ဒစ္ပို ထိုးေဆးအေၾကာင္း သိခ်င္ရင္

DMPA သားဆက္ျခား ထိုးေဆးမ်ားနဲ႔ မိတ္ဆက္ သည္နည္းလမ္းကို အသံုးျပဳသူ အမ်ိဳးသမီးမ်ားအေနနဲ႔ကေတာ့ ကိုယ္ဝန္ ရွိမလာရေလေအာင္ ထိုးေဆးကို ထိုးႏွံၾကရပါတယ္။ သည္မွာေတာ့ လူသံုးအမ်ားဆံုး၊ လူသိအမ်ားဆံုး သားဆက္ျခား ထိုးေဆးျဖစ္ေလတဲ့ ဒီအယ္(မ္)ပီေအ (DMPA)အေၾကာင္းကို ေဆြးေႏြး တင္ျပသြားပါမယ္။ DMPA ကို သံုးလတစ္ႀကိမ္ ထိုးရပါတယ္။ သည္ ထိုးေဆးထဲမွာေတာ့ အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္ကေန သဘာဝ အေလ်ာက္ထုတ္လုပ္ေပးတဲ့ ေဟာ္မုန္းနဲ႔ ခပ္ဆင္ဆင္ ပ႐ိုဂ်က္စတင္ ပါဝင္ပါတယ္။ ေဆးထိုးၿပီးသြားတဲ့အခါ...

Read More

ေဆးေသာက္ျခင္း

၁၇.၉.၂၀၁၃၊ အဂၤါေန႔ေသာက္လိုက္တဲ့ေဆးရဲ့ အာနိသင္အျပည့္အဝရဖို႔ဆုိရင္ ဆရာဝန္ညႊန္ၾကားထားတဲ့အတုိင္းေသာက္တာက အေကာင္းဆံုးျဖစ္ပါတယ္... ဒါေပမဲ့ အရြယ္ေရာက္ၿပီးသူ ၁၀ ေယာက္မွာ ၄ ေယာက္ေလာက္ဟာ ဆရာဝန္ညႊန္ၾကားထားတဲ့အတုိင္း တိတိက်က် မေသာက္ၾကသူမ်ားျဖစ္ပါတယ္... သင္ေကာ ဒီလူစုထဲမွာပါေနၿပီလား... ဒါဆုိရင္ေတာ့ အခုေဖာ္ျပေပးတဲ့ေဆးေသာက္ျခင္း နည္းလမ္းေလးေတြကို ေလ့လာဖတ္ရႈဖုိ႔လုိအပ္ေနပါၿပီ...၁) ကၽြမ္းက်င္သူနဲ႔တုိင္ပင္ပါသင္ဘာေၾကာင့္ ဒီေဆးကိုေသာက္ရမလဲ... ဘယ္လိုနည္းနဲ႔ ဘယ္အခ်ိန္ေတြမွာေသာက္ရမလဲ......

Read More

အစာအိမ္နာႏွင့္ စပ္မိစပ္ရာမ်ား

အစာအိမ္နာနဲ႔ပတ္သတ္ျပီး ေရွးရိုး အစဥ္အဆက္က သိထားနွင့္ျပီးသား အခ်က္ေတြရွိေပမယ့္ ေဆးဘက္ဆိုင္ရာ အေတြး အျမင္သစ္ေတြကို ဖတ္မိတဲ့အခါ စိတ္၀င္စားစရာမို႔ စပ္မိစပ္ရာေလးေတြ ေရးျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။အစာအိမ္နာနွင့္ စိတ္ဖိစီးမႈစိတ္ဖိစီးမႈဟာ ေရာဂါအေတာ္မ်ားမ်ားကို ျဖစ္ေစတယ္လို႔ ေရွးယခင္ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာ ကတည္းက ယူဆခဲ့ၾကပါတယ္။ San Francisco မွာရွိတဲ့ California တကၠသိုလ္ အစာအိမ္ႏွင့္အူလမ္းေၾကာင္း ဆိုင္ရာ ဌာန လက္ေထာက္ ပါေမာကၡ ေဒါက္တာ mathy က စိတ္ဖိစီးမႈဟာ က်န္းမာေရးစနစ္မွာ...

