ဒစ္ပို ထိုးေဆးအေၾကာင္း သိခ်င္ရင္

DMPA သားဆက္ျခား ထိုးေဆးမ်ားနဲ႔ မိတ္ဆက္
သည္နည္းလမ္းကို အသံုးျပဳသူ အမ်ိဳးသမီးမ်ားအေနနဲ႔ကေတာ့ ကိုယ္ဝန္ ရွိမလာရေလေအာင္ ထိုးေဆးကို ထိုးႏွံၾကရပါတယ္။

သည္မွာေတာ့ လူသံုးအမ်ားဆံုး၊ လူသိအမ်ားဆံုး သားဆက္ျခား ထိုးေဆးျဖစ္ေလတဲ့ ဒီအယ္(မ္)ပီေအ (DMPA)အေၾကာင္းကို ေဆြးေႏြး တင္ျပသြားပါမယ္။ DMPA ကို သံုးလတစ္ႀကိမ္ ထိုးရပါတယ္။ သည္ ထိုးေဆးထဲမွာေတာ့ အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္ကေန သဘာဝ အေလ်ာက္ထုတ္လုပ္ေပးတဲ့ ေဟာ္မုန္းနဲ႔
ခပ္ဆင္ဆင္ ပ႐ိုဂ်က္စတင္ ပါဝင္ပါတယ္။ ေဆးထိုးၿပီးသြားတဲ့အခါ ေသြးထဲကို အဲဒီ့ေဟာ္မုန္းဓာတ္က ျဖည္း ျဖည္းခ်င္း ပ်ံ႕ႏွံ႔သြားတာပါပဲ။ သည္DMPA ကိုပဲ ကြ်န္ေတာ္တို႔ဆီက အိမ္ေထာင္သည္ အမ်ိဳးသမီးေတြၾကား မွာေတာ့ “ဒီပို” (တခ်ိဳ႕ကလည္း “ဒစ္ပို”)ရယ္လို႔ ေခၚၾကတာ မ်ားတယ္။ တျခားႏိုင္ငံေတြမွာေတာ့ depot-medroxyprogesterone acetate လို႔လည္း ခန္႔ခန္႔ညားညား၊ ရွည္ရွည္လ်ားလ်ား ေခၚတတ္ၾကသလို ေဆးအမည္အတိုင္း Depo-Provera လို႔ ေသာ္လည္းေကာင္း၊ Depo လို႔ေသာ္လည္းေကာင္း၊ ေနာက္ထပ္ ေဆးအမည္တစ္ခု (တံဆိပ္ေနာက္တစ္မ်ိဳး)နဲ႔ Megestron လို႔ ေသာ္လည္းေကာင္း ေခၚတတ္ၾကပါတယ္။



တျခား သားဆက္ျခား ထိုးေဆးေတြလည္း ရွိပါေသးတယ္။ ေဆးအမည္ အတိုင္း ေနာ္ရစ္စတာရက္(တ္) (Noristerat) ရယ္လို႔ျဖစ္ေစ၊ norethindrone enanthate ရယ္လို႔ ျဖစ္ေစ၊ norethisterone enanthate လို႔ျဖစ္ေစလည္း ေခၚတတ္ၾကတဲ့ နက္တယ္(န္) (NET EN) ထိုးေဆးကိုက်ေတာ့ ႏွစ္လတစ္ႀကိမ္ ထိုးရတာပါ။ DMPA နဲ႔ပတ္သက္တဲ့ အခ်က္ အလက္အေတာ္မ်ားမ်ားကNET EN နဲ႔လည္း သက္ဆိုင္ပါ တယ္။ တခ်ိဳ႕ႏိုင္ငံေတြမွာေတာ့ လစဥ္ ထိုးလို႔ရတဲ့ သားဆက္ျခား ထိုးေဆးေတြ လြယ္လြယ္ကူကူ ဝယ္လို႔ ရေနပါၿပီ။ အဲသလို လစဥ္ထိုးရတဲ့ ထိုးေဆးေတြထဲမွာေတာ့ Cyclofem တို႔၊ Cycloprovera တို႔၊ Mesigyna တို႔လို ေဆးအမည္ေတြ ပါဝင္ပါတယ္။ လစဥ္ထိုးရတဲ့ ထိုးေဆးaတြထဲမွာက်ေတာ့ အက္စႀတိဳဂ်င္ေရာ၊ ပ႐ိုဂ်က္စတင္ေရာ ေဟာ္မုန္းဓာတ္ ႏွစ္မ်ိဳးစလံုး ပါဝင္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ အဲဒီ့လစဥ္သံုး ထိုးေဆးေတြက DMPA တို႔၊ NET EN တို႔နဲ႔ မတူေတာ့ပါဘူး။ ဒါ့ေၾကာင့္ သည္အခန္းမွာ အဲဒီ့လစဥ္ သံုး ထိုးေဆးေတြ အေၾကာင္းကို ထည့္သြင္းေဆြးေႏြးမထားပါဘူး။

DMPA ထိုးေဆးေတြကို သံုးခ်င္တယ္ဆိုရင္
အဲဒီ့ေဆးေတြက ဘယ္လိုျဖစ္ေစႏိုင္သလဲ





အဓိကအားျဖင့္ သားအိမ္ထဲက မမ်ိဳးဥမ်ားထုတ္ေပးတာ၊ တစ္နည္းအား ျဖင့္ မ်ိဳးဥတည္တာကို ရပ္ဆိုင္းေစ ပါတယ္။ ဒါတင္မကေသးဘဲ သားအိမ္ေခါင္းက အက်ိအခြ်ဲကိုလည္း ပိုပ်စ္ခဲလာေစၿပီး သုက္ပိုးျဖတ္သန္းရ ခက္သြားေအာင္လည္း တားဆီးေပးပါတယ္။ သည္ေဆးမ်ားဟာ ရွိႏွင့္ၿပီးသား သေႏၶသားကို ေႏွာင့္ယွက္ ဖ်က္ဆီးမွာေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။


ဘယ္ေလာက္စိတ္ခ်ရသလဲ


အလြန္ထိေရာက္ပါတယ္။ ကိန္းဂဏန္းမ်ားအရ ေျပာရင္ေတာ့ သည္ေဆးေတြ သံုးၿပီး ပထမတစ္ႏွစ္ အတြင္းမွာ အမ်ိဳးသမီး ၁၀ဝ မွာ ဝ.၃ ေယာက္သာ ကိုယ္ဝန္ရွိႏိုင္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ (ဆိုလိုတာက ေဆးထိုး ထားသူ အမ်ိဳးသမီး ၃၃၃ ေယာက္မွာမွ တစ္ေယာက္ႏႈန္းေလာက္သာ သည္ေဆးထိုးထားလ်က္နဲ႔


ကိုယ္ဝန္ေဆာင္တာကို ေတြ႕ရသေပါ့။)


အမ်ိဳးသမီးအေတာ္မ်ားမ်ားဟာ သည္ေဆးေတြကို မွန္မွန္ မထိုးမိခဲ့ၾကလို႔သာ (ဝါ) ထိုးရမယ့္ အခ်ိန္က်ေနပါ လ်က္နဲ႔ မထိုးျဖစ္ခဲ့ၾကလို႔သာ ေဆးထိုးေနတဲ့ ၾကားက ကိုယ္ဝန္ရွိကုန္ရတာပါ။ မွန္မွန္ထိုးေနလို႔ကေတာ့ အလြန္႔အလြန္ကို စိတ္ခ်ရပါတယ္။


DMPA ထိုးေဆးေတြရဲ႕ ေကာင္းက်ိဳးနဲ႔ ဆိုးက်ိဳးအေထြေထြ
ေကာင္းက်ိဳးေတြ


အလြန္ထိေရာက္ပါတယ္။
လူမသိႏိုင္ဘူး။ သည္ေဆးကို ထိုးေနတယ္ဆိုတာ ေဆးထိုးေပးတဲ့ဆရာဝန္ရယ္၊ ေဆးထိုးထားတဲ့ အမ်ိဳး သမီးကိုယ္တိုင္ရယ္က လြဲလို႔ တျခားဘယ္သူမွ မသိႏိုင္ဘူး။


ကိုယ္ဝန္မေဆာင္ျဖစ္ေအာင္ ေရရွည္ကာကြယ္ေပးသလို ကိုယ္ဝန္ ျပန္ေဆာင္ဖို႔လည္း မခဲယဥ္းလွဘူး။ ေဆးတစ္ခါထိုးထားရင္ အနည္းဆံုး သံုးလေတာ့ ကိုယ္ဝန္မေဆာင္ႏိုင္ဘူး။
ခ်စ္တင္းေႏွာျခင္းကို အေႏွာင့္အယွက္မျဖစ္ေစႏိုင္ဘူး။
ကိုယ္ဝန္ရွိလာမွာ မပူရတဲ့အတြက္ ခ်စ္တင္းေႏွာရာမွာ သာယာမႈကို တိုးပြားခံစားႏိုင္တယ္။
တစ္ေန႔တစ္လံုး ေဆးေသာက္ရတဲ့ ဒုကၡမ်ိဳး မရွိဘူး။
ေဆးထိုးဖို႔အတြက္ အခ်ိန္အတိအက် ေစာင့္စရာ မလိုဘူး။ ပံုမွန္ထိုးေနက်ထက္ ႏွစ္ပတ္ကေန ေလးပတ္ ေစာၿပီး ထိုးလို႔လည္း ရတယ္။ ဒါမွမဟုတ္ လည္း ႏွစ္ပတ္ကေန ေလးပတ္အထိေတာင္ ေနာက္က်ၿပီးမွ ထိုးမယ္ဆို လည္းျဖစ္ႏိုင္တယ္။


အသက္အရြယ္မေရြး အသံုးျပဳႏိုင္တယ္။
မိခင္ႏို႔ရဲ႕ အရည္အေသြးနဲ႔ ပမာဏကို ထိခိုက္ပံု မရဘူး။ ရင္ေသြးကို ႏို႔ခ်ိဳတိုက္ေကြ်းေနသူ မိခင္မ်ားအေနနဲ႔ မီးဖြားၿပီး ရက္သတၱေျခာက္ပတ္ အၾကာမွာ စတင္အသံုးျပဳႏိုင္တယ္။

အက္စႀတိဳဂ်င္ေၾကာင့္ျဖစ္တတ္တဲ့ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးေတြ မရွိဘူး။ ႏွလံုးေရာဂါလို အက္စႀတိဳဂ်င္နဲ႔ ဆက္စပ္ ေနတဲ့ အႏၲရာယ္ေတြလည္း တိုးပြားလာတာမ်ိဳး မရွိပါဘူး။


သားအိမ္ျပင္ပမွာ သေႏၶတည္ျခင္းကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္တယ္။
သားအိမ္ကင္ဆာေရာဂါျဖစ္ပြားျခင္းကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္တယ္။
သားအိမ္အက်ိတ္မ်ားျဖစ္ပြားျခင္းကိုလည္း ကာကြယ္ေပးႏိုင္တယ္။
တခ်ိဳ႕အမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္ဆိုရင္


- သံဓာတ္ခ်ိဳ႕တဲ့မႈေၾကာင့္ ေသြးအားနည္းတဲ့ေရာဂါကို ကာကြယ္ေပး ႏိုင္တယ္။
- ဝက္႐ူးျပန္ေရာဂါရွိသူအမ်ိဳးသမီးေတြမွာဆိုရင္ ဝက္႐ူးျပန္တဲ့အႀကိမ္ အေရအတြက္ကို ေလ်ာ့ပါးသြားေစႏိုင္တယ္။
ဆိုးက်ိဳးမ်ား


ျဖစ္ေလ့ျဖစ္ထရွိတဲ့ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ား (ေရာဂါလကၡဏာမဟုတ္ပါ)


- ေအာက္ပါတို႔အပါအဝင္ ဓမၼတာေပၚတဲ့အခါမွာ အေျပာင္းအလဲေတြ ျဖစ္တတ္တယ္။
အနည္းငယ္မွ်သာ ဆင္းတာမ်ိဳး၊ အထူးသျဖင့္ စတင္သံုးခါစမွာ အဲသလိုျဖစ္တတ္ပါတယ္။
အလြန္အကြ်ံဆင္းတာမ်ိဳး။ ဒါလည္း စတင္သံုးခါစမွာ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ သို႔ေပမယ့္ ျဖစ္ခဲလွပါတယ္။
ဓမၼတာလံုးလံုး မေပၚဘဲ ေပ်ာက္ေနတာမ်ိဳး။ တကယ္ေတာ့ ဒါဟာ သည္ေဆးကို သံုးစြဲသူေတြအတြက္ ပံုမွန္ျဖစ္ၿပီး တစ္ႏွစ္ေလာက္ ဆက္တိုက္ သံုးစြဲၿပီးရင္ ျဖစ္လာတတ္ပါတယ္။ (တခ်ိဳ႕အမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္ အဲသလို ေသြးမေပၚတာကိုက စိတ္ခ်မ္းသာစရာေကာင္းေနႏိုင္ျပန္ပါတယ္။)
ကိုယ္အေလးခ်ိန္ တိုးလာႏိုင္ပါတယ္။ (ပ်မ္းမွ်အားျဖင့္ တစ္ႏွစ္ကို ၁ကီလိုမွ ၂ကီလို၊ ဒါမွမဟုတ္ ၂ေပါင္ ကေန ၄ေပါင္အတြင္း တိုးလာႏိုင္တယ္)။ (အစားအေသာက္ကို ဂ႐ုစိုက္မယ္ဆိုရင္ ကိုယ္အေလး ခ်ိန္ တိုးတာကို ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္၊ ကာကြယ္ႏိုင္ပါတယ္။ တခ်ိဳ႕အမ်ိဳးသမီး ေတြအတြက္က်ျပန္ေတာ့လည္း ကိုယ္ အေလးခ်ိန္တိုးလာတာ၊ ဝလာတာကိုက ေက်နပ္စရာ ေကာင္းေနႏိုင္ျပန္ပါတယ္။)
သေႏၶတည္ႏိုင္တဲ့အေနအထားကို ျပန္ရဖို႔ ေတာ္ေတာ္ေစာင့္ဆိုင္းယူရတတ္ပါတယ္။ (ကိုယ္ခႏၶာထဲက DMPA ပမာဏ ေလ်ာ့က်တဲ့အထိ ေစာင့္ရတတ္တယ္။) ႏွစ္မ်ိဳးစပ္သားဆက္ျခားေသာက္ေဆးေတြကို ေသာက္ သံုးသူေတြ၊ အိုင္ယူဒီ၊ ကြန္ဒံုး၊ ဒါမွမဟုတ္ အျခား ေယာနိသံုးနည္းတစ္မ်ိဳးမ်ိဳးကို သံုးစြဲၿပီး သား ဆက္ျခားေအာင္ ေဆာင္ရြက္ထားသူမ်ားနဲ႔ ယွဥ္မယ္ဆိုရင္ သေႏၶတည္ဖို႔ ေလးလေလာက္ ပိုၿပီး ေစာင့္ဆိုင္း ယူရတတ္ပါတယ္။


တစ္ခါထိုးၿပီး ေနာက္သံုးလၾကာတိုင္းၾကာတိုင္း ေနာက္တစ္လံုး ထပ္ထိုးဖို႔ လိုပါတယ္။
တခ်ိဳ႕အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ ေခါင္းကိုက္တာ၊ ရင္သားႏူးညံ့လာတာ၊ စိတ္ အတက္အက်ျမန္တာ၊ ပ်ိဳ႕ခ်င္ အန္ ခ်င္တာ၊ ဆံပင္ကြ်တ္တာ၊ လိင္စိတ္ နည္းပါးတာမ်ားကိုလည္းေကာင္း၊ ဝက္ျခံထြက္တာကို ေသာ္လည္း ေကာင္း၊ ႏွစ္မ်ိဳးစလံုးကိုေသာ္လည္းေကာင္း ခံစားရတတ္တယ္။


အိပ္(ခ်္)အိုင္ဗီွ/ေအအိုင္ဒီအက္(စ္)အပါအဝင္ လိင္မွတစ္ဆင့္ ကူးစက္တဲ့ ေရာဂါမ်ားကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္ စြမ္းမရွိပါဘူး။


အထူးသိထားသင့္တဲ့ အခ်က္ေတြ


၁။ ေဆးတစ္ခါ ထိုးၿပီးတဲ့ေနာက္မွာ ဆက္လက္ၿပီး သားဆက္ျခားလိုေသးတယ္ဆိုရင္ ေနာက္တစ္ႀကိမ္ အခ်ိန္မီ ထပ္ထိုးဖို႔လိုပါတယ္။ အတိအက် ေျပာရင္ေတာ့ သံုးလတိတိအၾကာမွာ ထပ္ထိုးရမွာပါ။ သို႔ေပမယ့္ အဲဒီ့ သံုးလမတိုင္ခင္ ႏွစ္ပတ္ကေန ေလးပတ္ေစာၿပီး ႀကိဳထိုးလို႔ရသလို၊ ႏွစ္ပတ္ကေန ေလးပတ္ ေနာက္ က်ၿပီးမွ ထိုးလို႔လည္း ရပါတယ္။


၂။ ႏွစ္ပတ္ထက္ေက်ာ္တဲ့အထိ ေဆးမထိုးျဖစ္ေသးဘူးဆိုရင္ေတာ့ ကြန္ဒံုးကို ျဖစ္ေစ၊ သုက္ပိုးသတ္ေဆး ေတြကိုျဖစ္ေစ သံုးသင့္တယ္။ ဒါမွမဟုတ္လည္း ခ်စ္တင္းေႏွာျခင္းကို ေရွာင္ၾကဥ္သင့္ပါတယ္။


၃။ တစ္ႀကိမ္ထိုးၿပီးတဲ့ေနာက္ ဘယ္ေလာက္ပဲ ေနာက္က်ေနာက္က်၊ ကိုယ္ဝန္ မရွိဘူးဆိုတာ ေသခ်ာမယ္ ဆိုရင္ ဆက္ထိုးလို႔ရပါေသးတယ္။


၄။ ေဆးစ ထိုးခါစမွာ ဓမၼတာက မေမွ်ာ္လင့္တဲ့အခ်ိန္ေတြမွာ ေပၚလာတတ္တယ္။ ဓမၼတာဆင္းတဲ့ပမာဏ က တျဖည္းျဖည္း နည္းနည္းသြားၿပီး ၆ လ ကေန ၁၂ လအတြင္းမွာ ေဆးကို ဆက္တိုက္ထိုးေနမယ္ဆိုရင္၊ ဆိုလိုတာက ေဆးႏွစ္ခါကေန ေလးခါအထိ ထိုးၿပီးသြားၿပီဆိုရင္ ဓမၼတာဆင္းတာ တအားကို နည္းသြား ႏိုင္သလို လံုးလံုးကို ဓမၼတာ မေပၚေတာ့တာမ်ိဳးလည္း ျဖစ္ေနႏိုင္တယ္။


၅။ အဲသလို ဓမၼတာ အေျပာင္းအလဲျဖစ္တာဟာ သည္ေဆးကို သံုးစြဲသူမ်ားမွာ ျဖစ္ေနက် ပံုမွန္ျဖစ္႐ိုး ျဖစ္စဥ္ပါ။ ဘာအႏၲရာယ္မွ မရွိပါဘူး။ အဲသလို ဓမၼတာ မဆင္းလို႔၊ ေပ်ာက္သြား၊ ထိန္သြားလို႔ ကိုယ္ဝန္ရွိတဲ့ သေဘာ၊ ေရာဂါ တစ္ခုခုျဖစ္ေနတဲ့သေဘာ၊ ေသြးပုပ္ေတြ ကိုယ္ခႏၶာအတြင္းမွာ ေအာင္းေနတဲ့သေဘာ လံုးလံုးမဟုတ္ပါဘူး။ ဓမၼတာအဆင္းနည္းတာ၊ ဒါမွမဟုတ္ လံုးလံုးမေပၚတာဟာ တခ်ိဳ႕အမ်ိဳးသမီးေတြ အတြက္က်ေတာ့ ပိုေတာင္ က်န္းမာလာေစႏိုင္ပါတယ္။ ေသြးအားနည္းေရာဂါကို ကာကြယ္ေပးရာေတာင္ ေရာက္ေနတတ္လို႔ပါ။


၆။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္လည္း တိုးလာပါလိမ့္မယ္။ အနည္းအပါး ဝလာပါလိမ့္မယ္။ ဒါလည္း ျဖစ္႐ိုးျဖစ္စဥ္ပါ။ အႏၲရာယ္လည္း မရွိပါဘူး။


ဆရာဝန္နဲ႔ ျပဖို႔ လိုတဲ့ ေရာဂါလကၡဏာမ်ား


DMPA ထိုးေဆးေၾကာင့္ စိုးရိမ္စရာ ေရာဂါေတြ ျဖစ္တတ္တာ အင္မတန္မွ ရွားလွပါတယ္။ သို႔ေပမယ့္ ေအာက္ေဖာ္ျပပါ အျဖစ္ေတြနဲ႔ ၾကံဳေနရတယ္ဆိုရင္ေတာ့ စိုးရိမ္စရာေကာင္းတဲ့ တျခားေရာဂါ တစ္ခုခုရွိ ေနႏိုင္တာမို႔ ဆရာဝန္နဲ႔ ျပသသင့္ပါတယ္။ ေအာက္မွာ ေဖာ္ျပထားတဲ့ ေရာဂါလကၡဏာေတြဟာ DMPA ေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ေနႏိုင္သလို အဲဒီ့ထိုးေဆးေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ခ်င္မွ ျဖစ္ပါလိမ့္မယ္။ တျခား ေရာဂါတစ္ခုခု ေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ေနႏိုင္တယ္လို႔ ဆိုလိုတာပါ။


စိတ္ပ်က္စရာေကာင္းေလာက္ေအာင္ ဓမၼတာေတြ မတရားဆင္းေနတာ။ (ခါတိုင္းထက္ ႏွစ္ဆေလာက္ ပိုဆင္းေနတာ၊ ဒါမွမဟုတ္ ခါတိုင္းထက္ ႏွစ္ဆေတာင္ ၾကာေအာင္ ဆင္းေနတာမ်ိဳးပါ)


DMPA ထိုးၿပီးခါမွ ဆိုးဆိုးရြားရြားႀကီးကို ေခါင္းကိုက္လာတာ၊ ဒါမွမဟုတ္ ေခါင္းကိုက္ေဝဒနာက ေဆးထိုးၿပီး မွ ပိုဆိုးရြားလာတာ။


အသားအေရ၊ ဒါမွမဟုတ္ မ်က္လံုးေတြ ထူးထူးျခားျခား ဝါလာတာ။





Injection
အေရးတကာ့ အေရးႀကီးဆံုး အခ်က္မ်ား


၁။ ထိုးေဆးကို လက္ေမာင္းမွာ ထိုးရတာပါ။ ေဆးထိုးၿပီးရင္ ဘယ္ေတာ့jဖစ္ျဖစ္ ေဆးထိုးထားတဲ့ေနရာကို ပြတ္ေခ်မိတတ္ၾကပါတယ္။ DMPA ထိုးၿပီးရင္ မေခ်ပါနဲ႔။ ေခ်လိုက္မယ္ဆိုရင္ ေဆးက ခႏၶာကိုယ္ထဲကို ျမန္ျမန္ႀကီး ပ်ံ႕ႏွံ႔သြားပါလိမ့္မယ္။


၂။ ျဖစ္ႏိုင္မယ္ဆိုရင္ တစ္ခါသံုး ေဆးထိုးအပ္နဲ႔ျပြန္မ်ားကိုသာ သံုးသင့္ပါတယ္။


၃။ တစ္ခါသံုးကိုေပမင့္ ျပန္သံုးတာမ်ိဳးကို လံုးလံုး မလုပ္သင့္ပါဘူး။ တခ်ိဳ႕ ေဆးခန္းေတြ၊ သူနာျပဳေတြက ပစ္ရမွာ ႏွေမ်ာၿပီး ျပန္သံုးတတ္ၾကတာကို ကြ်န္ေတာ့္မ်က္လံုးနဲ႔ တပ္အပ္ျမင္ဖူးပါတယ္ခင္ဗ်ား။ ဒါေၾကာင့္ သတိေပးေနရတာပါ။ ျဖစ္ႏိုင္ရင္၊ တတ္ႏိုင္ရင္ ကိုယ့္ေရွ႕မွာ အသစ္ေဖာက္သံုးတာမ်ိဳး၊ ဒါမွမဟုတ္ ကိုယ္ကိုယ္တိုင္က တစ္ခါသံုးအပ္ကို ဝယ္သြားၿပီး ေဖာက္သံုးတာမ်ိဳးနဲ႔ ထိုးသင့္ပါတယ္။ တစ္ခါသံုးအပ္ေတြ ရဲ႕ တည္ေဆာက္ပံုေၾကာင့္ ပိုးသတ္ဖို႔လည္း အင္မတန္ ခက္လွပါတယ္။ အဲဒါေၾကာင့္ တစ္ခါသံုးကို တစ္ခါ မက သံုးမယ္ဆိုရင္ ဘယ္ေလာက္ပဲ ပိုးသတ္ထားတယ္ဆိုဆို HIV/AIDS လို ေရာဂါပိုးမ်ိဳး ကူးစက္လာ ႏိုင္ပါတယ္။


၄။ တစ္ခါသံုးအပ္ေတြ မရႏိုင္ဘူးဆိုရင္ေတာ့ အထပ္ထပ္ျပန္သံုးလို႔ရတဲ့ ေဆးထိုးအပ္နဲ႔ ျပြန္ေတြကို မလႊဲ မေရွာင္သာ သံုးရေတာ့မွာပါ။ အဲလိုဆိုရင္လည္း ေသခ်ာ ပိုးသတ္ထားတဲ့ ေဆးထိုး ကိရိယာနဲ႔မွသာ ေဆးထိုးခံသင့္ပါတယ္။


Ref: The Essentials of Contraceptive Technology: A Handbook for Clinic Staff published by John Hopkins Public Health University ၂၀၀၅ မွ ၂၀၀၇ ခုႏွစ္အတြင္း Wellness က်န္းမာေရး မဂၢဇင္းမွာ လေပါင္းမ်ားစြာ အခန္းဆက္ ေဖာ္ျပခဲ့တဲ့ ကၽြန္ေတာ့္ရဲ႕ “သားဆက္ျခားျခင္းဆိုင္ရာ နည္းပညာ အျဖာျဖာ” ထဲက ထိုးေဆးနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့အပိုင္းကို ျပန္လည္ ေကာက္ႏုတ္တင္ျပလိုက္တာပါ။


ATK's Explicit Blog

Read More

ေဆးေသာက္ျခင္း

၁၇.၉.၂၀၁၃၊ အဂၤါေန႔

ေသာက္လိုက္တဲ့ေဆးရဲ့ အာနိသင္အျပည့္အဝရဖို႔ဆုိရင္ ဆရာဝန္ညႊန္ၾကား
ထားတဲ့အတုိင္းေသာက္တာက အေကာင္းဆံုးျဖစ္ပါတယ္... ဒါေပမဲ့ အရြယ္ေရာက္ၿပီးသူ ၁၀ ေယာက္မွာ ၄ ေယာက္ေလာက္ဟာ ဆရာဝန္
ညႊန္ၾကားထားတဲ့အတုိင္း တိတိက်က် မေသာက္ၾကသူမ်ားျဖစ္ပါတယ္... သင္ေကာ ဒီလူစုထဲမွာပါေနၿပီလား... ဒါဆုိရင္ေတာ့ အခုေဖာ္ျပေပးတဲ့
ေဆးေသာက္ျခင္း နည္းလမ္းေလးေတြကို ေလ့လာဖတ္ရႈဖုိ႔လုိအပ္ေနပါၿပီ...

၁) ကၽြမ္းက်င္သူနဲ႔တုိင္ပင္ပါ

သင္ဘာေၾကာင့္ ဒီေဆးကိုေသာက္ရမလဲ... ဘယ္လိုနည္းနဲ႔ ဘယ္အခ်ိန္ေတြ
မွာေသာက္ရမလဲ... ေဆးကိုဘယ္လို ထိန္းသိမ္းထားသိုရမလဲ... ညႊန္ၾကား
တဲ့အတိုင္း ေဆးမေသာက္ရင္ဘာျဖစ္ႏုိင္မလဲ စတာေတြကို ေဆးစၿပီး
မေသာက္ခင္မွာ တတ္ကၽြမ္းနားလည္တဲ့သူေတြကို ေသခ်ာေမးျမန္းၿပီး သိေအာင္လုပ္ထားဖို႔လိုပါမယ္... သင့္ဆရာဝန္ကိုေမးရမွာ အားမနာပါနဲ႔... မရွက္ပါနဲ႔.... ေမးၿပီးရင္သူ႔ရဲ့ညႊန္ၾကားခ်က္ေတြကိုခ်ေရးထားလိုက္ပါ....

၂) အနာနဲ႔ေဆး

ဆရာဝန္က ညႊန္ၾကားထားတဲ့ေဆးကို သူ႔ကိုသြားျပတဲ့ ေရာဂါအတြက္
ပဲေသာက္ပါ.... တျခားတစ္ခုခုျဖစ္တာကို အရင္ေသာက္ေနက်ေဆးနဲ႔ ကုစားဖို႔မႀကိဳးစားပါနဲ႔.. အနာနဲ႔ေဆးတည့္ဖို႔လုိပါတယ္.. တျခားေရာဂါ
ေဝဒနာေတြထပ္ျဖစ္ေနရင္ ဆရာဝန္ဆီျပန္သြားပါ...

၃) စပ္ေဆးေတြမေသာက္ပါနဲ႔

တျခားသူတစ္ေယာက္ေယာက္ကို ဘာျဖစ္ရင္ ဘယ္ေဆးေသာက္ဆုိၿပီး လမ္းမညႊန္ပါနဲ႔... ကိုယ့္ကို တစ္ေယာက္ေယာက္က လမ္းညႊန္လာရင္လည္း မေသာက္ပါနဲ႔... ေဆးဆုိင္ေတြက စပ္ေပးတဲ့ ေဆးေတြကိုလည္း မေသာက္ပါနဲ႔... ျဖစ္တဲ့ေရာဂါေဝဒနာခ်င္းတူရင္ေတာင္မွ လူတစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ အေျခအေနအမ်ိဳးမ်ိဳးကြဲျပားေနႏုိင္ပါတယ္...

၄) ကိုယ့္သေဘာနဲ႔ကိုယ္မေသာက္ပါနဲ႔

သက္သာသြားလို႔ ေဆးေလွ်ာ့လုိက္တာမ်ဳိး... မသက္သာေသးလို႔ ေဆး
ထပ္ေသာက္တာမ်ိဳး ဘယ္ေတာ့မွမလုပ္ပါနဲ႔... ဆရာဝန္ညႊန္ၾကားတဲ့
အတိုင္းပဲ အတိအက်ေသာက္ပါ... မသက္သာေသးဘူးထင္ရင္ဆရာဝန္
နဲ႔ျပန္တုိင္ပင္ပါ... သူတို႔ဟာ သင့္ကိုေဆးညႊန္းေပးႏုိင္ဖို႔ ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာ ပညာသင္ေလ့လာထားခဲ့ရတာပါ...

