တမူးၿမိဳ႕တြင္ ေပ်ာက္ဆုံးေနသူ ဆယ္ရက္အၾကာ အေလာင္းျပန္ေတြ႕

ကုိတုိးႀကီး|ေဖေဖာ္၀ါရီ ၃၊ တနလၤာေန႔၊ ၂၀၁၄ ခုႏွစ္

စစ္ကိုင္းတိုင္း၊ တမူးၿမိဳ႕တြင္ နာဂတိုင္းရင္းသား အမ်ဳိးသားတစ္ဦးသည္ ေနအိမ္မွ ဆယ္ရက္ၾကာ ေပ်ာက္ဆံုး သြားခဲ့ၿပီး တမူးၿမိဳ႕၏ အေရွ႕ေတာင္ဘက္ တစ္မိုင္ႏွင့္ ေလးဖာလံုခန္႔အကြာရွိ ေတာတြင္းတစ္ေနရာတြင္ ပုပ္ ပြေနသည့္အေလာင္းကုိ ဇန္န၀ါရီ ၃၁ ရက္က ျပန္လည္ေတြ႔ရွိခဲ့သည္ဟု ရဲတပ္ဖြဲ႔၀င္တစ္ဦးက ေျပာသည္။
ေသဆံုးသူမွာ တမူးၿမိဳ႕၊ ၿမိဳ႕မ အမွတ္ (၁၃) ရပ္ကြက္ေန ကိုဆလိုက္စီ အသက္ (၃၄)ႏွစ္ဆိုသူ ျဖစ္သည္။ ထိုသူ၏ ပုပ္ပြေနေသာ အေလာင္းအား (၁၄/ခ)ရပ္ကြက္ေန ဦးေအးေဖဆိုသူက သူ၏ အခင္းေတာ၌ သစ္ခုတ္ရန္ သြားေရာက္စဥ္ အင္ေတာအတြင္း ေခ်ာက္ကမ္းပါးတြင္ ေပါက္ေနသည္႔ သခြပ္ပင္ေပၚတြင္ အဆိုပါ အေလာင္းအား စတင္ေတြ႕ရွိခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။

ထို႔ေၾကာင့္ ဦးေအးေဖက ဆယ္အိမ္စုမွဴး ဦးေမာင္စန္းထံေျပာျပခရာ ဆယ္အိမ္စုမွဴးမွတစ္ဆင့္ တမူးၿမိဳ႕မ ရဲစခန္းသို႔ ဖုန္းျဖင့္ဆက္လက္၍ အေၾကာင္းၾကားခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္။ အဆိုပါ အေၾကာင္းၾကားခ်က္မ်ားအရ ရဲစခန္းက ထိုအရပ္သို႔ သြားေရာက္စစ္ေဆးခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္။သက္ဆိုင္ရာ၏ စစ္ေဆးေပၚေပါက္ခ်က္မ်ား အရ ေသဆံုးေနသူမွာ အျပာေရာင္ လွ်ပ္စစ္၀ိုင္ယာႀကိဳး အသံုးျပဳ၍ ဆြဲႀကိဳးခ်ေသဆံုးေနျခင္းျဖစ္ၿပီး၊ ထိုသူ၏ ခႏၶာကိုယ္မွာ ပုပ္ပြညိဳမဲလ်က္ ရဲဌာနက စိစစ္ေတြ႕ရွိခဲ့သည္။ ရဲစခန္းက အဆိုပါလူေသဆံုးမႈအား ေသမႈေသ ခင္းအမွတ္စဥ္ (၂/၂၀၁၄)အရ အမႈေရးဖြင္႔ထားသည္။

Read More

ေယာက္်ားယူရမည္စုိး၍ ေသေၾကာင္းႀကံအဆိပ္ေသာက္

မိဘမ်ားက ေယာက်္ားေပးစားမည္ဆိုသျဖင့္ ၂၅ ႏွစ္အရြယ္ အမ်ဳိးသမီးတစ္ဦး ပိုးသတ္ေဆးေသာက္ကာ မိမိကိုယ္ကို ေသေၾကာင္းႀကံ စည္ခဲ့သျဖင့္ ရန္ကုန္ေဆး႐ုံႀကီးတြင္ ေဆးကုသေနရသည္ဟု ရန္ကုန္တုိင္း ရဲတပ္ဖြဲ႔မွဴး႐ုံးက သတင္းထုတ္ျပန္သည္။

ထို႔ေၾကာင့္ ပိုလို ၾကမ္းပိုးသတ္ေဆးေသာက္သံုးခဲ့သူမွာ လမ္းမေတာ္ၿမိဳ႕နယ္ ၁၅လမ္းတြင္ ေနထုိင္သည့္ အသက္ ၂၅ႏွစ္အရြယ္ အမ်ဳိးသမီးျဖစ္ၿပီး ထုိသတင္းေၾကာင့္ ရန္ကုန္ေဆး႐ံုႀကီးကို သြားေရာက္စစ္ေဆးခဲ့သည့္ လမ္းမေတာ္ ရဲစခန္းက သြားေရာက္ စစ္ေဆးခဲ့သည္။

သူမသည္ ရန္ကုန္ေဆး႐ုံႀကီး အမ်ဳိးသမီးကုသေဆာင္ (၁၀)တြင္ တက္ေရာက္ကုသေနရၿပီး မိဘမ်ားက အိမ္ေထာင္ခ်ေပးမည္ေျပာ၍ စိတ္ညစ္သျဖင့္ ပိုလိုပိုးသတ္ေဆးေသာက္ခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္ဟု ရဲတပ္ဖြဲ႔ကို ထြက္ဆိုခဲ့သည္။

ထုိ႔ေၾကာင့္ပင္ မိမိကိုယ္ကို ေသေၾကာင္းႀကံစည္သူအေပၚ အေရးယူေပးရန္ ဒုရဲအုပ္ ေအာင္ႏိုင္ဦးက တရားလိုျပဳလုပ္ တိုင္တန္းသျဖင့္ ရဲစခန္းက (ပ)၃၀/၂၀၁၄ျဖင့္ အမႈဖြင့္ၿပီး ျပစ္မႈပုဒ္မ ၃၀၉ ျဖင့္အေရးယူရန္ ဆက္လက္လုပ္ေဆာင္လ်က္ရွိသည္ဟု တုိင္းရဲဌာနက ထုတ္ျပန္သည္။

ဇန္နဝါရီ ၂၀ ရက္ကလည္း ကြမ္းၿခံကုန္းၿမိဳ႕နယ္တြင္ အသက္ ၁၄ ႏွစ္အရြယ္ မိန္းကေလးတစ္ဦး ရည္စားထားသည္ကို အေဒၚျဖစ္သူက ဆူခဲ့သျဖင့္ အဆိပ္ေသာက္၍ မိမိကိုယ္ကို သတ္ေသခဲ့သည္။

Read More

႐ု႐ွားမွာ Vodka ေၾကာင္႔ ငယ္ငယ္႐ြယ္႐ြယ္နဲ႔ ေသဆံုးမႈႏႈန္း ျမင္႔ေန

႐ု႐ွားမွာ ငယ္ငယ္႐ြယ္႐ြယ္နဲ႔ ေသဆံုးမႈႏႈန္း ျမင္႔တက္လာၿပီး ဒါဟာ အရက္အလြန္အကြ်ံ ေသာက္တာေၾကာင္႔ ျဖစ္ပါတယ္။ အထူးသျဖင္႔ေတာ႔ Vodka ေၾကာင္႔လို႔ သုေတသနရပ္ က အေျဖထြက္ပါတယ္။

၂၅ရာခိုင္ႏႈန္းေသာ ႐ု႐ွားႏိုင္ငံသား အမ်ိဳးသားေတြဟာ အသက္ ၅၅ႏွစ္မတိုင္ခင္မွာ ေသဆံုးၾကၿပီး ေသဆံုးမႈ အမ်ားစုဟာလည္း အရက္ေၾကာင္႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ၿဗိတိန္မွာဆိုရင္ေတာ႔ (၇) ရာခိုင္ႏႈန္းပဲ႐ွိတာ ေတြ႕ရပါတယ္။

ေသဆံုးရျခင္း အေၾကာင္းရင္းေတြကေတာ႔ အသည္းေရာဂါ၊ အရက္ဆိပ္မိတာ ေတြပါပဲ။ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ကလည္း ဒီလိုေရာဂါေတြနဲ႔ ရင္မဆိုင္ရခင္မွာ မေတာ္တဆမႈေတြျဖစ္ၿပီး ေသဆံုးၾကပါတယ္။

ေမာ္စကိုက ႐ု႐ွား ကင္ဆာ႒ာန၊ ၿဗိတိန္က ေအာက္စ္ဖို႔ဒ္ တကၠသိုလ္နဲ႔ ျပင္သစ္မွာ ကင္ဆာသုေတသန လုပ္ေနတဲ႔ ကမာၻ႔က်န္းမာေရးအဖြဲ႕ ႏိုင္ငံတကာ ေအဂ်င္စီ တို႔က သုေတသီေတြ ေလ႔လာမႈျပဳခဲ႔တာျဖစ္ပါတယ္။ ႐ု႐ွားႏိုင္ငံက ၿမိဳ႕ႀကီး ၃ၿမိဳ႕မွာ႐ွိတဲ႔ ၁၅၁၀၀၀ ေသာ အ႐ြယ္ေရာက္သူေတြရဲ႕ အရက္ေသာက္မႈပံုစံေတြကို ၁၀ႏွစ္ၾကာ ေစာင္႔ၾကည္႔ေလ႔လာၿပီး သုေတသနလုပ္ေနခဲ႔တာပါ။ အဲ႔ဒီ႔အခ်ိန္ကာလ အတြင္းမွာပဲ ၁၅၁၀၀၀ ထဲကမွ ၈၀၀၀ ေသာအရက္ေသာက္သံုးသူေတြ ေသဆံုးခဲ႔ၾကတယ္လို႔ သိရပါတယ္။

Ref: dailymail.co.uk

Read More

ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္အေျခာက္(Dry Shampoo) သံုးေတာ့မယ္ဆုိရင္

