အကို ဗိုလ္ၾကီး သို႔ အိတ္ဖြင္႔ေတာင္းပန္စာ

ေက်းဇူးျပဳ၍ နားနဲ႔မနာ ဖဝါးနဲ႔နာေပးပါရွင့္၊ အေမနဲ႔ ပေထြးက အၾကပ္ကိုင္ေနတဲ့ၾကားကေန အကို ဗိုလ္ႀကီး ဆီကို၊ ညီမ ယြန္းေသာ္တာျမတ္ႏိုး (အထက ၂ မရမ္းကုန္း) ရိုေသစြာ လက္အုပ္ခ်ီလ်က္ စာေရး လိုက္ပါတယ္၊ ဒီစာေလးက အကို ဗိုလ္ႀကီးဆီ တနည္းနည္းနဲ႔ ေရာက္လိမ့္မယ္လို႔ ေမွ်ာ္လင့္မိပါတယ္။ ဒီအေၾကာင္းေတြကို post အျဖစ္ ျဖန္႔ေဝေပးဖို႔လည္း သမီး ေတာင္းဆိုပါရေစရွင့္။

အျဖစ္မွန္ကို လူအမ်ား သိမွသာ ေက်းဇူးရွင္ အကို ဗိုလ္ႀကီး အေပၚ ျပစ္မွားမိခဲ့တဲ့ ကြ်န္မတို႔သားအမိ ေန႔စဥ္ခံစားေနရတဲ့ စိတ္ေဝဒနာနဲ႔၊ အျပစ္ေတြကင္းစင္သြားလိမ့္မယ္လို႔ ယံုၾကည္လို႔ ခုလို မရွက္မေၾကာက္ ဝန္ခံရတာပါ။ အကို ဗိုလ္ႀကီး ရဲ့ ခြင့္လႊတ္မွဳကို မေမွ်ာ္လင့္ေပမယ့္ ကြ်န္မတို႔သားအမိရဲ့ ဘဝေပး အေျခအေန သမီးရဲ့ ရုပ္ေသးရုပ္လိုျဖစ္ေနတဲ့ ဘဝအေပၚ နားလည္ေပးႏိုင္လိမ့္မယ္လို႔ ေမွ်ာ္လင့္မိပါတယ္။

ကြ်န္မရဲ့ အေမ ေဒၚနီလာယု(ခ)ယြန္းမီမီ (Ph 0973176738) ဟာ ယခင္က စင္တင္ စားေသာက္ဆိုင္ တစ္ခုမွာ သီခ်င္းဆိုခဲ့ဘူးပါတယ္။

အေမဟာ စင္တင္မွာ ညစဥ္ သီခ်င္းဆိုရင္း ေဖါက္သယ္မ်ားနဲ႔ ၿငိစြန္းၿပီး ကြ်န္မကို ေမြးဖြားခဲ့ပါတယ္။ ကေလးအေဖ ကေတာ့ အခုထိ ဘယ္သူမွန္း မသိခဲ့ရပါဘူး။

ေနာက္ေတာ့ ကြ်န္မတို႔သားအမိ စားဝတ္ေနေရးအဆင္ေျပေစဖို႔ အတြက္ အေမဟာ ဇနီးနဲ႔ သားသမီးရွိတဲ့ အိမ္ေထာင္သည္ တစ္ဦးျဖစ္သူ၊ ကားပြဲစား ဦးဝင္းႏိုင္ Ph 095157790 သကၤန္းက်ြန္းျမိဳ႕နယ္ ေဝဇယႏၲာ အိမ္ယာ၊ ေနထိုင္သူနဲ႔ ထပ္မံျငိစြန္းၿပီး ကေလး ၂ ေယာက္ ထပ္ရခဲ့ပါတယ္။

ကြ်န္မအေမဟာ ဦးဝင္းႏိုင္ရဲ့ မယားငယ္အျဖစ္ အမွတ္ ၅၀၃ ခ ေအာင္ေျမသာလမ္း၊ ၂ ရပ္ကြက္၊ မရမ္းကုန္းျမိဳ႕နယ္၊ သမိုင္းကုလားေက်ာင္းမွတ္တိုင္ အနီးမွာ ေနထိုင္ႏိုင္ခဲ့ပါတယ္။

ဒါေပမယ့္ ေနာက္ပိုင္းမွာေတာ့ ဦးဝင္းႏိုင္ဟာ သူ႔မယားႀကီးသိမွာ စိုးတာရယ္၊ ကားပြဲစားေခတ္ မေကာင္းေတာ့တာရယ္ေၾကာင့္ ကြ်န္မတို႔ကို ဆက္မေထာက္ပံ့ခ်င္ေတာ့ပါဘူး။ အထူးသျဖင့္ ပေထြး ဦးဝင္းႏိုင္ဟာ မယားပါသမီးျဖစ္တဲ့ ကြ်န္မအတြက္ မေထာက္ပံ့ခ်င္ေတာ့ပါဘူး။

ကြ်န္မကိုလည္း စင္တင္မွာ သီခ်င္းဆိုတုန္းက ေမြးခဲ့တဲ့ ေကာင္မ နင္က စာသင္ေက်ာင္းနဲ႔ မတန္ဘူး စင္တင္သြားဖို႔ပဲတန္တယ္ လို႔ ပေထြးပီပီ ႏွိမ္႔ခ်ဆက္ဆံကာ စာစိတ္မဝင္စားရင္ ေက်ာင္းထုတ္မယ္ စင္တင္ပို႔မယ္လို႔ ျခိမ္းေျခာက္ခဲ့ပါတယ္။

နားနဲ႔မနာ ဖဝါးနဲ႔နာပါရွင့္၊ တကယ္ေတာ့ ျဖစ္စဥ္ျဖစ္တဲ့ေန႔က ကြ်န္မဟာ က်ဴရွင္မတက္ပဲ ရည္းစားနဲ႔ တည္းခိုခန္းသြားခဲ့မိတာပါ။ ဒါကို သိသြားတဲ့ ဦးဝင္းႏိုင္ဟာ ပေထြးပီပီ ကြ်န္မကို ေက်ာင္းထုတ္မယ္၊ နင့္အေမတုန္းကလို စင္တင္မွာ ရွာစားေခ်၊ နင္တို႔ကို ဘာမွ ဆက္မေထာက္ပံ့ေတာ့ဘူးလို႔ေျပာဆိုႀကိမ္းေမာင္းခဲ့ပါတယ္။

အေမနဲ႔ ကြ်န္မလည္း ႀကံရာမရျဖစ္ၿပီး ကြ်န္မတို႔မိသားစု ေနမေကာင္းျဖစ္တိုင္း ျပသေနက်၊ ေဆးခန္း ဖြင့္ထား တဲ့ ဗိုလ္ႀကီးနဲ႔အတူသြားတာျဖစ္ေၾကာင္း ေျပာရင္ အေျခအေနမဆိုးႏိုင္ဘူးလို႔ တြက္ၿပီး လိမ္ေျပာ ဖို႔တိုင္ပင္ခဲ့ၾကပါတယ္။

ႀကံရာမရတဲ့ ကြ်န္မတို႔သားအမိဟာ ဗိုလ္ႀကီးကို အက်ိဳးအေၾကာင္းရွင္းျပၿပီး ကြ်န္မအေနနဲ႔ က်ဴရွင္လစ္ၿပီး ရည္းစားနဲ႔ဘုရားသြားမိတဲ့ အေၾကာင္း၊ တကယ္လို႔ ရည္းစားနဲ႔ မဟုတ္ပဲ အကို ဗိုလ္ႀကီးနဲ႔ လမ္းႀကံဳလို႔ ဘုရားဖူးလိုက္သြားတာလို႔ ေျပာရင္ အေျခအေနအားလံုး ေျပလည္မွာမို႔၊ ကြ်န္မ ေက်ာင္းထုတ္မခံရေရးနဲ႔ ကြ်န္မတို႔သားအမိ စားဝတ္ေနေရးအတြက္ ၾကားဝင္ ကူညီေပးဖို႔ ငိုယိုၿပီးေတာင္းပန္ခဲ့ပါတယ္။

အဲဒီေန႔က ရည္းစားနဲ႔ တည္းခိုခန္းသြားအိပ္တာကိုေတာ့ ဗိုလ္ႀကီးခမ်ာ မသိခဲ့ပါဘူး။ ဦးဝင္းႏိုင္က ဗိုလ္ႀကီး ဆီ ph ဆက္ေမးေတာ့ ဗိုလ္ႀကီးကလည္း ကြ်န္မတို႔ကို ကူညီတဲ့အေနနဲ႔ 'ဟုတ္ပါတယ္ ဘုရားသြား ရင္း ညီမေလးက လိုက္ခ်င္တယ္ဆိုလို႔ ကြ်န္ေတာ္နဲ႔ အတူတူသြားခဲ့တာပါ' လို႔ သေဘာရိုးနဲ႔ ေျဖေပးခဲ့ပါတယ္။

အဲဒီမွာတင္ နဂိုကတည္းက ကြ်န္မတို႔ သားအမိကို ပုတ္ထုတ္ခ်င္ေနတဲ့ ဦးဝင္းႏိုင္ အတြက္ အကြက္ေကာင္း ဆိုက္သြားၿပီး၊ ဦးဝင္းႏိုင္ က ဗက နဲ႔ ဒီကေလးမနဲ႔ တည္းခိုခန္းသြားခဲ့တာ ဗက အေနနဲ႔ ဒီကေလးမကို အခု ယူရင္ယူ မယူရင္ Media. Facebook, Internet. Journal ေတြကေန တႏိုင္ငံလံုးသိေအာင္လုပ္မယ္လို႔ ၿခိမ္းေျခာက္ပါေတာ့တယ္။ ဗိုလ္ႀကီးက သူနဲ႔ဘာမွမပတ္သက္တဲ့အေၾကာင္း ကြ်န္မတို႔သားအမိ အကူ အညီေတာင္းလို႔ ကူညီေပးတာျဖစ္ေၾကာင္း ရွင္းျပပါေသးတယ္။

ဒါေပမယ့္ ဦးဝင္းႏိုင္ရဲ့ အရိပ္ကိုမွီၿပီး သူ႔ၾသဇာကို မလြန္ဆန္ဝံ့တဲ့ ကြ်န္မအေမဟာ ကြ်န္မအေနနဲ႔ ဗိုလ္ႀကီးနဲ႔ညားသြားလည္း ေကာင္းတာပဲ အဆိုးထဲကအေကာင္းပဲ၊ မညားေတာင္မွ နင့္ေရွ႔ေရးအတြက္ အနည္းဆံုး သိန္း ၃၀ ေလာက္ရေအာင္ ဖန္တီးႏိုင္တယ္ ဆိုၿပီး မထူးဇာတ္ခင္းခဲ့ပါတယ္။

ဒါ့ေၾကာင့္ တရားဝင္ တိုင္ၾကားလို႔မျဖစ္ေပမယ့္၊ ကြ်န္မတို႔ဘက္က မွန္သေယာင္ အထက္စီးကေန အတင္း အၾကပ္စြတ္စြဲကာ ပိုင္မွ တိုင္သင့္တိုင္မယ္ဆိုၿပီး၊ အေမနဲ႔ ဦးဝင္းႏိုင္တို႔ဟာ ကြ်န္မတို႔သားအမိ အေပၚ ေစတနာ ထားခဲ့တဲ့ အကို ဗိုလ္ႀကီး အေပၚ media ေတြကေန တစ္ဆင့္ တကယ္ ရက္ရက္စက္စက္ အရွက္ခြဲခဲ့ၾကပါတယ္။

မီဒီယာေတြကလည္း အစိုးရမေကာင္းေၾကာင္း၊ စစ္သားမေကာင္းေၾကာင္းဆို ဟုတ္ဟုတ္မဟုတ္ဟုတ္ အရမ္း စိတ္ဝင္စားေနၿပီး၊ internet ေပၚမွာလည္း သူ႔ထက္ငါ ထမင္းေမ့ ဟင္းေမ့ အလုအယက္ ဖြၾကတဲ့ အခါ အကို ဗိုလ္ႀကီး ခမ်ာ အေတာ္ပဲ စိတ္ထိခိုက္ နာက်င္ ခံစားေနရမယ္ ဆိုတာ ကြ်န္မ သိပါတယ္။ လူမဆန္စြာ ေက်းဇူးကန္းခဲ့တဲ့ ကြ်န္မတို႔သားအမိအေပၚ အရမ္းကို နာက်ည္းေနမယ္ထင္ပါတယ္။

သမီးဘဝေပးအရ အေမနဲ႔ ပေထြး ခိုင္းတဲ့အတိုင္း လုပ္ခဲ့ရတာပါ။

ဒီသတင္းေတြကို internet စာမ်က္ႏွာေပၚမွာေတြ႔တိုင္း သမီးအေပၚ ေစတနာနဲ႔ ကူညီခဲ့တဲ့ အကို ဗိုလ္ႀကီး အတြက္ စိတ္မေကာင္းျဖစ္လြန္းလို႔ အႀကိမ္ႀကိမ္ မ်က္ရည္က်ခဲ့ရပါတယ္။

အရင္ကေတာ့ မထူးဇာတ္ခင္းခဲ့မိတဲ့ ကြ်န္မတို႔သားအမိရဲ့ မိုက္မဲတဲ့ လုပ္ရပ္ေတြသည္ အရာထင္လိမ့္ မယ္လို႔ ထင္မိခဲ့ေပမယ့္ အခုေတာ့ ကြ်န္မတို႔သားအမိဟာ ပတ္ဝန္းက်င္ကလူေတြရဲ့ မုန္းတီးပစ္ပယ္ျခင္းကို ခံေနရပါၿပီ။ အက်င့္စာရိတၱမေကာင္းတဲ့ သားအမိ၊ အိမ္ေထာင္ေရး ေဖာက္ျပားတတ္တဲ့ မိသားစု လို႔ ေျပာ ဆိုတာကို ခံေနရပါၿပီ။

ဘယ္သြားသြား လူေတြက ကြ်န္မကို ၾကည့္ေနတယ္ ကြ်န္မတို႔သားအမိရဲ့ လုပ္ရပ္ေတြကို ေျပာေနတယ္ ကြ်န္မကို မုန္းတီးေနတယ္ လို႔ အလိုလို ခံစားေနရပါတယ္။ ဘုရားစင္နားေရာက္တိုင္းလည္း ကြ်န္မတို႔ သားအမိကို တစ္ခုခုက ေျခာက္လွန္႔ေနသလို စိတ္ထဲမွာ အလိုလို တုန္လွဳပ္ေနရပါတယ္။

ဒါ့ေၾကာင့္ ရိုးသားတဲ့ ေက်းဇူးရွင္ အကို ဗိုလ္ႀကီးအေပၚ ျပစ္မွားမိခဲ့တဲ့ သမီးတို႔သားအမိကို ခြင့္လႊတ္ေပးပါ လို႔ ဒီေနရာကေန အကို ဗိုလ္ႀကီးရဲ့ ေျခအစံုကို ရွိခိုးဦးခိုက္ ေတာင္းပန္လိုက္ရပါတယ္။

အကို႔အေပၚ ေစာ္ကားမိလို႔ မ်က္ႏွာမေဖၚဝံ့ေတာ့တဲ့ - ညီမ ယြန္းေသာ္တာျမတ္ႏိုး (အထက ၂ မရမ္းကုန္း)၊ အမွတ္ ၅၀၃ ခ ေအာင္ေျမသာလမ္း၊ ၂ ရပ္ကြက္၊ မရမ္းကုန္းျမိဳ႕နယ္၊ သမိုင္းကုလားေက်ာင္းမွတ္တိုင္ အနီး။

Min Myanmar - posted via message from ယြန္းေသာ္တာျမတ္ႏိုး

Read More

လူ (၂၀) ေသဆံုးခဲ့ရသည့္ Syria အေနာက္ေျမာက္ဘက္ရွိ ကားဗံုး ေပါက္ကြဲမွု

Thursday 17th October 2013

Syria ႏုိင္ငံ ၊ တူရကီနယ္စပ္ အေနာက္ေျမာက္ဘက္ Idlib ျပည္နယ္ရွိ Darkush ၿမိဳ႕၌ ယမန္ေန႔က ကားဗံုးေပါက္ကြဲမႈ တစ္ရပ္ ျဖစ္ပြားခဲ့ရာအနည္းဆံုး လူ (၂၀) ေသဆံုးခဲ့ရေၾကာင္း အစိုးရ မဟုတ္သည့္ အဖြဲ႕အစည္း တစ္ခု၏ ေျပာၾကားခ်က္အရ သိရွိရသည္။

ဒဏ္ရာရရွိသူ အမ်ားအျပား ရွိခဲ့ၿပီး ေသဆံုးသူ အေရအတြက္မွာလည္း ထပ္မံ ျမင့္တက္လာႏုိင္ဖြယ္ ရွိေၾကာင္း Syria လူ႔အခြင့္အေရး ေလ့လာဆန္းစစ္သူမ်ား အဖြဲ႕က ေျပာၾကားခဲ့သည္။ အဆိုပါ ဗံုးေပါက္ကြဲမႈသည္ Darkush ၿမိဳ႕တြင္းရွိ ေစ်းတစ္ခု အနီးတြင္ ျဖစ္ပြားခဲ့ျခင္း ျဖစ္ၿပီး လက္နက္ကုိင္ အႀကမ္းဖက္သမားမ်ား၏ လက္ခ်က္ ျဖစ္ေၾကာင္း ၊ ေပါက္ကြဲမႈ ျဖစ္ပြားၿပီး မၾကာမီ အၾကမ္းဖက္သမားမ်ားက ကားဗံုးေပါက္ကြဲမႈ ျဖစ္စဥ္ အဆင့္ဆင့္ႏွင့္ ျဖစ္ပြား ၿပီးေနာက္ ေသဆံုးသူမ်ားအား အပ်က္အစီးမ်ားအၾကား ခက္ခက္ခဲခဲ သယ္ထုတ္ပံုမ်ားအား ရိုက္ကူးထားေသာ ဗီြဒီယိုဖိုင္မ်ားအား အြန္လိုင္းသို႔ တင္ခဲ့ေၾကာင္း သိရွိရသည္။



Source: AFP
http://www.channelnewsasia.com/news/world/car-bomb-kills-20-in/847280.html

Read More

Kaesong ႏုိင္ငံျခား ရင္းႏွီးျမွဳပ္ႏွံမႈ လုပ္ေဆာင္ခ်က္အား အခ်ိန္ ေရႊ႕ဆုိင္းခဲ့သည့္ ေတာင္ကိုရီးယား

Thursday 17th October 2013

ေတာင္ကိုရီးယား အေနျဖင့္ ေျမာက္ကိုရီးယားႏွင့္ ခ်ိတ္ဆက္ကာ ပူးေပါင္း ေဆာင္ရြက္မည့္ Kaesong စက္မႈဇံု ထူေထာင္ေရး လုပ္ငန္းစဥ္အား

အျမန္ဆံုး ေအာင္ျမင္စြာ အေကာင္အထည္ ေဖာ္ေဆာင္ ႏုိင္ရန္ အလို႔ငွာ ရည္ရြယ္သည့္ ႏုိင္ငံျခား ရင္းႏွီးျမွဳပ္ႏွံမႈ စီမံကိန္းအား ေခတၱခဏ အခ်ိန္ေရႊ႕ဆိုင္း ထားလိုက္ေၾကာင္း ယမန္ေန႔က ထုတ္ေဖာ္ ေျပာၾကားခဲ့သည္။

ႏွစ္ႏိုင္ငံ ျပန္လည္ ပူးေပါင္းေရး ၀န္ႀကီးဌာနမွ တာ၀န္ရွိသူ တစ္ဦးက လတ္တေလာ နယ္စပ္ေဒသ ဆက္ဆံေရး အလွည့္အေျပာင္း တခ်ိဳ႕ႏွင့္ Kaesong စီမံကိန္းႏွင့္ ပတ္သက္ၿပီး အျပည့္အ၀ အေကာင္အထည္ ေဖာ္ေဆာင္ေရး ေစ့စပ္ ေဆြးေႏြး လုပ္ေဆာင္ခ်က္မ်ား အားနည္း ေႏွးေကြးလ်က္ ရွိေၾကာင္း ေျပာၾကားခဲ့သည္။ ေအာက္တိုဘာလ (၃၁) ရက္ ေန႔မွ စတင္ကာ ေျမာက္ကိုရီးယား နယ္နိမိတ္ အတြင္း တည္ရွိေသာ Kaesong ေဒသ၌ အဆိုပါ စီမံကိန္းအား လက္ေတြ႕ အေကာင္အထည္ ေဖာ္ေဆာင္မႈမ်ား စတင္ လုပ္ေဆာင္ေတာ့မည္ဟု စီစဥ္ထားခဲ့သည္ မွန္ေသာ္လည္း အဆိုပါ အေရး ကိစၥႏွင့္ ပတ္သက္ၿပီး ႏွစ္ႏုိင္ငံ ေခါင္းေဆာင္မ်ားအၾကား အရွိန္အဟုန္ျမွင့္ ေဆြးေႏြး ညွိႏႈိင္းမႈ က႑ အားနည္းေနေသးေၾကာင္း ၊ ယခုကဲ့သို႔ ေတာင္ကုိရီးယားဘက္မွ အခ်ိန္ေရႊ႕ဆိုင္းမႈ ျပဳလုပ္မည္ကို ေျမာက္ကုိရီးယား ဘက္မွ ၿပီးခဲ့သည့္ ေသာၾကာေန႔ ကတည္းက သတိျပဳမိခဲ့ၿပီး ထပ္မံ သတ္မွတ္မည့္ အခ်ိန္ကာလကိုမူ ထုတ္ေဖာ္ ေျပာၾကားျခင္း မရွိေသးေၾကာင္း သိရွိရသည္။

Source: AFP
http://www.channelnewsasia.com/news/asiapacific/s-korea-postpones-kaeson...

