ခင္ပြန္းေဟာင္းႏွင့္ မုန္းမရသည့္ ဆက္ဆံေရးကုိ ဖြင့္ဟခဲ့သည့္ မီရန္ဒါကားရ္

သားငယ္ ဖလင္းကို ဖြားျမင္ထားသည့္ စံုတြဲသည္ လမ္းခြဲၿပီးသည့္တိုင္ အတူတကြ အျပင္ထြက္ လည္ပတ္မႈမ်ိုး ျပဳလုပ္ခဲ့ၿပီး ကေလးအတြက္ တစ္လွည့္စီ ထိန္းေက်ာင္းအခ်ိန္ေပးေနသည္ကို သတင္းမ်ားက ေဖာ္ျပခဲ့လမ္းခြဲခဲ့ၿပီး ျဖစ္သည့္တိုင္ မိမိႏွင့္ ေအာ္လန္ဒို ဘလြမ္းတို႔သည္ အခ်င္းခ်င္း ျမတ္ႏိုး ခ်စ္ခင္ဆဲျဖစ္ေၾကာင္း မီရန္ဒါကားရ္က ဖြင့္ဟ ေျပာၾကားလုိက္သည္။ မီရန္ဒါႏွင့္ ခင္ပြန္းေဟာင္း ေအာ္လန္ဒိုတို႔သည္ ေအာက္တိုဘာလတြင္ လမ္းခြဲေၾကာင္း သတင္းကို အတည္ျပဳ ေၾကညာၿပီး (၃)ႏွစ္ၾကာ အိမ္ေထာင္ေရးကို ဆံုးခန္း တိုင္ေစခဲ့သည္။ သားငယ္ ဖလင္းကို ဖြားျမင္ထားသည့္ စံုတြဲသည္ လမ္းခြဲၿပီးသည့္တိုင္ အတူတကြ အျပင္ထြက္ လည္ပတ္မႈမ်ိုး ျပဳလုပ္ခဲ့ၿပီး ကေလးအတြက္ တစ္လွည့္စီ ထိန္းေက်ာင္းအခ်ိန္ေပးေနသည္ကို သတင္းမ်ားက ေဖာ္ျပခဲ့သည္။ အေစာပိုင္းတြင္ ေအာ္လန္ဒိုက မိမိႏွင့္ မီရန္ဒါသည္ မိသားစုမ်ားအျဖစ္ ထာဝရ စည္းလံုးေနမည္ျဖစ္ေၾကာင္း ေျပာဆိုခဲ့ဖူးသည္။

ဩစေၾတးလ် စူပါေမာ္ဒယ္လ္ မီရန္ဒါသည္ ဩစေၾတးလ်ထုတ္ Harper's Bazaar မဂၢဇင္းအတြက္ ဓာတ္ပံု အရိုက္ခံခဲ့ၿပီးေနာက္ သူမ၏ ပ်က္သုဥ္းခဲ့ေသာ အိမ္ေထာင္ေရးႏွင့္ စပ္လ်ဥ္းသည့္ မွတ္ခ်က္စကားမ်ားကို ေျပာဆိုသြားခဲ့သည္။ Lord of the Ringsစတား မင္းသားႏွင့္ လမ္းခြဲျခင္းအေပၚ မီရန္ဒါက "ခုလို ခြဲထြက္သြားရတယ္ ဆိုတာက လူတိုင္းအတြက္ အခကအခဲေတြ ရွိပါလိမ့္မယ္။ လူအမ်ား သံုးသပ္တဲ့ စံညႊန္းေတြနဲ႔ ကိုက္ညီသည္ ျဖစ္ေစ၊ မကိုက္ညီသည္ ျဖစ္ေစေပါ့ေလ။ ကၽြန္မတို႔ကေတာ့ အခ်င္းခ်င္း ရင္းႏွီးကၽြမ္းဝင္တဲ့ ဆက္ဆံေရးကို ဆက္ၿပီး ထိန္းသိမ္းထားခဲ့ပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ ဖလင္းကို ခ်စ္ခင္တဲ့ မိဘေတြအျဖစ္ ညွိညွိႏိႈင္းႏိႈင္း ေရွ႕ဆက္ေနမွာပါ။ ဒီအတြက္ အရာအားလံုးကို ပြင့္ပြင့္လင္းလင္း ရိုးရိုးသားသားပဲ ကၽြန္မတို႔ ကိုင္တြယ္သြားပါမယ္"ဟု ေျပာၾကားခဲ့သည္။

သူမက "ကၽြန္မနဲ႔ ေအာ္လန္ဒိုတို႔က တစ္ေယာက္ကိုတစ္ေယာက္ ေလးစားပါတယ္။ နားလည္မႈလည္း ထားၾကပါတယ္။ နားလည္မႈရွိရင္ က်န္တာအားလံုး လိုက္ေလ်ာညီေထြ ျဖစ္လာမွာပဲေလ။ ကၽြန္မတို႔ဟာ တစ္ေယာက္ဘဝမွာ တစ္ေယာက္က ႀကီးမားတဲ့ အစိတ္အပိုင္း တစ္ရပ္အေနနဲ႔ ဆက္ရွိေနဦးမွာပါ။ ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္ ကၽြန္မတို႔ႏွစ္ေယာက္ဟာ အျပန္အလွန္ ေလးေလးနက္နက္ ခ်စ္ခင္ရင္းႏွီးေနဦးမွာ ျဖစ္ပါတယ္"ဟုလည္း ဖြင့္ဟသြားသည္။

