Thursday, February 27, 2014

ျခံ၀င္းထဲမွာ ေဒၚလာ ၁၀ သန္းတန္ ေ႐ႊဒဂၤါးေတြေတြ႕ခဲ့တဲ့ စံုတြဲ




ကာလီဖိုးနီးယားေျမာက္ပိုင္းက စံုတြဲတစ္တြဲဟာ တကယ္ပဲေ႐ႊအိုးတူးမိတဲ့အျဖစ္ကိုၾကံဳေတြ႕ခဲ့ရပါျပီ။ သူတို႔ရဲ႕ ျခံ၀င္းထဲမွာျမႇဳပ္ႏွံထားတဲ့ ေဒၚလာ ၁၀ သန္းတန္ရွားပါးေ႐ႊဒဂၤါးေတြကို ေတြ႕ရွိခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။

အေမရိကရဲ႕သမိုင္းမွာအၾကီးအက်ယ္ဆံုးျဖစ္ခဲ့တယ္လို႔ယူဆရတဲ့ ဒီေ႐ႊဒဂၤါးေတြ႕ရွိမႈဟာ ျပီးခဲ့တဲ့တစ္ႏွစ္အၾကာကျဖစ္ပြားခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။ အမည္မေဖၚလိုၾကတဲ့ လင္မယားႏွစ္ေယာက္ဟာ သူတို႔ရဲ႕ေခြးနဲ႔အတူလမ္းေလ်ွာက္ထြက္ေနၾကတုန္း ေျမၾကီးေပၚမွာ ေတာက္ပတဲ့အရာတစ္ခုကိုေတြ႕ခဲ့တဲ့အတြက္ တူးေဖၚခဲ့တာျဖစ္ျပီး ေနာက္ဆံုးမွာေတာ့ ၅ ေဒၚလာ၊ ၁၀ ေဒၚလာ နဲ႔ ေဒၚလာ ၂၀ တန္ဖိုးအသီးသီးရွိတဲ့ ၁၉ ရာစုလုပ္ ေ႐ႊဒဂၤါးေပါင္း ၁၄၀၀ ထည့္ထားတဲ့ သတၳဳဘူးေတြကိုေတြ႕ခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။

“တစ္ေယာက္ေယာက္က ဒါေတြကိုျမႇဳပ္ခဲ့့ျပီး အျခားသူေတြကို ဒီဟာေတြဒီမွာရွိတဲ့အေၾကာင္းမေျပာခင္ ေသသြားခဲ့တာျဖစ္မွာပါ။ ခိုးယူလုယက္မႈတစ္ခုလည္းျဖစ္ႏိုင္တာပဲ။ ဘယ္သူသိႏိုင္မွာလဲ” လို႔ ဒီေတြ႕ရွိမႈကိုတန္ဖိုးျဖတ္အတည္ျပဳေပးတဲ့ ကြ်မ္းက်င္ဒဂၤါးတန္ဖိုးျဖတ္၀န္ေဆာင္မႈရဲ႕ ပူးတြဲထူေထာင္သူ David Hall ကေျပာပါတယ္။

ဒီရွာေဖြေတြ႕ရွိမႈရဲ႕ ၉၀ ရာခိုင္ႏႈန္းကို Amazon ရဲ႕ Collectible site မွာေရာင္းခ်မွာျဖစ္တယ္လို႔ သူတို႔စံုတြဲကိုကူညီေဆာင္႐ြက္ေပးတဲ့ ဒဂၤါးကြ်မ္းက်င္သူ Don Kagin ကေျပာပါတယ္။ ၀ယ္ယူစုေဆာင္းသူေတြဟာ ၾကာသပေတးေန႔ Atlanda ျမိဳ႕မွာလုပ္မယ့္ ႏိုင္ငံေတာ္ ေငြေၾကးျပသပြဲမွာ မူရင္းအတိုင္းရွိေနေသးတဲ့ ဒဂၤါးအခ်ိဳ႕ကိုအစမ္းၾကည့္ခြင့္ရမွာျဖစ္ပါတယ္။

Ref:nation.time.com

က်န္းမာသန္စြမ္းတဲ့ ဆံေကသာကို ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ဖို႔



လူတစ္ေယာက္အတြက္ ဆံေကသာအလွဟာ အလြန္ကို အေရးပါလြန္းလွပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ မိန္းကေလးေတြဟာ ကိုယ့္ဆံပင္ကို ဘယ္လိုထိန္းသိမ္းရမယ္ဆိုတဲ့ အခ်က္ေတြကို သိထားသင့္ၿပီး ေဆးေတြ ခဏခဏဆိုးတာမ်ိဳး၊ ေကာက္လုိက္၊ ေျဖာင့္လိုက္လုပ္တာမ်ိဳးေတြေၾကာင့္ ပ်က္စီးေနတဲ့ ဆံပင္ေတြကို ဘယ္လို ထိန္းသိမ္းရမယ္ဆိုတဲ့ အခ်က္ေတြကလည္း အေရးပါလြန္းတာမို႔ ဆံေကသာ က်န္းမာသန္စြမ္းေအာင္ ထိန္းသိမ္းနည္းေလးေတြ ေျပာျပေပးလုိက္ပါတယ္။

၁။ဆံပင္ကို သန္႔ရွင္းေအာင္ထားပါ။ ေခါင္းပံုမွန္ေလွ်ာ္ေပးတာမ်ိဳး၊ ေခါင္းေလွ်ာ္တဲ့အခါ ေပ်ာ့ေဆးထည့္ေလွ်ာ္ေပးတာမ်ိဳးေတြ လုပ္ေပးရမွာျဖစ္ပါတယ္။ တစ္ပတ္တစ္ခါမွ ေခါင္းေလွ်ာ္တာမ်ိဳးထက္စာရင္ ႏွစ္ရက္တစ္ခါ၊ သံုးရက္တစ္ခါေလာက္ေတာ့ ေလွ်ာ္ေပးသင့္ပါတယ္။

၂။ေခါင္းေလွ်ာ္တဲ့အခါ ဦးေရျပားကို အနည္းဆံုး ႏွစ္မိနစ္ခန္႔ ႏွိပ္နယ္ေပးဖုိ႔ လိုအပ္ပါတယ္။

၃။တစ္ပတ္တစ္ခါ အိမ္မွာပဲ ဆံပင္ကို ေပါင္းတင္ေပးတာမ်ိး မျဖစ္မေနလုပ္သင့္ပါတယ္။ ဒါဟာ ပ်က္စီးေနတဲ့ ဆံသားေတြအတြက္ ပိုမုိသင့္ေတာ္တဲ့ နည္းလမ္းတစ္ခုပါပဲ။

၄။ကိုယ့္ဆံပင္အတြက္ ကိုယ္အသံုးျပဳေနတဲ့ ထုတ္ကုန္ေတြက ကိုယ္နဲ႔တကယ္သင့္ေတာ္ရဲ႕လားဆိုတာ ဆန္းစစ္ပါ။ ကိုယ့္ဆံသားနဲ႔ တည့္လားမတည့္ဘူးလား။ ေဗာက္ထေစတာမ်ိဳးေတြလား၊ ဦးေရျပား ယားယံတာမ်ိဳးေတြ ျဖစ္ေစသလားဆိုတာ ဆန္းစစ္ပါ။

၅။ေခါင္းေလွ်ာ္ၿပီး ေျခာက္ခါစဆံပင္ေတြကို ဘီးအက်ဲေတြနဲ႔သာ ၿဖီးသင့္ပါတယ္။ ဆံပင္ကၽြတ္တာမ်ိဳးေတြ မျဖစ္ေအာင္ ဂရုစိုက္ပါ။

၆။ဆံပင္ကို သံုးလတစ္ခါ ဆိုးတာမ်ိဳး၊ ေလးလတစ္ခါ ေျပာင္းဆိုတာမ်ိဳး တတ္ႏိုင္သမွ် ေရွာင္ၾကဥ္ပါ။ ဆံပင္ဆိုးေတာ့မယ္ဆိုရင္ ဆံပင္အလွပညာရွင္ေတြနဲ႔ တုိင္ပင္ၿပီးမွ ဆုိးပါ။

၇။ကိုယ့္ဆံပင္ပ်က္စီးေနတယ္လို႔ ခံစားေနရၿပီဆုိရင္ တစ္လတစ္ခါ ဆုိင္မွာသြားၿပီး အပူေပါင္း ေပါင္းတင္တာမ်ိဳးလုပ္ေပးပါ။ ဒါဟာ တကယ္ကို ထိေရာက္တဲ့နည္းပါ။

၈။အျပင္သြားခါနီး ဆံပင္ကို အပူေခ်ာင္းနဲ႔ ေကာက္မယ္၊ ေျဖာင့္မယ္ဆိုရင္ အပူခံႏိုင္မယ့္ ေဆးတစ္မ်ိဳးမ်ိဳးလိမ္းၿပီးမွ လုပ္ပါ။ တစ္ခါ၊ ႏွစ္ခါနဲ႔ မသိသာေပမယ့္ အပူေခ်ာင္းေတြသံုးတာဟာ ၾကာလာတာနဲ႔အမွ် ဆံပင္သားကို ပ်က္စီးလာေစႏိုင္လို႔ပါ။

၉။ဆံပင္ကို သန္စြမ္းေစမယ့္၊ ဗီတာမင္ျဖည့္ေပးႏိုင္မယ့္ ဆီတစ္မ်ိဳးမ်ိဳး ပံုမွန္လိမ္းေပးပါ။

၁၀။ကိုယ္သံုးေနက် hair spray ေတြ၊ မုစ္အမ်ိဳးအစားေတြ ေျပာင္းသံုးမယ္ဆို အလွကုန္ေကာင္တာမွာ ေသခ်ာေမးျမန္းၿပီးမွ ၀ယ္ယူေျပာင္းသံုးသင့္ပါတယ္။