Read More

ကမၻာလွည့္ခရီးသြားမ်ား တည္းခိုရန္ေနရာမလုံေလာက္မႈေၾကာင့္ တည္းခိုခန္းမ်ားကိုေရြးခ်ယ္လာ

နိုင္ငံ ျခားသား ကမၻာလွည့္ခရီးသြားမ်ား သည္ ျမန္မာနိုင္ငံကို ဝင္ေရာက္မႈ မ်ားျပားေနသျဖင့္ တည္းခိုရန္ေန ရာ မလုံေလာက္မႈေၾကာင့္ တည္းခို ခန္း (Guest House ) မ်ားတြင္ တည္းခိုေနရေၾကာင္း သိရသည္။ဟိုတယ္အခန္းခမ်ား ေဈး ႀကီးျခင္းႏွင့္ တည္းခိုရန္ အခန္းမ လုံေလာက္မႈမ်ားေၾကာင့္ နိုင္ငံျခား သားမ်ားအေနျဖင့္ ရန္ကုန္ၿမိဳ႕တြင္း ရွိတည္းခိုခန္းမ်ားတြင္ ငွားရမ္းေန ထိုင္မႈမ်ားရွိလာၿပီး ယင္းသို႔တည္း ခိုသူမ်ားမွာလည္း Package Tour မ်ားမဟုတ္ဘဲ FIT မ်ားပိုမိုမ်ား ျပားေနေၾကာင္း...

Read More

လင္မယား ဆက္ဆံေရး ေမးခြန္းႏွစ္ခု

  ေမး။ ။ ၁။ တစ္လင္ တစ္မယားစနစ္ကုိ က်င္သုံးတဲ့ ဇနီးေမာင္ႏွံတုိ႔အတြက္ တစ္ဦးကုိတစ္ဦး ေလခ်ဴိ ေသြးျခင္းပာာ အႏၱရာယ္ ရွိနုိင္ပါသလားရွင္။ ေလခ်ဴိေသြးတဲအခါမွာ စအုိ မပါပါဘူး က်ား၊ မ အဂၤ ါတုိ႔ကုိ သာ ေလခ်ဴိေသြးပါတယ္။ တကယ္လုိ႔ အႏၱရာယ္ ရွိမယ္ဆုိ ေလခ်ဴိမေသြးခင္ အႏၱရာယ္ မရွိေအာင္ ဘာလုပ္ သင့္ပါသလဲရွင္။ အႏၱရာယ္ ရွိမယ္ဆုိ က်န္မာေရး ရုေထာင္ကေန ေျပာျပေပးပါဆရာ။၂။ (က) သာမန္ေယာက္်ားတစ္ေယာက္သည္ သူ၏ မိန္းမနဲ႔ တပတ္ကုိ အနည္းဆုံး ဘယ္ႏွစ္ႀကိမ္ ဆက္ဆံနုိင္ပါသလဲ။ ပ်မ္းမွ်အားျဖင့္...

Read More

Single Life အားသား ခ်က္ ၊ အားနည္းခ်က္

Single Life ရဲ့ အားသာခ်က္( ၁ ) မနက္မိုးလင္းလို ့ခုတင္ေပၚကဆင္းရင္ ဘယ္ဘက္က ဆင္းဆင္း ညာဘက္က ဆင္းဆင္း ၾကိဳက္တဲ့ဘက္က ဆင္းလုိ ့ရတယ္.. ျပီးေတာ့ ေရခ်ိဳးခန္းနဲ ့ အိမ္သာ လုရန္မလို ။( ၂ ) TV က အားကစား လုိင္း ေတြ ကို စိတ္ၾကိဳက္ ထုိင္ၾကည့္ လုိ ့ရတယ္ ။ TV Remote ကို လု စရာ မလုိ ဘူး။( ၃ ) Ph Message ေတြ နဲ ့Chart Page ေတြ Facebook ေတြ ကို တိတ္တိတ္ ေလးခိုးဖြင့္ ေနရတဲ့ ဒုကၡ က ကင္းေ၀း တယ္။( ၄ ) City Mark က Cashier ဒါမွ မဟုတ္ ယာဥ္ထိန္း ရဲေမ ဒါမွမဟုတ္ ေလဆိပ္ က Immigrate...