၅) စာရင္းျပဳစုထားပါ

ေသာက္တဲ့ေဆးနဲ႔ပတ္သက္လို႔ သက္ဆုိင္မယ့္အခ်က္အလက္ေလးေတြကို စာရင္းလုပ္ထားတာပိုထိေရာက္ပါမယ္... လက္ရွိေသာက္ေနတဲ့ေဆးေတြ၊ အားေဆးေတြအကုန္လံုးကို ခ်ေရးလုိက္ပါ... ဆရာဝန္ကိုေမးခ်င္တဲ့ အခ်က္ေတြကိုလည္း ခ်ေရးထားပါ... ဆရာဝန္က ျပန္ရွင္းျပလာတာေတြ၊ ညႊန္ၾကားလာတာေတြကိုလည္း ျပန္ခ်ေရးပါ... မတည့္တဲ့ေဆးေတြ၊ တြဲမေသာက္သင့္တဲ့ အစားအေသာက္ေတြကိုလည္း ေသခ်ာမွတ္
သားထားပါ... ဒီအခ်က္အလက္ေတြကို သင့္လက္တကမ္းမွာထားပါ... မရွင္းတာရွိရင္ ေဆးမေသာက္ခင္ အဲ့ဒီစာရင္းကိုျပန္ဖတ္ပါ...

၆) အရက္နဲ႔တြဲမေသာက္နဲ႔

တစ္ခ်ိဳ႕ေဆးေတြကို အရက္နဲ႔တြဲေသာက္ရင္ ဆန္႔က်င္ဘက္အက်ိဳးရ
လဒ္ေတြ ထြက္လာေစပါတယ္... ဒါေၾကာင့္ ေဆးေသာက္ေနရတဲ့အခ်ိန္မွာ အရက္မေသာက္ပါနဲ႔... ေဆးဗူးေတြမွာလည္း အရက္နဲ႔တြဲမေသာက္
ဖို႔ေရးရင္ ေရးထားပါလိမ့္မယ္...

၇) ေဆးေသာက္ၿပီးကားေမာင္းျခင္း

တစ္ခ်ိဳ႕ေဆးေတြက ေသာက္ထားၿပီးရင္ အိပ္ငိုက္ပါတယ္.... တစ္ခ်ိဳ႕ကေတာ့ ဓာတ္မတည့္တဲ့အခါ မူးတာ ေမ့တာေတြ ျဖစ္တတ္
ပါတယ္... ဒါေၾကာင့္ ေဆးေသာက္ၿပီး ကားေမာင္းစရာရွိတယ္ဆုိရင္ ကားေမာင္းလုိ႔ျဖစ္မျဖစ္ကို ဆရာဝန္ကိုေသခ်ာေမးျမန္းဖို႔လိုပါ
မယ္... ျဖစ္ႏုိင္ရင္ အိပ္ငိုက္တာနည္းတဲ့ ေဆးတစ္မ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔ ေျပာင္းေပး
ဖုိ႔ ေတာင္းဆုိႏိုင္ပါတယ္...

၈) ေဆးမ်ားတြဲေသာက္ျခင္း

မတူညီတဲ့ေဆးေတြကိုတြဲေသာက္တဲ့အခါ ေသြးထဲမွာေရာေႏွာသြားၿပီး မတူညီတဲ့ ေကာင္းက်ိဳး ဆုိးက်ိဳး အမ်ိဳးမ်ိဳးကိုျဖစ္ေပၚေစႏုိင္ပါတယ္... အာနိသင္တူတဲ့ ေဆးႏွစ္မ်ိဳးကိုတြဲေသာက္ရင္လည္း ေဆးစြဲတာမ်ိဳးျဖစ္ေစႏုိင္ပါတယ္... ဒါေၾကာင့္ ေဆးေတြကို တြဲေသာက္မယ္ဆုိရင္ တြဲေသာက္လို႔ရ
မရဆုိတာကို ဆရာဝန္ဆီေသခ်ာေမးပါ... ေဆးအသစ္ေတြေပးတဲ့
အခ်ိန္မွာလည္း လက္ရွိေသာက္ေနတဲ့ေဆးေတြကိုေျပာျပၿပီး တည့္
မတည့္ေမးပါ... တျခားအိမ္တြင္းကုထံုးဒါမွမဟုတ္ ပရေဆးတစ္မ်ိဳး
မ်ိဳးေသာက္ေနတယ္ဆုိရင္လည္း ဆရာဝန္ကိုအသိေပးထားဖို႔လိုပါလိမ့္မယ္...

၉) အစာမစားခင္ေသာက္

အစာမစားခင္ေဆးေသာက္ဖို႔ ဆရာဝန္က ညႊန္ၾကားထားတယ္ဆုိရင္ အစာမစားခင္ နာရီဝက္အလိုေလာက္မွာ ေသာက္ရပါမယ္.... အစာမစားခင္ဆုိလုိ႔ အစာစားဖို႔ ၂ မိနစ္ေလာက္အလုိမွ ေသာက္ဖို႔ေျပာတာ
မဟုတ္မွန္းသတိျပဳပါ... အေၾကာင္းရင္းကေတာ့ တစ္ခ်ိဳ႕ေဆးဝါးေတြဟာ စားလုိက္တဲ့အစာေၾကာင့္ ဓာတ္ျပယ္တာ မထိေရာက္တာမ်ိဳးျဖစ္
တတ္လို႔ျဖစ္ပါတယ္....

၁၀) အစာစားၿပီးေသာက္

အစာစားၿပီး ေဆးေသာက္ဖို႔ ဆရာဝန္ကညႊန္ၾကားထားတယ္ဆုိရင္ အစာစားၿပီး ၅ မိနစ္ကေန ၁၀ မိနစ္ေလာက္အၾကာမွာ ေသာက္ရပါမယ္... အေၾကာင္းရင္းကေတာ့ တစ္ခ်ိဳ႕ေဆးေတြဟာ သင့္အစာအိမ္ကို မအီမသာျဖစ္ေစတဲ့အတြက္ အစာအိမ္ထဲမွာရွိတဲ့ အစာေတြေၾကာင့္ အဲ့ဒီဒဏ္ကို သက္သာေစဖုိ႔ျဖစ္ပါတယ္...

၁၁) ေဆးပတ္လည္ေအာင္ေသာက္

ေဆးပတ္လည္ေအာင္ေသာက္ဆုိတာက သင္ေနေကာင္းၿပီး သက္သာ
သြားေပမဲ့ ဆရာဝန္ေပးထားတဲ့ေဆးေတြကို ကုန္ေအာင္ဆက္ေသာက္
ဖို႔ဆုိလိုတာျဖစ္ပါတယ္... အေၾကာင္းရင္းကေတာ့ သင့္ကိုယ္ခႏၶာထဲ
က ေရာဂါပိုးမႊားေတြကို အၿပီးတုိင္ေခ်မႈန္းႏုိင္ဖို႔ျဖစ္ပါတယ္.သင္ေဆးေသာက္
ထားတဲ့အတြက္ တစ္ခ်ိဳ႕ပုိးမႊားေတြ ေသဆံုးသြားေပမဲ့ မေသဆံုးေသးပဲ
က်န္ေနတဲ့ ေရာဂါပိုးမႊားေတြဟာ ပုိၿပီးသန္စြမ္းလာတတ္ပါတယ္... တစ္ခ်ိဳ႕က
ေဆးကိုေတာင္ ခံႏုိင္ရည္ရွိၿပီး ယဥ္ပါးသြားတာမ်ိဳးအထိ ျဖစ္လာတတ္ပါ
တယ္... ဒီေရာဂါပိုးမႊားေတြေၾကာင့္ သင္ေနမေကာင္းထပ္ျဖစ္ႏုိင္တဲ့အတြက္ ပိုးေတြအကုန္လံုးေသဆံုးသြားေစဖို႔ ေဆးပတ္လည္ေအာင္ေသာက္ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္...

၁၂) ဗီတာမင္အားျဖည့္ေဆး

ဗီတာမင္အားျဖည့္ေဆးေတြကို ေသာက္သံုးမယ္ဆုိရင္ေတာ့ ေန႔ခင္းဘက္ အစားစားၿပီးခ်ိန္မွာ ေသာက္ဖို႔ အႀကံျပဳထားၾကပါတယ္... အစာလံုးဝမရွိတဲ့
အခ်ိန္ အားျဖည့္ေဆးေတြကို လံုးဝမေသာက္ပါနဲ႔... အေၾကာင္းရင္းကေတာ့ အစာမရွိတဲ့အခါမွာ ေသာက္သံုးထားတဲ့ (ဗီတာမင္ ဘီနဲ႔စီ လိုမ်ိဳး) ဗီတာမင္ဓာတ္ေတြဟာ သင့္ဆီးနဲ႔အတူ ျမန္ျမန္ဆန္ဆန္ပါသြားၿပီး အလဟႆျဖစ္သြားႏုိင္တဲ့အတြက္ျဖစ္ပါတယ္...

၁၃) ေဘးထြက္အက်ိဳး

ေဆးတိုင္းမွာ မရည္ရြယ္တဲ့ အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈေတြ တံု႔ျပန္မႈေတြရွိေန
တတ္ပါတယ္... ဒါေတြကို ေဘးထြက္အက်ိဳး (side effect) လို႔ေခၚပါ
တယ္... ျဖစ္ႏုိင္တဲ့ ေဘးထြက္အက်ိဳးေတြကို သင့္ဆရာဝန္က ႀကိဳေျပာ
ပါလိမ့္မယ္... ဒါေတြက သိပ္ၾကာၾကာလည္း မခံစားရသလို သင့္က်န္းမာေရး
ကို ထိခုိက္ေစမွာလည္း မဟုတ္ပါဘူး... အကယ္လို႔ ေဆးတစ္မ်ိဳးမ်ိဳးဟာ
ေဘးထြက္အက်ိဳးကို မ်ားမ်ားစားစားခံစားရေစတယ္ဆုိရင္ေတာ့
သင့္ဆရာဝန္ကို ျပန္တုိင္ပင္ဖို႔လိုပါၿပီ... ဘယ္သူကမွ လူတစ္ေယာက္ခ်င္းစီ
အတြက္ ေဘးထြက္အက်ိဳးကို တိတိက်က်မခန္႔မွန္းေပးႏုိင္ပါဘူး... ဒါေၾကာင့္ သမား႐ုိးက်မဟုတ္တဲ့ တံု႔ျပန္မႈတစ္ခုခုကိုခံစားရတာနဲ႔ သင့္ဆရာဝန္နဲ႔ျပန္
တုိင္ပင္ပါ... ေဆးေျပာင္းတာ.. ကုထံုးေျပာင္းတာ... ဒါမွမဟုတ္ ေဘးထြက္
အက်ိဳးကိုတစ္နည္းနည္းနဲ႔ ကုစားေပးတာမ်ိဳးကို ျပဳလုပ္ေပးပါလိမ့္မယ္...

ႏႈိင္းရင့္ေႏြ

Read More

အစာအိမ္နာႏွင့္ စပ္မိစပ္ရာမ်ား

အစာအိမ္နာနဲ႔ပတ္သတ္ျပီး ေရွးရိုး အစဥ္အဆက္က သိထားနွင့္ျပီးသား အခ်က္ေတြရွိေပမယ့္ ေဆးဘက္ဆိုင္ရာ အေတြး အျမင္သစ္ေတြကို ဖတ္မိတဲ့အခါ စိတ္၀င္စားစရာမို႔ စပ္မိစပ္ရာေလးေတြ ေရးျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။



အစာအိမ္နာနွင့္ စိတ္ဖိစီးမႈ

စိတ္ဖိစီးမႈဟာ ေရာဂါအေတာ္မ်ားမ်ားကို ျဖစ္ေစတယ္လို႔ ေရွးယခင္ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာ ကတည္းက ယူဆခဲ့ၾကပါတယ္။ San Francisco မွာရွိတဲ့ California တကၠသိုလ္ အစာအိမ္ႏွင့္အူလမ္းေၾကာင္း ဆိုင္ရာ ဌာန လက္ေထာက္ ပါေမာကၡ ေဒါက္တာ mathy က စိတ္ဖိစီးမႈဟာ က်န္းမာေရးစနစ္မွာ အဓိကက်တဲ့အခန္းက႑က ပါ၀င္ေပမယ့္ အစာအိမ္နာျဖစ္ေစဖို႔ ဒါမွမဟုတ္ ေပ်ာက္ကင္းေစဖို႔ကိုေတာ့ သိပ္မစြမ္းေဆာင္နိုင္လွပါဘူးလို႔ ဆိုပါတယ္။


အစာအိမ္နာႏွင့္ အပူအစပ္စာ
`
အပူအစပ္ေတြစားျပီးတဲ့အခါ ရင္ပူ၊ ရင္ေခါင္းေအာင့္တတ္တဲ့ အေတြ႕အၾကံဳေတြ ရွိေပမယ့္လည္း spice ကို capsaicin ဆိုတဲ့ငရုတ္ေကာင္းတမ်ဳိးမွရတဲ့ ဓါတ္တမ်ဳိးမွတဆင့္ ထုတ္လုပ္ထားတာျဖစ္ျပီး အဲဒီငရုတ္ေကာင္းဟာ အစာအိမ္နာကိုမျဖစ္ ေစပါဘူး။ ေဒါက္တာ Mathy ကေတာ့ တခ်ဳိ႕ေသာအစားအစာေတြဟာ အစာအိမ္နာမျဖစ္ေစေပမယ့္ အစာအိမ္နာရွိေနတဲ့သူကို ေ၀ဒနာပိုဆိုးေအာင္စြမ္းေဆာင္နိုင္တယ္လို႔ ေျပာၾကားခဲ့ပါတယ္။

စိတ္၀င္စားစရာေကာင္းတဲ့အခ်က္ကေတာ့ စကၤာပူနိုင္ငံမွာ ျပဳလုပ္ခဲ့တဲ့ သုေတသနတစ္ခုအရ capsaicin ပါ၀င္မႈနည္းတဲ့ တရုတ္ အစားအစာကို စားသံုး သူေတြမွာ အိႏိၱယ၊ မေလးအစားအစာ စတဲ့ အပူအစပ္စာ စားတဲ့သူေတြထက္ အစာအိမ္နာျဖစ္ပြားမႈသံုးဆ ပိုတာကို ေတြ႕ရတာပါဘဲ။ သုေတသီေတြကေတာ့ capsaicin ဟာ အစာအိမ္မွာရွိတဲ့ အာရံုေၾကာေတြကို လႈံ႕ေဆာ္ျပီး အစာအိမ္နာကို ကာကြယ္ေပးတဲ့ ဓာတုပစၥည္းမ်ား ထုတ္ေပးတယ္လို႔ယူဆၾကပါတယ္။ အဲဒီလိုပါပဲ capsaicin အစာအိမ္မွာရွိတဲ့ အက္ဆစ္ ပမာဏကို ေျပာင္းလဲေစျပီး အစာအိမ္နာကို ျဖစ္ေစတဲ့ Helicobacter pylori ကိုေသေစတယ္လို႔လည္း ယူဆၾကျပန္ပါတယ္။

အစာအိမ္နာနွင့္ ႏြားနို႕ေသာက္သံုးမႈ

အပူအစပ္ေတြဟာ အစာအိမ္နာျဖစ္တယ္လို႔ လူအေတာ္မ်ားမ်ား ယံုၾကည္ၾကသလိုပဲ ႏြားနို႕ေသာက္ျခင္းဟာလည္း အစာအိမ္နာကို ေပ်ာက္ကင္းေစတယ္လို႔ ယူဆတာေတြရွိပါတယ္။ အခုေနာက္ဆံုး အယူအဆကေတာ့ ႏြားနို႔ဟာ အစာအိမ္နာကို ေပ်ာက္ကင္းေစတာ မဟုတ္ပဲ သက္သာရံုသက္သာ ေစတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ဒီအေၾကာင္းအရာနဲ႔ပတ္သတ္ျပီး ေဒါက္တာ Mathy က ႏြားနို႔ေသာက္သံုးျခင္းဟာ အစာအိမ္ကို တံတိုင္းတစ္ခုလို အလႊာတစ္ထပ္နဲ႔ ကာရံေပးေပမယ့္လည္း အစာအိမ္နာကို ေပ်ာက္ကင္းေအာင္ေတာ့ မစြမ္းေဆာင္နိုင္ပါဘူးလို႔ ဆိုထားပါတယ္။

အဲဒီအျပင္ Los Angeles, California တကၠသိုလ္ ပါေမာကၡ ေဒါက္တာ Weinstein က လည္း လူဦးေရရဲ႕ ၆၅%ဟာ lactose နဲ႔ မတည့္တတ္ၾကျပီး အဲဒီလိုဓါတ္မတည့္ျခင္းဟာ အသက္ရလာတာနဲ႔အမွ် မ်ားလာတယ္လို႔ဆိုပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အစာအိမ္နာကို ေပ်ာက္ကင္းေအာင္ ႏြားနို႔သက္သက္ခ်ည္း ေသာက္သံုးတာဟာ သင့္ေလွ်ာ္တဲ့နည္းလမ္း မဟုတ္ဘူးလို႔လည္း ဆိုထားပါတယ္။

အစာအိမ္နာနွင့္ အက်ဳိးျပဳဘက္တီးရီးယား

ေဒါက္တာ Mathy ရဲ့ ရွင္းလင္းခ်က္အရ ခႏၶာကိုယ္တြင္းရွိ အခ်ဳိ႕ေသာ အက်ဳိးျပဳဘက္တီးရီးယားမ်ားဟာ ေလထျခင္း၊ ေလပြျခင္းတို႔ကို သက္သာေစတယ္ဆိုပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အဲဒီဘက္တီးရီးယားေတြဟာ အစာအိမ္နာကို ေပ်ာက္ကင္းေစဖို႔အထိေတာ့ ၾကာရွည္မေနနိုင္ၾကဘူးလို႔ ဆိုပါတယ္။

အစာအိမ္နာနွင့္ အရက္၊ အစာအိမ္နာနွင့္ caffeine ဓါတ္

အရက္ေသစာကို အလြန္အကၽြံေသာက္သံုးျခင္းကလည္း အစာအိမ္နာျဖစ္ပြားမႈကို ဦးတည္ေေစပါတယ္။ အဲဒီအျပင္ အရက္ကို အလြန္အကၽြံေသာက္သံုးျခင္းက အစာအိမ္နာရဲ့ ေနာက္ဆက္တဲ့ ဆိုးက်ဳိးေတြျဖစ္တဲ့ ေသြးယိုျခင္းကိုလည္း ျဖစ္ေစပါတယ္။

Caffeine ဓါတ္ဟာ အစာအိမ္ရဲ့ အက္ဆစ္ ထုတ္လုပ္မႈပမာဏကိုမ်ားျပားေစတာေၾကာင့္ caffeine ဓါတ္ပါတဲ့ ေကာ္ဖီ၊ ကိုလာကိုလာ အမ်ားအျပား ေသာက္သံုးသူေတြမွာ ျပသနာျဖစ္ပြားနိုင္တာမို႔ အလြန္အကၽြံေသာက္သံုးမႈမွ ေရွာင္က်ဥ္သင့္တယ္လို႔ DR Weinstein က ဆိုပါတယ္။

အစာအိမ္နာနွင့္ ေဆးလိပ္

ေဆးလိပ္ေသာက္သံုးသူေတြမွာ အစာအိမ္နာျဖစ္သြားမႈဟာ နွစ္ဆသာတယ္လုိ႔ဆိုပါတယ္။ ေလ့လာခ်က္အေတာ္မ်ားမ်ားအရ ေဆးလိပ္ကို နွစ္ရွည္လမ်ား ေသာက္သံုးျခင္းဟာ အစာအိမ္ရဲ့ နံရံ၊ ေသြးစီးဆင္းမႈကို ေျပာင္းလဲေစျပီး အစာအိမ္ေယာင္ယမ္းမႈကို ျဖစ္ေစတယ္လို႔သိရပါတယ္။ အဲဒီအျပင္ကို ေဆးလိပ္ေသာက္သံုးျခင္းဟာ အစာအိမ္နာရဲ့ ေနာက္ဆက္တဲြ ဆိုးက်ဳိးမ်ားျဖစ္တဲ့ အစာအိမ္ေပါက္ျခင္း ၊ အစာအိမ္ေသြးယိုျခင္းတို႔ကိုလည္း ျဖစ္ေစျပီး အနာက်က္မႈကိုလည္းေႏွာင့္ေနွးေစပါတယ္။

Read More

ကမၻာလွည့္ခရီးသြားမ်ား တည္းခိုရန္ေနရာမလုံေလာက္မႈေၾကာင့္ တည္းခိုခန္းမ်ားကိုေရြးခ်ယ္လာ

နိုင္ငံ ျခားသား ကမၻာလွည့္ခရီးသြားမ်ား သည္ ျမန္မာနိုင္ငံကို ဝင္ေရာက္မႈ မ်ားျပားေနသျဖင့္ တည္းခိုရန္ေန ရာ မလုံေလာက္မႈေၾကာင့္ တည္းခို ခန္း (Guest House ) မ်ားတြင္ တည္းခိုေနရေၾကာင္း သိရသည္။
ဟိုတယ္အခန္းခမ်ား ေဈး ႀကီးျခင္းႏွင့္ တည္းခိုရန္ အခန္းမ လုံေလာက္မႈမ်ားေၾကာင့္ နိုင္ငံျခား သားမ်ားအေနျဖင့္ ရန္ကုန္ၿမိဳ႕တြင္း ရွိတည္းခိုခန္းမ်ားတြင္ ငွားရမ္းေန ထိုင္မႈမ်ားရွိလာၿပီး ယင္းသို႔တည္း ခိုသူမ်ားမွာလည္း Package Tour မ်ားမဟုတ္ဘဲ FIT မ်ားပိုမိုမ်ား ျပားေနေၾကာင္း တည္းခိုခန္းမ်ား ဖြင့္လွစ္ထားသည့္အသိုင္းအဝိုင္း မွ သိရသည္။

ရန္ကုန္ၿမိဳ႕တြင္း ဘားလမ္း ရွိတည္းခိုခန္းတစ္ခုမွ တာဝန္ရွိ သူက''အခုလိုရာသီမွာေတာင္ နိုင္ငံျခားသားေတြ တည္းခိုတာ ျပည့္ေနတယ္။ ပြင့္လင္းရာသီဆို ရင္ အခန္းလိုအပ္ခ်က္ပိုရွိနိုင္တယ္။ႀကိဳတင္ျပင္ဆင္စရာရွိတာမ်ိဳးေတြ ကို ႀကိဳတင္ျပင္ဆင္ေနၿပီ''ဟု ေျပာ ၾကားခဲ့သည္။

ယင္းသို႔နိုင္ငံျခားသား ဧည့္ သည္မ်ား တည္းခိုခန္းမ်ား၌ လာ ေရာက္တည္းခိုရာတြင္ ဟိုတယ္/ ခရီးဝန္ႀကီးဌာနမွ ခြင့္ျပဳလိုင္စင္ရ တည္းခိုခန္းမ်ားသာမက စည္ပင္ လိုင္စင္ရတည္းခိုခန္းမ်ားတြင္ လည္း တည္းခိုလ်က္ရွိေနေၾကာင္း ျမန္မာနိုင္ငံဟိုတယ္လုပ္ငန္းရွင္ မ်ားအသင္းမွသိရသည္။

အဆိုပါအသင္းမွတာဝန္ ရွိသူက ''လိုင္စင္ကႏွစ္မ်ိဳးရွိတယ္။ တစ္ခုက ဟိုတယ္ခရီးလိုင္စင္၊ ေနာက္တစ္မ်ိဳးက စည္ပင္လိုင္စင္၊ ဟိုတယ္ခရီးက တရားဝင္ထုတ္ ေပးတဲ့လိုင္စင္ကသာ နိုင္ငံျခား သားေတြတည္းလို႔ရတယ္။ ဒါေပမဲ့ စည္ပင္လိုင္စင္နဲ႔ ဂက္စ္ေဟာက္ ေတြကို နိုင္ငံျခားသားေတြတည္း ရင္ ထူးထူးျခားျခားအေရးယူတာ မရွိဘူး။

ျပႆနာတစ္စုံတစ္ရာ တက္မွသာအေရးယူတာ။ ဝန္ႀကီး ဌာနအေနနဲ႔ စည္ပင္လိုင္စင္ယူ ထားေပမယ့္ ဒီလိုတည္းခိုခန္းေတြ မွာ တခ်ိဳ႕ကဝန္ေဆာင္မႈေတြ အ ရမ္းေကာင္းတာမ်ိဳးရွိၿပီး ဧည့္သည္ ကိုယ္တိုင္က အဲဒီေနရာမွာမွတည္း ခ်င္တာမ်ိဳးေတြရွိေနလို႔ ထူးထူး ျခားျခားအေရးယူတာမ်ိဳးေတြ မလုပ္တာလို႔ ထင္ပါတယ္''ဟု ေျပာၾကားခဲ့သည္။

ယင္းႏွင့္ပတ္သက္ၿပီး ႐ူဘီ လန္းခရီးသြားလုပ္ငန္းမွ မန္ေန ဂ်င္းဒါရိုက္တာဦးေအးေက်ာ္က ''ဟိုတယ္ေတြေဈးအရမ္းႀကီးေတာ့ သက္သာတာကို ရွာလာတယ္။ အထူးသျဖင့္ အက္ဖ္အိုင္တီေတြက ေဈးသက္သာတာရွာၾကတယ္။ သူမ်ားနိုင္ငံေတြမွာဆိုရင္ သူတို႔ နိုင္ငံမွာ လိုင္စင္ေတြထုတ္ေပးထား တယ္။

ျမန္မာနိုင္ငံမွာဆိုရင္ နိုင္ငံ ျခားသားေတြက အရမ္းကိုဝင္ေန တယ္။ ဒီေတာ့ဒီလိုတည္းခိုခန္းအ ေသးေလးေတြကို လိုင္စင္ခ်ေပး တာမ်ိဳးနဲ႔ ဟုမ္းစေတးေတြကို သတ္ မွတ္ခ်က္ေတြခ်ၿပီးခြင့္ျပဳသင့္ပါ တယ္''ဟု ေျပာသည္။


လက္ရွိအခ်ိန္တြင္ျပည္တြင္း သို႔ ရန္ကုန္ေလဆိပ္မွ နိုင္ငံျခားခရီး သည္ဝင္ေရာက္မႈမွာ ဇန္နဝါရီမွ ယခုလအထိ စုစုေပါင္းေလးသိန္း ခြဲေက်ာ္ရွိၿပီျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

Read More

လင္မယား ဆက္ဆံေရး ေမးခြန္းႏွစ္ခု

 

ေမး။ ။ ၁။ တစ္လင္ တစ္မယားစနစ္ကုိ က်င္သုံးတဲ့ ဇနီးေမာင္ႏွံတုိ႔အတြက္ တစ္ဦးကုိတစ္ဦး ေလခ်ဴိ ေသြးျခင္းပာာ အႏၱရာယ္ ရွိနုိင္ပါသလားရွင္။ ေလခ်ဴိေသြးတဲအခါမွာ စအုိ မပါပါဘူး က်ား၊ မ အဂၤ ါတုိ႔ကုိ သာ ေလခ်ဴိေသြးပါတယ္။ တကယ္လုိ႔ အႏၱရာယ္ ရွိမယ္ဆုိ ေလခ်ဴိမေသြးခင္ အႏၱရာယ္ မရွိေအာင္ ဘာလုပ္ သင့္ပါသလဲရွင္။ အႏၱရာယ္ ရွိမယ္ဆုိ က်န္မာေရး ရုေထာင္ကေန ေျပာျပေပးပါဆရာ။

၂။ (က) သာမန္ေယာက္်ားတစ္ေယာက္သည္ သူ၏ မိန္းမနဲ႔ တပတ္ကုိ အနည္းဆုံး ဘယ္ႏွစ္ႀကိမ္ ဆက္ဆံနုိင္ပါသလဲ။ ပ်မ္းမွ်အားျဖင့္ သိလုိပါတယ္။ အသက္အရြယ္နဲ႔ေရာ ဆုိင္ေနပါသလား။ (ခ) တကယ္လို႔ သာမန္ထက္ နည္းျပီး ဆက္ဆံနုိင္တယ္ဆုိ ဘယ္လုိေဆးမ်ဴိးကုိ သုံးစြဲသင့္ပါသလဲရွင္။ အားတုိးေဆး ေသာက္ျခင္းက မ်ားေစနုိင္ပါသလား။ ေျဖ။ ။ ဇနီးေမာင္ႏွံ လိင္မဆက္ဆံခင္ ကနဦး ကလူက်ီစယ္ၾကတာကို ေမးတယ္လို႔ ထင္ပါတယ္။ အမွန္က လိင္ဆက္ဆံတာမွာ အဆင့္ ၃ ဆင့္လို႔ သတ္မွတ္တာမို႔ အခုေျပာတာက ပဌမဆင့္၊ အဂၤလိပ္လို Foreplay လို႔ ေခၚၾကတယ္။

ႏွစ္ေယာက္သားအၾကားမွာ Intimate အလြန္ရင္ႏွီးမႈရွိလွတဲ့ Psychological စိတ္ပိုင္းေရာ Physically ရုပ္ပိုင္းပါ Intimate acts ျပဳမူေဆာင္ရြက္ၾကတာေတြ ျဖစ္တယ္လို႔ ဆိုလိုပါတယ္။ ဒီလိုလုပ္ၾကတာရဲ႕ ရည္ရြယ္ခ်က္ကေတာ့ Sexual activity လိင္မႈကိစၥၥ လုပ္ၾကဘို႔ နဲ႔ Sexual arousal လိင္စိတ္ ထၾကြႏိုးသန္လာေစဘို႔ ျဖစ္တယ္။ တေယာက္ကေန စႏိုင္တယ္။ ႏွစ္ဦးသား စိတ္တူကိုယ္တူ လုပ္ႏိုင္တယ္။ တဖက္လူကိုလဲ စိတ္ပါလာေစေအာင္၊ ယံုၾကည္မႈရေစေအာင္၊ သက္ေတာင့္ သက္သာ ရွိေစေအာင္ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။