Ref:womenshealthmag.com

ဖက္ရွင္ နဲ႔ က်န္းမာေရး



အရင္ထက္ ပိုမိုျမန္ဆန္စြာ စီးဆင္းလာတဲ့ ဖက္ရွင္ေရစီးေနာက္ လိုက္ေနၾကတဲ့သူေတြဟာ ေျပာင္းလဲသြားတဲ့ အသစ္အသစ္ေတြကိုေရာ၊ ခုလက္ရွိ ေခတ္စားေနတဲ့ ဒီဇိုင္းေပါင္းမ်ားစြာကိုပါ လက္လြတ္မခံဘဲ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ စတိုင္လ္က်လွပေအာင္ ေနတတ္ၾကပါတယ္။ ဖက္ရွင္က်တာ ေကာင္းပါတယ္။ ဖက္ရွင္က်တဲ့သူေတြဟာ ဖက္ရွင္မက် ျဖစ္သလိုေနထုိင္၀တ္စားတတ္သူေတြထက္ ပိုမိုသတိျပဳခံရသလို တစ္ပါးသူရဲ႕ အားက်ျခင္းကိုလည္း အလြယ္တကူရႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဖက္ရွင္ေရစီးေၾကာင္း ေနာက္လိုက္ပါရင္း၊ အသစ္ေတြေနာက္လိုက္ရင္း ကိုယ္ဆင္ျမန္းအလွဆင္လိုက္တာေတြက ကိုယ့္ရဲဲ႕က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ေစမယ္၊ ကိုယ့္အတြက္ အဆင္မေျပမႈေတြ ျဖစ္ေစမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဖက္ရွင္ထက္ အေရးပါတဲ့အရာေတြကို ဦးစားေပးရေတာ့မွာပါ။ အဲ့ဒါေတြကို ေျပာျပရရင္ေတာ့

၁။ေဒါက္ျမင့္ဖိနပ္အျမင့္ႀကီးေတြ ေန႔တုိင္းမစီးပါနဲ႔။

ေဒါက္ျမင့္ဖိနပ္စီးလုိက္ၿပီဆုိရင္ ကိုယ့္ရဲ႕ေဘာ္ဒီအေနအထားဟာ ပိုမိုၾကည့္ေကာင္းၿပီး လက္ျပင္ ကုန္းတာမ်ိဳးေတြ၊ ခါးကုန္းတာမ်ိဳးေတြေတာင္ မရွိႏိုင္ေတာ့တာ ေတြ႕ဖူးပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ေဒါက္ဖိနပ္စီးလိုက္လို႔ ေျခေခ်ာင္းေလးေတြ နာက်င္တာ၊ ေျခဆစ္ကိုက္တာေတြအျပင္ ခါးနာတာမ်ိဳး ေတြကေတာ့ က်န္းမာေရးအတြက္ တကယ္ကို ဆိုး၀ါးေစတယ္ဆိုတာ ေထာက္ျပေပးခ်င္ပါတယ္။ မစီးတတ္ လုိ႔ ေခ်ာ္လဲတာမ်ိဳးေတြေတာင္ ျဖစ္ႏိုင္တာမို႔ ေဒါက္အရမ္းျမင့္တာမ်ိဳးေတြကို ေရွာင္ရမွာပါ။

၂။အိတ္အႀကီးႀကီးေတြထဲမွာ အဆာပလာေတြ အမ်ားႀကီးထည့္မလြယ္ပါနဲ႔။

ေဘးလြယ္အိတ္အႀကီးႀကီးေတြဟာ အရင္ကတည္းက ခုခ်ိန္ထိ ေခတ္စားဆဲ၊ ေခတ္စားၿမဲျဖစ္သလို လူႀကိဳက္မ်ားတဲ့ ဒီဇိုင္းပါပဲ။ အိတ္အႀကီးႀကီးလြယ္ထားၿပီး အိတ္ကို အဆာပလာေတြ အမ်ားႀကီးျဖည့္မွ လြယ္လို႔ရတာ မဟုတ္တဲ့အတြက္ အိတ္ကိုတတ္ႏိုင္သမွ် အေပါ့ပါးဆံုးလြယ္ပါ။ အိတ္ထဲ ပစၥည္းအမ်ားႀကီးထည့္လြယ္တာဟာ ပခံုး၊ လည္ပင္း အတြက္ လံုး၀မေကာင္းဘူးဆိုတာ သိထားဖုိ႔လိုပါတယ္။

၃။လိုတာထက္ပို မပိန္ခ်င္ပါနဲ႔။

အ၀တ္အစားေတြ ၀တ္ဆင္ရတာ အဆင္မေျပေတာ့တာေၾကာင့္ပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ႏိုင္ငံတကာက နာမည္ႀကီးေမာ္ဒယ္ေတြရဲ႕ ေဘာ္ဒီကို သေဘာက်တာေၾကာင့္ပဲျဖစ္ျဖစ္ လိုတာထက္ပို ၀ိတ္ခ်ဖို႔ေတာ့ မႀကိဳးစားပါနဲ႔။ ေဆးေတြေသာက္၊ ညစာေတြမစားတာဟာ ကိုယ္ခႏၶာအတြက္ လိုအပ္တဲ့အရာေတြကို ဆံုးရႈံးသြားေစမယ္ဆိုရင္ ဒါဟာ က်န္းမာေရးအတြက္ ဆိုး၀ါးတဲ့ကိစၥရပ္ပါပဲ။

၄။ဒီဇိုင္နာထုတ္ brand ေတြ၀ယ္ဖုိ႔ မစားမေသာက္ ပိုက္ဆံစုျခင္းမ်ိဳး မလုပ္ပါနဲ႔။

တစ္သက္မွာတစ္ခါေလာက္ပဲျဖစ္ျဖစ္၊ တစ္လမွာတစ္ခါေလာက္ပဲျဖစ္ျဖစ္ အေကာင္းစား ၀တ္ရမွျဖစ္မယ္ဆုိသူေတြဟာ နာမည္ႀကီးဒီဇိုင္နာရဲ႕ လက္ရာကုန္ပစၥည္းေတြကို မစားမေသာက္ပိုက္ဆံစု ၀ယ္ခ်င္ၾကပါတယ္။ ဒါဟာ ေတာ္ေတာ္ဆိုးတဲ့ လုပ္ရပ္ပါ။ ေခၽြတာသင့္တဲ့ေနရာမွာပဲ ေခၽြတာၿပီး သံုးသင့္တဲ့ေနရာမွာေတ့ သံုးပစ္လုိက္ဖုိ႔ ၀န္မေလးပါနဲ႔။

၅။ရာသီဥတုကိုလုိက္ၿပီး ၀တ္စားပါ။

ရာသီဥတုပူေနတာကို လည္သာအက်ႍႀကီး၀တ္ၿပီး သြားလာေနတာမ်ိဳးဟာ က်န္းမာေရးအရ မသင့္ေတာ္သလို ေဘးကျမင္ရတဲ့သူေတြပါ ဟားစရာျမင္ကြင္းပါပဲ။ ေအးတဲ့ရာသီမွာ အတိုအျပတ္ေတြ၀တ္ၿပီး၊ ပူတဲ့ရာသီမွာ အက်ႍႏွစ္ထပ္၊ သံုးထပ္၀တ္ စတိုင္လ္ထုတ္ျခင္းဟာ က်န္းမာေရးအတြက္ ဘယ္လိုမွ မသင့္ေတာ္ဘူးဆိုတာ သိထားရမွာပါ။

Ref:womenshealthmag.com

သင့္ကို ဗုိက္မျပည့္ေစတဲ့ အစားအေသာက္ေတြ



အစားအေသာက္စားတယ္ဆုိတာ ဗုိက္ျပည့္ေစဖုိ႕မဟုတ္လား။ တကယ္လုိ႕မ်ား တခ်ိဳ႕အစား အစာေတြဟာ သင့္ကိုဗုိက္ျပည့္ေစတယ္လုိ႕ ထင္ေအာင္ ဟန္ေဆာင္ေနတာဆုိရင္ သင္အံ့ၾသသြားမလား။ အစားအစာတုိင္းဟာ သင့္ခႏၶာကိုယ္ကို လံုေလာက္တဲ့ စိတ္ေက်နပ္မႈ မေပးပါဘူး။

ဒီေတာ့ သင့္ဦးေႏွာက္ကို ဗုိက္ျပည့္ၿပီလုိ႕ ေတြးထင္ေစၿပီး သင့္စိတ္ကိုေတာ့ ခဏခဏဗုိက္ဆာ သလိုျဖစ္ေနမယ့္ အစားအေသာက္ေတြအေၾကာင္း ေျပာၾကည့္ရေအာင္။

(၁) တရုတ္အစားအစာမ်ား



ေခါက္ဆြဲတစ္ပြဲ စားလုိက္ရင္ တစ္ပြဲတည္းနဲ႕ ဗုိက္ျပည့္တယ္လုိ႕ မခံစားရတာ ဘာေၾကာင့္လဲ။ အေျဖကေတာ့ တရုတ္အစားအစာေတြမွာ အရသာကို ပိုေကာင္းေစဖို႕ Monosodium Glumate (MSG) ေတြ ပါ၀င္ပါတယ္။ ဒီဓါတုပစၥည္းေတြက သင့္ကုိပိုၿပီး ဗုိက္ဆာေစပါတယ္။ MSG မပါ၀င္တဲ့ အစားအစာေတြနဲ႕ ယွဥ္လိုက္ရင္ ဒီတရုတ္ အစားအစာေတြက စားၿပီး ေနာက္တစ္နာရီေလာက္အၾကာမွာ သင့္ကို ျပန္ၿပီး ဗုိက္ဆာေစပါတယ္။

(၂) ေပါင္မုန္႕



တစ္ေန႕လံုးမွာ တစ္နာရီ ၊ ႏွစ္နာရီျခား တစ္ခါေလာက္မွာ ဗုိက္ဆာေနတဲ့ အေျဖက ေပါင္မုန္႕ေတြပါပဲ။ ဒါေပမယ့္ သုေတသနေတြရဲ႕ အဆုိအရေတာ့လည္း ပရိုတိန္းဓါတ္ပါ၀င္တဲ့ အစားအစာေတြက အျခား ကာဗြန္ဟိုက္ဒရိတ္နဲ႕ အဆီဓါတ္မ်ားတဲ့ အစာေတြထက္ ပိုၿပီးဗုိက္ျပည့္တယ္လုိ႕လည္း ဆုိပါတယ္။ ေပါင္မုန္႕ေတြမွာ ပါတဲ့ သစ္သီးသၾကားဓါတ္ အရည္ေတြေၾကာင့္ သင့္ရဲ႕ ေသြးတြင္းသၾကားဓါတ္ႏႈန္းကို အတက္အက်ျမန္ေစပါတယ္။

