ေသြးက်ဲေဆးအေၾကာင္း သိေကာင္းစရာ

ေသြးက်ဲေဆး (blood thinner) လို႔ အလြယ္ေခၚၾကေပမယ့္ ေသြးက်ဲသြားေအာင္လုပ္ေပးတာ မဟုတ္ ပါဘူး။ Warfarin ဆိုတဲ့ေဆးဟာ ေသြးခဲျဖစ္ေစတတ္တဲ့ ဗိုက္တာမင္ K ကို အဓိကတားဆီးၿပီး ေသြးေၾကာေတြထဲ ေသြးခဲပိတ္ဆို႔ျခင္းမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ ေသြး က်ဲေဆးေပးရတဲ့ အဓိကရည္ရြယ္ခ်က္ကလည္း အေရးႀကီးေသြးေၾကာ ထဲမွာ ေသြးခဲမပိတ္ေအာင္ျဖစ္ပါတယ္။ေသြးက်ဲေဆး၏ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးကေတာ့ ေသြးထြက္လြန္ျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ ဒဏ္ရာရၿပီးေတာ္ေတာ္ႏွင့္ ေသြးမတိတ္တာ၊ ဆီးအေရာင္နီျခင္း၊ ၫိုျခင္းျဖစ္တဲ့အခါ၊ ကတၱရာေစးလို...

Read More

အမ်ားသံုးကြန္ပ်ဴတာသံုးၿပီးတုိင္း လက္ေဆးပါ

႐ံုးတြင္ျဖစ္ေစ၊ အင္တာနက္ဆုိင္တြင္ျဖစ္ေစ ကြန္ပ်ဴတာသံုး ၿပီးပါက မိမိ၏လက္မ်ားကို ေရ႐ိုး႐ိုးႏွင့္မဟုတ္ဘဲ ဆပ္ျပာႏွင့္ ေသခ်ာစင္ၾကယ္ေအာင္ ေဆးဖုိ႔လို သည္။ လက္ကို မေဆးဘဲ မ်က္ႏွာကို ထိျခင္းမျပဳလုပ္ရပါ။ ကြန္ပ်ဴတာခလုတ္မွ တစ္ဆင့္ ေရာဂါပိုးမႊားမ်ားသည္ ပါးစပ္၊ႏွာေခါင္း၊ မ်က္လံုးမ်ားကို ကူးစက္ႏုိင္သည္။ကြန္ပ်ဴတာလက္ကြက္ခလုတ္မ်ား၊ Mouse တို႔သည္ အမ်ိဳးမ်ိဳးေသာေရာဂါပိုးမႊားမ်ား ကိန္းေအာင္းရာ ပူေႏြးသည့္အိပ္ယာမ်ား ျဖစ္သည္ဟု ဆုိထားသည္။ အကယ္၍ ခလုတ္မ်ားႏွင့္ mouse တို႔ကို...

Read More

ဦးေႏွာက္၏ဉာဏ္ရည္စြမ္းအားကို တိုးျမႇင့္ေပးေသာအစားအစာမ်ား

(၁) ဂ်ံဳႏွင့္လုပ္ေသာအစာမ်ားယင္းတြင္ ပါ၀င္ေသာ Low -GI က ဂလူးကို႔စ္ကို ေသြးတြင္းသုိ႔ ျဖည္းညႇင္းစြာ စီးဆင္းေစၿပီး တစ္ေန႔တာ စိတ္ပိုင္းဆုိင္ရာႏိုးၾကားမႈကို ျဖစ္ေပၚေစသည္။(၂)ငါးအဆီသဘာ၀အရ မရွိမျဖစ္ လုိအပ္ေသာအုိမီဂါ ၃သည္ ငါးအဆီ တြင္ EPA ႏွင့္ DHA အျဖစ္ ရွိေန သည္။ ပဲပိစပ္ဆီ၊ ဖ႐ံုေစ့၊ ပဲပိစပ္၊ သစ္ၾကားဆီတို႔တြင္လည္း အလားတူ ဦးေႏွာက္လုပ္ငန္းစဥ္၊ ႏွလံုး၊ အဆစ္အျမစ္ အတြက္ေကာင္းေစသည္။ ဥပမာ ဆယ္လ္မြန္ငါး၊ ငါးသား ေလာက္ေယာက္ဖ၊ ငါးကြန္းရွပ္၊ ငါး ေသတၱာငါးဆီမ်ားသည္ အယ္လ္ဇုိင္း...