တေယာက္နဲ႔ တေယာက္ မတူဘူးဆိုတာ ဒီေနရာမွာလဲ သိသာတယ္။ ရွက္သူ၊ ရႈတ္သူ၊ ကဲသူ၊ စိတ္နည္းသူ စတာမ်ိဳး ရွိႏိုင္တယ္။ ႏွစ္ေယာက္ရဲ႕ ဆက္ဆံေရးဟာလဲ လူခ်င္း သိကာစ၊ ခ်စ္ခင္ကာစ၊ သိပ္ရင္းႏွီးလြန္းေနျပီ၊ မူးေနၾကတာ၊ လင္နဲ႔ မယားျဖစ္သြားျပီ စတာမ်ိဳးေတြ ရွိတယ္။ တေယာက္ကေန ဇြတ္ဆက္ဆံခ်င္တာလဲ ရွိမယ္။ Foreplay ကို အမ်ားအားျဖင့္ မသိမသာကေန စၾကတယ္။ ေပါင္းဖက္တာ ၾကာေနသူေတြဆိုရင္ မ်က္လံုးၾကည့္တာနဲ႔ အကဲခတ္တတ္ၾကျပီ။

ေမးထားတာမွာပါတဲ့ ကိုယ္ခႏၡာခ်င္း ထိစပ္မႈကိုသာ ေရးပါမယ္။ အေရျပားခ်င္း၊ ပါးစပ္-ႏႈတ္ခမ္းခ်င္း၊ ဒုတိယတန္းစား လိင္အဂၤါေတြေခၚတဲ့ ရင္သား၊ တင္ပါး ဆီးစပ္ေနရာ၊ ကိုယ္ေမႊးခ်င္း၊ ထိကိုင္မႈ၊ ပြတ္သပ္မႈေတြ အျပန္အလွန္ လုပ္ႏိုင္တယ္။ က်ား-အဂၤါ၊ မ-အဂၤါခ်င္း ဆက္ဆံၾကေတာ့မယ္။ ဘယ္ဟာ အရင္လဲ တသမတ္ထဲ မရွိဘူး။ ေနာက္ေရာက္ ျပီးလဲ ေရွ႕ျပန္လာေသးတယ္။ တျပိဳက္နက္ လုပ္ႏိုင္တာကိုလဲ လုပ္တယ္။ တေယာက္ထဲကျဖစ္ျဖစ္၊ တလွည့္စီျဖစ္ျဖစ္၊ ျပိဳင္တူျဖစ္ျဖစ္ လုပ္ႏိုင္တယ္။ Fantasies အဆန္းအျပား ေတြလဲ ရွိတယ္။ Bondage အႏွိပ္စက္ခံခ်င္-ျပဳခ်င္တာမ်ိဳးလဲ ရွိေသးတာဘဲ။ အစပ်ိဳးေနတံုးမွာေရာ ေနာက္ပိုင္းမွာပါ လုပ္ႏိုင္ၾကတယ္။

အသံုးျပဳေလ့ရွိၾကတဲ့ ေနရာ၊ နည္းနာေတြနဲ႔ဆိုင္တဲ့ က်န္းမာေရး အက်ိဳး-အျပစ္ေတြ ေရးထားပါတယ္။

- French kiss အနမ္း နဲ႔ က်န္းမာေရး
- Oral practice ဆက္ဆံရာတြင္ ပါးစပ္ကို အသံုးျပဳျခင္း
- Anal practice ဆက္ဆံရာမွာ စအိုကို အသံုးျပဳျခင္း
- Anal Practice Q and A စအိုကိုအသံုးျပဳျခင္း အေမး-အေျဖမ်ား
- Sexually Transmitted Diseases (STDs) လိင္မွတဆင့္ ကူးစက္ေသာ ေရာဂါမ်ား

၂။ (က) သာမန္ ေယာက္်ား တစ္ေယာက္သည္ သူ၏ မိန္းမနဲ႔ တပတ္ကုိ အနည္းဆုံး ဘယ္ႏွစ္ႀကိပ္ ဆက္ဆံနုိင္ပါသလဲ။ ပ်မ္းမွ် အားျဖင့္ သိလုိပါတယ္။ အသက္အရြယ္နဲ႔ေရာ ဆုိင္ေနပါသလား။
တခါက မိန္းကေလးတေယာက္ အလုပ္ေလွ်ာက္တယ္။ ပံုစံမွာ ျဖည့္ရတာေပါ့။ Name နာမည္၊ Age အသက္ ျပီးေတာ့ Sex လာတယ္။ မိန္းကေလး ျပန္ေတြးျပီးမွ ေရးခ်လိုက္တာက Twice a week တပါတ္ ၂ ၾကိမ္။

လိင္ဆက္ဆံတဲ့ အၾကိမ္အေရအတြက္ကို ဆရာဝန္အေနနဲ႔ ေျပာဘို႔ အကိုးအကားရွာရင္ (အြန္လိုင္း) မွာ တေယာက္ တမ်ိဳး ကိုယ့္အေတြ႔၊ ကိုယ့္အေတြးေတြသာ ေရးၾကတာမ်ားတယ္။ တကဲ့သုေတသန နည္းတယ္။ သူမ်ားဆီက သုတေတြသာ ေရးႏိုင္ပါတယ္။ “ေရႊ” ေတြမွာလဲ ထူးျခားမယ္ ထင္ရပါတယ္။ ေနာင္မွာ Online ေမးခြန္းေတြကို ေလ့လာမႈျပဳျပီး စစ္တမ္း တခု ထြက္လာႏိုင္မလား မသိဘူး။

Durex (ဂ်ဴးရက္စ္) ေလ့လာဆန္းစစ္မႈရဲ႕ ၂ဝဝ၁ Sexual Satisfaction လိင္မႈေရးရာ ေက်နပ္မႈ စာရင္းဇယားတခုမွာ ဒီလိုပါရွိပါတယ္။

• တႏွစ္မွာ အေမရိကန္ေတြက (၁၃၂) ၾကိမ္၊ ရုရွား (၁၂၂) ၾကိမ္၊ ျပင္သစ္ေတြက (၁၂၁) ၾကိမ္၊ ဂရိစ္ေတြက (၁၁၅) ၾကိမ္ လိင္ဆက္ဆံၾကတယ္။

• အနည္းဆံုးႏိုင္ငံေတြက တရုတ္ (၆၉) ၾကိမ္၊ မေလးရွား (၆၂) ၾကိမ္၊ ဂ်ပန္ (၃၇) ၾကိမ္ လိင္ဆက္ဆံၾကတယ္။

• Living together လက္မထပ္ဘဲ အတူေန အတြဲေတြက တႏွစ္မွာ ၁၄၆ ၾကိမ္ လိင္ဆက္ဆံၾကတယ္။
• Marriage လက္ထပ္တဲ့ အတြဲေတြက (၉၈) ၾကိမ္ လိင္ဆက္ဆံၾကတယ္။
• Singles တကိုယ္ေတာ္သမားေတြက (၄၉) ၾကိမ္ လိင္ဆက္ဆံၾကတယ္။
• ေန႔တိုင္း လိင္ဆက္ဆံသူ ၄% ရွိတယ္။
• ၅၇% က ၇ ရက္တပါတ္ ၁ ၾကိမ္ လိင္ဆက္ဆံၾကတယ္။
• အျပင္ထြက္ အတူလည္သူ အတြဲေတြဟာ လိင္အတြက္ မဟုတ္တာမ်ားတယ္။
• ၂၂% က Peers အေဖၚတေယာက္ေယာက္နဲ႔ လိင္ဆက္ဆံၾကတယ္။
• ၁၉% က Partner အတူေနေဖၚနဲ႔ လိင္ဆက္ဆံၾကတယ္။
• ၁ဝ% က လိင္ကိစၥ မပါၾကဘူး။
Durex Survey ၂ဝဝ၃ ေလ့လာမႈအရ -
• ေလ့လာသူေတြမွာ ပ်မ္းမွ် ၁ ႏွစ္မွာ ၁၂၇ ၾကိမ္ လိင္ဆက္ဆံမႈျပဳၾကတယ္။
• လူမ်ိဳးအရ ေျပာရရင္ အေမရိကန္ေတြဟာ တႏွစ္မွာ ၁၁၈ ၾကိမ္ ဆက္ဆံၾကတယ္။ ဆြီဒင္ (၁ဝ၂) ၾကိမ္၊ မေလးရွား (၁ဝဝ) ၾကိမ္၊ စကၤာပူ (၉၆) ၾကိမ္သာ ဆက္ဆံၾကတယ္။
• ေလ့လာသူေတြထဲက ၃ ပံု ၁ ပံုက လိင္ကိစၥ ေက်နပ္မႈ ရၾကတယ္။
• အေရွ႕ဥေရာပႏိုင္ငံက အတြဲေတြက ပိုျပီး တက္ၾကြမႈ ရွိၾကတယ္။ တႏွစ္မွာ အၾကိမ္ ၁၅ဝ ဆက္ဆံတယ္။
• ၄၅% ဟာ One night stand အေဖၚတေယာက္ကို တညတာ ေပ်ာ္ပါးသူေတြ ျဖစ္ၾကတယ္။
• ထိုင္း၊ တရုတ္ နဲ႔ ဗီယက္နမ္ ႏိုင္ငံက အတြဲေတြဟာ ေရာင့္ရဲမႈ ရွိသူေတြျဖစ္တယ္။
• ဖင္လန္ နဲ႔ ရုရွားေတြက မေပ်ာ္ရဆံုးလူေတြ ျဖစ္တယ္။
• ၄၈% အမ်ိဳးသမီးေတြက Fake orgasm (ေအာဂဇင္) အတုလုပ္တယ္။
• နာမည္ၾကီး ေယာက္်ားေတြထဲက David Beckham, George Clooney and Ben Affleck တို႔နဲ႔ မင္းသမီးထဲက Jennifer Lopez, Catherine Zeta Jones, Halle Berry and Britney Spears တို႔ကို Sexy (ဆက္ဆီ) အျဖစ္ဆံုးေတြလို႔ ေရြးတယ္။
Durex Survey ၂ဝ၁ဝ ေလ့လာမႈအရ -
• ၄၄% အတြဲေတြက လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာ ေက်နပ္မႈရၾကတယ္။
• ၄၈% က Orgasm (ေအာ္ဂဇင္) ရေလ့ရွိၾကတယ္။
• ေယာက္်ားေတြက ၆၄% နဲ႔ မိန္းမေတြထက္ ႏွစ္ဆ Orgasms (ေအာ္ဂဇင္) ရၾကတယ္။
• အသက္ ၆၅ ႏွစ္ ေက်ာ္ေပမဲ့လဲ တပါတ္ အနည္းဆံုး ၁ ၾကိမ္ လိင္ဆက္ဆံၾကတယ္။
• Mutual respect အျပန္အလွန္ ေလးစာမႈ ရွိၾကတာဟာ လိင္ကိစၥ ေက်နပ္မႈရေစဘို႔ရာ အလြန္အေရး ပါတယ္။
• ေက်နပ္တယ္လို႔ ဆိုသူေတြထဲက ၈၂% က အဲလို ေလးစားသမႈရွိတာကို ထုတ္ေျပာတယ္။
• ၃၉% ဟာ Love and romance ခ်စ္ေမတၠာနဲ႔ စိတ္ကူးယဥ္မႈရတာမ်ိဳး ပိုေတာင့္တၾကတယ္။
• ၃၆% ဟာ Quality time အရည္အေသြးပါတဲ့ က်နပ္မႈကို လိုလားတယ္။
• ၃၁% ဟာ Fun အေပ်ာ္သေဘာ နဲ႔ ဆက္ဆံေရးေကာင္းတာကို ပိုလိုလားျပီး၊
• ၂၉% ဟာ Sex drive လိင္စိတ္တြန္းအား ပိုလိုခ်င္ၾကတယ္။
• ၃၇% ဟာ စိတ္ဖိစီးမႈ သက္သာသြားတယ္၊ အားကုန္သြားတယ္လို႔ ခံစားရတယ္။

အေမရိကန္ (အင္ဒီယားနာ) မွာ ရွိတဲ့ National Survey of Sexual Health and Behavior (NSSHB) နဲ႔ Center for Sexual Health Promotion at Indiana University’s School of Health, Physical Education and Recreation တို႔ ပူးတြဲျပီး က်ယ္ျပန္႔တဲ့ ေလ့လာမႈတခုကို အသက္ ၁၄ ႏွစ္ကေန ၉၄ အထိရွိတဲ့ ၅၈၆၅ ေယာက္ကို ဆယ္စုႏွစ္ ႏွစ္ခုတြက္ လုပ္ခဲ့တယ္။

• (ဗဂ်ိဳင္းနာ) ကို လိင္ဆက္မႈျပဳတာေတြထဲက ၄ ပံု ၁ ပံု ကသာ (ကြန္ဒြမ္) သံုးတယ္။ တကိုယ္ေတာ္သမား ထဲက ၃ ပံု ၁ ပံု (ကြန္ဒြမ္) သံုးတယ္။
• (ကြန္ဒြမ္) သံုးစြဲမႈ တက္လာေပမဲ့ အမ်ားၾကီးလိုေသးတယ္။ အျဖဴမဟုတ္သူေတြက ပိုသုံးလာၾကတယ္။
• လူအေတာ္မ်ားမ်ား သူမ်ားေတြရဲ႕ လိင္မႈအေရးကို စိတ္ဝင္စားၾကတာလဲ ေတြ႔ရတယ္။
• ခ်ိန္းေတြ႔ျပီး အတူေနသူေတြဟာ ဆက္ဆံတာကို တမ်ိဳးမက လုပ္ေဆာင္ၾကတယ္။ (ဗဂ်ိဳင္းနား) ကို အမ်ားဆံုး အသံုးျပဳတာ ျဖစ္ေပမဲ့ အေဖၚနဲ႔ (မာစတာေဘးရွင္း) လုပ္တာ၊ (အိုရယ္) ပါးစပ္အသံုးျပဳတာ ေတြကိုပါ တြဲၾကတယ္။
• အသက္ငယ္ရြယ္သူေတြ ပိုလုပ္လာေနတာ ေတြ႔လာရတယ္။
• ေယာက္်ားေတြက သူတို႔အေဖၚ မိန္းမေတြမွာ Orgasm (ေအာ္ဂဇင္) ရပါတယ္လို႔ ၈၅% က ေျပာတယ္။
• မိန္းမေတြကေနေျပာတာက ၆၄% မွာ Orgasm (ေအာ္ဂဇင္) ရတယ္။
• ေယာက္်ားေတြက (ဗဂ်ိဳင္းနား) ကို အသံုးျပဳတာကေန အမ်ားဆံုး (ေအာ္ဂဇင္) ရၾကတယ္။
• မိန္းမေတြက (အိုရယ္လ္) နည္းပါတြဲတာက ပိုျပီး (ေအာ္ဂဇင္) ရၾကတယ္။
• မိန္းမ ၇% နဲ႔ ေယာက္်ား ၈% တို႔ဟာ Gay, Lesbian or Bisexual လိင္တူ ဒါမွမဟုတ္ လိင္ႏွစ္မ်ိဳးလံုး သံုးသူေတြ ျဖစ္ၾကတယ္။
• ၁၇ ႏွစ္အရြယ္ ေယာက္်ားေလး ၄ဝ% ဟာ လြန္ခဲ့တဲ့ တႏွစ္အတြင္း လိင္ဆက္ဆံခဲ့ၾကတယ္။
• ၁၇ ႏွစ္အရြယ္ မိန္းကေလး ၂၇% ဟာ လြန္ခဲ့တဲ့ ရက္ ၉ဝ အတြင္းမွာ လိင္ဆက္ဆံခဲ့ၾကတယ္။

(ခ) တကယ္လို႔ သာမန္ထက္ နည္းျပီး ဆက္ဆံနုိင္တယ္ဆုိ ဘယ္လုိ ေဆးမ်ဴိးကုိ သုံးစြဲသင့္ပါသလဲရွင္။ အားတုိးေဆး ေသာက္ျခင္းက မ်ားေစနုိင္ပါသလား။
ဖတ္စရာေတြ ေရးထားပါတယ္။

- Libido ဟိုစိတ္-ဒီစိတ္
- Sex helps elderly women age gracefully (ဆက္က္စ္) ဟာ အမ်ိဳးသမီးေတြကို အရြယ္မငယ္ေပမဲ့လဲ ၾကက္သေရ ရွိေနေစတယ္
- Flibanserin Boosts Sex Life of Low-Libido Women အမ်ိဳးသမီးေတြ လိင္စိတ္ကဲေစတဲ့ေဆး
- Women need to chat to pep up libido စိတ္နည္းေနသည့္ အမ်ိဳးသမီးမ်ား ဆရာဝန္ႏွင့္ စကားေျပာပါ။
- Female Libido အမ်ိဳးသမီး “စိတ္” နည္းေနျခင္း
- Kegel exercises for Men ေယာက္်ားမ်ား စိတ္ဝင္စားၾကသည္
- Aphrodisiac လိင္စိတ္အားေပး အစာနဲ႔ ေဆးမ်ား ျဖစ္ပါတယ္။
- Flibanserin Boosts Sex Life of Low-Libido Women အမ်ိဳးသမီးေတြ လိင္စိတ္ကဲေစတဲ့ေဆး
ခ်ဳပ္လိုက္ရင္ အၾကိမ္ေရ အကန္႔အသတ္ မရွိပါ။ အသက္အကန္႔အသတ္ မရွိပါ။ လင္နဲ႔မယား အရြယ္၊ အေလ့အထ တူသူေတြ ညားၾကရင္ အေကာင္းဆံုး ျဖစ္တယ္။ အားနည္းေနသူကို အားကူေပးႏိုင္တယ္။ နားလည္မႈရွိရင္ အိမ္ေထာင္ေရး ျပႆနာကို ေရွာင္ႏိုင္မယ္။ ေဖါက္ျပန္တယ္ဆိုတာ အလိုဆႏၵကဲလို႔ ျဖစ္ႏိုင္သလို အက်င့္ မေကာင္းလို႔လဲ ျဖစ္ေသးတယ္။ မ်ိဳးရိုးနဲ႔ ဆိုင္တယ္လို႔လဲ ေျပာႏိုင္တာေတြ ရွိတယ္။ ပတ္ဝန္းက်င္ ေစ့ေဆာ္မႈေတြကလဲ သက္ေရာက္တယ္။ ေဆးနဲ႔ ကုစားလို႔ ရတာေတြ ရွိသလို လိင္ေဆး ပညာရွင္နဲ႔ တိုင္ပင္ရမွာလဲရွိမယ္။

By ေဒါက္တာတင့္ေဆြ

Read More

Single Life အားသား ခ်က္ ၊ အားနည္းခ်က္

Single Life ရဲ့ အားသာခ်က္

( ၁ ) မနက္မိုးလင္းလို ့ခုတင္ေပၚကဆင္းရင္ ဘယ္ဘက္က ဆင္းဆင္း ညာဘက္က ဆင္းဆင္း ၾကိဳက္တဲ့ဘက္က ဆင္းလုိ ့ရတယ္.. ျပီးေတာ့ ေရခ်ိဳးခန္းနဲ ့ အိမ္သာ လုရန္မလို ။
( ၂ ) TV က အားကစား လုိင္း ေတြ ကို စိတ္ၾကိဳက္ ထုိင္ၾကည့္ လုိ ့ရတယ္ ။ TV Remote ကို လု စရာ မလုိ ဘူး။
( ၃ ) Ph Message ေတြ နဲ ့Chart Page ေတြ Facebook ေတြ ကို တိတ္တိတ္ ေလးခိုးဖြင့္ ေနရတဲ့ ဒုကၡ က ကင္းေ၀း တယ္။
( ၄ ) City Mark က Cashier ဒါမွ မဟုတ္ ယာဥ္ထိန္း ရဲေမ ဒါမွမဟုတ္ ေလဆိပ္ က Immigrate Officer ကုိၾကိဳက္ သေလာက္ ျပံဳးျပ ၊ ဆူပူ ၾကိမ္းေမာင္း မယ့္ လူ မရွိဘူး။
( ၅ ) လက္သည္း အလွျပင္ ဆိုင္မွာ ထိုင္ေစာင့္ ရန္ မလို ၊ Shopping Bags ေတြ ဆြဲရန္ မလို စေန ၊ တနဂၤေႏြ မွာ အိပ္ေရး အ၀ အိပ္ႏိုင္ တယ္။
( ၆ ) မိန္မေခ်ာေတြ နဲ ့ေတြ ့ရင္ “ လူပ်ိဳ ” ပါ ( သို ့ ) “ Single ” ပါလုိ ့ ျပတ္ျပတ္ သားသား ေၾက ညာ ႏိုင္တယ္..။

Single Life ရဲ့ အားနည္းခ်က္

( ၁ ) ကိုယ့္ရဲ့ မနက္စာ ဟာ အျမဲတမ္း ေပါင္မုန္ ့မီးကင္ ( ၃ ) ခ်ပ္ပဲ ျဖစ္ေန မယ္။ ကိုယ့္ ဟာ ကိုယ္ ဆိုေတာ့ ဒါမ်ိဳး ကင္စား လုိက္တာ အလြယ္ကူ ဆံုး ပဲေလ ။ ကဗ်ာ ဆန္ဆန္ “ အထီးက်န္ မနက္စာ ” လို ့ေတာင္ နာမည္ ေပး လို ့ရမယ္။
( ၂ ) တခ်ိဳ႕ Drama နဲ ့ၾကည္ႏူး ဖြယ္ ရာ ရုပ္ရွင္ေတြ ဟာ တစ္ေယာက္တ ည္း ၾကည့္ရင္ တစ္စက္ ကေလး မွ အရသာ မရွိဘူး ။
( ၃ ) Facebook စတဲ့ လူမႈ ကြန္ယက္ ေတြ နဲ ့Online Posting Site ေတြ ညလံုး ေပါက္ ၾကည့္ျပီး မ်က္တြင္း ေဟာက္ ပက္ နဲ ့အိပ္ေရး မ၀တဲ့ ရုပ္ေပါက္ ေနမယ္။
( ၄ ) မၾကာခဏ ဆိုသလို ကိုယ္ ျပံဳးျပ မိတဲ့ သူဟာ အတြဲၾကီး ရွိေန ႏိုင္တဲ့ အတြက္ ရိုက္ေပါက္။
( ၅ ) တစ္ကိုယ္ေတာ္ ေလလြင့္ ေနမွာ ျဖစ္တဲ့ အတြက္ အခ်ိန္ တိုတို အတြင္းမွာ ဘီယာ ဗိုက္ ကို ပိုင္ဆိုင္ လာမွာ ျဖစ္တယ္။ အမ်ိဳး သမီး ေတြ ေရွ ႕မွာ အဲဒီ ဗိုက္ ကို ဖံုးကြယ္ ႏိုင္ဖို ့ လည္း အားက စား တစ္ခုခု က ေျပးစက္ ေပၚမွာ က်ားလုိက္ ခံရသလို ေျပး ေနရ လိမ့္ ဦးမယ္။
( ၆ ) မိတ္ေဆြ အေပါင္း အသင္း စံုတြဲ ေတြ ၾကားထဲ ေရာက္သြား ရင္ အူေၾကာင္ေၾကာင္ နဲ ့ အထူး မ်က္ႏွာငယ္ ရမယ္။

Sai Sai Kham Leng ( စိုင္းစိုင္းခမ္းလိႈင္ )

Read More

ကမၻာ့အလွမယ္ၿပိဳင္ပြဲ ေနရာေျပာင္းေရႊ႕မႈ စီစဥ္သူ သူေဌးႀကီးက အစိုးရကို ေဝဖန္

အင္ဒိုနီးရွားနိုင္ငံသို႔ ကမၻာ့ အလွမယ္ၿပိဳင္ပြဲကိုေဆာင္ၾကဥ္း လာေသာမီဒီယာသူေဌးႀကီးက သေဘာထားတင္းမာေသာ မူဆ လင္တို႔၏ ဖိအားေပးမႈေၾကာင့္ အလွမယ္ၿပိဳင္ပြဲအား ဘာလီသို႔ ေျပာင္းေရႊ႕က်င္းပရန္ ဆုံးျဖတ္ ခဲ့သည့္အစိုးရအား ျပင္းထန္စြာ ပုတ္ခတ္ေဝဖန္ခဲ့သည္ဟု သိရ သည္။

ေဒသခံၿပိဳင္ပြဲျဖစ္ေျမာက္ ေရးစီစဥ္သူ MNC မီဒီယာအုပ္စု အႀကီးအကဲ ဟာရီတာနိုအဆို အဒီဂ်ိဳက အာဏာပိုင္တို႔ကအမိန႔္ ထုတ္ျပန္ခဲ့ၿပီးေနာက္ အျခားေရြး ခ်ယ္စရာမရွိသည့္အတြက္ ကမၻာ့ အလွမယ္ၿပိဳင္ပြဲကို ဘာလီကၽြန္း တြင္သာ က်င္းပမည္ျဖစ္ေၾကာင္း ဝန္ခံေျပာၾကားခဲ့သည္။

မူလအစီအစဥ္တြင္ အလွ မယ္ၿပိဳင္ပြဲ၏ အေစာပိုင္းအေက်ာ့ ၿပိဳင္ပြဲမ်ားကို ဘာလီတြင္က်င္းပ မည္ျဖစ္ၿပီး ေနာက္ပိုင္းအေက်ာ့ မ်ားႏွင့္ ဖိုင္နယ္အေက်ာ့မ်ားကို ဂ်ကာတာၿမိဳ႕တြင္ က်င္းပသြား မည္ျဖစ္ေသာ္လည္း ယခုအခါ ၿပိဳင္ပြဲတစ္ရပ္လုံးကို ဘာလီကၽြန္း တြင္သာ က်င္းပသြားမည္ျဖစ္ ေၾကာင္း သိရသည္။

ကမၻာ့အလွမယ္ၿပိဳင္ပြဲႏွင့္ ပတ္သက္၍ ကမၻာေပၚရွိမူဆလင္ အမ်ားဆုံးေနထိုင္ေသာ အင္ဒို နီးရွားနိုင္ငံရွိ အစၥလာမၼစ္အစြန္း ေရာက္တို႔က နိုင္ငံတစ္လႊားတြင္ ကန႔္ကြက္ဆႏၵျပခဲ့ၾကၿပီးေနာက္ အစိုးရက ၿပိဳင္ပြဲတစ္ရပ္လုံးကို ဘာလီကၽြန္းတြင္သာက်င္းပရန္ အမိန႔္ထုတ္ျပန္ခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္။

လြန္ခဲ့သည့္ရက္သတၱပတ္ က ၿပိဳင္ပြဲတစ္ရပ္လုံးကို ဘာလီ သို႔ ေရႊ႕ေျပာင္းက်င္းပရန္မျဖစ္ နိုင္ေၾကာင္း၊ အစိုးရ၏ဆုံးျဖတ္ ခ်က္ကို ေျပာင္းလဲလာေစရန္ ႀကိဳး ပမ္းသြားမည္ျဖစ္ေၾကာင္း MNC ထုတ္ေဖာ္ေျပာၾကားခဲ့သည္။

သို႔ရာတြင္ တာနိုအဆိုအဒီဂ်ိဳက အစိုးရ၏ ဆုံးျဖတ္ခ်က္ေျပာင္း လဲမႈကို ႀကိဳးပမ္းရမည့္ေနာက္ဆုံး အခ်ိန္ပင္ျဖစ္ေၾကာင္း၊ ၿပိဳင္ပြဲေန ရာကို ေျပာင္းေရႊ႕က်င္းပရျခင္း အေပၚ မႏွစ္ၿမိဳ႕မိေၾကာင္း၊ ထိုသို႔ လုပ္ေဆာင္ျခင္းက အင္ဒိုနီးရွား ၏ဂုဏ္သတင္းကိုညႇိုးမွိန္ေစမည္ သာျဖစ္ေၾကာင္း ေျပာၾကားခဲ့ သည္။

မီဒီယာသူေဌးႀကီး တာနို အဆိုအဒီဂ်ိဳသည္ ေဖာဘက္စ္ မဂၢဇင္း၏အဆိုအရ အေမရိကန္ ေဒၚလာ ၁ဒသမရဘီလီယံ ခ်မ္း သာႂကြယ္ဝေၾကာင္း သိရသည္။

လြန္ခဲ့သည့္ႏွစ္ကလည္း အစၥလာမၼစ္အစြန္းေရာက္တို႔၏ကန႔္ကြက္မႈေၾကာင့္ ဂ်ကာတာ တြင္က်င္းပမည့္ ကမၻာေက်ာ္ေပါ့ပ္ စတား ေလဒီဂါဂါ၏ေဖ်ာ္ေျဖပြဲကို အစိုးရက ဖ်က္သိမ္းခဲ့ရေၾကာင္း သိရသည္။
ကမၻာ့အလွမယ္ၿပိဳင္ပြဲ ကို ဘာလီကၽြန္းေတာင္ဘက္ ႏူဆာ ဂ်ဴအာၿမိဳ႕တြင္ က်င္းပမည္ျဖစ္ ေသာ္လည္း တာနိုအဆိုအဒီဂ်ိဳ က အေသးစိတ္ကိုေျပာၾကားခဲ့ ျခင္း မရွိခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။

Read More

"အင္တာနက္ဆိုင္အခ်ဳိ႕ ညစ္ညမ္းကားမ်ား အလြယ္တကူၾကည့္ႏုိင္ေအာင္ စီစဥ္၍ သံုးစြဲသူေလ်ာ့က်လာမႈကို ဆြဲေဆာင္ျမႇင့္တင္လာ"

သံုးစြဲသူ နည္းပါး၍ ဝင္ေငြက်ဆင္းမႈမ်ား ျဖစ္ေပၚေနေသာ အင္တာနက္ဆုိင္အခ်ဳိ႕ ကြန္ပ်ဴတာတြင္ ညစ္ညမ္းဗီဒီယိုဇာတ္ကားမ်ား အခမဲ့ထည့္သြင္း နည္းလမ္းျဖင့္ သံုးစြဲသူမ်ားအား ဆြဲေဆာင္မႈျပဳလုပ္ေနေၾကာင္း သိရသည္။

ယင္းသို႔ ျပဳလုပ္လာမႈသည္ အင္တာနက္သံုးစြဲမႈ နည္းပါးသည့္ နယ္ၿမိဳ႕မ်ားတြင္သာမက ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ ရွိ အခ်က္အခ်ာက်သည့္ ၿမိဳ႕နယ္ မ်ားတြင္ပါ ျပဳလုပ္လ်က္ရွိေနသည္။