(၃) အရက္



ဒါကေတာ့ ပရိယာယ္မ်ားတဲ့အေျခအေနတစ္ရပ္ပါ။ အရက္ေသာက္ေနတုန္း အစားေတြ အမ်ားႀကီး စားျဖစ္ၾကေပမယ့္ အဆံုးမွာေတာ့ အရက္ဟာ သင့္ကို တစ္ဖန္ျပန္ၿပီး ဗုိက္ဆာေစပါတယ္။ အရက္က သင့္ရဲ႕ အရသာခံအာရံုကို ႏိႈးဆြေပးတာမွန္ေပမယ့္ အသင့္လုပ္အစားအစာေတြကို ပိုၿပီး ႏွစ္သက္ေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အက်ိဳးဆက္အေနနဲ႕ သင့္ကို ခဏခဏဗုိက္ဆာေစတာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

(၄) ေခ်ာကလက္အညိဳ



ေခ်ာကလက္ အပိုင္းအစေလးတစ္ခုကို စားလုိက္ရရင္ ဘယ္ေတာ့မွ တင္းတိမ္တယ္လုိ႕ မခံစားရဘူး မဟုတ္လား။ အမွန္က ခ်ိဳတဲ့အရသာ ၊ ငံတဲ့အရသာ ေတြပါ၀င္တဲ့ snackေတြက စားၿပီးရင္းစားခ်င္ၿပီး မတင္းတိမ္တတ္ပါဘူး။ ျပႆနာက ေခ်ာကလက္အညိဳေတြက စားၿပီးရင္ရပ္မရဘဲ ထပ္ထပ္ၿပီး စားခ်င္ေနတာပါပဲ။ ပမာဏ အမ်ားႀကီး စားတာေတာင္ မေက်နပ္ႏုိင္ပါဘူး။

Ref:mensxp.com

ေထာင္ကိုးႏွစ္က်သြားျပီျဖစ္တဲ့ As I Lay Dying အဆိုေတာ္




As I Lay Dying အဖြဲ႕ရဲ႕အဆိုေတာ္ Tim Lambesis ဟာ သူ႔ရဲ႕ကြဲကြာေနတဲ့ဇနီးကိုသတ္ဖို႔ ပူးေပါင္းၾကံစဥ္မႈနဲ႔တရားစြဲခံခဲ့ရတာျဖစ္ျပီး အျပစ္ရွိေၾကာင္း၀န္ခံခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။ ဒီ၀န္ခံမႈေၾကာင္း Lambesis ဟာေထာင္ဒဏ္ကိုးႏွစ္က်ခံရျပီး ေဒၚလာ ၁၀၀၀၀ ဒဏ္ေငြေပးေဆာင္ရမွာျဖစ္ပါတယ္။ သူ႔ရဲ႕ျပစ္ဒဏ္ကိုေမလ ၂ ရက္ေန႔စတင္မွာျဖစ္ပါတယ္။

ျပီးခဲ့တဲ့ႏွစ္က Lambesis ဟာသူနဲ႔ကြဲကြာေနတဲ့ဇနီးျဖစ္သူကို သတ္ဖို႔ေၾကးစားလူသတ္သမား ငွားဖို႔ၾကိဳးစားခဲ့တဲ့အတြက္အဖမ္းခံခဲ့ရတာျဖစ္ပါတယ္။ ဇနီးျဖစ္သူ Meggan Lambesis ဟာ Tim Lambesis နဲ႔ ကေလးသံုးေယာက္ ထြန္းကားခဲ့တဲ့ မိခင္လည္းျဖစ္ျပီး ၂၀၁၂ ခုႏွစ္တုန္းက သူ႔ကိုတရား၀င္ကြာရွင္းျပတ္ဆဲခြင့္ေတာင္းခဲ့သူပါ။

ေၾကးစားလူသတ္သမားဆိုသူဟာ လ်ွိဳ႕၀ွက္စံုစမ္းေနတဲ့ ရဲျဖစ္ေနခဲ့ျပီး ဒီအမႈကိုၾကားနာေနဆဲမွာ Lambesis ဟာ ေဒၚလာ ၂ သန္းအာမခံေၾကးေပးျပီး ေနအိမ္အက်ယ္ခ်ဳပ္အျဖစ္ေနခဲ့ရတာျဖစ္ပါတယ္။

As I Lay Dying ရဲ႕က်န္အဖြဲ႕၀င္ေတြကေတာ့ Lambesis ရဲ႕အမႈနဲ႔ပါတ္သတ္ျပီးမွတ္ခ်က္မေပးေသးပါဘူး။

Ref:loudwire.com

ေႏြရာသီ street ဖက္ရွင္



ဒီတစ္ေႏြမွာေတာ့ သူမ်ားေတြနဲ႕ မတူပဲ တမူထူးထူးျခားျခားေလး ၀တ္ခ်င္ပါတယ္ဆုိတဲ့ မမမ်ားအတြက္ လာပါၿပီ။ လန္ဒန္ၿမိဳ႕ေတာ္ႀကီးတစ္ခြင္မွာ နာမည္ႀကီးသူတုိ႕ သူတုိ႕ေတြ ဘာေတြ၀တ္ဆင္ထားလဲဆုိတာ ေရွာင္တခင္ ရိုက္ခ်က္ေလးေတြနဲ႕ Street Fashion (လမ္းေပၚက အလန္းမ်ား) ရယ္လုိ႕ နာမည္ေပးထားတဲ့ ဒီက႑မွာ ကိုယ့္ႏုိင္ငံနဲ႕ လုိက္ဖက္မယ့္ ဖက္ရွင္ေလးေတြကို ေရြးခ်ယ္တင္ျပေပးပါ့မယ္။

ဒီဇုိင္းေလးေတြက ဆန္းတာေၾကာင့္ ဖိုတုိ ေမာ္ဒယ္လ္မ်ားအေနနဲ႕လည္း ၀ါသနာပါရင္ နည္းလမ္းေလးေတြ ၀င္ၿပီး စနည္းနာလုိ႕ရတယ္ေနာ္။



(၁) မနက္ခင္း အလုပ္ကအထြက္မွာ ဒီလုိမ်ိဳးသြားေပါ့။ ဒီလို Jumpsuit အပြမ်ိဳးက အရပ္ရွည္တဲ့ သင့္အတြက္ အထူးခ်ဳပ္လုပ္ထားသလိုပါပဲ။ စမတ္လည္း က်သလို ပြဲလည္းတင့္ပါတယ္။



(၂) ပိတ္ရက္ေတြမွာ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႕ ေလွ်ာက္လည္ၾကဖို႕ ခ်ိန္းထားသလား။ ဒီလို printed အက်ႍပါးေလးေတြက သင့္ကို အလြန္ေပါ့ပါးေအးျမေစပါတယ္။ ဖိနပ္ကေလးကိုသာ အက်ႍအေရာင္နဲ႕ လိုက္ေအာင္ သတိထား၀တ္ဆင္သြားပါ။ i-pod ေလးနားေထာင္လုိ႕ လမ္းေလွ်ာက္သြားမယ့္ သင့္အသြင္ကို ျမင္ေယာင္ၾကည့္လိုက္ရင္ အေတာ္ေလး အထာက်ေနမွာပါ။



(၃) ခ်ည္သား အကြက္ေလးေတြက သင့္ကို ေအးျမမႈေပးစြမ္းႏုိင္သလို အမ်ိဳးသမီး မဆန္လုိတဲ့ ၀တ္စားဆင္ယင္မႈအတြက္ သင့္ေတာ္ပါတယ္။ သင့္ေကာင္ေလးရဲ႕ ရွပ္အက်ႍကို ငွား၀တ္ၿပီးေတာ့လည္း ဒီဇုိင္း ထြင္လုိ႕ရတယ္ေနာ္။



(၄) အိုး။ ေကတီပယ္ရီနဲ႕ေတာင္မွားသြားတယ္။ သိပ္ၿပီး စမတ္က်တဲ့ ၀တ္စံုေလးကို cat eye shape မ်က္မွန္ေလးက ေတာက္ပသြားေစတာပါ။ ေႏြရာသီမွာ ေနကာမ်က္မွန္ေတြကလည္း အေရးပါတယ္ေလ။



(၅) သင္က အရပ္ရွည္သူတစ္ေယာက္ဆုိရင္ေတာ့ ဒါကို စတုိင္မက်ဘူးလုိ႕ မထင္ပါနဲ႕။ အျဖဴနဲ႕အနက္ အတြဲအစပ္က အၿမဲတမ္း ဖက္ရွင္က်ၿပီး အက်ႍပြ ၊ စကတ္အပြက သင့္ကို creative ျဖစ္ေစပါတယ္။ အရပ္သိပ္မရွည္ရင္ေတာ့ ဒါမ်ိဳးေရွာင္က်ဥ္ပါ။



(၆) စကတ္အတုိေလးနဲ႕ အက်ႍအပြေလးေတြက အၿမဲတမ္း cute (ခ်စ္စရာေကာင္းတဲ့) ပံုစံကို ရေစပါတယ္။ ဒါကိုမွ သူမ်ားထက္ ဆန္းသစ္လုိရင္ေတာ့ ခေရစီကာလာ လက္ကိုင္အိတ္ ၊ မ်က္မွန္ နဲ႕ ဖိနပ္တစ္စံု ထပ္ေပါင္း ထည့္လုိက္ေပါ့။ ပံုထဲက သူမကိုၾကည့္ရတာ အရမ္းပဲ ပံုစံက်ပါတယ္။



(၇) အိမ္ေနရင္းကိုမွ အထာက်က် ေနလုိရင္ေတာ့ စပန္႕သား အဆင္ဆန္းေလးေတြကို ဒီလိုဒီဇုိင္းမ်ိဳး ခ်ဳပ္၀တ္လုိ႕ရပါတယ္။ အေပၚက က်ိဳးေသးေသး မွ်င္မွ်င္ေလးတပ္လုိ႕ေပါ့။ ညေနဘက္ ေကာ္ဖီေသာက္အတြက္ လမ္းေလွ်ာက္ထြက္ၾကမယ္ ဆုိရင္ေတာ့ သင့္ပံုစံက အိမ္ေနရင္းအသြင္ေလးနဲ႕ အထာက်ေနမွာပါ။