Read More

အခြံကို မလႊင့္ပစ္ဘဲ စားသံုးႏုိင္သည့္ ေဆးဘက္၀င္အသီးမ်ား

(၁)ကီ၀ီသီး – အေမႊးႏုကေလးမ်ား ႏွင့္ ကီ၀ီသီးတြင္ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ျမင့္မားစြာပါ၀င္ၿပီး အစာအဆိပ္ ျဖစ္တတ္ေသာ Staphylococcus ႏွင့္ E-coli စသည့္ေရာဂါပိုးမႊားမ်ား ကို တိုက္ထုတ္ႏုိင္သည္။(၂) နာနတ္သီး – ယင္း၏အခြံတြင္ အမွ်င္ဓာတ္ႏွင့္ဗီတာမင္ C တို႔ပါ၀င္ ၿပီး ယင္းရွိ broinelain အင္ဇုိင္းသည္ အစာေခ်ဖ်က္မႈအတြက္ ေကာင္းမြန္သည္။ နာနတ္သီးတြင္ မာေၾကာေသာအျပင္ပန္းရွိေသာ္ လည္း အခြံေအာက္အတြင္းသားက ႏူးညံ့သည္။စားသံုးပံု -အူတိုင္ကို ညႇစ္ၿပီး အဖတ္မ်ားျဖစ္ေအာင္ လုပ္၍ေဖ်ာ္ရည္တြင္...

Read More

ကေလးမ်ား၏ စိတ္ဓာတ္ကို ညိႇဳ႕ယူေစေသာအေရာင္

ကေလးထိန္းမူႀကိဳ၊ ကေလးမ်ား၏အိပ္ခန္း စသည္တို႔တြင္ အေရာင္စံုနံရံကပ္စတစ္ကာ သုိ႔မဟုတ္ အေရာင္စံုအခန္းျခယ္သမႈမ်ားသည္ ကေလးမ်ား၏စိတ္ ကို ဆြဲေဆာင္ေစေၾကာင္း သိပံၸနည္းက်စမ္းသပ္မႈမ်ားအရ သိရွိ ႏုိင္ သည္။အနီေရာင္ -ကေလးမ်ား၏စိတ္ကို က်န္းမာႀကံ႕ခုိင္ဖ်တ္လတ္ေစသည္။ပန္းေရာင္ -ကေလးမ်ားအား မွ်ေ၀ခံစားေသာစိတ္၊ ေအးေဆးတည္ ၿငိမ္ေသာ စိတ္ကို ျဖစ္ေစသည္။အ၀ါေရာင္ – ေပ်ာ္ရႊင္တက္ႂကြေသာ စိတ္၊ အစာေခ်ဖ်က္မႈေကာင္းျခင္း၊ မွတ္ဉာဏ္အားေကာင္းျခင္းတို႔အား ျဖစ္ေစသည္။လိေမၼာ္ေရာင္ -လူအမ်ားႏွင့္ေပါင္းသင္းဆက္ဆံလုိစိတ္၊...

Read More

ဆံပင္ကၽြတ္ျခင္းကို ကုသေပးမယ့္ ေလဆာဦးထုပ္

အနီေရာင္ေလဆာကို ဦးေရျပားအေပၚတြင္ပစ္ၿပီး ဆံပင္ကၽြတ္ျခင္းကို ကုသေပးႏိုင္မယ့္ Laser-firing Helmet ကို တီထြင္ႏိုင္ခဲ့တယ္ လို႔ အဂၤလန္ႏိုင္ငံမွာမိတ္ဆက္ခဲ့ပါ တယ္။ အဲဒီဦးထုပ္ကို i Grow Hair Growth System လို႔ေခၚဆိုၿပီး ဆံပင္ျပန္ေပါက္ႏႈန္းကို ၃၅%ကေန ၄၀%ထိ ျမႇင့္တင္ေပးႏိုင္မယ္လို႔ တီထြင္သူေတြက ေျပာၾကားထားပါ တယ္။ဒီေလဆာဦးထုပ္ဟာ က်န္းမာတဲ့ဆံပင္ေတြကိုလည္း ထိန္းသိမ္းထားႏိုင္ၿပီး ရွိရင္းစြဲ ဆံပင္ေတြရဲ႕ဆံလံုးကိုထူေစျခင္း၊ ဆံပင္ကၽြတ္ျခင္းကို ေလ်ာ့ပါးေစျခင္းစတဲ့...

