Wednesday, September 11, 2013

ပိန္ဖို႔ၾကိဳးစားရင္း ထာဝရပိန္သြားရသူ






ရုရွားႏိုင္ငံ ေမာ္စကိုျမိဳ ႔က အသက္ ၃၉ ႏွစ္အရြယ္ Valeria Levitina အမည္ရ အမ်ိဳးသမီး တစ္ဦး ျဖစ္ပါတယ္။ ယခုေတာ့ မိုနာကို ႏိုင္ငံမွာ ေနထိုင္ပါတယ္။


တကယ္ တစ္ဦးတည္းပါ။ ဘယ္ေရာ၊ ညာေရာ သူမ တစ္ေယာက္ တည္း ျဖစ္ပါတယ္။ ဆယ္ေက်ာ္သက္ အရြယ္က အရမ္းပိန္ခ်င္ခဲ့ပါတယ္။ ဖက္ရွင္ရွိုး ေလွ်ာက္တဲ့ ေမာ္ဒယ္ တစ္ဦးလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဆယ္ေက်ာ္သက္ ဘဝကတည္းက ပိန္ဖို႔အတြက္ အစာေလ်ာ့စာတာမ်ိဳး၊ ပိန္ေဆး စားတာမ်ိဳးတို႔ ျပဳလုပ္ခဲ့ပါ တယ္။


ယင္းကဲ့သုိ႔ လုပ္ရင္း၊ လုပ္ရင္းနဲ႔ပဲ Anorexia လို႔ေခၚတဲ့ ေရာဂါတစ္မ်ိဳး ရသြားပါတယ္။ အစားစားခ်င္ စိတ္လံုးဝ မရွိပါဘူး။ ဗိုက္ဆာလို႔ စားရင္ေတာင္ ယင္းအစာက အဟာရမျဖစ္သေလာက္ကို နည္းပါတယ္။ ဒီေတာ့ ပံုမွာ ျမင္ေတြ႔ရတဲ့အတိုင္း လံုးဝကို ပိန္ခ်ံဳးသြားပါတယ္။ ဒီအတြက္ ဆရာဝန္မ်ားက ၾကိဳးစားလို႔ အေျဖရွာေပးေနပါတယ္။


ပိန္တာရဲ ႔ေနာက္ဆက္တြဲအေနနဲ႔ ကိုယ္ခံအားနည္း အေတာ္နည္းပါတယ္။ ပိန္ခ်င္လို႔ အစားေလ်ာ့စားရင္း ထာဝရပိန္သြားရတဲ့ သူမရဲ ႔ ဓာတ္ပံု အစံုအလင္ကို ေအာက္ပါ လခ့္မွာ ဝင္ေရာက္ ၾကည့္ရွု ႏိုင္ပါတယ္။
--
http://bit.ly/Roxhmi


International news for myanmar

ရထားေပၚမွာ ၇ ႏွစ္အရြယ္မိန္းကေလး အဓမၼျပဳက်င့္ခံရ






အသက္ ၇ ႏွစ္ အရြယ္ မိန္းကေလး ကို ရထားတြဲ အိမ္သာထဲ မွာ အဓမၼျပဳက်င့္ခဲ့ တဲ့ သံသယ ရွိသူ ေတြ ကို အိႏိၵယ ရဲတပ္ ဖြဲ ့ က အပူ တျပင္း လိုက္လံ ဖမ္းဆီးေန ၿပီ ျဖစ္ပါတယ္။

ေသာၾကာေန ့ ည ဘက္ ဒါမွမဟုတ္ စေန ေန ့မနက္ လင္းအားႀကီး အခ်ိန္ မွာ လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာ ေႏွာင့္ယွက္ေစာ္ ကား ခံရတာ ျဖစ္ တယ္လို ့ ရဲတပ္ ဖြဲ ့ က အဂၤါေန ့က်မွ သတင္း ထုတ္ ျပန္ပါတယ္။


လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာ ေစာ္ကားခံရတဲ့ မိန္းကေလး ကို စေန ေန ့မနက္ မွာ ရထား ဘူတာရံု မွာ ေတြ ့ရွိ ၿပီး ေနာက္ ရဲတပ္ ဖြဲ ့ က ေဆးရံူ ကို ပုိ့ ေဆာင္ခဲ့ ပါတယ္။

မိန္းကေလး ရဲ ့ ေျပာ ျပ ခ်က္ အရ သူ ့ကို သားမယား ျပဳ က်င့္ခဲ့ သူဟာ အသက္၄၀ ေလာက္ရွိ ၿပီ လို ့ ဆိုပါတယ္။

ဘီလပူုရ ရဲတပ္ ဖြဲ ့ က သံသယ ရွိသူ ကို သတင္း ေပး ႏုိင္ခဲ့ ရင္ အေမရိကန္ ေဒၚလာ၄၀၈ ေဒၚလာ နဲ ့ ညီမွ် တဲ့ ရုပီး ေငြ ကို ေပးမယ္လို ့ ေၾကျငာထား ပါတယ္။

သားမယား ျပဳ က်င့္ခဲ့သူ က မိန္းကေလး ကို ရူပီး ၁၆ ဆင့္ ေပးခဲ့ တယ္ လို ့ မိန္းကေလးရဲ ့ေျပာၾကား ခ်က္ ကို ကိုးကား ၿပီး ရဲတပ္ ဖြဲ ့ က ေျပာပါတယ္။


၂၀၁၂ ခုႏွစ္ ဒီဇင္ဘာလ က အသက္ ၂၃ ႏွစ္ အရြယ္ ေဆးေက်ာင္းသူ ေလး ကို နယူးေဒလီက ဘတ္(စ) ကား ေပၚ မွာ မုဒိမ္းက်င့္ ၿပီး ရိုက္ ႏွက္ သတ္ ျဖတ္ မႈ ေပၚေပါက္ ၿပီး ေနာက္ အိႏိၵယ ႏိုင္ငံ တ၀ွမ္းမွာ အမ်ိဳးသမီး အခြင့္ အေရးေတာင္းဆို တိုက္ ပြဲ ၀င္မႈ ေတြ ေပၚေပါက္ ခဲ့ ပါတယ္။

From : ..http://newmyanmarpyi.blogspot.com/2013/08/blog-post_15.html

 

ရင္သားထြားခ်င္သူမ်ား ဖတ္ဖို႔ ဗဟုသုတ



အခ်ိဳးအစားလွေအာင္ ေဆးေသာက္လို႔ရတယ္လို႔ ႀကားဖူးပါတယ္။ အက်ိဳး-အၿပစ္ေတြကို သိခ်င္ပါတယ္ရွင္။ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ဖို႔ အဆင္မေၿပလို႔ပါရွင္။ အေမ ေမြးေပးထားတဲ့ ရုပ္အဂၤါကို ျပင္ခ်င္တာဟာ အခက္ဆံုး ေတြထဲမွာ ပါတယ္။
ဒါကို ဆရာဝန္က ေျပာတာပါ။ ဆရာဝန္က ေဆးေပးမယ္၊ နည္းလမ္းေပးမယ္၊ ခြဲစိတ္ေပးမယ္။ ခြဲစိတ္တာကို ေတာ့ ဆရာဝန္ဘက္က ပိုင္ပိုင္ႏိုင္ႏိုင္ လုပ္ႏိုင္တာေပါ့။ က်န္တာကို လုိက္နာရမွာက ကာယကံရွင္ ျဖစ္ တယ္။ ညႊန္းတဲ့ေဆး ေသာက္တာ၊ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္တာ၊ ေရွာင္စရာ-ေဆာင္စရာေတြကို လုိက္နာဘို႔ ကေတာ့ ေကာင္းခ်င္၊ ေပ်ာက္ခ်င္သူေတြက လုပ္ၾကရတယ္။ ဆရာဝန္ေတြမွာလဲ လုပ္ေပးႏိုင္တာထက္ မလုပ္ႏိုင္တာေတြက ပိုမ်ားမလားဘဲ။