Read More

ကမၻာ့အလွမယ္ၿပိဳင္ပြဲ ေနရာေျပာင္းေရႊ႕မႈ စီစဥ္သူ သူေဌးႀကီးက အစိုးရကို ေဝဖန္

အင္ဒိုနီးရွားနိုင္ငံသို႔ ကမၻာ့ အလွမယ္ၿပိဳင္ပြဲကိုေဆာင္ၾကဥ္း လာေသာမီဒီယာသူေဌးႀကီးက သေဘာထားတင္းမာေသာ မူဆ လင္တို႔၏ ဖိအားေပးမႈေၾကာင့္ အလွမယ္ၿပိဳင္ပြဲအား ဘာလီသို႔ ေျပာင္းေရႊ႕က်င္းပရန္ ဆုံးျဖတ္ ခဲ့သည့္အစိုးရအား ျပင္းထန္စြာ ပုတ္ခတ္ေဝဖန္ခဲ့သည္ဟု သိရ သည္။ေဒသခံၿပိဳင္ပြဲျဖစ္ေျမာက္ ေရးစီစဥ္သူ MNC မီဒီယာအုပ္စု အႀကီးအကဲ ဟာရီတာနိုအဆို အဒီဂ်ိဳက အာဏာပိုင္တို႔ကအမိန႔္ ထုတ္ျပန္ခဲ့ၿပီးေနာက္ အျခားေရြး ခ်ယ္စရာမရွိသည့္အတြက္ ကမၻာ့ အလွမယ္ၿပိဳင္ပြဲကို ဘာလီကၽြန္း တြင္သာ က်င္းပမည္ျဖစ္ေၾကာင္း...

Read More

"အင္တာနက္ဆိုင္အခ်ဳိ႕ ညစ္ညမ္းကားမ်ား အလြယ္တကူၾကည့္ႏုိင္ေအာင္ စီစဥ္၍ သံုးစြဲသူေလ်ာ့က်လာမႈကို ဆြဲေဆာင္ျမႇင့္တင္လာ"

သံုးစြဲသူ နည္းပါး၍ ဝင္ေငြက်ဆင္းမႈမ်ား ျဖစ္ေပၚေနေသာ အင္တာနက္ဆုိင္အခ်ဳိ႕ ကြန္ပ်ဴတာတြင္ ညစ္ညမ္းဗီဒီယိုဇာတ္ကားမ်ား အခမဲ့ထည့္သြင္း နည္းလမ္းျဖင့္ သံုးစြဲသူမ်ားအား ဆြဲေဆာင္မႈျပဳလုပ္ေနေၾကာင္း သိရသည္။ယင္းသို႔ ျပဳလုပ္လာမႈသည္ အင္တာနက္သံုးစြဲမႈ နည္းပါးသည့္ နယ္ၿမိဳ႕မ်ားတြင္သာမက ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ ရွိ အခ်က္အခ်ာက်သည့္ ၿမိဳ႕နယ္ မ်ားတြင္ပါ ျပဳလုပ္လ်က္ရွိေနသည္။”ၿပီးခဲ့တဲ့လက ေတာင္ငူသြားတုန္းက အင္တာနက္သံုးခ်င္လုိ႔ ဆိုင္သြားသံုးတယ္။ ဒက္စေတာ့ေပၚမွာ ညစ္ညမ္းပံုေတြ၊ ဇာတ္ကားေတြ...

Read More

ကေလး မွ စ လူႀကီး အဆုံး ယာဘ သုံးစြဲ၍ ေတာင္ယာ စိုက္ပ်ိဳး

သၽွမ္းျပည္ ေျမာက္ပိုင္း နမၼတူ ၿမိဳ႕နယ္ ဆိုင္းေခါင္ ေက်းရြာ အုပ္စု ၌ အသက္ ၁၀ ႏွစ္ ေက်ာ္ ကေ လး အရြယ္မွ စ၍ ယာဘ သုံးစြဲ ကာ ေတာင္ယာ စိုက္ပ်ိဳး လုပ္ကိုင္ေန ၾကေၾကာင္း ေဒသတြင္း သတင္း အရ သိရွိ ရပါ သည္။“ယာဘ က လူကို တက္ႂကြ လန္းဆန္း ေစတယ္၊ အား ရွိေစ တယ္ ဆိုေတာ့ အရြယ္စုံ ယာဘ သုံး ၿပီး အလုပ္လုပ္ ၾကတယ္။ေက်ာင္း မတက္နိုင္ဘဲ ေတာင္ယာေတြ မွာ အလုပ္လုပ္ ေနတဲ့ ကေလးေ တြ လည္း ယာဘ သုံး ၾကတယ္။ ၁၀ ႏွစ္ ေက်ာ္ေလးေတြ ။ အမ်ိဳးသမီး အခ်ိဳ႕လည္း သုံးၾက တယ္” ဟု နမၼတူ ေဒသခံ ေခတ္ ပညာတတ္...