Read More

ခါးဆစ္႐ိုး ထိခိုက္ေစသည့္ အမူအက်င့္မ်ား

- ထိုင္ျခင္းသည္ မတ္တတ္ရပ္ျခင္းထက္ ခါးဆစ္႐ိုးေပၚ (၄၀) ရာခိုင္ႏႈန္း ဖိအားပိုမိုသက္ေရာက္သည္။ ထို႔ ေၾကာင့္ နာရီ၀က္တိုင္း မတ္တတ္ရပ္ပါ။ အေညာင္းဆန္႔ပါ။- ေလ့က်င့္ခန္းျပဳလုပ္သူမ်ား၏ (၄၀) ရာခိုင္ႏႈန္းသည္ ခါးနာသည့္အခါ ေလ့က်င့္ခန္းျပဳလုပ္ျခင္းရပ္ဆိုင္းတတ္ၾကသည္။ လမ္းေလွ်ာက္ျခင္း၊ အေၾကာဆန္႔ျခင္း၊ ေယာဂေလ့က်င့္ျခင္းျဖင့္ ခါးနာေရာဂါကို အျမန္သက္သာေစသည္။- ေလးလံသည္႕အိတ္မ်ားလြယ္ျခင္း၊ ဆြဲျခင္းသည္ ပုခံုးကို အနိမ့္အျမင့္မညီ ျဖစ္ေစေသာေၾကာင့္ ခါးဆစ္႐ိုးေစာင္းေစသည္။ ေဘးကင္းစြာလြယ္ႏိုင္၊...

Read More

စိတ္က်ေရာဂါေပ်ာက္ေဆးႏွင့္ အမ်ိဳးအစား(၂)ဆီးခ်ိဳေရာဂါ ဆက္စပ္ေန

University of Southam-pton မွာရွိတဲ့ ေလ့လာသူအဖြဲ႕တစ္ခုက စိတ္က်ေရာဂါသက္သာေစသည့္ ေဆးမ်ားႏွင့္အမ်ိဳးအစား(၂) ဆီးခ်ိဳ ေရာဂါဆက္စပ္ပံုအေၾကာင္းကို ေတြ႕ ရွိခဲ့ပါသည္။ ေလ့လာသူေတြက ယခင္ေလ့လာမႈေပါင္း (၂၂)ခု၊ လူဦးေရ(၁)သန္းခန္႔ႏွင့္ စိတ္က်ေရာဂါ ေပ်ာက္ေဆးအမ်ိဳးမ်ိဳးတို႔ကို ျပန္လည္ အေသးစိတ္စိစစ္ခဲ့ၿပီးမွ ယခုရလဒ္ကို ထုတ္ျပန္ခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္။ ရလဒ္မ်ားအရ စိတ္က်ေရာဂါေပ်ာက္ေဆး ေသာက္သံုးခဲ့ရသူ အေတာ္မ်ားမ်ားတြင္ အမ်ိဳးအစား(၂) ဆီးခ်ိဳျဖစ္ပြားေၾကာင္း ေတြ႕ခဲ့ရသည္။ ယင္းကဲ့သို႔ျဖစ္ရျခင္းမွာ...

Read More

ရင္သားကင္ဆာကို ကာကြယ္ႏိုင္တဲ့ ေျမပဲေထာပတ္

ေျမပဲေထာပတ္ (peanut butter)ဟာ ရင္သားကင္ဆာကို ကာကြယ္ႏိုင္တယ္လို ႔သုေတသနတစ္ရပ္မွာေဖာ္ျပထားပါတယ္။ဒီေလ့လာမႈကို၀ါရွင္တန္တကၠသိုလ္နဲ႔ ဟားဗတ္ေဆးတကၠသုိလ္တို႔ ပူးေပါင္းသုေတသနျပဳခဲ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။ ၁၉၉၆ခုႏွစ္မွ၂၀၀၁ခုႏွစ္အတြင္းမွာ အေမရိကန္မိန္းကေလး ၉၀၃၉ဦးရဲ႕ က်န္းမာေရးစစ္တမ္းေတြကို အေျခခံျပဳလုပ္ထားတဲ့ သုေတသနျဖစ္ပါတယ္။ေလ့လာမႈမွာ ပါ၀င္တဲ့ မိန္းကေလးေတြဟာ အသက္၉ႏွစ္ကေန၁၅ႏွစ္အတြင္း အသီးသီးရွိသူမ်ားျဖစ္ၾကပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ အဲဒီမိန္းကေလးေတြ ၂၀၀၅ခုႏွစ္ကေန ၂၀၁၀ခုႏွစ္ မွာ...