ပိန္ခ်င္၊ ဝခ်င္၊ လွခ်င္၊ ရွည္ခ်င္၊ ျဖဴခ်င္၊ ညိဳတိုတို ျဖစ္ခ်င္၊ ေသးတာကိုၾကီးခ်င္၊ ၾကီးတာကိုေသးခ်င္ လိုအင္ ဆႏၵေတြ လူမ်ိဳးတိုင္းမွာရွိတယ္။ က်ား-မ မေရြးလဲရွိတယ္။ အရြယ္ မေရြးလဲ ရွိေသးတာဘဲ။ ျဖစ္ခ်င္သူကို အျပစ္ျမင္စရာ မရွိသင့္ၾကပါ။ ဆရာဝန္ ညႊန္တာကို ရခ်င္တာလဲ ေကာင္းတာဘဲ။ အက်ိဳး-အျပစ္ သိခ်င္တာ လဲ ပညာရွိရာက်တယ္။
ၾကြက္သားကိုေတာ့ ဖြံ႔ထြားေစဘို႔ မခက္လွပါ။ အေလးမသူေတြသာ ၾကည့္ပါ။ ၾကြက္သား မဟုတ္တဲ့ အရိုး၊ အဆီ နဲ႔ တျခား (တစ္ရွဴး) ေတြကို ဖြံ႔ထြား၊ မ်ားျပားလာဘို႔ ေလ့က်င့္ခန္းနဲ႔ေတာ့ မရပါ။ ရင္သားက ၾကြက္သား မဟုတ္ဘူး။ အေထာက္အကူ ျပဳႏိုင္တာေတြေတာ့ ရွိပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ရင္သား၊ တင္ပါးအတြက္ နည္းေတြ ေရးထားပါတယ္။ ေမးတဲ့သူက အေျခအေန မေပးလို႔ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္မရေတာ့ ခက္ျပန္ေပါ့။ ခက္တာကို ရေအာင္ယူႏိုင္ရင္ လူေတာ္လို႔ ဆိုၾကတာမို႔ ေတာ္ခ်င္လိုက္စမ္းပါ။ တခုေလးေတာ့ သတိေပးပါရေစ။ ျဖစ္သင့္တာကိုသာ ရခ်င္သင့္တယ္။
မရႏိုင္တာ၊ မရေသးတာအတြက္ စိတ္ပ်က္မေနပါနဲ႔။ ကံတရား အားကိုးႏိုင္ေသးတာဘဲ။ ကံေကာင္းခ်င္ရင္ စိတ္ေကာင္း အရင္ေမြးလို႔ ဆရာေတာ္မ်ားက ဆံုးမေလ့ရွိတယ္။ ေဆးပဲ ေသာက္ခ်င္သူကေမးလို႔ ေဆးကိုသာ အဓိကထား ေရးပါရေစ။ ေဆးေတြလဲ ရွိပါတယ္။ (ေအလိုပက္သစ္) ေဆး၊ (ဟိုမီယိုပက္သစ္) ေဆး၊ (အာယုေဗဒ) ေဆး၊ တိုင္းရင္းေဆး၊ (ဟာဗယ္) ေဆး၊ တရုပ္ေဆး၊ အိႏၵိယေဆး၊ အစံုပါဘဲ။ ေၾကာ္ညာေတြက အမ်ားၾကီး။ တျခားေဆးနည္းေတြကို သင္မထားရလို႔ မေျပာႏိုင္ပါ။ ကိုယ့္ေဆးပညာနဲ႔ ဆိုင္တာဘဲ ေရးပါမယ္။ Anabolic steroids (အင္နာေဘာလစ္-စတီရြိဳက္) ေတြရွိတယ္။ ၁၉၃ဝ ေက်ာ္ကတည္းက သံုးလာတယ္။ Medical uses ေဆးကုရာမွာ အသံုးျပဳႏိုင္တာေတြက - Bone marrow stimulation ရိုးတြင္းျခင္ဆီ ေစ့ေဆာ္ေပးျခင္း၊ - Growth stimulation ၾကီးထြားေစေအာင္ ေစ့ေဆာ္ ေပးျခင္း၊ - Stimulation of appetite and preservation and increase of muscle mass စားခ်င္စိတ္ကဲ ေစျပီး၊ ၾကြက္သား ထုထည္ ၾကီးေစျခင္း၊ - Induction of male puberty ေယာက္်ားေလး ေစာေစာ လူပ်ိဳျဖစ္ေစျခင္း၊ - Male contraception (Testosterone enanthate) ေယာက္်ားသံုး သားသမီးမရေဆး၊ - Stimulation of lean body mass and prevention of bone loss in elderly men ကိုယ္ခႏၶာေသး ေနသူေတြကို ေစ့ေဆာ္ေပးျခင္း နဲ႔ အသက္ၾကီးသူေတြမွာ အရိုးပ်က္စီးတာ သက္သာေစျခင္း၊ - Hormone replacement for men ေယာက္်ား-ေဟာ္မုန္း အစားထိုးကုသျခင္း၊ - Gender Identity Disorder ေယာက္်ား-မိန္းမ ပီသေစျခင္း၊ Ergogenic use and abuse တလြဲ အသံုးျပဳေနတာလဲရွိတယ္။ အေမရိ ကားမွာ လူဦးေရရဲ႕ ၁% ဟာ ဒီေဆးမ်ိဳးကို တလြဲသံုးေနၾကတယ္။ လူလတ္တန္းစားေတြကေန အားကစား ျပိဳင္ပြဲဝင္ဘို႔ မဟုတ္ဘဲ Cosmetic purposes ကိုယ္ခႏၶာလွခ်င္လို႔ လုပ္ၾကတာျဖစ္တယ္။ ဒီေဆးမ်ိဳးသံုး သူေတြဟာ မီဒီယာမွာ ေဖၚျပတာေတြကို ၾကည့္-ဖတ္ျပီး စိတ္ထဲ တလြဲထင္မွတ္ေနၾကတယ္။ အားကစား နယ္ပယ္မွာေတာ့ ေယာက္်ားေတြေရာ မိန္းမေတြပါ ကိုယ္ကာယ၊ အေလးမ၊ သံလံုးျပစ္၊ ေျပး-ခုန္-ျပစ္၊ စက္ဘီးစီး၊ (ေဘ့စ္-ေဘာလ္)၊ နဘမ္းသတ္၊ သိုင္း၊ လက္ေဝွ႔၊ ေဘာလံုး၊ ခရစ္ကက္၊ အားကစား နည္းေတြမွာ သံုးၾကတယ္။ ဒီလို လူမ်ိဳးေတြထဲက ၅၆% ဟာ ဆရာဝန္ေတြ ေျပာတာကို မယံုၾကဘူး။ ေဆးေတြကို လူသာမက တိရစၧာန္ေတြကိုပါ သံုးတာရွိတယ္။ ဆိုင္ကၾကက္သား ဝယ္မစားရဲေအာင္ တခ်ိဳ႕ေနရာေတြမွာ ျဖစ္ေနျပီ။ ျမန္မာေတြကေတာ့ အေကာင္အတြက္ေဆး လူသံုးလို႔ အေကာင္နဲ႔ တူသူေတြ မ်က္ေစ့ေအာက္ မွာတင္ ရွိတယ္။