မနက္ခင္း ေခါင္းမေလွ်ာ္ျဖစ္တဲ့ ေန႕တစ္ေန႕ဟာ မၾကာခဏ ငိုက္ျမည္းျခင္း ၊ ၾကက္အိပ္ၾကက္ႏုိးျဖစ္ျခင္း ၊ အလုပ္ေသးတစ္ခုကို တာရွည္လုပ္ေနရျခင္း စတာေတြကေန ကင္းေ၀းေစႏုိင္တဲ့ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ ေပးတာေတာ့မွန္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ေနာက္တစ္ေန႕မွာေတာ့ သင့္ရဲ႕ဆံပင္ဟာ ၾကည့္လုိ႕ မေကာင္းေတာ့ပါဘူး။ အဆီေတြကို စုပ္ယူဖုိ႕နဲ႕ သင့္ဆံပင္ကို ျပန္လည္သန္႕ရွင္ေစဖုိ႕ အေကာင္းဆံုးေသာ Dry Shampoo ေတြကို ေရြးခ်ယ္ျခင္းက ဒီျပႆနာေတြကို ကင္းေ၀းေစပါတယ္။

(၁) ဆံသားေသးသူမ်ား ၊ ပါးသူမ်ား



ဒီ dry shampoo အမ်ိဳးအစားက ပါ၀င္ပစၥည္းအမ်ားႀကီး မသံုးထားတာေၾကာင့္ ဆံပင္ရဲ႕ အေလးခ်ိန္ကို ထိန္းညွိေပးႏုိင္ပါတယ္။ ပိုၿပီးေကာင္းမြန္တဲ့ အေျခအေနကို ေရာက္ရွိသြားေစပါတယ္။ ဆံပင္ weight ကို ထပ္ေပါင္းထည့္ေပးႏုိင္ပါတဲ့အတြက္ ဆံပင္ပါးသူမ်ားနဲ႕ သင့္ေတာ္ပါတယ္။

Herbal Essences Naked Dry Shampoo , $7

(၂) ဆံသားထူသူမ်ား



ဆံပင္အလြန္ထူသူမ်ားနဲ႕ ဆံပင္ေကာက္သူမ်ား ေရြးခ်ယ္သင့္ပါတယ္။ ဆံပင္ရဲ႕ အရင္းပိုင္းမွာရွိတဲ့ အဆီေတြကိုပါ စုပ္ယူေပးႏုိင္တဲ့အတြက္ ဆံပင္ထူတဲ့သူမ်ားနဲ႕ အထူးသင့္ေတာ္ပါတယ္။

Water Killer Dry Shampoo , $25

(၃) အေကာင္းဆံုး သဘာ၀ နည္းပညာ



တကယ္လုိ႕သင္ဟာ သဘာ၀ပစၥည္းအေျခခံတဲ့ အလွကုန္ေတြကိုသာ သံုးေလ့ရွိသူ ဆုိရင္ေတာ့ ဒီ dry shampoo က သင့္အတြက္ အသင့္ေတာ္ဆံုးပါ။ ေျပာင္းဖူးဆီနဲ႕ ကန္႕ကူေက်ာက္မႈန္႕တစ္မ်ိဳးကို အေျခခံၿပီး ထုတ္လုပ္ထားတဲ့ ဒီေပါင္ဒါအမႈန္႕က ဘယ္ဆံပင္ အမ်ိဳးအစားကိုမဆုိ အဆီစုပ္ယူႏုိင္စြမ္းရွိပါတယ္။ ျဖဴျဖဴေဖြးေဖြးအမႈန္႕ေတြ က်န္ေနခဲ့ျခင္းမ်ိဳးမရွိသလို ေမႊးပ်ံ႕တဲ့ရနံ႕ကိုလည္း ေပးစြမ္းပါတယ္။

No Drought Dry Shampoo , $13.95

(၄) နက္ေမွာင္ေသာ ဆံေကသာအတြက္



ဒါက ေရႊေရာင္ဆံေကသာ ပိုင္ရွင္ေတြအတြက္မဟုတ္တာ တစ္ခုပါပဲ။ အခ်ိဳ႕ေသာ dry shampoo ေတြဟာ အသံုးျပဳၿပီးရင္ ဆံပင္ကို နက္ေမွာင္ၿပီး က်န္ေနခဲ့ေစတာ အလြန္ထူးျခားေကာင္းမြန္တဲ့ ဆုလာဘ္ တစ္ခုပါပဲ။ အဲဒီထဲမွာ ဒီအမ်ိဳးအစားလည္း တစ္ခုအပါအ၀င္ပါ။

Vidal Sassoon ColorFinity Dry Shampoo in Rich Darks , $3.99

(၅) ေမႊးရန႔ံ သင္းပ်ံ႕ေစရန္



တခ်ိဳ႕ေသာ dry shampoo ေတြဟာ ေပါင္ဒါနံ႕ ခပ္ၿငီးၿငီးေတြ က်န္ေနခဲ့တတ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဒီတစ္ခုေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ အသံုးျပဳၿပီးေနာက္မွာ လြန္စြာ လတ္ဆတ္တဲ့ရနံ႔နဲ႕ သင့္ကို အသစ္တစ္ဖန္ ေမြးဖြား ေပးလုိက္သလုိ လန္းဆန္းသြားေစႏုိင္ပါတယ္။

Nexxus Youth Renewal Rejuventating Dry Shampoo, $ 13.79

ဒီ Dry Shampoo အမ်ိဳးအစားေတြထဲက ကိုယ္နဲ႕လုိက္ဖက္ႏုိင္မယ့္ ႏွစ္သက္ရာ အမ်ိဳးအစားကို ေရြးခ်ယ္အသံုးျပဳႏုိင္ေစဖို႕ ေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါတယ္။

Ref:seventeen.com

Read More

မိတ္လိုက္ျပီး အထီးကုိျပန္စားေသာ မုဆုိးမ ပင့္ကူ

မုဆုိးမ ပင့္ကူ (Black Widow) လို႔ေခၚတဲ့ ယင္းပင့္ကူဟာ ထူးဆန္ပါတယ္။ မုဆုိးမလို႔ေခၚရတဲ့ အေၾကာင္းအရင္းကလည္း အထီးပင့္ကူမ်ားကို သတ္စား လို႔ ျဖစ္ပါတယ္။

ခ်က္ခ်င္းမသတ္စားပါဘူး။ အထီးပင့္ကူနဲ႔ အရင္ဆံုး မိတ္လိုက္ ပါတယ္။ ျပီးေတာ့ စိတ္တိုင္းက်ျပီဆုိမွ ယင္း ပင့္ကူအထီးကုိ သတ္စား ပါတယ္။ Sexual cannibalism လို႔ေခၚတဲ့ လုပ္ေဆာင္ခ်က္ မ်ိဳး ျဖစ္ျပီး Black Widow မွာ ပါတဲ့ အဆိပ္ကို အသံုးခ်ပါတယ္။ ယငး္အဆိပ္က အမ်ိဳးတူ Latrodectus ပင့္ကူ အထီး ေတြထက္ သံုးဆပုိျပင္းပါတယ္။

ယင္းအဆိပ္ကို မိတ္လိုက္ေနစဥ္ အသံုးခ်ျပီး ဘယ္ပင့္ကူအထီးမွ မရုန္းႏိုင္ ေတာ့ပါဘူး။ နဂိုကတည္းကလည္း အမက အထီးထက္ ပိုအားၾကီးတဲ့ ပင့္ကူမ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။ ဓာတ္ခြဲခန္းထဲမွာ ေလ့လာခ်က္အရ ပင့္အကူး အထီးရဲ ႔ အသက္ရွင္ႏိုင္ေခ်က ၃၀ ရာခိုင္ႏွုန္းပဲရွိပါတယ္။ အမ်ားစု က အသတ္စားခံရတာခ်ည္း ျဖစ္ပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ ခင္ပြန္းတစ္ဦးျပီး တစ္ဦးသတ္တဲ့ မုဆိုးမ အမ်ိဳးသမီးကို Black Widow လို႔တင္စားေခၚေဝၚတဲ့ အသံုးအႏွုန္းလည္း ေပၚေပါက္လာပါတယ္။ Black Widow အမည္နဲ႔ ရုပ္ရွင္ဇာတ္ေကာင္ေတြ၊ သီခ်င္းေတြ၊ ဇာတ္လမ္းေတြလည္း ေပၚထြန္းခဲ့ပါတယ္။

Black Widow ရဲ ႔ အဆိပ္ဟာ ျပင္းျပီး ေဆးသာ အခ်ိန္မွီ အသံုးမျပဳရင္ လူ႔အသက္ အႏၱရာယ္ကိုပါ ထိခိုက္ေစႏိုင္ေၾကာင္း သိရ ပါတယ္။

Read More

အရြယ္တင္ ႏုပ်ဳိလိုသူတိုင္း ညဘက္လုပ္သင့္သည့္ အသားအေရ ထိန္းသိမ္းနည္း

တစ္ေန႔လံုး အလုပ္မွာ ပင္ပင္ပန္းပန္း လုပ္ခဲ့ရ၊ ကေလးေတြကို ထိန္းခဲ့ရ၊ ၾကမ္းတမ္းတဲ့ ပတ္ဝန္းက်င္ အေျခအေနနဲ႔ ထိေတြ႕ခဲ့ရ….. ဒီလိုအခ်က္ေတြေၾကာင့္ ကၽြန္မတို႔ရဲ႕ အသားအေရဟာ ထိခိုက္ ညစ္ႏြမ္းေနႏိုင္ပါတယ္။ ဒီလို ထိခိုက္ပ်က္စီးတာ အခ်ိန္ၾကာလာရင္ အသားအေရ အိုမင္းလာၿပီး အရြယ္မတိုင္ခင္ အိုမင္းမႈကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သင့္အသားအေရကို ထိန္းသိမ္းဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။

ညဘက္မွာ အသားအေရ ထိန္းသိမ္းမႈ လုပ္တာေၾကာင့္ အေရျပားရဲ႕ တင္းအားနဲ႔ အေရာင္ကို ေကာင္းမြန္ေစႏိုင္ၿပီး အေရျပား အျပစ္အနာအဆာေတြကို ေလ်ာ့က်ေစကာ အေရျပားကို စိုျပည္တင္းရင္း လွပေစပါတယ္။ ညဘက္မွာ အသားအေရကို ေကာင္းေကာင္းထိန္းသိမ္းမႈ လုပ္တာေၾကာင့္ အေရျပားကို ေလဝင္ေလထြက္ ေကာင္းေစၿပီး အနာက်က္ေစကာ အေရျပားကို တင္းရင္းလွပေစပါတယ္။ ေအာက္ပါတို႔က ညဘက္ အသားအေရ ထိန္းသိမ္းနည္းအတြက္ အေျခခံအခ်က္ေတြ ျဖစ္ပါတယ္။