Read More

*** ဗုံး.............သတိ ***

================• မုိင္းလုိ႔ယူဆရတာနွင့္ လုံးဝမထိပါႏွင့္• ေဘးတြင္ သဲအိပ္ ေရျဖည့္ ပလတ္စတစ္ပုံး မ်ားျဖင့္ဝန္းရံပါေျဖး ညွင္းစြာ လုပ္ပါ • အရွိန္ေၾကာင့္အသက္ ဝင္နုိင ္ပါသည္။• ဓါတ္ပုံမရုိက္ပါနွင့္ အလင္းေၾကာင့္ကဲြေအာင္ လုပ္လုိ႔ရပါသည္။• အသံမဆူည ံပါေစႏွင့္ အသံေၾကာင့္လည္း ကဲြနုိင္ပါသည္ ။ • စပ္စုသူမ်ားအနားမေနပါေစႏွင့္• အေယာင္ျပျပထားျပီး လူမ်ားမွ ရွင္းမည့္သူလာမွ အေဝးထိန္းခြဲနုိင္ပါသည္ ။ • မုိင္းမေထာင္ရန္ မကာကြယ္နုိင္ေသာ္လည္း အထိအခုိက္မမ်ားေစရန္ျဖစ္ပါသည္• မုိင္းကဲြကဲြျခင္း...

Read More

ညႊန္မွဴးေယာက္ဖကုိ ရုပ္ရွင္ဆန္ဆန္ ၀ုိင္းဖမ္း၊ ျမင္းေဆး ၆၆ ျပားေတြ႔

MONDAY, OCTOBER 14, 2013 မေန႔ညက ကရင္ျပည္နယ္ ဘားအံၿမိဳ႕မွာ ရဲကား ၃ စီးက လုိင္စင္မ့ဲကားတစီးကုိ ရုပ္ရွင္ဆန္ဆန္ ၀ုိင္းဖမ္းၾကတယ္လုိ႔ ဒီတပတ္ထုတ္ ျမန္မာပုိ႔စ္ ဂ်ာနယ္မွာ ေရးထားပါတယ္။(ဓာတ္ပံုမ်ား - ေဇာ္ရဲထက္)ကားထဲမွာ စိတ္ၾကြေဆး ၆၆ ျပား ေတြ႔တယ္၊ လုိင္စင္မ့ဲကားေမာင္းသူက ညႊန္ၾကားေရးမွဴးအဆင့္ရိွ အစုိးရအရာရိွႀကီးတဦးရဲ႕ ေယာက္ဖ ေတာ္စပ္သူျဖစ္တယ္လုိ႔ ဘားအံၿမိဳ႕ရဲစခန္းကုိ ကုိးကားျပီး ဂ်ာနယ္မွာ ေရးထားပါတယ္။ဘားအံ ၉ ရပ္ကြက္ ကညနရုံးအနီးမွာရိွတ့ဲ အိမ္ထဲက ထြက္လာတ့ဲကားကုိ...

Read More

အမ်ိဳးသား တစ္သိန္းနဲ႕ အိပ္ဖို႕ ၾကံရြယ္ထားတဲ႕ ပိုလန္ အမ်ိဳးသမီး

...

Read More

မိန္းကေလးမ်ားအတြက္ သားအိမ္အလံုးအႏၱရာယ္

...................အမ်ဳိးသမီး ေတြရဲ႕ခ်က္ေအာက္မွာ အလံုး ေတြ႕ရၿပီး တျဖည္းျဖည္းနဲ႔ အလံုးက ႀကီးလာမယ္၊ ဝမ္းမသြားႏိုင္၊ ဆီးမသြားႏိုင္ ျဖစ္မယ္၊ ဝမ္းဗိုက္ထဲ တက္လာတဲ့ အခါ သိပ္က်ပ္လြန္းလို႔၊ အသက္႐ွဴ က်ပ္တာမ်ိဳး၊ သားအိမ္ အျပင္ဘက္ကို ထြက္လာတဲ့ အလံုးအညႇာ ရွည္ထြက္ပါက အညႇာႏွင့္ အလံုးႀကီး ရွည္ရွည္လ်ားလ်ား၊ ႀကီးႀကီးမားမား ျဖစ္ကာ အလုံးက အေဝးမွာ ရွိၿပီး အညႇာလိမ္ သြားလို႔ နာက်င္လြန္းတဲ့အခါ အေရးေပၚ ခြဲစိတ္ ရတတ္တယ္။အလံုးက လိုဏ္ေခါင္းထဲ ရွိေနၿပီး ခဏခဏ သားပ်က္ကာ သားသမီး...

