အတူတူမအိပ္သင့္တဲ့ အရာ (၅) မ်ိဳး

Thursday, October 31, 2013၁. နာရီ၀တ္ျပီး မအိပ္ပါနဲ႕..နာရီဟာေရဒီယိုသတၱိၾကြထုတ္လႊင္႕မႈအေတာ္ျမင္႕မားပါတယ္…နာရီဟာေသးငယ္တယ္လို႕ထင္ရေပမဲ႕ ၀တ္ဆင္ျပီး အခ်ိန္ၾကာၾကာ အိပ္ခဲ႕ရင္ သင္႕ရဲ႕က်န္းမာေရးကို ဆိုးက်ိဳးေတြအမ်ားၾကီးျဖစ္လာေစႏိုင္ပါတယ္တဲ႕….ဒါေၾကာင္႕အိပ္တဲ႕အခါ နာရီကို ခၽြတ္ျပီးအိပ္ၾကပါ..၂. အမ်ိဳးသမီးမ်ား ဘရာ၀တ္ျပီး မအိပ္ပါနဲ႕အေမရိကားမွ ပညာရွင္မ်ားေလ႕လာေတြ႔ရွိခ်က္အရအမ်ိဳးသမီးမ်ား ၁၂နာရီထက္ေက်ာ္လြန္ျပီး အတြင္းခံ(ဘရာ)ကို၀တ္ဆင္ပါကရင္သားကင္ဆာ ျဖစ္ႏိုင္ေခ် အလြန္ျမင္႕မားေၾကာင္းသိရပါတယ္…ဒါေၾကာင္႕...

Read More

ေရႊတိဂံုေစတီေတာ္ေအာက္မွာ. (၁၀)ေပေလာက္က်ယ္တဲ့ေရတြင္းနဲ႔ (၆)ေပခြဲ ေလာက္ရွိတဲ့ ေလွတစ္စင္းရွိတယ္....

ဗုဒၶဘာသာဝင္ျမန္မာလူမ်ဳိးတို႕ရဲ႕ ယံုၾကည္ကိုးကြယ္ရာ ေစတီေတာ္ႀကီးျဖစ္တဲ့ေရႊတိဂံုေစတီေတာ္ႀကီး ေအာက္မွာ ပင္လယ္ေရ အတက္အက်အလိုက္ ေရအနိမ့္အျမင့္ျဖစ္ေပၚေစတဲ့ (၁၀) ေပ ပတ္လည္ေလာက္ ရွိတဲ့ ေရတြင္းနဲ႕ အဲဒီေရတြင္းထဲမွာ (၆) ေပခြဲေလာက္ရွိၿပီး ရတနာမ်ားစီခ်ယ္ထားတဲ့ေရႊေလွတစ္စီး ရွိတယ္လို႕ မ်က္ျမင္ကိုယ္ေတြ႕ ႀကံဳဖူးခဲ့တဲ့ျမန္မာႏိုင္ငံဖြား အာေမးနီးယားလူမ်ဳိး ဒီအက္စ္အပရေမကေျပာၾကားခဲ့တယ္လို႔ ၁၃.၃.၆၈ ေန႕ထုတ္ ေၾကးမံုသတင္းစာမွာေဖာ္ျပခဲ့တာကို က်ီးမႏိုးတင္ဝင္း (ေပါင္းတည္)...

Read More

ျဖဴ၀င္းတဲ့ ဂ်ိဳင္းသားေလးေတြ ရရွိေစဖို႔

ဂ်ဴိင္းမည္းေနရင္ အက်ီၤလက္ျပတ္လွလွေလးေတြ ၀တ္လို႔အဆင္မေျပဘူးေနာ္။ ကိုယ့္ကိုယ္လည္း ယံုၾကည္မွုမရွိေတာ့ဘူးေလ။ အဲဒီေတာ့ ဂ်ဴိင္းသားေတြ မျဖဴလို႔ အခက္ေတြ႔ေနရတဲ့သူငယ္ခ်င္းေတြအတြက္ ဂ်ဴိင္းျဖဴေအာင္ ဘယ္လိုလုပ္ရမလဲဆိုတာကို ရင္ႏွင္း ေျပာျပမယ္ေနာ္။Good Hygieneခႏၶာကိုယ္ကို ေသခ်ာမသန္႔စင္ေပးရင္ ဂ်ီးအထပ္ထပ္နဲ႔ ညစ္လာတတ္တယ္ေလ။ ဂ်ဴိင္းလဲ အဲဒီလိုပဲေပါ့။ အဲဒီေတာ့ ေရခ်ဴိးတိုင္း ဂ်ဴိင္းေတြကို ဆပ္ျပာနဲ႔ေသခ်ာသန္႔စင္ျပီး ေရစင္ေအာင္ ေဆးေပးရမယ္ေနာ္။Exfoliationဂ်ဴိင္းေတြ မည္းညစ္ေနတယ္ဆိုတာ...