”ၿပီးခဲ့တဲ့လက ေတာင္ငူသြားတုန္းက အင္တာနက္သံုးခ်င္လုိ႔ ဆိုင္သြားသံုးတယ္။ ဒက္စေတာ့ေပၚမွာ ညစ္ညမ္းပံုေတြ၊ ဇာတ္ကားေတြ ေတြ႕ခဲ့ရတယ္။ အခု ရန္ကုန္ ျပန္ေရာက္ေတာ့ ဆုိင္သြားသံုးေတာ့လည္း ဒီပံုစံေတြ ထပ္ျမင္ေနရ တယ္။ လူဝင္ဖုိ႔သက္သက္နဲ႔ အခု လုိမ်ဳိးအရွက္သိကၡာမဲ့ လုပ္ရပ္ေတြ ေတာ့ မျပဳလုပ္သင့္ပါဘူး” ဟု လသာၿမိဳ႕နယ္မွ မသက္စုေအာင္ က ေျပာသည္။
ယင္းအျပင္ အခ်ဳိ႕အင္တာနက္ ဆုိင္မ်ားမွာ ညစ္ညမ္းကားမ်ားကို ေပၚလြင္ေအာင္ ဒက္စေတာ့ေပၚ တြင္ တင္မထားေသာ္လည္း My Computer , My Document ဖုိင္မ်ားတြင္ ဖိုဒါ (Folder)မ်ား ျပဳ လုပ္၍ သံုးစြဲသူၾကည့္႐ႈရန္ ထားရွိ ေပးေနေၾကာင္း ပုဇြန္ေတာင္ၿမိဳ႕ နယ္ လိပ္ကန္လမ္းမွ အင္တာနက္ သံုးစြဲသူတစ္ဦးက ေျပာသည္။

”ႏုိင္ငံျခား မိန္းကေလးေတြ မေပၚတေပၚ ပံုေတြတင္ထားရင္ အင္တာနက္သံုးလို႔ အဆင္ေျပပါ ေသးတယ္။ ခုဟာက Memory Stick ထုိးၿပီး My Computer ဝင္လုိက္တာနဲ႔ ျမင္မေကာင္းေအာင္ ပံုေတြ ေတြ႕ေနရၿပီ။ ကိုယ္က ဆက္သံုးေနရင္ စိတ္ကမလံုေတာ့ ဘူး။ ကိုယ္က ႀကိဳက္လို႔ ၾကည့္ေန တဲ့ပံုစံမ်ဳိး ေပါက္ေနတယ္။ ႏွမခ်င္း ကိုယ္ခ်င္းမစာတဲ့ လုပ္ရပ္မ်ဳိးနဲ႔ ေတာ့ ဝင္ေငြမရွာသင့္ပါဘူး” ဟု မဂၤလာေတာင္ၫြန္႔ၿမိဳ႕နယ္ ေတာင္ လံုးျပန္ရပ္ကြက္မွ မၿငိမ္းၿငိမ္းက ေျပာသည္။

လက္ရွိတြင္အင္တာနက္ ဆုိင္အမ်ားစုမွာ ေကာ္နက္ရွင္က်ဆင္း ျခင္း၊ မုိဘုိင္းဖုန္းမွတစ္ဆင့္ အင္ တာနက္သံုးစြဲသူမ်ားျပားေနျခင္း ေၾကာင့္ ဆုိင္တြင္ လာေရာက္သံုး စြဲသည့္ႏႈန္းမွာ က်ဆင္းေနခဲ့သည္။ ဆုိင္၏ ဝင္ေငြ၊ ထြက္ေငြရပ္တည္မႈမွာလည္း မမွ်တသည့္အေနအထား တြင္ရွိေန၍ ဆိုင္အခ်ဳိ႕မွာ ႏုိင္ငံတကာသို႔ ဖုန္းဆက္သြယ္ႏုိင္ မည့္ Pfingo, Skype, Y-talk စသည့္ စနစ္မ်ား၊ ဂိမ္းကစားနည္းအမ်ဳိးမ်ဳိး ႏွင့္ လူငယ္အမ်ဳိးသားမ်ား ႀကိဳက္ႏွစ္သက္ေစမည့္ ညစ္ညမ္းဇာတ္ကား အခ်ဳိ႕တို႔ျဖင့္ပါ ဆုိင္ေရွ႕ဆက္ ရပ္တည္ႏုိင္မႈကို ျပဳလုပ္ေနျခင္း ျဖစ္သည္။

Popular Myanmar News Journal

Read More

ကေလး မွ စ လူႀကီး အဆုံး ယာဘ သုံးစြဲ၍ ေတာင္ယာ စိုက္ပ်ိဳး

သၽွမ္းျပည္ ေျမာက္ပိုင္း နမၼတူ ၿမိဳ႕နယ္ ဆိုင္းေခါင္ ေက်းရြာ အုပ္စု ၌ အသက္ ၁၀ ႏွစ္ ေက်ာ္ ကေ လး အရြယ္မွ စ၍ ယာဘ သုံးစြဲ ကာ ေတာင္ယာ စိုက္ပ်ိဳး လုပ္ကိုင္ေန ၾကေၾကာင္း ေဒသတြင္း သတင္း အရ သိရွိ ရပါ သည္။

“ယာဘ က လူကို တက္ႂကြ လန္းဆန္း ေစတယ္၊ အား ရွိေစ တယ္ ဆိုေတာ့ အရြယ္စုံ ယာဘ သုံး ၿပီး အလုပ္လုပ္ ၾကတယ္။ေက်ာင္း မတက္နိုင္ဘဲ ေတာင္ယာေတြ မွာ အလုပ္လုပ္ ေနတဲ့ ကေလးေ တြ လည္း ယာဘ သုံး ၾကတယ္။ ၁၀ ႏွစ္ ေက်ာ္ေလးေတြ ။ အမ်ိဳးသမီး အခ်ိဳ႕လည္း သုံးၾက တယ္” ဟု နမၼတူ ေဒသခံ ေခတ္ ပညာတတ္ လူငယ္ စိုင္းေလာဝ္ က ေျပာပါ သည္။

ဆိုင္းေခါင္ ေက်းရြာ အုပ္စု မွ ရြာသူရြာသား မ်ား က ဖာဆြမ္ေက်းရြာ အုပ္စု အနီးရွိ ေတာင္ယာ တို႔၌ သြားေရာက္ လုပ္ကိုင္ ၾကေၾကာင္း၊ ယခင္က ဆိုင္းေခါင္ ေက်းရြာ အုပ္စု အိတ္ဖတ္ရြာ ၊ ပါေမာ္ခန္ ရြာ ႏွင့္ ပန္ေလာ့ရြာ တို႔၌ ယာဘ မရွိ ေၾကာင္း၊ယခု ယာဘ ေဆးျပား မ်ား ကို ရပ္ရြာအတြင္း ေပါ မ်ား စြာ လာေရာက္ ေရာင္းခ် ၾကေၾကာင္း ဆို၏ ။

“လင္ ေယာက်ာ္း က ယာဘ သုံးၿပီး ေသာင္းက်န္း ေနတယ္ ဆိုၿပီး လာဖမ္း ေပးဖို႔ ဇနီးသည္ က က်ေနာ္ တို႔ ဆီ လာတိုင္ တဲ့ အျဖစ္ေတြ လည္း ရွိတယ္” ဟု ရပ္ရြာ တြင္း မူးယစ္ေဆးဝါး တိုက္ ဖ်က္ေရး အဖြဲ႕ဝင္ တစ္ဦး က ေျပာပါသည္။


မူးယစ္ ေဆးဝါး ( အဓိက ယာဘ ) အလြန္ ေပါမ်ား သည့္ အတြက္ သၽွမ္းျပည္ တပ္မေတာ္ SSPP / SSA ထံ မူးယစ္ေဆးဝါး တိုက္ဖ်က္ ေပးရန္ အကူအညီ ေတာင္းခံဖူး ေၾကာင္း၊ SSPP / SSA က အဆိုပါ နယ္ေျမ အတြင္း ျမန္မာ စစ္တပ္က အျမဲတမ္း သြားလာ လွုပ္ရွားေန သည့္ အတြက္ မူး ယစ္ေဆးဝါး လာေရာက္ တိုက္ဖ်က္ရန္ အခက္အခဲ ရွိသည္ ဟု ျပန္လည္ အေၾကာင္းၾကား လာ ေ ၾကာင္း ဆိုပါ သည္။

နမၼတူ ၿမိဳ႕နယ္ ဆိုင္းေခါင္ ေက်းရြာ အုပ္စုႏွင့္ ဖာဆြမ္ ေက်းရြာ အုပ္စု အတြင္း ပေလာင္ လူမ်ိဳး အ မ်ား ဆုံး ေနထိုင္ကာ ပဲပုပ္ ၊ ေျပာင္းဖူး စသည္ ေတာင္ယာ လုပ္ငန္းမ်ား လုပ္ကိုင္ ၾကသည္။

Shan News

Read More

သတိ ! ေဆးေၾကာင့္ ေဘးမျဖစ္ဖုိ႔ လုိသည္

တီဘီေဆးမ်ားေသာက္ေနရာမွ အပူၿငိမ္းေစရန္ရည္ရြယ္၍ ဗမာေဆးကို တြဲေသာက္ခ်ိန္တြင္ ကုိေအာင္သူ အ တြက္ ထင္မွတ္မထားသည့္ ျပႆနာ တစ္ခု ျဖစ္ေ ပၚလာခဲ႔ သည္။ တစ္လနီးပါး ေနမေကာင္းျဖစ္ေနေသာေၾကာင့္ လုိ အပ္သည့္က်န္းမာေရးစစ္ေဆးမူမ်ား ျပဳ လုပ္ၿပီးခ်ိန္တြင္ ဆရာဝန္က တီဘီေဆး မ်ား စတင္ေ သာက္ေစခဲ့သည္။ သို႔ေသာ္ တီဘီေဆးဒဏ္ကို ကိုေအာင္သူမခံႏိုင္၊ ခႏၶာကိုယ္တြင္း အၿမဲတမ္းပူေနေသာ ေၾကာင္႔ အပူၿငိမ္းေစသည့္ တုိင္းရင္း ေဆး ကို ေသာက္ သုံးမိေသာအခါ သူ႔ ခႏၶာကိုယ္တြင္ ေျပာင္းလဲမူတစ္ခုကို သူ စတင္သတိထားမိခဲ႔သည္။

”ဆီးလုံးဝမသြားေတာ့ဘူး၊ တီဘီ ေဆးေသာက္ရင္ ဆီးမ်ားမ်ားသြားရ တယ္ေလ။ ဗမာေဆးေသာက္ျပီး က တည္းက ဆီးမသြားေတာ့လုိ႔ လူကေန လုိ႔လည္းမေကာင္းေ တာ့ဘူး”ဟု ကို ေအာင္သူက သူ႔ျဖစ္စဥ္ကို ေျပာျပသည္။ အဂၤလိပ္ေဆးႏွင့္ ဗမာေဆးတြဲ ေသာက္ျခင္းေၾကာင္႔ ခႏၶာကိုယ္ကို ထိ ခုိက္သည့္ အျဖစ္မ်ိဳး ျဖစ္ခဲေသာ္လည္း အဂၤလိ ပ္ေဆးမ်ား ႀကိတ္ထည့္ထားေသာ ဗမာေဆးႏွင္႔တြဲေသာက္မိပါက ေဆးအ သုံးလြန္ကာ ေနာက္ဆက္တြဲဆိုးက်ိဳးမ်ား ျဖစ္ေပၚႏုိင္သည္ဟု အေထြေထြေရာဂါ ကု ဆရာဝန္ ေဒါက္တာဝင္းသိန္းက ေျပာသည္။

”ဗမာေဆးစစ္စစ္ဆုိရင္ ျဖစ္ခဲ တယ္။ျပႆနာမရွိဘူး။ဒါေပမဲ့ အဂၤလိပ္ ေဆးေရာျပီးသား ဗမာေဆးတစ္ခုကို ထပ္သုံးလုိက္ရင္ေတာ႔ ေဆးေဆးခ်င္း ထပ္ၿပီးေတာ႔ အစာအိမ္နာတာတုိ႔၊ ရင္ တုန္တာတုိ႔၊ ေမာတာတုိ႔ ျဖစ္တယ္။ ဥလနမိသ်န ေပါ႔”ဟု ေဒါက္တာဝင္းသိန္း က ေျပာသည္။ တုိင္းရင္းေဆးဆရာအခ်ိဳ႕က စက္ ထရင္၊ ဆာဖာ စသည္တုိ႔ကိုအပူၿငိမ္း သည္ဟု သတ္မွတ္ၾကျပီး အခ်ိဳ႕ကအဆုိ ပါ ေဆးမ်ားကို ႀကိတ္ထည့္ေလ့ရွိ ေၾကာင္း၊ အဆုိပါ ေဆးမ်ားသည္ ေက်ာက္ကပ္ကိုထိခုိက္ေစႏိုင္ၿပီး ဆီး နည္းသြားႏိုင္ေၾကာင္း ၎က ဆုိသည္။ ကိုေအာင္သူကေတာ႔ သူ႔အေျခ ေနကိုသူရိပ္စားမိ၍ ႏွစ္ရက္ခန္႔ေသာက္ ျပီး ဗမာေဆးကို သူရပ္လုိက္သည္။ ထုိသို႔ရပ္လုိက္ေ သာ အခါ သူ႔ခႏၶာကိုယ္ သည္ ပုံမွန္ျပန္ျဖစ္သြားခဲ့သည္။

ကိုေအာင္သူကဲ႔သို႔ပင္ အလားတူ ျဖစ္ရပ္မ်ိဳးခံစားခဲ႔ရသူက ေရႊျပည္သာ တြင္ ေနထုိင္သည့္ ကိုသက္ပိုင္ ျဖစ္ သည္။ကိုသက္ပုိင္သည္ အဆုတ္ေရာဂါ ေၾကာင့္ အသက္ ႐ွဴမၾကာခဏ က်ပ္တတ္ သည္။ အသက္႐ွဴက်ပ္၍ အဂၤလိပ္ ေဆးေသာက္ၿပီး ခဏအၾကာအဆုတ္ ေရာဂါႏွင့္ ပတ္သက္သည့္ ဗမာေဆး ႏွစ္မ်ိဳး ထပ္ေသာက္ လုိက္ေသာ အခါ ပို၍ အသက္႐ွဴက်ပ္လာသည္။ ထုိအခါ အေထြေထြေရာဂါကု ဆရာဝန္ထံ သူ ေျပးရေတာ႔သည္။ ”မ်က္ႏွာေတြပါ ျပာႏွမ္း လာတာ။အဲဒီ တုန္းက ဆုိ ေသျပီေ တာင္ထင္တာ”ဟု ကိုသက္ပိုင္က ျပန္ေျပာျပသည္။ အမွန္တကယ္ေတာ႔ သူစိတ္ေလာသြားျခင္းျဖစ္သည္၊ သတိမမူ ဂူမျမင္ဟု ဆုိလည္းရမည္ထင္သည္။ အဂၤလိပ္ ေဆးက ခ်က္ခ်င္းအာနိသင္ မျပ၍ ေပ်ာက္ခ်င္ေဇာျဖင့္ ေသာက္လုိက္ျခင္း ျဖစ္သည္ဟု သူက ဝန္ခံပါသည္။ ကို သက္ပိုင္ေရာ ကိုေအာင္သူေ ရာ ႏွစ္ ေယာက္စ လုံးပင္ ေရာဂါ ကိုေပ်ာက္ခ်င္ ေဇာအားၾကီးသည္။ ထုိအခ်က္ကလည္း သူတုိ႔ႏွစ္ေယာက္အတြက္ မေမ့ႏုိင္သည့္ သင္ခန္းစာေပးခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။

”ဆရာဝန္က ေဆးတစ္လုံးထုိးေပး လုိက္တယ္။ ျဖစ္စဥ္ကိုေျပာျပလုိက္ေတာ႔ ေနာက္တစ္ခါ ဗမာေဆးနဲ႔အဂၤလိပ္ေဆး ကိုတြဲမေသာက္ဖုိ႔ ၊ေသာက္မယ္ဆုိရင္ လည္း အဂၤလိ ပ္ေဆးပတ္လည္တဲ့ အ ခ်ိန္မ်ိဳးမွာမွ ေသာက္ဖုိ႔သတိေပးတယ္”ဟု ကိုသက္ပိုင္က ေျပာျပသည္။ ထုိကဲ႔သုိ႔ေသာလူနာမ်ိဳး၊ ထုိကဲ့သုိ႔ ျဖစ္စဥ္မ်ိဳးကို သူ၏ဆရာဝန္ သက္တမ္း တစ္ေလွ်ာက္အၿမဲတမ္းၾကားေနရ ေၾကာင္း ေဒါက္တာဝင္းသိန္းက ဆုိသည္။ေဆးကိုသုံးလုိက္လုိ႔ ျပႆနာ တက္မွန္းသိလုိ႔ ရပ္လုိက္တယ္ဆုိရင္ ဒါ ျပႆနာမရွိဘူး။ မသိဘဲ ဆက္သုံးရင္ ပြိဳင္စင္ (Poison) ျဖစ္သြားႏုိင္တယ္။ အဲဒါဆုိရင္ေတာ႔ အသက္အႏၱရာယ္ ရွိတယ္”ဟုေဒါက္တာဝင္းသိန္းက ေျပာ သည္ ။ ထိုသုိ႔ ပြိဳင္စင္ျဖစ္ ပါက ေက်ာက္ ကပ္ပ်က္စီးျခင္း၊ ေက်ာက္ကပ္အလုပ္ မလုပ္ေတာ့ျခင္း စသည့္ေနာက္ဆက္တြဲ ျပသနာမ်ားလည္း ႀကဳံေတြ႔ရႏုိင္သည္။

ေစ်းကြက္ထဲတြင္ ထုိသုိ႔ အဂၤလိပ္ ေဆးႀကိတ္ထည့္ထားေသာ ဗမာေဆး မ်ားရွိေနဆဲဟု သိရေသာ္လညး္ တုိင္း ရင္းေဆးဆရာတစ္ဦးျဖစ္သည္႔ ဦးျမင္႔ဦး ကမူ ထုိသုိ႔ေရာ စပ္ေဆးမ်ား ရွိသည္ဟု မၾကားရေတာ႔ဟု ေျပာသည္။ ”လြန္ခဲ႔တဲ႔ ေလးငါးႏွစ္ေလာက္ ကေတာ့ ဒီလုိေရာတာေတြၾကားဖူးတယ္။ အကုိက္ခဲေပ်ာက္ေဆး တစ္မ်ိဳးဆိုရင္ အဲလုိမ်ိဳးေတြ ေရာထားလုိ႔ ထုတ္လုပ္ ခြင္႔ပိတ္ခံခဲ႔ရတယ္”ဟု ဦးျမင့္ဦးက ေျပာ သည္။ ေလးဘက္နာေရာဂါေပ်ာက္ေဆး တြင္ စတီးရြိဳက္မ်ားထည့္ထားျခင္း၊ အ ကိုက္ အခဲေပ်ာက္ေဆးတြင္ အက္စပရင္ မ်ားႀကိတ္ထည့္ထားျခင္း၊ ေခါင္းကိုက္ ေပ်ာက္ေဆးတြင္ ဘီဆစ္မ်ားထည့္ ႀကိတ္ထားျခင္း စသည္တုိ႔ ရွိခဲ႔ဖူးသည္ဟု အထက္ပါပုဂၢိဳလ္ တုိ႔က ဆုိသည္။ ထုိသုိ႔ျပဳလုပ္ျခင္းမွာလည္း ေရာဂါ ကို ယူပစ္သကဲ႔သို႔ေပ်ာက္ေစလုိ၍ ျဖစ္ ႏုိင္ေၾကာင္း ၎တုိ႔က သုံးသပ္သည္။

”ဒီလုိေဆးေတြေရာႀကိတ္ထည့္ တယ္ဆုိတာလညး္ ဝိသမေလာဘသား ေတြလုပ္တာပါ။ တုိင္းရင္းေဆးဆရာ စစ္စစ္ေတြက မလုပ္ပါဘူး”ဟု ဦးျမင့္ဦး က ဆုိသည္။ တုိင္းရင္းေဆး စစ္မွန္ပါက ပမာဏ မ်ားေၾကာင္း ၊ အခ်ိဳ႕ေဆးမ်ားမွာမူ ပမာဏနည္းနည္းျဖင္႔ ယူပစ္လုိက္သလုိ ေပ်ာက္ကင္းသြားေၾကာင္း၊ သို႔ေသာ္ ယခုေနာက္ပိုင္းတြင္မူ တုိင္းရင္းေဆး ဆရာမ်ားက သဘာဝ သစ္ဥသစ္ဖုမ်ား ျဖင္႔ေဆးကုိအက်စ္လ်စ္ဆုံး ျဖစ္ေအာင္ စီမံထုတ္လုပ္လာၾကေၾကာင္း ၎က ဆုိသည္။ တုိင္းရင္းေဆးထု တ္လုပ္ပါ ကလုိင္ စင္ေလွ်ာက္ထားရျပီး ထုတ္လုပ္သည့္ ေဆးဝါးမ်ားကိုလည္း တုိင္းရင္းေဆး ဦးစီးဌာနတြင္ မွတ္ပုံတင္ရကာ၊ ေဆး ဘူးႏွင္႔ ေဆးထုပ္ တြင္ ေပ်ာက္ကင္း သည့္ေရာဂါ၊ သုံးစြဲရန္အၫႊန္းႏွင္႔ ပါဝင္ သည့္ပစၥည္းႏွင္႔ တုိင္းရင္းေဆးယာယီ မွတ္ပုံတင္နံပါတ္မ်ားကို ထည့္သြင္းေရး သားရသည္။

တုိင္းရင္းေဆးထုတ္လုပ္ခြင္႔မွတ္ ပုံတင္ ေလွ်ာက္ထားစဥ္ကပင္ တံဆိပ္၊ စာသား၊ ထုတ္လုပ္မည့္ပုံစံႏွင္႔ ေဆးနမူ နာမ်ားကုိ ေနျပည္ေတာ္ တုိင္းရင္းေဆး ဦးစီးသို႔ တင္ျပကာ ခြင့္ျပဳခ်က္ယူရသည္။သုံးႏွစ္တစ္ၾကိမ္မွတ္ပုံတင္ျပန္ေလွ်ာက္ရကာ ေဆးမ်ားကို ျပည္လည္စစ္ေဆးၿပီး ယာယီ မွတ္ပုံတင္ခ်ေပးသည္ဟု သိရသည္။ ကြ်န္ေတာ္ကေတာ႔ ေစ်းကြက္ ထဲကေဆးေတြကိုပါ ယူစစ္တာ သိပ္သ ေဘာက်တယ္။ အဲလုိေရာေႏွာတာေတြ ေတြ႔ရင္ ဥပေဒအရျပင္းျပင္းထန္ထန္အေရးယူေပါ႔”ဟု ဦးျမင့္ဦးက ေျပာသည္။သို႔ေသာ္ မည္သည္႔ေဆးပင္ျဖစ္ေစ၊ သက္ဆုိင္ရာ ဌာနမ်ားတြင္ မွတ္ပံုမတင္ ထားဘဲ ေစ်းကြက္အတြင္းေရာက္ရွိေန သည္ကိုလည္း သတိျပဳရမည္ျဖစ္ေၾကာင္း ၎က ဆုိသည္။

”အဂၤလိပ္ေဆးဆုိရင္လည္း နယ္စပ္ကဝင္လာတဲ့ ေဆးေတြရွိေနတာပဲ။ ဒီေဆးေတြရဲ႕ စစ္မွန္မႈနဲ႔ အရည္အေသြးကိုလည္း သတိျပဳသင့္တယ္”ဟု ၎က သုံးသပ္ေျပာ သည္။ေဆးဝါးတင္သြင္းျဖန္႔ျဖဴးသည္႔ ကုမၸဏီ ေဆးဝါးေရာင္းခ်သည့္ေဆးဆုိင္ မ်ားသည္ ျမန္မာႏုိင္ငံတြင္ မွတ္ပုံတင္ ထားျခင္းမရွိေသာ ေဆးဝါးမ်ား၊ ေဆး ဝါးအတု၊ စံမမီေဆးဝါးမ်ား တင္သြင္း ျဖန္႔ျဖဴးေရာင္းခ်ျခင္း လုံးဝမျပဳၾကရန္ႏွင့္ လုိက္နာေဆာင္ရြက္ျခင္း မရွိပါက သက္ ဆုိင္ရာအာဏာပုိင္အဖြဲ႕အစည္းက အမ်ိဳးသားေဆးဝါး ဥပေဒ ပုဒ္မ ၁၈ အရ တရားစြဲဆုိ အေရးယူမည္ျဖစ္ေၾကာင္း က်န္းမာေရးဝန္ႀကီးဌာနက ထုတ္ျပန္ထားသည္ ။

၂ဝ၁၁/ ၂ဝ၁၂ စာရင္းမ်ားအရ တုိင္းရင္းေဆးဝါးအမ်ိဳးေပါင္း ၇၉၅၁ မ်ိဳးမွတ္ပံုတင္ထားၿပီး တုိင္းရင္းေဆး ထုတ္လုပ္သူ ၁၃၇၈ ဦးကို ေဆးဝါးထုတ္ လုပ္ခြင္႔ လုိင္စင္ခ်ေပး ထားေၾကာင္း သိရသည္။ မည္သုိ႔ပင္ျဖစ္ေစ ကိုသက္ပိုင္က ေတာ႔ အဂၤလိပ္ေဆးေသာက္ထားျပီး ေနာက္ပိုင္းတြင္ ယခင္ကကဲ့သို႔ ဗမာ ေဆးတစ္မ်ိဳး မ်ိဳးကို သတိလက္ လြတ္ ေသာက္သုံးျဖစ္ေတာ႔မည္ မဟုတ္ပါ။မိ႐ုိးဖလာ တုိင္းရင္းေဆးကို ယုံၾကည္ အားထားမႈလည္း ေလ်ာ႔သြားမည္ မဟုတ္။

”အခ်ိန္ျခားေသာက္ဖုိ႔ေတာ႔ စိတ္ထဲအၿမဲတမ္းမွတ္ထားတယ္၊ ေလးနာရီ ေလာက္ျခားေသာက္ရင္ ျပႆနာမရွိ ဘူးေလ”ဟု ကိုသက္ပိုင္က ဆုိသည္။

ေမဇင္ဝင္း၊ ျမတ္ဆုၿငိမ္း

Read More

တပ္မေတာ္ေၾကာင့္ ဒီမိုကေရစီလမ္းေၾကာင္း ဘယ္ေလာက္ ထိခိုက္ခဲ့သလဲ

ဖြဲ႕စည္းပုံအေျခခံဥပေဒ ျပင္ဆင္ေရးကို အႀကိတ္အနယ္ ေဆြးေႏြးလာခဲ့ေသာ လက္ရွိအခ်ိန္တြင္ ၂၅% ပါဝင္ေနေသာ တပ္မေတာ္၏ အခန္းက႑ ဖယ္ရွားေရးသည္လည္း လူတိုင္းသည္းေျခႀကဳိက္ ျဖစ္ လာ ေနပါသည္။ အထူးသျဖင့္ ျပည္ပေရာက္ အင္အားစုမ်ားက ပိုမို၍က်ယ္ က်ယ္ေလာင္ေလာင္ ေျပာလာၾက ေၾကာင္း ေတြ႕ရွိရပါသည္။ သမၼတဦးသိန္းစိန္က “တျဖည္းျဖည္း ခ်င္း ေလွ်ာ့ခ်သြားရမည္၊ ေလာေလာ ဆယ္တြင္ တပ္မေတာ္၏ အခန္းက႑ ရွိရမည္” ဟု ထုတ္ေဖာ္ေျပာ ၾကားခဲ့ပါသည္။

ေဒၚေအာင္ဆန္း စုၾကည္ႏွင့္ သူရဦးေရႊမန္းတို႕က “ဒီမိုကေရစီ သေဘာတရားနဲ႕ မညီညြတ္ တာေတြ ျပင္မယ္” ဟု ေၾကညာထားရာ တပ္မေတာ္အမတ္ (၂၅%)သည္ ဒီမိုကေရစီသေဘာတရားႏွင့္ မညီ၍ ဖယ္ရွားမည္ ဟု ဆိုလိုဟန္တူပါသည္။ ယင္းယူဆခ်က္ကို ခိုင္မာေစရန္ ထပ္ေလာင္းအတည္ျပဳေပး လိုက္သည္က ျပည္သူ႕လႊတ္ေတာ္ကိုယ္စားလွယ္ ဦးေမာင္တိုး ၏ ေျပာၾကားခ်က္ ျဖစ္ပါသည္။ တပ္မေတာ္ သားေဟာင္း ျပည္သူ႕လႊတ္ေတာ္ကုိယ္စားလွယ္ ဦးေမာင္တိုး က “တပ္မေတာ္သား ကိုယ္စား လွယ္ေတြ ျဖဳတ္ကိုျဖဳတ္ပစ္ရမယ္” ဟု ေၾကြးေၾကာ္သည္။ ထူးျခား လွေသာ ျမင္ကြင္းမွာ တပ္မေတာ္ႏွင့္ ပတ္သက္ ၍ NLD ႏွင့္ ႀကံ႕ခိုင္ေရးပါတီတို႕ သေဘာထား ရပ္တည္ခ်က္ တစ္ထပ္တည္း ျဖစ္ေနေသာ အေျခအေန ျဖစ္ပါသည္။ ဤတြင္ တပ္မေတာ္ ပါသင့္/မပါသင့္ ႏွင့္ တပ္မေတာ္ ႏိုင္ငံေရး တြင္ပါဝင္ ခဲ့ျခင္းေၾကာင့္ မည္သည့္ဆိုးက်ဳိးမ်ား ျဖစ္ေပၚခဲ့ရသနည္း ဟူေသာအခ်က္မ်ားကို ဆန္းစစ္ေလ့လာရန္ လိုအပ္လာပါ သည္။

၂၀၀၈ အေျခခံဥပေဒသည္ တပ္မေတာ္အုပ္ခ်ဳပ္စဥ္က ဦးေဆာင္ေရးဆြဲခဲ့ေသာ အေျခခံဥပေဒျဖစ္ပါ သည္။ ထိုသို႕ေရးဆြဲခဲ့ရာတြင္လည္း NLD အပါအဝင္ အားလုံးပါဝင္ေစရန္ ႀကဳိးပမ္းေဆာင္ရြက္ ခဲ့ေသာ္ လည္း အမ်ဳိးသားညီလာခံမွ NLD ႏႈတ္ထြက္ျခင္း၊ CRPP ႏႈတ္ထြက္ျခင္းတို႕ျဖင့္ အလႊာစုံ ပါဝင္မႈ အား နည္းခဲ့ေၾကာင္း ေတြ႕ရွိရပါသည္။ မူလအစ ေဆြးေႏြးမႈမ်ားတြင္ အမ်ဳိးသားႏုိင္ငံေရး ဦးေဆာင္မႈတြင္ တပ္မေတာ္ပါဝင္ေရး မူအား NLD က လက္ခံခဲ့သည္ကို အထင္အရွားေတြ႕ ရွိႏိုင္သည္။ အဆိုပါ တပ္မေတာ္ ပါဝင္ေရးမူအရ (၂၅%) ထိုင္ခုံေနရာမ်ား ျဖစ္ေပၚလာခဲ့ျခင္းလည္း ျဖစ္ပါသည္။ အလားတူ အမ်ဳိးသားညီလာခံသို႕ တက္ေရာက္ခဲ့ၾကသည့္ တတ္သိပညာရွင္မ်ား၊ တိုင္းရင္းသားလူမ်ဳိးမ်ား စသည့္ အစုအဖြဲ႕အားလုံးက သေဘာတူ လက္ခံခဲ့ေသာ အခ်က္ျဖစ္ေၾကာင္း လည္း ေတြ႕ရွိရပါသည္။ ႀကဳိက္သည္ျဖစ္ေစ၊ မႀကဳိက္သည္ျဖစ္ေစ ျမန္မာ့ႏိုင္ငံေရးတြင္ တပ္မေတာ္၏ ပါဝင္မႈကို အားလုံး စိတ္လို လက္ရ လက္ခံခဲ့ၾကျခင္းသာ ျဖစ္ပါသည္။

