အထဲမွာ ေမာင္းသူမဲ႔ေလယာဥ္ပါတဲ႔ ေဘာလံုးပ်ံ ကို ဂ်ပန္ႏိုင္ငံသား တီထြင္

ဟယ္ရီေပၚတာခ်စ္သူမ်ားရဲ႕ အိပ္မက္လို႔ ဆိုရေတာ႔မွာပဲ။ ဟယ္ရီေပၚတာရဲ႕ ေမွာ္တကၠသိုလ္ႀကီးမွာ ယွဥ္ၿပိဳင္ၾကတဲ႔ Quidditch ကစားနည္းထဲက ေဘာလံုးပ်ံရဲ႕ လက္ေတြ႔ဗား႐ွင္း တစ္မ်ိဳးေပါ႔ေလ။

ဒီဂိမ္းကို လက္ေတြ႕ကစားႏိုင္ဖို႔အတြက္ ဂ်ပန္ႏိုင္ငံသား တီထြင္ပညာ႐ွင္တစ္ဦးက အထဲမွာ ေမာင္းသူမဲ႔ေလယာဥ္ပါတဲ႔ ေဘာလံုးပ်ံကို တီထြင္လိုက္ပါတယ္။ ကေလးေတြနဲ႔ သက္ႀကီးပိုင္းေတြ ကစားႏိုင္ဖို႔ ဒီေဘာလံုးပ်ံကို အ႐ွိန္ေလွ်ာ႔ႏိုင္ပါေသးတယ္။ အားကစားၿပိဳင္ပြဲတစ္ခုမွာ မမွ်မတ ကစားခ်င္ရင္ သတ္မွတ္ထားတဲ႔ ကစားသမားကို ေဘာလံုးပ်ံကေ႐ွာင္သြားဖို႔အတြက္ ပ႐ိုဂရမ္ ေရးထားလို႔လည္း ရပါေသးတယ္။

ေဘာလံုးပ်ံနဲ႕ ကစားမယ္ဆိုရင္ တိက်တဲ႔ လႈပ္႐ွားမႈဆိုင္ရာ နည္းစနစ္ေတြ႐ွိပါတယ္။ ပစ္လႊတ္တာ၊ ႐ိုက္ပုတ္တာ၊ ပတ္ခ်ာလည္ လွည္႔တာ၊ ကန္တာ စတဲ႔ လႈပ္႐ွားမႈတစ္ခုစီကို ေဘာလံုးပ်ံကလိုက္နာတဲ႔ တိတိက် ႐ုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာ အင္အားေတြ႐ွိတယ္လို႔ သိရပါတယ္။

ဒီေဘာလံုးပ်ံေၾကာင္႔ အားကစားနည္းသစ္တမ်ိဳး ျဖစ္ထြန္းလာလိမ္႔မယ္လို႔ ေမွ်ာ္လင္႔ရပါတယ္။

Read More

ပူျပင္းတဲ့ေႏြရာသီမွာ ေရွာင္ရွားသင့္တဲ့ အစားအစာမ်ား

ပူျပင္းေျခာက္ေသြ႕တဲ့ေႏြရာသီကိုေတာ့ ေရာက္လို႔လာပါျပီ။ အားလံုးကေအးခ်မ္းတဲ့ေနရာမွာေန၊ အနားယူျပီး အစားအေသာက္ေကာင္းေကာင္းကို သံုးေဆာင္ခ်င္ၾကမွာပါပဲ။ ဒါေပမယ့္ Food Republic ရဲ႕အဆိုအရ အခ်ိဳ႕အစားအေသာက္ေတြဟာ အပူခ်ိန္ေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ျပသနာေတြကို ပိုဆိုးေစႏိုင္ပါတယ္။ ပူျပင္းတဲ့ရာသီဥတုမွာ ေရွာင္ရွားဖို႔နဲ႔ သင့္ရဲ႕ကိုယ္ပိုင္အေတြ႕အၾကံဳေတြနဲ႔ခ်ိန္ဆၾကည့္ဖို႔ သူတို႔ရဲ႕အဲဒီ့အစားအေသာက္စာရင္းကို ေလ့လာၾကည့္ပါ။

၁။ အနံ႔အရသာျပင္းတဲ့ အစားအေသာက္မ်ား

အနံ႔အရာသာျပင္းတဲ့ အစားအေသာက္ေတြမွာေတြ႕ရတဲ့ capsaicin ဓာတ္ကိုစားသံုးမႈဟာ ခဏတာခႏၶာကိုယ္အပူခ်ိန္္လြန္ကဲမႈနဲ႔ ဆက္စပ္ေနပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္ျပင္ပမွာအရမ္းပူေနတဲ့အခ်ိန္မွာ ခႏၶာကိုယ္အတြင္းကအပူခ်ိန္ကို ေလ်ာ့ေနေစဖို႔ နည္းလမ္းေပါင္းစံုနဲ႔ ၾကိဳးပမ္းသင့္ပါတယ္။ အျခားတစ္နည္းနဲ႔ေျပာရရင္ေတာ့ ပူစပ္တဲ့အခ်ည္ရည္ေတြကို အလြန္အကြ်ံစားသံုးေနတာက ရပ္တန္႔ဖို႔ျဖစ္ပါတယ္။