သဘာဝ ေဟာ္မုန္း (၃) မ်ိဳး (Estradiol, Testosterone, and Progesterone) နဲ႔ တည္ေဆာက္ ေဟာ္မုန္း ၃ မ်ိဳး (Estrogen compound zeranol, Androgen trenbolone acetate, and Progestin melengestrol acetate) ေတြကို တိရစၧာန္ေတြကို အသားတိုးေအာင္ ထိုးေပးတယ္။ Bodybuilding drug ကိုယ္ခႏၶာ သန္မာၾကံ့ခိုင္ေအာင္ သံုးၾကတဲ့ေဆးေတြကို ဆရာဝန္ေတြေတာင္မွ အံ့ၾသရတယ္။ ေဆး နမူနာ (၃) ခုေရးျပပါမယ္။
(၁) Lasix ဆီးေဆးလို႔ အလြယ္ေခၚတဲ့ ကိုယ္ေရာင္ေနသူ၊ ေသြးတိုးရွိသူ၊ ႏွလံုး အလုပ္ မလုပ္ႏိုင္သူေတြကို ေပးတဲ့ေဆး။
(၂) Cytomel ဆိုတာ Thyroid drugs လည္ပင္းၾကီးေဆး ျဖစ္တယ္။
(၃) Human chorionic gondotropin (HCG) အလြယ္ေျပာရင္ အခ်င္းေဟာ္မုန္း။
အမ်ား နားလည္ေအာင္ ေျပာရရင္ ကိုယ္ဝန္ရွိ-မရွိစစ္တယ္ဆိုတာ ဆီးထဲ-ေသြးထဲမွာ ဒီဟာ ပါေန-မေန စစ္တာျဖစ္တယ္။ Breast augmentation ရင္သားကို ခြဲစိတ္ျပဳျပင္နည္းေတြလဲ ရွိတယ္။ Breast implant ရင္သားအတုထည့္တာ နဲ႔ Fat-graft mammoplasty procedures အဆီကို ေနရာေျပာင္း ထည့္ေပး တာေတြဟာ ရင္သား မလွတာကို လွေစဘို႔၊ ပိုျပီး အရြယ္အစားၾကီးေစဘို႔ နဲ႔ ထိေတြ႔မႈမွာ သာေစ ဘို႔ အတြက္လုပ္တယ္။ ရင္သားခြဲစိတ္ျပဳျပင္ နည္းေတြမွာ Saline-filled (ေစလိုင္း) သံုး နည္း နဲ႔ Silicone-filled prosthetic breast (စီလီကြန္) သံုးနည္း လုပ္ႏိုင္တယ္။ Post–mastectomy ရင္သား ခြဲစိတ္ထုတ္ ထားရသူေတြကို Breast reconstruction ရင္သား အသစ္တပ္ေပးတာ လုပ္ႏိုင္တယ္။ ရင္သား ဝိုင္းစက္-ေဖါင္းၾကြေနတာ ဓါတ္ပံုမွာ အသားေပးထားရင္ အဲဒါ သာမွတ္။
အျပင္ပမ္း ၾကည့္ျပီး ရုပ္လွ-မလွ စသျဖင့္ အကဲျဖတ္ေလ့ရွိတယ္။ အျမင္မွာ သာေစဘို႔ အခုအခံလဲ လုပ္ၾကပါတယ္။ Camouflage ေခၚတယ္။ ပံုဖ်က္ထားတာေပါ့။ အမွန္က သူမ်ားအျမင္ကို အာရံုေျပာင္းေစနည္းေတြ ျဖစ္ပါတယ္။
ဒီအေရးမွာ (စပါယ္ရွယ္လစ္) ေတြ ေျပာတာက ရင္သားကို ပိုၾကီးခ်င္သူအေရအတြက္နဲ႔ ၾကီးေနတာကို ေသးခ်င္သူ အေရအတြက္ မကြာဘူးတဲ့။ ရင္သား ၾကီးေနတာကို ေဆးမပါ၊ ဆရာဝန္မပါဘဲ လွည့္စားနည္း ေတြ ရွိပါတယ္။
• Baggy and wavy blouses ေခ်ာင္က်ျပီး လိႈင္းထေနတဲ့ အဝတ္အစား ေရြးဝတ္ပါ။
• Classic dark, black or navy blue အနက္ေရာင္၊ အေရာင္ရင့္၊ (ေနဗီ-ဘလူး) ဝတ္ဆင္ပါ။
• Avoid exposing it ကိုယ့္ဟာကို သူမ်ားကို မျမင္သာပါေစနဲ႔။
• Tops with higher collar and neckline ေကာ္လာပါတာ ဝတ္ပါ။ လည္မဟိုက္ေစပါနဲ႔။ ဆြဲၾကိဳးဝတ္ပါ။ ပုလဲပုတီးဆြဲပါ။
• Stripes and different patterns အစဥ္းေၾကာင္းပါတဲ့ (ပက္တန္) မတူတဲ့ အဆင္ေရြးဝတ္ပါ။
• Seamless bra (ဘရာစီယာ) အခြက္ဝိုင္းမွာ ဘာအစဥ္း၊ ဒီဇိုင္းမွမပါတဲ့ ေျပာင္ေခ်ာေနတာ ဝတ္ပါ။
• လူကပိန္ျပီး ရင္သားကထြားေနသူဆိုရင္ ေအာက္က Skinny jeans ဂ်င္းေဘာင္းဘီ ၾကပ္တာဝတ္ပါ။



ၾကည့္တဲ့သူ မ်က္စိကို တေနရာလႊဲေစပါ။ ဒီေတာ့ ရင္သားေသးေနသူေတြက ေျပာင္းျပန္ယူက ရမလားဘဲ။ ကိုယ္ခႏၶာ အခ်ိဳးအစားက်ဘို႔ရာ တကယ္လိုပါတယ္။ မိန္းမေတြအလွကို "ခါးေသး-ရင္ခ်ီ" လို႔ သတ္မွတ္ ေသးရင္ ရင္နဲ႔ တင္ကို ျပင္ဘို႔ လိုမယ္။ ရင္သားဟာ ရင္ေခါင္းပိုင္း အရိုးစုအေပၚမွာ ရွိတယ္။ တင္ဆိုတာ ေဘးကားတာနဲ႔ ေနာက္ေကာ့ေနတာဟာ အရိုးပံုပန္းအေပၚ မူတည္တယ္။ လူကိုယ္ခႏၶာဟာ အရိုးေပၚမွာ တည္ေဆာက္ထားတယ္။ အရိုးကို အလွအပအတြက္ ျပင္ေပးဘို႔ရာ မရသေလာက္ ခက္ပါတယ္။ ေခမာမိ ဖုရားၾကီး တရားခြ်တ္ခန္း ပန္းခ်ီ ေတြ႔ဘူးသူ မ်ားမွာပါ။ အရိုးပေဒသာေပၚကေန ၾကြက္သားေတြ၊ အရြတ္ ေတြ၊ အဆီေတြ နဲ႔ အေပၚကေန အေရျပား ဖံုးထားတယ္။ အတြင္းထဲမွာ အဂၤါအစိတ္အပိုင္းေတြရွိတယ္။ လွခ်င္သူေတြက အလွေဗဒ နားလည္ၾကမယ္ ထင္ပါတယ္။ (ဗီးနပ္စ္) ဂရိလက္ရာ ရုပ္ထုဟာ သမိုင္းမွာ အခ်စ္နဲ႔ အလွကို ကိုယ္စားျပဳတယ္။ လက္ေတြ ျပတ္ေနတာေတာင္ ခုထိ တန္ဘိုးထားတံုးဘဲ။ သတိျပဳဘို႔က ခါးမေသးပါ။ ရင္ကလဲ သူလိုကိုယ္လိုပါ။ သက္ရွိလူေတြကို လွတယ္လို႔ သတ္မွတ္တာေတာ့ ရုပ္တုေတြနဲ႔ မတူႏိုင္ပါ။ ကိုယ္ေနဟန္ထား၊ အဝတ္အစား၊ မ်က္ႏွာေပး၊ မူယာ--မာယာ၊ စတာစတာေတြနဲ႔ အလွကို အသက္ဝင္ေစႏိုင္တယ္။ ဖက္ရွင္ ဘန္းစကားတခု ျဖစ္တဲ့ Catwalk ေလွ်ာက္လမ္းမွာ လမ္းေလွ်ာက္ျပရတဲ့ ဖက္ရွင္မယ္ေတြဟာ အသစ္ေပၚ အဝတ္အစား၊ အသံုးအေဆာင္ေတြဝတ္ျပီး၊ အင္မတန္ ပိန္ပါးျပီး တအားအရပ္ရွည္ၾကရတာကုိ စံလို႔ သတ္မွတ္ထားတယ္။ ရင္မထြားတာလဲ တန္ဘိုးတရပ္ မဟုတ္ပါလား။ ပုဗၺေစတနာ ပ်က္စီးမႈေၾကာင့္ အရုပ္ဆုိးရသူ (ပဥၥပါပီ) ဟာ ေဖာ႒ာဗၺာရံုမွာေတာ့ နာမည္ၾကီးတယ္လို႔ ဖတ္ရတယ္။ အာရံုခံစားမႈ အရည္အခ်င္း အလြန္႔အလြန္ကို ေကာင္းလွသတဲ့။ အာရံုေၾကာေတြ ေကာင္းဘို႔ ရာ က်န္းမာဘို႔ မလိုပါလား။ ဗီတာမင္ (ဘီ) ေတြက အာရံုေၾကာအတြက္ ေကာင္းတယ္။ ဆီးခ်ိဳရွိေနသူေတြ ေျခလက္ ထံုတာဟာ B6 နဲ႔ B12 နည္းလို႔ ျဖစ္တယ္။ B1 ဟာ စိုးရိမ္စိတ္ကို သက္သာေစတာက အာရံု ေၾကာေတြအေပၚ သက္ေရာက္လို႔ ျဖစ္တယ္။ E လဲနည္းရင္ Neuron degeneration အာရံုေၾကာေရာဂါ ရေစႏိုင္တယ္။ ဗီတာမင္ (စီ) ကလဲ စိုးရိမ္စိတ္ကို သက္ေသာေစတဲ့အျပင္ ဦးေႏွာက္-ဓါတုအလုပ္ နဲ႔ (အျဒီနယ္-ဂလင္း) ေတြကို ကူညီတယ္။ ဓါတ္ဆားေတြထဲက (ကယ္လ္စီယမ္) နဲ႔ (မဂၢနီဆီယမ္) ေတြလဲ အာရံုေၾကာေတြအတြက္ လိုတယ္။ ၾကြက္သားေတြအတြက္လဲ ဗီတာမင္ေတြက အေရးပါတယ္။ A ကေန ၾကြက္သားေတြ တင္းအားနည္းတာကို ကူညီမယ္။ B နည္းရင္ အားယုတ္ျပီး ၾကြက္သာေတြနာေနမယ္။ B-1 နည္းရင္၊ B-6 နည္းရင္၊ B-12 နည္းရင္ ၾကြက္သားေတြ အားယုတ္ေနတယ္။