Read More

က်န္းမာၿပီးႀကံ့ခိုင္ေသာ အ႐ိုးမ်ားကို ပိုင္ဆိုင္ေစဖို႔ နည္းလမ္းမ်ား

ကယ္လစီယမ္နဲ႔ ဗီတာမင္ဒီပါ၀င္တဲ့ အာဟာရေတြကို ေန႔စဥ္စားသံုးဖို႔ဆုိတာ အ႐ိုးက်န္းမာေရး
အတြက္အေရးႀကီးလွပါတယ္။ အသက္ (၃၀) ေက်ာ္လာၿပီဆိုတာနဲ႔ လူ႔အ႐ိုးဟာ ပ်က္စီးဖို႔လြယ္ကူလာၿပီး ျပန္လည္တည္ေဆာက္ဖို႔ဆိုလည္း ငယ္စဥ္ကထက္ အခ်ိန္ပိုၾကာပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အ႐ိုးသိပ္သည္းဆဟာလည္း အသက္ႀကီးလာေလေလ ေလ်ာ့လာေလေလျဖစ္ပါတယ္။ အ႐ိုး သိပ္သည္းဆဟာ က်န္းမာတဲ့ အေျခအေနမွာ ရွိေနေစဖို႔ နည္းလမ္းကို တင္ျပေပးလိုပါတယ္။
၁။ ကယ္လစီယမ္စားသံုးမႈကို ျမႇင့္တင္ပါ။ သြားနဲ႔အ႐ိုးေတြရဲ႕ ပံုမွန္ ဖြံ႕ၿဖိဳးသန္စြမ္းမႈအတြက္ ကယ္လစီယမ္ဟာ အေရးပါတဲ့ သတၱဳဓာတ္ျဖစ္ ပါတယ္။ ေန႔စဥ္စားသံုးတဲ့ အာဟာရေတြထဲကမွ ဒိိန္ခ်ဥ္၊ ခ်ိစ္ႏြားႏို႔လို ႏို႔ထြက္ အစားအစာေတြ၊ ဟင္းႏုႏြယ္၊ ေဂၚဖီထုပ္လို အစိမ္းေရာင္ဟင္းသီး ဟင္းရြက္ေတြ ကကယ္လစီယမ္ႂကြယ္၀တဲ့ အစားအစာေတြျဖစ္လို႔ေန႔စဥ္ စားသံုးေပးသင့္ပါတယ္။
၂။ ေနေရာင္ျခည္ကိုခံယူပါ။ ပူျပင္းတဲ့ေန႔လယ္ခင္းေနေရာင္ကိုဆုိလုိတာမဟုတ္ပါဘူး။ မနက္ခင္းေနေရာင္ျခည္ကို ဆိုလိုပါတယ္။ ဗီတာမင္ဒီ ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ လံုေလာက္စြာ မရွိေနရင္ ကယ္လစီယမ္ႂကြယ္၀တဲ့ အစားအစာေတြ စားသံုးေပမယ့္လည္း အဲဒီကယ္လစီယမ္ေတြကို မစုပ္ယူႏိုင္ပါဘူး။ ေနေရာင္ျခည္ဟာ အေကာင္းဆံုးနဲ႔ သဘာ၀အတိုင္းမ်ား မ်ားရရွိတဲ့ ဗီတာမင္ဒီ ရင္းျမစ္ႀကီးပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ မနက္ခင္းေနေရာင္ျခည္ကို (၁၅)မိနစ္ၾကာခံယူၿပီးကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈ ျပဳလုပ္လိုက္ပါ။ ဒါ့အျပင္ ပုစြန္ဆိတ္၊ ဆာဒင္းငါး၊ က်ဴနာငါး၊ ေဆာ္လမြန္ငါး၊ ၾကက္ဥႏွစ္ေတြဟာလည္း ဗီတာမင္ဒီေတြႂကြယ္၀စြာ ပါ၀င္ေနပါတယ္။
၃။ ပ႐ိုတင္းစားသံုးမႈကို စစ္ေဆးပါ။ ဘယ္အရာကိုမွ လြန္လြန္က်ဴးက်ဴး မစားသုံးသင့္ပါဘူး။ ပ႐ိုတင္းလို႔ေခၚ တဲ့ အသားဓာတ္လည္း ထို႔အတူပါပဲ။ ကိုယ္ခႏၶာႂကြက္သားေတြန႔ဲအ႐ိုးကို တည္ေဆာက္မႈမွာအေရးပါေပမယ့္လည္း ပ႐ိုတင္းပံုမွန္ထက္မ်ားေနၿပီဆိုရင္ ကိုယ္ခႏၶာထဲမွာ PH အေျပာင္းအလဲေတြျဖစ္ေစပါတယ္။ အဲဒီအခါမွာအ႐ိုးပ်က္စီးမႈကို ျဖစ္ေစတဲ့ acidic ပတ္၀န္းက်င္ကို အ႐ိုးတြင္းမွာ ျဖစ္ေပၚလာေစပါတယ္။
၄။ အငန္စားသံုးမႈကို ထိန္းခ်ဳပ္ပါ၊ မိမိတို႔အမ်ားစုဟာ တစ္ေန႔ကို ဆိုဒီယမ္၂၃၀၀၀မီလီဂရမ္ေလာက္ ပ်မ္းမွ်စားသံုးမိေနၾကပါတယ္။ ဆိုဒီယမ္ ကိုစားသံုးမႈျမင့္မားျခင္းဟာ ကယ္လစီယမ္ေတြကို ဆီးနဲ႔ေခၽြးေတြကေန တစ္ဆင့္ စြန္႔ထုတ္မႈမ်ားၿပီးဆံုး႐ႈံးေစပါတယ္။
၅။ ကဖင္းနဲ႔ ဆုိဒါကို ေလွ်ာခ်ပါ။ ကဖင္းဓာတ္ပါ၀င္တဲ့ ေကာ္ဖီ၊ လက္ဖက္ရည္ စတာေတြနဲ႔ ဆိုဒါပါ ၀င္တဲ့ snacks၊ အခ်ိဳရည္ေတြဟာ ကိုယ္ခႏၶာကေန ကယ္လစီယမ္ စုပ္ယူမႈကိုတားဆီးပါတယ္။ ဆိုဒါအရသာျပဳလုပ္ရာမွာပါ၀င္တဲ့ ေဖာ့စေဖာရပ္ကလည္း ကယ္လစီယမ္စုပ္ယူမႈ ကိုအေႏွာက္အယွက္ျဖစ္ေစပါတယ္။
၆။ အရက္အလြန္အကၽြံေသာက္ျခင္း ကိုေရွာင္ၾကည္ပါ။ အရက္အလြန္ အကၽြံေသာက္ျခင္းသည္ အ႐ိုးႀကံ့ခိုင္ က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ေစသျဖင့္ အရက္အလြန္အကၽြံေသာက္ျခင္းကို ေရွာင္ၾကဥ္ပါ။

သက္ကို
Ref;ANI

Read More

အမွတ္မထင္ ေတြ႕ရွိခဲ့ေသာ ေဆး၀ါးမ်ား

(၁) ေကာ္တီဆုမ္း (cortisone)
ေရာင္ရမ္းမႈ၊ နာက်င္မႈ၊ ဓါတ္မတည္႔ျခင္းႏွင့္ အေရျပားျပႆနာမ်ားအတြက္ အသံုးျပဳေသာ ေကာ္တီ ဆုမ္း (အသက္ကယ္ေဆးဟုလူသိမ်ား) ေဆးကို ဒုတိယကမၻာစစ္အတြင္းက စတင္ေတြ႕ရွိခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္။ ဂ်ာမန္ ေလသူရဲမ်ား အျမင့္ေပမ်ားမ်ားပ်ံသန္းမႈဒဏ္ကို ခံႏိုင္ရည္ရွိေစရန္ စတီး႐ြိဳက္ထိုးေဆးမ်ားအသံုးျပဳၾကသည္ဟု မဟာမိတ္ေထာက္လွမ္းေရးကေတြ႕ရွိခဲ့ၿပီးေနာက္ အေမရိကန္ကလည္း အဆိုပါေဆးမ်ိဳးတီထြင္ရန္ႀကိဳးပမ္းခဲ့ရာမွ ေကာ္တီဆုမ္းေဆးမ်ား ေတြ႕ရွိခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္။