Read More

စေနႏွင့္ ၾကာသပေတး ၿဂိဳဟ္တြင္ စိန္မိုးမ်ား ရြာခ်ခဲ႔

Thursday 17th October 2013
ဒီသတင္းကို ႏုိင္ငံတကာ သတင္း အယ္ဒီတာက တင္ဆက္ေပး သြားမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
Narration

သိပၸံပညာရွင္ေတြရဲ႕ တြက္ခ်က္ ေျပာဆုိခ်က္ေတြ အရ စေနနဲ႔ ၾကာသပေတး ၿဂိဳဟ္ေတြေပၚမွာ ျဖစ္ေပၚေနတဲ့ ကာဗြန္ ဓာတ္ေငြ႕ထုႀကီးဟာ ပံုေဆာင္ခဲအသြင္နဲ႔ စိန္မိုးမ်ားအျဖစ္ အဲ့ဒီၿဂိဳဟ္ေတြ ေပၚမွာ ရြာက်လာ ႏုိင္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။ အဲ့ဒီစိန္တံုး ေတြဟာ နာမည္ေက်ာ္ ေဟာလိ၀ုဒ္ ႐ုပ္ရွင္မင္းသား ၊ မင္းသမီးေတြ လက္စြပ္ ကြင္းၿပီး ၀တ္ဆင္ႏုိင္ေလာက္တဲ့ အထိ အရြယ္အစား ႀကီးမားႏုိင္တယ္ လို႔ လည္း အဲ့ဒီသိပၸံရွင္ေတြက ဆုိပါတယ္။

စေနနဲ႔ ၾကာသပေတး ၿဂိဳဟ္ေပၚမွာ မီသိန္း ဓာတ္ေငြ႔ေတြ ျဖစ္ေပၚလ်က္ရွိၿပီး အဲဒီဓာတ္ေငြ႕ေတြဟာ မုိးႀကိဳး မုန္တုိင္းျဖစ္ေပၚမႈေၾကာင့္ ကာဗြန္ အသြင္ေျပာင္း လဲသြားကာ တေျဖးေျဖး မာေၾကာလာႏုိင္ ၿပီးေနာက္ ဂရမ္ဖုိက္ အဆင့္မွ စိန္တံုး၊ စိန္ခဲမ်ား အသြင္ ျဖစ္တည္ ေျပာင္းလဲ သြားႏုိင္ေၾကာင္း၊ အႀကီးဆံုး စိန္တံုးရဲ႕ အရြယ္အစားဟာ အခ်င္း တစ္စင္တီ မီတာခန္႔ ရွိႏုိင္ေၾကာင္း သိရပါတယ္။

ဒါ့အျပင္ ဒီလို ရြာခ်လုိက္တဲ့ စိန္မုိး ေတြဟာ စေနၿဂိဳဟ္မွာ တစ္ႏွစ္ကို တန္ခ်ိန္ တစ္ေထာင္ ခန္႔အထိ ရွိႏုိင္ေၾကာင္းလည္း ၀စၥကြန္စင္- မက္ဒီဆင္ တကၠသုိလ္မွ သိပၸံပညာရွင္ တစ္ဦးရဲ႕ ေျပာၾကားခ်က္ အရ သိရပါတယ္။

Read More

ဇနီးက ၀င္ေငြပုိေကာင္းလွ်င္ ခင္ပြန္းသည္ ကာမအားတုိးေဆးေသာက္ရ

[ဇနီးက ၀င္ေငြပုိေကာင္းလွ်င္ ခင္ပြန္းသည္ ကာမအားတုိးေဆး ေသာက္ရ]

မိမိထက္၀င္ေငြပုိေကာင္းေသာ အမ်ိဳးသမီးမ်ားအား လက္ထပ္ထားသည့္ အမ်ိဳးသားမ်ားသည္
ကာမအားတုိးေဆး ဗုိင္ယာဂယာကုိ အျခားအမ်ိဳး သားမ်ားထက္ ပုိမုိေသာက္သုံးေလ့ရွိေၾကာင္း
ဒိန္းမတ္ႏုိင္ငံတြင္ ျပဳလုပ္ ခဲ့သည့္ သုေတသနတစ္ခုက ဆုိသည္။

ဒိန္းမတ္ႏွင့္အေမရိကန္ႏုိင္ငံတုိ႔မွ သုေတသီမ်ားသည္ ဇနီးေမာင္ႏွံ ၂၀၀,၀၀၀ ေက်ာ္၏ လစာ၀င္
ေငြမ်ားကုိ ေလ့လာခဲ့ရာ ဗုိင္ယာဂရာ ေဆးအပါအ၀င္ အျခားပန္းေသပန္းၫႈိးရွိသူမ်ား သုိ႔မဟုတ္
လိင္ဆက္ဆံရာတြင္ အခက္အခဲရွိသူမ်ား သုံးစြဲသည့္ ေဆးမ်ားသည္ ဇနီးျဖစ္သူက အဓိက၀င္ေငြ
ရွာသူ ျဖစ္ေနသည့္ အိမ္ေထာင္စုမ်ားတြင္ အထူးေရပန္းစားေနေၾကာင္း ေတြ႔ရွိခဲ့သည္။

၀င္ေငြ ေကာင္းေသာ ဇနီးသည္မ်ားမွာလည္း အိပ္ေပ်ာ္ေစရန္ စုိးရိမ္ ပူပန္မႈကုိ သက္သာေစသည့္
ေဆးမ်ားကုိ ပုိမုိေသာက္သုံးရ ေၾကာင္း ဆရာ၀န္မ်ား၏ ေဆးမွတ္တမ္း မ်ားအရ သိရသည္။အမ်ိဳး
သားမ်ားသည္ သိမ္ငယ္စိတ္၀င္ျခင္းေၾကာင့္ လိင္မႈကိစၥတြင္ အဆင္မေျပမႈမ်ားရွိလာ၍ ေဆးေသာက္
ရျခင္း ျဖစ္ႏုိင္ၿပီး၊အမ်ိဳးသမီးမ်ားမွာမူ သိမ္ငယ္စိတ္၀င္ ေနေသာ ခင္ပြန္းသည္ေၾကာင့္ အိမ္ေထာင္
ေရး ၿပိဳကြဲရမည္ကုိ စုိးရိမ္ျခင္း ျဖစ္ႏုိင္ေၾကာင္း သုေတသီမ်ားက ဆုိသည္။

အင္၀ုိင္ေဒးလီး

သက္လႈိင္ဘာသာျပန္သည္။ ျမန္မာတုိင္း(မ္)

Read More

လမ္းမ်ားမ်ားေလွ်ာက္ပါက ရင္သားကင္ဆာျဖစ္တာေလွ်ာ့ခ်ႏိုင္

အမ်ိဳးသမီးမ်ား အေနျဖင့္ လမ္းမ်ားမ်ား ေလွ်ာက္ျခင္းျဖင့္ ရင္သားကင္ဆာ ျဖစ္ႏုိင္ေျခ ကို ေလွ်ာ့ ခ်ႏုိင္ေၾကာင္း သုေတသီမ်ားက အႀကံျပဳ ေျပာၾကားလုိက္သည္။ လမ္းေလွ်ာက္ျခင္းႏွင့္ ေရရွည္ က်န္းမာေရး အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈ ဆက္စပ္ပံုကို ပထမဆံုးအႀကိမ္ အႏုစိတ္ ေလ့လာၿပီးေနာက္ အမ်ိဳးသမီးမ်ားအတြက္ အသက္အရြယ္ ႀကီးရင့္ခ်ိန္တြင္ ရင္သားကင္ဆာ ျဖစ္ႏုိင္ေျခ ကို ေလွ်ာ့ ခ်ေပးႏုိင္ေၾကာင္း ေဖာ္ ထုတ္ ေတြ႕ရွိခဲ့သည္။ အသက္(၅၀)ေက်ာ္ အရြယ္သည္ အမ်ိဳးသမီးမ်ား ရင္သားကင္ဆာ ျဖစ္ႏုိင္ေျခ အျမင့္ ဆံုး ကာလအပိုင္းအျခား ျဖစ္ေသာ္လည္း တစ္ေန႔လွ်င္ တစ္နာရီမွ် ေလ့က်င့္ခန္းယူ လမ္းေလွ်ာက္ေပးျခင္းျဖင့္ ကင္ဆာ ျဖစ္ေပၚႏိုင္ေျခကို (၁၄)ရာခုိင္ႏႈန္းထိ ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏုိင္ေၾကာင္း သိရွိရ သည္။
အကယ္၍ ေလ့က်င့္ခန္းယူ လမ္းေလွ်ာက္မႈကို အားႏွင့္မာန္ႏွင့္ အခ်ိန္ေပး လုပ္ေဆာင္ပါက ရင္သားကင္ဆာ ျဖစ္ႏုိင္ေျခသည္ (၂၅)ရာခိုင္ႏႈန္းမွ်ထိ က်ဆင္းႏုိင္ေၾကာင္းလည္း သုေတသီမ်ားက ဆိုသည္။ အေမရိကန္ ကင္ဆာ အဖြဲ႕ႀကီးက လြန္ခဲ့ေသာ (၁၇)ႏွစ္အတြင္း အမ်ိဳးသမီး (၇၃၆၁၅)ဦး၏ ေနထုိင္ျဖတ္သန္းမႈ ပံုစံမ်ားကို သုေတသန ျပဳခဲ့ၾကသည္။ ယင္းတို႔အနက္ ရင္သားကင္ဆာ ေရာဂါရွိေနသူ (၄၇၆၀) ပါဝင္သည္။ ေလ့လာမႈ မွတ္တမ္းမ်ားတြင္ တစ္ပတ္လွ်င္ (၇)နာရီမွ် လမ္းေလွ်ာက္ေလ့ရွိသည့္ အမ်ိဳးသမီးမ်ားသည္ ရင္သားကင္ဆာ ျဖစ္ႏိုင္ေျခ (၁၄)ရာခုိင္ႏႈန္းမွ် ေလ်ာ့နည္းေနသည္ကို ေဖာ္ထုတ္ ေတြ႕ရွိခဲ့သည္။
ေလ့က်င့္ခန္းယူ လမ္းေလွ်ာက္မႈကို အေလးအနက္ လုပ္ေဆာင္ေလ့ရွိသည့္ အမ်ိဳးသမီးမ်ားတြင္မူ ကင္ဆာျဖစ္ႏုိင္ေျခ ယခုထက္ ပိုမိုသိသာစြာ ေလ်ာ့က်သြားေၾကာင္းလည္း ယင္းအဖြဲ႕ႀကီးမွာ ေဒါက္တာ အယ္လ္ပါပက္တဲလ္က ေျပာၾကားခဲ့သည္။ "အဓိက က်တာကေတာ့ ကာယလႈပ္ရွားမႈနဲ႔ အသက္အရြယ္ ႀကီးရင့္လာခ်ိန္မွာ ရင္သားကင္ဆာ ျဖစ္ႏုိင္တဲ့ အလားအလာတို႔ၾကား ခုိင္မာတဲ့ ဆက္ႏြယ္မႈ ရွိေနတယ္ ဆိုတာပါပဲ။ လမ္းေလွ်ာက္ ေလ့က်င့္ခန္းေတြလို ကာယ လႈပ္ရွားမႈေတြဟာ ကင္ဆာျဖစ္ႏုိင္ေျခကို ေလွ်ာ့ခ်ဖုိ႔ အားေကာင္းတဲ့ အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈ ရွိေနပါတယ္"ဟု ေဒါက္တာ ပက္တဲလ္က ရွင္းျပခဲ့သည္။
၎က ဆက္လက္၍ "အခ်က္အလက္ပိုင္းအရ ကၽြန္ေတာ္တို႔ရဲ႕ ေတြ႕ရွိခ်က္ဟာ က်ိဳးေၾကာင္းဆီေလ်ာ္မႈ ရွိပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ လက္ေတြ႕ လူေနမႈ ဘဝမွာ လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီညြတ္တဲ့ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး တိက်တဲ့ သတင္းအခ်က္အလက္မ်ိဳး ရရွိဖို႔ အခက္ႀကံဳေနရတတ္တယ္"ဟုလည္း မွတ္ခ်က္ျပဳခဲ့သည္။ လမ္းေလွ်ာက္ျခင္းႏွင့္ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈမ်ားသည္ ရင္သားကင္ဆာ ျဖစ္ႏုိင္ေျခကို ထိေရာက္စြာ အဟန္႔အတား ျဖစ္ေစေၾကာင္း ယခင္ကတည္းက သုေတသီအခ်ို႕က လက္ခံယံုၾကည္ထားသည္။
"ကၽြန္မတို႔ရဲ႕ ေတြ႕ရွိခ်က္ကေတာ့ တစ္ေန႔ကို နာရီဝက္ေလာက္ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွား လုပ္ေဆာင္မႈေတြဟာ ရင္သားကင္ဆာ ျဖစ္ႏိုင္ေျခကို (၂၀)ရာခုိင္ႏႈန္းထိ က်ဆင္းေစပါတယ္။ ေသြးခုန္ႏႈန္းကို ျမင့္တက္လာေစတဲ့ ဘယ္လုိ ေလ့က်င့္ခန္းမ်ိဳးမဆို ပံုမွန္လုပ္ေဆာင္ေနျခင္းက ေရရွည္မွာ ရင္သားကင္ဆာ ျဖစ္ႏုိင္ေျခကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးမွာပါပဲ။ အလြယ္ဆံုး နည္းလမ္းကေတာ့ ခပ္သြက္သြက္ လမ္းေလွ်ာက္တာမ်ိဳးေပါ့။ လြယ္ကူသလို ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ လႈပ္ရွားႏိုးၾကြမႈကိုလည္း အျပည့္အဝ အေထာက္အကူ ေပးႏုိင္ပါတယ္"ဟု Breakthrough ရင္သားကင္ဆာ ဌာနမွ ေဒါက္တာ ဟန္နာဘရစ္ဂ်္က ေျပာဆိုခဲ့သည္။
ၿဗိတိန္ ရင္သားကင္ဆာ တုိက္ဖ်က္ေရး လႈပ္ရွားမႈ ဌာနမွ ဒယ္လစ္သ္ ေမာ္ဂန္က "ဒီေတြ႕ရွိခ်က္ေတြ အားလံုး စုေပါင္းလုိက္တဲ့အခါ အမ်ိဳးသမီးေတြ အေနနဲ႔ ေန႔စဥ္ လူေနမႈ ဘဝမွာ လမ္းေလွ်ာက္တာမ်ိဳး၊ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈ ပံုမွန္ လုပ္ေဆာင္တာမ်ိဳး ျဖည့္စြက္သင့္ေၾကာင္း တြန္းအားတစ္ရပ္ ျဖစ္လာပါတယ္။ အခြင့္အလမ္း နည္းနည္းေလးပဲ ျဖစ္ႏုိင္တယ္ ဆိုဦးေတာ့၊ ေန႔စဥ္ေန႔တိုင္း ပံုမွန္ အေလ့အက်င့္ ျဖစ္သြားရင္ ကင္ဆာကို တိုက္ဖ်က္ဖုိ႔ အေထာက္အကူ ရွိလာမွာပါ"ဟု မွတ္ခ်က္ျပဳသြားသည္။ ယခုေတြ႕ရွိမႈ သုေတသန ရလဒ္ကို Biomakers and Prevention ေဆးပညာ ဂ်ာနယ္တြင္ အေသးစိတ္ ပံုႏွိပ္ေဖာ္ျပခဲ့သည္။

Read More

ေစာေစာအိပ္တတ္သူလား၊ေနာက္က်မွအိပ္တတ္သူလား?