B-12 က ၾကြက္သား ျပန္အသစ္ျဖစ္တာ ကူညီမယ္။ E ထဲမွာ Antioxidant and Anti-inflammatory သတိၲိေတြ ရွိလို႔ ၾကြက္သားပ်က္စီးတာျပင္ဘို႔ အသံုးက်တယ္။ C ကလဲ ၾကြက္သား ထိခိုက္တာအတြက္ ေကာင္းတယ္။ နည္းရင္ တင္းအားနည္းမယ္။ D က ၾကြက္သား အေကြး-အဆန္႔ အတြက္လိုတယ္။ D အလြန္နည္းရင္ ကေလးေတြမွာ Rickets အရိုးေပ်ာ့ေရာဂါ ျဖစ္မယ္။ လူၾကီးေတြမွာ Osteomalacia အရိုး မသန္တာ ျဖစ္မယ္။ အေရၾကီးဆံုးတခုနဲ႔ နိဂံုးခ်ဳပ္ပါမယ္။ ကိုယ္ခႏၶာ အခ်ိဳးအစား၊ အဝတ္အစား၊ တန္ဆာ ပလာ၊ လူေနဟန္၊ စတာေတြရဲ႕ အတြင္းဘက္မွာ မျမင္ရတဲ့ အလွဆိုတာ သိၾကတဲ့အတိုင္း စိတ္အလွျဖစ္ ပါတယ္။ ဆရာဝန္ မတတ္ႏိုင္ပါ။ ကိုယ္တိုင္ေတာ့ ေကာင္းေကာင္း ေမြးျမဴ၊ သင္ယူ-က်င့္ေဆာင္ႏိုင္ ၾကပါ တယ္။ မျမင္ရတဲ့ အလွဆိုတာ မၾကည့္ဘဲလဲ သိႏိုင္ၾကတယ္။ အရာတိုင္းမွာ လွၾကပါေစ။
By Healths
From : .... New Myanmar News

“ေခါင္းကိုက္ၿခင္း အတြက္ သဘာ၀ ကုထံုး နဲ ့ကုမယ္”




ငါးမိနစ္ အတြင္းမွာပဲ သင့္ခံစားေနရတဲ့ ေခါင္းကိုက္ေ၀ဒနာဟာ သက္သာ သြားပါလိမ့္မယ္။
လြယ္ကူတဲ့ နည္းလမ္းေလးလည္း ၿဖစ္ၿပီး ဘာမွ ကုန္က်မွဳ မရွိပါဘူး။
ဒါက အိႏၵိယက ကုထံုး တစ္ခု ၿဖစ္တယ္လို ့လည္း ဆိုပါတယ္။
သင္ အသက္ရွဳတဲ့ ႏွာေခါင္း ေပါက္ ႏွစ္ေပါက္မွာ ညာဘက္ အေပါက္ကေနကို ကိုယ္စားၿပဳၿပီး ဘယ္ဘက္ ကေတာ့ လ ကို ကိုယ္စားၿပဳတယ္လို ့ ဆိုပါတယ္။
ေခါင္းကိုက္ေနတဲ့ အေတာအတြင္းမွာ ညာဘက္အေပါက္ကို ဖိၿပီး လက္ၿဖင့္ပိတ္လိုက္ပါ။ ၿပီးေတာ့ ဘယ္ဘက္ အေပါက္ကေနသာ
ေလကို ရွဳထုတ္လုပ္ေပးပါ။ ငါးမိနစ္ ၾကာတဲ့ အေတာအတြင္းမွာပဲ သင့္ရဲ ့ေခါင္းကိုက္ ေ၀ဒနာဟာ သက္သာေပ်ာက္ကင္းသြားပါလိမ့္မယ္။
အကယ္လို ့ ပင္ပန္းေနတယ္လို ့ ခံစားေနရရင္ ေတာ့ သူနဲ ့ေၿပာင္းၿပန္ပါပဲ ။ ဘယ္ဘက္ အေပါက္ကို ပိတ္ၿပီး ညာဘက္ကေန ေလရွဳေလထုတ္ လုပ္ေပးပါ ။
မၾကာခင္မွာပဲ ပင္ပန္းတာေတြ ေၿပေပ်ာက္ၿပီး စိတ္လန္းဆန္းမွဳ ရရွိလာမွာ ၿဖစ္ပါတယ္။
ညာဘက္ ႏွာေခါင္းေပါက္ဟာ အပူ ကို ၿဖစ္ေပၚေစတဲ့ အတြက္ ပူေႏြးမွဳကို ခ်က္ခ်င္း ၿဖစ္ေပၚေစၿပီး ၊ ဘယ္ဘက္ ကေတာ့ အေအးကို ကိုယ္စားၿပဳတာ ၿဖစ္ပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီး အမ်ားစုဟာ ဘယ္ဘက္နဲ ့အသက္ရွဳတာ ၿဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အေအးကို ပို ခံစားရပါတယ္။ အမ်ိဳးသားမ်ားကေတာ့ ညာဘက္ နဲ ့ အသက္ရွဳတာ မ်ားၾကတဲ့အတြက္ အပူဓာတ္ၿဖစ္ေစၿပီး အလုပ္ပိုလုပ္ႏိုင္ ပါတယ္။
သင္ ႏိုးထေနတဲ့ အခါ ႏွာေခါင္းရဲ ့ဘယ္အပိုင္းက ေန ပိုၿပီး အသက္ရွဴသလဲဆိုတာ သတိထားၾကည့္ပါ။
ဘယ္ဘက္က အသက္ရွဳရတာ ပိုေကာင္းတယ္ဆိုရင္ ပင္ပန္းမွဳကို ခံစားေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ ဘယ္ဘက္ ပိုင္းကို လက္နဲ ့ခဏပိတ္ထားၿပီး ညာဘက္နဲ ့အသက္ရွဳၾကည့္ပါ။အဲ့ဒီအခ်ိန္ မၾကာခင္မွာဘဲ လန္းဆန္းမွဳကို ရရွိမွာ ၿဖစ္ပါတယ္။
အကယ္လို ့ ေခါင္းကိုက္ေ၀ဒနာကို မၾကာခဏ ခံစားေနရတယ္ ဆိုရင္ ဒီေလ့က်င့္ခန္းကို တစ္လေလာက္ ပံုမွန္လုပ္ေပးရင္ လံုး၀ ေပ်ာက္ကင္း
ေစမွာ ၿဖစ္ပါတယ္။ ဒါကေတာ့ ေဆး၀ါး သံုးစြဲရန္ မလိုတဲ့ သဘာ၀ နည္းလမ္း ေလးပဲ ၿဖစ္ပါတယ္။
—–
Ref; Medical Facts
Freddy-MM Social Sky

အဆိုေတာ္ စိုးၿပည့္ၿပည့္စံ ရဲ့ ေဟာ့ဖိုတို


 Soe Pyae Pyae San













Photography: Tharr Zaw

ပဲဆီ ၊ ႏွမ္းဆီ အတုမ်ား ႏွင့္ကင္ဆာေရာဂါ


Tuesday, September 10, 2013

ယခု ၿမန္မာႏုိင္ငံတြင္ေန႕စဥ္ႏွင့္ အမွ်စားသုံးေနႀကေသာ
စားသုံးဆီမ်ားထဲ တြင္ပါ၀င္ေသာ အေႀကာင္းအရာ အခ်ဴိ႕ကုိ တင္ၿပ
လုိပါတယ္။

အခု စားအုန္းဆီေတြထဲကို အနည္က်ေအာင္ အီလန္ဆပ္
ၿပာမူန္႕ ( သုိ႕မဟုတ္ ) ဆပ္ၿပာတမ်ဳီးမ်ဴိး ထည့္ၿပီး ဆပ္ၿပာ ထဲမွ
ဟုိ္က္ေၿဒာဆုိဒ္ ဓါတုပစၥည္း သည္ စားအုန္းဆီထဲ က ခဲေစတက္ေသာ
အနည္မ်ားအား ေအာက္ေၿခတြင္ အနည္ထုိင္ ေစေႀကာင္းသိရသည္။

ယေန႕တြင္ အလြယ္တကူပင္ ၀ယ္ယူႏုိင္ေသာ (၂၇)လမ္း၊
(၂၈) လမ္း မွ က်ပ္ေငြ (၂၅၀) ခန္႕သာသာ ရွိေသာ ပဲဆီအန႕ံ၊ ႏွမ္း
ဆီအန႔ံ ဓါတုေဆးရည္ကို ထည့္လုိက္ေသာအခါ ပဲဆီ ၊ႏွမ္းဆီ အစစ္
ထက္ပင္ ပိုေမႊးသြား ေစပါတယ္။

သုိ႕ေပမဲ့ အဆုိပါ ဆပ္ၿပာထဲမွ ဟုိက္ဒေရာ ဆုိဒ္ဓါတ္ ႏွင့္
အက္စစ္ဓါတ္မ်ား သည္ ကင္ဆာေရာဂါမ်ဴိစုံ ၿဖစ္ေစပါတယ္။