Read More

ေရကန္ထဲကဆား

အရမ္းေကာင္းတဲ႕ ဥပမာ ေလးပါ ...ဖတ္ၾကည္႕ပါ အရမ္းေကာင္းပါတယ္တစ္ခါတုန္းက ဥာဏ္ပညာထက္ျမက္ျပီး အေတြ႔အၾကံဳ ၾကြယ္၀တဲ႕ ပညာရွိၾကီးတစ္ဦး ရွိပါတယ္… သူဆီကုိ တစ္ေန႕မွာေတာ႕ အိမ္မီးေလာင္ျပီး ပိုင္ဆိုင္သမွ် အရာရာကို ဆံုးရႈံးသြားလို႕ စိတ္ပ်က္အားေလ်ာ႕စြာနဲ႕ ၀မ္းနည္းပူေဆြးျပီး ငိုေၾကြးေနတဲ႕ လူငယ္တစ္ေယာက္ ေရာက္လာပါတယ္..ပညာရွိၾကီးက ထိုလူငယ္ကို ေရတစ္ဖန္ခြက္ သြားယူခိုင္းျပီး ဆားတစ္ဆုပ္ကိုလဲ ယူလာခိုင္းပါတယ္.. ေရဖန္ခြက္ထဲကို ဆားတစ္ဆုပ္ ထည္႕လိုက္ျပီး ေရာေမႊလိုက္ကာ လူငယ္ကို...

Read More

ေယာကၤ်ားေတြက ဒီလိုပဲလား..ဒါလား ေယာကၤ်ား(စံုတြဲမ်ားဖတ္သင့္သည္)

၀ုန္း...ကၽြန္ေတာ့္ အခန္းတံခါးကို ေဆာင့္ကန္ ဖြင့္လိုက္ေသာ အသံေၾကာင့္ ကၽြန္ေတာ္ေရာ ကၽြန္ေတာ့္ ခ်စ္သူပါ လန့္သြားျပီး။ အခန္း တံခါးေပါက္ကို လွမ္းၾကည့္လိုက္ေတာ့ မီး၀င္း၀င္း ေတာက္ေနေသာ မ်က္လံုးမ်ားနွင့္ ၾကည့္ေနေသာ ကၽြန္ေတာ့္ အေဖ။ ကၽြန္ေတာ့္ခ်စ္သူက မ်က္နွာ လႊဲေနလိုက္ပါတယ္။ နွစ္ေယာက္စလံုး ဧည့္ခန္းထဲကိုလာခဲ့ ။အေဖ ကေျပာျပီး အျပင္ကို ထြက္သြားပါေတာ့သည္။ ခ်စ္သူကို အခြင့္အေရးယူရန္ က်ိဳးစားေနေသာ ကၽြန္ေတာ္။ အေဖ ကိုယ္တိုင္ မိသြားသျဖင့္ ရွက္စိတ္ မြန္ျပီး ဘာလုပ္လို...

Read More

အပ်ိဳျကီး အပ်ိဳေလးမ်ား သိေစရန္

၁. သတ္မွတ္ခ်က္(က) အသက္ ၂၇ႏွစ္ေက်ာ္ျပီး လက္ဆုပ္လက္ကိုင္ရည္းစားမျပေသးႏိုင္သူ အမ်ိဳးသမီးမ်ားအား အပ်ိဳၾကီးအျဖစ္ သတ္မွတ္သည္။(ရွိပါက ဆုပ္လည္း ဆုပ္ျပရမည္ ကိုင္လည္းကိုင္ျပရမည္ .. ေအာ္ … လက္ေျပာပါတယ္..) ယခင္က experience ေဟာင္းမ်ားကို ခံစားခြင့္ရမည္မဟုတ္ေခ်။ လက္ရွိမ်က္ေမွာက္ အေျခအေနကိုသာဆုိလို သည္။ သတ္မွတ္ခ်က္ႏွင့္ အက်ံဳးမ၀င္ ေစရန္အလို႔ငွာ လိမ္ညာျခင္း၊ အေယာင္ေဆာင္ျခင္းအစားထိုးျခင္း ျပဳလုပ္ပါက ျပင္းျပင္းထန္ထန္အေရးယူျခင္းခံရမည္ျဖစ္သည္။ ၂. သတ္မွတ္ခ်က္(ခ) လက္ရွိရည္းစားရွိေသာ္လည္း...

Read More

ႏွစ္သက္ေက်နပ္မႈကို မေပးႏိုင္ေသာ ေယာကၤ်ားသားမ်ား

မိန္းကေလးမ်ား အျမင္မွာ ႏွစ္သက္ေက်နပ္မႈကို မေပးႏိုင္ေသာ ေယာကၤ်ားသားမ်ား ၁. သေဘာထား ေသးသိမ္ေသာ ေယာကၤ်ားမ်ား ၂. ေခတ္ေရစီးေၾကာင္းကို အလြန္အကၽြံ လိုက္စားတတ္ေသာ ေယာကၤ်ားမ်ား ၃. အားႏြဲ႕ဟန္၊ သိမ္ေမြ႕ဟန္ ေဆာင္တတ္ေသာ ေယာကၤ်ားမ်ား ၄. ကတ္စီး အရမ္းနည္းတတ္ေသာ ေယာကၤ်ားမ်ား ၅. သူတပါးအတြက္ စဥ္းစားေပးေလ့ မရွိဘဲ ကိုယ့္အေၾကာင္းကိုဘဲ ၾကည့္တတ္ေသာ တကိုယ္ေကာင္းဆန္ေသာ ေယာကၤ်ားမ်ား ၆. ရည္းစားဘ၀မွာ ကိုယ့္ရဲ႕ ခ်စ္သူကို event တစ္ခုတစ္ေလေတာင္ လုပ္မေပးတတ္ေသာ ေယာကၤ်ားမ်ား ၇....