၂။ ဆီး႐ႊင္ေစတဲ့အစားအေသာက္မ်ား

အျမဲေရဓာတ္နဲ႔ျပည့္၀ေနတာကို သင္လိုခ်င္မွာပါ။ ဒါေၾကာင့္ သင့္ခႏၶာကိုယ္ထဲကေရေတြကို ထုတ္ပစ္မယ့္ အစားအေသာက္ေတြကို ေ႐ွာင္ဖို႔ အၾကံျပဳပါရေစ။ အဲဒီ့အစားအေသာက္ေတြမွာေတာ့ သင့္ခႏၶာကိုယ္ကို အလားတူသက္ေရာက္မႈျဖစ္ေစတဲ့ ေကာ္ဖီ၊ လက္ဖက္ရည္၊ ဆိုဒါ၊ သရက္သီး၊ စမုန္နက္၊ အာတီခ်ဳပ္ နဲ႔ ကညြတ္႐ြက္ေတြပါ၀င္ပါတယ္။

၃။ ပ႐ိုတိန္းပါ၀င္မႈမ်ားေသာ အစားအေသာက္မ်ား

ပ႐ိုတိန္းကိုအစားေျခဖ်က္တဲ့အခါ သင့္ခႏၶာကိုယ္ဟာအလုပ္အမ်ားၾကီးလုပ္ဖို႔လိုအပ္ျပီး thermogenesis လို႔အမည္ရတဲ့ျဖစ္စဥ္မွာ အပူကိုျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။ သစ္သီး၀လံေတြလိုမ်ိဳး ကာဗြန္ဟိုက္ဒရိတ္နည္းနည္းသာပါတဲ့အျပင္ thermogenesis ျဖစ္စဥ္မွာ စြမ္းအင္နည္းနည္းသာသံုးျပီး အပူထုတ္မႈနည္းတဲ့ အစားအစာေတြကိုစားပါ။ Food Republic ရဲ႕အဆိုအရ ကာဗြန္ဟိုက္ဒရိတ္နဲ႔ယွဥ္ရင္ ပ႐ိုတိန္းကိုေခ်ဖ်က္ဖို႔အတြက္ စြမ္းအင္ ၅၀ ရာခိုင္ႏႈန္းကေန ၁၀၀ ရာခိုင္ႏႈန္းအထိပိုကုန္ပါတယ္။ ဒီတစ္ခုကရတဲ့သင္ခန္းစာကေတာ့ “အသားကို ေလ်ွာ့စားပါ”။

Read More

သႀကၤန္ဆုိရင္ မေရာက္ခင္ကတည္းက ရင္ခုန္ေနၿပီလို႔ ေျပာတ့ဲ ၀တ္မႈန္ေရႊရည္

သႀကၤန္နီးၿပီဆိုေတာ့ ပရိသတ္ေတြအေနနဲ႔ ကိုယ္ခ်စ္တဲ့ အႏုပညာရွင္ေတြရဲ႕ သႀကၤန္ရင္ခုန္သံေလးေတြကို သိခ်င္ၾကၿပီေပါ့ေနာ္။ အဲ့ဒါေၾကာင့္ ကစ္ကစ္လို႔ ခ်စ္စႏိုးေခၚၾကတဲ့ ၀တ္မႈန္ေရႊရည္ရဲ႕ လတ္တေလာ အႏုပညာလႈပ္ရွားမႈနဲ႔ သႀကၤန္ရင္ခုန္သံကို ေမးျမန္းျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။ ‘ခုရိုက္ေနတဲ့ ကားေလးရဲ႕ ဒါရိုက္တာက မၾကည္ျဖဴသွ်င္ပါ။ မင္းသားက ေကာင္းျပည့္ေပါ့။ အခ်စ္ဖန္စီကားေလးေပါ့။ ဒီကားေလးကို စရိုက္တဲ့အခ်ိန္မွာ ကစ္ကုိယ့္ကိုကိုယ ္ျပန္ငယ္သြားသလုိေတာင္ ခံစားရတယ္။ တကယ့္ ေက်ာင္းအစစ္ျပန္တက္ေနရသလို ခံစားရတဲ့အတြက္ ကစ္ပရိသတ္ေတြလဲ ဒီကားေလးကိုၾကည့္တဲ့အခါ ကစ္နဲ႕ စိတ္ခံစားခ်က္ခ်င္း နီးစပ္မယ္လို႕ ထင္မိပါတယ္။ ဒီကားၿပီးရင္ေတာ့ ဗီဒီယိုကားေတြပဲ ဆက္ရိုက္ဖို႕ရွိပါတယ္’လို႔ သူမက ေျပာပါတယ္။