Read More

Dialysis ေက်ာက္ကပ္ေဆးျခင္း

ကြ်န္မ ေယာင္းမက အသက္ ၄၁ နွစ္ပါ။ အသက္ ၂၅ နွစ္ကေနစၿပီိ၊ းေသြးတိုးက်ေဆး ဆက္တိုက္ေသာက္လာခဲ့ပါတယ္။ အခုေတာ့ သူ႔ေက်ာက္ကပ္ က်ံဳေနတယ္လို႔သိရပါတယ္။ နယ္မွာေနေတာ့ ေသြးတိုးက်တဲ့ေဆးကို ေသာက္ၿပီိး တၿခား ေရာဂါကို မစစ္ေဆးခဲ့ဖူးပါ။ ခုပါေမာကၡ ႕႕႕႕႕ နဲ႔ ၿပေတာ့ ဆရာက တၿခမ္းက က်ံေနၿပီိး က်န္တဲ့တၿခမ္းက ေကာင္းေကာင္း အလုပ္မလုပ္လို႔ ေၿပာပါတယ္။ အခုေတာ့ ေက်ာက္ကပ္ေဆးရမယ္၊ တပတ္ကို ၃ ခါ ေဆးရမယ္ေၿပာပါတယ္။ အမက ေက်ာက္ကပ္ေဆးရင္ ေသမယ္လို႔ ေတြးထားတဲ့သူပါ။ ကြ်န္မတို႔က ဆရာဝန္ ကုသမႈအပိုင္းကို...

Read More

တစ္ႏိုင္ငံလုံး အတိုင္းအတာအရ အပစ္အခတ္ရပ္စဲေရးႏွင့္ ႏုိင္ငံေရး ေဆြးေႏြးပြဲ မ်ားအေပၚ အေျခခံမူမ်ား ခ်မွတ္ႏုိင္ေရး တိုင္းရင္းသား လက္နက္ကိုင္မ်ား၏ လိုင္ဇာထိပ္သီး ေဆြးေႏြးပြဲ စတင္

 Thursday, 31 October 2013 တိုင္းရင္းသား လက္နက္ကိုင္မ်ား၏ လိုင္ဇာ ထိပ္သီးေဆြးေႏြးပြဲ ေအာက္တိုဘာ ၃၀ ရက္ ပထမေန႔ျမင္ကြင္း တစ္ႏိုင္ငံလံုး အတိုင္းအတာအရ အပစ္အခတ္ ရပ္စဲေရးႏွင့္ ႏိုင္ငံေရး ေဆြးေႏြးပြဲအေပၚ အေျခခံမူမ်ား ခ်မွတ္ႏိုင္ေရးအတြက္ တိုင္းရင္းသား လက္နက္ကိုင္မ်ား၏ လိုင္ဇာ ထိပ္သီး ေဆြးေႏြးပြဲကို ေအာက္တိုဘာ ၃၀ ရက္တြင္ ကခ်င္ အမ်ိဳးသား လြတ္ေျမာက္ေရးအဖြဲ႕(KIO) ဌာနခ်ဳပ္ လိုင္ဇာၿမိဳ႕တြင္ စတင္ ျပဳလုပ္ခဲ့သည္။ သံုးရက္ၾကာျမင့္မည့္ ထိုေဆြးေႏြးပြဲသို႔ တိုင္းရင္းသား...