Ref:elleuk.com

ဒဏ္ရာရေနတဲ့ေၾကာင္ကို ေသတဲ့အထိကန္ပစ္ခဲ့တဲ့အတြက္ ေထာင္ဒဏ္ ၁၈ ပတ္က်ခံခဲ့ရတဲ့ စစ္သားေဟာင္း



အသက္ ၃၀ အရြယ္ Anthony Delaney ဆုိသူဟာ အဂၤလန္ႏိုင္ငံ၊ ဂရိတ္မန္ခ်က္စတာေကာင္တီ၊ Ashton-under-Lyne ျမိဳ ့လမ္းေပၚမွာ ဒဏ္ရာနဲ ့လဲေလ်ာင္းေနတဲ့ ေၾကာင္တစ္ေကာင္ကို ေသတဲ့အထိ ကန္ပစ္ခဲ့လုိ ့ ေထာင္ဒဏ္ ၁၈ ပတ္ က်ခံခဲ့ရပါတယ္။ အနက္နဲ ့အျဖဴၾကား ေၾကာင္ထီးတစ္ေကာင္ဟာ ကားတစ္စင္နဲ ့ တုိက္မိျပီး ဒဏ္ရာရကာ လမ္းမေပၚမွာ လဲေလ်ာင္းေနတာကို စစ္သားေဟာင္းတစ္ေယာက္ျဖစ္တဲ ့အန္တိုနီက ေလထဲလြင့္သြားေအာင္ အားနဲ ့ကန္ပစ္ခဲ့တာပါ။

ဒီျဖစ္ရပ္ျဖစ္ပြားခ်ိန္မွာ အန္တိုနီနဲ ့သူငယ္ခ်င္းတစ္စုဟာ အရက္ေသစာေသာက္စားမူးယစ္ေနၾကတယ္လုိ ့ စစ္ေဆးသိရွိရျပီး အန္တိုနီကန္လုိက္ျပီး မၾကာမီမွာပဲ ေၾကာင္ဟာ ေသဆုံးသြားခဲ့တယ္လုိ ့ ေဆးမွတ္တမ္းေတြမွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ CCTV မွတ္တမ္းေတြအရ အန္တိုနီဟာ ေၾကာင္ကို ပထမတစ္ခါ ေလထဲလြင့္ေအာင္ ကန္ခဲ့ရုံမက ဒုတိယအၾကိမ္ပါ နံရံဘက္ဆီလြင့္သြားေအာင္ ကန္ခဲ့ေၾကာင္း ေတြ့ရွိခဲ့ရပါတယ္။

ပုိင္ရွင္မသိရတဲ့ ေၾကာင္ထီးေလးဟာ ကားနဲ ့တုိက္မိလုိ ့ရတဲ့ ဒဏ္ရာေတြအျပင္ အန္တိုနီကန္လုိက္တဲ့ ဒဏ္ခ်က္ေတြေၾကာင့္ ေနရာမွာတင္ ပြဲခ်င္းျပီးေသဆုံးသြားခဲ့တယ္လုိ ့ဆိုပါတယ္။ ဒီသတင္းကို အေၾကာင္းၾကားသူကေတာ့ မိန္းကေလးအုပ္စုတစ္စု ျဖစ္ျပီး အန္တိုနီတုိ ့သူငယ္ခ်င္းအုပ္စုကို မကန္ဖုိ ့ တားျမစ္ေနတဲ့ၾကားထဲက သူတို ့ကိုေအာ္ေငါက္ေမာင္းထုတ္ျပီး ေၾကာင္ကို ကန္ထုတ္ပစ္ခဲ့တယ္လုိ ့ ေျပာၾကားထားပါတယ္။

ကေလးႏွစ္ေယာက္ဖခင္ အန္တိုနီကို တိရိစာၦန္ညွင္းပန္းႏွိပ္စက္မွဳနဲ ့စြဲခ်က္တင္ခဲ့ျပီး အမွဳစစ္ေဆးခဲ့ကာ ေထာင္ဒဏ္ ၁၈ ပတ္ ခ်မွတ္ခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။ ပထမေတာ့ အန္တိုနီဟာ ေၾကာင္ကို ခံစားေနရတဲ့ ေ၀ဒနာက လြတ္ေအာင္ အဆုံးသတ္ေပးခဲ့တာျဖစ္တယ္လုိ ့ျငင္းဆုိခဲ့ေပမယ့္ တရားရုံးမွာ ၾကားနာတဲ့အခ်ိန္မွာ သူ ့ရဲ့ အျပစ္ကို ၀န္ခံခဲ့ပါတယ္။

Ref: metro

Wednesday, February 26, 2014

တပ္မေတာ္ကာကြယ္ေရး ဦးစီးခ်ဳပ္ ဗုိလ္ခ်ဳပ္မွဴးႀကီး မင္းေအာင္လႈိင္ တပ္မေတာ္ ၾကည္း ၊ ေလ ၊ အေျမာက္ ႏွင့္ သံခ်ပ္ကာတပ္ဖဲြ႕ မ်ား၏ ပူးေပါင္း စစ္ဆင္မႈေလ့က်င့္ခန္း အား ၾကည့္႐ႈစစ္ေဆး



တပ္မေတာ္ကာကြယ္ေရး ဦးစီးခ်ဳပ္ ဗုိလ္ခ်ဳပ္မွဴးႀကီး မင္းေအာင္လႈိင္ တပ္မေတာ္ ၾကည္း ၊ ေလ ၊ အေျမာက္ ႏွင့္ သံခ်ပ္ကာ တပ္ဖဲြ႕မ်ား၏ ပူးေပါင္း စစ္ဆင္မႈ ေလ့က်င့္ခန္း တြင္ ပါ၀င္ ေဆာင္ရြက္ခဲ့ၾက သူမ်ားအား အမွာစကား ေျပာၾကားစဥ္



တပ္မေတာ္ကာကြယ္ေရး ဦးစီးခ်ဳပ္ ဗုိလ္ခ်ဳပ္မွဴးႀကီး မင္းေအာင္လႈိင္ အား ေလ့က်င့္ခန္းတြင္ ပါ၀င္သည့္ ေလ့က်င့္ေရး ေခါင္းေဆာင္တစ္ဦးက ေလ့က်င့္ခန္း အေၾကာင္းအရာ ႏွင့္ ပတ္သက္၍ သဲေျမပံု ျဖင့္ ရွင္းလင္း တင္ျပစဥ္



တပ္မေတာ္ကာကြယ္ေရး ဦးစီးခ်ဳပ္ ဗုိလ္ခ်ဳပ္မွဴးႀကီး မင္းေအာင္လႈိင္ တပ္မေတာ္ ၾကည္း ၊ ေလ ၊ အေျမာက္ ႏွင့္ သံခ်ပ္ကာ တပ္ဖဲြ႕မ်ား၏ ပူးေပါင္း စစ္ဆင္မႈ ေလ့က်င့္ခန္း အား ၾကည့္႐ႈစဥ္


ေနျပည္ေတာ္ ၊ ၂၆-၂-၂၀၁၄


တပ္မေတာ္ ၏ ႏုိင္ငံေတာ္ ကာကြယ္ေရး စြမ္းရည္ ျမင့္မား လာေစရန္ ရည္ရြယ္၍ ျပဳလုပ္ေသာ တပ္မေတာ္ ၾကည္း ၊ ေလ ၊ အေျမာက္ ႏွင့္ သံခ်ပ္ကာ တပ္ဖဲြ႕မ်ား၏ ပူးေပါင္း စစ္ဆင္မႈ ေလ့က်င့္ခန္း အား ယမန္ေန႔ နံနက္ပုိင္း တြင္ တပ္မေတာ္ ကာကြယ္ေရး ဦးစီးခ်ဳပ္ ဗုိလ္ခ်ဳပ္မွဴးႀကီး မင္းေအာင္လႈိင္ ၾကည့္႐ႈ စစ္ေဆးသည္။


တပ္မေတာ္ ကာကြယ္ေရး ဦးစီးခ်ဳပ္ ႏွင့္ အတူ ညိႇႏႈိင္း ကြပ္ကဲေရးမွဴး (ၾကည္း ၊ ေရ ၊ ေလ) ဗုိလ္ခ်ဳပ္ႀကီး လွေဌး၀င္း ၊ ကာကြယ္ေရး ဦးစီးခ်ဳပ္(ေရ) ဗုိလ္ခ်ဳပ္ႀကီး သူရသက္ေဆြ ၊ ကာကြယ္ေရး ဦးစီးခ်ဳပ္(ေလ) ဗုိလ္ခ်ဳပ္ႀကီး ခင္ေအာင္ျမင့္ ၊ ကာကြယ္ေရး ဦးစီးခ်ဳပ္႐ံုး မွ တပ္မေတာ္ အရာရွိႀကီးမ်ား ၊ တပ္မေတာ္ တန္းျမင့္ ေလ့က်င့္ေရး ေက်ာင္းမ်ားမွ ေက်ာင္းအုပ္ႀကီးမ်ား ၊ ႏုိင္ငံေတာ္ ကာကြယ္ေရး တကၠသုိလ္ မွ သင္တန္းသား အရာရွိႀကီးမ်ား ႏွင့္ စစ္ဦးစီး တကၠသုိလ္မွ သင္တန္းသား အရာရွိႀကီးမ်ား တက္ေရာက္ ၾကသည္။


ေရွးဦးစြာ ေလ့က်င့္ခန္း ျပဳလုပ္သည့္ ႐ႈရပ္ကုန္း ရွိ ရွင္းလင္းေဆာင္ ၌ တပ္မေတာ္ ကာကြယ္ေရး ဦးစီးခ်ဳပ္ ဗုိလ္ခ်ဳပ္မွဴးႀကီး မင္းေအာင္လႈိင္ အား ေလ့က်င့္ခန္း တြင္ ပါ၀င္သည့္ ေလ့က်င့္ေရး ေခါင္းေဆာင္ တစ္ဦးက ေလ့က်င့္ခန္း အေၾကာင္းအရာ ႏွင့္ ပတ္သက္၍ သဲေျမပံု ျဖင့္ ရွင္းလင္း တင္ျပသည္။