(၂) ၀ါဖာရင္ (warfarin)္
ေသြးက်ဲေဆးအျဖစ္အသံုးျပဳလ်က္ရွိသည္႕ ၀ါဖာရင္ (warfarin) ကို ၁၉၂၁ ခုႏွစ္တြင္ အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စု ကေနဒါႏွင့္ ေျမာက္ဒါကိုတာျပည္နယ္ ေမြးျမဴေရးၿခံမ်ား၌ စတင္ေတြ႕ရွိခဲ့သည္။ ေမြးျမဴထားသည့္ ႏြားအခ်ိဳ႕တြင္ ဒဏ္ရာအနည္းငယ္ရ႐ံုမွ်ျဖင့္ အဆက္မျပတ္ ေသြးထြက္ၿပီး ရံဖန္ရံခါေသဆံုးသည္အထိ ရွိလာေသာ ေၾကာင့္ စံုစမ္းရာမွ ပဲ႐ိုင္းပင္အႏြမ္းမ်ားစားသံုးသည့္ ႏြား မ်ား၌ ေသြးထြက္လြန္သည္ကို ေတြ႕ခဲ့ရသည္။ ၁၉၄၀ ခုႏွစ္တြင္ ပဲ႐ိုင္းပင္မ်ားမွ ျဒပ္ေပါင္းတစ္မ်ိဳးထုတ္ယူႏိုင္ခဲ့ ၿပီး warfarin အမည္ျဖင့္ ထုတ္လုပ္ခဲ့သည္။
(၃) ဗိုင္ယာဂရာ (viagra)ာ
၁၉၈၀ ခုႏွစ္၀န္းက်င္က sidenafil ဟုအမည္ေပးထားသည့္ ေဆးကို ေသြးေပါင္ေလွ်ာ့ခ်ရန္ႏွင့္ ႏွလံုးေသြး လႊတ္ေၾကာ ေသြးစီးဆင္းမႈ ေကာင္းမြန္ေစရန္ စမ္းသပ္ခဲ့ၾကရာ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းေရာဂါကို ထိထိေရာက္ ေရာက္ကုသႏိုင္ျခင္းမရွိဘဲ အမ်ိဳးသားအဂၤါမ်ားထံ ေသြး၀င္ေရာက္မႈမ်ားျပားၿပီး မာေက်ာလာသည္ကိုေတြ႕ခဲ့ ရသည္။ ဤသို႔ျဖင့္ sidenafil ကို ပန္းေသပန္းညိဳး ကုသရန္ အသံုးျပဳေသာေဆးအျဖစ္ ၁၉၉၈ ခုႏွစ္တြင္ မွတ္ပံုတင္ထားခဲ့သည္။

(၄) လစ္သီယမ္ (lithium)္
စိတ္ႂကြစိတ္က်ေရာဂါကဲ့သို႔ စိတ္မတည္ၿငိမ္ေသာ ေရာဂါမ်ား ကုသရန္အသံုးျပဳေသာ လစ္သီယမ္ေဆးကို ၁၈၄၀ ခုႏွစ္မ်ားက ဆီးေက်ာက္ေရာဂါႏွင့္ အဆစ္ေရာင္ေရာဂါတို႔အတြက္ အသံုးျပဳခဲ့သည္။ ရာစုႏွစ္တစ္ခုအၾကာ၌ အဆုိပါေဆးကို ဓါတ္ခြဲခန္းစမ္းသပ္ခံပူးသတၱ၀ါငယ္မ်ားတြင္ ထိုးသြင္းခဲ့ရာ အိပ္ေမာက်ကုန္သည္ကို ေတြ႕ခဲ့ရၿပီး ထိုမွတစ္ဆင့္ စိတ္ႂကြခ်ိန္တြင္တည္ၿငိမ္မႈရရွိေစရန္ လစ္သီယမ္ေဆးကို အသံုးျပဳခဲ့သည္။
သီဟ
Ref:RD

Read More

လီယိုနာဒိုေၾကာင့္ အသည္းကြဲမႈကို အလုပ္ျဖင့္ေျဖေဖ်ာက္ေနသည့္ တိုနီဂါရန္

အသက္(၂၁)ႏွစ္ရွိ တိုနီသည္ ေရလိႈင္းမ်ားၾကားတြင္ ဓာတ္ပံုရိုက္ကြင္း အစီအစဥ္ တစ္ခုအတြက္ အလုပ္ရႈပ္ေနခဲ့ေၾကာင္း မ်က္ျမင္မ်ားက ဆိုသည္။a

လီယိုနာဒို ဒစ္ကာပရီယိုႏွင့္ ပတ္သက္ၿပီး တိုနီဂါရန္တစ္ေယာက္ အသည္းကြဲမႈကို အလုပ္ျဖင့္ ေျဖေဖ်ာက္ေနေၾကာင္း သတင္းမ်ားက ေဖာ္ျပခဲ့သည္။ လီယိုနာဒို၏ ခ်စ္သူအျဖစ္ သတင္းႀကီးေနေသာ စူပါေမာ္ဒယ္လ္သည္ လီယိုနာဒိုက အျခားေသာ အမည္မသိ အမ်ိဳးသမီး တစ္ဦးကို နမ္းရႈပ္ေနသည့္ ဓာတ္ပံုမ်ား ထြက္ေပၚလာခ်ိန္တြင္ ကာေရဘီယန္သို႔ ေရာက္ရွိေနခဲ့သည္။ အသက္(၂၁)ႏွစ္ရွိ တိုနီသည္ ေရလိႈင္းမ်ားၾကားတြင္ ဓာတ္ပံုရိုက္ကြင္း အစီအစဥ္ တစ္ခုအတြက္ အလုပ္ရႈပ္ေနခဲ့ေၾကာင္း မ်က္ျမင္မ်ားက ဆိုသည္။


ဂ်ာမန္သူ တိုနီသည္ လတ္တေလာတြင္ ကမာၻသိ ေမာ္ဒယ္လ္တစ္ဦး ျဖစ္မလာေသးေသာ္လည္း ထိပ္ဆံုးအဆင့္ တက္လွမ္းရန္ အလားအလာေကာင္းမ်ား ပိုင္ဆိုင္ထားသူအျဖစ္ သတ္မွတ္ခ်ီးက်ဴး ခံေနရသည္။ အသက္(၃၉)ႏွစ္ရွိ လီယိုနာဒိုသည္ မီယာမီရွိ ႏိုက္ကလပ္ တစ္ခုတြင္ အမည္မသိ အမ်ိဳးသမီး တစ္ဦးႏွင့္ နမ္းရႈပ္ေနသည္ကို သတင္းေထာက္မ်ားက ဓာတ္ပံုရိုက္ယူႏုိင္ခဲ့သည့္ေနာက္ တိုနီႏွင့္ လီယိုနာဒိုတို႔၏ ဆက္ဆံေရးအေပၚ ေမးခြန္းထုတ္စရာ ျဖစ္လာခဲ့သည္။ ယင္းတို႔ႏွစ္ဦးလံုးက အဆိုပါ အေျခအေနကို တစ္စံုတစ္ရာ ေျပာဆိုျခင္း မရွိဘဲ တိုနီသည္ ကာေရဘီယန္တြင္သာ အလုပ္အတြက္ အာရံုစိုက္ ႏွစ္ျမွုပ္ထားျခင္း ျဖစ္သည္

သူမသည္ အေပၚပိုင္းတြင္ အျဖူေရာင္ တီရွပ္အပါး တစ္ထည္ကို ဝတ္ဆင္ကာ ဘီကနီေအာက္ခံ အျပာေရာင္တစ္ထည္ကို ဝတ္ဆင္ထားသည္ကို ေတြ႕ရသည္။ ၿပီးခဲ့သည့္ သီတင္းပတ္ကုန္က ကာေရဘီယန္ ဧည့္ပရိသတ္၏ စိတ္ႏွလံုးကို သိမ္းက်ံုးယူခဲ့သည့္ တိုနီ၏ ဓာတ္ပံုမ်ားကို Daily Mailက ေဖာ္ျပခဲ့ၿပီး လီယိုနာဒို အေနျဖင့္ စိတ္ကူးယဥ္ခ်င္စရာ အမ်ိဳးသမီးတစ္ဦးကို လက္လႊတ္လုိက္ရျခင္းဟု ေရးသားေဖာ္ျပခဲ့သည္။ တိုနီသည္ အသက္(၁၅)ႏွစ္ အရြယ္ကတည္းက Clavin Kleinအတြက္ စတင္၍ ကိုယ္ဟန္ျပခြင့္ ရလာခဲ့ၿပီး Stella McCartney၊ Dior၊ Louis Vuitton၊ Chanel အစရွိေသာ အမွတ္တံဆိပ္မ်ား အတြက္လည္း အလုပ္လုပ္ေပးခဲ့ဖူးေၾကာင္း သိရွိရသည္။