၂၀၁၀ ေရြးေကာက္ပြဲမ်ား မတိုင္မီ ႏိုင္ငံေရးႏွင့္ စစ္တပ္၏အခန္းက႑ကို အမ်ဳိးမ်ဳိးအဖုံဖုံ ခန္႕မွန္းခဲ့ၾက ေသာ္လည္း အေကာင္းျမင္သူ လြန္စြာမွပင္ နည္းပါးခဲ့ေၾကာင္း ေတြ႕ရွိႏုိင္ပါသည္။ ယူနီေဖာင္းဝတ္ ၂၅% ေၾကာင့္ လႊတ္ေတာ္မ်ား အရုပ္ဆိုးေလမလား၊ အက်ည္းတန္ေလမလား၊ ထိန္းခ်ဳပ္မႈမွ လြတ္ပါ မည္လား စသည္ျဖင့္ စဥ္းစားေတြးေတာခဲ့ၾကပါသည္။ စာေရးသူတို႕ကိုယ္တိုင္ သည္လည္း စစ္တပ္ႏွင့္ ႏုိင္ငံေရး လားလားမွ်မဆိုင္၊ ထို႕ေၾကာင့္ လႊတ္ေတာ္ထဲ မထိုင္သင့္ဟု ေတြးထင္ခဲ့ၾကပါသည္။ သို႕ေသာ္ လည္း လက္ေတြ႕အေျခအေနကို ျပန္လည္သုံးသပ္ျပီး အရွိကို အရွိအတိုင္း သုံးသပ္ရန္ လိုအပ္ပါသည္။ အေၾကာင္းရင္းမွာ လႊတ္ေတာ္ထဲ စစ္တပ္ဝင္ထိုင္ေနျခင္း သည္ ျမန္မာ့ႏုိင္ငံေရးအနာဂတ္ႏွင့္ ႀကီးမားစြာ ဆက္စပ္မႈ ရွိေနေသာေၾကာင့္ ျဖစ္ပါသည္။

ယခုအခါ (၂)ႏွစ္ခြဲေက်ာ္ သက္တမ္းရွိလာျပီ ျဖစ္သည့္ လႊတ္ေတာ္ကို ျပန္လည္ေလ့လာၾကည့္လွ်င္ စစ္တပ္ကိုယ္စားလွယ္မ်ားက ကဖ်က္ယဖ်က္ လုပ္ခဲ့ပါသလား ေတြ႕ရွိႏိုင္ပါသည္။ စစ္တပ္ကို အမႊမ္း တင္ရန္ အေၾကာင္းမရွိပါ။ အမွန္ကို အမွန္အတိုင္း ေရးသားတင္ျပလိုပါသည္။ လႊတ္ေတာ္ထဲေရာက္ စစ္သားမ်ားေၾကာင့္ ျမန္မာ့ဒီမိုကေရစီခရီး ေႏွာင့္ေနွးခဲ့ျခင္း မရွိခဲ့ပါ။ အခ်ဳိ႕ေသာ ကိစၥရပ္မ်ားတြင္ အံ့အားသင့္ဖြယ္ရာေကာင္းေလာက္ေအာင္ပင္ တပ္မေတာ္သားကိုယ္စားလွယ္မ်ားက ခ်က္ႏွင့္ လက္ႏွင့္ ေထာက္ျပႏုိင္ခဲ့သည္ကို ေတြ႕ရွိရပါသည္။ ဤအေျခခံဥပေဒသည္ စစ္တပ္က ဦးေဆာင္ေရးဆြဲ ခဲ့ေသာ အေျခခံဥပေဒ ျဖစ္ပါသည္။ ထို႕ေၾကာင့္လည္း စစ္တပ္ႏွင့္ ယုံၾကည္မႈ တည္ေဆာက္ရာတြင္ အားနည္း ခဲ့ရျခင္းေၾကာင့္ စစ္တပ္ဦးေဆာင္ေရးဆြဲခဲ့ေသာ အေျခခံဥပေဒ အေပၚ ယုံၾကည္မႈ နည္းပါးေနျခင္း ဟု ေတြ႕ရွိရပါသည္။

ထပ္မံေတြ႕ရွိရသည့္ထူးျခားခ်က္တစ္ခုမွာစစ္တပ္သည္အေျခခံဥပေဒက ေပးအပ္ထားသည့္သူ႕တာဝန္၊သူ႕အလုပ္ကိုတိတိက်က်လိုက္နာေဆာင္ရြက္ေနျခင္း ျဖစ္ပါသည္။အေျခခံဥပေဒကိုႀကဳိက္ျခင္းမႀကဳိက္ျခင္းကသတ္သတ္၊အေျခခံဥပေဒကိုလိုက္နာရသည္ကသတ္သတ္ၾကည့္ျမင္ႏုိင္ရန္လုိအပ္ပါသည္။လႊတ္ေတာ္တြင္း ေဆြးေႏြးမႈမ်ား၊ ျငင္းခုန္မႈမ်ားတြင္ တပ္မေတာ္သားမ်ားအေနျဖင့္ သူ႕အလုပ္ ကို သူ ေက်ပြန္စြာ လုပ္ေဆာင္ေနသည္ဟု ျမင္မိပါသည္။

ပထမဆုံးေသာ ျဖစ္စဥ္မွာ အေျခခံဥပေဒဆိုင္ရာခုံရုံးကို စြပ္စြဲျပစ္တင္ျခင္း ျဖစ္ပါသည္။ ထိုအခ်ိန္တြင္ စစ္တပ္ကိုယ္စားလွယ္အမတ္မ်ား အျပင္းအထန္ ကန္႕ကြက္ခဲ့ပါသည္။ အေျခခံဥပေဒ ပုဒ္မ ၂၀(စ) အရ တပ္မေတာ္သည္ အေျခခံဥပေဒကို ကာကြယ္ေစာင့္ေရွာက္ရန္ အဓိက တာဝန္ရွိသည္ႏွင့္အညီ အေျခခံ ဥပေဒကို ကာကြယ္ေစာင့္ေရွာက္ခဲ့ျခင္း ျဖစ္ပါသည္။ ထိုသို႕ေဆာင္ရြက္ျခင္းအေပၚ သေဘာထားအျမင္ အမ်ဳိးမ်ဳိး ရွိခဲ့ေသာ္လည္း တပ္မေတာ္သည္ သူ႕အလုပ္ကိုသူလုပ္ေနျခင္းဟု နားလည္ရန္ အေရးႀကီး ပါသည္။

ဒုတိယျဖစ္စဥ္မွာ ခုံရုံးဥပေဒ၊ လႊတ္ေတာ္ဥပေဒ အစရွိသည့္ ဥပေဒမ်ားကို ျပင္ဆင္ခဲ့စဥ္က ျဖစ္ပါ သည္။ အေျခခံဥပေဒကို ေက်ာ္လြန္ေနေသာ ျပဌာန္းခ်က္မ်ား ျဖစ္သည္ ဟု ဆိုကာ တပ္မေတာ္သား မ်ားက အျပင္းအထန္ ကန္႕ကြက္ခဲ့ပါသည္။ တပ္မေတာ္သည္ သူ႕တာဝန္ကို သူ အေလးအနက္ခံယူ ထမ္း ေဆာင္ေနျခင္းသာ ျဖစ္ပါသည္။

တတိယျဖစ္စဥ္မွာ Right to Recall ကို ျပည္သူ႕လႊတ္ေတာ္က ဆိုင္းငံ့ရန္ ေဆြးေႏြးစဥ္က ျဖစ္ပါ သည္။ အေျခခံဥပေဒပါ နိုင္ငံသားမ်ား၏ အခြင့္အေရးကို ပိတ္ပင္ျခင္း မျပဳရန္ တပ္မေတာ္သား ကိုယ္စားလွယ္မ်ားက ေထာက္ျပသတိေပးခဲ့ျခင္း ျဖစ္ပါသည္။ ျပည္သူ႕လႊတ္ေတာ္ကိုယ္စားလွယ္ ဦးေမာင္ တိုးႏွင့္ ဦးဘရွိန္တို႕က မခိုင္လုံေသာ အေၾကာင္းျပခ်က္မ်ားျဖင့္ ေခ်ပခဲ့ပါသည္။ တပ္မေတာ္သား ကိုယ္စားလွယ္ မ်ား၏ ေထာက္ျပခ်က္မ်ားမွာ အက်ဳိးအေၾကာင္း မ်ားစြာ ခိုင္လုံေန ပါသည္။ ဤသည္ မွာလည္း တပ္မေတာ္သည္ သူ႕အလုပ္ကို သူ လူပ္ေနျခင္း ျဖစ္ပါသည္။

သို႕ေသာ္ ထိုသို႕ အျပင္းအထန္ ကန္႕ကြက္မႈမ်ား ျပဳလုပ္ခဲ့ေသာ္လည္း တပ္မေတာ္သည္ လႊတ္ေတာ္ တြင္း ေဆာင္ရြက္ခ်က္မ်ားျဖင့္သာ အဆုံးသတ္ခဲ့ပါသည္။ တပ္မေတာ္၏ သေဘာထားအေပၚ ဆန္း စစ္ ေလ့လာၾကည့္လွ်င္ အေျခခံဥပေဒကို ခ်ဳိးေဖာက္ရာေရာက္ေစႏိုင္ေသာ၊ ေက်ာ္လြန္ ရာေရာက္ေ စႏုိင္ ေသာ၊ လ်စ္လ်ဴရႈရာေရာက္ေစႏိုင္ေသာ အေရးႀကီးသည့္ ကိစၥရပ္မ်ားတြင္သာ ဆန္႕က်င္ကန္႕ ကြက္ခဲ့ ျခင္းျဖစ္ျပီး က်န္ကိစၥရပ္မ်ားတြင္ အျခားေသာ လႊတ္ေတာ္အမတ္မ်ားနည္းတူ လိုက္ေလ်ာညီေ ထြ ေဆာင္ရြက္ခဲ့ေၾကာင္း ေတြ႕ရွိရပါသည္။

ေနာက္ထပ္ ထူးျခားခ်က္မွာ တပ္မေတာ္သည္ သေဘာထားကြဲလြဲမႈမ်ားကို အေျခခံဥပေဒ အရ လည္း ေကာင္း၊ ဒီမိုကေရစီနည္းအရလည္းေကာင္း မဲခြဲဆုံးျဖတ္မႈမ်ား ျပဳခဲ့ရာတြင္ ထြက္ေပၚလာေသာ ရလဒ္ မ်ားကို လက္ခံခဲ့ေၾကာင္း ေတြ႕ရွိရပါသည္။ မဲခြဲ၍ ရႈံးနိမ့္ခဲ့ေသာ္လည္း ေစာဒကတက္ျခင္း၊ ကဖ်က္ ယဖ်က္ ျပဳျခင္း မျပဳခဲ့ပါ။ အေျခခံဥပေဒက ျပဌာန္းထားေသာ ျပဌာန္းခ်က္မ်ားအတိုင္း လိုက္နာ ေဆာင္ ရြက္ ခဲ့သည္ကို ေတြ႕ရွိႏိုင္ပါသည္။ ဆိုလိုရင္းမွာ တပ္မေတာ္သည္ အေျခခံဥပေဒကို အျပည့္အဝ လိုက္ နာေနျခင္း ျဖစ္ျပီး အေျခခံဥပေဒကို အျပည့္အဝလိုက္နာေဆာင္ရြက္ေနသည္ မွာလည္း တပ္မေတာ္ သာ ျဖစ္ေနျခင္း ျဖစ္ပါသည္။

အေျခခံဥပေဒ ပုဒ္မ ၂၀(စ)၏ အဓိပၸါယ္သက္ေရာက္မႈမွာ မ်ားစြာ က်ယ္ဝန္းလွပါသည္။ ခ်ဲ႕ေတြးႏိုင္ လွ်င္ ခ်ဲ႕ေတြးႏိုင္သေလာက္ က်ယ္ျပန္႕လွပါသည္။ အကယ္၍သာ တစ္ဦးတစ္ေယာက္ကျဖစ္ေစ၊ မ႑ဳိင္ႀကီး တစ္ခုခုကျဖစ္ေစ အေျခခံဥပေဒကို ေက်ာ္လြန္ရာေရာက္ရွိေစေသာ ျပဳမူလုပ္ေဆာင္ခ်က္ မ်ား ေဆာင္ ရြက္လာခဲ့လွ်င္၊ ေဆာင္ရြက္လာခဲ့ေၾကာင္း ထင္ရွားေနျပီ ဆိုလွ်င္ အေျခခံဥပေဒ ပုဒ္မ ၂၀(စ)အရ တပ္မေတာ္က မည္သို႕ ေျဖရွင္းေဆာင္ရြက္ပါမည္နည္း။ အေျခခံဥပေဒ က်ဳိးေပါက္မႈ မရွိေစရန္၊ အေျခခံဥပေဒယိမ္းယိုင္ျခင္းမရွိေစရန္အဓိကတာဝန္ရွိေသာတပ္မေတာ္၏ဆုံးျဖတ္ခ်က္ သည္ ျမန္မာႏိုင္ ငံအတြက္ အသက္တမွ် အေရးႀကီးေနပါသည္။ ျပီးခဲ့သည့္ ျဖစ္စဥ္မ်ားတြင္ တပ္မေတာ္ သည္ ေထာက္ျပျခင္း၊ သတိေပးျခင္း၊ ကန္႕ကြက္ျခင္း စသည့္ လႊတ္ေတာ္တြင္း ရပ္တည္ခ်က္မ်ားျဖင့္သာ အဆုံးသတ္ခဲ့ပါသည္။ ကာကြယ္ေစာင့္ေရွာက္ရမည့္ တာဝန္ကို အဆုံးတိုင္ ေဆာင္ရြက္မႈ မျပဳခဲ့သည္မွာ လည္း ဒီမိုကေရစီျပဳျပင္ေျပာင္းလဲေရး အေျခအေနမ်ားကို ေထာက္ခ်င့္၍ဟု မွန္းဆမိပါသည္။

ယေန႕ ဖြဲ႕စည္းထားျပီး ျဖစ္ေသာ အေျခခံဥပေဒေလ့လာသုံးသပ္ေရးေကာ္မရွင္အတြက္ ေပး အပ္ထား ေသာ ကာလမွာ နည္းပါးလြန္းသည္ဟုလည္း ထင္ျမင္ယူဆမိပါသည္။ အေျခခံဥပေဒကဲ့သို႕ အေရးႀကီး လွေသာ ႏိုင္ငံ့အုတ္ျမစ္ကို ဤမွ်သာ ေပးထားေသာ အခ်ိန္ကာလျဖင့္ အေကာင္း ဆုံး ျပင္ဆင္ႏိုင္ရန္ ခက္ခဲလွပါသည္။ လက္ရွိ အသုံးျပဳေနေသာ ၂၀၀၈ ခုႏွစ္အေျခခံဥပေဒသည္ စင္းလုံးေ ခ်ာေကာင္းခ်င္မွ ေကာင္းပါလိမ့္မည္။ သို႕ေသာ္လည္း အခ်ိန္ယူကာ ေရးဆြဲထားျပီး အလႊာစုံပါဝင္ႏိုင္ေစရန္ တတ္ႏိုင္ သမွ် ႀကဳိးပမ္းအားထုတ္ခဲ့ျခင္းကို အသိအမွတ္ျပဳဖို႕ လိုပါသည္။ လက္ေတြ႕အေကာင္ အထည္ေဖာ္ၾက သူမ်ားက မိမိတို႕အက်ဳိးစီးပြားျဖင့္ အေျခခံဥပေဒကို လိုရာဆြဲအဓိပၸါယ္ ဖြင့္ျခင္းမ်ားေၾကာင့္ အခက္အခဲ ျဖစ္ေနရသည္က ပိုမ်ားေနပါသည္။ ဒီဘူတာျပန္ဆိုက္သည္ဟု ဆိုလွ်င္လည္း မတတ္ႏိုင္။ အျပီးအျပတ္ အတည္ျဖစ္ေသာ အေျခခံ ဥပေဒဆိုင္ရာ ခုံရုံး၏ဆုံးျဖတ္ခ်က္ကို လႊတ္ေတာ္ႀကီးတစ္ခုလုံးက မလိုက္နာ ခဲ့ေသာ ျဖစ္ရပ္သည္ ေႏွာင္းလူတို႕ သင္ခန္းစာယူၾကရမည့္ သမိုင္းဝင္ ျဖစ္စဥ္ တစ္ရပ္ ျဖစ္လာေနပါ သည္။ ထို႕ထက္ပို၍ ဆိုးသည္မွာ အေျခခံဥပေဒကို ေက်ာ္လြန္ရာေရာက္ေနေသာ ဥပဒျပင္ဆင္ခ်က္ မ်ားကို လႊတ္ေတာ္က ျပဌာန္းထားျခင္းပင္ ျဖစ္ပါသည္။

အေျခခံဥပေဒႏွင့္ မညီလွ်င္ လႊတ္ေတာ္တြင္သာ တာဝန္ရွိသည္ ဟု ျပည္သူ႕လႊတ္ေတာ္ကိုယ္စားလွယ္ ဦးျမင့္ထြန္းကထုတ္ေဖာ္ေျပာၾကားထားပါသည္။ ထိုစကားအတိုင္း ျပန္ေကာက္ရလွ်င္ ဦးျမင့္ထြန္း အပါအ ဝင္ လႊတ္ေတာ္ကိုယ္စားလွယ္မ်ားတြင္ထိုတာဝန္ရွိေနျပီ ျဖစ္ပါသည္။ ျပင္ဆင္ျပဌာန္းခဲ့ေသာ ဥပေဒ မ်ား ကို ျပန္လည္သုံးသပ္ရန္ ျပည္သူ႕လႊတ္ေတာ္ဥကၠဌ ဦးနႏၵေက်ာ္စြာ ဦးေဆာင္ေသာ ေကာ္မရွင္အား တာ ဝန္ေပးအပ္ထားသည္ ဟု သူရဦးေရႊမန္းက ေၾကညာခဲ့ပါသည္။ ျပဌာန္းထားရွိျပီး ျဖစ္ေသာ ခုံရုံး ဥပေဒ ကို ျပင္ဆင္သည့္ဥပေဒ၊ ျပည္သူ႕လႊတ္ေတာ္ႏွင့္ အမ်ဳိးသားလႊတ္ေတာ္ဥပေဒမ်ားကို ျပင္ဆင္ သည့္ ဥပေဒ မ်ား၊ စာရင္းစစ္ခ်ဳပ္ဥပေဒကို ျပင္ဆင္သည့္ဥပေဒ အစရွိသည့္ ဥပေဒအခ်ဳိ႕သည္ အေျခခံ ဥပေဒႏွင့္ ဆန္႕ က်င္ေနသည္ (သို႕မဟုတ္) ေက်ာ္လြန္ေနသည္ ဟု သံသယ ျဖစ္ဖြယ္ရာ ဥပေဒမ်ား ျဖစ္ ေနပါသည္။ ဦးနႏၵေက်ာ္စြာ၏ ေကာ္မရွင္သည္ ထိုဥပေဒမ်ားကို ပထမဦးစားေပး ျပန္လည္သုံးသပ္ရန္ လိုအပ္ပါသည္။ အေျခခံဥပေဒကို ေက်ာ္လြန္ေနလွ်င္၊ အေျခခံဥပေဒကို ခ်ဳိးေဖာက္ရာေရာက္ေနလွ်င္ အျမန္ ဆုံး ျပင္ဆ င္ျပဌာန္းရန္ လိုအပ္ပါလိမ့္မည္။ ထိုသို႕ ျပင္ဆင္ျခင္း မျပဳပါက ေဘးထြက္ ဆိုးက်ဳိးမ်ား အေျမာက္ အျမား ျဖစ္ေပၚလာႏိုင္ပါသည္။ ျမန္မာႏုိင္ငံ၏ ဒီမိုကေရစီျပဳျပင္ေျပာင္းလဲမႈ မွန္သမွ်အေပၚ သက္ေရာက္မႈ ရွိ္လာမည္ ျဖစ္ပါသည္။ ဦးျမင့္ထြန္း ေျပာၾကားထားသည့္အတိုင္း လႊတ္ေတာ္တြင္ တာဝန္ရွိေနျပီ ျဖစ္ရာ အဆိုပါတာဝန္ကို လိုလိုလားလား ရယူေဆာင္ရြက္ရန္ လိုအပ္ေနပါသည္။

ျပန္ေကာက္ရလွ်င္ တပ္မေတာ္သည္ အေျခခံဥပေဒကို အတိအက် လိုက္နာေနသည့္ တစ္ခုတည္း ေသာ အင္စတီက်ဴးရွင္းႀကီး ျဖစ္ေနပါသည္။ တပ္မေတာ္၏ ရပ္တည္ခ်က္အားလုံးသည္ အေျခခံဥပေဒ ႏွင့္ အညီသာ ျဖစ္ေနပါသည္။ အေျခခံဥပေဒကို ႀကဳိက္ျခင္း၊ မႀကဳိက္ျခင္းက တစ္ပိုင္း၊ အေျခခံဥပေဒကို လိုက္နာျခင္းက တစ္ပိုင္း ျဖစ္ပါသည္။ ျပင္ဆင္ျပီးခ်ိန္၊ အသစ္ေရးဆြဲျပီးခ်ိန္ တြင္ေတာ့ အဆိုပါျပင္ဆင္ ခ်က္၊ အသစ္ျပဌာန္းခ်က္မ်ားအတိုင္း လိုက္ရာရပါလိမ့္မည္။ သို႕ေသာ္လည္း မျပင္ႏုိင္ေသးခ်ိန္၊ အသစ္ မေရးဆြဲႏိုင္ေသးခ်ိန္တြင္ အေျခခံဥပေဒကို ေလးစားလိုက္နာၾကရပါလိမ့္မည္။ ျပီးခဲ့သည့္ (၂)ႏွစ္ခြဲတြင္ တပ္မေတာ္ေၾကာင့္ ျမန္မာ့ဒီမိုကေရစီ ျပဳျပင္ေျပာင္းလဲေရး ထိခိုက္ခဲ့ျခင္း မရွိခဲ့ပါ။ ဤသည္ကို တပ္မေတာ္ႏွင့္ ယုံၾကည္မႈတည္ေဆာက္ လိုေသာ ႏုိင္ငံေရးသမားမ်ား အသိအမွတ္ျပဳၾကရန္ အေရးႀကီး ပါသည္။ အေျခခံဥပေဒကို ေက်ာ္လြန္လာမည့္ အေျခအေနမ်ားတြင္ တပ္မေတာ္က ျပင္းျပင္းထန္ထန္ သတိေပးျခင္း မ်ားျပဳလုပ္ခဲ့ပါသည္။ သူ႕တာကို ေက်ာ္၍လည္း စည္းေက်ာ္ျခင္းမ်ား မရွိခဲ့ပါ။ ႀကဳိက္သည္ ျဖစ္ေစ မႀကဳိက္သည္ျဖစ္ေစ ဤသည္မွာ ယေန႕ျမန္မာ့ႏုိင္ငံေရး၏ အမွန္တရား ျဖစ္ေန ပါသည္။

တပ္မေတာ္ ဘားတိုက္ျပန္ ဟု ေျပာၾကားေနၾကသူမ်ားအား ေမးလိုပါသည္။ နံပါတ္တစ္ေမးခြန္းမွာ လက္နက္ကိုင္စစ္ပြဲေတြနဲ႕ ႏိုင္ငံေရး ဆက္စပ္မႈ ရွိပါသလား။ နံပါတ္ႏွစ္ေမးခြန္းမွာ တပ္မေတာ္ ႏုိင္ငံေရး တြင္ ဝင္ပါစရာ မလိုေအာင္ ေဆာင္ရြက္ႏုိင္ျပီလား။ ျပည္တြင္း၌ လက္နက္ကိုင္အဖြဲ႕ တစ္ဖြဲ႕မွ မရွိေတာ့ ေအာင္ လုပ္ေဆာင္ႏုိင္ျပီလား။ နံပါတ္သုံးေမးခြန္းမွာ တပ္မေတာ္ လႊတ္ေတာ္တြင္း က ထြက္ သြားျပီ ဆိုလွ်င္ အားလုံး ေအာင္ျမင္ျပီတဲ့လား။ ရွင္းေအာင္ ေျပာရလွ်င္ လႊတ္ေတာ္ထဲ တြင္ ႏုိင္ငံေရး ေဆြးေႏြး မည္ ဟု ေၾကြးေၾကာ္ေနၾကသူမ်ား တိုင္းရင္းသားမ်ားႏွင့္ ႏိုင္ငံေရးေဆြးေႏြးၾကျပီ ဆိုလွ်င္တပ္မေတာ္ကို ဖယ္ထားလို႕ ရႏိုင္ပါမည္လား။ စဥ္းစားၾကေစလိုပါသည္။ လက္နက္ကိုင္ တပ္ဖြဲ႕မ်ား အေၾကာင္းပဲ ေဆြးေႏြး ေဆြးေႏြး၊ အာဏာခြဲေဝမႈပဲ ေဆြးေႏြး ေဆြးေႏြး၊ သယံဇာတခြဲေဝမႈ ပဲ ေဆြးေႏြး ေဆြးေႏြး တပ္မေတာ္ မပါဘဲ မျပီးျပတ္ႏိုင္ပါ။ ေနာင္လည္း ျပန္ေခၚရမယ့္အတူတူ မည္သည့္ အတြက္ေၾကာင့္ ေမာင္းထုတ္ေနၾကပါသနည္း။ အေမရိကန္နိုင္ငံႀကီးကို ၾကည့္ျပီး ဖက္ဒရယ္ေဟ့ ဟု ေအာ္ဟစ္ေၾကြး ေၾကာ္ေနၾကသူမ်ား အေမရိကန္ဖက္ဒရယ္သည္ ကာလရွည္ၾကာ ျပည္တြင္းစစ္တြင္ အသက္ေပါင္း မ်ားစြာ စေတးခဲ့ရျပီးမွ ယေန႕ ရင့္က်က္ေသာ ဖက္ဒရယ္ျပည္ေထာင္စု ျဖစ္လာ ခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္ကို သတိျပဳၾကေစလိုသည္။

၂၀၁၀ ေရြးေကာက္ပြဲမ်ား မတိုင္မီက မ်ားစြာ ေဝဖန္သုံးသပ္ခဲ့ၾကပါသည္။ တပ္မေတာ္က ဂါဒီယန္ အေနျဖင့္ ပါဝင္ေနေသာ ဒီမိုကေရစီ ေကာင္းမည္ မဟုတ္ဟုလည္း ထင္ျမင္ယူဆခဲ့ၾကပါသည္။ ယခု အခါ (၂)ႏွစ္ခြဲေက်ာ္လြန္လာခဲ့ခ်ိန္၌ တပ္မေတာ္ႏွင့္ ႏိုင္ငံေရး ျပန္လည္ဆန္းစစ္ရာတြင္ မ႑ဳိင္ႀကီးမ်ား အနက္ တပ္မေတာ္သည္ ေပးအပ္ထားေသာ ကတိကဝတ္ႏွင့္အညီ တိတိက်က် လိုက္နာေဆာင္ ရြက္ ေနသည္ကို ေတြ႕ျမင္ႏုိင္ပါသည္။ သို႕ေသာ္လည္း တပ္မေတာ္သည္လည္း အသြင္ကူးေျပာင္းေရး ကို ျဖတ္သန္းေနရျခင္း ျဖစ္သည္ကို နားလည္သတိျပဳရန္ လိုအပ္ပါသည္။

တပ္မေတာ္၏ တာဝန္ကို နားလည္သေဘာေပါက္ရန္လည္း လိုအပ္ပါလိမ့္မည္။ တပ္မေတာ္သားမ်ား လႊတ္ေတာ္တြင္ ဝင္ထိုင္ေနျခင္းမွာ အထိန္းအေထသေဘာ ဝင္ထိုင္ေနျခင္း ျဖစ္ပါသည္။ ႀကဳိက္ခ်င္ ႀကဳိက္၊ မႀကဳိက္ခ်င္ေန ထိုသို႕ ဝင္ထိုင္ေနျခင္းမွာ အသြင္ကူးေျပာင္းေရးအတြက္ လိုအပ္ပါသည္။ တပ္မေတာ္ သားမ်ား လႊတ္ေတာ္တြင္းမွ အခု အကုန္ထြက္ ဟူ၍ ေျပာေနၾကေသာ ႏုိင္ငံေရးသမားမ်ား အျမင္က်ယ္ ၾကဖို႕လိုပါသည္။ ဦးေႏွာက္သုံးၾကဖို႕ လိုပါသည္။ လက္ေတြ႕က်ဖို႕ လိုပါသည္။ တပ္မေတာ္ သားမ်ား လႊတ္ေတာ္တြင္းမွ မည္သည့္အခ်ိန္တြင္ ထြက္ခြါရမည္ ဟူသည္ကို လက္ရွိေဆာင္ရြက္ ေနမႈမ်ားက အဆုံး အျဖတ္ ေပးမည္သာ ျဖစ္ပါသည္။ အေျခခံဥပေဒအတိုင္း လိုက္နာၾကဖို႕ လိုအပ္ သလို အထိန္း အေထအားျဖင့္ ထည့္သြင္းထားေသာ တပ္မေတာ္၏ ထိန္းေက်ာင္းမႈကို ၾကည္ၾကည္ ျဖဴျဖဴ ခံႏိုင္ရန္ အေရးႀကီးပါသည္။

ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္ ေျပာၾကားထားသည့္ စကားတစ္ခြန္း ရွိပါသည္။ “ကၽြန္မတို႕ လႊတ္ေတာ္ရဲ႕ သက္တမ္းဟာ တပ္မေတာ္ ဆႏၵရွိသေလာက္ပဲ ေနရမွာပါ” ဟူေသာ စကား ျဖစ္ပါသည္။ ဤစကား သည္ အဓိပၸါယ္မ်ားစြာ ရွိပါသည္။