Read More

သတိ ! ေဆးေၾကာင့္ ေဘးမျဖစ္ဖုိ႔ လုိသည္

တီဘီေဆးမ်ားေသာက္ေနရာမွ အပူၿငိမ္းေစရန္ရည္ရြယ္၍ ဗမာေဆးကို တြဲေသာက္ခ်ိန္တြင္ ကုိေအာင္သူ အ တြက္ ထင္မွတ္မထားသည့္ ျပႆနာ တစ္ခု ျဖစ္ေ ပၚလာခဲ႔ သည္။ တစ္လနီးပါး ေနမေကာင္းျဖစ္ေနေသာေၾကာင့္ လုိ အပ္သည့္က်န္းမာေရးစစ္ေဆးမူမ်ား ျပဳ လုပ္ၿပီးခ်ိန္တြင္ ဆရာဝန္က တီဘီေဆး မ်ား စတင္ေ သာက္ေစခဲ့သည္။ သို႔ေသာ္ တီဘီေဆးဒဏ္ကို ကိုေအာင္သူမခံႏိုင္၊ ခႏၶာကိုယ္တြင္း အၿမဲတမ္းပူေနေသာ ေၾကာင္႔ အပူၿငိမ္းေစသည့္ တုိင္းရင္း ေဆး ကို ေသာက္ သုံးမိေသာအခါ သူ႔ ခႏၶာကိုယ္တြင္ ေျပာင္းလဲမူတစ္ခုကို...

Read More

တပ္မေတာ္ေၾကာင့္ ဒီမိုကေရစီလမ္းေၾကာင္း ဘယ္ေလာက္ ထိခိုက္ခဲ့သလဲ

ဖြဲ႕စည္းပုံအေျခခံဥပေဒ ျပင္ဆင္ေရးကို အႀကိတ္အနယ္ ေဆြးေႏြးလာခဲ့ေသာ လက္ရွိအခ်ိန္တြင္ ၂၅% ပါဝင္ေနေသာ တပ္မေတာ္၏ အခန္းက႑ ဖယ္ရွားေရးသည္လည္း လူတိုင္းသည္းေျခႀကဳိက္ ျဖစ္ လာ ေနပါသည္။ အထူးသျဖင့္ ျပည္ပေရာက္ အင္အားစုမ်ားက ပိုမို၍က်ယ္ က်ယ္ေလာင္ေလာင္ ေျပာလာၾက ေၾကာင္း ေတြ႕ရွိရပါသည္။ သမၼတဦးသိန္းစိန္က “တျဖည္းျဖည္း ခ်င္း ေလွ်ာ့ခ်သြားရမည္၊ ေလာေလာ ဆယ္တြင္ တပ္မေတာ္၏ အခန္းက႑ ရွိရမည္” ဟု ထုတ္ေဖာ္ေျပာ ၾကားခဲ့ပါသည္။ ေဒၚေအာင္ဆန္း စုၾကည္ႏွင့္ သူရဦးေရႊမန္းတို႕က “ဒီမိုကေရစီ သေဘာတရားနဲ႕...

Read More

အင္တာနက္တြင္ျပန္ ့နွံ ့ေနေသာ လုပ္ၾကံသတင္းအား ဗိုလ္ခ်ဳပ္ၾကီးေဟာင္းဦးခင္ညြန္ ့ျငင္းဆို

မိသားစု လံုၿခံဳေရးကို အာမခံမည္ ဆိုလွ်င္ ဒီပဲယင္း အေရးအခင္းႏွင့္ ပတ္ သက္သမွ်အားလံုး ဖြင့္ခ်မည္ဟု အင္ တာနက္လူမႈ ကြန္ရက္စာမ်က္ႏွာအခ်ဳိ႕၌ ပ်ံ႕ႏွံ႔ေနမႈမွာ ၄င္းေျပာဆိုထားျခင္း မဟုတ္ေၾကာင္း ဗိုလ္ခ်ဳပ္ႀကီးေဟာင္း ဦးခင္ၫြန္႕က ျငင္းဆိုလိုက္သည္။ယခုရက္ပိုင္းအတြင္း အင္တာ နက္ လူမႈကြန္ရက္စာမ်က္ႏွာအခ်ိဳ႕တြင္ ဗိုလ္ခ်ဳပ္ႀကီးေဟာင္း ဦးခင္ၫြန္႔က အေနာက္ႏိုင္ငံတစ္ခုမွ သံ႐ံုးကိုယ္စား လွယ္တစ္ဦးႏွင့္ လွ်ိဳ႕ဝွက္ေတြ႕ဆံုစဥ္ မိ သားစု လံုၿခံဳေရး အာမခံခ်က္ရွိက ဒီပဲ ယင္းအေရးအခင္းကိုဖြင့္ခ်မည္ဟု...