Read More

ထင္ရွားသည့္ ကာတြန္းဇာတ္ေကာင္မ်ားစြာ ေရးဆြဲဖန္တီးခဲ့သည့္ ရန္ကုန္ျပည္သူ႕ေဆး႐ုံႀကီး၌ ကြယ္လြန္

 Thursday, 31 October 2013 ထင္ရွားသည့္ ကာတြန္းဇာတ္ေကာင္မ်ားစြာ ေရးဆြဲဖန္တီးခဲ့သည့္ ကာတြန္း ဦးေအာင္ရွိန္သည္ ရန္ကုန္ ျပည္သူ႔ေဆး႐ုံႀကီးတြင္ ေအာက္တုိဘာ ၃၀ ရက္ေန႔၊ မြန္းလြဲ ၁၂ နာရီခြဲအခ်ိန္တြင္ ကြယ္လြန္သြားခဲ့ေၾကာင္း သတင္းရရွိသည္။ကာတြန္း ဦးေအာင္ရွိန္သည္ ကြယ္လြန္ခ်ိန္တြင္ အသက္ ၈၅ ႏွစ္ ရွိၿပီျဖစ္သည္။ ကြယ္လြန္သူ ကာတြန္းဦးေအာင္ရွိန္၏ ႐ုပ္အေလာင္းကုိ ႏုိ၀င္ဘာ ၁ ရက္ေန႔တြင္ ေရးေ၀းသုသာန္သုိ႔ ပုိ႔ေဆာင္ မီးသၿဂဳိဟ္မည္ ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။ "ဆရာႀကီးက မြန္းလြဲ...

Read More

ျမင္းျခံခ႐ုိင္ အတြင္းရွိ ေက်းရြာအခ်ဳိ႕တြင္ အစာအဆိပ္သင့္မႈ ျဖစ္ပြားၿပီး ၉၅ ဦး ေဆးကုသမႈခံယူခဲ့ရ

 Created on Thursday, 31 October 2013 အစာအဆိပ္သင့္ လူနာမ်ားအား ေဆးကုသေပးေနစဥ္ မႏၲေလးတုိင္းေဒသႀကီး၊ ျမင္းျခံခ႐ုိင္ အတြင္းရွိ ေက်းရြာအခ်ဳိ႕တြင္ ေအာက္တုိဘာ ၂၉ ရက္က အလွဴပြဲမွ ျပန္လာၿပီးေနာက္ ရြာသူရြာသား အစာအဆိပ္သင့္မႈမ်ား ျဖစ္ပြားခဲ့ေၾကာင္း သတင္းရရွိသည္။ အစာအဆိပ္သင့္မႈ မျဖစ္ပြားခင္ တစ္ရက္က ေရႊေပၚကြၽန္း ေက်းရြာရွိ ဘုန္းေတာ္ႀကီးေက်ာင္းတြင္ ကုိးေတာင္ျပည့္ ရြာလုံးကြၽတ္ ဘုရားပြဲအား ေအာက္တုိဘာ ၂၈ ရက္က က်င္းပခဲ့ရာ အလွဴပြဲတြင္ စတုဒိသာအျဖစ္ ဒံေပါက္ႏွင့္...

Read More

အစြယ္လိုသူ ခ႐ိုနီ၊ ေစခိုင္းသူူ မင္းတရားႀကီး၊ ျမားပစ္သူ EPC... ေသေပေတာ့ ျပည္သူေတြ

 Created on Thursday, 31 October 2013 Written by မာန္သူရွိန္ ျပည္သူေတြရဲ႕ ေနေရးစားေရး ပိုက်ပ္၊ အေသးစား အလတ္စားလုပ္ငန္းရႇင္ေတြ ပိုအခက္ေတြ႕ေစမယ့္ အသိေပးခ်က္တစ္ခုကို ေအာက္တိုဘာ ၂၉ ရက္က ထုတ္ျပန္လိုက္ပါတယ္။ အဲဒီထုတ္ျပန္ခ်က္က ဘာလဲ။ အဲဒီရဲ႕ေနာက္ကြယ္မႇာ ဘာေတြရႇိေနသလဲ။ အကန္႔အသတ္ႏႇင့္သာ မီးရေနေသာ၊ လွ်ပ္စစ္မီး အျပည့္အ၀ မရရိႇေသာ စက္မႈဇုန္မ်ားက ဇာတ္လမ္းစသည္ဟု ေျပာလုိက္ခ်င္ေတာ့သည္။ မီးမရတစ္ခ်က္၊ ရတစ္ခ်က္ စက္မႈဇုန္မ်ားကို အစိုးရအေနျဖင့္ အစိုးရေစ်းျဖင့္...