The Messenger ဂ်ာနယ္ အတြဲ(၄) အမွတ္(၁၇)မွ ကူးယူေဖာ္ျပသည္ ။

Read More

အင္တာနက္တြင္ျပန္ ့နွံ ့ေနေသာ လုပ္ၾကံသတင္းအား ဗိုလ္ခ်ဳပ္ၾကီးေဟာင္းဦးခင္ညြန္ ့ျငင္းဆို

မိသားစု လံုၿခံဳေရးကို အာမခံမည္ ဆိုလွ်င္ ဒီပဲယင္း အေရးအခင္းႏွင့္ ပတ္ သက္သမွ်အားလံုး ဖြင့္ခ်မည္ဟု အင္ တာနက္လူမႈ ကြန္ရက္စာမ်က္ႏွာအခ်ဳိ႕၌ ပ်ံ႕ႏွံ႔ေနမႈမွာ ၄င္းေျပာဆိုထားျခင္း မဟုတ္ေၾကာင္း ဗိုလ္ခ်ဳပ္ႀကီးေဟာင္း ဦးခင္ၫြန္႕က ျငင္းဆိုလိုက္သည္။

ယခုရက္ပိုင္းအတြင္း အင္တာ နက္ လူမႈကြန္ရက္စာမ်က္ႏွာအခ်ိဳ႕တြင္ ဗိုလ္ခ်ဳပ္ႀကီးေဟာင္း ဦးခင္ၫြန္႔က အေနာက္ႏိုင္ငံတစ္ခုမွ သံ႐ံုးကိုယ္စား လွယ္တစ္ဦးႏွင့္ လွ်ိဳ႕ဝွက္ေတြ႕ဆံုစဥ္ မိ သားစု လံုၿခံဳေရး အာမခံခ်က္ရွိက ဒီပဲ ယင္းအေရးအခင္းကိုဖြင့္ခ်မည္ဟု ေျပာ ခဲ့ေၾကာင္း ပ်ံ႕ႏွံေနမႈႏွင့္ ပတ္သက္ ၍ ေပၚျပဴလာနယူးစ္က သြားေရာက္ ေတြ႕ ဆံုေမးျမန္းရာ ယင္းသို႔ ျငင္းဆိုလိုက္ ျခင္းျဖစ္သည္။

”ဘယ္သူ႔မွလည္း မေျပာဖူးဘူး။ အဲဒီလို ပုဂၢိဳလ္လာတယ္ဆိုတာလည္း မရွိဘူး။ ေနာက္ၿပီးေတာ့ အဲဒီ Subject (အေၾကာင္းအရာ)ကို ေျပာစရာအ ေၾကာင္းလဲမရွိဘူး”ဟု ဗိုလ္ခ်ဳပ္ႀကီး ေဟာင္း ဦးခင္ၫြန္႔ က ေျပာသည္။

ထို႔အျပင္ ၄င္းက တိုင္းျပည္႐ႈပ္ ေထြးမႈျဖစ္လာႏိုင္သည့္ ယင္းအေၾကာင္း အရာကို မေဆြးေႏြးလိုေၾကာင္းႏွင့္ တိုင္းျပည္ေအးေအးခ်မ္းခ်မ္းႏွင့္ တည္ တည္ၿငိမ္ၿငိမ္ျဖစ္ရန္ သာ ျမင္လိုေၾကာင္း ထပ္မံျဖည့္စြက္ ေျပာသည္။

မိသားစု လံုၿခံဳေရးကို အာမခံမည္ ဆိုလွ်င္ ဒီပဲယင္းအေရးအခင္းႏွင့္ ပတ္ သက္သမွ် အားလံုးဖြင့္ခ်မည္ဟု အ ေနာက္ႏိုင္ငံသံ႐ံုး ကိုယ္စားလွယ္တစ္ဦး ႏွင့္ လွ်ိဳ႕ဝွက္ေ တြ႕ ဆံုစဥ္ အၿငိမ္းစားဗိုလ္ ခ်ဳပ္ႀကီး ခင္ၫြန္႔က ေျပာၾကားေၾကာင္း၊ စစ္တပ္မွ ဖိအားေပး အနားယူခိုင္းခံခဲ့ ရေသာ အၿငိမ္းစားအရာရွိမ်ားလည္း သူ႔နည္းတူ တိုင္းျပည္သို႔ ဝန္ခံဖြင့္ခ်မည့္ သူ အမ်ားအျပားရွိေၾကာင္းလည္း ေျပာ ၾကားသည္ဟု အဆိုပါ အင္တာနက္စာ မ်က္ႏွာတြင္ စတင္ေဖာ္ျပထားသည္။

”အားလံုးက ေျပာခ်င္ေနၾကၿပီ ေလ၊ အဲဒီအခ်ိန္တုန္းကေတာ့ အထက္ အမိန္႔အရ လုပ္ခဲ့ၾကတာေလ။ မွား တယ္၊ မွန္တယ္၊ လုပ္သင့္တယ္၊ မလုပ္ သင့္ဘူး ျပန္ေဝဖန္ ပိုင္ခြင့္မွ မရွိတာ၊ ခိုင္း တာလည္း လုပ္ၿပီးေရာ အဲဒါက ကိုယ့္ဆံုးျဖတ္ခ်က္နဲ႔ကိုယ္ လုပ္ခဲ့သလိုလိုနဲ႔ အျပင္ကို ေကာလာဟလလႊင့္တာ ခံရတယ္။ အဲဒါေတြက ေနာက္ေက်ာ ဓားနဲ႔ထိုးလိုက္တာပဲ၊ ကိုယ့္ကို သမိုင္း တရား ခံျဖစ္ေအာင္ ထိုးေကြၽးလိုက္တာ၊ ဒါဘယ္သူကမွ မခံႏိုင္ဘူးေလ။ ကိုယ့္ သားစဥ္ေျမးဆက္အေပၚ မဟုတ္တဲ့ အ မည္းစက္ ႀကီးျဖစ္ေနမွာေလ။ အားလံုး ဖြင့္ခ်ခ်င္ေနၾကတယ္။ တစ္ခုပဲရွိတယ္။ မိသားစုရဲ႕ လံုၿခံဳေရးကို တိတိက်က် အာမခံခ်က္ေပးရမယ္”ဟု ဗိုလ္ခ်ဳပ္ႀကီး ေဟာင္း ဦးခင္ၫြန္႔က ေျပာသည္ဟု ဆို ကာ ယင္းသတင္း တြင္ ေဖာ္ျပထား သည္။

”ဒါ လူ႐ႈပ္လူေပြေတြလုပ္တဲ့ အ လုပ္။ ႏိုင္ငံေရး နားလည္တဲ့သူေတြ တကယ့္အတတ္ပညာရွင္ေတြက်ေတာ့ ၾကည့္လိုက္တာနဲ႔ သိတယ္။ ဒီပုဂၢိဳလ္ဟာ ဒီလိုေျပာပါ့မလား ဆိုတာ ေဝဖန္ပိုင္း ျခားလို႔ရတယ္” ဟု အထက္ပါ စာပါ အေၾကာင္းအရာႏွင့္ ပတ္သက္၍ ျပန္ လည္ေျပာဆိုသည္။

Popular Myanmar News Journal

Read More

ဒီပဲယင္း လုပ္ႀကံမႈ ေျပာစရာ အေၾကာင္းမရွိဟု ဦးခင္ၫြန္႔ဆို

လူထုစည္း႐ုံးေရးခရီးလွည့္လည္လာသည့္ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္ စီးနင္းလာသည့္ကား (အ/၅၄၁၅) ပါဝင္သည့္ ေမာ္ေတာ္ယာဥ္တန္း၂ဝဝ၃ ခုႏွစ္၊ ေမလ ၂၅ ရက္ေန႔က စစ္ကိုင္းတိုင္း က်ီေတာက္ေပါက္ ေက်းရြာ အနီးသို႔အေရာက္တြင္ ေမာ္ေတာ္ကားျဖင့္ ဆန္႔က်င္ဆႏၵျပေနသူ အခ်ဳိ႕အား ေတြ႕ရစဥ္။ (ဓာတ္ပုံ - burmalibrary.org)


ရန္ကုန္၊ စက္တင္ဘာ ၁၈

မိသားစု လံုၿခံဳေရးကို အာမခံမည္ ဆိုလွ်င္ ဒီပဲယင္း အေရးအခင္းႏွင့္ ပတ္ သက္သမွ်အားလံုး ဖြင့္ခ်မည္ဟု အင္ တာနက္လူမႈ ကြန္ရက္စာမ်က္ႏွာအခ်ဳိ႕၌ ပ်ံ႕ႏွံ႔ေနမႈမွာ ၄င္းေျပာဆိုထားျခင္း မဟုတ္ေၾကာင္း ဗိုလ္ခ်ဳပ္ႀကီးေဟာင္း ဦးခင္ၫြန္႕က ျငင္းဆိုလိုက္သည္။

ယခုရက္ပိုင္းအတြင္း အင္တာ နက္ လူမႈကြန္ရက္စာမ်က္ႏွာအခ်ိဳ႕တြင္ ဗိုလ္ခ်ဳပ္ႀကီးေဟာင္း ဦးခင္ၫြန္႔က အေနာက္ႏိုင္ငံတစ္ခုမွ သံ႐ံုးကိုယ္စား လွယ္တစ္ဦးႏွင့္ လွ်ိဳ႕ဝွက္ေတြ႕ဆံုစဥ္ မိ သားစု လံုၿခံဳေရးအာမခံခ်က္ရွိက ဒီပဲ ယင္းအေရးအခင္းကိုဖြင့္ခ်မည္ဟု ေျပာ ခဲ့ေၾကာင္း ပ်ံ႕ႏွံေနမႈႏွင့္ ပတ္သက္၍ ေပၚျပဴလာနယူးစ္က သြားေရာက္ ေတြ႕ ဆံုေမးျမန္းရာ ယင္းသို႔ ျငင္းဆိုလိုက္ ျခင္းျဖစ္သည္။

”ဘယ္သူ႔မွလည္း မေျပာဖူးဘူး။ အဲဒီလို ပုဂၢိဳလ္လာတယ္ဆိုတာလည္း မရွိဘူး။ ေနာက္ၿပီးေတာ့ အဲဒီ Subject (အေၾကာင္းအရာ)ကို ေျပာစရာအ ေၾကာင္းလဲမရွိဘူး”ဟု ဗိုလ္ခ်ဳပ္ႀကီး ေဟာင္းဦးခင္ၫြန္႔က ေျပာသည္။

ထို႔အျပင္ ၄င္းက တိုင္းျပည္႐ႈပ္ ေထြးမႈျဖစ္လာႏိုင္သည့္ ယင္းအေၾကာင္း အရာကို မေဆြးေႏြးလိုေၾကာင္းႏွင့္ တိုင္းျပည္ေအးေအးခ်မ္းခ်မ္းႏွင့္ တည္ တည္ၿငိမ္ၿငိမ္ျဖစ္ရန္ သာ ျမင္လိုေၾကာင္း ထပ္မံျဖည့္စြက္ ေျပာသည္။



လူထုစည္း႐ုံးေရးခရီးလွည့္လည္လာသည့္ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္ စီးနင္းလာသည့္ကားပါဝင္သည့္ ေမာ္ေတာ္ယာဥ္တန္း၂ဝဝ၃ ခုႏွစ္၊ ေမလ ၂၅ ရက္ေန႔က စစ္ကိုင္းတိုင္း က်ီေတာက္ေပါက္ေက်းရြာအနီးသို႔အေရာက္တြင္ ဆန္႔က်င္ေအာ္ဟစ္ေနၾကသူအခ်ဳိ႕အား ေတြ႕ရစဥ္။ (ဓာတ္ပုံ - burmalibrary.org)


မိသားစု လံုၿခံဳေရးကို အာမခံမည္ ဆိုလွ်င္ ဒီပဲယင္းအေရးအခင္းႏွင့္ ပတ္ သက္သမွ် အားလံုးဖြင့္ခ်မည္ဟု အ ေနာက္ႏိုင္ငံသံ႐ံုး ကိုယ္စားလွယ္တစ္ဦး ႏွင့္ လွ်ိဳ႕ဝွက္ေ တြ႕ ဆံုစဥ္ အၿငိမ္းစားဗိုလ္ ခ်ဳပ္ႀကီး ခင္ၫြန္႔က ေျပာၾကားေၾကာင္း၊ စစ္တပ္မွ ဖိအားေပး အနားယူခိုင္းခံခဲ့ ရေသာ အၿငိမ္းစားအရာရွိမ်ားလည္း သူ႔နည္းတူ တိုင္းျပည္သို႔ ဝန္ခံဖြင့္ခ်မည့္ သူ အမ်ားအျပားရွိေၾကာင္းလည္း ေျပာ ၾကားသည္ဟု အဆိုပါ အင္တာနက္စာ မ်က္ႏွာတြင္ စတင္ေဖာ္ျပထားသည္။

”အားလံုးက ေျပာခ်င္ေနၾကၿပီ ေလ၊ အဲဒီအခ်ိန္တုန္းကေတာ့ အထက္ အမိန္႔အရ လုပ္ခဲ့ၾကတာေလ။ မွား တယ္၊ မွန္တယ္၊ လုပ္သင့္တယ္၊ မလုပ္ သင့္ဘူး ျပန္ေဝဖန္ ပိုင္ခြင့္မွ မရွိတာ၊ ခိုင္း တာလည္း လုပ္ၿပီးေရာ အဲဒါက ကိုယ့္ဆံုးျဖတ္ခ်က္နဲ႔ကိုယ္ လုပ္ခဲ့သလိုလိုနဲ႔ အျပင္ကို ေကာလာဟလလႊင့္တာ ခံရတယ္။ အဲဒါေတြက ေနာက္ေက်ာ ဓားနဲ႔ထိုးလိုက္တာပဲ၊ ကိုယ့္ကို သမိုင္း တရား ခံျဖစ္ေအာင္ ထိုးေကြၽးလိုက္တာ၊ ဒါဘယ္သူကမွ မခံႏိုင္ဘူးေလ။ ကိုယ့္ သားစဥ္ေျမးဆက္အေပၚ မဟုတ္တဲ့ အ မည္းစက္ ႀကီးျဖစ္ေနမွာေလ။ အားလံုး ဖြင့္ခ်ခ်င္ေနၾကတယ္။ တစ္ခုပဲရွိတယ္။ မိသားစုရဲ႕ လံုၿခံဳေရးကို တိတိက်က် အာမခံခ်က္ေပးရမယ္”ဟု ဗိုလ္ခ်ဳပ္ႀကီး ေဟာင္း ဦးခင္ၫြန္႔က ေျပာသည္ဟု ဆို ကာ ယင္းသတင္းတြင္ ေဖာ္ျပထား သည္။

”ဒါ လူ႐ႈပ္လူေပြေတြလုပ္တဲ့ အ လုပ္။ ႏိုင္ငံေရး နားလည္တဲ့သူေတြ တကယ့္အတတ္ပညာရွင္ေတြက်ေတာ့ ၾကည့္လိုက္တာနဲ႔ သိတယ္။ ဒီပုဂၢိဳလ္ဟာ ဒီလိုေျပာပါ့မလား ဆိုတာ ေဝဖန္ပိုင္း ျခားလို႔ရတယ္” ဟု အထက္ပါ စာပါ အေၾကာင္းအရာႏွင့္ ပတ္သက္၍ ျပန္ လည္ေျပာဆိုသည္။

ဒီပဲယင္းအေရးအခင္းမွာ ၂ဝဝ၃ ခုႏွစ္ ေမလ ၃ဝ ရက္ေန႔ ညပိုင္းတြင္ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္ ေခါင္းေဆာင္ ေသာ အဖြဲ႕သည္ ျမန္မာျပည္ အလယ္ ပိုင္းစစ္ကိုင္းတိုင္း အတြင္း လူထုစည္း႐ံုး ေရးခရီးစဥ္လွည့္လည္စဥ္ ဒီပဲယင္း ၿမိဳ႕ အနီးက်ည္ရြာအေရာက္၌ ယာဥ္တန္းကို အၾကမ္းဖက္ တိုက္ခိုက္ခံခဲ့ရျခင္း ျဖစ္ သည္။ ေဒၚေအာင္ဆန္းစု ၾကည္မွာ ၄င္း စီးနင္းလာသည့္ ကားမွ ကားေမာင္း သူ၏ အကူအညီျဖင့္လြတ္ေျမာက္ခဲ့ၿပီး ေရဦးၿမိဳ႕သို႔အေရာက္၌ အာဏာပိုင္မ်ား ၏ ဖမ္းဆီးျခင္း ခံခဲ့ရသည္။

ထိုစဥ္က လုပ္ႀကံတိုက္ခိုက္ခံရမႈ ေၾကာင့္ NLD ပါတီဝင္အေျမာက္အျမား ေသေက်ဒဏ္ရာ ရရွိခဲ့သည္ဟု သတင္း မ်ား ထြက္ေပၚခဲ့ေသာ္လည္း အစိုးရ သတင္းစာ ရွင္းလင္းပြဲတြင္ လူ ၄ ဦး ေသဆံုးၿပီး ၅ဝ ဦးေက်ာ္ ဒဏ္ရာ ရရွိခဲ့ သည္ဟု ေျပာဆိုခဲ့သည္။ ယင္းတိုက္ ခိုက္ခံရမႈၿပီး ေနာက္တြင္ ေဒၚေအာင္ ဆန္းစုၾကည္ႏွင့္ ဦးတင္ဦး တို႔အား ႏွစ္ ရွည္ ေနအိမ္အက်ယ္ခ်ဳပ္ျဖင့္ ဖမ္းဆီး ထိန္းသိမ္းခဲ့သည္။

P-News
From: Popular Myanmar News Journal

Read More

အိပ္စက္ျခင္း ပံုစံမ်ားႏွင့္ က်န္းမာေရး

(၁)ေျခပစ္လက္ပစ္ခုန္ခ်ျခင္း (the freefall))
ေမွာက္လ်က္အေနအထားျဖင့္ လက္ႏွစ္ဖက္ေျမႇာက္ကာ ေခါင္းအံုး ေပၚတင္ထားၿပီး အိပ္သည့္ပံုစံ ျဖစ္ သည္။
ေမွာက္လ်က္အိပ္သည့္အေနအထား သည္ အစာေၾကလြယ္ေစသည္။
(၂) သေႏၶသား (the Fetus)
ေဘးတစ္ဖက္ေစာင္း၍ ေကြး အိပ္သည့္ပံုစံျဖစ္ၿပီး လူအမ်ားစုတြင္ ေတြ႕ရသည္။ လက္ဝဲဘက္ေစာင္း အိပ္သည့္အခါ ႏွလံုး၊အဆုတ္စသည့္ အဂၤါမ်ားကို ဖိအားသက္ေရာက္ေစ သည့္အတြက္ လက္ယာ ဘက္ကိုသာ ေစာင္းအိပ္သင့္သည္။
(၃) သစ္တံုး (the log)
ေဘးတစ္ဘက္ေစာင္း၍ ေျခ လက္မ်ားဆန္႔တန္းလ်က္အိပ္သည့္ ပံုစံျဖစ္သည္။ ဤပံုစံသည္ ေက်ာ႐ိုး ဆစ္ကို ေျဖာင့္တန္းေစေသာေၾကာင့္ ခါးနာေဝဒနာရွိသူမ်ားအတြက္ အသင့္ ေတာ္ဆံုးပံုစံျဖစ္သည္။
(၄)တမ္းတသူ (the yearner)
ေဘးတစ္ဘက္ေစာင္း၍ လက္ ႏွစ္ဖက္စလံုးေဘးသို႔ ဆန္႔ထုတ္ထား သည့္ပံုစံျဖစ္သည္။ အစာေျခရည္ ပ်ိဳ႕ေသာေၾကာင့္ ရင္ပူတတ္သူမ်ား၊ ေဟာက္တက္သူမ်ားအတြက္ သင့္ ေတာ္သည့္ပံုစံျဖစ္သည္။
(၅)စစ္သား (the soldier)
လက္ႏွစ္ဖက္ေဘးခ်လ်က္ ပက္လက္အိပ္သည့္အေနအထားျဖစ္ သည္။ ပက္လက္အိပ္ျခင္းေၾကာင့္ လ်ာ အေနာက္ဘက္သို႔ ေခြဝင္ကာ အသက္ရွဴလမ္းေၾကာင္းကို ပိတ္ဆို႔ ေစသျဖင့္ေဟာက္သံက်ယ္ တတ္သည္။
(၆)ၾကယ္ငါး (the starfish)
လက္ႏွစ္ဖက္ေျမႇာက္ လ်က္ ပက္လက္အိပ္သည္ပံုစံျဖစ္သည္။
ယင္းသို႔ အိပ္တတ္သူမ်ားသည္ သူတစ္ပါးေျပာစကားကို တေလး တစားနားေထာင္တတ္သူမ်ားျဖစ္ သည္ဟု သုေတသီမ်ားက ဆိုသည္။ သို႔ေသာ္ ပက္လက္အိပ္တတ္သူတို႔ ထံုးစံအတိုင္း ေဟာက္သံ က်ယ္တတ္ သည္။

ေဇာ္ကို
Source: MensHealth
Health Updates Journal

Read More

ႏ်ဴကလီးယား သံသယကင္းရွင္းဖို႔ ျမန္မာ IAEA စာခ်ဳပ္လက္မွတ္ထိုး

ျမန္မာႏုိင္ငံအေနနဲ႔ Nuclear Non-Proliferation Treaty လုိ႔ေခၚတဲ့ ႏ်ဴကလီးယားလက္နက္ မျပန္႔ပြားေရးဆုိင္ရာ သေဘာတူညီခ်က္ကုိ ၁၉၉၂ ခုႏွစ္ ဒီဇင္ဘာလကတည္းက လက္မွတ္ေရးထုိးထားတဲ့ ႏုိင္ငံျဖစ္ပါတယ္။ အခု ျမန္မာအစုိးရ ကုိယ္စားလွယ္ ႏုိင္ငံျခားေရး၀န္ႀကီး ဦး၀ဏၰေမာင္လြင္နဲ႔ IAEA ႏုိင္ငံတကာ အႏုျမဴစြမ္းအင္ ေအဂ်င္စီတုိ႔အၾကား ေရးထုိးၾကတဲ့ သေဘာတူညီခ်က္ကေတာ့ အဲဒီ သေဘာတူညီခ်က္ပါ အေၾကာင္းအရာေတြကုိ ထပ္မံ ျဖည့္စြက္ထားတဲ့ ေနာက္ဆက္တြဲ သေဘာတူညီခ်က္ ျဖစ္ပါတယ္။

ျမန္မာႏုိင္ငံအေနနဲ႔ အခုလို ေနာက္ဆက္တြဲ သေဘာတူညီခ်က္ကုိ လက္မွတ္ေရးထိုးရတာကေတာ့ ႏုိင္ငံတကာ အသုိင္း၀ုိင္းက ႏ်ဴကလီးယား အေရးကိစၥနဲ႔ ပတ္သက္လုိ႔ ျမန္မာႏုိင္ငံအေပၚ ရွိေနတဲ့ သံသယေတြ ကင္းရွင္းသြားဖုိ႔အတြက္ ရည္ရြယ္ လုပ္ေဆာင္ျခင္းျဖစ္တယ္လုိ႔ ျမန္မာအစုိးရ ေျပာခြင့္ရပုဂၢဳိလ္ ဦးရဲထြဋ္ က ဗီြအုိေအကုိ ေျပာပါတယ္။

“အစကတည္းက က်ေနာ္တို႔က ဒီအႏုျမဴစြမ္းအင္ကို လက္နက္အျဖစ္ အသံုးျပဳဖို႔ မရွိပါဘူးလို႔ က်ေနာ္တုိ႔က ေျပာခဲ့ေပမဲ့ က်ေနာ္တို႔မွာ သံသယေတြရွိေနတယ္။ အဲ့ေတာ့ ဒါကို လက္မွတ္ထိုးလိုက္ျခင္းအားျဖင့္ နံပါတ္တစ္ကေတာ့ အဲ့ဒီသံသယေတြ ကြယ္ေပ်ာက္သြားမယ္။ ႏွစ္ကေတာ့ ခုနက က်ေနာ္ေျပာသလိုပဲ ဒီစြမ္းအင္တုိ႔၊ က်န္းမာေရးတို႔ ေနာက္တခါ စိုက္ပ်ိဳးေရးနဲ႔ တျခား သုေတသနကိစၥေတြမွာ ဒါကို က်ေနာ္တုိ႔ ပိုမို ဖြံ႔ၿဖိဳးတိုးတက္ေအာင္ လုပ္ေဆာင္ႏုိင္မယ့္ အလားအလာေတြ အခြင့္အလန္းေတြ ပိုရလာမွာေပါ့။”

တကယ္ေတာ့ ၁၉၅၇ ခုႏွစ္မွာ IAEA စတင္ ဖြဲ႔စည္းကတည္းက အဖြဲ႔ကုိ စတင္ တည္ေထာင္သူ ႏုိင္ငံအျဖစ္ ျမန္မာႏုိင္ငံ ပါ၀င္ခဲ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။ အဲ့ဒီေနာက္ပုိင္း အဆင့္ဆင့္ ေျပာင္းလဲလာတဲ့ ကုလသမဂၢ ဦးေဆာင္တဲ့ ႏ်ဴကလီးယား မျပန္႔ပြားေရးဆုိင္ရာ သေဘာတူညီခ်က္ေတြအျပင္၊ အေရွ႕ေတာင္အာရွ ႏ်ဴကလီးယားလက္နက္ ကင္းမဲ့ေရး သေဘာတူညီခ်က္ စတဲ့ ႏုိင္ငံတကာ သေဘာတူညီခ်က္ ၄ ခုေလာက္ကုိ လက္မွတ္ေရးထုိးထားတဲ့ ႏုိင္ငံလည္း ျဖစ္ပါတယ္။

ျမန္မာနဲ႔ ေျမာက္ကိုရီးယား ႏုိင္ငံတို႔အၾကား စစ္ဘက္ဆိုင္ရာ ဆက္ဆံေရးေတြ ရွိခဲ့တဲ့အေပၚ ႏုိင္ငံတကာ အသိုင္းအ၀ိုင္းက စိုးရိမ္မႈေတြရွိခဲ့ၿပီး ေျမာက္ကိုရီးယားထံက ျမန္မာႏုိင္ငံဟာ ႏ်ဴကလီးယားလက္နက္ ထုတ္လုပ္တဲ့ နည္းပညာကို ရယူဖို႔ ႀကိဳးစားေနသလားဆိုတဲ့ သံသယေတြလည္း ထြက္ခဲ့တာပါ။

ျမန္မာအစိုးရကေတာ့ အဲဒီလို ေျပာဆိုခ်က္ေတြကို ေတာက္ေလွ်ာက္ ျငင္းဆန္လာခဲ့သလုိ အခုခ်ိန္မွာလည္း အစုိးရအေနနဲ႔ ႏ်ဴကလီးယားအစီအစဥ္ေတြ လုပ္ေဆာင္ေနတာမ်ဳိး မရွိေသးဘူးလုိ႔ ဦးရဲထြဋ္က ဆက္ေျပာပါတယ္။

“မရွိေသးပါဘူးဗ်။ က်ေနာ္တို႔က ဥပမာဆုိပါေတာ့ဗ်ာ က်န္းမာေရးက႑မွာဆုိရင္ ဓာတ္ေရာင္ျခည္ကင္တဲ့ စက္ေတြအတြက္ ယူေရနီယံတုိ႔ ဘာတို႔ေတြ ပစၥည္းမ်ိဳးေတြကို သံုးစြဲရတာမ်ိဳးေတြရွိမယ္။ ေနာက္ က်န္တဲ့ research ကိစၥေတြ၊ ေနာင္မွာ က်ေနာ္တို႔ လွ်ပ္စစ္ဓာတ္အားကို အဲ့ဒီကေန ထုတ္ႏုိင္တဲ့ အလားအလာမ်ိဳးေတြရွိမယ္။ ဒီလိုဟာမ်ိဳးေတြအတြက္ က်ေနာ္တို႔ ဖြံ႔ၿဖိဳးတိုးတက္ဖို႔အတြက္ ပိုမို လြယ္ကူသြားတာေပါ့ဗ်ာ။ မဟုတ္လို႔ရွိရင္ေတာ့ မမွန္ကန္တဲ့ စြပ္စြဲခ်က္ေတြေၾကာင့္ က်ေနာ္တို႔ကို ႏုိင္ငံတကာ ပူးေပါင္းေဆာင္ရြက္မႈေတြ ရရွိဖို႔ အခက္အခဲရွိတာမ်ိဳးေတြ ေတြ႔ေနရတာေပါ့။”

ေမး။ ။ ဆိုလိုခ်င္တာကေတာ့ အခုဥစၥာက အနာဂတ္အတြက္ ပိုၿပီးေတာ့ ရည္ရြယ္တယ္ေပါ့။
ေျဖ။ ။ “မွန္ပါတယ္ခင္ဗ်။ မွန္ပါတယ္။ ေနာက္ က်ေနာ္တို႔အေပၚမွာလည္း လက္ရွိ စြပ္စြဲမႈေတြလည္း ပေပ်ာက္သြားတာေပါ့ဗ်ာ။ က်ေနာ္တို႔ကေတာ့ အေသးစိတ္ေတာ့ စည္းကမ္းခ်က္ေတြ ရွိပါတယ္ဗ်။ အဲ့ဒီစည္းကမ္းခ်က္ကို သေဘာတူရင္ - ဆုိလိုတာက ဥပမာ က်ေနာ္တို႔အေနနဲ႔ ယူေရနီယံ ေလာင္စာတခုကို က်ေနာ္တို႔ သံုးမယ္ဆုိရင္ ဒါကို ဘယ္လိုယူရမယ္၊ ဘယ္လိုမ်ိဳး အေၾကာင္းၾကားရမယ္။ ဘယ္လိုထိန္းသိမ္းရမယ္ဆိုတဲ့ စည္းကမ္းခ်က္ေတြရွိပါတယ္။ ၿပီးလို႔ရွိရင္ အဲ့ဒီစည္းကမ္းခ်က္နဲ႔အညီ ထားမလား သူတို႔ အခါအားေလ်ာ္စြာ စစ္ေဆးမယ့္ နည္းလမ္းေတြ ဒါေတြကိုေတာ့ ႏွစ္ဘက္သေဘာတူထားတဲ့ အခ်က္ေတြရွိတာေပါ့။ က်ေနာ္သိသေလာက္ကေတာ့ သူက ပင္မစာခ်ဳပ္ႀကီးတစ္ခုရွိတယ္ဗ်ာ။ Convention ႀကီး။ အဲ့ဒါ က်ေနာ္တုိ႔က အရင္တုန္းက ထုိးထားတယ္။ ေနာက္ပိုင္းမွာက်ေတာ့ က်ေနာ္တို႔ ဒီ အႏုျမဴစြမ္းအင္ကို ၿငိမ္းခ်မ္းစြာအသံုးျပဳဖို႔အတြက္ ပိုၿပီးေတာ့ ေသခ်ာသထက္ ေသခ်ာေအာင္ဆိုတဲ့ ေနာက္ထပ္ လုပ္ထံုးလုပ္နည္း အသစ္ေတြ ခ်မွတ္တာေပါ့။ ဒါေတြက Additional Protocol ျဖစ္လာတာေပါ့။ အဲ့ဒါေၾကာင့္မို႔ က်ေနာ္တို႔က မူလစာခ်ဳပ္ကို လက္မွတ္ထုိးထားရတာကေနၿပီးေတာ့ ေနာက္ဆက္တြဲ စာခ်ဳပ္ကိုလည္း လုိက္ၿပီးေတာ့ လက္မွတ္ထုိးတဲ့သေဘာပါပဲ။ မရွိပါဘူး။”