Read More

ဒီပဲယင္း လုပ္ႀကံမႈ ေျပာစရာ အေၾကာင္းမရွိဟု ဦးခင္ၫြန္႔ဆို

လူထုစည္း႐ုံးေရးခရီးလွည့္လည္လာသည့္ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္ စီးနင္းလာသည့္ကား (အ/၅၄၁၅) ပါဝင္သည့္ ေမာ္ေတာ္ယာဥ္တန္း၂ဝဝ၃ ခုႏွစ္၊ ေမလ ၂၅ ရက္ေန႔က စစ္ကိုင္းတိုင္း က်ီေတာက္ေပါက္ ေက်းရြာ အနီးသို႔အေရာက္တြင္ ေမာ္ေတာ္ကားျဖင့္ ဆန္႔က်င္ဆႏၵျပေနသူ အခ်ဳိ႕အား ေတြ႕ရစဥ္။ (ဓာတ္ပုံ - burmalibrary.org)ရန္ကုန္၊ စက္တင္ဘာ ၁၈ မိသားစု လံုၿခံဳေရးကို အာမခံမည္ ဆိုလွ်င္ ဒီပဲယင္း အေရးအခင္းႏွင့္ ပတ္ သက္သမွ်အားလံုး ဖြင့္ခ်မည္ဟု အင္ တာနက္လူမႈ ကြန္ရက္စာမ်က္ႏွာအခ်ဳိ႕၌ ပ်ံ႕ႏွံ႔ေနမႈမွာ ၄င္းေျပာဆိုထားျခင္း...

Read More

အိပ္စက္ျခင္း ပံုစံမ်ားႏွင့္ က်န္းမာေရး

(၁)ေျခပစ္လက္ပစ္ခုန္ခ်ျခင္း (the freefall))ေမွာက္လ်က္အေနအထားျဖင့္ လက္ႏွစ္ဖက္ေျမႇာက္ကာ ေခါင္းအံုး ေပၚတင္ထားၿပီး အိပ္သည့္ပံုစံ ျဖစ္ သည္။ေမွာက္လ်က္အိပ္သည့္အေနအထား သည္ အစာေၾကလြယ္ေစသည္။(၂) သေႏၶသား (the Fetus)ေဘးတစ္ဖက္ေစာင္း၍ ေကြး အိပ္သည့္ပံုစံျဖစ္ၿပီး လူအမ်ားစုတြင္ ေတြ႕ရသည္။ လက္ဝဲဘက္ေစာင္း အိပ္သည့္အခါ ႏွလံုး၊အဆုတ္စသည့္ အဂၤါမ်ားကို ဖိအားသက္ေရာက္ေစ သည့္အတြက္ လက္ယာ ဘက္ကိုသာ ေစာင္းအိပ္သင့္သည္။(၃) သစ္တံုး (the log)ေဘးတစ္ဘက္ေစာင္း၍ ေျခ လက္မ်ားဆန္႔တန္းလ်က္အိပ္သည့္...

Read More

ႏ်ဴကလီးယား သံသယကင္းရွင္းဖို႔ ျမန္မာ IAEA စာခ်ဳပ္လက္မွတ္ထိုး

ျမန္မာႏုိင္ငံအေနနဲ႔ Nuclear Non-Proliferation Treaty လုိ႔ေခၚတဲ့ ႏ်ဴကလီးယားလက္နက္ မျပန္႔ပြားေရးဆုိင္ရာ သေဘာတူညီခ်က္ကုိ ၁၉၉၂ ခုႏွစ္ ဒီဇင္ဘာလကတည္းက လက္မွတ္ေရးထုိးထားတဲ့ ႏုိင္ငံျဖစ္ပါတယ္။ အခု ျမန္မာအစုိးရ ကုိယ္စားလွယ္ ႏုိင္ငံျခားေရး၀န္ႀကီး ဦး၀ဏၰေမာင္လြင္နဲ႔ IAEA ႏုိင္ငံတကာ အႏုျမဴစြမ္းအင္ ေအဂ်င္စီတုိ႔အၾကား ေရးထုိးၾကတဲ့ သေဘာတူညီခ်က္ကေတာ့ အဲဒီ သေဘာတူညီခ်က္ပါ အေၾကာင္းအရာေတြကုိ ထပ္မံ ျဖည့္စြက္ထားတဲ့ ေနာက္ဆက္တြဲ သေဘာတူညီခ်က္ ျဖစ္ပါတယ္။ျမန္မာႏုိင္ငံအေနနဲ႔...