ထုိ႔ေနာက္ ေလ့က်င့္ခန္း အား အစီအစဥ္ အတုိင္း ဆက္လက္ လုပ္ေဆာင္ ၾကရာ ေလ့က်င့္ခန္း တြင္ ပါ၀င္ လုပ္ေဆာင္ ၾကမည့္ ေျခလ်င္ ႏွင့္ သံခ်ပ္ကာ တပ္ဖဲြ႕မ်ားသည္ ေနာက္ပုိင္း ဌာနခ်ဳပ္ မွ ေရွ႕တန္းစုရပ္ ၊ ၄င္းမွ ခြဲလႊတ္ရပ္ ၊ ၄င္းမွ စီရပ္သုိ႔ ခ်ီတက္၍ စီရပ္တြင္ တုိက္ပဲြ၀င္ ပံုစံျဖင့္ တပ္ျဖန္႔မႈ အား ေဆာင္ရြက္ၾကသည္။


ထုိသုိ႔ ေဆာင္ရြက္ ေနစဥ္အတြင္း အၾကမ္းဖက္ တပ္ဖဲြ႕မ်ားက ရန္သူ႔ အေျမာက္ေနရာ အား စီးနင္းျခင္း ၊ တပ္မေတာ္(ေလ) မွ ရဟတ္ယာဥ္မ်ား ၊ တုိက္ေလယာဥ္ မ်ားႏွင့္ ရန္သူ႔ ပစ္မွတ္ ေနရာ အသီးသီးအား ႀကိဳတင္ ေခ်မႈန္းျခင္း ၊ အေျမာက္ႀကီး မ်ားျဖင့္ ပစ္ခတ္ျခင္း ၊ အတဲြလုိက္ ဒံုးမ်ား ပစ္ခတ္ျခင္း ၊ ေျခလ်င္ အကူ လက္နက္ႀကီး မ်ားျဖင့္ ပစ္ခတ္ျခင္း မ်ားႏွင့္ ႀကိဳတင္ ေခ်မႈန္းျခင္းမ်ား ေဆာင္ရြက္ ၾကၿပီး တုိင္ပဲြ၀င္ ပံုစံ အဆင့္ဆင့္ အတုိင္း ေျခလ်င္ ႏွင့္ သံခ်ပ္ကာ တပ္ဖဲြ႕မ်ားက ရည္မွန္းခ်က္ အသီးသီး သုိ႔ ေဖာက္၀င္၍ ရန္သူကုိ ေခ်မႈန္း တုိက္ခုိက္ျခင္း မ်ား ေဆာင္ရြက္ ၾကသည္။



အၾကမ္းဖက္ တပ္ဖဲြ႕မ်ားက ရန္သူ႔ အေျမာက္ေနရာအား စီးနင္းျခင္း ေလ့က်င့္စဥ္



အေျမာက္ႀကီးမ်ားျဖင့္ ပစ္ခတ္ေခ်မႈန္းျခင္း ေလ့က်င့္စဥ္



ရဟတ္ယာဥ္ျဖင့္ အေျမာက္ေရႊ႕ေျပာင္းျခင္း ေလ့က်င့္စဥ္



တုိက္ေလယာဥ္ျဖင့္ ေလေၾကာင္းပစ္ကူယူ ေခ်မႈန္း တိုက္ခုိက္ျခင္း ေလ့က်င့္စဥ္






ယင္းေနာက္ ရန္သူ၏ ေနာက္ပိုင္း လံုၿခံဳေရး တပ္ဖဲြ႕မ်ားအား အေျမာက္ တပ္ဖဲြ႕မ်ားမွ ပစ္ခတ္ ေခ်မႈန္းၾကၿပီး တုိက္ပဲြ၀င္ တပ္ဖဲြ႕မ်ားက ပူးေပါင္း စီးနင္း တုိက္ခုိက္ျခင္း ႏွင့္ ရန္သူအား လြတ္ထြက္ မသြားေစရန္ ပိတ္ဆုိ႔ျခင္း မ်ားအား ေဆာင္ရြက္ ၾကၿပီး ေလ့က်င့္ခန္း ၿပီးဆံုး ရပ္နား ခဲ့သည္။


ထုိ႔ေနာက္ တပ္မေတာ္ ကာကြယ္ေရး ဦးစီးခ်ဳပ္ ဗုိလ္ခ်ဳပ္မွဴးႀကီး မင္းေအာင္လႈိင္ က တာ၀န္ ရွိသူမ်ား ႏွင့္ ေလ့က်င့္ခန္း တြင္ ပါ၀င္ ေဆာင္ရြက္ ခဲ့ၾကသူမ်ားအား ႐ႈရပ္ကုန္း တြင္ ေလ့က်င့္ခန္း ႏွင့္ ပတ္သက္၍ အမွာစကား ေျပာၾကား ခဲ့ၿပီး ေလ့က်င့္ခန္း တြင္ ပါ၀င္ခဲ့သည့္ ေျခလ်င္ ၊ အကူ လက္႐ံုးတပ္ မ်ားမွ အရာရွိ ၊ စစ္သည္မ်ား အတြက္ ဂုဏ္ျပဳဆုေငြမ်ား ခ်ီးျမႇင့္ ေပးအပ္သည္။ အလားတူ ေလ့က်င့္ခန္း တြင္ ပါ၀င္ခဲ့သည့္ တပ္မေတာ္(ေလ) မွ ေလသူရဲ မ်ားအား ဂုဏ္ျပဳ ခ်ီးျမႇင့္ေငြမ်ား ေပးအပ္သည္။


ဆက္လက္၍ တပ္မေတာ္ ကာကြယ္ေရး ဦးစီးခ်ဳပ္ ဗုိလ္ခ်ဳပ္မွဴးႀကီး မင္းေအာင္လႈိင္ သည္ အဖဲြ႕၀င္မ်ား လုိက္ပါ၍ ႏုိင္ငံေတာ္ ကာကြယ္ေရး တကၠသုိလ္ မွ သင္တန္းသား အရာရွိႀကီးမ်ား ၊ စစ္ဦးစီး တကၠသုိလ္ မွ သင္တန္းသား အရာရွိႀကီးမ်ား ႏွင့္ မိတၳီလာ တပ္နယ္မွ အရာရွိ မ်ားအား ေတြ႕ဆံု အမွာစကား ေျပာၾကားသည္။


ထုိသုိ႔ ေတြ႕ဆံုပဲြ အသီးသီး၌ တပ္မေတာ္ ကာကြယ္ေရး ဦးစီးခ်ဳပ္ မွ အမွာစကား ေျပာၾကား ရာတြင္ မိမိတုိ႔ ႏုိင္ငံ၏ ကာကြယ္ေရး မူ၀ါဒ မွာ ျပည္ပ က်ဴးေက်ာ္ရန္ မဟုတ္ဘဲ ႏုိင္ငံေတာ္ အား ကာကြယ္ရန္ ျဖစ္ေၾကာင္း ၊ မိမိတို႔ တပ္မေတာ္ အား ႏုိင္ငံတကာ စံခ်ိန္စံညႊန္း ႏွင့္ ကိုက္ညီသည့္ Standart Army အျဖစ္ တည္ေဆာက္လ်က္ ရွိေၾကာင္း ၊ ယင္းသုိ႔ တည္ေဆာက္ ရာတြင္ လူ ၊ လက္နက္ ၊ ပစၥည္း ကိရိယာမ်ား ဖဲြ႕စည္း႐ံုျဖင့္ မျပည့္စံုဘဲဲ မိမိ၏ စစ္လက္နက္ ပစၥည္း ကိရိယာ မ်ားအား ကၽြမ္းက်င္စြာ ကုိင္တြယ္ အသံုးျပဳ ႏုိင္ရန္ လုိေၾကာင္း ၊ သုိ႔ျဖစ္၍ စစ္ေျမျပင္ ကဲ့သုိ႔ အေတြ႕အႀကံဳမ်ိဳး ရရွိေစရန္ တပ္ဆင္ ထားသည့္ လက္နက္ ၊ ပစၥည္း ကိရိယာ ၊ ယႏၲရား မ်ားျဖင့္ ေလ့က်င့္ခန္း မ်ား ေဆာင္ရြက္ ရျခင္း ျဖစ္ေၾကာင္း ၊ စစ္ဆင္ေရး ေအာင္ျမင္ ေစရန္ အတြက္ တပ္မ်ားတြင္ တုိက္ပဲြ စြမ္းအားရွိရန္ အေရးႀကီးေၾကာင္း ၊ ထုိ႔အျပင္ ယေန႔ အခ်ိန္ကာလ တြင္ IT နည္းပညာမ်ား လြန္စြာ တုိးတက္ လာမႈေၾကာင့္ အဆင့္ျမင့္ နည္းပညာ အသံုးျပဳ၍ သတင္း အခ်က္အလက္ မ်ား ရယူျခင္းျဖင့္ စစ္ဆင္ေရး ႏွင့္ နည္းပညာ ျမင့္မားသည့္ လက္နက္မ်ား ၏ စြမ္းပကားသည္ တုိက္ပဲြကုိ အဆံုးအျဖတ္ ေပးမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း ၊ လုပ္ငန္း တာ၀န္ ထမ္းေဆာင္မႈ အတြက္ က်န္းမာ ႀကံ့ခုိင္ရန္ လုိအပ္ေၾကာင္း ၊ က်န္းမာ ႀကံ့ခုိင္မႈ ရွိေစရန္ အားကစား မ်ားကုိ စနစ္တက် အားေပး ေဆာင္ရြက္ ရမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း ၊ အလားတူ မိမိ စစ္လက္နက္ ပစၥည္းမ်ား၏ စြမ္းပကား ကုိ ထိေရာက္စြာ အသံုးခ် ႏုိင္ရန္ လုိအပ္ေၾကာင္း ၊ ေန႔စဥ္ ေဆာင္ရြက္ရမည့္ သမားစဥ္ လုပ္ငန္းမ်ား သည္လည္း စစ္သား ပီသေရး ၊ ေလ့က်င့္ေရး တုိ႔အတြက္ မ်ားစြာ အေထာက္ အကူျပဳေၾကာင္း ၊ ထုိ႔အျပင္ ညီညြတ္ မွ်တေသာ ေကာင္းမြန္သည့္ အုပ္ခ်ဳပ္ေရး စနစ္ ရွိရမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း ၊ ေဆာင္ရြက္ ေပးသင့္သည့္ အုပ္ခ်ဳပ္ ေထာက္ပံ့မႈ ကိစၥရပ္ မ်ားကုိလည္း မွန္မွန္ ကန္ကန္ ေဆာင္ရြက္ ၾကရန္ လုိေၾကာင္း ျဖင့္ အမွာစကား ေျပာၾကား သည္။