သၾကၤန္နဲ႕ပတ္သတ္တဲ့စိတ္ခံစားမႈကိုေေတာ့ ‘ဒီႏွစ္ကေတာ့ ကစ္ဘယ္မွာရွိမွန္း မသိေသးဘူး။ သၾကၤန္ဆိုရင္ေတာ့ မေရာက္ခင္ ကတည္းကကို ကစ္ရင္ခုန္တယ္။ ေပ်ာ္တယ္။ ကိုယ့္ျမန္မာေတြရဲ႕ ႏွစ္ကူးပြဲေတာ္တစ္ခုလဲ ျဖစ္သလို ျမန္မာ့ပြဲေတာ္ေတြထဲမွာ သၾကၤန္ဆိုတာ အစည္ဆံုးေပါ့ေနာ္။ ရႈတင္ရွိရင္ေတာ့ ရႈတင္မွာပဲ ျဖတ္သန္းျဖစ္မွာပါ။ ခုေနာက္ပိုင္းသၾကၤန္ကေတာ့ တစ္ေယာက္တည္းပဲ ျဖတ္သန္းျဖစ္တာ မ်ားပါတယ္။ ခ်စ္သူရွိတဲ့သူေတြကေတာ့ ေကာင္းတာေပါ့ေနာ္။ ကစ္ကေတာ့ ဒီႏွစ္လဲ တစ္ေယာက္တည္းပါပဲ။ ႏွစ္ဆန္းတစ္ရက္ေန႕မွာေတာ ့ကားရုိက္မရွိရင္ ဘုရားသြားၿပီး ေကာင္းမႈကုသိုလ္ေလးေတာ့ လုပ္ခ်င္တယ္။ ခုလာမဲ့၂၀၁၄ သၾကၤန္မွာလဲ ကစ္ရဲ႕ပရိသတ္ၾကီး အားလံုးက်န္းမာေပ်ာ္ရႊင္ၿပီး ေဘးကင္းႏုိင္ၾကပါေစ’လို႕လည္း သူမက ဆုေတာင္းေပးလိုက္ပါေသးတယ္။

Read More

ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလွ်ာ႔ေနသူေတြအတြက္ သတင္းဆိုး၊ ေရေသာက္တိုင္း ၀ိတ္မက်ဟုဆို

ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလွ်ာ႔ခ်ေနသူ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားမွာ ေရပိုေသာက္ရင္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ပိုက်မယ္ဆိုတဲ႔ ယံုၾကည္ခ်က္႐ွိပါတယ္။ ဒါေပမဲ႔ ပိန္ဖို႔အတြက္ ေရေသာက္တာဟာ ယံုတမ္းသက္သက္ပဲလို႔ အာဟာရ ကြ်မ္းက်င္ပညာ႐ွင္ ေဒါက္တာ Beth Kitchinက ဆိုပါတယ္။

Alabama တကၠသိုလ္က ေဒါက္တာ Beth Kitchinရဲ႕ ေဖာ္ျပခ်က္အရ ေရေသာက္ျခင္းဟာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်ဖို႔အတြက္ ပဥၥလက္နည္းတစ္ရပ္ မဟုတ္ဘူးလို႔ သိရပါတယ္။

“ေရေသာက္လို႔ ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်တယ္ဆိုတဲ႔ သက္ေသက သိပ္နည္းပါတယ္။ ကိုယ္႔ဘာသာကိုယ္ လက္ခံထားတဲ႔ ယံုတမ္းေတြထဲက တစ္ခုပါ။ ေရေသာက္တာ မေကာင္းဘူးလို႔ ကြ်န္မ မေျပာပါဘူး။ ေရမ်ားမ်ား ေသာက္တာဟာ ကယ္လိုရီအပို နည္းနည္းကိုပဲ ေလာင္ကြ်မ္းေပးတာပါ။ တစ္ေန႔လံုးေနမွ ၂ ကယ္လိုရီေလာက္ပါ။ လူဆိုတာ အရည္တစ္ခုခုေသာက္ဖို႔ လိုတာေပါ႔။ ဒါေပမဲ႔ ေရခ်ည္းေသာက္ေနလို႔ မရဘူး။ ေကာ္ဖီေသာက္တာ ဘာမွမဟုတ္ဘူးလို႔ လူေတြက ထင္ၾကတယ္။ မဟုတ္ဘူး။ ေကာ္ဖီေသာက္ရင္ တကယ္ထူးတယ္။ သင္႔ခႏၶာကုိယ္ထဲမွာ အရည္ဓာတ္ အမ်ားႀကီး႐ွိတယ္။ အထူးသျဖင္႔ ကဖိန္းဓာတ္ပါတဲ႔ အရည္ေသာက္က်င္႔႐ွိသူေတြဟာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလ်ာ႔တာကို ေတြ႕ရတယ္။” လို႔ ေဒါက္တာ Beth Kitchin ကေျပာခဲ႔ပါတယ္။

Read More

ဆီြဒင္‌လူမ်ိဳး‌ေတြရဲ႕ ျပင္‌မရ‌ေနာင္‌တ ျမန္‌မာျမန္‌မာႏိုင္‌ငံအအတြက္‌ ျဖစ္‌လာႏိုင္‌သလား?