(၁) မိတ္ကပ္ဖ်က္ေဆး

သင္က မိတ္ကပ္လိမ္းသူျဖစ္ရင္ ပထမဆံုးအခ်က္က မိတ္ကပ္ဖ်က္ဖို႔ အမ်ဳိးအစားေကာင္းတဲ့ မိတ္ကပ္ဖ်က္ေဆး (Make-up Remover) ကို သံုးပါ။ ဒီလိုနည္းနဲ႔ မိတ္ကပ္ေတြကို ဖယ္ရွားလိုက္တဲ့အခါ မ်က္ႏွာသစ္ၿပီးရင္ သင့္မ်က္ႏွာမွာ အညစ္အေၾကးနဲ႔ မိတ္ကပ္ေတြ ႂကြင္းက်န္ ကပ္ၿငိတာမ်ဳိးမျဖစ္ဘဲ သန္႔စင္သြားပါလိမ့္မယ္။ ၿပီးရင္ အေရျပားရဲ႕ စံဓာတ္ကို ဟန္ခ်က္ညီေအာင္ ထိန္းဖို႔ အယ္လ္ကိုေဟာ မပါတဲ့ တိုနာထဲစိမ္ထားတဲ့ ဂြမ္းစနဲ႔ ပြတ္ေပးလိုက္ရင္ အဆီေတြပါ ကင္းသြားပါလိမ့္မယ္။

(၂) မ်က္ႏွာသစ္ေဆး

မ်က္ႏွာနဲ႔ လည္ပင္းအေရျပားကို မ်က္ႏွာသစ္ေဆး လိမ္းၿပီး ညင္ညင္သာသာ ႏွိပ္နယ္ေပးပါ။ ၿပီးမွ ၾကက္သီးေႏြးေရကို သံုးၿပီး မ်က္ႏွာနဲ႔ လည္ပင္းကို ေသခ်ာ ေဆးေၾကာေပးပါ။ မ်က္ႏွာသစ္ေဆးနဲ႔ သစ္တာေၾကာင့္ အေရျပားေပၚက အညစ္အေၾကးေတြနဲ႔ ပိုးမႊားေတြကို ကင္းစင္ေစပါတယ္။ ၾကက္သီးေႏြးေရက ေခၽြးေပါက္ကို ပြင့္ေစၿပီး ေခၽြးေပါက္ထဲက အညစ္အေၾကးေတြကို ထြက္ရွိ သြားေစပါတယ္။ ၿပီးရင္ မ်က္ႏွာကို ေျခာက္ေသြ႕ေအာင္ သုတ္ေပးပါ။

(၃) အိုင္းခရင္မ္

မ်က္ဝန္းတစ္ဝိုက္မွာ အဆီဂလင္း မရွိတဲ့အတြက္ မ်က္ဝန္းတစ္ဝိုက္ အေရျပားမွာ အိုင္းခရင္မ္ လိမ္းတာက အေရျပားကို အားျဖည့္ေပးၿပီး မ်က္ဝန္းအိတ္ ေဖာင္းတာနဲ႔ မ်က္ကြင္းညိဳတာတို႔ကို ေလ်ာ့က်ေစႏိုင္ပါတယ္။ ညဘက္မွာ အိုင္းခရင္မ္ လိမ္းၿပီးမွ အိပ္ရာဝင္ပါ။

(၄) ႏႈတ္ခမ္းထိန္းသိမ္းမႈ

ႏႈတ္ခမ္းသားကို ၾကက္သီးေႏြးေရထဲ ဆြတ္ထားတဲ့၊ ႏူးညံ့ေပ်ာ့ေပ်ာင္းတဲ့ အဝတ္စနဲ႔ ညင္ညင္သာသာ ပြတ္တိုက္ေပးပါ။ ဒီလိုလုပ္ေပးရင္ ေျခာက္ေသြ႕ေနတဲ့ အေရျပားေပၚက ဆဲလ္ေသေတြကို ကင္းစင္ေစပါတယ္။ ၿပီးရင္ ႏႈတ္ခမ္းသား စိုျပည္တင္းရင္းေအာင္ ႏႈတ္ခမ္းဆိုးေဆး အဆီဆိုးေပးပါ။

(၅) အစိုဓာတ္ထိန္းခရင္မ္

အေရျပားကို စိုျပည္ေစမယ့္ အစိုဓာတ္ထိန္း ခရင္မ္ကို လိမ္းပါ။ အစိုဓာတ္ထိန္း ခရင္မ္ကို ေရြးခ်ယ္ရာမွာ ဓာတုပစၥည္း မပါတာေရြးပါ။ ေကာင္းမြန္တဲ့ အစိုဓာတ္ထိန္း ခရင္မ္ဟာ အေရျပားဆဲလ္ေသ၊ ေလထုညစ္ညမ္းမႈနဲ႔ အညစ္အေၾကးေတြေၾကာင့္ အေရျပား ညစ္ႏြမ္းမႈတို႔ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးၿပီး အေရျပားကို ဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓာတ္ေတြရရွိေအာင္ ပံ့ပိုးေပးပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ဆဲလ္သစ္ ျဖစ္ေပၚမႈကို အားေပးၿပီး အေရျပား တင္းရင္းေစတဲ့ ေကာ္လာဂ်င္ျဖစ္ေပၚမႈကို အားေပးပါတယ္။ အေရျပားေပၚက အမည္းစက္၊ အေရးေၾကာင္း၊ သက္ႀကီးအစက္အေျပာက္နဲ႔ ပါးေရတြန္႔တာေတြကိုလည္း ကင္းေဝးေစပါတယ္။

Tip!

ညဘက္မွာ အသားအေရ ထိန္းသိမ္းဖို႔အတြက္ အခ်ိန္ ငါးမိနစ္ေလာက္ပဲ လိုအပ္ပါတယ္။ ေန႔စဥ္ အခ်ိန္ငါးမိနစ္ေပးၿပီး အသားအေရ ထိန္းသိမ္းတာေၾကာင့္ ႏုပ်ဳိတဲ့ အသြင္ကို ျဖစ္ေစ႐ံုသာမက အေရျပားကို ေခ်ာေမြ႕ ႏူးညံ့ၾကည္လင္ေစပါတယ္။ မ်က္ႏွာမွာ မိတ္ကပ္ေတြလိမ္းၿပီး ဘယ္ေတာ့မွ မအိပ္ပါနဲ႔။ မိတ္ကပ္ေတြလိမ္းၿပီး အိပ္တာၾကာလာရင္ အသားအေရကို ႏြမ္းနယ္ ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဝက္ၿခံနဲ႔ အဖုအပိမ့္ေတြကိုလည္း ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ အစိုဓာတ္ ထိန္းခရင္မ္နဲ႔အတူ Serum ကိုပါ လိမ္းေပးရင္ အသားအေရကို ပိုမို တင္းရင္းေစပါတယ္။ အေရးေၾကာင္းပါးပါး ထင္ေနတဲ့ ေနရာေတြကို မ်ားမ်ားလိမ္းၿပီး အိပ္စက္ေပးပါ။

ဇြန္

Read More

ကုန္တုိက္ေဖာက္ၿပီး အ႐ုပ္မကို လိင္ဆက္ဆံခဲ့သူ

Monday, February 3, 2014

ကုန္တုိက္တခုထဲ ေဖာက္ထြင္းဝင္ေရာက္တဲ့ သူခိုး တဦးဟာ အ၀တ္အစားေတြ ပံုစံျပဖုိ႔ လုပ္ထားတဲ့ အမ်ိဳးသမီးပံု အ႐ုပ္ကို လိင္ဆက္ဆံခဲ့တာကို စီစီတီဗီ မွတ္တမ္းတခုမွာ ေတြ႔ရပါတယ္။

ဘရာဇီးႏုိင္ငံ ေတာင္ပုိင္းက ဂ်ာရဂြာ အရပ္မွာ သူခိုးဟာ ကုန္တုိက္တြင္း ေဖာက္ထြင္းၿပီး ဝင္ေရာက္ကာ အမ်ိဳးသမီးပုံ အ႐ုပ္ကို လိင္ မဆက္ဆံခင္မွာ အ႐ုပ္မရဲ႕ ရင္သားကိုလည္း နမ္းလိုက္ပါေသးတယ္။

ၿပီးမွ သူက တန္ဘုိးႀကီးတဲ့ အဝတ္အထည္ ေတြကို ခုိးယူသြားခဲ့တာပါ။

သူခုိုးရဲ႕ အမ်ိဳးသမီး အ႐ုပ္ကို လိင္ဆက္ဆံခဲ့တဲ့ စီစီတီဗီ ဗီဒီယိုဖိုင္ဟာ ယူက်ဳမွာလည္း တက္သြားခဲ့ၿပီး ၾကည့္႐ႈူသူ ေထာင္နဲ႔ ခ်ီေတာင္ ရွိပါတယ္။

(အရုပ္ဆုိတာက အ၀တ္အစားေရာင္းတ့ဲဆုိင္ေရွ႕ေတြမွာ ေထာင္ထားတတ္တ့ဲ လူပုံတူအရုပ္ေတြ ျဖစ္ပါလိမ့္မယ္။ ဆုိင္မွာေရာင္းတ့ဲ အဝတ္အထည္ေတြကုိ ေၾကာ္ျငာတ့ဲသေဘာနဲ႔ အဲဒီအရုပ္ေတြကုိ ဝတ္ေပးထားတတ္ၾကပါတယ္။ အရုပ္ ဆုိေသာ္ျငားလည္း လူတခ်ဳိ႕ကုိ တပ္မက္မႈ ျဖစ္ေပၚေစတတ္ေၾကာင္း ဒီရုပ္သံက သက္ေသျဖစ္ေနပါၿပီ)

တေန႔မွာေတာ့ သူခုိးဟာ ကုန္တုိက္ကို ျပန္လာခဲ့စဥ္မွာ ဝန္ထမ္းေတြကလည္း ယူက်ဳကို အခါခါ ၾကည့္ထား ၾကေလေတာ့ သူ႔ကို မွတ္မိသြားခဲ့တာေၾကာင့္ ဖမ္း မိလိုက္ပါတာလုိ႔ ၿဗိတိန္အေျခစိုက္ Mirror သတင္းမွာ
ေဖာ္ျပပါတယ္။(သူတုိ႔မွာရိွတ့ဲ မူရင္းရုပ္သံက အရည္အေသြး အေတာ္ေကာင္းပုံပါပဲ။ အြန္လုိင္းမွာေတာ့ ခပ္၀ါး၀ါးပဲ တက္လာပါတယ္)