သင္ဟာအေစာေစာအိပ္တတ္သူလား၊ဒါမွမဟုတ္ေနာက္က်မွအိပ္တတ္သူ
လား။သင့္ရဲ႕အိပ္စက္မွဳပံုစံဟာသင့္ရဲ႕က်န္းမာေရးကိုညႊန္းဆိုေနပါတယ္။
အိပ္ခ်ိန္ေပၚမူတည္ကာသင့္ရဲ႕ခါးအတိုင္းအတာ၊မ်ိဳးပြားနိုင္ေၿခ၊နာက်င္မွဳအ
ဆင့္နဲ႕ကင္ဆာၿဖစ္နိုင္ေၿခကိုေၿပာင္းလဲသြားေစပါတယ္။မိမိရဲ႕ကိုယ္ရည္ကိုယ္
ေသြးေပၚမွာေတာင္ေၿပာင္းလဲမွဳရွိနိုင္ပါတယ္။
ဆစ္ဒနီနဲ႕လီဗားပူးမွသုေတသီေတြကလူေပါင္း၂၀၀ ေက်ာ္ရဲ႕ကိုယ္ရည္
ကိုယ္ေသြးနဲ႕အိပ္စက္တဲ့အက်င့္ကိုေမးၿမန္းကာသုေတသနၿပဳလုပ္ရာမွ
ေအာက္ပါတို႕ကိုေတြ႕ရွိခဲ့ပါတယ္။ခႏၱာကိုယ္မွာရွိတဲ့တံု႕ၿပန္မွဳတိုင္း၊ေဟာ္မုန္း
မ်ိဳးရိုးဗီဇေၿပာင္းလဲမွဳအစရွိတဲ့အားလံုးအေပၚဇီ၀နရီ ကပဲထိန္းခ်ဳပ္ထားပါ
တယ္။ဒီဇီ၀နရီကပဲ သင့္ကိုေစာေစာထတတ္ေအာင္ သင့္ကိုေနာက္က်မွအိပ္
ရာထၿပီးညအခ်ိန္ထိအလုပ္လုပ္ေအာင္ၿပဳလုပ္ေပးပါတယ္။
ေစာေစာအိပ္တတ္တာ၊ဒါမွမဟုတ္ေနာက္က်မွအိပ္တတ္တာေတြကို
Period-3 ေခၚတဲ့မ်ိဳးရိုးဗီဇ ဂ်င္းကဆံုးၿဖတ္ေပးပါတယ္။သိပၸံပညာရွင္ေတြေလ့
လာမွဳၿပဳလုပ္ရာမွာ Long version နဲ႕ Short version ဆိုတဲ့မ်ိဳးရိုးဗီဇ ဂ်င္း
ရွဳေထာင့္နွစ္မ်ိဳးရွာေဖြေတြ႕ရွိခဲ့ပါတယ္။Long version ရွိတဲ့သူေတြဟာေစာ
ေစာအိပ္တတ္သူေတြၿဖစ္ၿပီး Short version ရွိသူေတြဟာဇီးကြက္လိုမ်ိဳး
ေနာက္က်မွအိပ္တတ္သူေတြၿဖစ္ပါတယ္။
မိဘတစ္ေယာက္ဆီမွ Period-3 မ်ိဳးရိုးဗီဇဂ်င္း Two version ကို ရရွိၾကပါ
တယ္။Long version နွစ္မ်ိဳးစလံုးရတဲ့သူ ဒါမွမဟုတ္ Short version နွစ္မ်ိဳး
စလံုးရရွိသူေတြဟာေစာေစာအိပ္တတ္တဲ့အက်င့္ ဒါမွမဟုတ္ ေနာက္က်မွ
အိပ္တတ္တဲ့အက်င့္ကိုလြန္လြန္ကဲကဲရရွိသြားတတ္ပါတယ္။ဒါေပမယ့္မ်ား
ေသာအားၿဖင့္ မိဘတစ္ေယာက္ဆီက Version တစ္မ်ိဳးစီသာရတတ္ေလ့ရွိ
ပါတယ္။
ေအာက္ပါတို႕ဟာ ေစာေစာအိပ္တတ္သူ ဒါမွမဟုတ္ ေနာက္က်မွအိပ္တတ္
သူရဲ႕က်န္းမာေရးအက်ိဳးသက္ေရာက္မွဳအေပၚေနာက္ဆံုးသုေတသနၿပဳလုပ္
ရာမွရရွိထားတဲ့အေၿဖေတြပါ။
-ေစာေစာအိပ္တတ္သူမ်ားပိုမိုပင္ပန္းတတ္
ဒီမ်ိဳးရိုးဗီဇေတြဟာအိပ္စက္မွဳအေပၚဖိအားေပးတတ္ပါတယ္။ဒါ့အၿပင္
ဇီ၀နရီဟာလည္းအိပ္ခ်ိန္၊ထခ်ိန္ ေတြကို ထိန္းခ်ဳပ္ထားပါတယ္။ေစာေစာ
အိပ္တတ္သူေတြမွာအိပ္စက္မွဳဖိအားဟာ ပိုၿပီးၿမန္ၿမန္တည္ေဆာက္နိုင္တာ
ေၾကာင့္ပံုမွန္အတိုင္းအလုပ္လုပ္ၿပီးေနာက္ပိုင္းမွာ ၿမန္ၿမန္ေမာပန္းလြယ္
တတ္ပါတယ္။

-ေနာက္က်မွအိပ္တတ္သူမ်ားပိုမိုဆာေလာင္တတ္
ေစာေစာအိပ္တတ္သူေတြဟာအိပ္ရာထၿပီးနာရီ၀က္အတြင္းနံနက္စာ
စားသံုးတတ္ပါတယ္။ေနာက္က်မွအိပ္တတ္သူေတြဟာ ညဘက္အလုပ္
လုပ္တတ္တာေၾကာင့္ညလယ္စာစားသံုးတတ္ၾကပါတယ္။ေနာက္က်မွအိပ္
တတ္သူေတြဟာ ည၈နာရီေနာက္ပိုင္းမွာပံုမွန္စားေနက်ထက္ကယ္လိုရီနွစ္
ဆခန္႕ပိုမိုစားသံုးတတ္ပါတယ္။ညဘက္စားတဲ့အစာေတြမွန္သမွ်ဟာေန႕ခင္း
လို၀မ္းဗိုက္ၿပည့္တင္းေအာင္စားသံုးတာမဟုတ္ဘဲအစားလြန္က်ဴးၿပီး ကိုယ္
အေလးခ်ိန္တိုးလာတတ္ပါတယ္။ဦးေနွာက္ကိုဗိုက္ၿပည့္တင္းတဲ့အေၾကာင္း
အခ်က္ၿပတဲ့လက္ပတင္ေဟာ္မုန္း ေလ့်နည္းတာေၾကာင့္ လည္းၿဖစ္ပါတယ္။
ဒါအၿပင္ေနာက္က်မွအိပ္တတ္သူေတြဟာမနက္အလုပ္သြားဖို႕အိပ္ရာေစာ
ေစာထရတဲ့အတြက္ပ္ပန္းေနတတ္ပါတယ္။ေလ့လာမွဳတစ္ခုအရ အိပ္ခ်ိန္
နည္းသူေတြဟာကာဗိုဟိုက္ဒရိတ္ အထူးသၿဖင့္သၾကားဓာတ္ကို ၃၅ မွ၄၀
ရာခိုင္နွဳန္းထိပိုမိုစာသံုးတတ္တယ္လို႕သိရပါတယ္။
မၾကာခင္ကၿပဳလုပ္တဲ့ေလ့လာမွဳအရ ေနာက္က်မွအိပ္တတ္သူေတြဟာ
ေစာေစာအိပ္တတ္သူေတြထက္ကိုယ္အေလးခ်ိန္အမ်ားၾကီးပိုမ်ားေနတာ
ကိုေတြ႕ရွိခဲ့ပါတယ္။

-ေနာက္က်မွအိပ္တတ္သူမ်ားပိုမိုေဟာက္တတ္
ညဘက္မွာအစာစားထားတာေတြဟာေနာက္က်မွအိပ္တတ္သူေတြရဲ႕
က်န္းမာေရးကိုထိခိုက္ေစပါတယ္။ပန္ဆာေဗးနီးယား တကၠသိုလ္ မွေလ့
လာခ်က္အရေနာက္က်မွအိပ္တတ္သူေတြဟာေကာင္းတဲ့ကိုလက္စထေရာ
(HDL)အဆင့္နိမ့္တာကိုေတြ႕ရွိရပါတယ္။ေနာက္က်မွအိပ္တတ္သူေတြဟာ
မ်ားေသာအားၿဖင့္ေဟာက္တတ္ေလ့ရွိၿပီးေဟာက္တာေၾကာင့္အိပ္ရာမွနိုး
လာတတ္ပါတယ္။ဒါ့အၿပင္ ေနာက္က်မွအိပ္တတ္သူေတြမွာစိတ္ဖိစီးမွဳေဟာ္
မုန္းအဆင့္ေတြလည္းၿမင့္တတ္ေနတာေၾကာင့္ေဟာက္တာကိုပိုမိုၿဖစ္ေပၚေစ
တတ္ပါတယ္။

-ေစာေစာအိပ္ရာ၀င္တတ္သူမ်ားကင္ဆာၿဖစ္နိုင္ေၿခၿမင့္မား

ေလ့လာမွဳအခ်ိဳ႕အရေစာေစာအိပ္တတ္သူေတြမွာသားၿမတ္နွင့္အူမၾကီး
ကင္ဆာလိုမ်ိဳးတစ္ခ်ိဳ႕ကင္ဆာေတြၿဖစ္နိုင္ေၿခၿမင့္မားတယ္လို႕သိရပါတယ္။
ဒီကင္ဆာေရာဂါေတြဟာ Period-3 မ်ိဳးရိုးဗီဇ Long version နဲ႕စပ္ဆက္
ေနတာေၾကာင့္လို႕ဆုိပါတယ္။ေစာေစာအိပ္တတ္သူအမ်ားစုဟာLong version အမ်ိဳးအစားနွစ္ခုကိုသယ္ေဆာင္ထားတတ္တာေၾကာင့္ပါ။ဒါ့အၿပင္
အိပ္စက္မွဳကိုအားေပးတဲ့ မယ္လတိုနင္ ေဟာ္မုန္းဟာေမွာင္ေနတဲ့အခ်ိန္မွာ
အထြက္မ်ားၿပီး အလင္းေရာင္ရွိခ်ိန္မွာ အထြက္နည္းတာေၾကာင့္ပါ။ေစာေစာ
အိပ္တတ္သူေတြဟာအိပ္ရာေစာေစာထတတ္တဲ့အတြက္အလင္းေရာင္နဲ႕
ထိေတြ႕မွဳပိုမိုမ်ားၿပီးမယ္လတိုနင္ အထြက္နည္းတာေၾကာင့္ပါ။မယ္လတိုနင္
ဟာ ဓာတ္တိုးဆန္႕က်င္တဲ့ဂုဏ္သတၱိရွိၿပီးကင္ဆာကိုလည္းကာကြယ္ထား
နိုင္တာေၾကာင့္လို႕ေလ့လာမွဳအခ်ိဳ႕ကအၾကံေပးထားပါတယ္။ဒါေပမယ့္ည
ဘက္မွာအလင္းေရာင္နဲ႕အလုပ္လုပ္ေနတာေၾကာင့္ မယ္လတိုနင္ ထုတ္လုပ္
မွဳလည္းရပ္တန္႕နိုင္တယ္လို႕ ကြ်မ္းက်င္သူေတြကဆိုထားတာေၾကာင့္တိတိ
က်က်အေၿဖရဖို႕ေလ့လာမွဳအမ်ားအၿပားလုပ္ဖို႕လိုအပ္ေနေသးတယ္လို႕
ဆိုထားပါတယ္။

-ေနာက္က်မွအိပ္တတ္သူမ်ားမွတ္ဥာဏ္အားနည္းနိင္
အိပ္ရာ၀င္ေနာက္က်တဲ့အတြက္အိပ္ေရးမ၀တာၿဖစ္တတ္ပါတယ္။အိပ္
စက္ရာမွာအိပ္စက္တဲ့အဆင့္အမ်ိဳးမ်ိဳးရွိပါတယ္။အိပ္ရာ၀င္ေနာက္က်ၿပီး
အလုပ္သြားဖို႕မနက္ေစာေစာထရတဲ့အတြက္အိပ္စက္မွဳေနာက္ဆံုးအဆင့္
ကိုမေရာက္ရွိေတာ့ပါဘူး။အဲဒီေနာက္ဆံုးအဆင့္ဟာမွတ္ဥာဏ္ကိုထိခိုက္
တတ္ပါတယ္။ဒီအဆင့္ဟာတစ္ေန႔တာလံုးရဲ႕အေတြ႕အၾကံဳကိုၿပန္လည္မွတ္
မိေစၿပီးမွတ္ဥာဏ္အတြက္ေကာင္းမြန္ေစတာေၾကာင့္ပါ။

-ေနာက္က်မွအိပ္တတ္သူမ်ားေပ်ာ္ရြင္တတ္ေသာ္လည္းစိတ္က်နိုင္ေၿခၿမင့္မား
ၿခံဳၿပီးေၿပာရမယ္ဆိုရင္ ေနာက္က်မွအိပ္တတ္သူေတြဟာပိုမိုေပ်ာ္ရြင္
တတ္ပါတယ္။လူေပါင္း၈၀၀ ေက်ာ္ကိုၿပဳလုပ္ထားတဲ့ေလ့လာမွဳအရေစာေစာ
အိပ္တတ္သူေတြဟာစိတ္ထိန္းခ်ဳပ္နိုင္စြမ္းပိုမိုေကာင္းမြန္တယ္လို႕ေတြ႕ရွိ
ခဲ့ရပါတယ္။လူေပါင္း၁၀၀ေက်ာ္ကိုၿပဳလုပ္တဲ့ေနာက္ထပ္ေလ့လာမွဳတစ္ခု
အရလည္းသူတို႕ဟာညွိနွိဳင္းလြယ္ၾကၿပီးေၿဖာင့္မတ္သူေတြၿဖစ္ၾကပါတယ္။
အမွားအမွန္ကိုခြဲၿခားနိုင္တယ္လို႕သိရပါတယ္။ေနာက္က်မွအိပ္တတ္သူေတြ
မွာမူပံုမွန္မဟုတ္တဲ့တစ္ၿခားနည္းလမ္းေတြနဲ႕ပိုမိုေတြးေတာတတ္ၾကပါတယ္။
ေနာက္က်မွအိပ္တတ္သူေတြဟာစိတ္က်ေ၀ဒနာၿဖစ္နိုင္ေၿခၿမင့္မားတယ္လို႕
အိပ္စက္မွဳဆိုင္ရာကြ်မ္းက်င္သူေတြကဆိုပါတယ္။

-ေနာက္က်မွအိပ္တတ္သူမ်ားနာက်င္မွဳေ၀ဒနာပိုခံစားရနိုင္
ေနာက္က်မွအိပ္တတ္သူေတြဟာနွစ္နွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္အိပ္ေပ်ာ္မွဳမရွိတာ
ေၾကာင့္နာက်င္မွဳေ၀ဒနာကိုပိုမိုခံစားနိုင္တယ္လို႕အေမရီကန္နိုင္ငံမွသုေတ
သီေတြကေတြ႕ရွိခဲ့ပါတယ္။မနက္ ၄နာရီေလာက္မွာခႏၱာကိုယ္သဘာ၀အ
တိုင္းေရာင္ရမ္းမွဳကိုတြန္းလွန္နိုင္တဲ့ပစၥည္းေတြအမ်ားအၿပားထုတ္လုပ္လိုက္
တဲ့အတြက္အဆစ္ေရာင္တာ၊အဆစ္ကိုက္တာနဲ႕ အဆစ္ေတာင့္တင္းတာေတြ
သက္သာသြားပါတယ္။ေစာေစာအိပ္တတ္သူေတြဟာဒီအက်ိဳးေက်းဇူးကိုရ
ရွိေစနိုင္ဖို႕အတြက္အခ်ိန္မွီအိပ္ရာနိုးလာတတ္ေပမယ့္ေနာက္က်မွအိပ္တတ္
သူေတြအိပ္ရာထတဲ့အခါဒီအက်ိဳးေက်းဇူးေတြမရနိုင္ေတာ့ပါဘူး။
အိပ္စက္ခ်ိန္ဟာမ်ိဳးရိုးဗီဇဂ်င္းေၾကာင့္ကြဲၿပားၾကေပမယ့္အသက္အရြယ္ေပၚ
မူတည္ၿပီးေတာ့လည္းၿပန္လည္ေၿပာင္းလဲနိုင္ပါတယ္။အသက္ ၁၀နွစ္ေက်ာ္
လာရင္အိပ္ရာ၀င္ေနာက္က်ၿပီး အိပ္ရာထတာလည္းေနာက္က်တတ္ပါတယ္။
အမ်ိဳးသားေတြမွာ ၂၀ နဲ႕ ၂၁ နွစ္အရြယ္ထိ၊အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ၁၉နွစ္၀န္းက်င္
အထိ ဒီလိုၿဖစ္စဥ္ေတြၿဖစ္တတ္ပါတယ္။ဆယ္ေက်ာ္သက္အရြယ္ေက်ာ္လြန္
ၿပီးရင္အမ်ိဳးသားေတြဟာအမ်ိဳးသမီးေတြထက္အိပ္ရာ၀င္ေနာက္က်သြား
တတ္ပါတယ္။အိပ္ခ်ိန္ေၿပာင္းလဲတာေတြဟာလည္း Sex ေဟာ္မုန္းအီစထရို
ဂ်င္နဲ႕ တက္စတိုစတီရုန္းတို႕နဲ႕လည္းသက္ဆိုင္ပါတယ္။ဒီေဟာ္မုန္းေတြ
ခႏၱာကိုယ္ထဲမွာေလ်ာ့နည္းလာရင္အိပ္ရာ၀င္ပိုေစာတတ္ပါတယ္။ဒီေၿပာင္း
လဲမွဳဟာအထူးသၿဖင့္အမ်ိဳးသမီးေတြ မီးယပ္ေသြးဆံုးၿပီးေနာက္ပိုင္းအီစထ
ရိုဂ်င္က်ဆင္းသြားခ်ိန္မွာၿဖစ္တတ္ပါတယ္။

-ေနာက္က်မွအိပ္တတ္သူေတြက ဘာေၾကာင့္ေစာေစာအိပ္တတ္သူေတြကို
လက္ထပ္သင့္ပါသလဲ။
အသက္ရွည္တဲ့အိမ္ေထာင္သည္ေတြဟာေနာက္က်မွအိပ္တတ္သူေတြ
နဲ႕ေစာေစာအိပ္တတ္သူေတြ ၿဖစ္ပါတယ္။သင့္အိမ္ေထာင္ဖက္ရဲ႕အိပ္စက္မွဳ
အမူအက်င့္ကိုလိုက္ေလ်ာနိုင္ရင္တၿခားကိစၥေတြမွာလည္းတစ္ေယာက္နဲ႕
တစ္ေယာက္နားလည္မွဳရွိနိုင္တာေၾကာင့္ပါ။တစ္ေယာက္ရဲ႕အက်င့္ကိုတစ္
ေယာက္ကပိုမိုသည္းခံနားလည္နိုင္တဲ့အတြက္ေၾကာင့္ပါ။

ေဒါက္တာခင္မိုးမိုး
By- Good Health

Read More

မယ္စၾက္ာဠာျပိဳင္ပဲြႏွင့္ ႏို္င္ငံေရး

ျမန္မာျပည္က တရုတ္၊ျမန္မာ၊ရွမ္းကျပားမေလးမိုးစက္၀ိုင္ ကိုျမန္မာျပည္ ကိုယ္စားျပဳမယ္အျဖစ္မသတ္မွတ္ဖို ့ အခ်ိဳ ့က ကန္ ့ကြက္ၾကခ်ိန္မွာ ကိုဆိုဘိုက အလွမယ္ေလးကေတာ့ မိုးစက္၀ိုင္ေလာက္ကံမေကာင္းရွာပါဘူး။
ၾသဂုတ္စ္လမွာ မီရီဂ်က္တာဟာ ကိုဆိုဘိုအလွမယ္အျဖစ္အေရြးခံခဲ့ရပါတယ္။
ဒီႏွစ္မယ္စၾက္ာျပိဳင္ပြဲမွာ ၂၀၁၃ ရဲ ့သရဖူကိုသူရႏိုင္ေခ်ရွိတယ္လို ့ထင္ေၾကးေပးမွဳေတြရွိျပီး ထိပ္တန္း၅ ေယာက္ထဲမွာထည့္သြင္းခန္ ့မွန္းျခင္းခံရသူလည္းျဖစ္ပါတယ္။
ဒါေပမယ့္ မယ္စၾက္ာျပိဳင္ပြဲမွာ ကိုဆိုဘိုက အလွမယ္ပါ၀င္ယွဥ္ျပိဳင္ခြင့္ကိုရုရွားကလက္မခံခဲ့ပါဘူး။
ရုရွားက ကိုဆိုိဘိုကို ေျပာလိုက္တဲ့စကားကတိုတိုတုတ္တုတ္ပါပဲ။
"ဘာျဖစ္လို ့လဲဆိုေတာ့ ကိုဆိုဘိုဟာမလြတ္လပ္လို ့ပဲ"တဲ့။"Because you are not independent." - Russia to Kosovo