ဆြီဒင္လူမ်ိဳးေတြ ျပင္မရေတာ့တဲ့ အႀကီးဆံုး ေနာင္တကေတာ့ မူဆလင္ေတြကို မိမိႏိုင္ငံတြင္းမွာ
ေနထိုင္ခြင့္ ေပးလိုက္တာပါပဲ။


ဥေရာပမွာ ဆြီဒင္က အင္မတန္ ၿငိမ္းခ်မ္းတဲ့ ႏိုင္ငံ။ စီးပြားေရးလည္း ေကာင္းတယ္။ ဆြီဒင္လူမ်ိဳးေတြက သနားတတ္တယ္။ အာဖရိကမွာ၊ အေရွ႕ဥေရာပမွာ မူဆလင္ေတြ အငတ္ငတ္အျပတ္ျပတ္ႏွင့္ ဒုကၡေရာက္တာ ျမင္ရေတာ့ သနားမိတာႏွင့္ ႏိုင္ငံထဲမွာ ခိုလံႈခြင့္ ေပးမိတယ္။ လူနည္းနည္းပဲ ရွိတုန္းကေတာ့ မုတ္ဆိတ္ေတြက သနားစရာမ်က္ႏွာေလးေတြနဲ႔။ ဆြီဒင္ေတြက ဒါကိုၾကည့္ၿပီး သနားျပန္တာႏွင့္ က်န္ခဲ့တဲ့ မူဆလင္ေဆြမ်ိဳး၊ မိတ္ေဆြေတြကိုပါ ေနထိုင္ခြင့္ ေပးလိုက္ၾကတယ္။

မာမူေတြလဲ အင္အားစုမိသြားေရာ။ ျဖစ္လိုက္တဲ့ မူဆလင္ အၾကမ္းဖက္မႈ။ စေတာ့ဟုမ္းၿမိဳ႕ေတာ္ႀကီးေတာင္ မီးဟုန္းဟုန္းေတာက္သြားတယ္။ ျဖစ္လိုက္တဲ့ မူဆလင္မုဒိမ္းမႈ။ အရင္ ေအးခ်မ္းလွပါတယ္ဆိုတဲ့ ဆြီဒင္ႏိုင္ငံက ဥေရာပမွာ မုဒိမ္းမႈအျမင့္ဆံုး ႏိုင္ငံျဖစ္သြားတယ္။

ဟိုအရင္ ဒုကၡေရာက္ေနစဥ္က ပလီပလာ တစာစာႏွင့္ မုတ္ဆိတ္ေတြ။ ဆြီဒင္မွာ မူဆလင္အင္အားစုလည္း ျဖစ္လာေရာ ေလသံက တစ္မ်ိဳးေျပာင္းသြားတယ္။

သူတို႔ကို ကယ္တင္တာ အလႅာဟ္အရွင္ျမတ္သာ ျဖစ္ပါသတဲ့။ သူတို႔ ဒုကၡေရာက္ေနတာ မျမင္ရက္လို႔ ခုလို ကယ္တင္လိုက္ျခင္းသာ ျဖစ္ပါသတဲ့။ ဆြီဒင္ေတြဟာ ကာဖိရ္ေတြျဖစ္လို႔ ဆြီဒင္မေတြကို မုဒိမ္းက်င့္တာ ကုသိုလ္ေတာင္ ျဖစ္ပါသတဲ့။မိုဟာမက္တပည့္ေတြက မိုဟာမက္လိုပဲ မိုက္ရိုင္း၊ ေစာ္ကား၊ ေက်းဇူးကန္း
ခ်က္က ကမ္းကုန္တယ္။

ဒီလိုနဲ႔ပဲ မူဆလင္ေတြက အခါအခြင့္သင့္ရင္ သင့္သလို ႏိုင္ငံတြင္း အၾကမ္းဖက္၊ ဆြီဒင္မိန္းမပ်ိဳေတြကို မုဒိမ္းက်င့္၊ ဒါမ်ိဳးေတြက်ဴးလြန္ေနတာ ခုဆိုရင္ ဆြီဒင္အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ့ ဘဝေတြ မလံုမၿခံဳျဖစ္ေနၿပီး အိမ္ထဲက အိမ္ျပင္ မထြက္ဝံေလာက္ေအာင္ေတာင္ ျဖစ္ေနၿပီ။

ဘယ္ေလာက္ထိ မူဆလင္ေတြကို ဆြီဒင္အမ်ိဳးသမီးေတြ ေၾကာက္လန္႔ေနရတယ္ဆိုတာကို ဆြီဒင္ သတင္း website မွာ ေဖာ္ျပထားတာတစ္ခ်ိဳ႕ကို highlight လုပ္ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

"ဆြီဒင္အမ်ိဳးသမီးေလးေယာက္တြင္ တစ္ေယာက္မွာ ၎တို႔ ေနထိုင္ရမႈသည္ လံုၿခံဳျခင္းမရွိဟု ခံစားေနရၿပီး ဆယ္ဦးတြင္ တစ္ဦးမွာ ညအခ်ိန္ တစ္ေယာက္တည္း အျပင္မထြက္ရဲဟု ဆြီဒင္အမ်ိဳးသား မႈခင္းတားဆီးေရးေကာင္စီမွ ၎တို႔၏ အမ်ိဳးသားလံုၿခံဳေရးေလ့လာမႈ၌ ဇန္နဝါရီ ၁၃ ရက္ေန႔က ေဖာ္ျပထားသည္။"

မူဆလင္ေတြက သနားစရာပါ၊ ႏိုင္ငံသား ျဖစ္ခြင့္ေပးသင့္တယ္ ဆိုသူေတြ ဆြီဒင္ကို နမူနာၾကည့္
ထားၾကလို႔ပဲ ေျပာလိုက္ပါရေစ။

Credit to: Myo Min ThantCredit.