တုိက္ေလယာဥ္ မ်ားျဖင့္ ႀကိဳတင္ ေခ်မႈန္း တုိက္ခုိက္ျခင္း ေလ့က်င့္စဥ္



ရဟတ္ယာဥ္ မ်ားျဖင့္ ႀကိဳတင္ ေခ်မႈန္း တုိက္ခုိက္ျခင္း ေလ့က်င့္စဥ္


ေတြ႕ဆံုပဲြ အၿပီးတြင္ တပ္မေတာ္ ကာကြယ္ေရး ဦးစီးခ်ဳပ္ ဗုိလ္ခ်ဳပ္မွဴးႀကီး မင္းေအာင္လႈိင္ က ေတြ႕ဆံုပဲြသုိ႔ တက္ေရာက္ လာသည့္ သင္တန္းသား အရာရွိႀကီး မ်ားႏွင့္ တပ္နယ္မွ အရာရွိ မ်ားအား ရင္းရင္းႏွီးႏွီး လုိက္လံ ႏႈတ္ဆက္ ခဲ့ေၾကာင္း သိရွိရသည္။

ခုႏွစ္တန္းေက်ာင္းသူကုိ အဓမၼျပဳက်င္႔ဟုဆုိကာ စာက်က္ဝုိင္းပုိင္ရွင္ ေက်ာင္းဆရာကုိ အမႈဖြင့္


ကေလး၊ မဇၩိမ။ ။ စာက်က္ဝုိင္းဖြင့္ထားသည့္ ေက်ာင္းဆရာတစ္ဦးက သတၱမတန္း ေက်ာင္းသူတစ္ဦးကုိ အဓမၼျပဳက်င့္မႈ တစ္ခု စစ္ကုိင္းတုိင္း ကေလးၿမဳိ႕နယ္ရွိ ရြာတစ္ရြာတြင္ ျဖစ္ပြားခဲ့သည့္အတြက္ ကေလးၿမိဳ႕မရဲစခန္းတြင္ ေဖေဖာ္ဝါရီ ၂၄ရက္က အမႈဖြင့္ အေရးယူလွ်က္ရွိသည္ဟု အဆုိပါရဲစခန္းမွ တာဝန္က် ရဲအရာရွိတစ္ဦးက ေျပာသည္။

အသက္ ၁၃ႏွစ္အရြယ္ သမီးျဖစ္သူကုိ မိခင္ျဖစ္သူက အဆုိပါ စာက်က္ဝုိင္း၌ အဂၤလိပ္စာက်က္ရန္ အပ္ထားစဥ္ ေဖေဖာ္ဝါရီလ ၂၃ရက္ ညပုိင္းတြင္ ျဖစ္ပြားေၾကာင္း တရားလုိျဖစ္သူ ကေလးငယ္မိခင္ ကရဲစခန္းသုိ႔ ထြက္ဆုိထားသည္။

ယခုလ ၂၃ ရက္ ည ၉ နာရီ ၄၅ မိနစ္က အဆိုပါ စာက်က္ဝိုင္းပိုင္ရွင္ အသက္ ၂၈ ႏွစ္အရြယ္ ေက်ာင္းဆရာ ဆိုသူက သတၱမ တန္းေက်ာင္းသူကုိ ဆိုင္ကယ္ျဖင္႔တင္ခၚသြားၿပီးေနာက္ ရြာထိပ္ရွိ ကုကၠဳိလ္ပင္ အနီးခ်ဳံပုတ္ထဲတြင္ အဓမၼျပဳက်င္႔ခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္ဟု ေက်ာင္းသူ၏ မိခင္ျဖစ္သူက ရဲစခန္းတြင္ ထြက္ဆုိထားသည္။

အဆုိပါ တုိင္တန္းမႈႏွင့္ ပတ္သက္ၿပီး ကေလးၿမိဳ႕မရဲစခန္းက ျပစ္မႈႀကီးျဖစ္စဥ္ အမွတ္ ၂/ ၂၀၁၄ ရဲစခန္း(ပ) ၇၆/ ၂၀၁၄ ျပစ္မႈပုဒ္မ ၃၇၆ အရ စာက်က္၀ိုင္းပိုင္ရွင္ေက်ာင္းဆရာကုိ အမႈဖြင့္ အေရးယူထားသည္။

ကိုတိုးႀကီး

သူအၾကိဳက္ဆုံးကစားသမားကို ကလပ္က စာခ်ဳပ္ခ်ဳပ္လုိက္တဲ့အတြက္ ကလပ္အသင္းေဘာလုံးကြင္းခုံေတြကို သန္ ့ရွင္းေရးလုပ္ေပးခဲ့သူ



အဂၤလန္လိဂ္၀မ္း ကလပ္ျဖစ္တဲ့ ေလတန္အိုးရီးယန္ ့အသင္းပရိတ္သတ္ဟာ သူအၾကိဳက္ဆုံး ဂိုးသမား အယ္ဒင္ဂ်ာကူပုိဗစ္ကို စာခ်ဳပ္ျပန္လည္ခ်ဳပ္ဆုိလုိက္တဲ့အတြက္ ကလပ္အသင္းရဲ့ ေဘာလုံးကြင္း အေရွ ့ ဘက္ပြဲၾကည့္စင္က ခုံေတြအကုန္လုံးကို သန္ ့ရွင္းေရးလုပ္ေပးခဲ့ပါတယ္။

ေလတန္အိုးရီးယန္ ့အသင္းပရိတ္သတ္ ခေရ့ခ်္ဒီလူး ဆုိသူဟာ လြန္ခဲ့တဲ့လထဲက ကလပ္အသင္းသာ သူအၾကိဳက္ဆုံး ဂိုးသမားျဖစ္တဲ့ အယ္ဒင္ဂ်ာကူပုိဗစ္ကို စာခ်ဳပ္ျပန္လည္ခ်ဳပ္ဆိုျပီး ေခၚယူေပးမယ္ဆုိရင္ ပြဲၾကည့္စင္အေရွ ့ဘက္ျခမ္းက ခုံေတြအကုန္လုံးကို သန္ ့ရွင္းေရးလုပ္ေပးမွာျဖစ္ေၾကာင္း ကတိေပးခဲ့တာပါ။

အခုေတာ့ သူဟာ ကတိတည္ရပါျပီ။ ေလတန္အိုးရီးယန္ ့ဟာ သူတုိ ့ရဲ့ ဂိုးသမားေဟာင္း အယ္ဒင္ကို ဟူးလ္စီးတီး အသင္းကေန အဌားစာခ်ဳပ္နဲ ့ျပန္လည္ေခၚယူခဲ့တာပါ။

ခေရ့ခ်္ဟာ သူကတိေပးထားတဲ့အတုိင္း ကလပ္အသင္းကြင္း ဘရစ္စဘိန္းရဲ့ အေရွ ့ဘက္ပြဲၾကည့္စင္ ထုိင္ခုံ ၂၆၀၀ လုံးကို သန္ ့ရွင္းေရးျပဳလုပ္ေပးခဲ့ပါတယ္။ အျပန္အလွန္အေနနဲ ့ကလပ္အသင္းကလည္း ခေရ့ခ်္ကို Stevenage အသင္းနဲ ့ကစားခဲ့တဲ့ပြဲစဥ္မွာ အထူးတန္းကေန ၾကည့္ရွဳခြင့္ေပးခဲ့တယ္လုိ ့သိရပါတယ္။

ဒီအေၾကာင္းကို အုိးရီးယန္ ့အသင္း အမွဳေဆာင္အၾကီးအကဲ မတ္ေပၚတာက

“ တျခား ေကာင္းမြန္တဲ့အသင္းေတြလုိပဲ၊ ကၽြန္ေတာ္တုိ ့အသင္းရဲ့ လူအေျပာင္းအေရႊ ့ေပၚလစီက အသင္းပရိတ္သတ္ေတြရဲ့ အလုိဆႏၵမွာ အေျခခံပါတယ္။” လုိ ့ဟာသလုပ္ ေျပာဆုိခဲ့ပါတယ္။

ခေရ့ခ်္ အၾကိဳက္ဆုံး ဂိုးသမားျဖစ္တဲ့ အယ္ဒင္ဂ်ာကူပုိဗစ္ကလည္း သူရဲ့လက္အိတ္တစ္စုံကို အမွတ္တရေပးအပ္ခဲ့တာကို ခေရ့ခ်္က တြစ္တာမွာ တင္ထားခဲ့ပါတယ္။



Ref: metro

သ႐ုပ္ေဆာင္အလုပ္ကို ခဏတာရပ္နားဖြယ္ရွိတဲ့ Jennifer Lawrence



Jennifer Lawrence တစ္ေယာက္ခဏတာအနားယူဖို႔လိုေနပါျပီ။ အသက္ ၂၃ ႏွစ္အ႐ြယ္ Jennifer ဟာျပီးခဲ့တဲ့ ၁၂ လအတြင္း႐ုပ္ရွင္ကားေပါင္း ၈ ကားမွာပါ၀င္သ႐ုပ္ေဆာင္ခဲ့တာျဖစ္ျပီး ႐ုပ္ရွင္ထုတ္လုပ္သူတစ္ေယာက္ျဖစ္တဲ့ Harvey Weinstein က သူမအနားယူသင့္တယ္လို႔ The Sun သတင္းစာကို မၾကာေသးမီကေျပာပါတယ္။