ကုန္တုိက္မန္ေနဂ်ာ Ricardo Carvalho က ဒီသူခုိးဟာ ထူးဆန္းတယ္လို႔ မွတ္ခ်က္ေပးပါတယ္။

ရဲကေတာ့ သူဟာ မူးယစ္ေဆးအတြက္ ေငြလိုအပ္လုိ႔ ကုန္တုိက္ကုိ ေဖာက္ထြင္း ခုိးယူတာပဲျဖစ္မယ္လုိ႔ ေျပာထားပါတယ္။

ကုန္တုိက္ေဖာက္ထြင္းတယ္လို႔ သံသယရွိခံရၿပီး အဖမ္းခံေနရသူကေတာ့ သူ႔အေနနဲ႔ ကုန္တုိက္ကုိ ေဖာက္႐ံုကလြဲၿပီး ဘာမွ လုပ္စရာ မရွိဘူးလုိ႔ ဘရာဇီးသတင္းစာတေစာင္ကို ေျပာပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ သူက အမ်ိဳးသမီးအ႐ုပ္ကို လိင္ဆက္ဆံခဲ့တာ နဲ႔ပတ္သက္လို႔ေတာ့ ဘာမွတ္ခ်က္မွ မေပးပါဘူး တဲ့။

Read More

ဖုန္းကုိင္ထားေသာ လက္ေ၀ွ႔ယမ္း႐ံုျဖင့္ ဖုန္းအားသြင္းႏုိင္ေတာ႔မည္

အေမရိကန္၊ တကၠဆက္စ္မွ သုေတသီမ်ားသည္ ဒဂၤါးျပား တစ္ျပားထက္ပင္ အလြန္ေသးငယ္သည့္ ေလရဟတ္ေလးမ်ားကို အႏုစိတ္ ဖန္တီးတီထြင္လ်က္ရွိၾကၿပီး အဆုိပါ ေပ်ာ့ေပ်ာင္းသည့္ နစ္ကယ္လ္ သတၱဳစပ္ျဖင့္ ျပဳလုပ္ထားေသာ ရဟတ္ကေလးေပါင္း ရာႏွင့္ခ်ီၿပီး ဖုန္းကုိယ္ထည္တြင္ ႏွစ္ျမႇဳပ္တပ္ဆင္ ထားျခင္းျဖင့္ ရရွိမည္႔ လွ်ပ္စစ္ဓာတ္အားကတစ္ဆင့္ ဖုန္းအားသြင္းႏုိင္ရန္ ရည္ရြယ္လ်က္ ရွိသည္။

သုေတသီမ်ားသည္ ပါးလႊာသည့္ ေလထုေရြ႕လ်ားမႈကိုပင္ အာ႐ံုခံလည္ပတ္ ႏုိင္မည့္ အဆုိပါပန္ကာေလး မ်ားကုိ မိုက္က႐ို ေလရဟတ္မ်ားဟု လတ္တေလာ အမည္ေပးထားၿပီး ဖုန္းအသံုးျပဳသူက ဖုန္းကိုကိုင္ ေဆာင္ကာ လက္ေ၀ွ႔ယမ္းေန႐ံုျဖင့္ အားျပန္သြင္းႏုိင္မည္ျဖစ္သည့္ ဒီဇုိင္းကုိ ႀကိဳးစား တည္ေဆာက္ေန သည္။

ဖုန္းတစ္လံုးကို မိနစ္အနည္းငယ္မွ် ေ၀ွ႔ယမ္းေန႐ံုျဖင့္ အားအျပည့္ ျပန္ျဖစ္လာႏိုင္သည္အထိ ေမွ်ာ္လင္႔ ထားေၾကာင္း အဆုိပါအဖဲြ႕မွ သုေတသီတစ္ဦးက ေျပာၾကားသည္။ ထည့္သြင္းထားသည့္ ေလရဟတ္ ကေလးမ်ားက လိုအပ္ေသာ လွ်ပ္စစ္ဓာတ္အားကို စုေဆာင္းေပးႏုိင္မည္ျဖစ္သည္ဟု ၎က ထပ္မံေျပာ ၾကားခဲ့သည္။

အဆုိပါ မုိက္ခ႐ုိ ေလရဟတ္ကေလးမ်ားအတြက္ ေကြးညြတ္ႏိုင္ၿပီး ေခ်ာေခ်ာေမြ႕ေမြ႕ လည္ပတ္ႏုိင္စြမ္း ရွိသည့္ သတၱဳစပ္ အမ်ဳိးအစားကုိ အေသးဆံုးအရြယ္အစား မုိဒယ္ျပဳလုပ္ကာ ပံုသြင္းထားသည္။

ထုိ႔ျပင္ အဆုိပါနည္းလမ္းသည္ စြမ္းအင္ကုိ ေခၽြတာသည့္ စနစ္တစ္ခုလည္းျဖစ္ေနၾကာင္း အဆုိပါ သုေတ သီပေရာ္ဖက္ဆာက ဆက္လက္ရွင္းျပခဲ့သည္။

Read More

ပင္လယ္ေရမ်က္ႏွာျပင္ အျမင့္ဆုံးေနရာမွာ တည္ရွိတဲ့ေဘာလုံးကြင္းေၾကာင့္ အိမ္ကြင္းလက္ခံကစားဖုိ ့ ပိတ္ပင္ခံခဲ့ ရတဲ့ ဘုိလီးဗီးယားအသင္း

ဘုိလီဗီးယားႏိုင္ငံ၊ လာပက္ဇ္ ျမိဳ ့မွာ တည္ရွိတဲ့ ႏိုင္ငံအသင္းအိမ္ကြင္း Estadio Hernando Siles မွာ ကစားခဲ့တဲ့ပြဲစဥ္တုိင္းနီးပါးကို ဘိုလီးဗီးယားအသင္းက အႏိုင္ရရွိခဲ့ပါတယ္။ အျမင့္ေပ ၁၁ ၉၃၂ ေပ မွာ တည္ရွိတဲ့ ေဘာလုံးကြင္းဟာ ေအာက္စီဂ်င္ဓာတ္နည္းပါးမွဳေၾကာင့္ လာေရာက္ကစားရတဲ့ အသင္းတုိင္းက ကစားသမားေတြဟာ ေအာက္စီဂ်င္မ၀၊အသက္ရွဴမ၀ျဖစ္ျပီး ကြင္းထဲမူးေမ့လဲ၊ မကစားႏိုင္တဲ့ အေျခအေနကို အျမဲ ၾကဳံေတြ ့ေနရပါတယ္။
ကမၻာ့အဆင့္သတ္မွတ္ခ်က္မွာ ၈၀ ေက်ာ္ေနတဲ့ ႏိုင္ငံေဘာလုံးအသင္းဟာ ၁၉၉၄ ကမၻာ့ဖလားေျခစစ္ပြဲမွာ ကမၻာ့အဆင့္တစ္ ဘရာဇီးအသင္းကို ဒီကြင္းမွာ ၂ -၀ နဲ ့အႏိုင္ယူခဲ့ျပီး ဘရာဇီးအသင္းရဲ့ ႏွစ္ ၄၀အတြင္း ေျခစစ္ပြဲအဆင့္မွာ ပထမဆုံးရွဳံးနိမ့္မွဳစံခ်ိန္ကို ရရွိေစခဲ့ပါတယ္။ ဒါတင္မကေသးဘူး ဧျပီ ၂၀၀၉ ခုႏွစ္မွာ ကမၻာ့အဆင့္သုံး အာဂ်င္တီးနားအသင္းကို ဒီကြင္းမွာပဲ ၆ -၁ ဂိုးနဲ ့ဂိုးျပတ္အႏိုင္ယူခဲ့ကာ အာဂ်င္တီးနားအသင္း ရဲ့ ႏွစ္ ေျခာက္ဆယ္ သက္တမ္းအတြင္း အဆုိးရြားဆုံးရွဳံးနိမ့္မွဳစံခ်ိန္ကို ရရွိေစခဲ့ျပန္ပါတယ္။
ဒီ လာပက္ဇ္ျမိဳ ့ကြင္းဟာ ပင္လယ္ေရမ်က္ႏွာျပင္အျမင့္ တစ္ေသာင္းေက်ာ္မွာ တည္ရွိတဲ့အတြက္ လာေရာက္ ယွဥ္ျပိဳင္ရတဲ့အသင္းေတြဟာ ဒီေလဖိအားနဲ ့က်င့္သားမရၾကဘဲ အျမဲလုိလုိ ကြင္းထဲ မူးေမ့လဲတတ္ၾကပါတယ္။ ေအာက္စီဂ်င္ဓာတ္ေကာင္းေကာင္းမရတဲ့အတြက္ ေဘာလုံးပြဲကို အားစိုက္မကစားႏိုင္ဘဲ ဒီပတ္၀န္းက်င္နဲ ့ က်င့္သားရေနတဲ့ ဘုိလီဗီးယားသားေတြ အၾကိဳက္ျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။
အခုေတာ့ ဘုိလီဗီးယားအသင္းကို ႏိုင္ငံပြဲစဥ္ေတြ ဒီကြင္းမွာ လက္ခံကစားဖုိ ့ပိတ္ပင္လုိက္ရျပီး အျမင့္ေပ ၈၂၀၀ ေက်ာ္တဲ့ ကြင္းေတြမွာ လက္ခံမကစားရဘူးဆုိတဲ့ စည္းမ်ဥ္းကိုပါ ထုတ္ျပန္ခဲ့ရပါတယ္။
Ref: wikipedia