Read More

စက္တင္ဘာေတာ္လွန္ေရးေခၚ ဘုန္းႀကီးဆူပူမႈ၏ ထူးျခားခ်က္မ်ား

၁။ ဘုန္းႀကီးမ်ားသည္ အမ်ိဳးသမီးတစ္ဦး၏ ပံုကို ကိုင္ေဆာင္ၿပီး ၿမိဳ႕တြင္းလမ္းေလွ်ာက္လည္႔လည္ျခင္း။၂။ ဦးေဆာင္ေသာ ဘုန္းႀကီးမ်ားမွာ စကားဝဲ၍ ဗမာစကား မပီၾကျခင္း။၃။ ဦးေဆာင္ေသာ ဘုန္းႀကီးမ်ားမွာ တိုင္းရင္းသားမ်ားျဖစ္ေနျခင္း။၄။ ဦးေဆာင္ေသာ ဘုန္းႀကီးမ်ားမွာ အသက္ ၂၀ ႏွင္႔ ၃၀ ၾကား ျဖစ္ေနၾကျခင္း။၅။ ဦးေဆာင္ေသာ ဘုန္းႀကီးမ်ားမွာ ၁ ဝါ မွပင္ မရွိေသးျခင္း။၆။ အခ်ိဳ႕ဘုန္းႀကီးအမ်ားစုမွာ သိမ္မဝင္ရေသးျခင္း။၇။ ဦးေဆာင္ေသာ ဘုန္းႀကီးမ်ားသည္ ခင္ဗ်ားနဲ႔ ကၽြန္ေတာ္ ဟူ၍ နာမ္စားမ်ားျဖင္႔...

Read More

တပ္မေတာ္ကို ထိပ္တိုက္ေတြ႕ လွ်င္ ေနာက္ေၾကာင္းျပန္ လွည့္သြားႏိုင္တယ္

လူရယ္လို႔ျဖစ္လာရင္ လူေတြအေၾကာင္း ေပါင္းၾကည့္မွ သိႏိုင္ပါတယ္။ ဘယ္သူက လူဆိုး၊ ဘယ္သူက လူေကာင္း၊ ဘယ္သူက မိတ္ေဆြ၊ ဘယ္သူက ရန္သူဆိုတာ သိလာတဲ့အခါက်ေတာ့ ဘယ္လိုလူမ်ိဳးကို ေပါင္းသင္းရမယ္ဆိုတာ အလိုလို နားလည္သိတတ္လာပါလိမ့္မယ္။ အဲဒီလုိ သိတတ္ၿပီဆိုရင္ လူ႔ပတ္၀န္းက်င္ထဲမွာ လိုက္ေလ်ာညီေထြ ျဖစ္ေအာင္ ေနတတ္လာပါလိမ့္မယ္။ပတ္၀န္းက်င္ေၾကာင့္ ကဲ့ရဲ႕မႈကို ႀကံဳေတြ႕ႏိုင္သလို ခ်ီးမြမ္းျခင္းလည္း ခံရႏိုင္ပါတယ္။ ခ်ီးမြမ္း (၇)ရက္ ကဲ့ရဲ႕(၇) ရက္ဆိုတဲ့ ျမန္မာစကားပံုလည္း ရွိေနတာပဲ။...

Read More

ညလံုးေပါက္ ခ်စ္ရည္လူးျခင္းေၾကာင့္ ဇနီးသည္အိပ္မေပ်ာ္ပါက ေနာက္တစ္ေန႔တြင္ အိမ္ေထာင္ေရးထိခိုက္ႏိုင္

ညလံုးေပါက္ ခ်စ္ရည္လူးျခင္း (သို႔မဟုတ္) အျခားအေၾကာင္း တစ္ခုခုေၾကာင့္ ဇနီးသည္ေတြ ေကာင္းေကာင္း အိပ္မေပ်ာ္ရင္ ေနာက္တစ္ေန႔ တြင္ အိမ္ေထာင္ေရးအေပၚမွာ ဖိအား သက္ေရာက္ မႈ ျဖစ္ေစႏိုင္တယ္ လို႔ ေလ့လာမႈ အသစ္ တစ္ရပ္က ဆိုပါတယ္။ ငယ္ရြယ္ က်န္းမာတဲ့ စံုတြဲ ၃၅ ဦးရဲ႕ အိပ္စက္မႈ ပံုစံကို ၁ဝ ညတာ ေလ့လာမႈ အရ ဇနီးသည္ေတြ အိပ္မေပ်ာ္ျခင္းသည္ ေနာက္တစ္ေန႔မွာ စံုတြဲေတြရဲ႕ ဆက္ဆံေရး ဆိုင္ရာ အခက္အခဲ သိသိသာသာ ရွိတာ ေတြ႕ရေၾကာင္း သိရပါတယ္။အိပ္မေပ်ာ္တဲ့ ဇနီးသည္ေတြ ရွိရင္ အိမ္ေထာင္ဖက္...