ၿမန္မာ့ဆီ ေစ်းကြက္မွာ ထြက္သမွ် ေၿမပဲဆန္ေတြကုိ တရုတ္
ႏိွင္ငံမွ ေစ်းေကာင္းေပး၀ယ္ သြားလုိ႕ ေစ်းကြက္လုိအပ္သေလာက္ ႀကိတ္စရာ ေၿမပဲဆန္ မရွိေတာ့ေႀကာင္း ....ႏွင့္ ေစ်းကြက္တြင္းမွ ၈၀% ႏူန္းေသာ ပဲဆီမ်ား မွာ အနံ႕ ထည့္ထားေသာ ပဲဆိ အတုမ်ားၿဖစ္ေနသည္ဟု
အမည္မေဖာ္လုိသူ ဆီလုပ္ငန္းရွင္ တစ္ဦးမွ CPAM သုိ႕ေၿပာႀကား
ခဲ့ေႀကာင္း တင္ဆက္လုိက္ပါတယ္။

ref: CPAM
ကခ်င္း ( MM Social Sky )

အဂၤါၿဂိဳဟ္ ကိုလိုနီျပဳေရးခရီးစဥ္ လိုက္ပါလိုသူ ၂၀၀၀၀၀ ေက်ာ္ရွိ


======================
Ref-AFP ၊ စက္တင္ဘာ (၁၀)၊ ၀ါရွင္တန္
======================
ဘယ္ေတာ့မွျပန္မလာဘဲ အဂၤါၿဂိဳဟ္သို႔ သြားေရာက္ရန္ ေလၽွာက္ထားသူအေရအတြက္ မွာ နိုင္ငံေပါင္း ၁၄ဝမွ လူႏွစ္သိန္း ေက်ာ္ရွိေၾကာင္း ေနထိုင္ေကာင္း ပုံမရသည့္ ၿဂိဳဟ္နီႀကီးကို ကိုလိုနီ ျပဳေရး စြန႔္စားသြားလာရန္ရည္ မွန္းေနသည့္အဖြဲ႕က တနလၤာေန႔ တြင္ ေျပာၾကားခဲ့သည္။

လိုအပ္ေသာ အေမရိကန္ ေဒၚလာ ေျခာက္ဘီလီယံရွာရပါ က ၂၀၂၂ခုႏွစ္တြင္ စတင္သြား ေရာက္ရန္ ေမၽွာ္လင့္ထားသည့္ မစ္ရွင္တစ္ ခုတြင္ အဂၤါၿဂိဳဟ္ေပၚ၌ အျမဲတမ္း အေျခစိုက္စခန္း တည္ေဆာက္ ရန္ ဒတ္ခ်္အင္ဂ်င္နီယာ စြန႔္ဦး တီထြင္လုပ္ငန္းရွင္ ဘတ္စ္ေဒါ့ပ္ က စီစဥ္ေနသည္။

တစ္လမ္းသြားခရီးအတြက္ ေလၽွာက္ထားသူ ၂၀၂၅၈၆ ဦး အနက္ ေလးပုံတစ္ပုံမွာ အေမရိ ကန္နိုင္ငံသားမ်ားျဖစ္သည္ဟု အက်ိဳးအျမတ္မယူသည့္ Mars One အဖြဲ႕ကေျပာၾကားခဲ့သည္။ ၎အဖြဲ႕သည္ ဧၿပီလက အဂၤါ ၿဂိဳဟ္တြင္ အေျခစိုက္မည့္သူမ်ား ကို စတင္ရွာေဖြခဲ့သည္။ တျခား နိုင္ငံမ်ားအနက္ အိနိၵယက ရာ ခိုင္ႏႈန္း ၁၀၊ တ႐ုတ္က ေျခာက္ ရာခိုင္ႏႈန္းႏွင့္ ဘရာဇီးက ငါးရာ ခိုင္ႏႈန္း ေလၽွာက္ထားခဲ့ၾကသည္ ဟု ၎အဖြဲ႕ကေျပာၾကားခဲ့သည္။
၂၀၁၅ ခုႏွစ္ေလာက္တြင္ အသည္းအသန္ သင္တန္းမ်ား ေပးၿပီး အဖြဲ႕ဝင္ေလးဦးပါအဖြဲ႕ ၁ဝဖြဲ႕ဖြဲ႕ရန္ Mars One ကေမၽွာ္ လင့္ထားသည္။ ၎တို႔အထဲမွ ပထမဆုံးအဖြဲ႕သည္ ခုနစ္လၾကာ သြားရမည့္ အႏၲရာယ္မ်ားသည့္ ခရီးစဥ္ျဖင့္ ၂၀၂၃ခုႏွစ္တြင္ေရာက္ ရွိမည္ဆိုသည္။ အကယ္၍ ၎ တို႔အေနျဖင့္ ခရီးစဥ္တြင္ မေသ ခဲ့ပါက ကႏၲာရႏွင့္တူေသာဝန္း က်င္တြင္ အႏုတ္ ၅၅ဒီဂရီစင္တီ ဂရိတ္အပူခ်ိန္ကို ရင္ဆိုင္ရမည္ ျဖစ္သည္။ ၎ဝန္းက်င္တြင္ ကာ ဗြန္ဒိုင္ေအာက္ဆိုက္မ်ားရွိေနမည္ ဟုဆိုသည္။

ထို႔အျပင္ ၎တို႔သည္ ကုန္ က်စရိတ္မ်ားကာမိေစရန္ လက္ ေတြ႕အျဖစ္အပ်က္မ်ားကို ရိုက္ ကူးျပသေသာ ႐ုပ္သံမွ နာမည္ ေက်ာ္မ်ားကဲ့သို႔ ေျမကမၻာသို႔ ေလ့ လာေတြ႕ရွိခ်က္မ်ား အခ်ိန္ျပည့္ ျပန္လည္ေပးပို႔ရန္ သေဘာတူ ထားရသည္။ စီမံကိန္းမွာ ၁၉၉၉ ခုႏွစ္က ႐ူပေဗဒအတြက္ ပူးတြဲ နိုဘယ္ဆုရရွိခဲ့သူ ဒတ္ခ်္လူမ်ိဳး Gerard't Hooft ၏ ေထာက္ခံ မႈ ရရွိထားသည္။
''ေရရွည္ရည္မွန္းခ်က္က ေတာ့ ၾကာရွည္တည္တံ့မယ့္ ကို လိုနီတစ္ခုပိုင္ဆိုင္ဖို႔ ျဖစ္ပါတယ္'' ဟု Gerard't Hooft က ဧၿပီလက နယူး ေယာက္တြင္ ေျပာၾကားခဲ့သည္။

''ဒီနယ္ပယ္ခ်ဲ႕ထြင္မႈက လြယ္မွာမဟုတ္ပါဘူး။ ဘယ္ ေလာက္ ျမန္ျမန္ၿပီးမလဲဆိုတာ လူတိုင္းရဲ့ခန႔္မွန္းခ်က္ပါ''ဟု ၎ က ဆက္လက္ေျပာခဲ့သည္။
နာဆာအပါအဝင္ အာကာ သေအဂ်င္စီမ်ားက ူLand Drop ၏အစီအစဥ္ကို သံသယဝင္ေန ၿပီး အဂၤါၿဂိဳဟ္ေပၚတြင္ လူသား ကိုလိုနီ စိုက္ထူနိုင္သည့္နည္းပညာ မရွိဟုဆိုသည္။

မိေက်ာင္း ဖမ္းယူမူ စံခ်ိန္အသစ္







လြန္ခဲ ့တဲ ့(၁၄)နာရီ အၾကာက အေမရိကန္နိင္ငံရဲ ေတာင္ဘက္အပိုင္းဆံုး ့Mississippi ၿပည္နယ္၊ ့Mississippi ၿမစ္ထဲက ေန အရွည္ 13ေပ၊ 6.5 လက္မ ၊အေလးခ်ိန္အားၿဖင္ ့741.5 ေပါင္ရွိတဲ ့ မိေက်ာင္းေခါင္းတို တစ္ေကာင္ကို ဖမ္းဆီးရရွိခဲ ့တယ္လို ့သိရပါတယ္။ ဒီဖမ္းယူရရွိတဲ ့ မိေက်ာင္းကေတာ ့Mississippi ၿမစ္ထဲကေန တစ္ပတ္ထဲမွာ ့့ဖမ္းမိခဲ ့တဲ ့မိေက်ာင္းေတြထဲက
(၃)ေကာင္ေၿမာက္ပဲၿဖစ္ပါတယ္။
သို ့ေပမဲ ့တကၠဆက္ၿပည္နယ္၊ ေတာရိုင္းတိရစၧာန္ထိန္းသိမ္းေရးဌာနရွိ ေပါင္(၈၀၀)ရွိတဲ ့မိေက်ာင္းေခါင္းတို၏မွတ္တမ္း
စံခ်ိန္ကိုေတာ ့ေက်ာ္ၿဖတ္နိင္ၿခင္းမရွိေသးပါဘူး။

Aung Heine (MM social Sky)

MISS WORLD BEACH FASHION မ်ား၏ ဓါတ္ပုံမ်ား..