Ref::: Planet 

Read More

ဂ်ပန္ေရာက္ အလွမယ္ ဂုဏ္ရည္ေအးေက်ာ္

ဂ်ပန္ေရာက္ ဂုဏ္ရည္ေအးေက်ာ္ရဲ႕ Facebook မွာ ဘီကီနီနဲ႔ ၿပိဳင္ပဲြ၀င္ရပုံ ၂ ပုံ မေန႔က ေရာက္လာပါတယ္။


သူက Miss International 2013 ျပိဳင္ပဲြကုိ ဂ်ပန္မွာ ၀င္ၿပိဳင္ေနသူပါ။

ဂုဏ္ရည္ေအးေက်ာ္ရဲ႕ ဘီကီနီပုံေတြကုိ ျမန္မာFacebook ပရိသတ္အမ်ားအျပားက ခ်ီးက်ဴးေနၾကပါတယ္။

"Very beautiful....love u.... ျမန္ မာ မေတြ ျပိဳင္ သ မ်ွထဲ မွာ အမိုက္ ဆံုး ဘဲ" လုိ႔ တေယာက္က မွတ္ခ်က္ျပဳထားပါတယ္။

အသက္ ၂၄ႏွစ္အရြယ္ မႏၱေလးသူ ဂုဏ္ရည္ေအးေက်ာ္ရဲ႕ Facebook မွာလည္း သူ႔အေၾကာင္းေတြကုိ ေဟာဒီလုိ ေတြ႔ရမွာပါ။

Hello Fans: Thank you for your each & every single hit of like...
Let's keep in touch ...
Biography
DOB : August 8th
Zodiac : Leo
Education: B.A (Eng:) (MUFL)
Diploma in Computer Studies (NCC Education, England)

- Volunteer as a Hearse Driver, Taking care of Elders and Leader of Female Group No.(8), in Chan Mya Thu Kha Organization Since 3 January 2010 ....
- Volunteer at FFSS(Free Funeral Service Society) on 2 October 2013 ....
- ခ်မ္းျမသုခနာမွုကူညီေရးအသင္း၏ မ (၈) ယာဥ္မွူး၊ ဘိုးဘြားေစာင့္ေရွာက္ေရးႏွင့္ နာေရးကားေမာင္းေစတနာ့၀န္ထမ္း ျခင္းကို ၂၀၁၀ခုႏွစ္ ဇန္န၀ါရီ ၃ရက္မွ ယေန႔အထိ တာ၀န္ထမ္းေဆာင္လ်က္ရွိ။ ။
- ဦးေက်ာ္သူ ဦးေဆာင္သည့္ အခမဲ့နာမႈကူညီေရးအသင္းဍ္ ေစတနာ့၀န္ထမ္းျခင္းကို ၂ရက္ ေအာက္တိုဘာလ ၂၀၁၃တြင္ စတင္ေဆာင္ရြက္။ ။

2013 Miss Myanmar International
2012 Miss Loy Krathong
2011 Miss La Pyae Won ( 2nd Runner Up)

Read More

လေပါင္းမ်ားစြာေ၀းကြာေနခဲ့တဲ့ တင္းနစ္ကြင္းထဲမွာ ကေလးတစ္ေယာက္လိုျဖစ္ေနခဲ့တယ္ဆိုတဲ့ မာရီယာရွာရာပိုဗာ

ၿပီးခဲ့တဲ့ ၾသဂုတ္လထဲမွာ ကစားခဲ့တဲ့ ဆင္ဆင္နက္တီအိုးပင္းတင္းနစ္ၿပိဳင္ပြဲရဲ႕ ပထမအဆင့္ကေန ထြက္ခြာခဲ့ရ ၿပီးတဲ့ေနာက္ပိုင္း ညာဖက္ပုခံုုးဒဏ္ရာေၾကာင့္ ကာလရွည္ၾကာနားေနခဲ့ရတဲ့ ရုရွားတင္းနစ္မယ္ မာရီယာရွာရာပို ဗာဟာ ၿပီးခဲ့တဲ့ တနဂၤေႏြေန႔က ကိုလံဘီယာႏုိင္ငံ ဘိုတာဂိုၿမိဳ႕မွာ ဆားဘီးယားတင္းနစ္မယ္ အန္နာအီဗန္ႏုိဗစ္ နဲ႔ သရုပ္ျပတင္းနစ္ပြဲတစ္ပြဲကစားသြားခဲ့ပါတယ္။ဒီပြဲမွာ အန္နာအီဗန္ႏိုဗစ္က နာလန္ထကာစ ရွာရာပိုဗာကို (၆-၁)(၁-၆)(၁၂-၁၀)နဲ႔ အႏုိင္ကစားသြားခဲ့တာပါ။ ဒီပြဲအၿပီးမွာ ရွာရာပိုဗာက “ လေတြအၾကာႀကီးမကစားပဲေနခဲ့ၿပီး အခုမွ ကြင္းထဲျပန္၀င္ရတဲ့အခါက်ေတာ့ ကေလးတစ္ေယာက္လုိျဖစ္ေနတယ္ရွင္။ ဒီလို အရမ္းကစားခ်င္ေနခဲ့ တာၾကာၿပီေလ။ ကိုလံဘီယာႏိုင္ငံကို ေက်းဇူးပါပဲ။ ေႏြးေႏြးေထြးေထြးႀကိဳဆိုခဲ့ၾကတဲ့အတြက္ေပါ့။ ကၽြန္မ မၾကာခင္ျပန္ကစားေတာ့မွာပါ”လို႔ ေျပာသြားခဲ့ပါတယ္။အဆိုပါညာဖက္ပုခံုးဒဏ္ရာေၾကာင့္ လက္ရွိကမာၻ႕အဆင့္(၄) ရွာရာပိုဗာဟာ အေမရိကန္အိုးပင္းတင္းနစ္ၿပိဳင္ပြဲ ကို လြဲေခ်ာ္သြားခဲ့ရသလို ရာသီပိတ္ၿပိဳင္ပြဲျဖစ္တဲ့ WTA ခ်န္ပီယံရွစ္ကိုပါ လြဲခဲ့ရပါေသးတယ္။ သူမအတြက္ အ နီးစပ္ဆံုး ၿပိဳင္ပြဲကေတာ့ ဒိီဇင္ဘာ (၂၉)ကေန ၂၀၁၄ ၊ ဇန္န၀ါရီ(၅)ရက္အထိ က်င္းပျပဳလုပ္သြားမယ့္ Brisbane International တင္းနစ္ၿပိဳင္ပြဲပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဒီၿပိဳင္ပြဲမွာ လက္အမ်ဳိးသမီးခ်န္ပီယံက ဆီရီနာ၀ီလ်ံျဖစ္ ၿပီး အမ်ဳိးသားခ်န္ပီယံကေတာ့ အန္ဒီမာေရးျဖစ္ပါတယ္။