Read More

"တစ္ရွက္က ႏွစ္ရွက္"

ယေန႕ အခ်ိန္မွာ နည္းပညာေတြ တိုးတက္လာတာနဲ႔ အညီ လူငယ္ေတြဟာ ေကာင္းက်ိဳးထက္ ဆိုးက်ိဳးကိုသာ အေလးေပး အသံုးျပဳ ေနၾကပါျပီ။အင္တာနက္ေပၚမွာ ပလူျပန္ေနေအာင္ တင္ထားၾကတဲ့ ဓါတ္ပံုေတြ ဗြီဒီယိုဖိုင္ ေတြဟာ ဆိုရင္ ေမာင္ႏွင့္ ႏွမေတြ မိဘေတြနဲ႔ အတူတူ မၾကည့္ရဲေအာင္ ပါပဲ.....။ဒါဟာကၽြန္ေတာ္တုိ႔ ျမန္မာ အမ်ိဳးသမီးေတြ ဖက္ကလည္း အမ်ားၾကီး လိုအပ္ ပါတယ္....။ ျမန္မာအမ်ိဳးသမီးတိုင္းကို ကၽြန္ေတာ္မ ဆိုလိုပါဘူး။တစ္ခ်ိဳ႕ အက်င့္ပ်က္ေနတဲ့ မိန္း ကေလးေတြ ကိုေျပာခ်င္တာပါ....။ကၽြန္ေတာ္ဇာတ္ကားတစ္ကားၾကည့္ဖူးတယ္ဗ်...ကိုလူမင္း...

Read More

အြန္လုိင္းမွာ ပုံေတြ တင္ေနတ့ဲ အလွဆုံးအမ်ဳိးသမီး

အေမရိကန္ အဆုိေတာ္၊ သီခ်င္းေရးသူ၊ သရုပ္ေဆာင္ ဘီရြန္ေဆး (Beyoncé)က အခုတေလာ အြန္လုိင္းမွာ ပုံေတြ အဆက္မျပတ္ တင္ေနပါတယ္။ သူ႔ရဲ႕ အားလပ္ရက္ခရီးအတြင္း အေပ်ာ္တမ္းရုိက္ထားတ့ဲပုံေတြပါ။ၿပီးခ့ဲတ့ဲရက္ပုိင္း Instagram နဲ႔ Tumblr တုိ႔ကေန ဓာတ္ပုံေတြကုိ အမ်ားသိေအာင္ ရွယ္ေနတာ ျဖစ္ပါတယ္။သူ႔ကုိ ကမၻာေက်ာ္ People မဂၢဇင္းက ၿပီးခ့ဲတ့ဲႏွစ္အတြက္ ကမၻာ့ အလွဆုံးအမ်ဳိးသမီး (World's Most Beautiful Woman) အျဖစ္ ေရြးခ်ယ္ခ့ဲတာပါ။ကဲ ... ကမၻာ့ အလွဆုံးအမ်ဳိးသမီးရဲ႕ ပုံတခ်ဳိ႕ကုိ...

Read More

ေလာကတြင္ မယားေကာင္း မယားျမတ္တုိ ့၏ အဂၤါအရည္အခ်င္းမ်ား

၁။ အိပ္ယာေနရာ အစားအေသာက္တို႔ကို သန္႔ရွင္စင္ၾကယ္စြာ စားေသာက္ ေနထိုင္ေလ႔ရွိျခင္း..။၂။ ေယာက်္ားတစ္ပါးသို႔ စိတ္နွစ္လံုးမကူးျခင္း..။၃။ လင္ ရွာေဖြရေသာ ဥစၥာပစည္းတို႔ကို ေကာင္းမြန္လံုျခံဳစြာ ထိန္းသိမ္းျခင္း..။၄။ လင္ေနာက္မွ အိပ္ေလ့ရွိျခင္း..။၅။ လင္၏ အလုပ္အၾကံ အစီအမံကို ခံယူ၍ ကူညီရျခင္း..။၆။ လင္႔အာဏာကို မဖီဆန္ လင္၏အလိုသို႔လိုက္၍ ျပဳရျခင္း..။၇။ လင္အား ခ်စ္ဖြယ္ေသာစကားကို ေျပာဆိုေလ့ရွိျခင္း..။၈။ အပူအခ်မ္းတို႔ ေလ်ာ္စြာ လင္အား ဝတ္ဆင္ေပးရျခင္း..။(သုေတသနသရုပ္ျပ...