Read More

ေစ်းအ၀ယ္မ်ားလို႔ ေတာ္သင္႔ၿပီထင္ရင္ ေလာ႔ခ္ပိတ္လိုက္မယ္႔ စမတ္လက္ကိုင္အိတ္

သင္ေစ်း၀ယ္ထြက္တာမ်ားလို႔ ေတာ္သင္႔ၿပီထင္ရင္ ေလာ႔ခ္ပိတ္လိုက္မယ္႔ စမတ္လက္ကိုင္အိတ္ ထြက္႐ွိလာပါတယ္။ ဒီ စမတ္လက္ကိုင္အိတ္ဟာ သင္အႏွစ္သက္ဆံုး စတိုးဆိုင္ထဲကို ေျခလွမ္းလိုက္တာကိုေတာင္ သိႏိုင္စြမ္း႐ွိပါတယ္။
ေ႐ွာ႔ပင္ထြက္တာကို စြဲလန္းလြန္းၿပီး ေငြအရမ္းသံုးတဲ႔သူေတြကို ထိန္းခ်ဳပ္ေပးမယ္႔ နည္းပညာျမင္႔ လက္ကိုင္အိတ္ေလးတစ္လံုးပါ။ ဒီအိတ္ကို iBag လို႔ေခၚၿပီး အိတ္ပိုင္႐ွင္ရဲ႕ ေငြအသံုးႏႈန္းကို ေျခရာခံေပးဖို႔ စမတ္ အာ႐ံုခံကိရိယာ တစ္မ်ိဳး တပ္ဆင္ထားပါတယ္။
စိတ္လြတ္လက္လြတ္ ေ႐ွာ႔ပင္ထြက္ေနတာမ်ိဳး (ဒါမွမဟုတ္) အႀကိဳက္ႏွစ္သက္ဆံုး စတိုးဆိုင္ကို ၀င္မိတာမ်ိဳးေတြကို iBag ကအာ႐ံုခံမိၿပီဆိုတာနဲ႔ သူ႔ဟာသူ ေလာ႔ခ္ခ်ပိတ္ပလိုက္ ႏိုင္စြမ္း႐ွိပါတယ္။
Creditcardfinder.com.au ကႀကီးမွဴးက်င္းပတဲ႔ ဆာေဗးတိုင္းတာမႈတစ္ရပ္ ၿပီးတဲ႔ေနာက္မွာ ဒီ iBagကို ဖန္တီးထုတ္လုပ္ခဲ႔တာပါ။ လူတစ္ေယာက္တည္းက အေႂကြး၀ယ္ကတ္ (၄)ကတ္ေလာက္ကိုင္ေဆာင္ထားၿပီး လစဥ္ အျပည္႔ေငြမေျခတဲ႔သူေတြကို ေတြ႕႐ွိခဲ႔ရတာေၾကာင္႔ ျဖစ္ပါတယ္။



အိတ္ထဲမွာ တပ္ဆင္ထားတဲ႔ ကြန္ပ်ဴတာအေသးစားေလးကိုသံုးၿပီး ထိန္းခ်ဳပ္ထားတာပါ။

Read More

ျမန္မာဒုကၡသည္ ေခၚယူမႈ အေမရိကန္ ရပ္နားေတာ့မည္

ျမန္မာဒုကၡသည္ေတြ အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စု လာေရာက္အေျခခ်ေနထုိင္ဖုိ႔ ေခၚယူေနတဲ့အစီအစဥ္ကုိ ရပ္နားေတာ့မွာျဖစ္ေၾကာင္း အေမရိကန္ႏုိင္ငံျခားေရးဌာနက ၾကာသပေတးေန႔ မေန႔က အတည္ျပဳ ေျပာၾကားလုိက္ပါတယ္။

၂ဝဝ၅ ခုႏွစ္ကစတင္ခဲ့တဲ့ အဲဒီ ဒုကၡသည္မ်ား ျပန္လည္အေျခခ်ေနထုိင္ေရး အစီအစဥ္အရ ကရင္တုိင္းရင္းသား အမ်ားစုပါဝင္တဲ့ မူရင္းေနရပ္ စြန္႔ခြါထြက္ေျပးခဲ့ရသူ ျမန္မာႏုိင္ငံသား ခုႏွစ္ေသာင္းသုံးေထာင္ခန္႔ကုိ အေမရိကန္ ျပည္ေထာင္စုက ေခၚယူခဲ့ၿပီး ျဖစ္တယ္လုိ႔သိရပါတယ္။

အေမရိကန္ ႏုိင္ငံျခားေရးဌာန ေျပာခြင့္ရအမ်ဳိးသမီး Jen Psaki က ခုလုိေခၚယူခဲ့တဲ့ အစီအစဥ္ေၾကာင့္ ျမန္မာဒုကၡသည္ အေရအတြက္ သိသိသာသာ ေလွ်ာ့နည္းသြားၿပီျဖစ္ေၾကာင္းနဲ႔ အစီအစဥ္အရ အက်ဳံးဝင္တဲ့ ျမန္မာဒုကၡသည္တခ်ဳိ႕ဟာ အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စုမွာ အျမဲတမ္းလာေရာက္ အေျခခ်ေနထုိင္ဖုိ႔ စိတ္မဝင္စားၾကေၾကာင္း မေန႔က ေျပာၾကားခဲ့ပါတယ္။

၁ဝ ႏွစ္ေက်ာ္ၾကာခဲ့ျပီျဖစ္တဲ့ ဒီအစီအစဥ္ကုိ ျပဳၿမဲထုံးစံအတုိင္း အဆုံးသတ္ေတာ့မွာျဖစ္ေၾကာင္း၊ တကယ္လုိ႔ က်န္ရွိေနေသးတဲ့ ျမန္မာ ဒုကၡသည္ေတြထဲက အေမရိကန္ ျပည္ေထာင္စုမွာ အျမဲတမ္းလာေရာက္ အေျခခ်ေနထုိင္လုိသူေတြ ရွိေနဦးမယ္ဆုိရင္ သူတုိ႔အေနနဲ႔ အခုအျမန္ဆုံး ေလွ်ာက္ထားၾကရမွာျဖစ္ေၾကာင္းနဲ႔ အဲဒီလုိ ေလွ်ာက္ထားသူအားလုံးကုိ စိစစ္ျပီး အက်ဳံးဝင္သူေတြကုိ ေခၚယူမွာျဖစ္ေၾကာင္းလည္း အေမရိကန္ ႏုိင္ငံျခားေရးဌာန ေျပာခြင့္ရသူက ရွင္းလင္းေျပာၾကားပါတယ္။

RFA

Read More

ႏွစ္သစ္မွာ ကေလးမ်ားမ်ားယူၾကပါ ~ စကၤာပူဝန္ႀကီးခ်ဳပ္

ႏွစ္သစ္မွာ ကေလးမ်ားမ်ားယူၾကဖုိ႔ စကၤာပူဝန္ႀကီးခ်ဳပ္က သူ႔ႏုိင္ငံသူ ႏုိင္ငံသားေတြကုိ တုိက္တြန္းလုိက္ပါၿပီ။





တရုတ္ႏွစ္သစ္ကူးကာလအတြက္ထုတ္လုိက္တ့ဲ သဝဏ္လႊာမွာ ဝန္ႀကီးခ်ဳပ္က … အနာဂတ္ကုိထူေထာင္ဖုိ႔ ကေလးေတြ အလုံအေလာက္ လုိအပ္တယ္ဆုိတ့ဲသေဘာ ေျပာသြားပါတယ္။
လက္ထပ္ၾကဖုိ႔၊ မိခင္ဖခင္ဘ၀ခံယူၾကဖုိ႔ အစုိးရက လႈံ႔ေဆာ္ေသာ္ျငားလည္း ကေလးေမြးႏႈန္းက်င္ဆင္းေနတုန္းပါပဲလုိ႔ သူက ဆုိပါတယ္။
ေရွ႕လ ေဖေဖာ္၀ါရီ ၁၄ ခ်စ္သူမ်ားေန႔မွာ မဂၤလာေဆာင္ၾကဖုိ႔ မွတ္ပုံတင္ထားသူ စုံတဲြေပါင္း ၃ဝဝ နီးပါးရိွေၾကာင္းလည္း သူက ထည့္ေျပာသြားပါတယ္။
မိသားစုဘ၀ တည္ေဆာက္ၿပီ ဆုိတာနဲ႔ ကေလးျပဳစုပ်ဳိးေထာင္ေရး၊ မူႀကိဳေက်ာင္း ဆုိတာေတြ ရိွလာပါၿပီ။ ဒီအေၾကာင္းကုိလည္း ဝန္ႀကီးခ်ဳပ္လီရွန္လြန္းရဲ႕ သ၀ဏ္လႊာမွာ ေတြ႔ရမွာပါ။
မူႀကိဳေက်ာင္းေတြ ျမန္ျမန္နဲ႔မ်ားမ်ား ထပ္ေပၚလာေအာင္ ႀကိဳးပမ္းေနတယ္၊ ၿပီးခ့ဲတ့ဲႏွစ္က မူႀကိဳေက်ာင္း အသစ္ ၇,ဝဝဝ ေပၚလာေအာင္ စီစဥ္ေပးႏုိင္ခ့ဲတယ္၊ ၂၀၁၇ ဆုိရင္ မူႀကိဳေက်ာင္း နွစ္ေသာင္း ရိွလာဖုိ႔ ရည္ရြယ္ထားတယ္လုိ႔ ဆုိတယ္။
မိသားစုဘ၀တည္ေထာင္ေရးကုိ အားေပးေထာက္ခံလာၾကေအာင္လည္း စီစဥ္ရမယ္လုိ႔ ဆုိတယ္။
လီရွန္လြန္းအေၾကာင္း အြန္လုိင္းမွာ နည္းနည္းေခ်ာင္းၾကည့္လုိက္ေတာ့ သူက သားသမီး ၄ ဦး ရိွတ့ဲ ဖခင္လုိ႔ ဆုိပါတယ္။ သူကုိယ္တုိင္ သားသမီး မနည္းဘူး ဆုိေတာ့ တျခားသူေတြကုိလည္း ကေလးမ်ားမ်ားေမြးၾကဖုိ႔ တုိက္တြန္းတာ မွားတယ္လုိ႔ မဆုိနုိင္ပါ။
တရုတ္လူမ်ဳိးေတြဟာ ပေဝသဏီကတည္းက ကမၻာအႏွံ႔ေရာက္ရိွေနၿပီး စကၤာပူမွာလည္း တရုတ္အမ်ားအျပား ေနထုိင္လ်က္ရိွပါတယ္။
လူမ်ားစု တရုတ္ျဖစ္ေနတတ့ဲ စကၤာပူမွာ တရုတ္ႏွစ္သစ္ကူး အေငြ႔အသက္ကုိ တျခားေသာ အာရွႏုိင္ငံမ်ားထက္ ပုိမုိ ျမင္ေတြ႔ရဖြယ္ရိွပါတယ္။ အခုေတာင္ ဝန္ႀကီးခ်ဳပ္က တရုတ္ႏွစ္ကူး၊ ေျမြႏွစ္ကေန ျမင္းႏွစ္ကုိ ကူးတ့ဲ သမယမွာ စာတေစာင္ ထုတ္လုိက္ၿပီ မဟုတ္လား။
သ၀ဏ္လႊာကုိ စာဖတ္သူ အမ်ားအျပားက မွတ္ခ်က္ေပးေနရာမွာ တေယာက္ကေတာ့ … လူငယ္ေတြ ႏုိင္ငံအတြက္ ဂုဏ္မယူေတာ့တ့ဲအေနအထားေရာက္ေအာင္ ဦးေဆာင္ေနသူ ဆုိျပီး သူ႔ကုိ မွတ္ခ်က္ေပးထားပါတယ္။ ေခါင္းေဆာင္တဦးအေနနဲ႔ဆုိရင္ စြမ္းေဆာင္ရည္ အားနည္းတယ္လုိ႔လည္း သုံးသပ္ထားပါတယ္။