ေမး။ ။ အခု ထုိးတာကေတာ့ သူတို႔ အဂၤလိပ္လို ေျပာေျပာေနတဲ့ NPT ေပါ့ေနာ္ ႏ်ဴကလီးယား Non-Proliferation Treaty ေပါ့ေနာ္။
ေျဖ။ ။ “အဲ့ဒီ Non-Proliferation Treaty က က်ေနာ္တုိ႔ ထုိးထားၿပီးသား။ ထိုးထားၿပီးသားက အဲ့ဒီစာခ်ဳပ္ကိုဗ်ာ ဒီလိုေျပာရတာက ေနာက္ပိုင္းက်ေတာ့ ေခတ္ေတြေျပာင္းလာေတာ့က်ေတာ့ ဥပမာ-အီရတ္တို႔ ဘာတို႔မွာ ျဖစ္ခဲ့တဲ့ ျပႆနာေတြေၾကာင့္ သူတို႔က စစ္ေဆးေစာင့္ၾကည့္တဲ့စနစ္ေတြနဲ႔ သက္ဆုိင္ရာႏုိင္ငံက လိုက္နာရမယ့္ စည္းမ်ဥ္းစည္းကမ္းေတြကို ထပ္တုိးလိုက္တာေပါ့။ ထပ္တုိးလိုက္တဲ့အေပၚမွာ က်ေနာ္တုိ႔ကလည္း ဒီလို စည္းကမ္းမ်ိဳးကိုလည္း က်ေနာ္တုိ႔လည္း လိုက္နာႏုိင္ပါတယ္ဆုိၿပီး ထပ္ၿပီးေတာ့ လက္မွတ္ထုိးတယ္။ ဒါေၾကာင့္မို႔လို႔ ေခၚတာကိုက Additional Protocol လို႔ေခၚတာ။”

အခုလုိ လက္မွတ္ထုိးၿပီးတဲ့ ေနာက္ဆက္တြဲအေနနဲ႔ေတာ့ ျမန္မာႏုိင္ငံအေနနဲ႔ ႏ်ဴကလီးယား အစီအစဥ္ေတြ ခ်မွတ္လုပ္ေဆာင္ေနျခင္း ရွိ မရွိ ဆုိတာနဲ႔ အနာဂတ္မွာ လက္နက္ တည္ေဆာက္ဖုိ႔အတြက္ မဟုတ္ဘဲ ၿငိမ္းခ်မ္းေရးအတြက္ ဦးတည္ေစတဲ့ ႏ်ဴကလီးယား အစီအစဥ္ေတြ လုပ္ေဆာင္ခဲ့သည္ရွိေသာ္ ႏုိင္ငံတကာ အႏုျမဴစြမ္းအင္ ေအဂ်င္စီအေနနဲ႔ လာေရာက္ ေလ့လာခြင့္ ျပဳရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

ျမန္မာအစုိးရနဲ႔ IAEA တုိ႔အၾကား အခုလုိ ေနာက္ဆက္တြဲ သေဘာတူညီခ်က္ ဂ်နီဗာၿမိဳ႕မွာ လက္မွတ္မထုိးခင္ ျမန္မာအစုိးရရဲ႕ ဖိတ္ၾကားခ်က္အရ State System for Accounting Control of nuclear material (SSAC) လုိ႔ေခၚတဲ့ ႏ်ဴကလီးယားနဲ႔ဆိုင္တဲ့ ပစၥည္းေတြကို မွတ္တမ္းတင္ ထားရွိဖို႔နဲ႔ ထိန္းသိမ္းဖို႔ စနစ္တစ္ခုကို သက္ဆုိင္ရာ ႏုိင္ငံက ထားရွိရမည္ဆုိတဲ့ အလုပ္႐ုံ ေဆြးေႏြးပြဲတခု ၾသဂုတ္လ ၂၆ ရက္ေန႔ကေန ၂၈ ရက္ေန႔အထိ IAEA က ဦးေဆာင္ၿပီး ေနျ့ပည္ေတာ္မွာ က်င္းပခဲ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။

အဲဒီ အလုပ္႐ုံ ေဆြးေႏြးပဲြအတြင္း ေနာက္ဆက္တြဲ သေဘာတူညီနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ အေၾကာင္းအရာေတြ၊ ျပင္ဆင္ခ်က္ေတြနဲ႔ ႏ်ဴကလီးယားဆုိင္ရာ ကိစၥရပ္ေတြမွာ ဘက္စုံ လုံၿခံဳစိတ္ခ်ေစႏုိင္တဲ့ သေဘာတူညီမႈဆုိင္ရာ ကိစၥရပ္ေတြကုိ ေဆြးေႏြးခဲ့ၾကတာျဖစ္ၿပီး ျမန္မာအစုိးရဘက္က သိပၸံနဲ႔ နည္းပညာ၀န္ႀကီးဌာန ဒုတိယ၀န္ႀကီး ေဒါက္တာ ေအာင္ေက်ာ္ျမတ္၊ ေဒါက္တာ ဘေရႊ တုိ႔အျပင္ တျခား အစုိးရဌာနအသီးသီးက ကုိယ္စားလွယ္ ၄၀ ေလာက္ တက္ေရာက္ခဲ့တယ္လုိ႔ IAEA က သတင္းထုတ္ျပန္ထားပါတယ္။


From : ..voa

Read More

စက္တင္ဘာေတာ္လွန္ေရးေခၚ ဘုန္းႀကီးဆူပူမႈ၏ ထူးျခားခ်က္မ်ား

၁။ ဘုန္းႀကီးမ်ားသည္ အမ်ိဳးသမီးတစ္ဦး၏ ပံုကို ကိုင္ေဆာင္ၿပီး ၿမိဳ႕တြင္းလမ္းေလွ်ာက္လည္႔လည္ျခင္း။

၂။ ဦးေဆာင္ေသာ ဘုန္းႀကီးမ်ားမွာ စကားဝဲ၍ ဗမာစကား မပီၾကျခင္း။

၃။ ဦးေဆာင္ေသာ ဘုန္းႀကီးမ်ားမွာ တိုင္းရင္းသားမ်ားျဖစ္ေနျခင္း။

၄။ ဦးေဆာင္ေသာ ဘုန္းႀကီးမ်ားမွာ အသက္ ၂၀ ႏွင္႔ ၃၀ ၾကား ျဖစ္ေနၾကျခင္း။

၅။ ဦးေဆာင္ေသာ ဘုန္းႀကီးမ်ားမွာ ၁ ဝါ မွပင္ မရွိေသးျခင္း။

၆။ အခ်ိဳ႕ဘုန္းႀကီးအမ်ားစုမွာ သိမ္မဝင္ရေသးျခင္း။

၇။ ဦးေဆာင္ေသာ ဘုန္းႀကီးမ်ားသည္ ခင္ဗ်ားနဲ႔ ကၽြန္ေတာ္ ဟူ၍ နာမ္စားမ်ားျဖင္႔ ထူးဆန္းစြာ စကားေျပာၾကျခင္း။

၈။ ဦးေဆာင္ေသာ ဘုန္းႀကီးမ်ားက လက္သီးလက္ေမာင္းမ်ားတန္းၿပီး ထူးဆန္းစြာျဖင္႔ ေဒါသ ေမာဟ မ်ား ဖံုးလြမ္းေရး တရားမ်ား ေဟာေနၾကျခင္း။

၉။ ဦးေဆာင္ေသာ ဘုန္းႀကီးမ်ားတယ္ အၾကမ္းဖက္သမားမ်ားကဲ႔သလို႔ ထူးဆန္းစြာျဖင္႔ မ်က္ႏွာဖံုးမ်ား တပ္ဆင္ထားျခင္း။

၁၀။ ဦးေဆာင္ေသာ ဘုန္းႀကီးမ်ားမွာ ဆႏၵျပပြဲၿပီးသည္ႏွင္႔ အခ်ိတ္ဆက္ေကာင္းေကာင္းျဖင္႔ ထူးဆန္းစြာ ထြက္ေျပးလြတ္ေျမာက္ေနျခင္း။

၁၁။ ၿငိမ္းခ်မ္းစြာ ဆႏၵျပသူမ်ား၏ လြယ္အိတ္မ်ားထဲတြင္ ေလာက္ေလးဂြ မ်ားနဲ႔ ေလာက္စာလံုးမ်ား ထူးဆန္းစြာ ရွိေနျခင္း၊

၁၂၊ ၿငိမ္းခ်မ္းစြာ ဆႏၵျပသူမ်ားသည္ သူဘာသူေနေသာ ကားမွတ္တိုင္မ်ားႏွင္႔ ရင္ထိန္းရဲ ရံုးမ်ားရွိမွန္မ်ားကို ထူးဆန္းစြာ ခြဲပစ္ၾကျခင္း။

၁၃။ ၿငိမ္းခ်မ္းစြာ ဆႏၵျပသူမ်ားသည္ အေဝးရွိ စစ္သားမ်ားကို ထူးဆန္းစြာ ေအာ္ဟစ္ေနာက္ေျပာင္ျခင္း၊ ဖင္လွန္ျပျခင္းႏွင္႔ ခဲမ်ားျဖင္႔ ပစ္ေပါက္ျခင္း။

၁၄၊ ၿငိမ္းခ်မ္းစြာ ဆႏၵျပသူမ်ားသည္ စစ္ကားမ်ားလာရာလမ္းတြင္ ထူးဆန္းစြာျဖင္႔ သံခၽြန္မ်ား ခ်ထားျခင္းႏွင္႔ ကားမွန္မ်ားကို ပစ္ေပါက္ခြဲျခင္း။

၁၅။ အႀကမ္းဖက္မႈႏွင္႔ လူအခ်င္းခ်င္းနိပ္စက္ျခင္းကို မလိုလားသူမ်ားက တိုက္ေပၚမွေန၍ လမ္းေပၚရွိ ရဲႏွင္႔ စစ္သားမ်ားေပၚသို႔ အက္ဆစ္ရည္မ်ား၊ ေရေႏြးပူမ်ားႏွင္႔ အျခား အေလးခ်ိန္စီးေသာ ပစၥည္းမ်ားကို ထူးဆန္းစြာ ေလာင္းခ်၊ ပစ္ခ်ျခင္း။

www.MyanmarExpress.net

Read More

တပ္မေတာ္ကို ထိပ္တိုက္ေတြ႕ လွ်င္ ေနာက္ေၾကာင္းျပန္ လွည့္သြားႏိုင္တယ္

လူရယ္လို႔ျဖစ္လာရင္ လူေတြအေၾကာင္း ေပါင္းၾကည့္မွ သိႏိုင္ပါတယ္။ ဘယ္သူက လူဆိုး၊ ဘယ္သူက လူေကာင္း၊ ဘယ္သူက မိတ္ေဆြ၊ ဘယ္သူက ရန္သူဆိုတာ သိလာတဲ့အခါက်ေတာ့ ဘယ္လိုလူမ်ိဳးကို ေပါင္းသင္းရမယ္ဆိုတာ အလိုလို နားလည္သိတတ္လာပါလိမ့္မယ္။ အဲဒီလုိ သိတတ္ၿပီဆိုရင္ လူ႔ပတ္၀န္းက်င္ထဲမွာ လိုက္ေလ်ာညီေထြ ျဖစ္ေအာင္ ေနတတ္လာပါလိမ့္မယ္။

ပတ္၀န္းက်င္ေၾကာင့္ ကဲ့ရဲ႕မႈကို ႀကံဳေတြ႕ႏိုင္သလို ခ်ီးမြမ္းျခင္းလည္း ခံရႏိုင္ပါတယ္။ ခ်ီးမြမ္း (၇)ရက္ ကဲ့ရဲ႕(၇) ရက္ဆိုတဲ့ ျမန္မာစကားပံုလည္း ရွိေနတာပဲ။ ဒီေတာ့ ကိုယ္က ေကာင္းတာလုပ္ရင္ ေကာင္းက်ိဳးခံစားရမွာျဖစ္ သလို မေကာင္းတာ က်ဴးလြန္ရင္ေတာ့ ဆိုးက်ိဳးပဲခံစားရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ေလက်ျပန္ေတာ့ ကိုယ္က ေကာင္းတာလုပ္ေနေပမယ့္ မလိုမုန္းထား ၀ိုင္း၀န္းအျပစ္တင္ခံရတာမ်ိဳးလည္း ႀကံဳေတြ႕ရတတ္ပါတယ္။ ဘယ္လိုပဲ ျဖစ္ျဖစ္ ကိုယ္လုပ္တာ ကိုယ္သိၿပီး လိပ္ျပာလံုဖို႔ လိုပါတယ္။ ကဲ့ရဲ႕ျခင္း၊ ခ်ီးမြမ္းျခင္းဆိုတာ ေလာကဓံ တရားေတြမို႔ ခံႏိုင္ရည္ေတာ့ ရွိရပါမယ္။

အဲဒီလို စိတ္ဓာတ္မ်ိဳး လူတစ္ဦးခ်င္းစီမွာ ေမြးျမဴက်င့္ၾကံႏိုင္မယ္ဆိုရင္ ယေန႔လူ႔ပတ္၀န္းက်င္ဟာလည္း အၿမဲထာ၀ရ က်က္သေရမဂၤလာရွိေနမွာ အမွန္ပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ေကာင္းတာလုပ္တာကို အေကာင္းမျမင္ႏိုင္တဲ့လူေတြရွိ ေနေသးေတာ့ လူ႔ပတ္၀န္းက်င္မွာလည္း ျပႆနာမ်ားစြာနဲ႔ ႐ႈပ္ေထြးေပြလီလ်က္ရွိပါတယ္။ ယခုတေလာ ကၽြန္ေတာ္တို႔ ျမန္မာႏိုင္ငံသားတစ္ဦးခ်င္းစီနဲ႔ သက္ဆိုင္တဲ့ သတင္းေတြ ဟိုနားဒီနားမွာ ပြစိပြစိ ထြက္ေပၚေနပါတယ္။ တပ္မေတာ္ကို ထိပ္တိုက္ေတြ႕လွ်င္ ေနာက္ေၾကာင္းျပန္လွည့္သြားႏိုင္တယ္ဆိုတဲ့ေျခာက္ျခား တုန္လႈပ္ဖြယ္ရာ သတင္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီစကားဟာ အျပဳသေဘာလား၊ အပ်က္သေဘာလား၊ စဥ္းစားခ်င့္ခ်ိန္ဖို႔ လိုပါတယ္။
ဒီမိုကရစီရတာမွ ၂ ရက္တစ္ပိုင္းပဲရွိေသးတယ္။ ေနာက္ေၾကာင္းျပန္လွည့္မယ္ဆိုတဲ့ စကားဟာ ဘယ္က ထြက္လာတာလဲ၊ ၿပီးေတာ့ ကၽြန္ေတာ္တို႔ ျပည္သူေတြရဲ႕ ေမွ်ာ္လင့္ထားတဲ့ အနာဂတ္ရည္မွန္းခ်က္ေတြကို တစစီ ဖ်က္ဆီးပစ္တာနဲ႔ အတူတူပဲလို႔ ေျပာခ်င္ပါတယ္။ ရပ္ကြက္ထဲက ပညာတတ္လူတန္းစားေတြ၊ ပါတီအဖြဲ႕အစည္း ေတြ၊ လူမႈေရးအဖြဲ႕အစည္း ေတြၾကားထဲမွာ အဲဒီစကားအေပၚ ေ၀ဖန္မႈ၊ ထင္ျမင္ယူဆမႈေတြ အမ်ိဳးမ်ိဳး ထြက္ေပၚ ေနတာကို ၾကားေနရပါတယ္။

ရပ္ကြက္ထဲက ေမြးေန႔ပြဲတစ္ခုမွာ ကၽြန္ေတာ္ထိုင္တဲ့ စားပြဲ၀ိုင္းမွာ ဆရာ၀န္ႀကီးေတြ၊ တရားသူႀကီးေတြ၊ လႊတ္ေတာ္အမတ္ ဆိုသူေတြ၊ ဘာပါတီ၀င္ ညာပါတီ၀င္ဆိုတဲ့ ပုဂိၢဳလ္ေတြ ဆံုၾကေတာ့ စကား အေခ်အတင္ ေျပာဆိုမႈေတြ ျဖစ္ခဲ့ၾကတယ္။

“ လႊတ္ေတာ္နဲ႔ အစိုးရၾကားမွာ ပြတ္တုိက္မႈရွိတယ္ဆိုတာ သမၼတႀကီး သံုးတဲ့စကားလို႔ အသံထြက္ေနတာပဲ။ သာမန္ထက္ ေက်ာ္လာရင္ေတာ့ ဂိုဏ္းဂဏေတြ ကြဲသြားမွာပဲ။ ဒါဆိုရင္ တုိင္းျပည္အေျခအေနက ဆိုးရြားသြားၿပီး အခုေျပာေနၾကတဲ့ အာဏာသိမ္းတာေတြ ျပန္ျဖစ္သြားႏိုင္တာေပါ့ ” ဆိုၿပီး တရားသူႀကီးတစ္ဦး ေျပာလိုက္တဲ့ စကားေၾကာင့္ လႈပ္လႈပ္ရွားရွား ျဖစ္သြားၾကတယ္။
“ ဟိုတစ္ေန႔က ဦးေက်ာ္၀င္း အင္တာဗ်ဴး ဖတ္လိုက္ရတယ္၊ အခုလႊတ္ေတာ္နဲ႕ အစိုးရၾကားက ပြတ္တုိက္မႈဟာ အာဏာသိမ္းတဲ့အထိေတာ့ မျဖစ္ႏိုင္ဘူးလို႔ ေျပာတာပဲ၊ ဒါေပမယ့္ အေျခခံဥပေဒျပင္ဆင္ေရးနဲ႔ ဖက္ဒရယ္ကိစၥ ေတြမွာ အတိုက္အခံဘက္က အလြန္အကၽြံေတာင္းခံလာရင္ တပ္နဲ႔ ထိပ္တိုက္ေတြ႕ႏိုင္တယ္၊ ျမန္မာ့ႏိုင္ငံေရးမွာ တပ္ရဲ႕ သေဘာတူညီမႈ မရွိဘဲနဲ႔ ဘာမွ လုပ္လို႔မရဘူးဆိုၿပီး ေျပာသြားတာပဲ၊ တပ္ကလည္း ဒို႔တာ၀န္အေရး သံုးပါးနဲ႔ အေျခခံဥပေဒ ကာကြယ္ေစာင့္ေရွာက္ေရးဆိုၿပီး ေျပာေနေတာ့ ထိန္းမႏိုင္ သိမ္းမႏိုင္ ျပႆနာေတြ ျဖစ္လာရင္ေတာ့ အာဏာျပန္သိမ္း ႏိုင္တာေပါ့” လို႔ ဆရာ၀န္ႀကီးကလည္း ေျပာျပန္ပါတယ္။

၂၀၀၈ အေျခခံဥပေဒကို ဒီမိုကေရစီလံုး၀မဆန္လို႔ ဖ်က္သိမ္းၿပီး အသစ္ျပန္ဆြဲမယ္ဆိုရင္ လူႀကိဳက္မ်ား ႏိုင္တယ္။ ဒါေပမယ့္ တပ္နဲ႔ ထိပ္တိုက္ေတြ႕ႏိုင္ေတာ့ အႏၱရာယ္ရွိတယ္။ အဲဒီအတြက္ တိုင္းျပည္အနာဂတ္လည္း ေကာင္းမွာ မဟုတ္ဘူးလို႔ လႊတ္ေတာ္အမတ္တစ္ဦးက ၀င္ေရာက္ ေဆြးေႏြးပါတယ္။

ဟိုတစ္ေန႔က အြန္လိုင္းေပၚမွာ ကၽြန္ေတာ္ဖတ္လိုက္ရတဲ့ ဖြဲ႕စည္းပံုအေျခခံဥပေဒအေပၚ အမ်ိဳးသားဒီမိုကေရစီ အဖြဲ႕ခ်ဳပ္ရဲ႕ သေဘာထား(၁၂)ခ်က္မွာ တပ္မေတာ္နဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ ေထာက္ျပမႈေတြမ်ားေနတာကို ေျပာခ်င္ေပမယ့္ ေျပာခ်ိန္မရ လိုက္ပါဘူး။ ေမြးေန႔ပြဲကေန အလွ်ိဳလွ်ိဳ ျပန္သြားၾကၿပီ ျဖစ္ပါတယ္။ အိမ္အျပန္လမ္းမွာ သူတို႔ စကားေတြကို နားေထာင္ရင္း ကၽြန္ေတာ့္အေတြးထဲမွာ ေနာက္ေၾကာင္း ျပန္လွည့္သြားႏိုင္တယ္ဆိုတဲ့ စကားက အႀကိမ္ႀကိမ္ပဲ့တင္ ထပ္ေနပါတယ္။
ကၽြန္ေတာ္ ဥာဏ္မီသေလာက္ ေတြးမိတာရွိပါတယ္။ တပ္မေတာ္မရွိရင္ တိုင္းျပည္ကို ဘယ္သူေတြ ကာကြယ္ ေပးမွာလဲဆိုတဲ့ အေတြးပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အခ်ိဳ႕ႏိုင္ငံေတြမွာဆိုရင္ ျပည္တြင္းစစ္ေတြျဖစ္ေနၾကတယ္။ အခ်ိဳ႕ ႏိုင္ငံေတြ က်ျပန္ေတာ့ အင္အားႀကီးႏိုင္ငံေတြရဲ႕ ဗိုလ္က်အႏိုင္က်င့္တိုက္ခိုက္မႈကို ခံေနရတယ္။ အခု ဒီမိုကေရစီစနစ္ က်င့္သံုးေနတဲ့ ျမန္မာႏိုင္ငံမွာေရာ တစ္ႏိုင္ငံလံုးၿငိမ္းခ်မ္းေရးရေသးတာမွမဟုတ္တာ၊ ဟိုတစ္ေလာက ကခ်င္ ျပည္နယ္ မခ်မ္းေဘာ ဘက္မွာေရာ ကြတ္ခိုင္ဘက္မွာပါ တုိက္ပြဲေတြ ျဖစ္ေနၾကတုန္းပဲမို႔လား၊ အဲဒီလို လက္နက္ကိုင္ပဋိပကၡေတြ မေျဖရွင္းႏိုင္သေရြ႕ တပ္မေတာ္ကို ေဘးဖယ္ထားလို႔ မရေသးဘူးလို႔ပဲ ျမင္မိပါတယ္။ ကိုယ့္တိုင္းျပည္ေကာင္းစားဖို႔ဆိုရင္ တပ္မေတာ္ကလည္း လက္ရွိအရပ္သားအစိုးရကို ကူညီေစာင့္ေရွာက္ ေပးမွာပဲေလ။ ဒါေပမယ့္ လက္ရွိ ကၽြန္ေတာ္တို႔ ႏိုင္ငံမွာ ျဖစ္ေနတာက ပုဂိၢဳလ္စြဲ၊ ပါတီစြဲေတြနဲ႔ တပ္မေတာ္အေပၚ မေကာင္းျမင္ေနၾကတဲ့ အဖြဲ႕အစည္းေတြရွိေနတာပါပဲ။ သူတို႔က တပ္မေတာ္ကို အစိုးရအဖြဲ႕ထဲကေန လံုး၀ ထုတ္ပစ္ခ်င္တဲ့သေဘာ ျဖစ္ေနပါတယ္။ လတ္တေလာ အေျခအေနေတြအရ တပ္မေတာ္မပါဘဲနဲ႔ ဒီမိုကေရစီ ခရီးလမ္းဟာ အဆင္ေျပေျဖာင့္ျဖဴးပါမလားဆိုတဲ့ အေတြးဟာ အသိဥာဏ္ရွိသူတိုင္း စိုးရိမ္ပူပန္ေနရတဲ့ အေရးကိစၥ ျဖစ္ေနပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ ဘယ္သူက ရန္သူ၊ ဘယ္သူက မိတ္ေဆြ ဆိုတာ ခြဲျခားတတ္ဖို႔လိုၿပီး မိတ္ေဆြခ်င္း တူေနရင္ေတာ့ အခ်င္းခ်င္းစည္းလံုးေစခ်င္ပါတယ္။

လက္ရွိ ဒီမိုကေရစီစနစ္ကို ျမန္မာႏိုင္ငံသားအားလံုးက လက္ခံၿပီး ပိုမိုျပည့္၀တဲ့ ဒီမိုကေရစီစနစ္ကို လိုလား ေနၾကပါတယ္။ အဲဒီလိုအခ်ိန္မ်ိဳးမွာ အမ်ိဳးမ်ိဳးေသာ ျပႆာနာေတြေၾကာင့္ ေနာက္ေၾကာင္းျပန္လွည့္သြားမယ့္ အျဖစ္မ်ိဳးကို လံုး၀ မလိုလားၾကပါဘူး။ ဒီေတာ့ ႐ိုးသားပြင့္လင္းစြာေျပာရရင္ ဦးေက်ာ္၀င္း ေျပာခဲ့သလို တပ္မေတာ္ကို ထိပ္တိုက္မေတြ႕ၾကဖို႔ ပါတီအဖြဲ႕အစည္း၊ လူပုဂၢိဳလ္၊ တိုင္းရင္းသားလက္နက္ကိုင္အဖြဲ႕အစည္း အားလံုးကို သန္း ၆၀ ေက်ာ္ ျမန္မာႏိုင္ငံသူ ႏိုင္ငံသားမ်ားရဲ႕ကိုယ္စား ေမတၱာရပ္ခံခ်င္ပါတယ္။

ေမာင္ခိုင္ၿမဲ

From : .. http://www.oppositeyes.info/2013/09/blog-post_3476.html

Read More

ညလံုးေပါက္ ခ်စ္ရည္လူးျခင္းေၾကာင့္ ဇနီးသည္အိပ္မေပ်ာ္ပါက ေနာက္တစ္ေန႔တြင္ အိမ္ေထာင္ေရးထိခိုက္ႏိုင္

ညလံုးေပါက္ ခ်စ္ရည္လူးျခင္း (သို႔မဟုတ္) အျခားအေၾကာင္း တစ္ခုခုေၾကာင့္ ဇနီးသည္ေတြ ေကာင္းေကာင္း အိပ္မေပ်ာ္ရင္ ေနာက္တစ္ေန႔ တြင္ အိမ္ေထာင္ေရးအေပၚမွာ ဖိအား သက္ေရာက္ မႈ ျဖစ္ေစႏိုင္တယ္ လို႔ ေလ့လာမႈ အသစ္ တစ္ရပ္က ဆိုပါတယ္။ ငယ္ရြယ္ က်န္းမာတဲ့ စံုတြဲ ၃၅ ဦးရဲ႕ အိပ္စက္မႈ ပံုစံကို ၁ဝ ညတာ ေလ့လာမႈ အရ ဇနီးသည္ေတြ အိပ္မေပ်ာ္ျခင္းသည္ ေနာက္တစ္ေန႔မွာ စံုတြဲေတြရဲ႕ ဆက္ဆံေရး ဆိုင္ရာ အခက္အခဲ သိသိသာသာ ရွိတာ ေတြ႕ရေၾကာင္း သိရပါတယ္။

အိပ္မေပ်ာ္တဲ့ ဇနီးသည္ေတြ ရွိရင္ အိမ္ေထာင္ဖက္ ႏွစ္ဦး စလံုး အတြက္ အေကာင္းထက္ အဆိုးကို ပိုမို ျဖစ္ေစႏိုင္တယ္ လို႔ ေလ့လာမႈ တစ္ရပ္က ဆိုပါတယ္။ ခင္ပြန္းသည္ေတြ အိပ္ေရး မဝတာေၾကာင့္ စံုတြဲေတြရဲ႕ ဆက္ဆံေရး အေပၚမွာ သက္ေရာက္မႈက နည္းပါးေၾကာင္း သိရပါတယ္။

From:ႏိုင္ငံသစ္

Read More

"တစ္ရွက္က ႏွစ္ရွက္"

ယေန႕ အခ်ိန္မွာ နည္းပညာေတြ တိုးတက္လာတာနဲ႔ အညီ လူငယ္ေတြဟာ ေကာင္းက်ိဳးထက္ ဆိုးက်ိဳးကိုသာ အေလးေပး အသံုးျပဳ ေနၾကပါျပီ။

အင္တာနက္ေပၚမွာ ပလူျပန္ေနေအာင္ တင္ထားၾကတဲ့ ဓါတ္ပံုေတြ ဗြီဒီယိုဖိုင္ ေတြဟာ ဆိုရင္ ေမာင္ႏွင့္ ႏွမေတြ မိဘေတြနဲ႔ အတူတူ မၾကည့္ရဲေအာင္ ပါပဲ.....။

ဒါဟာကၽြန္ေတာ္တုိ႔ ျမန္မာ အမ်ိဳးသမီးေတြ ဖက္ကလည္း အမ်ားၾကီး လိုအပ္ ပါတယ္....။ ျမန္မာအမ်ိဳးသမီးတိုင္းကို ကၽြန္ေတာ္မ ဆိုလိုပါဘူး။တစ္ခ်ိဳ႕ အက်င့္ပ်က္ေနတဲ့ မိန္း ကေလးေတြ ကိုေျပာခ်င္တာပါ....။

ကၽြန္ေတာ္ဇာတ္ကားတစ္ကားၾကည့္ဖူးတယ္ဗ်...ကိုလူမင္း ရိုက္ထားတဲ့ ဇာတ္ကားေလးပါ ေတာ္ေတာ္ေလး ေကာင္းပါတယ္ဗ်ာ....ဘာျဖစ္လို႔လည္းဆိုေတာ့ သူရိုက္ထားတာေလးဟာအခုေခတ္ ျဖစ္ေနတဲ့ ျဖစ္ရပ္ေတြကို လူငယ္ေတြ အထူးသျဖင့္ မိန္းကေလးေတြ ဆင္ျခင္ စဥ္းစားႏိုင္ျပီး

မိမိကိုယ္ကို ထိန္းသိမ္းေစာင့္ေရွာက္ေနႏိုင္ဖို႔၊ မိမိလူမ်ိဳး၊မိမိဘာသာကို ကာကြယ္ဖို႔၊မိမိအသိုင္းအ၀ိုင္း မိမိေဆြမ်ိဳးေတြရဲ႕ ဂုဏ္သိကၡာကို ထိန္းသိမ္းေစာင့္ေရွာက္ဖို႔ ရိုက္ကူးထားတာလို႔ကၽြန္ေတာ္ျမင္ပါတယ္..။

ခုေခတ္မိန္းကေလးေတြ ျဖစ္ပ်က္ေနတာကို
ရိုက္ထားတာပါ မိန္းကေလးေတြ အြန္လိုင္းေပၚက လူေတြနဲ႕ ခ်က္ ၿပီးေတာ့
အျပင္မွာ ေတြ႕ဖို႕ ေခၚၿပီး စကားေျပာ အခ်ိဳရည္ေတြ တိုက္ မုန္႕ေတြစား ...