“သူမဟာ ဘာမွမလုပ္ဘဲ တစ္ႏွစ္ေလာက္ကာလၾကာအနားယူမွာပါ။ သူမအတြက္က non-stop ၾကီးျဖစ္ေနေတာ့ သူမအနားယူသင့္ပါတယ္” လို႔ Weinstein ကေျပာပါတယ္။

“Jennifer ဟာသေဘာအလြန္ေကာင္းျပီးေတာ့ ပရိတ္သတ္ေတြကို ေပးဆပ္မယ့္သူပါ။ အနားယူလို႔ရမယ့္အခ်ိန္မွာေတာင္ American Hustle လို႐ုပ္ရွင္မ်ိဳးကို႐ိုက္ဖို႔သေဘာတူပါတယ္” လို႔လဲေျပာသြားပါတယ္။

Jennifer ဟာမၾကာေသးမီကာလာက The Hunger Games: Catching Fire နဲ႔ Silver Lining Playbook ႐ုပ္ရွင္ေတြမွာသ႐ုပ္ေဆာင္ခဲ့ျပီး မၾကာမီထြက္ရွိေတာ့မယ့္႐ုပ္ရွင္ေတြျဖစ္တဲ့ Dumb and Dumber To, X-Men: Days of Future Past နဲ႔ Serena ႐ုပ္ရွင္ေတြမွာလဲသ႐ုပ္ေဆာင္ထားတာျဖစ္ပါတယ္။

Jennifer ဟာခ်စ္သူ Nicholas Hoult နဲ႔အတူ England မွာအိမ္ရွာေနတယ္လို႔ဆိုပါတယ္။

“ဒီကိစၥနဲ႔ပါတ္သတ္ျပီး သူတို႔ႏွစ္ေယာက္ေအာင္ျမင္ေနတဲ့အလုပ္ေတြတန္းလန္းနဲ႔ UK မွာေနဖို႔ဆိုတာ လက္ေတြ႕မက်ဖူးလို႔သူတို႔သိေနပါတယ္။ ဒါေပမယ့္သူတို႔သမုဒၵရာကိုျဖတ္ျပီး လြတ္ေျမာက္သြားခ်င္ေနပါတယ္။ Jen က အဂၤလိပ္ဆန္တဲ့ ဘ၀ေနထိုင္မႈပံုစံကိုၾကိဳက္ျပီး သူတို႔ႏွစ္ေယာက္ အခုလိုအတည္ျပန္ျဖစ္သြားၾကတဲ့ အခါ တစ္ေနရာရာမွာအိမ္၀ယ္ေနဖို႔ဆိုတာ အဓိပၸါယ္ရွိပါတယ္” လို႔အတြင္းသိတစ္ေယာက္ကေျပာပါတယ္။

Ref:starpulse.com

ေရႊမဟုတ္တဲ့ အမိုက္စား ေရႊေရာင္ဆြဲၾကိဳးဒီဇိုင္းသစ္မ်ား



အရင္တုန္းက ေရႊဆုိရင္ ရြာကသူေတြ၊ ေတာကသူေတြသာ အျမတ္တႏိုး ၀တ္ဆင္ၾကတယ္လုိ႔ ထင္မိခဲ့ၾကတယ္ဟုတ္။ ခုေတာ့ အဲ့ဒီအထင္၊ အျမင္ေတြကို ထားခဲ့ၿပီး ေရႊအစစ္မဟုတ္ရင္ေတာင္ ေရႊေရာင္အဆင္တန္ဆာ အမုိက္စားေတြ ေတြ႕ရင္၀ယ္သာ၀ယ္ထားလိုက္ပါလို႔ ေျပာရေတာ့မွာပါ။ ဘာျဖစ္လို႔လဲဆိုေတာ့ ဒီဇိုင္းအမိုက္စား ေရႊေရာင္ဆြဲၾကိဳးေတြဟာ ခုခ်ိန္မွာ ေခတ္အစားဆံုးျဖစ္ေနလို႔ပါပဲ။ ဘယ္လို ဒီဇိုင္းမ်ိဳးေလးေတြ ေတြ႕ရင္၀ယ္စုထားသင့္တယ္ဆိုတာနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ခုလိုေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

၁။လက္ရွိေခတ္အစားဆံုး ဆြဲႀကိဳးဒီဇိုင္းပါ။ ေလာ့ကတ္ဒီဇိုင္း အေျပာင္းအလဲရွိႏိုင္ေပမယ့္ အႏုပညာရွင္ေတြ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ဆြဲေလ့ရွိတာမုိ႔ နံပါတ္ (၁) ေနရာမွာ ရွိေနတဲ့ ဆြဲႀကိဳးပါ။



၂။ဟိုးအရင္ကတည္း ေခတ္စားခဲ့တဲ့ ဆြဲႀကိဳးဒီဇိုင္းကို နည္းနည္းျပန္ဆန္းသစ္ထားတာေလာက္ပါပဲ။ ဒါေပမယ့္ ပြဲတက္အတြက္ သိပ္ကိုမုိက္တဲ့ ဆြဲႀကိဳးပါ။



၃။ဒီဆြဲႀကိဳးဒီဇိုင္းကေတာ့ ရွပ္အက်ႍကို ၾကယ္သီးအျပည့္တပ္ၿပီး အေပၚက ထပ္ဆြဲလို႔ သိပ္ေကာင္းတဲ့ ဒီဇိုင္းမ်ိဳးပါပဲ။



၄။လည္ပင္းအတိ၊ အက်ပ္ပတ္ရတဲ့ ဆြဲႀကိဳးဒီဇိုင္းပါ။ သူ႔ကေတာ့ လည္ပင္းအ၀ိုက္ ၊ အဟိုက္အက်ႍေတြနဲ႔ ၀တ္လို႔လွပါတယ္။ ေမာ္ဒယ္ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားရဲ႕ vote ေပးခံရတဲ့ ဆြဲႀကိဳးဒီဇိုင္းေပါ့။



၅။ေပါ့ေပါ့ပါးပါး ထသြားထလာအတြက္ သင့္ေတာ္တဲ့ ဆြဲႀကိဳးဒီဇိုင္းပါ။ ေတြ႕တာနဲ႔ လက္လြတ္မခံဘဲ ၀ယ္သာ၀ယ္ထားလိုက္ေနာ္။



Ref:luckymag.com

၂၀၁၅ အလယ္ေလာက္ သီလ၀ါဇုန္မွာ ကုန္ထုတ္လုပ္မႈစမယ္




ႏိုင္ငံျခားကုမၸဏီ ၄၀ေလာက္ဟာ သီလ၀ါစီးပြားေရးဇုန္မွာ လုပ္ငန္းလာလုပ္ဖို႔ စိတ္၀င္စားေနပါတယ္။ ၂၀၁၅ခုႏွစ္ အလယ္ေလာက္ကစၿပီး စီးပြားေရး လုပ္ငန္းေတြ လည္ပတ္ဖို႔႐ွိတယ္လို႔ ျမန္မာ အာဏာပိုင္ တစ္ေယာက္က ေျပာပါတယ္။

အေ႐ွ႕ေတာင္ အာ႐ွမွာ ျဖစ္ထြန္းလာတဲ႔ ေစ်းကြက္သစ္နဲ႔ အဖိုးအခနည္း လုပ္သားေတြစီကေန အျမတ္႐ွာဖို႔ ႏိုင္ငံျခားကုမၸဏီေတြဟာ စိတ္၀င္စားလာခဲ႔ၾကပါတယ္။

အလားအလာ႐ွိတဲ႔ ရင္းႏွီးျမႈပ္ႏွံသူေတြဟာ အ၀တ္အထည္၊ အစားအေသာက္၊ အီလက္ထေရာနစ္ အသံုးအေဆာင္၊ အလွကုန္ပစၥည္း နဲ႔ ကားအပိုပစၥည္း ထုတ္သူေတြျဖစ္တယ္လို႔ ျမန္မာႏုိင္ငံေတာ္ဗဟိုဘဏ္ ဒုဥကၠ႒၊ စီးပြားေရးဇုန္ႀကီးၾကပ္ေရး ေကာ္မတီ ဥကၠ႒ ဦးဆက္ေအာင္က ေျပာခဲ႔ပါတယ္။

“ပထမဆင္႔မွာ ကန္ေဒၚလာ သန္း ၁၈၀ ကုန္က်ဖို႔႐ွိတယ္လို႔ ခန္႔မွန္းရပါတယ္။ အတြင္း အေဆာက္အအံု စီမံကိန္းအတြက္ ကန္ေဒၚလာ သန္း၅၀ ရင္းႏွီးျမႈပ္ႏွံထားၿပီးပါၿပီ။” လို႔ ဦးဆက္ေအာက္က ေျပာပါတယ္။

ရန္ကုန္ရဲ႕ အေနာက္ေတာင္ဘက္က အထူးစီးပြားေရးဇုန္ျဖစ္တဲ႔ သီလ၀ါကို ျမန္မာႏိုင္ငံနဲ႔ ဂ်ပန္တို႔ ပူးေပါင္းၿပီး ဖြံ႔ၿဖိဳးတိုးတက္ေအာင္ အေကာင္အထည္ေဖာ္လွ်က္႐ွိပါတယ္။ ေရနက္ဆိပ္ကမ္း၊ ကားလမ္း၊ တံတား၊ ဓာတ္အားေပးစက္႐ံုနဲ႔ ေရဆိုးသန္႔စင္ စက္႐ံုေတြပါ ျဖစ္လာဖို႔႐ွိတယ္လို႔ သိရပါတယ္။

သတင္းေပးပို႔သူ- ေအာင္လွထြန္း စာတည္း- Alan Raybould and Robert Birsel ဘာသာျပန္-သီဟႏိုင္

ေဒၚလာ ကိုးေသာင္းတန္၊ အေလးခ်ိန္ ဆယ္တန္ ရွိတဲ့ သရက္သီး ရုပ္တုၾကီး ထူးဆန္းစြာ ေပ်ာက္ဆုံးသြား




ၾသစေၾတးလ်ႏိုင္ငံ၊ ကြင္းစ္လန္းျပည္နယ္၊ ဘို၀င္ျမိဳ ့က ေဒၚလာ ကိုးေသာင္းတန္ ၊အေလးခ်ိန္ ဆယ္တန္ေက်ာ္ရွိတဲ့ သရက္သီး ရုပ္တုၾကီးဟာ တနၤလာေန ့မနက္ေ၀လီေ၀လင္းအခ်ိန္က ထူးဆန္းစြာ ေပ်ာက္ဆုံးသြားခဲ့ပါတယ္။