Read More

ရွန္ဟိုင္းတြင္ ဇနီးမယားအျဖစ္ ေရာင္းစားခံရသူ မိခင္ထံ ဖုန္းဆက္ အကူအညီေတာင္း

ရွမ္းျပည္နယ္ရွိ စက္႐ုံတစ္႐ုံတြင္ လစာက်ပ္ႏွစ္သိန္းရေသာ အလုပ္သြင္း ေပးမည္ဟုဆိုကာ တ႐ုတ္ႏိုင္ငံ ရွန္ဟိုင္းၿမိဳ႕သို႔ တ႐ုတ္ဇနီးမယားအျဖစ္ ေရာင္းစားခံခဲ့ရသူ အသက္ ၂၆ ႏွစ္အ႐ြယ္ အမ်ိဳးသမီးတစ္ဦးသည္ ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ေတာ္ရွိ မိခင္ထံ ဖုန္းဆက္ၿပီး ၎ကို ျပန္ေခၚရန္ မတ္လ ၁၆ ရက္ေန႔က အကူအညီ ေတာင္းခံ ခဲ့ေၾကာင္း ေရႊျပည္သာ ၿမိဳ႕မရဲစခန္းထံမွ စုံစမ္းသိရွိရသည္။

ေရႊျပည္သာၿမိဳ႕နယ္၊ အမွတ္ (၉) ရပ္ကြက္တြင္ေနသူ အမ်ိဳးသမီး၏ ေနအိမ္သို႔ လြန္ခဲ့ေသာ တစ္ႏွစ္ေက်ာ္ခန္ ႔က အမွတ္ (၁၈) ရပ္ကြက္၊ ရာဇာဓိရာဇ္လမ္းတြင္ ေနသူ မစိုးစိုး ေရာက္ရွိလာၿပီး ရွမ္းျပည္နယ္ရွိ ေဆး ဝါးျဖန္႔ျဖဴးေရး စက္႐ုံတြင္ လစာ က်ပ္ႏွစ္သိန္းရေသာ အလုပ္ သြင္းေပးမည္ဟု ဆိုေသာေၾကာင့္ လိုက္ပါသြားခဲ့ေၾကာင္း၊ ယင္းေနာက္ မိသားစုျဖင့္ အဆက္အသြယ္ မရေတာ့ဘဲ မတ္လ ၁၆ ရက္ေန႔က မိခင္ျဖစ္သူထံ တ႐ုတ္မယားအျဖစ္ ေရာင္းစားခံရေၾကာင္း တယ္လီဖုန္းျဖင့္ ဆက္သြယ္ၿပီး အကူအညီ ေတာင္းခဲ့သည္ဟု ေရႊျပည္သာ ၿမိဳ႕မရဲစခန္းမွ ရဲအရာရွိတစ္ဦးက ေျပာၾကားသည္။
“ရွန္ဟိုင္းၿမိဳ႕မွာ တ႐ုတ္မယားအျဖစ္ ေရာင္းစားခဲ့လို႔ အခုကေလး တစ္ေယာက္ရေနၿပီ ေျပာတယ္။ သူ႔အေမဆီ ဖုန္းဆက္ၿပီး ျမန္မာျပည္ ျပန္ေခၚေပးဖို႔ အကူအညီ ေတာင္းခဲ့တာ။ လတ္တေလာ တ႐ုတ္ႏိုင္ငံက လူကုန္ကူးမႈ တားဆီးႏွိမ္နင္းေရး ရဲတပ္ဖြဲ႕ထံ သတင္းေပးပို႔ထားၿပီး စုံစမ္းေပးဖို႔ အကူအညီ ေတာင္းထားပါတယ္” ဟု ရန္ကုန္တိုင္းေဒသႀကီး လူကုန္ကူးမႈ တားဆီးႏွိမ္နင္းေရး တပ္ဖြဲ႕မွ ရဲအရာရွိတစ္ဦးက ရွင္းျပသည္။

လစာ သိန္းခ်ီရေသာ အလုပ္သြင္းေပးမည္ဟုဆိုကာ ေရာင္းစားခဲ့သူဟု တိုင္ၾကားခံရသည့္ မစိုးစိုး ကို ေရႊျပည္ သာ ၿမိဳ႕မရဲစခန္းမွ (ပ) ၁၇၄/၁၄၊ လူကုန္ကူးမႈ တားဆီးကာကြယ္ေရး ဥပေဒပုဒ္မ ၂၄ ျဖင့္ မတ္လ ၁၈ ရက္ေန႔က အမႈဖြင့္ စုံစမ္းစစ္ေဆးလ်က္ ရွိေၾကာင္း ရန္ကုန္တိုင္းေဒသႀကီး ရဲတပ္ဖြဲ႕မွဴး႐ုံးက သိရွိရသည္။