ဒါေပမဲ့ အဲဒီမွာ ဇာတ္လမ္းက စတာပဲ အဲဒီ အခ်ိဳရည္ထဲမွာ ေဆးေတြထည့္
မိန္းကေလးက ဘာမွ မသိေတာ့ တည္းခိုးခန္းေတြပါသြား ၿပီး မိန္းကေလးေတြ
ဘ၀ပ်က္ရတယ္ ဘ၀ ပ်က္တာက တစ္ခါရံႈးတယ္ ေနာက္ထပ္ Video File
ရိုက္ၿပီး အင္တာနက္ေပၚကို တင္အဲဒီမွာ မိန္းကေလးမွာ တစ္ခါတည္းနဲ႕ ဘ၀ ကိုပ်က္ေရာ အဲဒါကို မိဘေတြကသိေတာ့ မိဘ ေတြက ရွက္ၿပီး ကိုယ့္ကိုကိုယ့္သတ္ေသသြားတယ္ .....

အဲဒါၿပီးေတာ့ မိန္းကေလး ကပါ ရွက္ၿပီး ကိုယ့္ကိုကိုယ္သတ္ေသသြားတယ္...


မိတ္ေဆြတို႔ၾကည့္ေစခ်င္လို႔ပါ..အထူးသျဖင့္ မိန္းကေလးေတြေပါ့ေနာ္ အဲဒီကားေလးကိုၾကည့္ျပီး က်ေနာ္ အစ္မညီမ ေတြ သတိျပဳေနႏိုင္ေစရန္ နဲ႔ အဲဒီလို အျဖစ္ ဆိုးမ်ိဳးေတြမျဖစ္ ရေလေအာင္ ေစတနာ အျပည့္ အ၀ျဖင့္ ျပန္မွ်ေဝ လိုက္ပါတယ္ ..

We Love True

Read More

အြန္လုိင္းမွာ ပုံေတြ တင္ေနတ့ဲ အလွဆုံးအမ်ဳိးသမီး

အေမရိကန္ အဆုိေတာ္၊ သီခ်င္းေရးသူ၊ သရုပ္ေဆာင္ ဘီရြန္ေဆး (Beyoncé)က အခုတေလာ အြန္လုိင္းမွာ ပုံေတြ အဆက္မျပတ္ တင္ေနပါတယ္။

သူ႔ရဲ႕ အားလပ္ရက္ခရီးအတြင္း အေပ်ာ္တမ္းရုိက္ထားတ့ဲပုံေတြပါ။

ၿပီးခ့ဲတ့ဲရက္ပုိင္း Instagram နဲ႔ Tumblr တုိ႔ကေန ဓာတ္ပုံေတြကုိ အမ်ားသိေအာင္ ရွယ္ေနတာ ျဖစ္ပါတယ္။

သူ႔ကုိ ကမၻာေက်ာ္ People မဂၢဇင္းက ၿပီးခ့ဲတ့ဲႏွစ္အတြက္ ကမၻာ့ အလွဆုံးအမ်ဳိးသမီး (World's Most Beautiful Woman) အျဖစ္ ေရြးခ်ယ္ခ့ဲတာပါ။

ကဲ ... ကမၻာ့ အလွဆုံးအမ်ဳိးသမီးရဲ႕ ပုံတခ်ဳိ႕ကုိ သူ႔ရဲ႕ အြန္လုိင္းစာမ်က္ႏွာမ်ားကေန ကူးယူ ေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါတယ္။

Read More

ေလာကတြင္ မယားေကာင္း မယားျမတ္တုိ ့၏ အဂၤါအရည္အခ်င္းမ်ား

၁။ အိပ္ယာေနရာ အစားအေသာက္တို႔ကို သန္႔ရွင္စင္ၾကယ္စြာ စားေသာက္ ေနထိုင္ေလ႔ရွိျခင္း..။

၂။ ေယာက်္ားတစ္ပါးသို႔ စိတ္နွစ္လံုးမကူးျခင္း..။

၃။ လင္ ရွာေဖြရေသာ ဥစၥာပစည္းတို႔ကို ေကာင္းမြန္လံုျခံဳစြာ ထိန္းသိမ္းျခင္း..။

၄။ လင္ေနာက္မွ အိပ္ေလ့ရွိျခင္း..။

၅။ လင္၏ အလုပ္အၾကံ အစီအမံကို ခံယူ၍ ကူညီရျခင္း..။

၆။ လင္႔အာဏာကို မဖီဆန္ လင္၏အလိုသို႔လိုက္၍ ျပဳရျခင္း..။

၇။ လင္အား ခ်စ္ဖြယ္ေသာစကားကို ေျပာဆိုေလ့ရွိျခင္း..။

၈။ အပူအခ်မ္းတို႔ ေလ်ာ္စြာ လင္အား ဝတ္ဆင္ေပးရျခင္း..။

(သုေတသနသရုပ္ျပ အဘိဓာန္က်မ္း)

“ေလာကနီတိက်မ္း အလိုအရမူ”

၁။ စားေသာက္ေသာအခါတို႔၌ လည္းေကာင္း အဝတ္တန္ဆာ ျပဳျပင္ စီရင္ေသာအခါ၌ လည္းေကာင္း အမိကဲ႔သို႔ နွစ္သက္ဖြယ္ျပဳျပင္ တတ္ျခင္း..။

၂။ လွ်ိဳ႕ဝွက္အပ္ေသာ မက်စ္မလ်စ္ေသာ အရာတို႔၌ နွမကဲ႔သို႔ ရွက္တတ္ျခင္း..။

၃။ အမႈကိစၥ ေဆာင္ရြက္ေသာအခါ၌ လည္းေကာင္း လင္အနီးအပါးသို႔ သြားေသာအခါ၌ လည္းေကာင္း ကၽြန္မကဲ႕သို႔ ရိုေသစြာ ျပဳမူသြားတတ္ျခင္း..။

၄။ ေဘးဒုကၡ ၾကံဳေတြ႔ေသာအခါ တိုင္ပင္ေဖာ္ရျခင္း..။

၅။ အိပ္ေသာအခါလင္ကို ေမြ႔ ေလွ်ာ္ေစတတ္ျခင္း..။

၆။ အေရာင္အဆင္း ျပဳုပင္ျခင္း၌ တင္႔တယ္စြာ ျပဳတတ္ျခင္း..။

၇။ အမ်က္ထြက္ရန္္ ရွိေသာအခါ အမ်က္ကို သည္းခံထိန္းသိမ္းထား တတ္ျခင္း..။

ဤမယားသည္ မယားေကာင္း မယားျမတ္ျဖစ္၍ ေသသည့္အခါ နတ္ျပည့္သို႔သြားရသည္…..။

ဗဟုသုတတိုးပြားႏိုင္ၾကပါေစ

Royal Hero

Read More

အီရန္က ေၾကာင္တစ္ေကာင္အား အာကာသသို႔ ေစလႊတ္မည္

[တီဟီရန္ ၊ စက္တင္ဘာ ၁၇ ၊ Ref-AFP ]

အီရန္ နိုင္ငံက ပါရွန္းေၾကာင္တစ္ေကာင္ အား အာကာသတြင္းသို႔ စမ္းသပ္ ေစလႊတ္သြားမည္ျဖစ္ေၾကာင္း သိ ရသည္။
ပါရွန္းေၾကာင္လိုက္ပါေသာ အာကာသခရီးစဥ္ၿပီးပါက လူလိုက္ ပါေသာ ယင္းအာကာသခရီးကို ၂၀၂ဝျပည့္ႏွစ္တြင္ အေကာင္အ ထည္ေဖာ္နိုင္ရန္ ေမၽွာ္လင့္လ်က္ ရွိေၾကာင္း နိုင္ငံပိုင္သတင္းမီဒီ ယာတြင္ ေဖာ္ျပသည္။

၁၉၆ဝျပည့္ႏွစ္အတြင္း အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စုႏွင့္ ဆို ဗီယက္ျပည္ေထာင္စုတို႔၏ အာ ကာသအစီအစဥ္မ်ားတြင္ ေခြးမ်ား ႏွင့္ ေမ်ာက္မ်ားသည္ အာကာသ အတြင္းလိုက္ပါျခင္းျဖင့္ ထင္ရွား ခဲ့ရာ အီရန္တို႔၏ေၾကာင္ကလည္း ေခြးမ်ားႏွင့္ ေမ်ာက္မ်ား၏ေျခရာ မ်ားေနာက္ကို တစ္ထပ္တည္းလိုက္ မည့္အေနအထားပင္ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

သို႔ရာတြင္ အီရန္နိုင္ငံ Kavoshgar အာကာသယာဥ္ျဖင့္ ေၾကာင္လိုက္ပါမည့္ အစီအစဥ္ ထုတ္ျပန္ေၾကညာခဲ့ၿပီးေနာက္ တိရစၧာန္အခြင့္အေရးအုပ္စုမ်ား က ခ်က္ခ်င္းလိုပင္ ကန႔္ကြက္မႈျပဳ ခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။ အီရန္နိုင္ငံ ၏ ထိပ္တန္းအရာရွိ မိုဟာမက္ အီဘရာဟီမီက လာမည့္ႏွစ္ မတ္ လမတိုင္မီ အာကာသခရီးအစီ အစဥ္ကို ဆက္လက္လုပ္ေဆာင္ သြားရန္ ေျပာၾကားခဲ့ေသာ္လည္း မူလအစီအစဥ္ လုပ္ေဆာင္ရန္ သတ္မွတ္ထားသည့္ရက္ကို တရား ဝင္ရွင္းလင္းေျပာၾကားျခင္းမရွိဘဲ ဖ်က္သိမ္းခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။

အာကာသယာဥ္ႏွင့္ လိုက္ပါရန္ တိရစၧာန္အမ်ားအျပားကို စမ္းသပ္ ခဲ့ၿပီးေနာက္ ပါရွန္းေၾကာင္သည္ အာကာသခရီးတာဝန္အတြက္ အထူးသင့္ေလ်ာ္သည့္တိရစၧာန္ ျဖစ္ေၾကာင္း အီဘရာဟီမီက ေျပာ ၾကားခဲ့သည္။
မစၥတာအီဘရာဟီမီ၏ အာကာသခရီးစဥ္ေၾကညာခ်က္ ထုတ္ျပန္ခဲ့ၿပီးေနာက္ တိရစၧာန္ အခြင့္အေရးဆိုင္ရာအုပ္စုမ်ားထံ မွ ေဒါသတႀကီးတုံ႔ျပန္သံထြက္ ေပၚလာခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္

Read More

ကုိယ္ခႏၶာေပၚ ေရးထုိးႏိုင္သည့္ အီလက္ထေရာနစ္ ဆားကစ္ႏွင့္ အစာအိမ္အက္စစ္ စြမ္းအင္သံုး စမတ္ေဆးလုံး

ေခါင္းစဥ္ကို ဖတ္လိုက္တဲ့အခါမွာ ေၾကာင္ေတာင္ေတာင္ ျဖစ္သြားမယ္ဆုိတာ သိပါတယ္။ ေနာက္တစ္ေခါက္ ထပ္ဖတ္တဲ့အခါမွာလည္း နားလည္ရ ခက္ေနဦးမွာ ေသခ်ာေနပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ေခါင္းစဥ္မွာ ေဖာ္ျပထားတဲ့ နည္းပညာ ၂ ခုကေတာ့ Motorola ကုမၸဏီမွ တီထြင္လိုက္တဲ့ ေနာက္ဆုံးေပၚ ကုိယ္ခႏၶာ စြမ္းရည္ျမွင့္ နည္းပညာမ်ားပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

ဤ နည္းပညာသစ္ ၂ ခုကို Motorola ရဲ့ အထူးစီမံကိန္းဌာနရဲ့ အုပ္ခ်ဳပ္သူ Regina Dugan က ယေန႔မွာ ထုတ္ေဖာ္ ျပသခဲ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။ Regina ဟာ အေမရိကန္စစ္တပ္ရဲ့ အဆင့္ျမင့္ဆုံး ေလ့လာေရး (research) ဌာနျဖစ္တဲ့ DARPA ရဲ့ အုပ္ခ်ဳပ္သူေဟာင္းလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ Regina ရဲ့ လက္ေအာက္မွာ DARPA ဟာ ေလွကားအတက္အဆင္း လုပ္ႏိုင္တဲ့ စက္ရုပ္တုိ႔ ၊ သက္ရွိအလား စြမ္းေဆာင္ႏိုင္တဲ့ စက္ရုပ္က်ားသစ္တုိ႔ကို ေအာင္ျမင္စြာ တီထြင္ႏိုင္ခဲ့ပါတယ္။

Motorola ရဲ့ ကုိယ္ခႏၶာစြမ္းရည္ျမွင့္ နည္းပညာ ၂ ခုဟာ လြန္စြာမွ အဆင့္ျမင့္မားျပီး အမ်ားျပည္သူ သံုးစြဲဖုိ႔ကေတာ့ လက္ရွိအခ်ိန္မွာ မျဖစ္ႏိုင္ေသးပါဘူး။ ဒီနည္းပညာသစ္ ၂ ခုအေၾကာင္း ေလ့လာၾကည့္ရေအာင္ -

ပထမ နည္းပညာျဖစ္တဲ့ အီလက္ထေရာနစ္ဆားကစ္ ေဆးမွင္ေၾကာင္ ဆုိတာကေတာ့ ကုိယ္ခႏၶာေပၚမွာ ေရးထုိးႏိုင္တဲ့ ဆားကစ္ဘုတ္ အေသးစားပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ Tattoo ထုိးသလို အေရျပားတြင္းကို ထုိးေဖာက္ဝင္ေရာက္ျပီး အေသျဖစ္သြားမွာေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ ေခတၱခဏ အသံုးျပဳဖုိ႔ ရည္ရြယ္ျပီး ဖန္တီးထားျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ အသံုးျပဳႏိုင္တဲ့ က႑မ်ားကလည္း မ်ားျပားလွျပီး က်န္းမာေရး အေျခအေန စစ္ေဆးေလ့လာျခင္းနဲ႔ လံုျခံဳေရးအတြက္ password အျဖစ္ အသံုးျပဳႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။

ဒီထက္ပိုျပီး ထူးျခားဆန္းျပားတာကေတာ့ စမတ္ေဆးလုံးပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေဆးလုံးထဲမွာ ထည့္သြင္းထားတဲ့ ဘကၠထရီဟာ အစာအိမ္းတြင္းက အက္စစ္နဲ႔ဓာတ္ျပဳျပီး ေဆးလုံးအတြက္ စြမ္းအင္ရရွိမွာျဖစ္ျပီး ကုိယ္ခႏၶာ အတြင္းကေန 18-Bit လႈိင္းအား ထုတ္လုပ္ေပးမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

ဒီေဆးလုံးကို ျမိဳခ်ထားသူ တစ္ဦးဟာ အေစာပိုင္းက ေျပာခဲ့တဲ့ ကုိယ္ခႏၶာေပၚမွာ ေရးထုိးထားတဲ့ အီလက္ထေရာနစ္ဆားကစ္ ေဆးမွင္ေၾကာင္ထက္ ပိုျပီးအဆင့္ျမင့္တဲ့ လြန္စြာမွ လုံျခံဳလွ်ိဳ႕ဝွက္တဲ့ လုံျခံဳေရးစနစ္အျဖစ္ အသံုးျပဳႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။

ေဆးလုံးတြင္းမွာ ေဆးပညာသံုး sensor ေတြ ထည့္သြင္းျပီး ကုိယ္ခႏၶာ အတြင္းပိုင္းရဲ့ အေျခအေနကို အနီးကပ္ ေလ့လာႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။

နည္းပညာေလာကရဲ့ ဖြံ႔ျဖိဳးတိုးတက္မႈ အရွိန္အဟုန္ကေတာ့ အံ့မခန္းျဖစ္ပါေတာ့တယ္။

Read More

စိတ္ အာဟာရ ျပည့္ဝဖို႔ သတင္းစာ ေန႔စဥ္ ဖတ္ၾကစို႔

ေကာင္းညြန္႔ေဝ (ေရစႀကိဳ)

''သတင္းစာ ပညာဟူသည္ ျပည္သူလူထုကို ဝန္ေဆာင္မႈ ေပးျခင္းျဖစ္သည္'' (Journalism is a public Service) ဟု ကမၻာ့သတင္းစာ ေလာက၏ အဆိုတစ္ရပ္ ရွိသည္။


ျမန္မာ့သတင္းစာ ေလာကတြင္လည္း ''သတင္းစာ မ်ားသည္ လူထုဆႏၵ၊ လူထုအာေဘာ္၊ လူထု၏ နစ္နာမႈမ်ားကို တင္ျပေနၾကေသာ ဟစ္တုိင္ႀကီး မ်ားလည္း ျဖစ္ေပသည္။ တိုင္းျပည္ကို မ်က္စိဖြင့္ နားဖြင့္ ေပးေနၾကေသာ လူထု သိပၸံေက်ာင္းႀကီး မ်ားလည္း ျဖစ္ေပသည္။ တိုင္းျပည္ အက်ဳိးကို သယ္ပိုး ေဆာင္ရြက္ ေနၾကေသာ လူမႈဝန္ထမ္း ဌာနႀကီးမ်ားလည္း ျဖစ္ေပသည္'' ဟု ဟံသာဝတီ သတင္းစာ အယ္ဒီတာခ်ဳပ္ သတင္းစာ ဆရာႀကီး ဦးဘေဖ (ရဲတင္း) က ၁၉၆၂ ခုႏွစ္ ျပည္လံုးကြၽတ္ သတင္းေထာက္ သင္တန္းတြင္ ေဟာေျပာပို႔ခ် ခဲ့ဖူးသည္။

ျပည္တြင္းျပည္ပ ကမၻာတစ္ဝန္းတြင္ ေန႔စဥ္ ျဖစ္ပ်က္ လႈပ္ရွားမႈမ်ားမွ အေရးႀကီးေသာ အျဖစ္အပ်က္ မ်ားကို ေရြးခ်ယ္ ေဖာ္ျပထားသည့္ သတင္းစာကို တစ္ေန႔ မဖတ္ရလွ်င္ တစ္ေခတ္ ေနာက္က် က်န္ရစ္မည္ျဖစ္သည္။ ''ထမင္း'' သည္ ကိုယ္ခႏၶာ ႀကီးထြား ႀက့ံခိုင္ေရး၊ က်န္းမာေရး၊ အသက္ရွင္သန္ေရးတို႔ အတြက္ ေန႔စဥ္ မွီဝဲစားသံုး ၾကရသည္။ ''အစာ အာဟာရ'' ျဖစ္သကဲ့သုိ႔ ''သတင္း'' သည္ စိတ္ႏွင့္ အသိဥာဏ္ ရွင္သန္ ထက္ျမက္ ပြင့္လင္းေစရန္ ေန႔စဥ္စားသံုး မွီဝဲရသည့္ ''စိတ္ အာဟာရ'' တစ္မ်ဳိး ျဖစ္သည္။ ထို႔ေၾကာင့္ စာေရးဆရာႀကီး ျမမ်ဳိးလြင္ (၁၉၆၉) က ''သတင္း ဆိုသည္မွာ သက္ရွိ လူသားတို႔၏ နံနက္ အိပ္ရာထ ပထမဆံုး မွီဝဲရေသာ အာယုဝၯန အားတိုးေဆး အာဟာရ ျဖစ္ပါသည္'' ဟု ဆိုမိန္႔ခဲ့ျခင္း ျဖစ္ေပသည္။ ျပည္သူလူထု မသိရေသးသည္တို႔ကို သိေအာင္၊ မျမင္မိသည္မ်ားကို ျမင္ေအာင္၊ မေတြးမိသည္မ်ားကို ေတြးႏိုင္ေအာင္ ''သတင္းစာ'' က ပ်ဳိးေထာင္ ေပးေသာေၾကာင့္ မ်က္ေမွာက္ေခတ္တြင္ ေန႔စဥ္ထုတ္ သတင္း စာမ်ားႏွင့္ သတင္းစာ ေန႔စဥ္ဖတ္႐ႈသူမ်ား တစ္ေန႔တျခား တိုးပြားမ်ားျပားေနျခင္း ျဖစ္သည္။

ေန႔စဥ္ သတင္းစာမ်ားသည္ သတင္းေပးျခင္း အလုပ္ (Informative Function) ကို အဓိက ဦးစားေပးသည္။ သတင္း ျဖစ္ရပ္မ်ားကို ဖြင့္ဆုိ ရွင္းလင္းေသာ ေဆာင္းပါးမ်ား၊ ေခါင္းႀကီးပိုင္းမ်ားႏွင့္ ဓာတ္ပံုမ်ားကို ေဖာ္ျပ ၾကသည္။ ထို႔အတူ အထူးက႑ (အခ်ပ္ပို) ေဆာင္းပါးမ်ား၊ ထူးဆန္းေထြလာ ရယ္စရာ ဓာတ္ပံုမ်ား၊ ပန္းခ်ီပံုမ်ား၊ ကာတြန္းမ်ား၊ ႐ုပ္ေျပာင္မ်ား၊ ဟာသ ေကာ္လံမ်ားႏွင့္ ရံဖန္ရံခါ ကဗ်ာဝတၳဳတို စသည္တို႔ကိုပင္ ထည့္သြင္း ေဖာ္ျပၾကသည္။ အခ်ဳိ႕ သတင္းစာႀကီးမ်ားက အခန္းဆက္ ဝတၳဳရွည္မ်ား ေဖာ္ျပၾကသည္။ သုိ႔ျဖင့္ စာဖတ္သူတို႔အား ေဖ်ာ္ေျဖမႈကိုလည္း ေပးသည္ဟု ဆိုႏိုင္သည္။ သတင္းစာမ်ားသည္ သတင္း၊ ေဆာင္းပါး၊ ေခါင္းႀကီး၊ ကာတြန္းႏွင့္ ေဝဖန္ခ်က္မ်ားျဖင့္ စာဖတ္သူမ်ားအား အႀကံေပးျခင္း၊ လမ္းၫႊန္ေပးျခင္း၊ သိမ္းသြင္း ဆြဲေဆာင္ျခင္း တို႔ကိုျပဳႏိုင္သည္။ သတင္းစာ၌ ထည့္သြင္းထားေသာ ေၾကာ္ျငာက႑ တြင္လည္း နာေရး၊ သာေရး၊ စီးပြားေရးႏွင့္ ယဥ္ေက်းမႈ အႏုပညာ အစရွိသည့္ ေၾကာ္ျငာမ်ားသည္ သတင္းကဲ့သို႔ သတင္းစာ ဖတ္သူအား သုတကို ျဖစ္ေစသည္ဟု ဆုိႏုိင္သည္။

သတင္းစာသည္ ေန႔စဥ္ႏွင့္ အမွ် ျပည္သူလူထုကို မ်က္စိ၊ နား ဖြင့္ေပးလ်က္ ရွိသည္။ လူတန္းစား မေရြး၊ အယုတ္အလတ္ အျမတ္မေရြး လူအားလံုးတို႔၏ အေရးႀကီးေသာ အျဖစ္အပ်က္မ်ားကို စိတ္ဝင္စားဖြယ္ ေကာင္းေအာင္ ဖန္တီး တင္ဆက္လ်က္ ရွိသည္။ အခ်က္အျပဳတ္၌ လိမၼာကြၽမ္းက်င္ေသာ စားေတာ္ဆက္ သည္ ခ်ဳိ၊ ခ်ဥ္၊ စပ္၊ ငန္၊ ခါး အရသာမ်ဳိးစံုကို သင့္တင့္ေလ်ာ္ကန္ေအာင္ ဖြယ္ဖြယ္ရာရာ စီမံ၍ ပြဲေတာ္ဆက္ တတ္သကဲ့သုိ႔ သတင္းစာသည္လည္း ျပည္သူလူထုအား စိတ္ေပ်ာ္ရႊင္ေအာင္ စဥ္းစားဆင္ျခင္မႈ၊ ေဝဖန္ ပိုင္းျခားမႈ စေသာ အသိပညာ တို႔ကို ပြဲေတာ္ ဆက္ေပးေပသည္။

သတင္းစာကို လူထုေခါင္းေဆာင္ဟုလည္း ဆုိႏုိင္သည္။ မတရားမႈတို႔ကို သတင္းစာဆရာ၏ ကေလာင္ လက္နက္ျဖင့္ တုိက္ဖ်က္ ၿဖိဳခြဲႏုိင္သည္။ အခြင့္အေရး၊ ဆံုး႐ႈံးမႈ၊ နစ္နာမႈတို႔ကို ဖြင့္ထုတ္ ေၾကြးေၾကာ္ႏုိင္သည္။ သတင္းစာ တည္းဟူေသာ လက္နက္သည္ အျခားေသာ လက္နက္တို႔ထက္ ထက္ျမက္ေပသည္။ အာဏာ ရွိသူကိုလည္း သူမေၾကာက္၊ ဓနဂုဏ္ ေမာက္သူကိုလည္း သူမထီ၊ ဂုဏ္ရည္ျမင့္သူ ကိုလည္း မ်က္ႏွာခ်ဳိ မေသြး ေအးေဆးတည္ၿငိမ္၍ တရားမွ်တမႈ တည္းဟူေသာ ခ်ိန္ခြင္ဝယ္ တင္၍ ေဖာ္ျပေလ့ ရွိသည္မွာ ''သတင္းစာ၏ ဂုဏ္ရည္'' ျဖစ္သည္။

ထိုသို႔ ''သတင္းစာ ဂုဏ္ရည္'' ႏွင့္ သတၱိေၾကာင့္ အာဏာရွိသူတို႔သည္ အာဏာကို အလြဲသံုးစားျပဳ၍ ထင္ရာ မလုပ္ဝံ့၊ မတရားမႈကို တပ္မက္သူတို႔သည္ သတင္းစာကို အေဝးကေရွာင္၍ အေမွာင္ခိုၾကသည္။ ''ရန္သူ၏ လွံစြပ္ေပါင္း တစ္ေထာင္ထက္ သတင္းစာ၏ ကေလာင္ကို ေၾကာက္ပါသည္'' ဟု ဆုိခဲ့သူမွာ ကမၻာတြင္ သိမ့္သိမ့္ တုန္ေစခဲ့ေသာ စစ္ဗိုလ္ခ်ဳပ္ႀကီး နပိုလီယံ ျဖစ္သည္။

သတင္းစာသည္ ႏုိင္ငံႏွင့္ ကမၻာ၏ တစ္ေန႔တာ ျဖစ္စဥ္ အက်ဥ္းခ်ဳပ္ သမိုင္းတို႔ကို အမွန္အတိုင္း ေရးသား ေဖာ္ျပေနျခင္း ျဖစ္သည္။ သမုိင္းဝင္ မွတ္တမ္းသဖြယ္ ႏုိင္ငံ၏ အေျခအေနတို႔ကို ထင္ဟပ္ေသာ ေၾကးမံုျပင္ ျဖစ္သည္။ ယေန႔ သတင္းစာမ်ားသည္ နက္ျဖန္မွစ၍ လူ႔ သမုိင္းက်မ္းမ်ား ျဖစ္လာေပလိမ့္မည္။ သတင္းစာ မ်ားက နား၊ မ်က္စိ ဖြင့္ေပးေသာေၾကာင့္ ျပည္သူလူထုသည္ တစ္ထိုင္တည္းႏွင့္ သမိုင္း စာမ်က္ႏွာမ်ားကို ေက်ေက်ညက္ညက္ ေလ့လာရသကဲ့သို႔ အသိဥာဏ္ ပြင့္လင္းသည္။ အေတြးအေခၚမ်ား ရင့္သန္သည္။ အယူအဆမ်ား မွန္ကန္ လာႏိုင္သည္။

ျပဳမိသမွ် အက်ည္းတန္မႈမ်ား၊ အမွားမ်ားကို ျပန္လည္ဆင္ျခင္ သိျမင္ႏုိင္သည္။ ေရွ႕လမ္းစ အတြက္လည္း အမွန္အတိုင္း အက်ဳိးရွိရွိ ေဆာင္ရြက္ႏိုင္သည္။ ''သတင္းစာသည္ အတိတ္၏ ျပတိုက္ျဖစ္၍ အနာဂတ္၏ အုတ္ျမစ္လည္း ျဖစ္ေပသည္'' ဟု ဆုိၾကသည္ကို မွတ္သား ခဲ့ဖူးသည္။

သတင္းစာ ေပၚေပါက္လာျခင္းသည္ လူထုအတြက္ ကံေကာင္းျခင္းပင္ ျဖစ္သည္။ ႏိုးၾကား ပြင့္လင္းျခင္း မရွိေသးေသာ လူထုသည္ သတင္းစာ၏ အစြမ္းေၾကာင့္ ႏိုးၾကား လာၾကသည္။ တရားမွ်တမႈႏွင့္ မွန္ကန္မႈ တို႔သည္ သတင္းစာကို အမွီျပဳ၍ ထြန္းေျပာင္ လာႏုိင္ၾကသည္။ သတင္းစာသည္ ျပည္သူလူထု၏ နား၊ မ်က္စိ တို႔ကို ဖြင့္ေပးႏိုင္႐ံု မွ်သာမက သတင္းစာမ်ားသည္ ျပည္သူလူထု အတြက္ ေန႔စဥ္ ဖတ္႐ႈေလ့လာရန္ ျပ႒ာန္း ထားေသာ ''ေလာကဝိဟာရ ေက်ာင္းသံုးဖတ္စာမ်ား'' ျဖစ္သည္မွာ အထင္အရွားပင္ ျဖစ္၍ သတင္းစာ ေန႔စဥ္ ဖတ္ၾကပါစို႔ဟု တိုက္တြန္း လိုက္ရပါေၾကာင္း။ ။


ျမ၀တီ

Read More