ဘုိ၀င္ျမိဳ ့ဟာ ၾသစေၾတးလ်ရဲ့ သရက္သီးျမိဳ ့ေတာ္အျဖစ္ ထင္ရွားျပီး ဒီၾကီးမားလွတဲ့ သရက္သီးအရုပ္ၾကီးကို ကမၻာ့လွည့္ခရီးသည္ဆြဲေဆာင္မွဳအျဖစ္ ထားရွိခဲ့တာပါ။ ေပသုံးဆယ္ေက်ာ္ျမင့္မားတဲ့ ဒီသရက္သီးၾကီး ေပ်ာက္ဆုံးေနေၾကာင္း ဘုိ၀င္ကမၻာလွည့္ခရီးသည္ၾကီးၾကပ္ေရးဌာနက တနၤလာေန ့မနက္အေစာပုိင္းအခ်ိန္က သိရွိခဲ့ရပါတယ္။

ဘုိ၀င္ကမၻာလွည့္ခရီးသည္ၾကီးၾကပ္ေရးဌာန အမွဳေဆာင္အရာရွိ ေပါလ္မက္ေလာလင္း ကို အလုပ္သမားတစ္ေယာက္က ဒီအရုပ္ၾကီး ေပ်ာက္ဆုံးေနေၾကာင္း စတင္သတင္းေပးပို ့ခဲ့တာျဖစ္တယ္လုိ ့ ဆုိပါတယ္။

“ ခရစ္စတင္းဆီက ဖုန္း၀င္လာေတာ့ ကၽြန္ေတာ့္ကို သူေနာက္ေနတယ္ထင္ေနတာ။ သူက တကယ္ေျပာေနတာဆုိေတာ့မွာ ကၽြန္ေတာ္ အဲ့ကိုသြားျပီးၾကည့္ေတာ့မွ သရက္သီးအရုပ္ၾကီး ေပ်ာက္ေနတာ သိရတာ” လုိ ့ေအဘီစီ သတင္းဌာနကို ေျဖၾကားထားပါတယ္။

CCTV ကင္မရာစစ္ေဆးခ်က္အရ ေရြ ့လ်ားကရိန္းစက္တစ္ခု ဒီသရက္သီးအရုပ္ဆီ ေနာက္ဆုတ္၀င္လာတာကို ေတြ ့ရွိရျပီး ဘယ္လုိ ေပ်ာက္ဆုံးသြားလဲဆုိတာကိုေတာ့ မသိရွိရပါဘူး။

ဒီ ေဒၚလာ ကိုးေသာင္းတန္ သရက္သီးရုပ္ၾကီး ေပ်ာက္ဆုံးသြားမွဳကို ရဲစခန္းမွာ အခုထိအမွဳဖြင့္ထားျခင္းမရွိဘူး လုိ ့သိရပါတယ္။ ဒီအေၾကာင္းကို ေဒသတြင္းအသံလႊင့္ဌာနက ထုတ္လႊင့္တင္ဆက္ေနမွဳကိုလည္း ရပ္ဆုိင္းပစ္ခဲ့တယ္လုိ ့ဆုိပါတယ္။

Ref: mirror

စကားလံုးမဲ့ နားလည္ၾကေစဖို႕ရာ



သူ႕ရဲ႕စိတ္၀င္စားမႈကိုရယူခ်င္ေနပါသလား။ ဘာစကားမွဖြင့္ဟ ေျပာစရာမလုိဘဲ နားလည္မႈရယူႏုိင္တဲ့ ဒီနည္းေလးေတြကို စမ္းၾကည့္ပါ။



(၁) ခပ္မိုက္မိုက္ေကာင္ေလးတစ္ေယာက္ရဲ႕ အၾကည့္တစ္ခ်က္ စြမ္းအားကို ေလွ်ာ့မတြက္နဲ႕ေနာ္။ တကယ္လုိ႕သင္ကလဲ စိတ္၀င္စားတယ္ဆုိရင္ေတာ့ သူ႕ရဲ႕အၾကည့္ကို မလႊဲဖယ္ပစ္ဘဲ (၃)စကၠန္႕စာေလာက္ျပန္စိုက္ၾကည့္လုိက္ပါ။ ၿပီးရင္ေတာ့ အၾကည့္ကိုျပန္လႊဲလုိက္ပါ။ ဒါဆုိရင္ သင္ကလဲစိတ္၀င္စားေနေၾကာင္း သူရိပ္မိပါလိမ့္မယ္။ ဒီ့ထက္ပိုၿပီး ေလးေလးနက္နက္ခံစားမိေနတယ္ဆုိရင္ေတာ့ အၾကည့္လႊဲၿပီးၿပီးခ်င္း ေနာက္ထပ္ (၁)စကၠန္႕စာေလာက္ျဖစ္ျဖစ္ျပန္စိုက္ၾကည့္လုိက္ေပါ့။



(၂) ေနာက္တစ္နည္းကေတာ့ ဆံပင္ကိုလက္န႔ဲ ဆတ္ကနဲပင့္သပ္ရင္း ၾကည့္လုိက္တာပါပဲ။ ပုခံုးအေနာက္ေရာက္သြားတဲ့ ဆံႏြယ္ေတြက လည္တုိင္အလွကို ျမင္သာေအာင္လွစ္ဟျပလုိက္သလုိပါပဲ။ ဆံပင္နည္းနည္းေလးရွည္ဖုိ႕ေတာ့ လိုတာ ေပါ့ေနာ္။ ဒါဟာ သူ႕စိတ္ထဲမွာသင့္ရဲ႕ပံုရိပ္ကို မွတ္မွတ္ထင္ထင္ စြဲၿမဲသြား ေစမွာျဖစ္ပါတယ္။

(၃) မိတ္ေဆြေတြျဖစ္ေနၿပီလား ။ ဒါဆုိရင္ေတာ့ စကားစျမည္ေျပာဆုိရာမွာျဖစ္ေစ၊ သူ႕ခံစားခ်က္တခ်ိဳ႕ကို ရင္ဖြင့္ရာမွာျဖစ္ေစ စိတ္၀င္စားတဲ့အမူအရာမ်ိဳးနဲ႕ နားေထာင္ေပးပါ။ သင္ဟာ သူေျပာတဲ့အေၾကာင္းအရာအေပၚမွာ စိတ္၀င္စားမႈအျပည့္ ရွိေနတယ္ဆုိတာ သူသိပါေစ။ ၾကားျဖတ္ေျပာျခင္းမျပဳဘဲ သူစိတ္၀င္စားတဲ့ အေၾကာင္းအရာ (သို႔) ၀ါသနာဟာ မိမိယခင္ကတည္းက စိတ္၀င္စားတဲ့ အေၾကာင္းအရာျဖစ္ေၾကာင္းေဖာ္ျပပါ။ တကယ္လုိ႕ ၾကပ္ညပ္ေနတဲ့လူစုလူေ၀းထဲ ႏွစ္ဦးသားပိတ္မိေနရင္ေတာ့ သင့္ရဲ႕ ဟန္ခ်က္ကိုမထိန္းႏုိင္ပံုမ်ိဳး သူ႕အေပၚ အနည္းငယ္ ယိုင္လုိက္ပါ။ ၿပီးရင္ေတာ့ “ေဆာရီး”လို႕ တစ္ခြန္းေလာက္ျပန္ေျပာဖုိ႕ မေမ့ပါနဲ႕။



(၄) ၿပံဳးပါ။ သင့္ရဲ႕ျဖဴစင္တဲ့ သြားေလးေတြေပၚေအာင္ၿပံဳးျပပါ။ သာမန္အျပဳအမူ ျဖစ္ေပမယ့္ ဒါဟာ သူ႕အေပၚ သင့္ရဲ႕ေႏြးေထြးတဲ့သေဘာထားနဲ႕ ခ်ဥ္းကပ္ဖုိ႕ ခြင့္ျပဳေပး ႏုိင္ေၾကာင္း ေဖာ္ျပနည္းတစ္မ်ိဳးပါးပဲ ။ သင့္ရဲ႕အၿပံဳးတစ္ခ်က္နဲ႕ သူ႔ကို အခ်ိန္အတန္ ၾကာေအာင္ ေငးၾကည့္ေစႏုိင္ရင္ ဒါဟာသူ႕ကို သင္ဖမ္းစားလုိက္ႏုိင္ၿပီပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ၿပီးရင္ေတာ့ သင့္ကို စကားစျမည္စၿပီးေျပာလာပါလိမ့္မယ္။



(၅) ဟာသေႏွာတဲ့ရယ္စရာ အေၾကာင္းအရာမ်ိဳးေျပာေနတဲ့အခါမ်ိဳးမွာ သေဘာက်တဲ့ အမူအရာမ်ိဳးနဲ႕ သူ႕လက္ေမာင္းကိုပုတ္လုိက္ပါ။ အနည္းငယ္ထိေတြ႕လိုက္ျခင္းအားျဖင့္ ေယာက်္ားေလးမ်ားရဲ႕ စိတ္ကိုႏိႈးဆြလုိက္ႏုိင္ပါတယ္။ ၾကမ္းၾကမ္းတမ္းတမ္း ရိုက္ပုတ္ စေနာက္ျခင္းမ်ိဳး မဟုတ္ဘဲ ညင္ညင္သာသာ ထိေတြ႕လုိက္ျခင္းက ရိုးရိုးသူငယ္ခ်င္း နယ္ပယ္ထဲမွ ေသြဖယ္သြားေစႏုိင္ပါတယ္။

ဒီအဆင့္ေလးေတြကို ေအာင္ျမင္စြာ ေက်ာ္ျဖတ္လုိက္ႏုိင္ၿပီဆိုရင္ေတာ့ ပိုၿပီးရင္းႏွီးတဲ့ ဆက္ဆံမႈကို ဖြင့္ေျပာစရာမလုိဘဲ တည္ေဆာက္ႏုိင္မွာပါ။

Ref:Seventeen

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...