Read More

လိင္ဆက္ဆံမႈ ဦးစားေပး ခ်စ္စခန္းဖြင့္မႈ ထြန္းကားလာ

လက္မထပ္ ပဲ အတူေန သည့္ ဓေလ့ စရိုက္ (Living Together) အထက္ No String Attach ေခၚ ခ်စ္ႀကိဳက္မႈ သံေယာဇဥ္ ေႏွာင္ႀကိဳး မ်ား မပါ သည့္ လိင္ ကိစၥသာ သီးသန္ ့ သာ ျဖစ္သည့္ Casual Sex ယဥ္ ေက်း မႈ မွာ ျမန္မာ ႏိုင္ငံ တြင္ တစ္ေန ့ တျခား ထြန္း ကား လာေၾကာင္းေတြ႕ရွိရသည္။

သံေယာဇဥ္ အမွ်င္ တန္း မ်ား မပါ သည့္ လိင္မႈ ကိစၥ ပံု စံ သည္ ရန္ကုန္ ႏွင့္ မႏၱေလး ၿမိဳ ့ မ်ားရွိ ေငြေၾကး အတန္ အသင့္ ရွိ သည့္ လူလတ္ တန္းစား မ်ား တြင္ အမ်ား ဆံုး ေတြ ့ရ ေသာ္ လည္း ေက်ာင္းသူ ၊ ေက်ာင္း သား မ်ား ႏွင့္ ပညာတတ္ လႊာ မ်ား တြင္ လည္း အမ်ား ဆံုး ေတြ ့ရသည္။

အိမ္ ေထာင္ ရွိ သူ ေတြ မွာ အမ်ား ဆံုး ေတြ ့ရတတ္ တယ္။ ကုမၸဏီ ေတြ ၊ ႏိုင္ငံျခား အလုပ္ရွင္ ေတြ နဲ ့ တြဲ လုပ္ ရတဲ့ လုပ္ငန္း ေတြ မွာ အမ်ား ဆံုး ေတြ ့ရတတ္တယ္။ ပါတီ ေတြ ၊ ဧည့္ခံ ပြဲ ေတြ က မ်ား ေတာ့ အမ်ားစု က ဒီပြဲ ေတြ မွာ ေပ်ာ္ ပါး ရင္း Sex ကို လက္ သိပ္ ထိုး ေပးတတ္ ၾက တယ္ ၊ အခ်ိန္ တန္ ရင္ ေတာ့ အိမ္ ျပန္ ေပါ့ .. ဟု ခရီးသြား လာေရး ဧဂ်င္ စီ တစ္ခု မွ မန္ေနဂ်ာ တစ္ဦး က FNG ကို ေျပာသည္။

၉၀ ျပည့္ လြန္ ႏွစ္ ပိုင္း မ်ား က လက္မထပ္ ဘဲ အတူ ေန ယဥ္ ေက်းမႈ မွာ ျမန္မာ ႏိုင္ငံ တြင္ စတင္ ထြန္း ကား လာခဲ့ ၿပီး အရြယ္ ေရာက္ ၿပီး သူ အမ်ိဳး သမီး မ်ား ၏ ၅ ရာ ခိုင္ ႏႈန္းမွာ လက္မထပ္ ဘဲ

Sex ကိစၥဆြဲေဆာင္မူရွိေအာင္ ၀တ္ဆင္ထားေသာၿမန္မာ မိန္းကေလးတစ္ဦး

Read More

တစ္ခါသံုး ဂ်ီအက္စ္အမ္ကတ္မ်ား၌ အင္တာနက္စနစ္ပါ တြဲဖက္ပါဝင္

ဆီးဂိမ္းအတြက္ ရည္ရြယ္ေရာင္းခ်ခဲ့သည့္ တစ္ခါသံုး ဂ်ီအက္စ္အမ္ကတ္မ်ားတြင္ အင္တာနက္ တြဲဖက္ပါဝင္လာခဲ့ေၾကာင္း အဆိုပါတစ္ခါသံုးဂ်ီ အက္စ္အမ္ဖုန္းကတ္မ်ား ေရာင္းခ်ေနသည့္ Elite Tech ကုမၸဏီမွ တာဝန္ရွိသူ ကိုေအာင္က ေျပာသည္။ ယခင္က တစ္ခါသံုးဂ်ီအက္စ္အမ္ဖုန္းလိုင္းမ်ားတြင္ အင္တာနက္လိုင္းပါဝင္ျခင္းမရွိဘဲ၊ ဖုန္းလိုင္းသာ ပါဝင္ခဲ့ေသာ္လည္း ယခုအခါ အင္တာနက္လိုင္းတြဲဖက္ပါ ဝင္လာခဲ့သည္ဟုသိရသည္။ “တစ္လအတြင္းနံပါတ္မေျပာင္းဘူး။ ေငြျဖည့္ၿပီးေတာ့ ဆက္သံုးေနလို႔ရတယ္” ဟု အထက္ပါ ပုဂၢိဳလ္က ေျပာသည္။



တစ္ခါသံုးဂ်ီအက္စ္အမ္ဖုန္းကတ္မ်ားကို ႏိုင္ငံျခားသားမ်ားအတြက္ ရည္ရြယ္ေရာင္းခ်ျခင္းျဖစ္ၿပီး ဝယ္ယူရန္အတြက္ Passport မိတၱဴလိုအပ္ေၾကာင္း သိရသည္။ “Access Point မွာ mptnet လို႔ ေျပာင္းလိုက္တာနဲ႔ အင္တာနက္သံုးလို႔ရပါတယ္။ ပထမဦးဆံုးေပးရတဲ့ ၂ ေသာင္းက်ပ္မွာ ျပည္တြင္းအတြက္ ၂၅၀၀ ပဲသံုးလို႔ရတယ္။ ကတ္ဖိုးက ၁၅၀၀ က်ပ္။ က်န္တာက ႏိုင္ငံျခားေခၚတာနဲ႔ အင္တာနက္သံုးဖို႔အတြက္ သတ္မွတ္ထားတယ္” ဟု ဘီလ္ခြဲျခား သတ္မွတ္ထားျခင္းႏွင့္ ပတ္သက္၍ ၎ကဆက္လက္ေျပာ သည္။



တစ္ခါသံုးကတ္မ်ားသည္ ေငြေၾကးထပ္မံျဖည့္သြင္းသည့္အခါ၌လည္း အသံုးျပဳႏိုင္သည့္ဘီလ္ပမာဏသည္ ျပည္တြင္းျပည္ပဟူ၍ ခြဲျခားဝင္ေရာက္ျခင္းျဖစ္သည့္အတြက္ သတ္မွတ္ထားသည့္အတိုင္း အသံုး ျပဳရန္လိုအပ္သည္။ ပံုမွန္အားျဖင့္ တစ္ခါသံုးဂ်ီအက္စ္အမ္ကတ္ကို တစ္လအတြင္းသာ သံုးစြဲေစခဲ့ျခင္းျဖစ္ေသာ္လည္း Ativiate ျပဳလုပ္ျခင္းမရွိခဲ့ပါက သံုးလအထိ ကိုင္ေဆာင္အသံုးျပဳႏိုင္ေၾကာင္း သိရသည္။