Read More

တ႐ုတ္(တိုင္ေပ) လႊတ္ေတာ္ကုိ ဆႏၵျပသမားမ်ားသိမ္းပိုက္

ပါလီမန္ေရွ ့မွာေတြ ့ရတဲ့တရုတ္ဆန္ ့က်င္ေရးဆႏၵျပသမားေတြ။


တရုတ္ျပည္မၾကီးႏွင့္ ခ်ဳပ္ဆိုမည့္ ကုန္သြယ္ေရး သေဘာတူညီခ်က္ စာခ်ဳပ္ကုိ အစိုးရအဖြဲ႕က အတည္ မျပဳႏိုင္ရန္ ႀကိဳးပမ္းသည့္အေနျဖင့္ တ႐ုတ္ (တုိင္ေပ) ေက်ာင္းသားမ်ားႏွင့္ ႏိုင္ငံေရး တက္ၾကြလႈပ္ရွားသူ ၂၀၀ နီးပါးတုိ႔က တ႐ုတ္(တိုင္ေပ) ပါလီမန္ လႊတ္ေတာ္တြင္းသို႔ မတ္ ၁၉ ရက္တြင္ ၀င္ေရာက္ ေသာင္း က်န္းခဲ့ၾကရာ ရဲတပ္ဖြဲ႕၀င္မ်ားႏွင့္ ထိပ္တုိက္ ရင္ဆုိင္မႈ ေပၚေပါက္ခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။

ဆႏၵျပသမားမ်ားသည္ လႊတ္ေတာ္လံုၿခံဳေရး အတားအဆီးမ်ားကုိ မေမွ်ာ္လင့္သည့္အခ်ိန္တြင္ ခ်ဳိးဖ်က္ ၀င္ေရာက္ ၍ လႊတ္ေတာ္ပင္မခန္းမ ေဆာင္ႀကီးအား သိမ္းပိုက္ခဲ့ရာ တ႐ုတ္ (တိုင္ေပ)ကြၽန္း သက္တမ္း တစ္လွ်ာက္ ပထမဆံုးအၾကိမ္အျဖစ္ လႊတ္ေတာ္အေဆာက္ အအံု သိမ္းယူ ခံခဲ့ရ ျခင္း ျဖစ္သည္။
ၡ
ေက်ာင္းသားလူငယ္အမ်ားစု ပါ၀င္ေသာ ဆႏၵျပသမားမ်ားသည္ လႊတ္ေတာ္ အေဆာက္အအံု၀င္ေပါက္ကို ပိတ္ဆို႔ထားၾကရာ လႊတ္ေတာ္ သိမ္းယူခံရမႈကုိ အဆံုးသတ္ရန္ ႀကိဳးပမ္းေနေသာ ရဲတပ္ဖြဲ႕၀င္မ်ားႏွင့္
ပဋိပကၡ ျဖစ္ပြားခဲ့ရသည္။

တ႐ုတ္ႏိုင္ငံႏွင့္ ခ်ဳပ္ဆိုမည့္ ကုန္သြယ္ေရးစာခ်ဳပ္ကုိ လက္ရွိ အာဏာရ ကူမင္တန္ပါတီက အတည္ျပဳရန္ ႀကိဳးပမ္းမႈမွာ တရားမ၀င္ေၾကာင္း ဆႏၵျပသမားမ်ားက စြပ္စြဲထားၿပီး စာခ်ဳပ္ပါ ျပ႒ာန္းခ်က္ တစ္ပုိဒ္ ခ်င္းစီကုိ ျပန္လည္သံုးသပ္ရန္ တ႐ုတ္ (တိုင္ေပ) အစိုးရအဖြဲ႕အား ေတာင္းဆိုခဲ့သည္။

အဆိုပါ ကုန္သြယ္ေရးစာခ်ဳပ္ေၾကာင့္ တ႐ုတ္ (တိုင္ေပ) စီးပြားေရး လုပ္ငန္းငယ္မ်ား နစ္နာမႈရွိလာႏိုင္ၿပီး စီးပြားေရးကိုလည္း ထိခိုက္လာ မည့္အေရး အစိုးရ အတိုက္အခံမ်ားက စိုးရိမ္လ်က္ရွိသည္။


ျပည္မႀကီး၌ ကြန္ျမဴနစ္ပါတီ အာဏာရရွိၿပီးေနာက္ပိုင္း (၆၅) ႏွစ္ၾကာမွ် သီးျခားစီ ရပ္တည္ခဲ့ၾကေသာ တ႐ုတ္ႏိုင္ငံႏွင့္ တ႐ုတ္ (တုိင္ေပ) ကြၽန္းတို႔သည္ ၂၀၀၈ ခုႏွစ္ ေနာက္ပိုင္း ႏွစ္ဖက္ဆက္ဆံေရးကို သိသိသာသာ တိုးျမႇင့္လာခဲ့သည္။

စံေတာ္ခ်ိန္ ေန႔စဥ္သတင္းစာ

Read More

သႀကၤန္ဆိုရင္ အျပင္ ထြက္လည္ရမွာ ေၾကာက္တဲ့ ခင္ဝင့္ဝါ

လတ္တေလာမွာ ဒါ႐ိုက္တာ သည္ေခတ္ေန ႐ိုက္ကူးတဲ့ “အ႐ုပ္ ကေလးကို ကြၽန္ေတာ္ျပန္ မေပးပါ” ႐ိုက္ကြင္းေပၚမွာ ေတြ႕ရတဲ့ ခင္ဝင့္ဝါက ဒီဇာတ္လမ္းေလး က ထူးဆန္းၿပီး ပရိသတ္ေတြ မထင္ ထားတာ မ်ဳိးေတြလည္း ပါဝင္မွာျဖစ္ေၾကာင္း၊ သူ႔အေနနဲ႔ လည္း အေကာင္း ဆံုး ႀကဳိးစား သ႐ုပ္ေဆာင္ ထားေၾကာင္း ေျပာပါတယ္။ ဇာတ္ကားေတြ လည္း ဆက္တိုက္႐ိုက္ကူးဖို႔ရွိသလို ေၾကာ္ျငာေတြ လည္း ႐ိုက္ကူးဖို႔ ရွိေၾကာင္း ခင္ဝင့္ဝါက ေျပာပါတယ္။