Read More

ယာဥ္တုိက္မႈျဖစ္စဥ္မ်ားတြင္ ထြက္ေျပးတိမ္းေရႇာင္သြားေသာ ယာဥ္ေမာင္းမ်ားအား အမႈေက်ေအးခြင့္ မျပဳေတာ့

Thursday, 31 October 2013 ရန္ကုန္ၿမိဳ႕တြင္း ယာဥ္တုိက္မႈတစ္ခုမႇ ပ်က္စီးခဲ့ေသာ ယာဥ္တစ္စီးကုိ ေအာက္တုိဘာလဆန္းပုိင္းက ေတြ႕ရစဥ္ (ဓာတ္ပုံ-ေ၀လင္းေအာင္) ယာဥ္တုိက္မႈျဖစ္စဥ္မ်ားတြင္ ထြက္ေျပးတိမ္းေရႇာင္သြားခဲ့သည့္ ယာဥ္ေမာင္းမ်ားအေနျဖင့္ အမႈေက်ေအးခြင့္တင္ရာတြင္ လက္ခံေတာ့မည္မဟုတ္ဘဲ ေက်ေအးခြင့္ ရရႇိမည္မဟုတ္ေၾကာင္း ရန္ကုန္တုိင္းေဒသႀကီး ရဲတပ္ဖြဲ႕မႇ ဒုတိယရဲမႇဴးႀကီး ျမင့္ေအးက ေအာက္တုိဘာ ၃၀ ရက္ ေျပာၾကားသည္။ ထို႔အျပင္ ယာဥ္တုိက္မႈျဖစ္စဥ္၌ ဒဏ္ရာရရႇိသူကုိ တာ၀န္သိစြာ...

Read More

လက္ရွိေရးဆြဲေနေသာ ဘဏ္မ်ားႏွင့္ ေငြေၾကးဆိုင္ရာ အဖြဲ႕အစည္းမ်ား ဥပေဒကို ကမၻာ့ဘဏ္က ကူညီေရးဆြဲေနၿပီး ေငြေၾကးခ၀ါခ်မႈဆိုင္ရာ ျပ႒ာန္းခ်က္မ်ားပါရွိ

Thursday, 31 October 2013 ပုဂၢလိက ဘဏ္လုပ္ငန္းခြင္ တစ္ခုကို ေတြ႕ရစဥ္ လက္ရွိ ေရးဆြဲေနေသာ ဘဏ္မ်ားႏွင့္ ေငြေၾကးဆိုင္ရာ အဖြဲ႕အစည္းမ်ား ဥပေဒကို ျမန္မာႏိုင္ငံေတာ္ ဗဟိုဘဏ္ႏွင့္အတူ ကမၻာ့ဘဏ္က ဦးေဆာင္ေရးဆြဲေနၿပီး ယင္းဥပေဒၾကမ္းတြင္ ေငြေၾကးခ၀ါခ်မႈဆိုင္ရာ ကာကြယ္တားဆီးေရး ျပ႒ာန္းခ်က္မ်ားလည္း ပါ၀င္ေၾကာင္း သတင္းရရွိသည္။"ဒီေန႔မွာ ေနျပည္ေတာ္မွာ အလုပ္႐ံု အစည္းအေ၀းပြဲၿပီးတယ္။ ၿပီးေတာ့ ေနာင္အသစ္ထြက္မယ့္ ဥပေဒနဲ႔ ျမန္မာႏိုင္ငံေတာ္ ဗဟုိဘဏ္ရယ္၊ ကမၻာ႔ဘဏ္ကေနၿပီးေတာ့ လာရွင္းပါတယ္။...

Read More

လိုင္ဇာ ထိပ္သီးေဆြးေႏြးပြဲ၌ ႏုိင္ငံေရး ေဆြးေႏြးမႈ မျပဳလုပ္မီ အပစ္ရပ္ကိစၥကို ဦးစြာေဆြးေႏြးျခင္း အစီအစဥ္အား RCSS၊ KNU ကန္႔ကြက္