Read More

က်င္႔၀တ္မဲ႔စြာ ေရးသားျခင္းအေပၚ ေထာက္ျပသည္႔ ေဆာင္းပါးရွင္ စည္သူေအာင္ျမင္႔အား ELEVEN မီဒီယာမွ တရားစြဲ

Posted by ေရႊသတင္းသစ္ , ရန္ကုန္တိုင္းမ္သတင္းစာတြင္ စက္တင္ဘာလအတြင္း ေဖၚျပခဲ့သည့္ ေဆာင္းပါးတစ္ပုဒ္တြင္ ပါရွိေသာ အခ်က္အလက္မွာ ELEVEN မီဒီယာ၏ ဂုဏ္သိကၡာကို ထိခိုက္သည္ဟုဆိုကာ ေဆာင္းပါးရွင္ႏွင့္ ေဖၚျပခဲ့သည့္ သတင္းစာကိုပါ ELEVEN မီဒီယာက တရားစြဲဆိုထားသည္ဟု ထုိမီဒီယာ၏ အယ္ဒီတာခ်ဳပ္ ဦးေ၀ၿဖိဳးက မဇၩိမကို ေျပာသည္။"ကြ်န္ေတာ္တို႔နဲ႔ ပတ္သက္လုိ႔ ေရးသားေဖၚျပတဲ့သူနဲ႔ ေဖၚျပတဲ့သတင္းစာကို တရားစြဲထားတာပါ။ ေရးသားထားတာေတြက ကြ်န္ေတာ္တို႔ကို ထိခိုက္ေစတယ္လုိ႔ ယူဆတဲ့အတြက္ တရားစြဲတာေပါ့ေနာ္။...

Read More

ေဒသခံ ျပည္သူမ်ားအား ေရေဘးလြတ္ရာ ေနရာမ်ားသို႔ ေျပာင္းေရႊ႕ ေနရာခ်ထားေပး…

ေနျပည္ေတာ္ ေအာက္တိုဘာ ၁၄ ျပည္ခ႐ိုင္ ေရႊေတာင္ၿမိဳ႕နယ္ ယင္းမူကုန္း ေက်းရြာတြင္ ဧရာဝတီ ျမစ္ေရတိုက္ စားမႈမ်ားေၾကာင့္ ျမစ္ကမ္းပါးေပ ၅ဝခန္႔ ၿပိဳက်သျဖင့္ ေက်းရြာတြင္ ေနထုိင္ေသာ အိမ္ေထာင္စု ၃ဝ စု၊ စုစုေပါင္း လူဦးေရ ၁၉၁ ဦးအား ေရေဘးလြတ္ရာေနရာ မ်ားသို႔ ေအာက္တိုဘာ ၁ဝရက္က တပ္မေတာ္ သားမ်ား၊ မီးသတ္ တပ္ဖြဲ႕ဝင္မ်ားႏွင့္ တာဝန္ ရွိသူမ်ားက ကူညီေရႊ႕ေျပာင္း ေပးၿပီး နယ္လွည့္ ေဆးကုသေရး အဖြဲ႕မ်ားျဖင့္ က်န္းမာေရး ေစာင့္ေရွာက္ မႈလုပ္ငန္းမ်ား ေဆာင္ရြက္ ေပးလ်က္ရွိေၾကာင္း...

Read More

ျဖဴးၿမိဳ႔တြင္ ဦးေခါင္းျပတ္ ေသဆံုးေနေသာ ေဂၚရခါး လူမ်ိဳး တစ္ဦး အပါအ၀င္ ႏွစ္ေလာင္းၿပိဳင္ လူသတ္မႈ ျဖစ္ပြား