သႀကၤန္ ကိုေတာ့ ခရီးသြားျဖစ္ခ်င္ သြားျဖစ္မွာျဖစ္ၿပီး မသြားျဖစ္ ရင္ေတာ့ ရန္ကုန္မွာပဲ ရိပ္သာ ဝင္ျဖစ္မယ္လုိ႔ သိရပါတယ္။

သႀကၤန္နဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ ခံစားခ်က္ ကိုေမးေတာ့ ခင္ဝင့္ဝါက “အႏုပညာ သမား မျဖစ္ခင္က သႀကၤန္ဆိုရင္ အိမ္မွာ ပဲေနတယ္။ ကေလးဘဝ တုန္းကေတာ့ ေရကစားဖူးတယ္။ ရွစ္တန္း၊ ကိုးတန္းေလာက္ တုန္း ကေတာ့ သႀကၤန္ ဆိုရင္ ေလွ်ာက္လည္ တယ္။ အေဒၚေတြနဲ႔ မုန္႔ေတြ လုပ္တယ္။ စတုဒိသာေကြၽးတယ္။ ဆယ္တန္း ေျဖၿပီးၿပီးခ်င္းမွာ မယ္သီလရွင္ ဝတ္တယ္။ အဲ ဒီေနာက္ ပိုင္း သႀကၤန္နဲ႔ ထိေတြ႕တာ နည္း လာတယ္။ သႀကၤန္ဆုိရင္ အိမ္မွာေန တာ မ်ား တယ္။ အျပင္ သိပ္မထြက္ျဖစ္ ဘူး။ ေနာက္ ပိုင္းေတာ့ သႀကၤန္ ဆိုတာ ဒီအတိုင္းပဲ။ ခါတိုင္း ရက္ေတြလိုပဲ ျဖစ္ လာတယ္။ သႀကၤန္မွာ ေရပက္တာေတာ့ ႀကဳိက္ပါတယ္။ အိမ္မွာေနတဲ့ အခါက်ရင္ Sky Net ကေန Live ေတြ လာတယ္။ အဲဒါေတြ ၾကည့္ၿပီး ကိုယ္လည္း ေရစိုခ်င္တယ္။ အျပင္ ထြက္ရမွာ လည္း ေၾကာက္တယ္။ သႀကၤန္ ကေတာ့ ေပ်ာ္ပါ တယ္။ ျမန္မာႏုိင္ ငံမွာ ရွိတဲ့ ဆယ့္ႏွစ္လ ရာသီပြဲထဲက တစ္ပြဲပဲေလ။ ဒါေပမဲ့ သႀကၤန္ က ညီမ အတြက္ သိပ္ၿပီး မထူးဆန္းဘူး” လုိ႔ ေျပာပါတယ္။

ခိုင္ေဝလြင္၊

Popular Journal

ဓာတ္ပံု- ေအာင္ေဇာ္မင္း

Read More

ဖရီးေမာင့္ျမန္မာတဦး ကေလးသူငယ္မ်ား၏လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာ ကာယအိေျႏၵထိခိုက္ေစေသာ ဓာတ္ပုံရုပ္သံမ်ား တက္ဆက္သည့္အမႈျဖင့္ ဖမ္းဆီးခံရ

(Child Pornography - အရြယ္မေရာက္ေသးသည့္ ကေလးသူငယ္မ်ား၏ လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာ ကာယအိေျႏၵကို ထိခိုက္ေစေသာ၊ က်ဳးလြန္ေသာ၊ ေစာ္ကားေသာ ဓာတ္ပုံ၊ ရုပ္သံမ်ား၊ မီဒီယာထုတ္လုပ္မႈမ်ား)


ဆန္ဖရန္ ေဘးဧရိယာ၊ ဖရီးေမာင့္ျမိဳ့ေန ျမန္မာတဦးျဖစ္သည့္ မိုက္ကယ္ေဂါ၊ (ေအာင္ေဂါ) ၂၅ ႏွစ္ ႏွင့္အတူ အျခား ၁၃ ဦးကို အရြယ္မေရာက္ေသးသည့္ ကေလးသူငယ္မ်ား၏ လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာ ကာယအိေျႏၵထိခိုက္က်ဳးလြန္ေသာ ရုပ္သံ၊ ဓာတ္ပုံမ်ား တင္ဆက္သည့္ ၀က္ဆိုက္ လုပ္ေဆာင္ေနသည့္ ရာဇ၀တ္မႈျဖင့္ အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စု၏ သက္ဆိုင္ရာဌာနက တရားစြဲဆို၊ အေရးယူရန္ ဖမ္းဆီးလိုက္သည္ဟု သတင္းမ်ားတြင္ ေတြ႔ရသည္။