ကုိဆိုဘိုက ၂၀၀၈ ခုႏွစ္မွာ ဆားဘီးယားထံကလြတ္လပ္ေရးေၾကျငာခဲ့ေပမယ့္ ကိုဆိုဘုိႏိုင္ငံလြတ္လပ္ေရးဟာ ကမၻာေပၚအျငင္းပြားစရာကိစၥတခုအျဖစ္ရွိေနတုန္းပါ။ ရုရွားနဲ ့အခ်ိဳ ့ေသာႏို္င္ငံေတြက ကိုဆိုဘိုရဲ ့လြတ္လပ္ေရးကို လက္မခံၾကပါဘူး။တိတိက်က်ေျပာရရင္ ကုလသမဂၢအဖြဲ ့၀င္ႏိုင္ငံ ထဲက ႏိုင္ငံေပါင္း ၈၀ကျဖစ္ပါတယ္။
the melting pot 4 U

Read More

မူမမွန္ေသာ လိင္စိတ္ စုံမက္ျခင္း Paraphilias အေၾကာင္းသိေကာင္းစရာ

မူမမွန္ေသာ လိင္စိတ္ စုံမက္ျခင္း Paraphilias သည္အလြန္႔ အလြန္ ရွားပါးေသာ ေရာဂါစု တစ္ခု ျဖစ္ျပီး အသက္ ၁၅ႏွစ္ မွ ၂၅ႏွစ္ အရြယ္ အမ်ိဳးသား မ်ားတြင္ အမ်ားဆုံး ျဖစ္ေလ့ ရွိပါသည္။


အေမရိကန္ စိတ္ က်န္းမာေရး ဆရာဝန္မ်ား အသင္းၾကီးမွ ထုတ္ေဝေသာ စိတ္ေရာဂါ အညႊန္း (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders - DSM) တြင္ "လိင္ စိတ္ႂကြ ျခင္းသို႔ ေရာက္ရွိ ႏိုင္ေသာ ျပင္းထန္ ေသာ စံုမက္ျခင္းမ်ိဳး ျဖစ္ရမည္ ျဖစ္ျပီး မိမိကိုယ္တိုင္ သို႔မဟုတ္ တစ္ပါးသူကို စိတ္ေရာ ကိုယ္ပါ ထိခိုက္ ေစသည့္ အတိုင္း အတာ ထိ ျဖစ္မွ သာလွ်င္ ေရာဂါဟု သတ္မွတ္သည္။" ဟုအဓိပၸါယ္ ဖြင့္ဆို ထားပါသည္။ လူတိုင္းတြင္ ဆန္းျပားေသာ လိင္စိတ္ ရွိတတ္ ၾကသည္ကို ထည့္သြင္း စဥ္းစား သျဖင့္ ေရာဂါဟု သတ္မွတ္ရန္ မိမိ သို႔မ ဟုတ္ သူတပါးအား ထိခိုက္ ေစသည္ ဟူသည့္ အခ်က္ လိုအပ္ ပါသည္။ အျခားေသာ စိတ္ေရာဂါ မ်ားနည္းတူ ေရာဂါ လကၡဏာ အနည္းဆုံး ေျခာက္လ ရွိရမည္ ျဖစ္ျပီး မိမိ၏ လူမႈ ဆက္ဆံေရး၊ အလုပ္အကိုင္ႏွင့္ ေန႔စဥ္ဘဝ တို႔တြင္ ထိခိုက္ လာသည့္ အေနအထား ေရာက္မွ သာလွ်င္ ေရာဂါဟု အမည္ တပ္၍ ရပါသည္။




မူမမွန္ လိင္စိတ္ စံုမက္ျခင္း ေရာဂါစု (Paraphilias)
မူမမွန္ေသာ လိင္စိတ္ စံုမက္ျခင္းတြင္ ေဖာ္ခြၽတ္ ျပျခင္း (Exhibitionism)၊ သက္မဲ့ အရာဝတၳဳ တစ္ခုခုကို လိင္စိတ္ အလို႔ငွာ တပ္မက္ျခင္း (Fetishism)၊ ပြတ္သပ္ျခင္း (Frotteurism)၊ ကေလး မ်ားကို တပ္မက္ျခင္း (Pedophilia)၊ အနာတရ ျဖစ္ျပီး လိင္စိတ္ ႂကြေစျခင္း (Sexual masochism)၊ ညွင္းပန္း ႏွိပ္စက္ျပီး လိင္စိတ္ ႂကြေစျခင္း (Sexual sadism)၊ ဆန္႔က်င္ဘက္ လိင္၏ အဝတ္ အစားမ်ား ဝတ္ရန္ ႏွစ္သက္ျခင္း (Transvestism) ႏွင့္ေခ်ာင္းၾကည့္ျခင္း (Voyeurism - Peeping Tom) စသည့္ ေရာဂါ အေျခ အေန ရွစ္မ်ိဳးတို႔ ပါဝင္ ပါသည္။




ေဖာ္ခြၽတ္ျပ သူမ်ားမွာ အမ်ိဳးသား မ်ား ျဖစ္ၾကျပီး အမ်ိဳးသမီး မ်ားကို ျပသေလ့ ရွိပါသည္။ သက္မဲ့ အရာ ဝတၳဳ တစ္ခုခုကို လိင္စိတ္ အလို႔ငွာ တပ္မက္သူ မ်ားသည္ ေျခဖဝါး စေသာ ကိုယ္ခႏၶာ အစိတ္အပိုင္း သို႔မဟုတ္ ဖိနပ္၊ အတြင္းခံ စေသာ သက္မဲ့ အရာဝတၳဳ မ်ားကို ေတြ႔ျမင္႐ံု၊ ကိုင္ထိ႐ံုျဖင့္ ျပင္းျပေသာ လိင္စိတ္ ႂကြျခင္း ျဖစ္ႏိုင္ၾက သူမ်ား ျဖစ္ၾက ပါသည္။ ပြတ္သပ္ၾက သူမ်ားသည္ အမ်ား အားျဖင့္ လူစည္ ကားရာ ေနရာ မ်ားတြင္ သူတပါးအား ခြင့္ျပဳခ်က္ မရွိဘဲ လိင္စိတ္ သက္သက္ျဖင့္ ပြတ္သပ္ အာသာေျဖ ၾကသူမ်ား ျဖစ္ၾကသည္။ ကေလးငယ္ မ်ားကို တပ္မက္ျခင္း ဆိုသည္မွာ အပ်ိဳေဖာ္၊ လူပ်ိဳေဖာ္ မဝင္ ေသးေသာ ကေလးငယ္ မ်ားကို လိင္စိတ္ အလို႔ငွာ တပ္မက္ၾကျပီး ျပဳလုပ္သူသည္ အနည္းဆုံး အသက္ ဆယ့္ေျခာက္ႏွစ္ ရွိရမည္ ျဖစ္ျပီး ကေလး ငယ္ႏွင့္ အနည္းဆုံး အသက္ ငါးႏွစ္ ကြာျခား ရမည္ဟု ရည္ညႊန္း စာအုပ္တြင္ ပါရွိပါသည္။



အနာတရ ျဖစ္ျပီး လိင္စိတ္ ႂကြေအာင္ ျပဳလုပ္သူ မ်ားႏွင့္ ညွင္းပန္း ႏွိပ္စက္ျပီး လိင္စိတ္ အာသာေျဖ သူမ်ားမွာမူ ႐ိုက္ႏွက္ျခင္း၊ ၾကိဳးတုတ္ျခင္း၊ လည္ပင္း ညွစ္ျခင္း စသည့္ အႏၲရာယ္ ၾကီးျပီး ရက္စက္သည့္ အျပဳအမူ မ်ားကို မိမိကိုယ္ကို လည္းေကာင္း၊ တပါးသူကို လည္းေကာင္း ျပဳလုပ္ျပီး လိင္စိတ္ႂကြ အာသာေျဖ သူမ်ား ျဖစ္ၾကသည္။ ၎မူမမွန္ေသာ လိင္စိတ္သည္ အသက္ အႏၲရာယ္ ၾကီးျပီး လူကို ေသေစ ႏိုင္ေလာက္ ေသာ သာဓက မ်ားလည္း မ်ားစြာ ရွိခဲ့ပါသည္။ ဆန္႔က်င္ဘက္ လိင္၏ အဝတ္ အစားမ်ား ဝတ္ရန္ ႏွစ္သက္ သူမ်ားကို ယခင္က လိင္ကြဲ ႏွစ္သက္သူ အမ်ိဳးသားမ်ား အတြက္ သာဟု သတ္မွတ္ ထားျပီး ေနာက္ဆုံး ထုတ္ ရည္ညႊန္း စာအုပ္တြင္ လိင္တူ၊ လိင္ကြဲ၊ အမ်ိဳးသား၊ အမ်ိဳးသမီး အားလုံးကို သတ္မွတ္ ႏိုင္သည္ဟု ေျပာင္းလဲ ပါရွိပါသည္။ ေခ်ာင္းၾကည့္ သူမ်ားမွာ ေရခ်ိဳးစဥ္၊ ကိုယ္လုံးတီး ျဖစ္ေနစဥ္၊ အဝတ္ လဲခ်ိန္၊ လိင္ဆက္ဆံ ေနခ်ိန္တို႔တြင္ လိင္အဂၤါ သို႔မဟုတ္ ကာမ စပ္ယွက္မႈ တို႔ကို ေစာင့္ၾကည့္ျပီး အာသာ ေၿဖ ၾကသူ မ်ားဟု သတ္မွတ္ ပါသည္။


ေရာဂါ အေၾကာင္းရင္းခံ (Pathophysiology)
မူမမွန္ေသာ လိင္စိတ္ စံုမက္ျခင္း ျဖစ္ရသည့္ အေၾကာင္းရင္း မ်ားကို သီအိုရီ မ်ိဳးစုံ ထုတ္ျပီး ရွင္းလင္း ၾကေသာ္ လည္း မည္သည့္ သီအိုရီကမွ ျပည့္စုံေသာ အေျဖကို မေပးႏိုင္ ေသးေပ။ စိတ္ပညာ ဘာသာ ရပ္၏ ဖခင္ၾကီး Sigmund Freud ၏စိတ္ကို ခြဲျခမ္း ေလ့လာ သည့္ သီအိုရီ (Psychoanalytical Theory) အရ မိတ္ဖက္ ရွာျခင္း (Courtship) တြင္ အေဖာ္ ရွာျခင္း၊ အထိ အေတြ႔ မရွိမီ အဆင့္ (စကားေျပာ ၾကည့္ျခင္း၊ ၾကဴျခင္း)၊ ထိေတြ႔ ကိုင္တြယ္ျခင္းႏွင့္ လိင္ဆက္ ဆံျခင္း ဟူ၍ အဆင့္ ေလးဆင့္ ရွိရာ မူမမွန္ေသာ စံုမက္ ျခင္းသည္ အဆင့္ တစ္ဆင့္စီ တိုင္းတြင္ ပံုမွန္ မိတ္ဖက္ ရွာသည့္ အျပဳ အမူ ဖြံ႔ျဖိဳးမႈ မရွိခဲ့၍ ေသာ္ လည္းေကာင္း၊ ဖြံ႔ျဖိဳးမႈ အတား အဆီးမ်ား ရွိခဲ့၍ ေသာ္ လည္းေကာင္း ျဖစ္ႏိုင္ သည္ဟု ဆိုသည္။ ဤသီအိုရီ အရ ေခ်ာင္းၾကည့္ ၿခင္းျဖင့္ စိတ္ အာသာ ေျဖတတ္ သူမ်ားသည္ ပထမ အဆင့္ ျဖစ္သည့္ မိတ္ဖက္ ရွာျခင္းတြင္ ျပႆနာမ်ား ရွိခဲ့၍ ျဖစ္ႏိုင္ သည္ဟု ယူဆရသည္။ ေယာကၤ်ားေလး ကေလး ငယ္မ်ား လိင္စိတ္ သတ္မွတ္ ခ်ိန္တြင္ မိခင္ ၿဖစ္သူက လိင္မတူ၍ 'က်ား' လိင္အျဖစ္ သတ္မွတ္ျခင္း ခံရသည္ဟု ေဖာ္ခြၽတ္ ျပျခင္းျဖင့္ လိင္စိတ္ ေျဖေဖ်ာက္ တတ္သူ မ်ားက ၎တို႔၏ မသိစိတ္တြင္ ယူဆၾက ေသာေၾကာင့္ ေဖာ္ခြၽတ္ ျပသျပီး 'မ' လိင္တို႔၏ အသိ အမွတ္ ျပဳမႈကို ရယူၾက သည္ဟု စိတ္ကို ခြဲျခမ္း ေလ့လာသည့္ သီအိုရီက ဆိုသည္။ ပြတ္သပ္ ျခင္းျဖင့္ လိင္စိတ္ ေျဖေဖ်ာက္ သူမ်ား မွာမူ ထိေတြ႔ ကိုင္တြယ္ျခင္း အဆင့္တြင္ အလြန္အက်ဴး တပ္မက္ ျခင္းေၾကာင့္ ဟုယူဆ ရသည္။



ဥပေဒ ေရးရာႏွင့္ ျငိစြန္းျခင္း (Legal implications)
မူမမွန္ေသာ လိင္စိတ္ စံုမက္ၾက သူမ်ားသည္ ထိုအျပဳအမူ တို႔ေၾကာင့္ ဥပေဒ အရ အေရးယူ ခံရႏိုင္ သည္ကို သိရွိၾက ေသာ္လည္း၊ လူမႈေရး နယ္ပယ္တြင္ အ႐ံႈ႕ခ် ခံရမည္ ကိုပင္ စိတ္မပူ ၾကဘဲ မိမိတို႔ ျပဳေသာ အျပဳအမူ၏ စြန္႔စားဖြယ္ ေကာင္းမႈ၊ စိတ္လႈပ္ရွားဖြယ္ ေကာင္းမႈ တို႔တြင္ သာယာ လာေသာ ေၾကာင့္ ထပ္ခါ ထပ္ခါ ျပဳမူ ၾကသည္ ကိုလည္း ေလ့လာမႈ မ်ားအရ သိရွိလာ ရပါေသးသည္။ မိမိျပဳ လိုက္သည့္ အျပဳအမူ ထက္ ထိုအျပဳ အမူကို ျပဳလုပ္ လိုက္ျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္လာေသာ စိတ္လႈပ္ရွား မႈက လိင္စိတ္ အာသာ ေၿပမႈကို ျဖစ္ေစ သည္ဟု ဆိုလိုျခင္း ျဖစ္ပါ သည္။ ၎ အျပဳ အမူ မ်ားသည္ လူမႈ ပတ္ဝန္းက်င္ အတြက္ မသင့္ေလ်ာ္ သည့္အျပင္ အခ်ိဳ႕ေသာ တပ္မက္ျခင္း မ်ားသည္ အသက္ အႏၲရာယ္ ကိုပါ ထိခိုက္ႏိုင္ ေသာေၾကာင့္ အေရးယူရန္ ဥပေဒမ်ား ထားရွိ ပါသည္။ ျမန္မာ ႏိုင္ငံတြင္ မူမမွန္ လိင္စိတ္ တပ္မက္မႈ အားလုံးကို ရာဇ သတ္ၾကီး ဥပေဒ ပုဒ္မ ၃၇၇ ျဖင့္ အေရးယူ ႏိုင္ပါသည္။ ပုဒ္မ ၃၇၇တြင္ မူမမွန္ လိင္စိတ္ တပ္မက္ျခင္း အျပင္ ဓမၼတာႏွင့္ ဆန္႔က်င္ ေသာ လိင္တူ လိင္ကြဲ ဆက္ဆံမႈ (Homosexuality, Oral sex, Anal sex) အားလုံး ပါရွိျပီး တစ္သက္ တစ္ကြၽန္း ျပစ္ဒဏ္ သို႔မဟုတ္ ေထာင္ဒဏ္ ၁၀ႏွစ္ သို႔မဟုတ္ ေငြဒဏ္ တို႔ကို ခ်မွတ္ ႏိုင္ပါ သည္။



ေရာဂါ ေဖာ္ထုတ္ အမည္ တပ္ျခင္း (Diagnosis)
မူမမွန္ေသာ လိင္စိတ္ကို ပင္ရင္း စိတ္ေရာဂါ တစ္ခု အျဖစ္ သတ္မွတ္ၾက သည့္အျပင္ စိတ္ကစဥ့္ ကလ်ား ေရာဂါ၊ အရက္စြဲ ေရာဂါ၊ ဉာဏ္ရည္ မမီျခင္း၊ စိတ္ဓာတ္ က်ဆင္းျခင္း စသည့္ အျခားစိတ္ ေရာဂါ မ်ား၏ ေရာဂါ လကၡဏာလည္း ျဖစ္ႏိုင္ ေသာေၾကာင့္ အျခားေသာ ျဖစ္ႏိုင္ေခ် ရွိသည္ တို႔ကိုပါ ထည့္သြင္း စဥ္းစားရန္ လိုအပ္ ပါသည္။ ထို႔အျပင္ ဦးေႏွာက္ ဆစ္ဖလစ္၊ ခုခံအား က်ဆင္းမႈ ကူးစက္ ေရာဂါ (AIDS)၊ ဦးေႏွာက္ တြင္း ဒဏ္ရာရျခင္း၊ ဦးေႏွာက္ တြင္း အက်ိတ္ အလုံးမ်ား ျဖစ္ျခင္း တို႔ေၾကာင့္လည္း မူမမွန္ေသာ လိင္စိတ္ စံုမက္ျခင္း ျဖစ္ႏိုင္ ေသာေၾကာင့္ ေရာဂါ သမိုင္းေၾကာင္း ေမးျခင္းႏွင့္ လူနာကို စမ္းသပ္ စစ္ေဆးခ်ိန္ တို႔တြင္ ၎ေရာဂါ ေတြကိုပါ ရွာေဖြ ၾကည့္ရန္မွာ အလြန္ အေရးၾကီး လွပါသည္။ မူမမွန္ေသာ လိင္စိတ္ စံုမက္သည့္ ေရာဂါရွိသူ တို႔သည္ မိမိတို႔၏ စိတ္ဆႏၵကို မထိန္းခ်ဳပ္ ႏိုင္ၾကဘဲ စိတ္ဖိစီးမႈ မ်ားလာ တတ္ၾကျပီး ထိုစိတ္ဖိစီးမႈ မ်ားကို ေျဖေဖ်ာက္ ရန္ သက္ဆိုင္ရာ အျပဳအမူ မ်ားကို ျပဳလုပ္ တတ္ ၾကသျဖင့္ ေဝဒနာရွင္ ကိုယ္တိုင္ တြင္လည္း စိတ္ဖိစီးမႈ အတိုင္း အတာ တစ္ခု အထိ ရွိၾကသည္ကို လူမႈ အသိုင္း အဝိုင္းက နားလည္ သတိျပဳ ရန္လည္း လိုအပ္လွ ေပသည္။