ျဖဴးၿမိဳ႕တြင္ ဦးေခါင္းျပတ္လ်က္ ေဂၚရခါး လူမ်ိဳး တစ္ဦး အပါအ၀င္ ႏွစ္ေလာင္းၿပိဳင္ လူသတ္မႈ ျဖစ္ပြား ခဲ့ေၾကာင္း ျဖဴးၿမိဳ႕ ရဲစခန္းမွ သတင္း ရရွိပါသည္။ျဖစ္စဥ္မွာ ေအာက္တုိဘာ ၁၂ ရက္ ညေန ၆ နာရီ အခ်ိန္ခန္႔တြင္ ခင္တန္းႀကီးေက်း ရြာအုပ္စု၊ ကြၽဲကူး ေက်းရြာေန ဦးေဇာ္ႏုိင္ဦးမွ ၎၏ အိမ္တြင္း တည္းခိုေနထုိင္ၿပီး၊ သစ္မာ(ပ်ဥ္းကတိုး) စုိက္ခင္းတြင္ စုိက္ခင္း ေစာင့္ လုပ္ကုိင္ေန ၾကေသာေဂၚရခါး လူမ်ိဳး ဦးေဇာ္မင္း ၅၉ ႏွစ္ႏွင့္ ဇနီး ျဖစ္သူ ေဒၚတင္ေရႊတုိ႔သည္ စုိက္ခင္း မွ ျပန္လည္...

Read More

စာေရးဆရာ ကိုေအာင္ဆန္း အပိုင္း (၃)

ႏုိင္ငံေရးႏွင့္ ဘာသာေရးသည္ အတူတူမဟုတ္ေသာေၾကာင့္ပင္။ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ဘာသာေရးကို ႏုိင္ငံေရး ႏွင့္ ေရာေထြးပစ္ပါလွ်င္ ဘာသာေရးကိုပင္ ဆန္႔က်င္ရာေရာက္သည္။ အဘယ့္ေၾကာင့္ဆိုေသာ္ ဘာသာ ေရး ဆုိသည္မွာ တမလြန္ဘ၀အက်ဳိးအတြက္ သည္ပိုးေဆာင္ရြက္ျခင္းသာျဖစ္၍ ႏုိင္ငံေရးအသုိင္းအဝုိင္း ျဖစ္ေသာ မ်က္ေမွာက္ဘဝအေရးတို႔ႏွင့္ သာမန္အားျဖင့္ မသက္ဆုိင္။ ႏုိင္ငံေရးဆိုသည္မွာကား ပုထုဇဥ္ တုိ႔၏သိပၸံပညာရပ္ျဖစ္သည္။လက္ေတြ႕အားျဖင့္ ကၽြန္ေတာ္ျမင္သေလာက္မွာ လူမႈေရးေဗဒသည္ ဘာသာေရးႏွင့္ အျငင္းပြားမႈရွိစရာ...

Read More

အင္အားျပင္း PhaiLin မုန္တုိင္း အမ်ားဆံုး တစ္နာရီ ၁၆၇ မုိင္ႏႈန္း အထိ္ဟု ခန္႔မွန္း

Monday, October 14, 2013ေအာက္တုိဘာ ၁၂ရက္ စေနေန႕ ေန႕လည္ပိုင္းက အိႏိၵယ အေရွ႕ပုိင္းသုိ႕ အရွိန္ျပင္းျပင္းႏွင့္ ၀င္ေရာက္ တုိက္ခတ္ခဲ့ေသာ ဖုိင္လင္အမည္ရွိ အင္အားျပင္း ဆုိက္ကလုန္းမုန္ုတုိင္းသည္ အျမင့္ဆံုး တစ္နာရီ ၁၆၇ မုိင္အထိ ျဖစ္သြားႏုိင္ေၾကာင္း အေမရိကန္ေရတပ္၏ တုိင္ဖြန္းသတိေပးစင္တာမွ ေၾကညာထားသည္။ၿပီးခဲ့ေသာေန႕က တစ္နာရီ ၁၂၅ မုိင္ႏႈန္းျဖင့္ တုိက္ခတ္ခဲ့ေသာ မုန္တုိင္းေၾကာင့္ အိႏိၵယႏုိင္ငံ ၾသရိႆကမ္းေျခႏွင့္ အႁႏၵာပရာဒက္ခ်္ျပည္နယ္တြင္ ဆုိးဆုိးရြားရြား ထိခုိက္ခဲ့ၿပီး...

Read More

မ်က္စိေညာင္း ျခင္းကို ကုသနည္းမ်ား

Monday, October 14, 2013ဒီေန႔ေခတ္ ဘဝေနထိုင္မႈ ပံုစံေၾကာင့္ လူေတြ အိပ္ေရးပ်က္တာ ၊ တီဗီ၊ ကြန္ပ်ဴတာ အၾကည့္မ်ားတာ၊ အင္တာနက္ အသံုးမ်ား တာေတြ ျဖစ္လာ ပါတယ္။အိပ္ေရး ပ်က္တာေၾကာင့္ မ်က္လံုး ေဖာင္းအစ္တာနဲ႔ မ်က္စိေညာင္းညာ တာေတြ ျဖစ္လာပါတယ္။ ေညာင္းညာ ပင္ပန္း ေနတဲ့ မ်က္စိဟာ ၾကည့္ရတာ သက္ေသာင့္ သက္သာ မျဖစ္႐ံုမက ဆြဲေဆာင္မႈလည္း မရွိေတာ့ ပါဘူး။ မ်က္စိေညာင္းညာမႈ ျဖစ္ရေသာ အေၾကာင္းရင္း အိပ္ေရး ပ်က္တာက မ်က္စိ ေညာင္းညာမႈ ျဖစ္ေစတဲ့ အဓိက အေၾကာင္း ရင္းပါ။ တျခား အေၾကာင္းရင္း...