အင္တာနက္

ယၡဳ ခ်က္ခ်င္း ကုသမႈ ခံယူရမည့္ ေဝဒနာမ်ား







(၁) အဆိုးရြားဆံုးေခါင္းကိုက္ျခင္း


တစ္သက္တာ ခံစားခံရသမွ် ေခါင္းကိုက္ေဝဒနာမ်ား ထက္ ပိုမိုျပင္းထန္စြာ အဆိုးရြားဆံုးခံစားေနရပါက ေဖာင္းကားေနေသာေသြးေၾကာ ( aneurysm) တစ္ခု ေပါက္ျခင္း၊ ေလျဖတ္ျခင္းျဖစ္ႏိုင္သည္။ ႐ုတ္တရက္ မိုးႀကိဳးပစ္လိုက္သကဲ့သို႔ ခံစားရၿပီး မခံမရပ္ႏိုင္ေအာင္ ေခါင္းကိုက္လာပါက ဦးေခါင္းရွိ ေဖာင္းကား ေနေသာ ေသြးေၾကာေပါက္ၿပီး ေသြးယိုစီးျခင္းျဖစ္ႏိုင္သည္။ ေသြး ေၾကာေပါက္အၿပီး နာရီအနည္းငယ္ကို ေဆးပညာ နယ္ပယ္တြင္ ေရႊနာရီ (golden hour) ဟုတင္စား ၾကသည္။ ထိုအခ်ိန္အတြင္း လိုအပ္သည့္ ကုသမႈခံယူပါက အသက္ရွင္ရန္ အခြင့္အလမ္းမ်ားစြာရွိၿပီး အခ်ိန္လြန္ သြားပါက အသက္ဆံုး႐ံႈးသည္အထိ အႏၱရာယ္ရွိတတ္ သည္။


(၂) ရင္ပတ္ေအာင့္ျခင္း


ေနရာကြက္၍ စူးကနဲရင္ပတ္ ေအာင့္ျခင္းသည္ ခံရခက္ေသာ္လည္း အေရးႀကီးသည့္ ျပႆနာမဟုတ္ေပ။ သို႔ေသာ္ စူးစူးစိုက္စိုက္မေအာင့္ဘဲ ရင္ပတ္ျပင္ ေလးတိ ေလးတြဲျဖစ္ၿပီး အေလးတစ္ခုဖိထားသလို ခံစား ရပါက ဂ႐ုစိုက္သင့္သည္။ လက္ေမာင္း၊ ေက်ာျပင္ႏွင့္ေမးေစ့တို႔အထိပ်ံ႕ႏွံ႕ၿပီး ေမာဟိုက္လာပါက ႐ုတ္ တရက္ႏွလံုး ေဖာက္ျပန္ျခင္း (heart attack) ေၾကာင့္ျဖစ္ႏိုင္သည္။


(၃) ႐ုတ္တရက္အျမင္ေဝ၀ါးျခင္း


အျမင္အာ႐ံုတြင္ အမည္းစက္ မ်ား၊ အမွ်င္တန္းမ်ား၊ အကြက္မ်ား၊ လိုက္ကာတစ္ခု ကာဆီးလိုက္သလို ႐ုတ္တရက္ ေဝ၀ါးလာျခင္းျဖစ္ပါက အနီးဆံုးမ်က္စိေဆး ခန္းကို သြားျပပါ။အထူးသျဖင့္ အသက္(၄၀)ေက်ာ္ ပုဂၢိဳလ္ မ်ား၌ျမင္လႊာၿပဲျခင္း (retinal tear)ႏွင့္ ျမင္လႊာကြာျခင္း (retinal detachment) တိုု႔ ျဖစ္ပါက အထက္ပါ လကၡဏာမ်ားျဖစ္ေပၚတတ္သည္။


(၄) စိတ္က်ျခင္း


စိတ္က်ေဝဒနာ (depression) သည္အခ်ိန္မဆိုင္းဘဲ ကုသရမည့္ ေဝဒနာ တစ္ခုျဖစ္သည္။ မၾကာခဏ စိတ္က် ေဝဒနာ ခံစားရပါကဦးေႏွာက္၏ မွတ္ဥာဏ္သိုမွီးရာအစိတ္အပိုင္းျဖစ္ေသာ Happocampus ၏ လုပ္ငန္း မ်ားဆုတ္ယုတ္လာၿပီးမွတ္ဥာဏ္ယို ယြင္းလာတတ္သည္။


သီဟ
Health

IPPLE DISCHARGE ႏို႔ကေန ႏို႔မဟုတ္တာ ထြက္ရင္






ကၽြန္မ အသက္ ၃၅ ပါ။ လြန္ခဲ့တဲ့ ၆ လ ေလာက္က ဘယ္ဘက္ Nipple မွာ အရည္ၾကည္နည္းနည္း ထြက္ပါတယ္။


ေရခ်ိဳးျပီး တဘက္နဲ႔သုတ္ျပီးတဲ့အခါမွာ အရည္ၾကည္ေလး နည္းနည္း ေတြ႔ပါတယ္။ ေနာက္ပိုင္း မေတြ႔ေတာ့ အမွတ္တမဲ့ ေနျဖစ္ပါတယ္။ ရာသီမလာခင္နဲ႔ လာျပီးအခ်ိန္ အက်ိတ္အဖုေတြ မိမိဘာသာ စမ္းသပ္ျဖစ္ ပါတယ္။ အက်ိတ္အဖုေတာ့ မစမ္းမိပါဘူး။ တစ္လကို သံုးေလးၾကိမ္ေတာ့ ကိုက္ပါတယ္။ ရာသီမလာခင္ ေကာ၊ လာျပီးခ်ိန္ေကာ ကိုက္ပါတယ္။ ဘယ္ဘက္က ပိုကိုက္ပါတယ္။


ေနာက္ပိုင္း ရာသီလာျပီးၾကာမွလည္း ကိုက္ပါတယ္။ ဘယ္ဘက္ပဲ ကိုက္ပါတယ္။ Breast နဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ ဆရာ့ ေဆာင္းပါးေတြ ဖတ္ျပီး လြန္ခဲ့တဲ့ ႏွစ္ပတ္က ေသခ်ာ မိမိကိုယ္ ျပန္စစ္ပါတယ္။ စမ္းတာ အက်ိတ္ မေတြ႔ေပမယ့္ ဘယ္ဘက္က ကၽြန္မ Nipple ကို ညွစ္ၾကည့္ေတာ့ အရည္ၾကည္နည္းနည္း ျပန္ထြက္ေနပါ တယ္။ Nipple ေဘးက အဖုေလးကေန ထြက္တာပါ။ ဘယ္ဘက္ အဖုေလး ႏွစ္ခုကေန ထြက္ပါတယ္။ ညာဘက္ကိုလည္း ညွစ္ၾကည့္ေတာ့ အဖုတစ္ခုကေန ထြက္ပါတယ္။ ေရလို အေရာင္ျဖစ္ျပီး အနံ႔ မရွိပါ။ အမ်ားၾကီးေတာ့ မဟုတ္ပါ။ နည္းနည္းေလး ေစးကပ္ကပ္ ျဖစ္ပါတယ္။ ဘယ္ဘက္ Nipple က အရင္တည္းက ႏို႔ပါးစပ္ ျဖစ္ပါတယ္။ ကၽြန္မလည္း Mammogram သြားရိုက္ ၾကည့္ပါတယ္။ ရာသီလာျပီး ရိုက္တာ ေကာင္းတယ္လို႔ ဖတ္ရေပမယ့္ ႏွစ္ပတ္ေလာက္ၾကာမွ သြားရိုက္ျဖစ္ပါတယ္။ စာဖတ္တာ ေနာက္က်သြားလုိ႔ပါ။ ကိုက္လည္းကိုက္၊ အရည္လည္း ထြက္တဲ့အခ်ိန္ ျဖစ္ပါတယ္။ Film ျပားကိုေတာ့ ပို႔လို႔ မရေပမယ့္ Report ကို Scan ဖတ္ျပီးပို႔လိုက္ပါတယ္။ အပ်ိဳျဖစ္ျပီး အရည္ထြက္ေတာ့ စိုးရိမ္မိပါတယ္။ ကၽြန္မအလုပ္ Air-con ရံုးခန္းမွာ Manager ရဲ႕ ေဆးလိပ္ေငြ႔ကိုေတာ့ ေန႔တိုင္း ရူေနရပါတယ္။ အခုျဖစ္ေနတာနဲ႔ ဆက္စပ္မႈ ရွိ-မရွိလည္း မသိပါဘူး။ ဘာဆက္ လုပ္သင့္တယ္ဆိုတာကို ညႊန္ၾကားေပးပါရန္။ အိမ္ေထာင္မရွိပါ။ ဆက္ဆံမႈေရာ တစ္ခါမွ မရွိဘူးေသးပါ။ ရာသီပံုမွန္လာပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ေလ တစ္ပတ္၊ ႏွစ္ပတ္ ေက်ာ္သြားတတ္ပါတယ္။ တားေဆး မေသာက္ဘူးပါ။