ကုသရန္ နည္းလမ္းမ်ား (Clinical management)
မူမမွန္ လိင္စိတ္ ရွိသူတို႔ကို ကုသရာတြင္ အျခားေသာ စိတ္ေရာဂါ မ်ားကို ကုသသည့္ နည္းလမ္း မ်ားနည္းတူ ေဆးေပး ကုသျခင္း (Biological approach)၊ မိမိစိတ္ကို သိျမင္ ထိန္းခ်ဳပ္ ႏိုင္ေစရန္ အားေပးသည့္ စိတ္ကုထုံး (Psychological approach) ႏွင့္လူမႈ ပတ္ဝန္းက်င္တြင္ ျပန္လည္ ဝင္ဆန္႔ ႏိုင္ေစရန္ လူမႈေရး ကုထုံး (Social approach) စသည့္ (Bio-psycho-social approach) နည္းလမ္း သုံးသြယ္ျဖင့္ ကုသၾက ရပါသည္။ ေဝဒနာရွင္၊ စိတ္ေရာဂါ ဆရာဝန္ (Psychiatrist)၊ စိတ္ ပညာရွင္ (Clinical psychologist)၊ မိသားစု၊ ဘာသာေရး ေခါင္းေဆာင္ စသူ တို႔အျပင္ ပတ္ဝန္းက်င္ လူထုကပါ တြဲဖက္ ကုသမွသာ အမွန္တကယ္ ထိေရာက္မႈ ရွိပါသည္။ ေဝဒနာရွင္ ကိုယ္တိုင္ သို႔မဟုတ္ တပါးသူ တို႔ကို အသက္ အႏၲရာယ္ ရွိေစ ႏိုင္ေသာ မိမိကိုယ္ကို သတ္ေသရန္ ၾကိဳးပမ္းျခင္း ကဲ့သို႔ အေျခ အေန အားလုံး အတြက္ စိတ္ က်န္းမာေရး ေဆး႐ံုတြင္ အတြင္းလူနာ အျဖစ္ ကုသ ရမည္ ျဖစ္ပါသည္။



ေဆးဝါးျဖင့္ ကုသမႈတြင္ စိတ္က် ေပ်ာက္ေဆး (Antidepressants)၊ လိင္စိတ္ကို ေလွ်ာ့ခ် ေပးသည့္ ေဆးတို႔ကို ကြၽမ္းက်င္ ေသာ စိတ္ေရာဂါ ကု ဆရာဝန္က တာဝန္ယူ ကုသ ရပါသည္။ စိတ္ကုထုံးျဖင့္ ကုသ ရာတြင္ မိမိ၏ လိင္စိတ္ မူမမွန္မႈကို သတိျပဳ နားလည္ ေစျပီး ထိန္းခ်ဳပ္ ႏိုင္ေစရန္ ကူညီရ သည့္အျပင္ မူမမွန္သည့္ စြဲလမ္း မႈမ်ား ေနရာတြင္ လူမႈ ပတ္ဝန္း က်င္တြင္ လက္သင့္ ခံႏိုင္ေသာ လိင္စိတ္ လံႈ႔ေဆာ္သည့္ အရာမ်ားကို အစားထိုး ေစျခင္း တို႔ျဖင့္ ေဝဒနာရွင္၏ လိင္စိတ္ကို တစ္ဆင့္ခ်င္း ပံုသြင္းယူျပီး မူမမွန္ စြဲလမ္းမႈကို သက္သာ ေစျခင္းပင္ ျဖစ္သည္။ ယခင္ အလားတူ ေဝဒနာကို ခံစားခဲ့ ဖူးျပီး ကုသ ေပ်ာက္ကင္း သြားသူ မ်ားႏွင့္ ေတြ႔ဆုံ စကားေျပာ ေစျခင္း သည္လည္း စိတ္ေရာဂါ ကုသ ေရး၏ အေရး ပါေသာ အခန္း က႑ တစ္ခု ျဖစ္ပါသည္။ ထို႔အျပင္ ၎ေဝဒနာရွင္ အမ်ားစုသည္ လူမႈ ဆက္ဆံေရးတြင္ အခက္အခဲ ရွိသူမ်ား ျဖစ္တတ္ ၾကသျဖင့္ တစ္ကိုယ္တည္း ေနလွ်င္ မူမမွန္ စံုမက္ မႈမ်ား ျပန္ျဖစ္လာ ႏိုင္ေသာေၾကာင့္ လူမႈေရး၊ ေပါင္းသင္း ဆက္ဆံေရး စသည္ တို႔ကိုလည္း သင္ၾကား ေပးရန္ လိုအပ္ ပါသည္။ လူမႈ ပတ္ဝန္း က်င္ ကလည္း မူမမွန္ေသာ စုံမက္ မႈသည္ စိတ္ေရာဂါ အေျခအေန တစ္ခု ျဖစ္သည္ကို နားလည္ သိရွိရန္ လိုအပ္ျပီး ပတ္ဝန္း က်င္မွ ၾကဥ္ထား ျခင္းမ်ိဳး မျပဳ လုပ္ဘဲ စိတ္က်န္း မာေရး အသိျဖင့္ ကူညီ ေပးၾက ရန္လည္း အလြန္ အေရးၾကီး လွပါသည္။

References
(1) Medscape - Paraphilias
(2) Wikipedia - Paraphilias
(3) American Psychiatrist Association Paraphilia Fact Sheet
(4) Myanmar - The Penal Code

Read More

ေပၚတူဂီ၊ ျပင္သစ္၊ ဆီြဒင္၊ ခ႐ိုေအးရွားတုိ႔ ပါ၀င္ေနသည့္ ဥေရာပဇုန္ ကမၻာ့ဖလားေျခစစ္ပြဲ Play-Offs ပြဲစဥ္မဲခြဲမႈမ်ား ေအာက္တိုဘာ ၂၁ တြင္ျပဳလုပ္မည္

ဥေရာပဇုန္မွ ကမၻာ့ဖလားေျခစစ္ပြဲစဥ္ အုပ္စုေနာက္ဆံုးပြဲစဥ္မ်ားကို ၿပီးခဲ့သည့္ ဗုဒၶဟူးေန႔က ယွဥ္ၿပိဳင္ ကစားခဲ့ရာ တိုက္႐ိုက္ေျခစစ္ပြဲ ေအာင္ျမင္သည့္ အသင္းမ်ား အေျဖထြက္ခဲ့သလို Play-Offs ကစားရမည့္ အသင္းမ်ားလည္း ထြက္ေပၚလာခဲ့ၿပီျဖစ္သည္။


နာမည္ေက်ာ္အသင္းမ်ားျဖစ္သည့္ အဂၤလန္၊ စပိန္၊ ႐ုရွ စသည့္ အသင္းမ်ား ေျခစစ္ပြဲကို တိုက္႐ိုက္ေအာင္ျမင္ခဲ့သလို ေဘာ့စနီးယားအသင္းမွာလည္း အသင္းသမိုင္းတစ္ေလွ်ာက္ ကမၻာ့ဖလား ၿပိဳင္ပြဲကို ပထမဆံုးအႀကိမ္အျဖစ္ ပါ၀င္ယွဥ္ၿပိဳင္ခြင့္ရရွိခဲ့သည္။ ေျခစစ္ပြဲေအာင္ရန္ နာမည္ႀကီးခဲ့ေသာ္လည္း တိုက္႐ိုက္မေအာင္ျမင္ခဲ့ဘဲ Play-Offs အဆင့္ျဖင့္ ေနာက္တစ္ဆင့္ ယွဥ္ၿပိဳင္ရမည့္အသင္းမ်ားထဲတြင္ နာမည္ႀကီး ေပၚတူဂီ၊ ဆြီဒင္၊ ျပင္သစ္၊ ခ႐ိုေအးရွား စသည့္ အသင္းမ်ား ပါ၀င္ေနၿပီး အဆိုပါ Play-Offs ပြဲစဥ္မ်ား အတြက္ မဲခြဲပြဲကို လာမည့္ေအာက္တိုဘာ ၂၁ ရက္တြင္ ဖီဖာ႐ံုးစိုက္ရာ ဆြစ္ဇာလန္ႏိုင္ငံ၊ ဇူးရစ္ၿမိဳ႕တြင္ က်င္းပျပဳလုပ္သြားမည္ျဖစ္သည္။

ဥေရာပဇုန္ အုပ္စု(၉) အုပ္စုထဲမွ အုပ္စု ဒုတိယရရွိသည့္ အသင္း ကိုးသင္းထဲမွ အေကာင္းဆံုးရွစ္သင္းမွာ Play-Offs ပြဲစဥ္မ်ား ကစားခြင့္ရရွိမည္ျဖစ္ၿပီး အုပ္စု(ခ)မွ ဒိန္းမတ္အသင္းမွာ အုပ္စုဒုတိယေနရာတြင္ ရပ္တည္ ႏိုင္ခဲ့ေသာ္လည္း အျခားအုပ္စုမ်ားမွ ဒုတိယရရွိေသာအသင္းမ်ားထက္ ရလဒ္မ်ား ဆိုးရြားျခင္းေၾကာင့္ ေနာက္ဆံုး ရွစ္သင္းထဲတြင္ ပါ၀င္ႏိုင္ခဲ့ျခင္းမရွိေပ။ ထို႔ေၾကာင့္ Play-Offs အဆင့္သို႔ အုပ္စု(က)မွ ခ႐ိုေအးရွား၊ အုပ္စု(ဂ)မွ ဆီြဒင္အသင္း၊ အုပ္စု(ဃ)မွ ႐ိုေမးနီးယား၊ အုပ္စု(င)မွ အိုက္စလန္ အသင္း၊ အုပ္စု (စ)မွ ေပၚတူဂီအသင္း၊ အုပ္စု(ဆ)မွ ဂရိအသင္း၊ အုပ္စု(ဇ)မွ ယူကရိန္းအသင္းႏွင့္ အုပ္စု(စ်)မွ ျပင္သစ္ အသင္းတို႔ တက္ေရာက္လာႏုိင္ခဲ့ၾကသည္။ နာမည္ေက်ာ္တိုက္စစ္မွဴး စီေရာ္နယ္ဒို ပါ၀င္သည့္ ေပၚတူဂီ အသင္းမွာ ေျခစစ္ပြဲတိုက္႐ိုက္ေအာင္ျမင္ရန္ နာမည္ႀကီးခဲ့ေသာ္လည္း ကာပယ္လို၏ ႐ုရွေနာက္တြင္သာ ရပ္တည္ႏုိင္ခဲ့သျဖင့္ Play-Offs ျဖင့္သာ ေက်နပ္ခဲ့ရျခင္းျဖစ္ၿပီး ျပင္သစ္အသင္းမွာလည္း လက္ရွိ ကမၻာ့ခ်န္ပီယံစပိန္၏ ေနာက္ေကာက္ခ်ျခင္းခံရကာ အုပ္စုဒုတိယေနရာျဖင့္သာ ရပ္တည္ႏိုင္ခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္။

မဲခြဲပြဲမ်ားျပဳလုပ္ရာတြင္ Play-Offs အဆင့္တြင္ ပါ၀င္ခြင့္ရထားသည့္ အသင္းရွစ္သင္းအား ယေန႔ (ၾကာသပေတး)တြင္ ထုတ္ျပန္မည့္ ေအာက္တိုဘာလအတြက္ ကမၻာ့အဆင့္သတ္မွတ္မ်ားအေပၚ အေျခခံၿပီး ဆီဒင္အဆင့္ သတ္မွတ္သြားမည္ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

ဆီဒင္အဆင့္သတ္မွတ္ခ်က္အရ ကမၻာ့အဆင့္အျမင့္ဆံုးအသင္းေလးသင္းမွာ အနိမ့္ဆံုးအသင္းမ်ားႏွင့္ ရင္ဆိုင္ရမည္ျဖစ္သည္။ Play-Offs မဲခြဲပြဲၿပီး ေနာက္ထြက္ေပၚလာေသာ ပြဲစဥ္မ်ားအား အိမ္ကြင္း၊ အေ၀းကြင္း ႏွစ္ေက်ာ့ ကစားရမည္ျဖစ္ၿပီး ပထမအေက်ာ့ပြဲစဥ္မ်ားကို လာမည့္ႏို၀င္ဘာ ၁၅ ရက္ႏွင့္ ဒုတိယအေက်ာ့ ပြဲစဥ္မ်ားကို ႏို၀င္ဘာ ၁၉ ရက္မ်ားတြင္ ကစားၾကရမည္
ျဖစ္သည္။
By Mizzima

Read More

ေရေသာက္နည္းေသာအခါျဖစ္တက္ေသာေရာဂါမ်ား

လူႀကီးတစ္ေယာက္၏ ခႏၶာကိုယ္တြင္ ေရဓာတ္သည္ ၅၀ ရာခိုင္ႏႈန္းမွ ၆၀ ရာခိုင္ႏႈန္းႏွင့္ ကေလးတစ္ဦးတြင္ ၇၅ ရာခိုင္ႏႈန္းအထိ ပါ၀င္ဖဲြ႕စည္းထားသည္။

ပါ၀င္မႈမ်ားျပားသည့္ ေရသည္ ခႏၶာကိုယ္တစ္ခုလံုး၏ အဂၤါအစိတ္အပိုင္းမ်ား ဟန္ခ်က္ညီစြာ လုပ္ငန္းေဆာင္ရြက္ႏုိင္ရန္အတြက္ မရွိမျဖစ္လုိအပ္သည့္ အရာတစ္ခုလည္းျဖစ္သည္။ ေရရွိေန၍သာ ဦးေႏွာက္မွအစ အသည္း၊ ေက်ာက္ကပ္၊ ႏွလံုးႏွင့္ အဂၤါအစိတ္အပုိင္းမ်ားသည္ ခႏၶာကိုယ္၏ လုပ္ငန္းမ်ားအား ေဆာင္ရြက္ေနႏိုင္ျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

ထိုအေရးပါသည့္ ေရအား လံုေလာက္စြာ ျဖည့္တင္းေပးႏုိင္ရန္ လုိအပ္ၿပီး မၾကာေသးမီက ႏုိင္ငံတကာအဖဲြ႕အစည္းတစ္ခု၏ ေလ့လာသုေတသန ေဆာင္ရြက္မႈတစ္ခုတြင္ ေရေသာက္သံုးမႈ နည္းပါးေနေၾကာင္း ေလ့လာခ်က္တစ္ခုအား ေဖာ္ျပထားသည္ကို ႏိုင္ငံပိုင္သတင္းစာမ်ားတြင္ ေဖာ္ျပခဲ့ၾကသည္။
ခႏၶာကိုယ္တြင္ ေရသည္ ပံုမွန္ရာသီဥတုအရ တစ္ေန႔လွ်င္ လူႀကီးတစ္ေယာက္အတြက္ 2000 ml-3000 ml
(ပံုမွန္ေရဖန္ခြက္ ၁၀ ခြက္ခန္႔)အထိ လိုအပ္ၿပီး ပူျပင္းသည့္အခ်ိန္တြင္ ထို႔ထက္ပိုမိုလုိအပ္ေၾကာင္း အေထြေထြေရာဂါကုဆရာ၀န္ ေဒါက္တာလိႈင္စုိး၀ယ္က ေျပာသည္။

“က်န္းမာတဲ့လူတစ္ဦးက ဆီးကေန ေရစြန္႔ထုတ္မႈ တစ္ေန႔ကို 1000-1500ml ေလာက္ရွိတယ္။ ဒါ့အျပင္ အေရျပားကေန ထြက္သြားတာေတြ၊ အသက္႐ွဴရာကေန ထြက္သြားတာေတြ၊ မ်က္ရည္အျဖစ္ ထြက္သြားတာေတြ စတာေတြ ေပါင္းလုိက္ရင္ 500-1000 ၾကားေလာက္ ေန႔စဥ္ဆံုး႐ႈံးေနတယ္”ဟု ေဒါက္တာလိႈင္စိုး၀ယ္က ေျပာသည္။
ထုိ႔အတြက္ ေရဓာတ္သည္ ခႏၶာကိုယ္အတြင္း မျဖစ္မေန လုိအပ္သည့္ အရာတစ္ခုျဖစ္ၿပီး ေရဓာတ္နည္းပါးျခင္းေၾကာင့္ ေရတိုတြင္ ခ်က္ခ်င္းက်န္းမာေရး ထိခိုက္မႈမ်ားမျဖစ္ႏုိင္ေသာ္လည္း ေရရွည္တြင္ ေရဓာတ္နည္းပါးျခင္း၏ ေနာက္ဆက္တဲြဆိုးက်ဳိးမ်ား ခံစားရရွိေစႏုိင္သည္မ်ားလည္းရွိေၾကာင္း သိရသည္။

ေရေသာက္နည္းသူမ်ားတြင္ အရည္ဆံုး႐ႈံးျခင္း လကၡဏာမ်ားျဖစ္သည့္ အစာမစားခ်င္ျဖစ္ျခင္း၊ ေအာ့အန္ျခင္း၊ အားအင္ကုန္ခန္းျခင္း၊ မူးေမာ္ျခင္း၊ မ်က္တြင္းက်ျခင္း၊ ဆီးနည္းျခင္း၊ ႏွလံုးတုန္ျခင္း ေ၀ဒနာမ်ားအား ခံစားၾကရေလ့ရွိၿပီး အေၾကာင္းအမ်ဳိးမ်ဳိးေၾကာင့္ေရဓာတ္ခန္းေျခာက္မႈ အလြန္မ်ားျပားသြားပါက ေသြးလန္႔ျခင္း၊ သတိလစ္ေမ့ေျမာျခင္းမ်ားကိုပါ ခံစားၾကရမည္ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။ ေရေသာက္နည္းသူမ်ား ေရရွည္တြင္ ႀကံဳေတြ႕ရသည့္ ႀကီးမားသည့္ ျပႆနာတစ္ခုမွာ ဆီးႏွင့္ပတ္သက္သည့္ ေရာဂါမ်ားျဖစ္ေၾကာင္း အမ်ားသိရွိၿပီးျဖစ္သည္။
ေရေသာက္နည္းျခင္းေၾကာင့္ ဆီးသြားမႈနည္းပါးသည့္အခါ ဆီးလမ္းေၾကာင္းတြင္ ဆီးထဲမွအနည္မ်ား စုၿပံဳလာသည့္အတြက္ ယေန႔အခ်ိန္တြင္ အျဖစ္မ်ားလာသည့္ ေက်ာက္ကပ္တြင္ ေက်ာက္တည္ျခင္းေရာဂါသည္ ေရေသာက္နည္းျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္လာသည့္ အက်ဳိးဆက္ေရာဂါတစ္ခုလည္းျဖစ္သည္။
“အခု ဆီးနဲ႔ပတ္သက္တဲ့ ေရာဂါေတြထဲမွာ ေက်ာက္ကပ္မွာ ေက်ာက္တည္တဲ့ လူနာေတြကေတာ့ အရမ္းမ်ားေနတယ္”ဟု ရန္ကုန္ေဆး႐ုံႀကီးသစ္မွ ဆီးႏွင့္ ေက်ာက္ကပ္ အထူးကုဆရာ၀န္တစ္ဦးက ေျပာသည္။

“ကၽြန္ေတာ္ဆီးလမ္းေၾကာင္းမွာ ေက်ာက္တည္တုန္းက ဆရာ၀န္ကေမးတယ္။ ေဆးလိပ္ေသာက္လား၊ ကြမ္းစားလားဆိုေတာ့ တစ္ခုမွမလုပ္ဘူးဆိုတဲ့အခါ ဒါဆို ေရေသာက္နည္းလုိ႔ျဖစ္တာလုိ႔ ေျပာတယ္။ ကၽြန္ေတာ္က အိမ္မွာေနတဲ့အခ်ိန္ပဲ ေရေႏြးေသာက္ျဖစ္တာ။ က်န္တာတစ္ေန႔လံုး အျပင္ေရာက္ေနတဲ့အခ်ိန္ဆိုရင္ ေရမေသာက္ျဖစ္သေလာက္ဘဲ”ဟု အသက္ ၃၀ ခန္႔ ကုမၸဏီ၀န္ထမ္း အမ်ဳိးသားတစ္ဦးက ေျပာသည္။
ေရေသာက္နည္းသည့္အခါတြင္ အဂၤါအစိတ္အပုိင္းမ်ားသို႔ ေရမွပို႔ေဆာင္ေပးရသည့္ အစာထဲတြင္ ပါ၀င္ေသာ ပ႐ိုတိန္းဓာတ္မ်ား၊ ကာဗိုဟုိက္ဒ႐ိုက္မ်ား၊ အဆီမ်ား၊ ဗီတာမင္မ်ား ေသြးႏွင့္အတူ လုိအပ္သည့္ ဓာတ္မ်ားေရာက္ရွိမႈ ေႏွးေကြးကာ