အမႈသြားမွာ ၂၀၁၂ ဒီဇင္ဘာလ ၁ ရက္မွ ၂၀၁၃ ေမလ ၉ ရက္အတြင္း က်ဳးလြန္ေသာ ျပစ္မႈမ်ားျဖစ္သည္ဟု ဆိုသည္။ ထိုအမႈတြင္ ထိခိုက္ခံရသည့္ ကေလးသူငယ္မ်ားမွာ ျပည္တြင္းမွ ၂၂၈ ဦး ျပည္ပမွ ၂၃ ဦး ရွိသည္။ ထို၀က္ဆိုက္ကို ေျမေအာက္တရားမ၀င္ အင္တာနက္လမ္းမ်ားကေန တင္ဆက္ေနျပီး အဆိုပါ ရုပ္သံေပါင္း ၂ ေထာင္ႏွင့္ အသင္း၀င္ေပါင္း ၂ ေသာင္း ၇ ေထာင္ ရွိေနသည္ဟု ဆိုသည္။


ကေလးသူငယ္မ်ားအေပၚ လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာ က်ဳးေက်ာ္ေစာ္ကားခံေနရမႈမ်ားမွ ကာကြယ္ရန္အတြက္ ျပည္ေထာင္ စုအစိုးရ ေဆာင္ရြက္ေနသည့္ Project Safe Childhood စီမံခ်က္ကေန ေဖာ္ထုတ္အေရးယူႏိုင္ျခင္း ျဖစ္သည္။ ကေလးမ်ားအနက္ ၁၅၉ ဦးမွာ ၁၃ ႏွစ္မွ ၁၅ ႏွစ္အတြင္း ျဖစ္သည္။ ၇ ဥၤီးမွာ ၉ ႏွစ္ေအာက္မ်ား ျဖစ္သည္။ အမ်ားစုမွာ အသက္မျပည့္ေသးသည့္ ေယာက်ာ္းကေလးမ်ား ျဖစ္သည္ဟု ဆိုသည္။


ဖမ္းဆီးခံရသူမ်ားတြင္ အသက္အၾကီးဆုံးမွာ ၄၄ ႏွစ္၊ အသက္အငယ္ဆုံး အမႈက်ဳးလြန္သူမွာ ၂၄ ႏွစ္ ျဖစ္သည္။ ကေလးသူငယ္မ်ား၏ လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာ ကာယအိေျႏၵကို ထိခိုက္သည့္၊ ေစာ္ကားသည့္၊ က်ဳးလြန္သည့္ ဓာတ္ပုံရုပ္သံမ်ား ရိုက္ကူးျခင္း၊ ထုတ္လုပ္ျခင္း၊ ကေလးမ်ားကို လွည့္ျဖားျပီး လုပ္ေဆာင္ ျပဳမႈေစျခင္း၊ လက္၀ယ္ထားျခင္း၊ ျဖန္႔ခ်ိျခင္း၊ ေရာင္း ခ်ျခင္းသည့္ အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စုတြင္ ေထာင္ဒဏ္ ၃၀ ႏွင့္ ရာသက္ပန္ လိင္ရာဇ၀တ္မႈ က်ဳးလြန္သူအျဖစ္ မွတ္ပုံ တင္ျခင္း ခံရသည္အထိ ျပစ္ဒဏ္မ်ား ခ်မွတ္ခံရႏိုင္သည္ဟု ဆိုသည္။


အျခားလူမ်ဳိးအမ်ားအျပားပါ၀င္သည့္ တရားခံအျဖစ္ စြပ္စြဲခံရသူမ်ား အနက္ ျမန္မာလူမ်ဳိး လူငယ္တဦး ပါ၀င္ေနျခင္းအတြက္ ဆန္ဖရန္ေဘး ဧရိယာျမန္မာမ်ားအၾကား အထူးစိတ္၀င္စားစရာျဖစ္ေနသည္။ မိုက္ကယ္ေဂါ ေခၚ ေအာင္ေဂါ (Michale Gaw aka Aung Gaw) သည္ ေဒသခံ အိုလုံးေကာလိပ္ထြက္ျဖစ္သည္။ UC Berkeley တြင္ ေက်ာင္း ဆက္တက္ခဲ့သည္ ဆိုသည္။ လက္ရွိတြင္ အိမ္ေရာင္း၀ယ္ အက်ဳိးေဆာင္ တဦးအျဖစ္ ေဆာင္ရြက္ေနသည္ဟု သိရသည္။ ၂၀၁၃ ႏို၀င္ဘာလက ဖမ္းဆီးခံခဲ့ရျပီး ယခုႏွစ္ မတ္ ၁၈ တြင္ ျပည္ေထာင္စုတရားရုံးေတာ္တြင္ တရားစြဲဆိုျခင္း၊ သတင္းထုတ္ျပန္ျခင္း ျဖစ္သည္။


အမႈအေသးစိတ္ကို ျပည္ေထာင္စုအစုိးရ၏ တရားေရးဌာန၀က္ဆိုက္တြင္ အေသးစိတ္ဖတ္ႏိုင္သည္။
မိုးမခ

Read More