Read More

တ႐ုတ္ႏုိင္ငံသုိ႔ ေရာက္ရွိေနသည့္ တပ္မေတာ္ ကာကြယ္ေရး ဦးစီးခ်ဳပ္ တ႐ုတ္စစ္ဘက္ဆုိင္ရာ အရာရွိမ်ားႏွင့္ ေတြ႔ဆုံ

 Created on Monday, 14 October 2013 ကာကြယ္ေရး ဦးစီးခ်ဳပ္ ဗုိလ္ခ်ဳပ္မွဴးႀကီး မင္းေအာင္လႈိင္ ေအာက္တိုဘာ ၁၂ ရက္က တ႐ုတ္စစ္ဘက္ဆုိင္ရာ အရာရွိမ်ားႏွင့္ ေတြ႔ဆုံစဥ္ တပ္မေတာ္ ႏွစ္ရပ္အၾကား အက်ဳိးတူ ကိစၥရပ္မ်ား ေဆြးေႏြးရန္ တ႐ုတ္ႏုိင္ငံသို႔ ေရာက္ရွိေနသည့္ တပ္မေတာ္ ကာကြယ္ေရး ဦးစီးခ်ဳပ္ ဗုိလ္ခ်ဳပ္မွဴးႀကီး မင္းေအာင္လႈိင္ႏွင့္ ျမန္မာ့တပ္မေတာ္ အဆင့္ျမင့္ ခ်စ္ၾကည္ေရး ကုိယ္စားလွယ္ အဖြဲ႕သည္ ေအာက္တုိဘာ ၁၂ ရက္ ေန႔လယ္ပုိင္းက တ႐ုတ္ျပည္သူ႔ သမၼတႏုိင္ငံ ခ်န္ဒူးေလဆိပ္သုိ႔...

Read More

ပဲခူးတိုင္းေဒသႀကီး၌ အမ်ဳိးသမီးတစ္ဦး ေခါင္းျဖတ္အသတ္ခံရမႈ၊ န၀ေဒး တံတားေအာက္ လူသတ္ ပစၥည္း လုယူမႈ၊ ဗံုးေပါက္ကြဲမႈႏွင့္ ခရီးသည္တင္ ယာဥ္ေပၚတြင္ ဗံုးေတြ႕ရွိမႈ စသည့္ျဖစ္စဥ္မ်ား ကိုးလအတြင္း ျဖစ္ပြားခဲ့ၿပီး က်ဴးလြန္သူမ်ားကို ဖမ္းဆီးရမိျခင္း မရွိေသး

Monday, October 14, 2013 ပဲခူးတုိင္းေဒသႀကီး၌ ရဲတပ္ဖြဲ႔၀င္မ်ား လုံၿခံဳေရး ေဆာင္ရြက္ေနသည္ကို ေတြ႔ရစဥ္ (ဓာတ္ပုံ-ေဇာ္၀င္းခ်စ္) ၂၀၁၃ ခုႏွစ္အတြင္း ပဲခူးတုိင္း ေဒသႀကီး၌ အမ်ဳိးသမီးတစ္ဦး ေခါင္းျဖတ္ခံရသည့္ ျဖစ္စဥ္၊ န၀ေဒး တံတားအနီး လူသတ္ ပစၥည္းလုခဲ့သည့္ ျဖစ္စဥ္၊ ခရီးသည္တင္ ယာဥ္ေပၚတြင္ ဗုံးေတြ႕ရွိမႈ ျဖစ္စဥ္ႏွင့္ ဗုံးေပါက္ကြဲမႈ စသည့္ျဖစ္စဥ္မ်ား ျဖစ္ပြားခဲ့ေသာ္လည္း က်ဴးလြန္သူမ်ားကို ယခုထိ ေဖာ္ထုတ္ႏိုင္ေသးျခင္း မရွိေသးေၾကာင္း သက္ဆိုင္ရာ တာ၀န္ရွိသူမ်ားအား စံုစမ္းခ်က္မ်ားအရ...

Read More