လႈပ္ရွားမႈစနစ္မ်ား ေကာင္းစြာအလုပ္မလုပ္ႏိုင္ျခင္း ျပႆနာမ်ား ျဖစ္ပြားလာႏုိင္ေၾကာင္း သိရသည္။
“ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ လိုအပ္တဲ့ ေရဓာတ္ျပည့္၀ေနရင္ေတာ့ အမ်ားေျပာၾကတဲ့ အသားအေရလွတာအျပင္ ခႏၶာကိုယ္ထဲက အဂၤါအစိတ္အပိုင္းေတြအတြက္ပါပိုၿပီးက်န္းမာေစတဲ့ အက်ဳိးေတြ
ရႏုိင္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အဲဒီအတြက္ ေရကိုတစ္ေန႔ ဆယ္ခြက္မျပည့္ျပည့္ေအာင္ ေသာက္ရမယ္လုိ႔ မဆိုလုိဘူး။ မျပည့္ျပည့္ေအာင္ ေသာက္စရာအထိလည္း မလုိပါဘူး။ အတတ္ႏုိင္ဆံုး ေသာက္ႏုိင္သေလာက္ေလးပဲ ပံုမွန္ေသာက္ရင္ေတာ့ ပိုေကာင္းတာေပါ့”ဟု ေဒါက္တာလိႈင္စုိး၀ယ္က ဆက္လက္ေျပာသည္။
ခႏၶာကိုယ္အတြင္း ေရဓာတ္လံုေလာက္စြာ ျဖည့္တင္းရန္ အေရးႀကီးသည္ဆိုသည္မွာ ပံုမွန္က်န္းမာေနသူမ်ားအတြက္ မွန္ကန္ေသာ နည္းလမ္းတစ္ခုျဖစ္ေသာ္လည္း ေသာက္ျခင္းသည္ ေရာဂါေ၀ဒနာအခ်ဳိ႕ ခံစားေနရသူမ်ားအတြက္ ထိုခံစားေနရသည့္ ေ၀ဒနာအား ပိုမုိဆိုးရြားသြားေစႏုိင္သည္ ဆိုသည္အားလည္း မေမ့ေလ်ာ့သင့္ေၾကာင္း အဆိုပါ ဆရာ၀န္ကေျပာသည္။

ခႏၶာကိုယ္ထဲတြင္ ေရႏွင့္ ဓာတ္ဆား အခ်ဳိးအဆညီမွ်ေစရန္ ထိန္းခ်ဳပ္ေပးသည့္ အစိတ္အပိုင္းမ်ားလည္းရွိၿပီး ႏွလံုးေကာင္းစြာ ပံုမွန္အလုပ္မလုပ္သူမ်ား၊ အသည္းေကာင္းစြာ အလုပ္မလုပ္သူမ်ားႏွင့္ ေက်ာက္ကပ္အလုပ္ ေကာင္းစြာမလုပ္သည့္အတြက္ ေရာဂါေ၀ဒနာ ခံစားေနရသူမ်ားသည္ ပိုလွ်ံလြန္းသည့္ ေရဓာတ္ေၾကာင့္ ေရာဂါမ်ားအား ဆိုးရြားသြားေစႏုိင္ေၾကာင္း သိရသည္။

“အဲလိုလူနာေတြမွာ ေရဓာတ္ပမာဏမ်ားရင္ ပိုၿပီးေဖာေရာင္လာမယ္။ အသက္႐ွဴက်ပ္မယ္။ ႏွလံုးခုန္ျမန္တာေတြ၊ ေက်ာက္ကပ္ေၾကာင့္ ေဖာေရာင္တဲ့ေရာဂါေတြကို ခံစားရႏုိင္တယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေရအရမ္းေသာက္တာ ေကာင္းတယ္ဆိုၿပီးေတာ့လည္း အလြန္အကၽြံမလုပ္ဖို႔လုိတယ္။ တခ်ဳိ႕က ေရေသာက္တာ ေကာင္းတယ္ဆိုတာကိုပဲ ၾကည့္ၿပီး ဆိုးက်ဳိးေတြလည္း သိပ္ဂ႐ုမျပဳဘဲ ေရေတြကို မျဖစ္မေနေသာက္ေနၾကတာမ်ဳိးလည္း ႀကံဳဖူးတယ္”ဟု အဆိုပါဆရာ၀န္က ေျပာသည္။

တစ္ညလံုး ခႏၶာကိုယ္သည္ အိပ္စက္အနားယူေနေသာ္လည္း အဂၤါအစိတ္အပိုင္းမ်ားမွာ အနားယူျခင္း မရွိၾကေပ။ ထို႔ေၾကာင့္ မနက္မုိးလင္းသည့္အခါတြင္ ထိုအစိတ္အပိုင္းမ်ားအတြက္ လုိအပ္သည့္ ေရအား ျပန္လည္ျဖည့္တင္းေပးျခင္းသည္ သင့္ေလ်ာ္သည့္အတြက္ အိပ္ရာထၿပီး ေရေသာက္ျခင္းသည္လည္း က်န္းမာေရးအရ ေကာင္းမြန္သည့္ အမူအက်င့္တစ္ခုျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။ ထို႔ျပင္ ထမင္းမစားခင္ တစ္နာရီခန္႔ႀကိဳၿပီး ေရေသာက္ျခင္းသည္လည္း အစာေၾကလြယ္သည့္ အာနိသင္ကို ခံစားရႏုိင္ေၾကာင္း ႏုိင္ငံတကာရွိ က်န္းမာေရးဆိုင္ရာ ပညာရွင္မ်ားက အႀကံျပဳထားသည္မ်ားလည္းရွိသည္။

ထိုခႏၶာကိုယ္အတြက္ အေရးႀကီးလွသည့္ ေရသည္သန္႔ရွင္းရန္လည္း လုိအပ္ၿပီး မသန္႔ရွင္းသည့္ ေရမ်ားေၾကာင့္ က်န္းမာေရးဆိုင္ရာ ဆုိးက်ဳိးမ်ားျဖစ္ေပၚၿပီး ေရာဂါမ်ားခံစားၾကရသည္ မ်ားလည္းရွိသျဖင့္ ေသာက္သံုးေရသန္႔ရွင္းေစရန္လည္း ဂ႐ုျပဳသင့္ေၾကာင္း ေဒါက္တာလိႈင္စိုး၀ယ္က ဆက္လက္ေျပာသည္။

Read More

တြဲဖက္၍ မစားသင့္ေသာ အစားအစာမ်ား

။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။

• ကကတစ္ ႏွင့္ ၾကာဟင္း
• ကုန္းေက်း ႏွင့္ ပုစြန္
• ကန္႔ခ်ဳပ္နီ ႏွင့္ ေသရည္ေသရက္အမ်ဳိးမ်ဳိး
• ကြၽဲေခါင္းသီး ႏွင့္ အခ်ဥ္အမ်ဳိးမ်ဳိး (သံပရာသီး)
• ကြၽဲေခါင္းသီး ႏွင့္ လက္ဖက္
• ေၾကးခြက္ ႏွင့္ အခ်ဥ္အမ်ဳိးမ်ဳိး
• ကုန္းငွက္သား ႏွင့္ ၾကက္ဆူဆီ
• ကန္စြန္းျမစ္ ႏွင့္ ႏွမ္းမႈန္႔
• ၾကာစြယ္ ႏွင့္ ဝက္သား
• ၾကက္ဆူဆီ ႏွင့္ ခါသား
• ၾကက္ဆူသီး ႏွင့္ ငွက္သား
• ေကာက္ညွင္း ႏွင့္ ေရငန္သီး
• ကတိုး ႏွင့္ သရက္သီး
• ၾကံတင္လဲ ႏွင့္ ႏွမ္းမႈန္႔ဆုပ္
• ကင္းပံုရြက္/သီး ႏွင့္ ႏွမ္းဆီ
• ကင္းပိတ္ရြက္ ႏွင့္ ႏွမ္းဖတ္ခ်ဥ္ ႏွမ္းဆီ
• ၾကာပဒုမၼာေစ့ ႏွင့္ ငွက္ေတာ္သား
• ေက်ာက္ဖရုံ ႏွင့္ အိုးမဲ
• ေၾကာင္လွ်ာသီး ႏွင့္ ငါးေသတၱာ
• ေၾကာင္လွ်ာသီး ႏွင့္ ၾကက္သား
• ေက်းသား ႏွင့္ ဘူးသီး
• ကြၽဲသား ႏွင့္ ၾကာစြယ္ၾကာဥ
• ၾကက္သြန္ျဖဴ ႏွင့္ ႏိူ႔ရည္
• ၾကံ့သား ႏွင့္ ငါးခူ၊ ငါးဒန္
• ၾကက္သား ႏွင့္ အင္ဖူး
• ၾကက္ဟင္းခါးသီး ႏွင့္ မႈိ
• ၾကက္ဟင္းခါးသီး ႏွင့္ ၾကက္သား

• ကိုင္းဥ ႏွင့္ ပုဇြန္ခ်ဥ္
• ၾကက္ဥ ႏွင့္ ခံသီး
• ၾကက္ဥ ႏွင့္ တမာရြက္၊ တမာဖူး
• ခ်င္း ႏွင့္ သေဘၤာသီး၊ သေဘၤာပြင့္
• ေခ်ာကလက္ ႏွင့္ ေစာင္းလ်ား
• ေခ်ာကလက္ ႏွင့္ ပဲျမစ္
• ခ်ဳိခ်ဥ္ ႏွင့္ ပဲငါးပိ
• ခ်ဥ္ဆီ ႏွင့္ ေထာပတ္
• ခရမ္းပိမ့္သိီး ႏွင့္ ႏိူ႔ရည္
• ခရု ႏွင့္ အမဲသား
• ခိုသား ႏွင့္ ခ်င္းစိမ္း
• ခိုသား ႏွင့္ ေျခေလးေခ်ာင္းသား
• ခိုသား ႏွင့္ မုန္ညင္းဆီ
• ခံသီး ႏွင့္ ငရုတ္ေကာင္း
• ခံသီး ႏွင့္ နို႔ရည္
• ခ်ီးသီး ႏွင့္ နို႔ရည္
• ခံသီး ႏွင့္ ပီေလာပီနံဥ
• ခ်ိဳခ်ဥ္သၾကားလံုး ႏွင့္ စိမ္းစားဥ
• ေဂြးရြက္ ႏွင့္ နို႔ရည္
• ေဂြးသီး ႏွင့္ အာတာလြတ္ဥ
• ေဂြးသီး ႏွင့္ နို႔ေအးေခ်ာင္း
• ေဂြးသီး ႏွင့္ ပီေလာပီနံဥ
• ဂ်ယ္လီ ႏွင့္ ေကာ္ဖီ
• င႐ုပ္ေကာင္း ႏွင့္ ခံသီး
• ေငြ ႏွင့္ ရွိန္းခို
• ငါးခ်က္ေသာအိုး ႏွင့္ ပိတ္ခ်င္းရြက္
• ငါးဆီ ႏွင့္ ပိတ္ခ်င္းရြက္
• ငွက္ေပ်ာသီး ႏွင့္ မိႈ
• ငါးရံ့သား ႏွင့္ ေပြးသား
• ငံုးသား ႏွင့္ ေစာင္းလ်ား
• ငံုးသား နင့္ ခိုသား
• ငွက္သား ႏွင့္ ၾကက္ဆူဆီ
• ငါးပူတင္းဥမ်ား
• ငွက္ေပ်ာသီး စားျပီေရေအးေသာက္ျခင္း
• စေတာ္ဘယ္ရီ ႏွင့္ သီးသီး
• စားေတာ္ပဲ ႏွင့္ သီးသီး
• စိန္ ႏွင့္ သံပရာသီး
• စိမ္းစားဥ ႏွင့္ ေခ်ာကလက္
• စိမ္းစားဥ ႏွင့္ ေရခဲေခ်ာင္း
• စပါးၾကီးေျမြသား ႏွင့္ ေၾကာင္လွ်ာသီး
• ေစာင္းလ်ားသီး ႏွင့္ ခိုသား
• ေစာင္းလ်ားသီး ႏွင့္ ေရွာက္သီး
• ေဆးေျခာက္ နင့္နႏြင္းရည္
• ဆီ ႏွင့္ ဆီခဲစပ္တူ
• ဆင္သမႏြယ္ရြက္ ႏွင့္ နို႔ရည္
• ေဆာင္ေမခါးရြက္ ႏွင့္ နို႔ရည္
• ဆိတ္ဖူး ႏွင့္ ငွက္ေပ်ာဖူး
• ဆိတ္သား ႏွင့္ ကြၽဲသား
• ဆတ္သား ႏွင့္ ဆူးပန္းရြက္
• ဆတ္သား ႏွင့္ နို႔ရည္
• ဆိတ္နို႔ ႏွင့္ ဆူးပန္းရြက္
• ဆပ္ျပာ ႏွင့္ အုန္းရည္
• ဆပ္ျပာ ႏွင့္ အခ်ဥ္မ်ဳိး
• ဆိတ္နို႔ဆိတ္သား ႏွင့္ ငါးၾကီးဆီ
• ေစာင္းလ်ားသီး ႏွင့္ ပီေလာပီနံဥ
• ဥာဏ္ရြက္ ႏွင့္ ေသရက္ အမ်ဳိးမ်ဳိး
• တလည္းသီး ႏွင့္ နို႔ရည္
• တလည္းသီး ႏွင့္ ပဲၾကီး
• ေတာပဲရိုင္း ႏွင့္ နို႔
• ေတာင္ပိႏၷဲသီး ႏွင့္ နို႔ရည္
• ေတေဇာဘမ္း ႏွင့္ ခါခ်ဥ္ေကာင္ ကိုက္သည္ ကိုမလိမ္းရ၊
• ထေနာင္းရြက္ ႏွင့္ မန္က်ည္းသီးမွည့္
• ထံုး ႏွင့္ ျမင္းသား
• ထန္းလ်က္ ႏွင့္ နလင္ေက်ာ္
• ထန္းလ်က္ ႏွင့္ သေျပသီး
• ထန္းရည္ခ်ဳိ ႏွင့္ ဝက္သား
• ထန္းသီး ႏွင့္ ႏုိ႔မ်ဳိး ခ်ဥ္
• ထန္းလ်က္ ႏွင့္ သေျပသီး
• ေထာပတ္ ႏွင့္ ေၾကးခြက္
• ေထာပတ္ ႏွင့္ ဆီခဲအမ်ဳိးမ်ဳိး
• ထံုးေရတို႔တြင္ ျဖစ္ေသာငါး လိပ္အစရွိသည္ ႏွင့္ နို႔ရည္
• ထန္းရည္ကိုငွက္ ေပ်ာသီး စားျပီး ေသာက္ျခင္း
• ထန္းသီးကိုငွက္ေပ်ာ သီးစားျပီး စားျခင္း
• ဒန္႔သလြန္ရြက္ ႏွင့္ နို႔ရည္
• ဒန္႔သလြန္သီး ႏွင့္ ကေလာဥ
• ဒိန္ခ်ဥ္ ႏွင့္ ထန္းသီးမုန္႔
• ဒုတၱာ ႏွင့္ အခ်ဥ္မ်ိဳး
• ဒူးရင္းသီး ႏွင့္ ရွိန္းခို
• ေဒါင္းသား ႏွင့္ နို႔ခ်ဥ္
• ေဒါင္းသား ႏွင့္ ပီေလာပီနံ
• နလင္ေၾကာ္ ႏွင့္ ထန္းလ်က္
• နလင္ေၾကာ္ ႏွင့္ အခ်ဥ္
• နို႔ခဲပ်က္ ႏွင့္ ပဲဒလက္
• နို႔မ်ဳိး ႏွင့္ ဆား
• ႏို႔မ်ဳိး ခ်ဥ္ ႏွင့္ ပီေလာပီနံဥ
• နို႔စိမ္း ႏွင့္ အခ်ဥ္မ်ဳိး
• ႏို႔ရည္ နင့္ ေစာင္းလ်ားသီး
• ႏို႔ရည္ ႏွင့္ ကုလားပဲ
• နို႔ေအးေခ်ာင္း ႏွင့္ သခြားသီး
• ႏို႔ေအးေခ်ာင္း ႏွင့္ ဘူးသီး
• ႏွမ္းမႈန္႔ဆုပ္ ႏွင့္ တလည္းသီး
• ပတဲေကာ ႏွင့္ သံပရာသီး
• ပဒုမၼာၾကာရြက္ႏု ႏွင့္ ပ်ားရည္
• ပရုတ္ဆီ ႏွင့္ ကရင္နီေကာင္ကိုက္သည့္ေနရာကို မလိမ္းပါႏွင့္
• ပဲၾကီး ႏွင့္ မုန္လာ
• ပဲဒလက္ေစ့ ႏွင့္ ဆူးပန္း
• ပဲလင္းေျမြသီး ႏွင့္ လင္းေျမြသား
• ပဲဒလက္ေစ့ နင့္ဆိတ္သား
• ပဲစိမ္းစားဥ ႏွင့္ ခ်ဳိခ်ဥ္အမ်ဳိးမ်ဳိး
• ပိႏၷဲသီး ႏွင့္ ပ်ားရည္
• ပီေလာပီနံ ႏွင့္ ပ်ားရည္
• ပီေလာပီနံ ႏွင့္ ေပအူ
• ေပရည္ ႏွင့္ ငွက္သား
• ပ်ားရည္ ႏွင့္ သကၤန္းဖြယ္ ငွက္သား
• ပ်ားရည္ ႏွင့္ မိုးရည္
• ပ်ားရည္ ႏွင့္ ကင္းပိတ္ရြက္
• ပ်ားရည္ ႏွင့္ ရွားေစာင္း
• ပ်ားရည္ ႏွင့္ ပိတ္ခ်င္းရြက္
• ပုန္းရည္ ႏွင့္ ဗ်ဳိင္းေအာက္သား
• ေျပာင္းသား ႏွင့္ နို႔ရည္
• ပိုင္ရီတြန္ (Piriton) ႏွင့္ အရက္
• ဖရဲသီး ႏွင့္ နို႔မ်ဳိး
• ဖရဲသီး ႏွင့္ ဘဲဥ
• ဖားသား ႏွင့္ မိႈ
• ဖြတ္သား ႏွင့္ ၾကက္ဆူဆီ
• ေဖာင္စီးဂဏန္း ႏွင့္ မိႈ
• ဖန္ခါးသီး ႏွင့္ ပုဒမၼာၾကာရြက္
• ဖန္ခါးသီး ႏွင့္ ပီေလာပီနံဥ
• ဗံုလံုသီး ႏွင့္ ပီေလာပီနံ
• ဗ်ဳိင္းသား ႏွင့္ ဝက္ဆီ
• ဗ်ဳိင္းေအာက္သား ႏွင့္ ဝက္ဆီ
• ဗ်ဳိင္းႏွမ္းႏွင္ ေသရည္
• ဘူးသီး ႏွင့္ ၾကက္တူေရြးသား
• ဘာစပရိုေဆးျပား ႏွင့္ သံပရာသီး
• ဘာမီတြန္ Burmeton ေဆးျပား ႏွင့္ ထန္းလ်က္ခဲ
• ဘာမီတြန္ Burmeton ႏွင့္ Tiffy တစ္ဖီအစိမ္းေရာင္ ကတ္
• ဘီလံုးငွက္သား ႏွင့္ ၾကက္ဆူဆီ
• ဘာစပရို Buspro ေဆးျပားကို အစာခံမရွိဘဲမေသာက္ရ၊
• မဲနယ္အိုး ႏွင့္ သားငါး
• မဲဇလီဖူးရြက္ ႏွင့္ လက္ဖက္သုပ္
• မိေခ်ာင္းသား ႏွင့္ နႏြင္း
• မန္က်ည္းသီး ႏွင့္ ႏို႔ရည္
• မင္းကြတ္သီး ႏွင့္ သၾကား
• မတ္ပဲ ႏွင့္ တင္လဲ
• မတ္ပဲ ႏွင့္ မုန္လာ
• မုန္ညွင္းဆီ ႏွင့္ သကၤန္းဖြက္ငွက္
• မုန္လာျမစ္ ႏွုင့္ပ်ားရည္
• မုန္လာ ႏွုင့္ မတ္ပဲ
• မိႈ ႏွင့္ ရွားေစာင္း
• ေျမပဲဆန္ ႏွင့္ ၾကက္ဟင္းခါးသီး
• ေျမဇာဥ ႏွင့္ သစ္ၾကားသီး
• ေမ်ာက္တည္သီး ႏွင့္ နို႔ရည္
• ေျမြသား ႏွင့္ ငါးရံသား
• ျမန္မာလ်က္ဆား ႏွင့္ သြားတိုက္ေဆး
• ျမင္းခြာရြက္ ႏွင့္ သခြားသီး
• မက္ထရိုနီဒါေဇာ (Meronidazole) ႏွင့္ အရက္
• ယုန္သား ႏွင့္ မိႈ
• ရာဘာခ်ဥ္ ႏွင့္ ဆိတ္သား
• ရွာလကာခ်ဥ္ ႏွင့္ ပီေလာပီနံ
• ရိုးနီပီေလာပီနံ ႏွင့္ အခ်ဥ္မ်ဳိး
• ေရခဲသုပ္ ႏွင့္ ခ်င္းသုပ္
• ေရငန္သီး ႏွင့္ လက္ဖက္
• ရွားေစာင္းခ်ဥ္ ႏွင့္ အမဲသား
• ရွားေစာင္း ႏွင့္ ကုလားဗရာေၾကာ္
• ေရွာက္သီး ႏွင့္ ေစာင္းလ်ားသီး
• ေရွာက္သီး ႏွင့္ ပီေလာပီနံ
• ေရွာက္သီး ႏွင့္ ပဲစိမ္းစားဥ
• ေရွာက္သီး ႏွင့္ ခိုသား
• ေရွာက္သီး ႏွင့္ နို့ရည္
• ဝက္သားခ်ဥ္ ႏွင့္ မဲနယ္အိုး
• ဝက္သား ႏွင့္ ဒိန္ခ်ဥ္
• ဝက္သား ႏွင့္ ႏြားႏို႔
• ဝမ္းဘဲဥ ႏွင့္ ဖရဲသီး
• ဝမ္းဘဲဥ ႏွင့္ ေပသီးေပရည္
• ဝါေစ့/ ဝါဆီ ႏွင့္ သမင္သား
• ဝါးမွ်စ္ ႏွင့္ အင္ဥ
• သမုန္းျမစ္ ႏွင့္ အခ်ဥ္ခ်က္ေသာအိုး
• သမုန္းရြက္ ႏွင့္ ငါးခ်က္ေသာအိုး
• သၾကားျပာ ႏွင့္ ပ်ားရည္
• သမင္သား ႏွင့္ ဝါရြက္
• သေျပသီး ႏွင့္ ပီေလာပီနံ
• သံပရာသီး ႏွင့္ ပီေလာပီနံ
• သံပရာသီး ႏွင့္ နို႔ရည္
• သံပရာသီး ႏွင့္ စိမ္းစားဥ
• သားငါးအဆီ ႏွင့္ ေထာပတ္
• သားငါးတို၏အဆီ ႏွင့္ ခ်ဥ္ဆီ
• သားမ်ဳိးဟင္း ႏွင့္ ႏွမ္းမႈန္႔
• ေသရက္မ်ဳိး ႏွင့္ သမုန္း ဧကရာဧ္
• ေသရည္ေသရက္ ႏွင့္ ႏွမ္းမႈန္႔ဆုပ္
• ေသရက္မ်ဳိး ႏွင့္ ပိတ္ခ်င္းရြက္
• ေသရည္ ႏွင့္ ဗ်ဳိင္းေအာက္သား
• ေသရည္ေသရက္ ႏွင့္ ႏို႔အမ်ဳိးမ်ိဳး
• သစ္ၾကားသီး ႏွင့္ ဝက္ေျမဇာဥ
• သည္းေျခ ႏွင့္ သားဟင္းမ်ဳိး
• ဟင္းငန္ရြက္ ႏွင့္ ႏွမ္းဖတ္
• ဟစ္တမင္း (Histamine) ႏွင့္ အရက္
• အင္ဥ ႏွင့္ ေျပာင္းဆန္
• အမဲသားခ်ဥ္ ႏွင့္ မဲနယ္အိုး
• အရက္ ႏွင့္ ဘိန္း
• အရက္ ႏွင့္ Burmeton ဘာမီတြန္
• အခ်ဥ္မ်ဳိး ႏွင့္ နို႔မ်ဳိး
• အိမ္ဆီးခ်ဳိ ႏွင့္ နို့ရည္
• အုန္းသီး ႏွင့္ နိုရည္
• အုန္းရည္ ႏွင့္ ပ်ားရည္
• အံုတံုဆံ ႏွင့္ ကေလာဥ
• ဥသွ်စ္သီး ႏွင့္ ပ်ားရည္
• ဥေဒါင္းသား ႏွင့္ ၾကက္ဆူဆီ
• ဥမ်ဳိး ႏွင့္ ၾကက္ဆူဆီ
• ဥသွ်စ္သီး ႏွင့္ ကင္းပိတ္ရြက္
• ၾသဇာသီး ႏွင့္ ပ်ားရည္