တစ္ခါသံုးဂ်ီအက္စ္အမ္ ဖုန္းကတ္မ်ားကို ေငြျဖည့္ကတ္ ထုတ္လုပ္ေရာင္းခ်သည့္ ကုမၸဏီမ်ားမွ ႏိုင္ငံျခားသားမ်ားအတြက္ ေရာင္းခ်ေနျခင္းျဖစ္ေသာ္လည္း လက္ရွိကာလ၌ ေရာင္းအားအေျခအေန ေကာင္းမြန္ျခင္း မရွိေၾကာင္း သိရသည္။


ျမင့္ေက်ာ္လိႈင္
internetjournal

Read More

အသည္းေျခာက္ေရာဂါ

ျမန္မာႏိုင္ငံဟာ အျခားႏိုင္ငံေတြနဲ႔ယွဥ္ရင္ အသည္းေျခာက္ေရာဂါအျဖစ္မ်ားတယ္လို႔ က်န္းမာေရးပညာရွင္ေတြက သတိေပးေနႀကပါတယ္။

ဒီအသည္းေျခာက္ေရာဂါ အဓိကျဖစ္ရတာက အသည္းေရာင္ B ပိုး၊ C ပိုး၊ အရက္ နဲ႔ အဆီမ်ားလြန္းတာေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေတြကို ဘယ္လို ကာကြယ္သင့္ပါသလဲ။ ေရာဂါျဖစ္လာခဲ့ရင္ ေစာေစာသိဖို႔ အေရးႀကီးရာမွာ တခ်ိဳ ႔မွာ လကၡဏာျပေပမဲ့၊ တခ်ိဳ ႔မွာ လကၡဏာမျပတာမို႔ ေဆးစစ္ၾကည့္ဖို႔ လိုပါတယ္။ ဘယ္လို စစ္ႏိုင္ႏိုင္ပါသလဲ။ ေရာဂါျဖစ္လာျပီးရင္လည္း ျဖစ္ရျခင္းအေၾကာင္းရင္းကို ရွာျပီး ကုသမႈေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အစားအေသာက္ ေရွာင္ရမွာေတြ ရွိပါတယ္။ ဘာအစားအစာေတြကို ေရွာင္ရပါမလဲ။ ေနာက္ဆံုးအဆင့္မွာေတာ့ အသည္းအစားထိုး ကုသမႈအထိ ရွိပါတယ္။

ဒီအေၾကာင္း ပိုမုိသိရွိႏိုင္ဖို႔ အသည္းအထူးကု အၿငိမ္းစား ပါေမာကၡ ေဒါက္တာခင္ေမာင္ဝင္း, ကို ကိုဝင္းမင္း က ဆက္သြယ္ေမးျမန္း ေဆြးေႏြးတင္ျပထားပါတယ္။

Read More

ကေလးမ်ား မ်က္မွန္တပ္ဖုိ႔ နဲ႔ မ်က္စိထဲ ထံုးဝင္ျခင္း

ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ မ်က္စိထိခိုက္မႈနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး လြဲမွားမႈႀကီး (၃) မ်ဳိးရွိရာမွာ ပထမတမ်ဳိးက Steroid မ်က္စဥ္းေဆးတလြဲ သံုးစြဲတာျဖစ္ၿပီး၊ ဒုတိယနဲ႔ တတိယအခ်က္ေတြက လိုအပ္ခ်ိန္မွာ မ်က္မွန္မတပ္မိျခင္းနဲ႔ မ်က္စိထဲ ထံုးဝင္ျခင္း ျဖစ္တယ္လို႔ က်န္းမာေရးပညာရွင္ေတြက ေထာက္ျပေျပာဆိုၾကပါတယ္။

ကေလးငယ္ေတြမွာ ေမြးရာပါ မ်က္စိအားနည္းခ်က္ေတြရွိလာရင္ အခ်ိန္မီ မ်က္မွန္တပ္ဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္ပါလဲ။ ဘယ္အခ်ိန္မွာ မ်က္စိ စစ္ေဆးမႈေတြ စတင္လုပ္သင့္ပါလဲ။

မ်က္စိထဲထံုးမႈန္႔ဝင္တာဟာ အက္ဆစ္ဝင္တာထက္ ပိုဆိုးၿပီး မ်က္စိအျမင္အာ႐ုံ ဆံုး႐ံႈးတဲ့အထိျဖစ္ႏိုင္တာမို႔ ထံုးကို သန္႔စင္သြားေအာင္ အျမန္ေဆးေၾကာေပးဖို႔နဲ႔ မ်က္စိဆရာဝန္နဲ႔ အျမန္ျပစစ္ေဆးဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။ ဒီအေၾကာင္း အေသးစိတ္ သိရွိနားလည္ဖို႔ မ်က္စိအထူးကုဆရာဝန္ ေဒါက္တာေဒၚခင္သႏာၳျမင့္နဲ႔ ကိုဝင္းမင္းက ေဆြးေႏြးတင္ျပထားပါတယ္။

Read More

အေမရိကန္အမ်ိဳးသမီးေတြ သိပၸံကို ပိုၿပီး စိတ္၀င္စားလာေအာင္ ႀကိဳးပမ္းခ်က္

အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စုက အမ်ိဳးသမီးေတြ သိပၸံဘာသာမွာ ၀ါႆနာပါလာေရးအတြက္ တဖက္တလမ္းက ႀကိဳးစားေဆာင္ရြက္ေနသူတဦးကေတာ့ အေမရိကန္အမ်ိဳးသားအာကာသသိပၸံဌာန နာဆာက အမ်ိဳးသမီး အာကာသယာဥ္မွဴးေဟာင္း ဆယ္လီ ႐ိုက္စ္ ျဖစ္ပါတယ္။ သူဟာ ၁၉၇၈ ခုႏွစ္မွာ နာဆာမွာ စတင္၀င္ေရာက္ခဲ့ၿပီး ၁၉၈၃ ခုႏွစ္ အသက္ ၃၂ အရြယ္မွာ အာကာသယာဥ္ထဲ လိုက္ပါခြင့္ရခဲ့တဲ့ ပထမဆံုးနဲ႔ အငယ္ဆံုး အမ်ိဳးသမီးတဦးလည္းျဖစ္ပါတယ္။ အခုေတာ့ အသက္ ၆၀ အရြယ္မွာ သူဟာ အာကာသအစီအစဥ္ကေန အနားယူခဲ့ၿပီးျဖစ္ေပမဲ့ အေမရိကန္အမ်ိဳးသမီးေတြ သိပၸံပညာမွာ စိတ္၀င္စားလာၾကဖို႔ သူ ဘယ္လိုေဆာင္ရြက္ေနတယ္ဆုိတာေတြကို ဒီသီတင္းပတ္ရဲ႕ အမ်ိဳးသမီးက႑မွာ ေဒၚလွလွသန္း က တင္ဆက္ထားပါတယ္။

Read More

၂၀၁၄ အေမရိကန္မယ္ Miss Nina Davulari ရဲ႕ ေျပာၾကားခ်က္မ်ား

ဒီႏွစ္ အေမရိကန္မယ္ Miss America 2014 သရဖူရွင္ဟာ ပထမဆံုး အိႏၵိယႏြယ္ဖြား အေမရိကန္ႏုိင္ငံသူျဖစ္ပါတယ္။ Miss Nina Davulari အေနနဲ႔ မတူကြဲျပားတဲ့ ေနာက္ခံေတြက လာေရာက္ေနထုိင္ၾကတဲ့ အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စုမွာ ခ်စ္ၾကည္ရင္းႏွီးစြာ ေနထုိ္င္ႏုိ္င္ၾကဖို႔ အေရးႀကီးတဲ့အေၾကာင္း၊ ႀကိဳးစားရင္ ကိုယ္ျဖစ္ခ်င္တာ ျဖစ္ႏုိင္တဲ့အေၾကာင္း သူက ေျပာၾကားခဲ့ပါတယ္။ အေၾကာင္းစံုကို ဒီသီတင္းပတ္ရဲ႕ အမ်ိဳးသမီးက႑မွာ ေဒၚလွလွသန္း က စုစည္းတင္ျပထားပါတယ္။