အေပၚပုံကေတာ့ တရုတ္ႏွစ္ကူးကာလတခုမွာ ေတြ႔ရတ့ဲ ပင္နီဆူလာ ပလာဇာ အတြင္းပုိင္းျမင္ကြင္းပါ။ ဧရာ၀တီဘေလာ္ဂါစည္သူလင္း ရုိက္ကူးထားတာပါ။ ပင္နီဆူလာ ဆုိတာ စကၤာပူေရာက္ ျမန္မာျပည္သား အမ်ားအျပား ဆုံဆည္းတတ္တ့ဲေနရာျဖစ္ၿပီး အဲဒီမွာ ျမန္မာျပည္သားမ်ားအတြက္ ပစ္မွတ္ထားတ့ဲ ဆုိင္ေတြ လုပ္ငန္းေတြ ျပည့္ေနပါတယ္။
စကၤာပူမွာ ျမန္မာပညာတတ္အမ်ားအျပား သြားေရာက္ အေျခခ်ေနထုိင္ၾကတ့ဲအတြက္ ၀န္ႀကီးခ်ဳပ္ေျပာတ့ဲ စကၤာပူရဲ႕အနာဂတ္မ်ဳိးဆက္မွာ ျမန္မာေတြလည္း ပါ၀င္ေနပါလိမ့္မယ္။
စကၤာပူလူ႔စြမ္းအားအရင္းအျမစ္ဝန္ႀကီးဌာန အြန္လုိင္းမွာေတာ့ ဒီကေန႔က တရုတ္ႏွစ္သစ္ကူးေန႔ ျဖစ္တ့ဲအတြက္ အမ်ားျပည္သူအားလပ္ရက္အျဖစ္ သတ္မွတ္ထားေၾကာင္း ေဖာ္ျပထားပါတယ္။

Read More

ေဂြးသီး၏ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

Healthသရက္သီးနဲ႔ ယွဥ္ရင္ ေဂြးသီးက ပိုၿပီး အရည္ ရႊမ္းသလို ကယ္လိုရီ ပါဝင္မႈ ပို ေလ်ာ့နည္းကာ အမွ်င္ဓာတ္ပါဝင္မႈ ပိုမ်ားပါတယ္။ ေဂြးသီးကို အလြယ္တကူ ဝယ္ယူလို့ ရသလို က်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းမြန္တဲ့ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြရွိတာကိုလည္း ေတြ႔ရပါတယ္။ ေဂြးသီးမွာ ဘယ္လို အာဟာရဓာတ္ေတြ ပါဝင္တာေၾကာင့္ က်န္းမာေရးအတြက္ ဘယ္လို အေထာက္အကူျဖစ္ေစတယ္ဆိုတာ ေလ့လာၾကည္႕ရေအာင္.။
(၁) ကယ္လိုရီ ပါဝင္မႈ ေလ်ာ႕နည္းျခင္း
ေဂြးသီးဟာ ကယ္လိုရီပါဝင္မႈအ လြန္နည္းပါးတဲ့ သစ္သီးတစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။ ၁၀ဝ ဂရမ္အေလးခ်ိန္ရွိတဲ့ ေဂြးသီးေတြ မွာ ၂၉ ကယ္လိုရီပဲ ပါဝင္ပါတယ္။ သ ရက္သီး ၁၀ဝ ဂရမ္မွာ ၆၄ ကယ္လိုရီပါ ဝင္တာေၾကာင့္ သရက္သီးနဲ႔ယွဥ္ရင္ ေဂြး သီးမွာ ကယ္လိုရီ ႏွစ္ဆနီးပါး ေလ်ာ့နည္းမႈ ရွိပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကယ္ လိုရီမ်ားမ်ား မရရွိဘဲ အစာစားခ်င္စိတ္ ကို ေက်နပ္မႈ ရရွိေစကာ က်န္းမာေရး နဲ႔ ညီၫြတ္တဲ့ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို ရရွိ ေစပါတယ္။
(၂) အမွ်င္ဓာတ္ ပါဝင္မႈ ျမင္႕မားျခင္း
ေဂြးသီးမွာ အမွ်င္ဓာတ္ မ်ားမ်ား ပါ ဝင္ပါတယ္။ေဂြးသီး ၁၀ဝဂရမ္ပမာဏမွာ အမွ်င္ဓာတ္ ၅ ဒသမ ၇ ဂရမ္ပါဝင္တာ ေၾကာင့္ တစ္ေန႔တာ လိုအပ္တဲ့ အမွ်င္ ဓာတ္ရဲ႕ ၂၃ ရာခိုင္ႏႈန္း ကို ရရွိေစပါတယ္။ ေဂြးသီးမွာပါတဲ့ အမွ်င္ဓာတ္ဟာ ဝမ္းမွန္ မွန္သြားေစတာ၊အူမႀကီးရဲ႕ လုပ္ငန္းေဆာင္ တာကို ေကာင္းမြန္ေစတာနဲ႔ ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္း ကင္းေစတာစတဲ့ အက်ိဳးေက်းဇူး မ်ားစြာ ရရွိေစပါတယ္။ အမွ်င္ဓာတ္ဟာ အစာ ေၾကညက္ခဲတာေၾကာင့္ ဆာေလာင္မႈကို ထိန္းခ်ဳပ္ထားပါတယ္။ အမွ်င္ဓာတ္ပါဝင္ မႈျမင့္မားတဲ့ ေဂြးသီးစား တာေၾကာင့္ ဆီးခ်ိဳ ေသြးခ်ိဳေရာဂါနဲ႔ ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ေျခ ကို ေလ်ာ့က်ေစႏိုင္ပါတယ္။
(၃) ဗီတာမင္စီ ပါဝင္မႈ မ်ားျခင္း
ေဂြးသီး တစ္ခြက္စာ ပမာဏမွာ ဗီ တာမင္စီ တစ္ေန႔တာလိုအပ္တဲ့ အတိုင္း အတာရဲ႕ တစ္ဝက္နီးပါး ပါဝင္ပါတယ္။ ဗီတာမင္စီဟာ ေရမွာေပ်ာ္ဝင္တဲ့ ဗီတာ မင္ျဖစ္ၿပီး ခႏၶာကိုယ္ လုပ္ငန္း ေဆာင္တာ ေတြအတြက္ လိုအပ္ပါတယ္။ ေကာ္လာ ဂ်င္တည္ေဆာက္မႈအတြက္ လိုအပ္သ လို အနာက်က္ေစပါတယ္။ ဗီတာမင္စီ က အေရးႀကီးတဲ့ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ တစ္မ်ိဳးျဖစ္ၿပီး ဆဲလ္ေတြကို ဖရီးရယ္ဒီ ကယ္ေၾကာင့္ ထိခိုက္မႈ မျဖစ္ေအာင္ ကာ ကြယ္ေပးကာ ႏွလံုးေရာဂါနဲ႔ ကင္ဆာျဖစ္ ႏိုင္ေျခကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ ဗီတာ မင္စီဟာ ကိုယ္ခံစြမ္းအားစနစ္ က်န္းမာ ေရးအတြက္ အေရးပါသလို ခႏၶာကိုယ္ က သံဓာတ္ စုပ္ယူႏိုင္ေအာင္လည္း ကူ ညီပါတယ္။
(၄) သံဓာတ္ ပါဝင္မႈ မ်ားျခင္း
ေဂြးသီးမွာ သံဓာတ္ပါဝင္မႈ ျမင့္မား ပါတယ္။ သံဓာတ္ဟာ ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ ေအာက္ဆီဂ်င္ပို႔ေဆာင္ေရးအတြက္ မရွိ မျဖစ္ သတၲဳဓာတ္တစ္မ်ိဳးပါ။ ကမၻာေပၚ မွာ သံဓာတ္ခ်ိဳ႕တဲဲ့့တဲ့ ေသြးအားနည္းေရာ ဂါ အျဖစ္မ်ားပါတယ္။ ေဂြးသီး ၁၀ဝ ဂ ရမ္မွာ သံဓာတ္ ၃ ဒသမ ၂ မီလီဂရမ္ပါ ဝင္တာေၾကာင့္ တစ္ေန႔တာ လိုအပ္တဲ့ သံဓာတ္ပမာဏရဲ႕ ၁၈ ရာခိုင္ႏႈန္းကို ရရွိ ေစပါတယ္။
(၅) ကယ္လ္စီယမ္ ပါဝင္ျခင္း
ေဂြးသီး ၁၀ဝ ဂရမ္မွာ ကယ္လ္စီ ယမ္ ၃၂ မီလီဂရမ္ပါဝင္တာေၾကာင့္ တစ္ ေန႔တာ လိုအပ္တဲ့ ပမာဏရဲ႕ သံုးရာခိုင္ ႏႈန္းကို ရရွိေစပါတယ္။ ကယ္လ္စီယမ္ ဟာ အ႐ိုးေတြ ကို သန္စြမ္းက်န္းမာေစတဲ့ သတၲဳဓာတ္တစ္မ်ိဳးပါ။ ပံုမွန္ျကြက္သား လုပ္ငန္းေတြနဲ႔ နာ့ဗ္သယ္ယူပို႔ေဆာင္ေရး အတြက္ ကယ္လ္စီယမ္ အလံုအေလာက္ မွီဝဲဖို႔ လိုအပ္ေနပါတယ္။
ၾကယ္စင္