ဆရာရွင့္ သမီးအသက္ 24 နွစ္ပါ။ သားသမီးမရွိပါပဲ ရင္သားမွနို႔ရည္ထြက္ေနပါတယ္ဆရာ။ ရင္သားကင္ ဆာနဲ႔ ပတ္သတ္တယ္ဆိုတာ ဟုတ္ပါသလား။ ရာသီလည္း ပံုမွန္မလာပါဘူး။ လာခဲ့ရင္လည္း အလြန္နည္း ပါတယ္။ ရာသီလာခ်ိန္ မဲမဲအဖတ္မ်ား ဆင္းလာတတ္ပါတယ္ဆရာ။ မိန္းမကိုယ္မွလဲ စပ္ပါတယ္။ သားအိမ္ ကင္ဆာနဲ႔ေရာဆက္စပ္မႈ ရွိပါသလားဆရာ ရွင္းျပေပးပါ ။


Nipple discharge ႏို႔သီးထိပ္ဖ်ားကေန တခုခုထြက္တာဟာ မ်ားေသာအားျဖင့္ ေရာဂါမဟုတ္ပါ။ ဒါေပမဲ့ ရင္သားအတြက္ ဆရာဝန္ဆီကို လာျပသူေတြထဲမွာ Breast lumps ရင္သား-အက်ိတ္ နဲ႔ Breast pain ရင္သား-နာတာျပီးရင္ တတိယ အမ်ားဆံုး ျဖစ္တယ္။ ဆယ္ေက်ာ္သက္ ေယာက္်ားေလး၊ မိန္းကေလးေတြ မွာလဲ Puberty အရြယ္ေရာက္ခ်ိန္မွာ ျဖစ္ႏိုင္ေသးတယ္။ ကိုယ္ဝန္မေဆာင္တဲ့ မိန္းကေလးေတြ၊ ကေလးႏို႔ တိုက္ေနတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ ႏို႔ကေန အရည္တခုခုထြက္တာ စိုးရိမ္စရာ မရွိတတ္ဘူး။ ဆရာဝန္ကိုေတာ့ တိုင္ပင္သင့္တယ္။ ေယာက္်ားေတြမွာ ျဖစ္ရင္ ဘယ္အရြယ္ျဖစ္ျဖစ္ ေဆးစစ္ရမယ္။


ႏို႔ကေန အရည္ ထြက္တာဟာ တဖက္ထဲကေနေရာ ႏွစ္ဖက္လံုးကပါျဖစ္ေစႏိုင္တယ္။ အလိုလိုထြက္တာနဲ႔ ညွစ္ၾကည့္မွ ထြက္တာ ျဖစ္ႏိုင္တယ္။ ေရလို၊ နဲနဲပ်စ္ပ်စ္၊ အေတာ္ပ်စ္ပ်စ္၊ အမ်ိဳးမ်ိဳး ျဖစ္ႏိုင္တယ္။ အလို လိုလဲ ေပ်ာက္သြားႏိုင္တယ္။ အသက္ ၄ဝ ေက်ာ္မွ ထြက္ရင္၊ ရင္သားထဲမွာ အက်ိတ္လဲရွိေနရင္၊ ေသြးပါေနရင္၊ တဖက္ထဲက သတ္သတ္မွတ္မွတ္ ထြက္ေနရင္ ေဆးစစ္ပါ။


Types of discharge ႏို႔ကေနထြက္တဲ့ အရည္အမ်ိဳးအစားေတြ
- Cloudy white color အမ်ားဆံုးျဖစ္တတ္တဲ့ ခပ္ေနာက္ေနာက္ အျဖဴရည္ Galactorrhea ဆိုတာေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္တယ္။
- Clear or light white အျဖဴေရာင္အရည္ၾကည္ဟာ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မယ္ ထြက္တယ္။
- Red ေသြးပါတဲ့ အနီေရာင္ဟာ Infection ပိုးဝင္တာ၊ Intraductal papillomas ႏို႔ျပြန္ေရာဂါနဲ႔ Breast cancer ႏို႔ကင္ဆာေတြေၾကာင့္ ျဖစ္မယ္။
- Whitish-yellow ျဖဴဝါဝါ၊ Yellow အဝါ နဲ႔ Green ခပ္စိမ္းစိမ္းဟာ Infection ပိုးဝင္လို႔ထြက္တဲ့ Pus ျပည္ ျဖစ္တယ္။


ျဖစ္ႏိုင္ေျခရွိတဲ့ ေရာဂါမွန္သမွ်ေရးခ်ရရင္ -





၁။ Abscess ျပည္တည္နာ၊
၂။ Breast cancer ႏို႔ကင္ဆာ၊
၃။ Breast infection ေရာဂါပိုးဝင္တာ၊
၄။ Excessive breast stimulation ႏို႔ကို ႏိုးဆြမႈလုပ္တာ မ်ားတာ၊
၅။ Fibroadenoma (ဖိုင္ဘရို-အဒီႏိုးမား) ကင္ဆာ မဟုတ္တဲ့ ႏို႔အက်ိတ္၊
၆။ Fibrocystic breasts (ဖိုင္ဘရို-ဆစ္စတစ္) ေရာဂါ၊
၇။ Ductal carcinoma in situ (DCIS) ႏို႔ထြက္ျပြန္ထဲမွာသာရွိတဲ့ ကင္ဆာ၊
၈။ Galactorrhea (ဂလက္တိုးရီးယား) ေရာဂါ၊
၉။ Hormone imbalance ေဟာ္မုန္း အခ်ိဳးအစား ေျပာင္းလဲတာ၊
၁ဝ။ Injury or trauma to the breast ထိခိုက္ဒဏ္ရာရတာ၊
၁၁။ Intraductal papilloma ႏို႔ထြက္ျပြန္ထဲ ကင္ဆာ မဟုတ္တဲ့ (ပက္ပလိုမား) ေရာဂါ၊
၁၂။ Mammary duct ectasia (အတက္ဆီးယား) ႏို႔ျပြန္ေရာဂါ၊ Thyroid disorder လည္ပင္းၾကီးနဲ႔ ပတ္သက္တယ္။
၁၃။ Medication ေဆးဝါးေတြေၾကာင့္ျဖစ္တာ၊
၁၄။ Paget's disease of the breast (ေပးက်က္စ္) ေရာဂါ၊
၁၅။ Pregnancy ကိုယ္ဝန္၊
၁၆။ Prolactinoma (ပရိုလက္တီႏိုးမား) ေရာဂါ ေတြ ျဖစ္တယ္။


ေဆးေတြေၾကာင့္ ႏို႔က တခုခုထြက္ႏိုင္တယ္။
- Antidepressants စိတ္က်လို႔ ေသာက္ရတဲ့ Monoamine oxidase inhibitors (MAOIs) နဲ႔ Selective serotonin reuptake inhibitors SSRI’s ေဆးေတြ။ ဥပမာ Citalopram (Celexa), Fluoxetine (Prozac), Paroxetine (Paxil), Sertraline (Zoloft) နဲ႔ Tricyclics ေတြေၾကာင့္လဲ ျဖစ္ႏိုင္တယ္။
- Anxiolytics အိပ္ေဆး၊
- Alprazolam (Xanax), Buspirone (BuSpar) စိတ္ေရာဂါေဆး၊ Atenolol (Tenormin), Methyldopa (Aldomet), Reserpine (Serpasil), Verapamil (Calan) ေသြးက်ေဆး၊ Phenothiazines (Thorazine, Compazine) စိတ္ေရာဂါေဆး၊
- Cimetidine (Tagamet), Famotidine (Pepcid), Ranitidine (Zantac) ေလနာေရာဂါေဆး၊
- Estrogen + Medroxyprogesterone acetate (Prempro, Premphase) ေဟာ္မုန္းေဆး၊ Contraceptives ကိုယ္ဝန္တား စားေဆး-ထိုးေဆးေတြ၊
- တိုင္းရင္းေဆးေတြ = Anise, Blessed thistle, Fennel, Fenugreek, Marshmallow, Nettle, Raspberry, Red clover
- Cannabis (Marijuana), Opiates မူးယစ္ေဆးေတြ