Read More

သမၼတရဲ႕လြတ္ေျမာက္မႈဆုရရွိသူ ပထမဆံုးအေမရိကန္အမ်ိဳးသမီးအာကာသယာဥ္မွဴး

အေမရိကန္သမၼတက အရပ္သားေတြကို ဒီႏွစ္အျမင့္ဆံုးခ်ီးျမႇင့္တဲ့ သမၼတရဲ႕ လြတ္ေျမာက္မႈဆုျဖစ္တဲ့ Presidential Freedom Award ဆုရွင္ေတြအနက္ သိပၸံပညာကို အမ်ိဳးသမီးငယ္ေတြ ပိုမိုစိတ္၀င္စားေစဖို႔ စြမ္းေဆာင္ေပးခဲ့သူ အေမရိကန္ အာကာသယာဥ္မွဴးေဟာင္းလည္းတစ္ဦးျဖစ္တဲ့ Sally Ride လည္းပါ၀င္ပါတယ္။ သူဟာ ၂၀၁၂ က အသက္ ၆၁ ႏွစ္အရြယ္မွာ ကြယ္လြန္ခဲ့ၿပီျဖစ္တဲ့အတြက္ ဒီဆုဟာ သူ ကြယ္လြန္ၿပီးေနာက္မွ ခ်ီးျမႇင့္ခံခဲ့ရတဲ့ ဂုဏ္ျပဳမႈလည္းျဖစ္ပါတယ္။ သိပၸံပညာကို အမ်ိဳးသမီးငယ္ေတြ ပိုမိုစိတ္၀င္စားေစဖို႔ သူ႔ရဲ႕ ႀကိဳးပမ္းမႈနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ဒီသီတင္းပတ္ အမ်ိဳးသမီးက႑မွာ ေဒၚလွလွသန္း က စုစည္းတင္ျပထားပါတယ္။

Read More

မန္ဒဲလားေအာင့္ေမ့ဖြယ္အခမ္းအနား ကမၻာေခါင္းေဆာင္ ၈၀ ေက်ာ္ တက္မည္

10.12.2013
အသက္ ၉၅ ႏွစ္အရြယ္နဲ႔ ကြယ္လြန္သြားၿပီျဖစ္တဲ့ အသားအေရာင္ခဲြျခားမႈဆန္႔က်င္ေရး လႈပ္ရွားမႈ ေခါင္းေဆာင္ နယ္ဆင္ မန္ဒဲလားအတြက္ အဂၤါေန႔ ေအာင့္ေမ့ဖြယ္အခမ္းအနားကို တတ္ေရာက္ဖို႔ ကမၻာအ၀ွမ္းက ေခါင္းေဆာင္ေတြ ေတာင္အာဖရိကႏို္င္ငံကို သြားေရာက္ေနၾကပါၿပီ။

အေမရိကန္သမတ ဘရက္ခ္အိုဘားမားနဲ႔ ဇနီးျဖစ္သူ မစ္ရဲွလ္ အိုဘားမား
တို႔ဟာ တနင္းလာေန႔က မနက္ပိုင္းက ၀ါရွင္တန္ဒီစီကေန ထြက္ခြာသြားၾကပါၿပီ။ သူနဲ႔အတူ သမတေဟာင္း ေဂ်ာ့ ဒဗလ်ဴဘြတ္ရ္ွနဲ႕ ဇနီးသည္ ေလာ္ရာတို႔လည္း အတူ ပါ၀င္ခဲ့ၾကပါတယ္။ သမတေဟာင္း Bill Clinton နဲ႔ Jimmer Carter တို႕ဟာလည္း ေတာင္အာဖရိကႏိုင္ငံ Johannesburg ၿမိဳ႕ကို သီးျခားထြက္ခြာသြားၾကပါၿပီ။ မစၥတာ မန္ဒဲလားရဲ႕ စ်ာပနအခမ္းအနားကိုေတာ့ ၂၀၁၀ ခုွႏစ္ ကမၻာဖလားေဘာလံုးပဲြ က်င္းပတဲ့ေနရာျဖစ္တဲ့ Johannesburg က ေဘာလံုးအားကစားရံုအတြင္းမွာ ျပဳလုပ္မွာျဖစ္ပါတယ္။

မစၥတာမန္ဒဲလားကို ဂုဏ္ျပဳဖို႔ ကမၻာအ၀ွမ္းမွာရိွတဲ့ ႏိုင္ငံအႀကီးအကဲေတြ၊ အစိုးရအဆင့္ျမင့္ တာ၀န္ရိွသူေတြ၊ ေတာ္၀င္မိသားစု၀င္ေတြ စုစုေပါင္း ကမၻာေခါင္းေဆာင္ ၈၀ ေက်ာ္ တတ္ေရာက္ဖြယ္ရိွတယ္လို႔ ေတာင္အာဖရိက ေၾကညာပါတယ္။

မစၥတာမန္ဒဲလားဟာ ေတာင္အာဖရိကႏိုင္ငံမွာ အသားအေရာင္ခဲြျခားေရးဆန္႔က်င္လႈပ္ရွားမႈကို ဦးေဆာင္ခဲ့တာေၾကာင့္ ေထာင္ထဲမွာ ၂၇ ႏွစ္ၾကာ ေနထိုင္ခဲ့ရပါတယ္။ သူေထာင္ကထြက္လာၿပီးတဲ့ေနာက္ သူဟာ ေတာင္အာဖရိကႏိုင္ငံရဲ႕ ပထမဆံုး လူမဲ သမတျဖစ္လာခဲ့တာပါ။

အခု သူ႕စ်ာပနအခမ္းအနားကို ႏိုင္ငံတကာကေခါင္းေဆာင္ေတြ တတ္ေရာက္မွာမို႔ လံုၿခံဳေရးကိုလည္း အထူးတင္းၾကပ္ထားပါတယ္။ လူေပါင္း ရွစ္ေသာင္းေလာက္ တတ္ေရာက္မယ္လို႔ ေမွ်ာ္မွန္းထားတဲ့ အဲဒီ ေအာင့္ေမ့ဖြယ္အခမ္းအနားမွာ အေမရိကန္သမတအိုဘားမားလည္း မိန္႔ခြန္းေျပာမယ္လို႔ ေမွ်ာ္လင့္ရပါတယ္။ မစၥတာမန္ဒဲလားရဲ႕စ်ာပနကို တတ္ေရာက္ဖို႔ စီစဥ္ထားသူေတြအထဲမွာေတာ့ ၿဗိတိန္ ၀န္ႀကီးခ်ဳပ္ David Cameron ျပင္သစ္သမတ Francois Hollande ဘရားဇီးသမတ Dilma Roussef က်ဴးဘား သမတ Raul Castro နဲ႔ ကုလသမဂၢ အတြင္းေရးမႈးခ်ဳပ္ ဘန္ကီမြန္းတို႔လည္း ပါ၀င္ၾကပါတယ္။