Read More

ေျမာက္ဥကၠလာပၿမိဳ႕နယ္ရွိ မဟာက်ိန္သစၥာရွင္ဘုရားသုိ႔ ျပည္တြင္းမွ လာေရာက္ဖူးေျမာ္သူ နည္းပါးၿပီး ျပည္ပအ၀င္ တစ္လလွ်င္ ဦးေရ ၆၀ ခန္႔သာရွိ

သဲသီရိေက်ာ္ ႏွင္းေ၀ေ၀ႏြယ္
ေျမာက္ဥကၠလာပၿမဳိ႕နယ္ရွိ မဟာက်ိန္သစၥာရွင္ဘုရားကို ဖူးျမင္ရစဥ္


ေျမာက္ဥကၠလာပၿမိဳ႕နယ္ရွိ မဟာက်ိန္သစၥာရွင္ဘုရားသုိ႔ ျပည္တြင္းမွ လာေရာက္ဖူးေျမာ္သူ နည္းပါးေနေသးၿပီး၊ ျပည္ပမွ လာေရာက္ဖူးေျမာ္သူ တစ္လလွ်င္ အေယာက္ ၆၀ ခန္႔ရွိေၾကာင္း သိရသည္။

“ဘုရားႀကီးကုိ တည္ထားတာကလည္း သိပ္မၾကာေသးဘူး။ တည္ထားတဲ့ေနရာကလည္း ၿမိဳ႕လယ္ေကာင္လုိ ေနရာမ်ဳိးမဟုတ္ေတာ့ လူသိနည္းတယ္။ ဒါေပမဲ့လည္း ဒီဘုရားက အဓိ႒ာန္ျပဳဆုေတာင္းရင္ ေအာင္ျမင္တယ္လုိ႔ သိထားတဲ့သူေတြကေတာ့ အျမဲတမ္းလုိလုိ လာဖူးၾကတယ္။ ျပည္ပအ၀င္ေတြလည္း ရွိပါတယ္။ ဘုရားႀကီးက မဂၤလာဒုံေလဆိပ္နဲ႔နီးေတာ့ ျပည္ပဧည့္သည္ေတြက ေလယာဥ္ေပၚကေန ဘုရားႀကီးကုိ လွမ္းျမင္ရေတာ့ ေနာက္ရက္ေတြမွာ လာေရာက္ဖူးေျမာ္ၾကတာမ်ဳိးလည္း ရွိတယ္။ ဟုိတစ္ေလာကပဲ စင္ကာပူက အမ်ဳိးသမီးတေယာက္က ဒီဘုရားက အဓိ႒ာန္နဲ႔ဆုေတာင္းရင္ ျပည့္တယ္ဆုိလုိ႔ အဓိ႒ာန္၀င္ၿပီး ေအာင္ျမင္သြားလုိ႔ ဘုရားႀကီးအတြက္ ေငြလာလွဴသြားပါတယ္” ဟု က်ိန္သစၥာရွင္ဘုရားႀကီး၏ ေဂါပကအဖြဲ႔၀င္ တစ္ဦးက ေျပာၾကားသည္။

အဆိုပါဘုရားသို႔ ျပည္ပႏိုင္ငံမ်ားျဖစ္သည့္ ျပင္သစ္၊ ကိုရီးယား၊ ၾသစေၾတးလ်၊ ထိုင္းႏွင့္ စင္ကာပူႏိုင္ငံတို႔မွ အမ်ားဆံုး လာေရာက္ဖူးေျမာ္ၾကၿပီး၊ ျပည္ပဧည့္သည္မ်ား အတြက္လည္း ျပည္တြင္းဘုရားဖူးမ်ားနည္းတူ အခမဲ့ လာေရာက္ေလ့လာခြင့္ေပးထားေၾကာင္း သိရသည္။

ယင္းမဟာက်ိန္သစၥာရွင္ ဘုရားႀကီးကို ေျမာက္ဥကၠလာပၿမိဳ႕နယ္ သုနႏၵာလမ္း (ဋ)ရပ္ကြက္ ရန္ကုန္တိုင္းေဒသႀကီးတြင္ မဟာေဇယ်သိဒိၶအဓိ႒ာန္ ဆရာေတာ္ဘဒၵႏၲကုလရကိၡတက ၂၀၀၈ ခုႏွစ္ ဒီဇင္ဘာတြင္ တည္ထားခဲ့ျခင္းျဖစ္ၿပီး၊ အဓိ႒ာန္ျပဳ ဆုေတာင္းျပည့္သည့္ ဘုရားတစ္ဆူ ျဖစ္ေသာေၾကာင့္ ပံုမွန္လာေရာက္ ဖူးေျမာ္သူမ်ားလည္း ရွိသည္ဟု သိရသည္။

Read More

ေအာင္မဂၤလာအေ၀းေျပး၀င္း၌ အေ၀းေျပးဆုိက္ေရာက္ကြင္းကဲ့သို႔ ပင္မထြက္ခြာဂိတ္ ေဆာက္လုပ္ရန္ ေျမဧက ေျခာက္ဧကခန္႔ လ်ာထားၿပီး လုပ္ကိုင္လုိသူမ်ားအား တိုင္းေဒသႀကီးအဆင့္ဆင့္မွ စိစစ္ေရြးခ်ယ္သြားမည္

ေအာင္မဂၤလာအေ၀းေျပးကား၀င္း ဆိုက္ေရာက္ေဆာင္ကို ေတြ႔ရစဥ္


ေအာင္မဂၤလာအေဝးေျပးဝင္း၌ အေဝးေျပးဆုိက္ေရာက္ကြင္းကဲ့သို႔ ပင္မထြက္ခြာဂိတ္ ေဆာက္လုပ္ရန္ ေျမဧကေျခာက္ဧကခန္႔ လ်ာထားၿပီး လုပ္ကိုင္လုိသည့္ လုပ္ငန္းရွင္မ်ားအား သက္ဆုိင္ရာဌာန အဆင့္ဆင့္မွ စိစစ္ေရြးခ်ယ္သြားမည္ျဖစ္ေၾကာင္း ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ေတာ္ စည္ပင္သာယာေရးေကာ္မတီ၊ အခြန္ဌာနမွ ဌာနခြဲမွဴးဦးေဇာ္မင္း၏ ေျပာၾကားခ်က္အရ သိရသည္။

“ပင္မထြက္ခြာဂိတ္ေဆာက္ဖို႔ အခုလက္ရွိမွာ ကုမၸဏီႏွစ္ခုကေန သူတို႔လုပ္မယ့္ စီမံကိန္း အစီအစဥ္ေတြ တင္ျပထားတာရွိတယ္။ ဒီအေဝးေျပးဝင္းထဲမွာ ျမန္မာျပည္အႏွံ႔ ေျပးဆြဲေနတဲ့ ကားလိုင္းေပါင္း ၂ဝဝ ေက်ာ္ေလာက္ရွိေတာ့ အဲဒီကားေတြအားလုံးကို တစ္ခ်ိန္တစ္ၿပိဳင္ထဲမွာ ထြက္ႏိုင္ဖို႔ဆိုတာ ေသခ်ာေလ့လာ သုံးသပ္မႈေတြလုပ္ထားဖို႔ လုိပါတယ္။ ႏုိင္ငံတကာနည္းတူ အဆင့္ျမင့္တဲ့ရပ္နားကြင္း၊ ထြက္ခြာဂိတ္၊ လက္မွတ္႐ုံေတြကို စနစ္တက် ေဆာက္လုပ္ရမွာျဖစ္လုိ႔ ရင္းႏွီးျမဳပ္ႏွံမႈ ႀကီးပါတယ္။ လုပ္ကိုင္လိုတဲ့ ကုမၸဏီေတြရဲ႕ Proposal ေတြ၊ Presentation ေတြကိုၾကည့္ၿပီး တုိင္းေဒသႀကီး အဆင့္ဆင့္ကေနမွ စိစစ္ၿပီး ေရြးခ်ယ္သြားမွာပါ” ဟု ဦးေဇာ္မင္းကဆိုသည္။

ထိုပင္မထြက္ခြာဂိတ္ တည္ေဆာက္ရန္ေျမေနရာအား အေဝးေျပးဝင္းရွိ ဒနင္း႐ိုးေခ်ာင္းႏွင့္ ဒနင္း႐ိုးေခ်ာင္း ပတ္လမ္းၾကား ေျမေနရာအား လ်ာထားၿပီး အဆိုပါ စီမံကိန္းအား အေကာင္အထည္ေဖာ္ရန္ ကြင္းအတြင္းရွိ ကားဂိတ္မ်ားႏွင့္ ညိႇႏႈိင္းေဆာက္လုပ္ ေဆာင္ရြက္သြားရန္ စီစဥ္ထားေၾကာင္း သိရသည္။

အဆိုပါ ပင္မထြက္ခြာဂိတ္ တည္ေဆာက္ၿပီးစီးပါက ျမန္မာျပည္အႏ႔ွံ ထြက္ခြာမည့္ ကားလက္မွတ္မ်ားကို တစ္ေနရာတည္းတြင္ ဝယ္ယူရရွိႏိုင္ျခင္း၊ ကားခေစ်းႏႈန္းထားမ်ား မွန္ကန္ျခင္းႏွင့္ ခရီးသည္မ်ားအတြက္ လုံျခံဳမႈပိုမိုရရွိႏုိင္ရန္ ေမွ်ာ္မွန္းထားေၾကာင္း သိရသည္။ လက္ရွိတြင္ အသုံးျပဳေနသည့္ ေအာင္မဂၤလာ အေဝးေျပးဝင္းရွိ အေဝးေျပးဆုိက္ေရာက္ကားကြင္း (High-Way Bus Arrival) ကို Myint and Paing Co.Ltd ႏွင့္ ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ေတာ္ စည္ပင္သာယာေရးေကာ္မတီတုိ႔ ပူးေပါင္းကာ BOT စနစ္ျဖင့္ ၂ဝ၁၃ ခုႏွစ္ ေဖေဖာ္ဝါရီမွ စတင္ေဆာက္လုပ္ခဲ့ၿပီး ဩဂုတ္လမွစတင္၍ စမ္းသပ္အသုံးျပဳခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။