ႏို႔ကေန အရည္တခုခုထြက္တာဟာ Breast cancer ႏို႔ကင္ဆာ မျဖစ္ဘို႔မ်ားတယ္။ တကယ္လို႔ ရာသီလာ ခ်ိန္ တလထဲမွာ ႏို႔က အရည္ထြက္ျပီး လကုန္လို႔လဲ မေပ်ာက္ရင္ ဆရာဝန္ျပပါ။ ေဆးေသာက္ေနတာကို စစ္ေဆးပါ။ ႏို႔သီးထိပ္ဖ်ားကို မဆြပါနဲ႔၊ ညွစ္ၾကည့္တာမ်ိဳး သိပ္မလုပ္ပါနဲ႔။ အတြင္းခံ တင္းက်ပ္မေနေစပါနဲ႔။


Dr. တင့္ေဆြ

MTV မွာ ခြ်တ္ျပလုိ႔ မုိင္ေလဆုိင္းရပ္စ္ လူၾကည့္မ်ားလူေျပာမ်ားေနၿပီ



Wednesday, September 11, 2013

မုိင္ေလဆုိင္းရပ္စ္က သူ႔ရဲ႕ သီခ်င္းရုပ္သံတပုဒ္မွာ အဝတ္အစားမပါတ့ဲအခန္းတခ်ဳိ႕ ထည့္ထားတာေၾကာင့္ ထင္ရွားေက်ာ္ၾကားၾကယ္ပြင့္မ်ားသတင္းေတြထဲ ထိပ္တန္းေရာက္ေန
ပါတယ္။ေဖ်ာ္ေျဖေရးသတင္းမ်ား

ထဲမွာ ဒီကေန႔ေတာ့ သူ႔ပုံ သူ႔သတင္းေတြခ်ည္းပါပဲ။

သုံးမိနစ္ေက်ာ္ၾကာတ့ဲ သူ႔သီခ်င္းသရုပ္ေဖာ္မႈမွာ အဝတ္မ့ဲျပကြက္တခ်ဳိ႕ ထည့္ထားတ့ဲအတြက္ အျငင္းပြားဖြယ္ ျဖစ္ေနပါတယ္။
ေထာက္ခံသူတခ်ဳိ႕ ရိွေပမယ့္ မႀကိဳက္တ့ဲသူအမ်ားအျပားက အြန္လုိင္းသတင္းေတြမွာ မွတ္ခ်က္ေတြလုိက္ေရး ရႈတ္ခ်ေနၾကတာပါ။

အဂၤါေန႔က ဧရာဝတီဘေလာ့မွာ တျခားအဆုိေတာ္တေယာက္အေၾကာင္း ေရးခ့ဲၿပီးပါျပီ။


တရက္တာ အခ်ိန္အတြင္း ၾကည့္႐ႈသူေပါင္း ၁၄ သိန္းေက်ာ္ ရွိသြားလုိ႔ပါပဲ။

အခုေတာ့ အဲဒီစံခ်ိန္ကုိ မုိင္ေလဆုိင္းရပ္စ္က ခပ္ၾကမ္းၾကမ္းေလး ရုိက္ခ်ဳိးလုိက္တယ္ ဆုိရပါမယ္။တရက္တာအတြင္း ၾကည့္သူေပါင္း သိန္း ၁၄ဝ ဝန္းက်င္ ရိွသြားပါၿပီ တ့ဲ။

အကၤ်ီခြ်တ္ျပလုိ႔ အဲဒီေလာက္ မ်ားသြားတာလုိ႔ ယူဆရပါတယ္။သီခ်င္းအစပုိင္းမွာေတာ့ မခြ်တ္ေသးပါ။ ငုိေနတ့ဲသူ႔မ်က္ႏွာအနီးကပ္ရုိက္ခ်က္ေတြနဲ႔ သီခ်င္းကုိ ဖြင့္ခ့ဲတာပါ။
ေနာက္ပုိင္းမွ ပဲြၾကမ္းေတာ့တာပါပဲ။

သူ႔သီခ်င္းရုပ္သံကုိ ႀကိဳက္ၾက၊ မႀကိဳက္ၾကတ့ဲ အသံတခ်ဳိ႕ကုိ ေကာက္ႏုတ္ ေဖာ္ျပလုိပါတယ္။
ေထာက္ခံတယ္လုိ႔ ယူဆရတ့ဲ အသံတခ်ဳိ႕ကုိ အရင္ ေရးရမယ္ ဆုိရင္ ...
- ေထာက္ခံပါတယ္။ သူက အစဥ္အလာကေန ေဖာက္ထြက္ျပလုိက္တာပဲ။ အသက္ ၂၀ ေက်ာ္လာၿပီဆုိရင္ နည္းနည္းေလး မရူးသြပ္တ့ဲသူ ဘယ္သူရွိမလဲ။
- သူ႔ကုိ အေလးအနက္ထားမေနပါနဲ႔။

- သူ႔အသက္ ၂၀ ရိွပါၿပီ။ ကုိယ္တုိင္ ဆုံးျဖတ္ခ်က္ခ်ဖုိ႔ အရြယ္ေရာက္ေနၿပီ။ သင့္ေတာ္မေတာ္ ဆုိတာလည္း သိေနၿပီ။ သူ ခြ်တ္ခ်င္တယ္ဆုိလည္း ခြ်တ္ေပါ့၊ ဘာျဖစ္သလဲ။ လူငယ္ေတြ တီဗီြနဲ႔ အင္တာနက္မွာ ျမင္ေနရတာေတြထက္ေတာ့ တုန္လႈပ္စရာ မေကာင္းပါဘူး။

ကဲ ... ဆူညံေနတ့ဲကန္႔ကြက္သံေတြထဲက တခ်ဳိ႕ကုိ ေဖာက္သည္ခ်ရမယ္ ဆုိရင္ ....
~ ဘာအရသာမွ မရိွဘူး။ ျပည့္တန္ဆာလုိ ျဖစ္သြားၿပီ။~ ရုပ္သံ မၾကည့္ခင္အထိေတာ့
ဒီသီခ်င္းကုိ ႀကိဳက္ပါတယ္။
~ အနည္းဆုံးေတာ့ အဆုိေတာ္ရီဟားနားဟာ စဲြမက္ဖုိ႔ေကာင္းတယ္၊ လွပတယ္လုိ႔ ထင္ၾကလိမ့္မယ္။ ဒီကေလးမကေတာ့ အလြန္အကြ်ံ လုပ္ျပေနတာပါပဲ။

~ အင္မတန္ ငယ္ရြယ္တ့ဲ ပရိသတ္ေတြအားေပးလုိ႔ ေက်ာ္ၾကားလာတ့ဲ၊ ခရစ္ယာန္အမ်ဳိး
သမီးေကာင္းတေယာက္ျဖစ္တ့ဲသူက ဒီလုိပုံလုပ္ျပတာ ရွက္စရာေကာင္းလုိက္တာ။
~ ဒီသီခ်င္းနဲ႔ ကုိယ္တုံးလုံးေနတာနဲ႔ ဘာဆုိင္လုိ႔လဲ။
~ အရင္က အထင္ကရေတြအတုိင္း လုိက္လုပ္ျပေနတာပါ။ ေလဒီဂါဂါကုိ ေကာ္ပီကူး
ထားတာပါ။ေလဒီဂါဂါကလည္း မက္ေဒါနားကုိ ကူးထားတာ။မက္ေဒါနားကလည္း မာရီလင္မြန္ရုိးကုိ ကူးခ်ထားတာေပါ့။
~ အရြယ္ေရာက္လာၿပီဆုိတာ နားလည္ပါတယ္။နားမလည္ႏုိင္တာက အရြယ္ေရာက္ၿပီ
ဆုိတာနဲ႔ ခြ်တ္ရေတာ့မွာလား ဆုိတာပဲ။သန္းေပါင္းမ်ားစြာေသာသူေတြလည္း
အရြယ္ေရာက္ေနၾကေပမယ့္ ခြ်တ္မျပၾကပါဘူးကြာ။

~ သီခ်င္းက သိပ္ ................. ေကာင္းတယ္။ သီခ်င္းရုပ္သံကုိ ဖ်က္ဆီးလုိက္တာက ဘာေၾကာင့္မ်ားပါလိမ့္။စိတ္ကုန္စရာပဲ။ ေက်ာ္ၾကားဖုိ႔အတြက္ အဝတ္မပါဘဲ ေနျပမွရမယ္
ဆုိရင္ေတာ့ ဝမ္းနည္းစရာပါ။

~ အေပါစားစတန္႔ေတြပါကြာ။ဒီလုိလုပ္ျပတာေတြကုိ ေက်းဇူးျပဳၿပီး အားေပး
တာမ်ဳိး မလုပ္ၾကပါနဲ႔။





Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...