Read More

ကုိယ္၀န္မရေစရန္ Safe Period တြက္ခ်က္ျခင္း။

အိမ္ေထာင္ရွင္ေတြ သားသမီးမလိုခ်င္ေသးတဲ့အခါ၊ အမ်ဳိးသားကလည္း အကာအကြယ္မသံုးခ်င္ဘူး၊ အမ်ဳိးသမီးကလည္းေဆးမေသာက္ခ်င္ဘူးဆိုရင္ အကာအကြယ္သံုးတာ၊ တားေဆးထုိးတာေသာက္တာေလာက္ စိတ္မခ်ရေပမယ့္ အသံုးျပဳလို႔ရတဲ့ SAFE PERIOD တြက္ခ်က္ပုံကိုေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါတယ္။

ပထမဦးစြာ အမ်ဳိးသမီးရဲ့ ရာသီစက္၀ုိင္းကိုသိရပါမယ္။ ဒီနည္းဟာ ရာသီေသြးေပၚခ်ိန္မွန္သူေတြဆိုရင္ ပိုစိတ္ခ်ရပါတယ္။ ရာသီစက္၀ိုင္းဆိုတာ ၿပီးခဲ့တဲ့ရာသီလာခ်ိန္ရဲ့ပထမဆံုးေန႔ကေန အခုရာသီေသြးေပၚခ်ိန္ရဲ့ပထမေန႔ အထိကို ဆိုလိုပါတယ္။ အဲဒီအခ်ိန္အပိုင္းအျခားကို Menstrual Cycle(ရာသီစက္၀ုိင္း) လို႔ေခၚပါတယ္။

ရာသီစက္၀ုိင္းဟာ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္မတူညီၾကပဲ မ်ားေသာအားျဖင့္ေတာ့ ၂၆ ရက္ကေန ၃၁ ရက္အထိ ရွိတတ္ၾကပါတယ္။

သားဥေၾကြျခင္း Ovulation ျဖစ္စဥ္ဟာ ရာသီစက္၀ိုင္းရဲ့ တ၀က္မွာျဖစ္ေပၚတတ္ပါတယ္။ ဆိုလုိတာက အမ်ဳိးသမီးတစ္ေယာက္ဟာ ၂၈ရက္တစ္ခါ ရာသီေသြးေပၚတတ္ရင္ အဲဒီရဲ့တ၀က္ျဖစ္တဲ့ ၁၄ ရက္မွာ Ovulationျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဒါဟာလည္း တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ ကြာျခားမႈရွိႏုိင္ပါတယ္။

အဲဒီ Ovulation မတိုင္ခင္ ၁ပတ္ နဲ႔ Ovulation ျဖစ္ၿပီး ၁ ပတ္တို႔ဟာ ကုိယ္၀န္ရႏုိင္တဲ့ အခ်ိန္ Fertile period ပါပဲ။ အဲဒီအခ်ိန္ကလဲြရင္ က်န္တဲ့အခ်ိန္ဟာ စိတ္ခ်ရတဲ့ကာလ SAFE PERIOD လို႔သတ္မွတ္ပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ ဒီလို SAFE PERIOD ကိုတြက္ဖို႔ဆိုရင္ Fertile period ကိုသိရပါမယ္။

Fertile period ကုိတြက္ခ်က္ျခင္း။

ရာသီေသြးေပၚခ်ိန္ မွန္သူမ်ားအတြက္ ္ - ရာသီစက္၀ိုင္း၏ တ၀က္သည္ သားဥေၾကြခ်ိန္ျဖစ္သည္။ သားဥေၾကြခ်ိန္မတိုင္မွီ ၇ ရက္ ႏွင့္ ေၾကြၿပီး ၇ ရက္တို႔သည္ SAFE PERIOD ျဖစ္သည္။

A--------------------B===========*===========B--------------------A

A = ရာသီေသြးစေပၚခ်ိန္ / ေနာက္တစ္ႀကိမ္ရာသီေသြးေပၚခ်ိန္ * =သားဥေၾကြခ်ိန္

ရာသီေသြးေပၚခ်ိန္ မမွန္သူမ်ားအတြက္

===== ျပထားေသာ ကာလသည္ ကိုယ္၀န္ရႏိုင္ခ်ိန္Fertile periodျဖစ္၍ ----- ျပထားေသာကာလသည္ SAFE PERIOD ျဖစ္သည္။

- ရာသီေသြးေပၚခ်ိန္ အတိုဆံုးအခ်ိန္မွ ၁၈ ရက္ ႏုတ္ျခင္းသည္ Fertile period ၏ ပထမရက္ျဖစ္သည္။ - ရာသီေသြးေပၚခ်ိန္ အရွည္ၾကာဆံုးအခ်ိန္မွ ၁၀ ရက္ ႏုတ္ျခင္းသည္ Fertile period ၏ ေနာက္ဆံုးရက္ျဖစ္သည္။

ဥပမာ- အမ်ဳိးသမီးသည္ ရာသီေသြးေပၚခ်ိန္ ၂၆ ရက္မွ ၃၁ ရက္အထိ ကြာျခားတတ္သည္ဆုိပါစို႔ ထုိအမ်ဳိးသမီး၏ ရာသီေသြးေပၚခ်ိန္အတိုဆံုး ကာလ ၂၆ မွ ၁၈ ကိုႏုတ္ = ၈ ရက္ ထုိအမ်ဳိးသမီး၏ ရာသီေသြးေပၚခ်ိန္အရွည္ဆံုးကာလ ၃၁ မွ ၁၀ ကိုႏုတ္ = ၂၁ ရက္

ထို႔ေၾကာင့္ ထိုအမ်ဳိးသမီးအတြက္ ရာသီလာခ်ိန္ ပထမရက္မွစတင္ေရတြက္လွ်င္ ၈ ရက္ေျမာက္ေန႔မွ ၂၁ ရက္ေျမာက္ေန႔အထိသည္ Fertile period ျဖစ္သည္။ ထုိအခ်ိန္မဟုတ္သည့္ အျခားရက္မ်ားသည္ SAFE PERIOD ျဖစ္သည္။

SAFE PERIOD နည္းသံုးလွ်က္နဲ႔ပင္ ကုိယ္၀န္ရရွိႏုိင္မႈ

တစ္ႏွစ္မွာ လူအေယာက္ ၁၀၀ ထဲမွာ ၁၁.၉ ေယာက္ ကိုယ္၀န္ရႏုိင္သည္။ ရာခုိင္ႏႈန္းအရ ၂၅ % အထိကိုယ္၀န္ရရွိႏုိင္မႈ ရွိသည္။

ဤသို႔ ကေလးမရေစႏိုင္ရန္ တားဆီးကာကြယ္မႈမ်ားနည္းထဲတြင္ သားေၾကာျဖတ္ျခင္းနည္းမွတပါး အေကာင္းဆံုးမွာ အကာအကြယ္(ကြန္ဒံုး) သံုးျခင္းပင္ျဖစ္သည္။ အကာအကြယ္သံုးျခင္းသည္ လိင္မွတဆင့္ကူးစက္ေသာေရာဂါမ်ားကိုပါ ကာကြယ္ေသာေၾကာင့္ လူငယ္မ်ားအတြက္ အေကာင္းဆံုးပင္ျဖစ္သည္။

Read More