Read More

အီရန္က ေၾကာင္တစ္ေကာင္အား အာကာသသို႔ ေစလႊတ္မည္

[တီဟီရန္ ၊ စက္တင္ဘာ ၁၇ ၊ Ref-AFP ]အီရန္ နိုင္ငံက ပါရွန္းေၾကာင္တစ္ေကာင္ အား အာကာသတြင္းသို႔ စမ္းသပ္ ေစလႊတ္သြားမည္ျဖစ္ေၾကာင္း သိ ရသည္။ ပါရွန္းေၾကာင္လိုက္ပါေသာ အာကာသခရီးစဥ္ၿပီးပါက လူလိုက္ ပါေသာ ယင္းအာကာသခရီးကို ၂၀၂ဝျပည့္ႏွစ္တြင္ အေကာင္အ ထည္ေဖာ္နိုင္ရန္ ေမၽွာ္လင့္လ်က္ ရွိေၾကာင္း နိုင္ငံပိုင္သတင္းမီဒီ ယာတြင္ ေဖာ္ျပသည္။၁၉၆ဝျပည့္ႏွစ္အတြင္း အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စုႏွင့္ ဆို ဗီယက္ျပည္ေထာင္စုတို႔၏ အာ ကာသအစီအစဥ္မ်ားတြင္ ေခြးမ်ား ႏွင့္ ေမ်ာက္မ်ားသည္ အာကာသ အတြင္းလိုက္ပါျခင္းျဖင့္...

Read More

ကုိယ္ခႏၶာေပၚ ေရးထုိးႏိုင္သည့္ အီလက္ထေရာနစ္ ဆားကစ္ႏွင့္ အစာအိမ္အက္စစ္ စြမ္းအင္သံုး စမတ္ေဆးလုံး

ေခါင္းစဥ္ကို ဖတ္လိုက္တဲ့အခါမွာ ေၾကာင္ေတာင္ေတာင္ ျဖစ္သြားမယ္ဆုိတာ သိပါတယ္။ ေနာက္တစ္ေခါက္ ထပ္ဖတ္တဲ့အခါမွာလည္း နားလည္ရ ခက္ေနဦးမွာ ေသခ်ာေနပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ေခါင္းစဥ္မွာ ေဖာ္ျပထားတဲ့ နည္းပညာ ၂ ခုကေတာ့ Motorola ကုမၸဏီမွ တီထြင္လိုက္တဲ့ ေနာက္ဆုံးေပၚ ကုိယ္ခႏၶာ စြမ္းရည္ျမွင့္ နည္းပညာမ်ားပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဤ နည္းပညာသစ္ ၂ ခုကို Motorola ရဲ့ အထူးစီမံကိန္းဌာနရဲ့ အုပ္ခ်ဳပ္သူ Regina Dugan က ယေန႔မွာ ထုတ္ေဖာ္ ျပသခဲ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။ Regina ဟာ အေမရိကန္စစ္တပ္ရဲ့ အဆင့္ျမင့္ဆုံး...

Read More

စိတ္ အာဟာရ ျပည့္ဝဖို႔ သတင္းစာ ေန႔စဥ္ ဖတ္ၾကစို႔

ေကာင္းညြန္႔ေဝ (ေရစႀကိဳ)''သတင္းစာ ပညာဟူသည္ ျပည္သူလူထုကို ဝန္ေဆာင္မႈ ေပးျခင္းျဖစ္သည္'' (Journalism is a public Service) ဟု ကမၻာ့သတင္းစာ ေလာက၏ အဆိုတစ္ရပ္ ရွိသည္။ျမန္မာ့သတင္းစာ ေလာကတြင္လည္း ''သတင္းစာ မ်ားသည္ လူထုဆႏၵ၊ လူထုအာေဘာ္၊ လူထု၏ နစ္နာမႈမ်ားကို တင္ျပေနၾကေသာ ဟစ္တုိင္ႀကီး မ်ားလည္း ျဖစ္ေပသည္။ တိုင္းျပည္ကို မ်က္စိဖြင့္ နားဖြင့္ ေပးေနၾကေသာ လူထု သိပၸံေက်ာင္းႀကီး မ်ားလည္း ျဖစ္ေပသည္။ တိုင္းျပည္ အက်ဳိးကို သယ္ပိုး ေဆာင္ရြက္ ေနၾကေသာ လူမႈဝန္ထမ္း ဌာနႀကီးမ်ားလည္း...

Read More