• တြဲဖက္စားလွ်င္ ေသ ေစနိင္ေသာအစားအစာမ်ား

• ၾကက္ဆူသီး + ငွက္သား = ေသ
• ေက်းသား + ဘူးသီး = ေသ
• ေၾကာင္လွ်ာသီး + ငါးေသတၲာ = ေသ
• ေၾကာင္လွ်ာသီး + ပဲဒလက္ = ေသ
• ေၾကာင္လွ်ာသီး + စပါးႀကီးေျမြ = ေသ
• ကြ်ဲေကာသီးး + သံပရာသီး = ေသ
• ကြ်ဲေခါင္းသီး + သံပရာသီး = ေသ
• ကိုင္းဥ + ပုစြန္ခ်ဥ္ = ေသ
• ေခ်ာကလက္ + ေစာင္းလ်ားသီး = ေသ
• ေခ်ာကလက္ + ပဲျမစ္ = ေသ
• ခိုသား + ခ်င္း = ေသ
• ခိုသား + ဖရံုသီး = ေသ
• ခ်င္း + သေဘၤာသီး = ေသ
• ေဂြးသီး + အာတာလြတ္ = ေသ
• ငွက္ေပ်ာသီး + ထန္းသီး = ေသ
• တညင္းသီး + ရွိန္းခို = ေသ
• ထန္းလ်က္ + နလင္ေက်ာ္ = ေသ
• ထန္းလ်က္ + ၂၇ ပါးေဆး = ေသ
• ႏုိ႔ဆီ + ကိုးပါးေဆး = ေသ
• ႏြားႏို႔ + အခ်ဥ္အမ်ဳိးအမ်ိဳး = ေသ
• ႏြားနို႔ + မွုိ = ေသ
• နို႔ေအးေခ်ာင္း + ေဂြးသီး = ေသ
• ပ်ားရည္ + ၾသဇာသီး = ေသ
• ပ်ားရည္ + အုန္းသီး = ေသ
• ပ်ားရည္ + ဥသွ်စ္သီး = ေသ
• ပီေလာပီနံ + ပဲၾကားေလွာ္ = ေသ
• ပီေလာပီနံ + မွ်စ္ခ်ဥ္ = ေသ
• ပီေလာပီနံ + ေဒါင္းသား = ေသ
• ပီေလာပီနံ + အခ်ဥ္အမ်ဳိးမ်ဴိး = ေသ
• မင္းကြတ္သီး + သၾကား = ေသ
• မိႈ + တညင္းသီး = ေသ
• မိုင္လို + ပဲျမစ္ = ေသ
• မိႈ + ဖားသား = ေသ
• မိႈ + လယ္ကဏန္း = ေသ
• မိႈ + ယုန္သား = ေသ
• ေရခဲမုန္႔ + ခ်င္းသုပ္ = ေသ
• ေရွာက္သီး + ႏြားနို႔၊ ႏို႔ရည္ = ေသ
• လက္ဖက္ + ကြ်ဲေခါင္းသီး = ေသ
• ဝက္သား + ထန္းရည္ခ်ဳိ = ေသ
• ဝက္သား + ဗ်ဳိင္းသား = ေသ
• ဝက္သား + ၾကာရိုးၾကာစြယ္ = ေသ
• သေျပသီး + ထန္းလ်က္ = ေသ
• သိုးသား + ေစာင္းလ်ားသီး = ေသ
• အမဲသား + ခရု = ေသ
• အုန္းႏို႔ေခါက္ဆြဲ + Pepsy ပက္ပစီ = ေသ

Read More

တပ္မေတာ္ ကာကြယ္ေရးဦးစီးခ်ဳပ္ႏွင့္ တ႐ုတ္သမၼတတို႔ ႏွစ္ႏိုင္ငံ ဆက္ဆံေရးႏွင့္ စစ္ေရး ပူးေပါင္းေဆာင္ရြက္မႈ တိုးျမႇင့္ေရး ေဆြးေႏြး

 Created on Thursday, 17 October 2013


တပ္မေတာ္ကာကြယ္ေရးဦးစီးခ်ဳပ္ဗုိလ္ခ်ဳပ္မွဴးႀကီးမင္းေအာင္လႈိင္ႏွင့္ တ႐ုတ္ျပည္သူ႕ လြတ္ေျမာက္ေရး တပ္မေတာ္ ဗဟိုစစ္ေကာ္မရွင္ ဒုတိယဥကၠ႒ ဗိုလ္ခ်ဳပ္ႀကီး Fan Changlong တို႔ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးစဥ္

တပ္မေတာ္ ကာကြယ္ေရး ဦးစီးခ်ဳပ္ ဗိုလ္ခ်ဳပ္မွဴးႀကီး မင္းေအာင္လႈိင္ႏွင့္ တ႐ုတ္သမၼတ ရွီက်င္ပင္းတို႔သည္ ေအာက္တိုဘာ ၁၆ ရက္ က ေပက်င္းၿမိဳ႕တြင္ ေတြ႕ဆံုခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။

အဆိုပါ ေတြ႕ဆံုမႈတြင္ တ႐ုတ္တပ္မေတာ္ ဗဟိုစစ္ေကာ္မရွင္၏ ဥကၠ႒လည္းျဖစ္ေသာ သမၼတ ရွီက်င္ပင္းက ႏွစ္ႏုိင္ငံ ဆက္ဆံေရးအေပၚ ဂုဏ္ျပဳစကား ေျပာၾကားခဲ့ၿပီး တ႐ုတ္ႏွင့္ ျမန္မာႏုိင္ငံတို႔သည္ အိမ္နီးခ်င္းေကာင္းမ်ား၊ မိတ္ေဆြေကာင္းမ်ားႏွင့္ စီးပြားဖက္ေကာင္းမ်ား ျဖစ္ေၾကာင္း ေျပာၾကားခဲ့သည္ဟု ဆင္ဟြာသတင္းဌာနက ေဖာ္ျပခဲ့သည္။

တ႐ုတ္ အစိုးရအေနျဖင့္ ျမန္မာႏုိင္ငံႏွင့္ ေဆြမ်ဳိးေပါက္ေဖာ္ မူ၀ါဒကို ဆက္လက္ ကိုင္စြဲထားကာ ႏွစ္ႏုိင္ငံဆက္ဆံေရးကို အားေကာင္းတည္ၿငိမ္ၿပီး ဆက္လက္ တိုးတက္မႈမ်ား အဆင္ေျပေခ်ာေမြ႔စြာ ျဖစ္ေပၚေစရန္အတြက္ မဟာဗ်ဴဟာေျမာက္ ဆက္သြယ္ေရးႏွင့္ ေခတ္မီွၿပီး လက္ေတြ႔က်သည့္ ပူးေပါင္းေဆာင္ရြက္မႈကို ျမန္မာႏုိင္ငံႏွင့္အတူ ေဆာင္ရြက္သြားမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း ရွီက်င္ပင္းက ေျပာၾကားသည္။

ထို႔ျပင္ ႏွစ္ႏိုင္ငံၾကား ဆက္ဆံေရး တိုးျမႇင့္ရန္ႏွင့္ ႏွစ္ဖက္ စစ္ဘက္ဆိုင္ရာ အျပန္အလွန္ လည္ပတ္ျခင္း တိုးျမႇင့္ရန္တို႔ကိုလည္း တ႐ုတ္သမၼတက ေျပာၾကားသည္။

ျမန္မာႏုိင္ငံ ေျမာက္ပုိင္းတြင္ ၿငိမ္းခ်မ္းေရးႏွင့္ တည္ၿငိမ္မႈကို အျမန္ဆံုးရရွိမည္ဟု တ႐ုတ္အစိုးရအေနျဖင့္ ေမွ်ာ္လင့္ေၾကာင္းႏွင့္ ယင္းကဲ့သို႔ ျဖစ္လာေစရန္ တ႐ုတ္အစိုးရ အေနျဖင့္ အျပဳသေဘာေဆာင္သည့္ က႑မွ ဆက္လက္ ပါ၀င္ရန္ ဆႏၵရွိပါေၾကာင္း ရွီက်င္ပင္းက ဆက္လက္ေျပာၾကားသည္။

ကာကြယ္ေရး ဦးစီးခ်ဳပ္ ဗိုလ္ခ်ဳပ္မွဴးႀကီး မင္းေအာင္လႈိင္က ႏွစ္ႏုိင္ငံအၾကား မဟာဗ်ဴဟာေျမာက္ ပူးေပါင္းေဆာင္ရြက္မႈသည္ လက္ရွိအေျခအေနမ်ားအရ မ်ားစြာ အေရးပါေနေၾကာင္း ျပန္လည္ ေျပာၾကားသည္။

တ႐ုတ္အစိုးရအေနျဖင့္ ျမန္မာႏုိင္ငံအား ႏွစ္ကာလမ်ားစြာကပင္ အကူအညီေပးမႈမ်ားႏွင့္ ျမန္မာႏုိင္ငံ ေျမာက္ပိုင္း၌ ၿငိမ္းခ်မ္းေရးႏွင့္ တည္ၿငိမ္ေရးကို ထိန္းသိမ္းရာတြင္ အျပဳသေဘာေဆာင္သည့္ က႑မွ ပါ၀င္မႈအေပၚ ေက်းဇူးတင္ေၾကာင္းႏွင့္ ႏွစ္ႏိုင္ငံဆက္ဆံေရး ပိုမိုေကာင္းမြန္မႈအတြက္ မိမိတို႔အေနျဖင့္ ပိုမို ပူးေပါင္းေဆာင္ရြက္ရန္ ဆႏၵရွိေၾကာင္း ၎က ေျပာၾကားသည္။

ႏွစ္ႏုိင္ငံအၾကား ဆက္ဆံေရး ေကာင္းမြန္ေစရန္ လုပ္ေဆာင္ရာတြင္ ျမန္မာ့တပ္မေတာ္အေနျဖင့္ မမွိတ္မသုန္ ႀကိဳးပမ္းသြားမည္ဟု ဗိုလ္ခ်ဳပ္မွဴးႀကီးမင္းေအာင္လႈိင္က ေျပာၾကားသည္။

တပ္မေတာ္ ကာကြယ္ေရးဦးစီးခ်ဳပ္ ဗုိလ္ခ်ဳပ္မွဴးႀကီး မင္းေအာင္လႈိင္ႏွင့္ တ႐ုတ္ျပည္သူ႕ လြတ္ေျမာက္ေရး တပ္မေတာ္ ဗဟိုစစ္ေကာ္မရွင္ ဒုတိယဥကၠ႒ ဗိုလ္ခ်ဳပ္ႀကီး Fan Chang- long တို႔သည္ ေအာက္တုိဘာ ၁၅ ရက္က ေပက်င္းၿမိဳ႕၌ ေတြ႕ဆံုကာ ႏွစ္ႏုိင္ငံ တပ္မေတာ္ ႏွစ္ရပ္အၾကား အက်ဳိးတူ ကိစၥရပ္မ်ား အရွိန္အဟုန္ တုိးျမႇင့္ပူးေပါင္း ေဆာင္ရြက္ေရး ေဆြးေႏြးခဲ့ၾကသည္ဟု သိရသည္။

EMG

Read More

ျခံဖြင့္ရာသီ ေရာက္ေနၿပီ ျဖစ္ေသာ္လည္း ျမန္မာျပည္ေအာက္ပုိင္း ေဒသမ်ားတြင္ မိုးရြာသြန္းမႈ ရွိေနျခင္းေၾကာင့္ ေရာ္ဘာျခံ အားလံုးနီးပါး ျပန္ဖြင့္ႏုိင္ျခင္း မရွိေသး

Created on Thursday, 17 October 2013

တနသၤာရီတိုင္းေဒသႀကီး အတြင္းရွိ ေရာ္ဘာျခံတစ္ျခံအား ေတြ႕ရစဥ္ (ဓာတ္ပံု-မင္းသီဟေဇာ္)

ျခံဖြင့္ရာသီသုိ႔ ေရာက္ရွိေနၿပီ ျဖစ္ေသာ္လည္း ျမန္မာျပည္ေအာက္ပုိင္း ေဒသမ်ားတြင္ မိုးရြာသြန္းမႈ ရွိွေနျခင္းေၾကာင့္ ေရာ္ဘာျခံ အားလံုးနီးပါး ျပန္ဖြင့္ႏိုင္ျခင္း မရွိေသးေၾကာင္း ျမန္မာႏိုင္ငံ ေရာ္ဘာစုိက္ပ်ဳိး ထုတ္လုပ္သူမ်ားအသင္း အတြင္းေရးမွဴး ဦးခိုင္ျမင့္၏ ေျပာျပခ်က္အရ သိရသည္။

ပံုမွန္အားျဖင့္ ႏွစ္စဥ္ စက္တင္ဘာလ အလယ္ပုိင္းတြင္ ျခံဖြင့္ရာသီ စတင္ကာ ေရာ္ဘာကုန္ၾကမ္း ထုတ္လုပ္မႈမ်ား စတင္ေလ့ ရွိေသာ္လည္း ယခုႏွစ္တြင္မူ မိုးရပ္သည့္ အခ်ိန္တြင္ ေရာ္ဘာေစးမ်ားျခစ္ၿပီး မိုးျပန္ရြာသည့္ အခ်ိန္တြင္ အေစးျခစ္ယူမႈ ရပ္နားထားရျခင္းေၾကာင့္ ျခံအားလံုးနီးပါး ျပန္မဖြင့္ႏိုင္ျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

ျမန္မာႏိုင္ငံတြင္ ေရာ္ဘာစုိက္ပ်ဳိးမႈမ်ားကုိ မႏၲေလးႏွင့္ မေကြးတိုင္းေဒသႀကီးမွအပ က်န္ျပည္နယ္ႏွင့္ တိုင္းမ်ားအားလံုးတြင္ စုိက္ပ်ဳိးထုတ္လုပ္မႈရွိေၾကာင္း သိရသည္။