 Thursday, 31 October 2013 ဦးဟန္ေညာင္ေ၀ ေဆြးေႏြးေနစဥ္ (ဓာတ္ပုံ-ေအာင္ေဇာ္ထြန္း) တိုင္းရင္းသား လက္နက္ကိုင္မ်ား၏ လိုင္ဇာ ထိပ္သီး ေဆြးေႏြးပြဲ အစီအစဥ္၌ ႏိုင္ငံေရး ေဆြးေႏြးမႈ မျပဳလုပ္မီ အပစ္ရပ္ကိစၥကို ဦးစြာေဆြးေႏြးရန္ အစီအစဥ္ ခ်မွတ္ခဲ့ျခင္းအား ရွမ္းျပည္ ျပန္လည္ထူေထာင္ေရး ေကာင္စီ (RCSS/SSA)ႏွင့္ ကရင္အမ်ဳိးသား အစည္းအ႐ံုး(KNU) တုိ႔က ကန္႔ကြက္ခဲ့ၾကသည္။ မူလက ေရးဆြဲထားသည့္ ေဆြးေႏြးပြဲ အစီအစဥ္တြင္ အစီအစဥ္ အမွတ္စဥ္(၁၁)၌ တစ္ျပည္လံုး အတိုင္းအတာ အပစ္အခတ္...

Read More

ေရြးေကာက္ပြဲတြင္ ဥပေဒႏွင့္အညီ တရားမွ်တစြာ ၀င္ေရာက္ ယွဥ္ၿပိဳင္ရမည္ဟု ျပည္ခိုင္ၿဖိဳး ပါတီဥကၠ႒ သူရဦးေရႊမန္း ေျပာၾကား

 Created on Thursday, 31 October 2013 ျပည္ေထာင္စု ၾကံ့ခိုင္ေရးႏွင့္ ဖြံ႕ၿဖိဳးေရးပါတီ ဥကၠ႒ သူရဦးေရႊမန္းက လႊတ္ေတာ္သို႔ လာေရာက္ေလ့လာေသာ ပါတီ၀င္မ်ားအား ရွင္းလင္းေျပာၾကားေနစဥ္ ျပည္ေထာင္စု ၾကံ့ခိုင္ေရးႏွင့္ ဖြံ႕ၿဖိဳးေရး ပါတီအေနျဖင့္ ေရြးေကာက္ပြဲ၌ ၀င္ေရာက္ ယွဥ္ၿပိဳင္ရာတြင္ ဥပေဒႏွင့္အညီ တရားမွ်တစြာ ၀င္ေရာက္ယွဥ္ၿပိဳင္ရမည္ဟု ပါတီဥကၠ႒ သူရဦးေရႊမန္းက ေအာက္တိုဘာ ၃၀ ရက္က လႊတ္ေတာ္သို႔ လာေရာက္ေလ့လာေသာ ပါတီ၀င္မ်ားႏွင့္ ေတြ႕ဆံုစဥ္ ေျပာၾကားသည္။ျပည္ခိုင္ၿဖိဳး...

Read More

လွ်ပ္စစ္ဓာတ္အားခမ်ား ျပန္လည္ေလွ်ာ့ခ် ေကာက္ခံရန္ လတ္တေလာတြင္ အစီအစဥ္မရွိေသးေၾကာင္း လွ်ပ္စစ္စြမ္းအား၀န္ႀကီးဌာန ျပည္ေထာင္စု၀န္ႀကီး ေျပာၾကား

 Created on Thursday, 31 October 2013 လွ်ပ္စစ္စြမ္းအား ၀န္ႀကီးဌာန ျပည္ေထာင္စု၀န္ႀကီး ဦးခင္ေမာင္စိုးက မီဒီယာမ်ား၏ ေမးျမန္းမႈကို ေျဖၾကားေနစဥ္ လွ်ပ္စစ္ဓာတ္အားခမ်ား ျပန္လည္ေလွ်ာ့ခ် ေကာက္ခံရန္ လတ္တေလာတြင္ အစီအစဥ္ မရွိေသးေၾကာင္း လွ်ပ္စစ္စြမ္းအား၀န္ႀကီးဌာန ျပည္ေထာင္စု၀န္ႀကီး ဦးခင္ေမာင္စိုးက ေျပာၾကားသည္။ေအာက္တိုဘာ ၃၀ ရက္က က်င္းပသည့္ ျပည္ေထာင္စု လႊတ္ေတာ္အစည္းအေ၀းသို႔ တက္ေရာက္ခဲ့ၿပီးေနာက္ သတင္းေထာက္မ်ားက ေမးျမန္းသည္မ်ားကို ျပန္လည္ ေျဖၾကားရာတြင္ ထည့္သြင္း...

Read More