အဓိကအားျဖင့္ မြန္ျပည္နယ္၊ တနသၤာရီတိုင္း ေဒသႀကီးႏွင့္ ကရင္ျပည္နယ္တို႔မွ ေရာ္ဘာစုိက္ပ်ဳိး ထုတ္လုပ္မႈ အမ်ားဆံုးျဖစ္ၿပီး ျပည္နယ္ႏွင့္ တိုင္းအလုိက္ စုိက္ပ်ဳိးထားသည့္ ေရာ္ဘာစုိက္ဧကမွာ တစ္သန္းေလးသိန္းသံုးေသာင္း ဧကရွိေနၿပီျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

ေရာ္ဘာစုိက္ဧကမ်ားကုိ ႏွစ္စဥ္တိုးခ်ဲ႕ စိုက္ဧက စီမံကိန္းအရ တိုးခ်ဲ႕စုိက္ပ်ဳိးလ်က္ရွိရာ အဆိုပါ စုိက္ကြက္မ်ားမွ ထြက္ရွိသည့္ ေရာ္ဘာအထြက္ႏႈန္းမ်ား ႏွစ္စဥ္တိုးတက္ေနေၾကာင္း သိရသည္။

၂၀၁၀-၂၀၁၁ ဘ႑ာႏွစ္တြင္ ေရာ္ဘာကုန္ၾကမ္း ထုတ္လုပ္မႈတန္ခ်ိန္ ၁၂၀၀၀၀ ေက်ာ္ရွိၿပီး တန္ ၉၁၃၀၀ ေက်ာ္တင္ပုိ႔မႈမွ အေမရိကန္ေဒၚလာ ၃၀၂ သန္းေက်ာ္ ရရွိခဲ့ၿပီး ၂၀၁၁-၂၀၁၂ ဘ႑ာႏွစ္တြင္ ေရာ္ဘာကုန္ၾကမ္းတန္ခ်ိန္ ၁၂၈၀၀၀ ေက်ာ္ ထုတ္လုပ္ခဲ့ၿပီး တန္ခ်ိန္ ၇၈၀၀၀ ေက်ာ္ တင္ပုိ႔မႈမွ အေမရိကန္ေဒၚလာ ၃၁၁ သန္းေက်ာ္ ရရွိခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။

EMG

Read More

ျမန္္မာႏိုင္ငံမွ ထြက္ရွိသည့္သစ္သီးမ်ားကို ျပည္ပႏိုင္ငံမ်ားသို႔ တင္ပို႔ရာတြင္ GMP လက္မွတ္ျပသႏိုင္ျခင္း မရွိသျဖင့္ ေစ်းႏွိမ္၀ယ္ယူျခင္း ခံေနရၿပီး နယ္စပ္ကုန္သြယ္ေရး လမ္းေၾကာင္းကုိသာ အားထားေနရ

Created on Thursday, 17 October 2013

မူဆယ္နယ္စပ္ ကုန္သြယ္ေရးစခန္းမွ တ႐ုတ္သုိ႔ တင္ပုိ႔မည့္ သစ္သီးမ်ားကို ေတြ႕ရစဥ္ (ဓာတ္ပုံ)-ထြန္းေနလႈိင္

ျမန္မာႏိုင္ငံမွ သစ္သီးမ်ားအား ျပည္ပႏိုင္ငံမ်ားသို႔ တင္ပုိ႔ရာတြင္ GMP (Good Manufacturing Process) လက္မွတ္ျပသႏိုင္ျခင္း မရိွသျဖင့္ ေစ်းႏွိမ္၀ယ္ယူျခင္း ခံေနရၿပီး နယ္စပ္ကုန္သြယ္ေရး လမ္းေၾကာင္းကုိသာ အားထားေနရေၾကာင္း ျမန္မာႏုိင္ငံ သစ္သီး၀လံ ပန္းမန္ႏွင့္ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ စုိက္ပ်ဳိးထုတ္လုပ္ တင္ပို႔ေရာင္းခ်သူမ်ား အသင္းမွ တာ၀န္ရွိသူ တစ္ဦး၏ ေျပာျပခ်က္အရ သိရသည္။

ျမန္မာႏိုင္ငံမွ ထြက္ရွိသည့္ သစ္သီးမ်ားအား စင္ကာပူ၊ တ႐ုတ္ စသည့္ႏိုင္ငံမ်ားသို႔ ပင္လယ္ရပ္ျခား ကုန္သြယ္မႈ (Oversea Trade)အျပင္ နယ္စပ္ကုန္သြယ္မႈ (Boder Trade) လမ္းေၾကာင္းမ်ားျဖင့္ တင္ပို႔လွ်က္ရွိရာ နယ္စပ္မွတစ္ဆင့္ တင္ပို႔ရမႈမွာ ပုိမိုမ်ားျပားေၾကာင္း သိရသည္။

နယ္စပ္မွတစ္ဆင့္ တင္ပုိ႔ရာတြင္ တ႐ုတ္ႏိုင္ငံသို႔ အမ်ားဆံုး တင္ပုိ႔လွ်က္ရွိေနၿပီး GMP လက္မွတ္ ျပသႏိုင္ျခင္း မရွိသည့္အတြက္ တ႐ုတ္ျပည္တြင္းသုိ႔ တင္ပို႔ႏိုင္ျခင္းမရွိဘဲ တ႐ုတ္ႏိုင္ငံ နယ္စပ္ေဒသမ်ားသုိ႔သာ ေပါက္ေစ်းထက္ နိမ့္သည့္ေစ်းျဖင့္ တင္ပုိ႔ေနရေၾကာင္း သိရသည္။

"သစ္သီးေတြက Boder Trade က သြားတာမ်ားတယ္။ Oversea ကေနဆိုရင္ ႏိုင္ငံႀကီးေတြကုိ တင္ပို႔ရမွာ ျဖစ္တဲ့အတြက္ GMP လို လက္မွတ္မ်ဳိး မျပႏိုင္တဲ့အတြက္ ေတာင္ေတြအေနနဲ႔ နယ္စပ္ကုိပဲ အားထားေနရတယ္။ ေစ်းကြက္အသစ္ ထပ္မခ်ဲ႕ႏိုင္ဘူး ျဖစ္ေနတယ္။ အခုဆိုရင္ ႏိုင္ငံေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက ျမန္မာႏိုင္ငံက ထြက္ရွိတဲ့ အသီးနဲ႔ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြကို တင္သြင္းခ်င္ၾကတယ္။ လာၿပီးလည္း ေဆြးေႏြးေနတာေတြ ရိွတယ္။ ဒါေပမဲ့ သူတို႔ႏုိင္ငံက သတ္မွတ္တဲ့ စံႏႈန္းကုိမေျပာနဲ ႔ GMP လက္မွတ္ကုိေတာင္ မျပႏုိင္တဲ့အတြက္ ကုန္သြယ္မႈပုိင္းမွာ အခက္အခဲေတြရွိတယ္။ ဒါကုိ သက္ဆိုင္ရာ ၀န္ႀကီးဌာနကေန Guide Line ထုတ္ျပန္ေပးၿပီး လက္မွတ္ေပးတဲ့ အဖြဲ႕ေတြကုိ ဖြဲ႕စည္းေပးဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ စိုက္ပ်ဳိးေရးနဲ႔ အရည္အေသြးဆိုင္ရာ လက္မွတ္ေတြက ႏိုင္ငံႀကီးေလ ပုိလိုေလပါပဲ" ဟု ျမန္မာႏုိင္ငံ သစ္သီး၀လံ ပန္းမန္ႏွင့္ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ စုိက္ပ်ဳိးထုတ္လုပ္ တင္ပို႔ ေရာင္းခ်သူမ်ားအသင္း အတြင္းေရးမွဴး ဦးစိုးသန္းမင္းဒင္က ေျပာၾကားသည္။

သစ္သီးမ်ား တင္ပုိ႔ရာတြင္ ရရိွသည့္ ေစ်းမွာလည္း တင္ပို႔သည့္ လမ္းေၾကာင္းေပၚ မူတည္၍ ကြာဟခ်က္ရွိၿပီး ပ်မ္းမွ်အားျဖင့္ နယ္စပ္မွတစ္ဆင့္ တင္ပို႔သည့္ သရက္သီးတစ္တန္လွ်င္ အေမရိကန္ေဒၚလာ ၇၀၀ ရရွိၿပီး ပင္လယ္ရပ္ျခား ကုန္သြယ္မႈလမ္းေၾကာင္းမွ တင္ပုိ႔ပါက တစ္တန္လွ်င္ အေမရိကန္ေဒၚလာ ၁၅၀၀ အထိ ရရွိေၾကာင္း သိရသည္။

EMG

Read More

ထိုင္းႏုိင္ငံရွိ အႀကီးဆံုး ေဆာက္လုပ္ေရး လုပ္ငန္းတစ္ခုျဖစ္သည့္ Sika ကုမၸဏီက ျမန္မာႏိုင္ငံ၏ ေဆာက္လုပ္ေရး လုပ္ငန္းမ်ားတြင္ ၀င္ေရာက္လုပ္ကုိင္မည္

Created on Thursday, 17 October 2013

Sika ၏ ေဆာက္လုပ္ေရး ပစၥည္းမ်ား အသံုးျပဳ တည္ေဆာက္ခဲ့သည့္ အင္ဒိုနီးရွားႏိုင္ငံရွိ Pacific Place mall အား ေတြ႕ရစဥ္ (ဓာတ္ပံု-ses.sika.com)

ထိုင္းႏိုင္ငံရွိ အႀကီးဆံုး ေဆာက္လုပ္ငန္းတစ္ခုျဖစ္သည့္ Sika(Thailand)Ltd မွ ျမန္မာႏိုင္ငံ၏ ေဆာက္လုပ္ေရး လုပ္ငန္းမ်ားတြင္ ၀င္ေရာက္ လုပ္ကုိင္မည္ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

အဆိုပါကုမၸဏီမွ ျမန္မာႏိုင္ငံတြင္ လုပ္ငန္းမ်ား လုပ္ကိုင္ရန္အတြက္ ႐ံုးခြဲဖြင့္လွစ္ႏုိင္ရန္ ရင္းႏွီးျမႇဳပ္ႏွံမႈႏွင့္ ကုမၸဏီမ်ား ညႊန္ၾကားမႈဦးစီးဌာနတြင္ ေလွ်ာက္ထားခဲ့ရာ ေအာက္တိုဘာ ၄ ရက္တြင္ ခြင့္ျပဳေပးခဲ့ျခင္း ျဖစ္ေၾကာင္း ရင္းႏွီးျမႇဳပ္ႏွံမႈႏွင့္ ကုမၸဏီမ်ား ညႊန္ၾကားမႈဦးစီးဌာနမွ သိရသည္။

Sika(Thailand) ကုမၸဏီအား ၁၉၈၉ ခုႏွစ္တြင္ ထုိင္းႏိုင္ငံတြင္ စတင္ တည္ေထာင္ခဲ့ျခင္းျဖစ္ၿပီး ေဆာက္လုပ္ေရးအျပင္ ဧရိယာ ၁၇၀၀၀ စတုရန္းမီတာ အက်ယ္ရွိ စက္႐ံုတည္ေဆာက္ကာ ေဆာက္လုပ္ေရးဆိုင္ရာ ပစၥည္းမ်ဳိးစံုကုိ ထုတ္လုပ္ေနၿပီး ISO 9001:2000& 14001၊ ISO 9001:2000 ႏွင့္ ISO 14001: 2004 အသိအမွတ္ျပဳ လက္မွတ္မ်ား ရရွိထားေၾကာင္း သိရသည္။

႐ံုးခ်ဳပ္မွာ ဆြစ္ဇာလန္ႏိုင္ငံတြင္ တည္ရွိၿပီး ထိုင္းႏိုင္ငံ အပါအ၀င္ အာဖရိက၊ အေမရိက၊ အာရွ ပစိဖိတ္ေဒသႏွင့္ ဥေရာပစသည့္ ႏိုင္ငံေပါင္း ၈၀ တြင္ လုပ္ငန္းမ်ား လုပ္ကုိင္ေနသည့္ အမ်ားပုိင္ ကုမၸဏီတစ္ခုျဖစ္ၿပီး ယခုအခါ ျမန္မာႏုိင္ငံသို႔ လာေရာက္၍ ေဆာက္လုပ္ေရး ၀န္ေဆာင္မႈမ်ား လုပ္ကုိင္ သြားမည္ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

ယခုႏွစ္အတြင္း ျမန္မာႏိုင္ငံ၏ ေဆာက္လုပ္ေရး လုပ္ငန္းမ်ားတြင္ ၀င္ေရာက္လုပ္ကုိင္ရန္ စင္ကာပူႏွင့္ ယူေအအီးႏိုင္ငံမွ လာေရာက္ ေလွ်ာက္ထားခ်က္မ်ားအေပၚ ျမန္မာႏိုင္ငံ ရင္းႏွီးျမႇဳပ္ႏွံမႈ ေကာ္မရွင္မွ ျပန္လည္ခ်ထားေပးမႈမ်ား ရွိၿပီး ဟုိတယ္၊ ႐ံုးခန္းႏွင့္ စီးပြားေရး အေဆာက္အအုံမ်ား တည္ေဆာက္မည္ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။ ျမန္မာႏိုင္ငံ၏ ေဆာက္လုပ္ေရး က႑တြင္ ႏိုင္ငံျခား ရင္းႏွီးျမႇဳပ္ႏွံမႈ ပမာဏမွာ အေမရိကန္ေဒၚလာ ၃၇ ဒသမ ၇၆၇ သန္းရွိၿပီး ႏိုင္ငံတကာမွ ၀င္ေရာက္ျမႇဳပ္ႏွံမႈ နည္းေနေသးေသာ္လည္း ႏိုင္ငံသားမ်ားမွ ၀င္ေရာက္ျမႇဳပ္ႏွံမႈမွာ ျမင့္တက္လွ်က္ရွိေၾကာင္း သိရသည္။

EMG

Read More

ျမန္မာႏုိင္ငံ၏ ကုန္သြယ္မႈပမာဏ အေမရိကန္ေဒၚလာ ၁၁ ဘီလ်ံေက်ာ္ရွိၿပီး ကုန္သြယ္မႈလုိေငြ သန္း ၄၆၀ နီးပါးရွိေန

Created on Thursday, 17 October 2013


ျမ၀တီနယ္စပ္ ခ်စ္ၾကည္ေရး တံတားအနီး ကုန္ကားမ်ားကို ေတြ႕ရစဥ္ (ဓာတ္ပုံ)-ကိုေရႊသိန္း(ျမ၀တီ)

၂၀၁၃-၁၄ ဘ႑ာေရးႏွစ္ ဧၿပီ ၁ ရက္မွ ေအာက္တုိဘာ ၁၁ ရက္အထိ ျမန္မာႏုိင္ငံ၏ ကုန္သြယ္မႈပမာဏမွာ အေမရိကန္ေဒၚလာ ၁၁ ဘီလ်ံေက်ာ္ရွိၿပီး ကုန္သြယ္မႈလုိေငြမွာ အေမရိကန္ေဒၚလာ သန္း ၄၆၀ နီးပါးရွိေနေၾကာင္း စီးပြားေရးႏွင့္ ကူးသန္းေရာင္း၀ယ္ေရး ၀န္ႀကီးဌာန၏ ကိန္းဂဏန္းအရ သိရသည္။

ကုန္သြယ္မႈပမာဏ ၁၁ ဘီလ်ံေက်ာ္တြင္ ပုိ႔ကုန္ပမာဏမွာ အေမရိကန္ေဒၚလာ ၅၄၈၇ ဒသမ ၂၂၂ သန္း၊ သြင္းကုန္ပမာဏမွာ အေမရိကန္ေဒၚလာ ၅၉၄၇ ဒသမ ၁၉၃ သန္း ရွိေသာေၾကာင့္ ပုိ႔ကုန္ထက္ သြင္းကုန္ပမာဏ မ်ားျပားေနၿပီး ကုန္သြယ္မႈလုိေငြ အေမရိကန္ ေဒၚလာ ၄၅၉ ဒသမ ၉၇၁ သန္း(သန္း ၄၆၀ နီးပါး)ရွိခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။

၂၀၁၂-၁၃ ဘ႑ာေရးႏွစ္ အလားတူကာလတြင္ ျမန္မာႏုိင္ငံ၏ ကုန္သြယ္မႈပမာဏမွာ အေမရိကန္ေဒၚလာ ၈၉၆၅ ဒသမ ၂၅၅ သန္းရရွိခဲ့သျဖင့္ ယခုဘ႑ာႏွစ္၏ ကုန္သြယ္မႈ ပမာဏမွာ ယခင္ႏွစ္ထက္ အေမရိကန္ေဒၚလာ ၂၄၆၉ ဒသမ ၁၆၀ သန္းပုိမုိ ရရွိခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။

လက္ရွိ ဘ႑ာႏွစ္တြင္ ျမန္မာႏုိင္ငံ၏ ကုန္သြယ္မႈပမာဏကုိ အေမရိကန္ေဒၚလာ ၂၅ ဘီလ်ံေက်ာ္ ရရွိရန္ လ်ာထားခဲ့ၿပီး နယ္စပ္ကုန္သြယ္မႈမွ ၂၀ ရာခုိင္ႏႈန္းႏွင့္ ပင္လယ္ေရေၾကာင္း ကုန္သြယ္မႈမွ ၈၀ရာခုိင္ႏႈန္း ကုန္သြယ္မႈ ျပဳလုပ္ႏုိင္ရန္ လ်ာထားေၾကာင္း သိရသည္။

ကုန္သြယ္မႈပမာဏ တုိးတက္ေရးအတြက္ တရားမ၀င္ ကုန္သြယ္မႈ တားဆီးထိန္းခ်ဳပ္ေရး လုပ္ငန္းမ်ားကုိ နယ္စပ္ကူးသန္း ေရာင္း၀ယ္ေရး လမ္းေၾကာင္းမ်ားတြင္ ျပဳလုပ္ေနသကဲ့သုိ႔ ကုန္သြယ္မႈ အမ်ားဆုံး ျပဳလုပ္ေနသည့္ ပင္လယ္ေရေၾကာင္း ကုန္သြယ္ေရး လမ္းေၾကာင္းမ်ားတြင္ပါ စတင္ စစ္ေဆး ေနၿပီျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

ပုိ႔ကုန္ ဖြံ႕ၿဖိဳး တုိးတက္ေစရန္ႏွင့္ ယွဥ္ၿပိဳင္ႏုိင္စြမ္း ရွိရန္အတြက္ အမ်ဳိးသားအဆင့္ ပုိ႔ကုန္ မဟာဗ်ဴဟာကုိလည္း ႏုိင္ငံတကာ ကုန္သြယ္ေရးစင္တာ နည္းပညာ အကူအညီျဖင့္ ေရးဆြဲ အေကာင္အထည္ေဖာ္ရန္ စီစဥ္ေဆာင္ရြက္ လွ်က္ရွိေၾကာင္း သိရသည္။

လက္ရွိကာလတြင္ ျမန္မာႏုိင္ငံ၏ ျပည္ပပုိ႔ကုန္ ဖြဲ႕စည္းပုံမွာ ပင္မထုတ္ကုန္ အနည္းငယ္အေပၚ၌သာ လုံး၀မွီခုိအားထားေနရၿပီး ယင္းထုတ္ကုန္မ်ားမွာ သယံဇာတမ်ား၊ သဘာ၀ဓာတ္ေငြ႔၊ ကြၽန္းသစ္ႏွင့္ စုိက္ပ်ဳိးေရး၊ ေရထြက္ကုန္ စသည္မ်ား ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

EMG

Read More