Read More

တ႐ုတ္၊ ထုိင္း၊အိႏၵိယ၊ ဘဂၤလားေဒ့ရွ္တုိ႔ႏွင့္ နယ္စပ္ကုန္သြယ္္မႈမွ ေဒၚလာေလးဘီလ်ံေက်ာ္ ရရွိခဲ့ၿပီး တ႐ုတ္ႏွင့္ကုန္သြယ္မႈမွ ၀င္ေငြအမ်ားဆုံးရရွိ

မင္းသီဟေဇာ္
နယ္စပ္ကုန္သြယ္မႈ အမ်ားဆုံးျပဳလုပ္ခဲ့သည့္ မူဆယ္ ၁၀၅ မိုင္ ကုန္သြယ္ေရးဇုန္အား ေတြ႕ရစဥ္ (ဓာတ္ပုံ-ထြန္းေနလိႈင္)


ျမန္မာႏုိင္ငံ၏ အိမ္နီးခ်င္းေလးႏုိင္ငံျဖစ္သည့္ တ႐ုတ္၊ ထုိင္း၊ အိႏၵိယ၊ ဘဂၤလားေဒ့ရွ္တုိ႔ႏွင့္ နယ္စပ္ကုန္သြယ္မႈမွ အေမရိကန္ေဒၚလာ ေလးဘီလ်ံေက်ာ္ရရွိခဲ့ၿပီး တ႐ုတ္ႏွင့္ကုန္သြယ္မႈမွ ၀င္ေငြအမ်ားဆုံး ရရွိခဲ့ေၾကာင္း ကူးသန္းေရာင္း၀ယ္ေရးႏွင့္ စားသုံးသူေရးရာဦးစီးဌာန၏ ကုန္သြယ္မႈစာရင္းမ်ားအရ သိရသည္။

၂၀၁၃-၂၀၁၄ ဘ႑ာေရးႏွစ္ ဧၿပီ ၁ ရက္မွ ဇန္န၀ါရီ ၂၄ ရက္အထိ နယ္စပ္ကုန္သြယ္မႈပမာဏ အေမရိကန္ေဒၚလာ ၄၀၁၁ ဒသမ ၉၄၈ သန္းရရွိခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။ ရရွိခဲ့သည့္ နယ္စပ္ကုန္သြယ္မႈပမာဏ အေမရိကန္ေဒၚလာ ေလးဘီလ်ံေက်ာ္တြင္ ပုိ႔ကုန္တင္ပုိ႔မႈ အေမရိကန္ေဒၚလာ ၂၄၄၆ ဒသမ ၄၄၄ သန္း၊ သြင္းကုန္တင္သြင္းမႈ အေမရိကန္ေဒၚလာ ၁၅၆၅ ဒသမ ၅၀၄ သန္းပါ၀င္ေၾကာင္း သိရသည္။

တ႐ုတ္ႏွင့္ နယ္စပ္ကုန္သြယ္မႈေဆာင္ရြက္ရာတြင္ မူဆယ္၊ ခ်င္းေရႊေဟာ္၊ ကန္ပုိက္တီးႏွင့္ လြယ္ဂ်ယ္နယ္စပ္စခန္းမ်ားမွ ကုန္သြယ္ျခင္းျဖစ္ၿပီး အိႏၵိယႏွင့္ကုန္သြယ္ရာတြင္ တမူး၊ ရိဒ္နယ္စပ္စခန္းမ်ားမွ ေဆာင္ရြက္ျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

ထုိင္းႏွင့္နယ္စပ္ကုန္သြယ္ရာတြင္ တာခ်ီလိတ္၊ ျမ၀တီ၊ ေကာ့ေသာင္း၊ ၿမိတ္၊ နဘုလယ္/ထီးခီး၊ ေမာေတာင္နယ္စပ္ ကုန္သြယ္ေရးစခန္းမ်ားမွ ေဆာင္္ရြက္ခဲ့ၿပီး ဘဂၤလားေဒ့ရွ္ႏွင့္ ကုန္သြယ္မႈကုိ စစ္ေတြႏွင့္ ေမာင္ေတာနယ္စပ္စခန္းမ်ားမွ ေဆာင္ရြက္ခဲ့ျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

နယ္စပ္ကုန္သြယ္ေရးစခန္းအားလုံးမွ စုစုေပါင္းကုန္သြယ္မႈပမာဏ အေမရိကန္ေဒၚလာ ေလးဘီလ်ံေက်ာ္အနက္ တ႐ုတ္- ျမန္မာ နယ္စပ္ကုန္သြယ္ေရးစခန္းမ်ားမွ အေမရိကန္ေဒၚလာ သုံးဘီလ်ံေက်ာ္ ကုန္သြယ္ႏုိင္ခဲ့ျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

၂၀၁၃-၂၀၁၄ ဘ႑ာေရးႏွစ္တြင္ ျမန္မာႏုိင္ငံ၏ ကုန္သြယ္မႈပမာဏကုိ အေမရိကန္ေဒၚလာ ၂၅ ဘီလ်ံေက်ာ္ရရွိရန္ လ်ာထားၿပီး နယ္စပ္ကုန္သြယ္မႈမွ ရာခုိင္ႏႈန္း ၂၀ ႏွင့္ ပင္လယ္ေရေၾကာင္းကုန္သြယ္မႈမွ ၈၀ ရာခုိင္ႏႈန္း ကုန္သြယ္မႈျပဳႏုိင္ရန္ လ်ာထားေၾကာင္း သိရသည္။

၂၀၁၃-၂၀၁၄ ဘ႑ာေရးႏွစ္ကုန္ဆုံးရန္ ႏွစ္လခန္႔သာလုိေတာ့သည့္အခ်ိန္တြင္ ပင္လယ္ေရေၾကာင္းႏွင့္ နယ္စပ္ကုန္သြယ္မႈပမာဏမွာ အေမရိကန္ေဒၚလာ ၂၀၄၀၆ ဒသမ ၃၇၈ သန္းသာရွိေနၿပီး လ်ာထားခ်က္ ျပည့္မီရန္ အေမရိကန္ေဒၚလာ ေလးဘီလ်ံေက်ာ္ လုိေနေၾကာင္း သိရသည္။

Read More

ဟံသာ၀တီေလဆိပ္သစ္ တည္ေဆာက္ခြင့္ရ ေတာင္ကိုရီးယားမွ အင္ခြၽန္းကုမၸဏီႏွင့္ ေလဆိပ္တည္ေဆာက္ေရး ညိႇႏိႈင္းမႈအား ရပ္ဆိုင္းၿပီး စင္ကာပူကုမၸဏီႏွင့္ ဆက္လက္ေဆြးေႏြးမည္

ရႊန္းလဲ့ဝင္း
အင္ခြၽန္းကုမၸဏီမွ တည္ေဆာက္ရန္ ဒီဇိုင္းေရးဆြဲထားေသာ ဟံသာ၀တီေလဆိပ္ ပံုစံငယ္အား ေတြ႔ရစဥ္


ဟံသာဝတီေလဆိပ္သစ္ တည္ေဆာက္ခြင့္ရ ေတာင္ကိုရီးယားႏိုင္ငံ အင္ခြ်န္းကုမၸဏီႏွင့္ ေလဆိပ္တည္ေဆာက္ေရး ညိႇႏႈိင္းမႈအား ရပ္ဆိုင္းၿပီး ဒုတိယဦးစားေပး ေရြးခ်ယ္ခံရသည့္ စင္ကာပူကုမၸဏီႏွင့္ ဆက္လက္ေဆြးေႏြးသြားမည္ျဖစ္ေၾကာင္း သတင္းရရွိပါသည္။

“ကိုရီးယားကုမၸဏီဘက္က လိုလားခ်က္ေတြက ျမန္မာဘက္က မလိုက္ေလ်ာႏိုင္တဲ့ ေတာင္းဆိုခ်က္ေတြမ်ားတယ္။ ဒါေၾကာင့္မို႔ ကုိရီးယားကုမၸဏီနဲ႔ ညိႇႏႈိင္းမႈကို ရပ္လိုက္ပါၿပီ။ အၿပီးရပ္ဆိုင္းတာ မဟုတ္ေပမယ့္ ဒုတိယဦးစားေပး ေရြးခ်ယ္ထားတဲ့ ကုမၸဏီနဲ႔ ကြ်န္ေတာ္တို႔ဘက္က လိုလားခ်က္ေတြကို ဆက္လက္ညိႇႏႈိင္းမယ္။ ညိႇႏႈိင္းလို႔မွ ျမန္မာဘက္က လိုလားခ်က္အတိုင္း လုပ္ႏိုင္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ စင္ကာပူကုမၸဏီနဲ႔ ဟံသာဝတီေလဆိပ္သစ္ တည္ေဆာက္ေရးကို ဆက္လုပ္သြားမယ္” ဟု ျမန္မာႏိုင္ငံ ေလေၾကာင္းပို႔ေဆာင္ေရး ညြန္ၾကားမႈ ဦးစီးဌာနမွ ၫႊန္ၾကားေရးမွဴးခ်ဳပ္ ဦးတင္ႏိုင္ထြန္း၏ ေျပာၾကားခ်က္အရ သိရသည္။

ျမန္မာႏိုင္ငံ၏ အဓိကဝင္ေပါက္ တစ္ခုျဖစ္သည့္အျပင္ အႀကီးဆံုးေလဆိပ္အျဖစ္ သတ္မွတ္ရမည့္ ဟံသာဝတီ အျပည္ျပည္ဆိုင္ရာ ေလဆိပ္သစ္ႀကီး တည္ေဆာက္ရန္ ေတာင္ကိုရီးယားႏိုင္ငံမွ Incheon Airport Consortium သည္ Successful tenderer အျဖစ္ ေရြးခ်ယ္ခံခဲ့ရသည္။ Back up tenderer အျဖစ္ Yongnam-CAPE-JGC ကုမၸဏီအား ေရြးခ်ယ္ခဲ့သည္။ Yongnam-CAPE-JGC ကုမၸဏီသည္ စင္ကာပူႏိုင္ငံမွ Yongnam Holdings Limited၊ ဂ်ပန္ႏိုင္ငံမွ JGC Corporat-ion၊ စင္ကာပူႏိုင္ငံမွ Changi Airport Planners & Engineers Pte.ltd စသည့္ ကုမၸဏီသံုးခုတို႔ ပူးေပါင္းထားျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

ဟံသာဝတီေလဆိပ္သစ္ တည္ေဆာက္ခြင့္ရ ေတာင္ကိုရီးယားႏိုင္ငံ အင္ခြ်န္းကုမၸဏီသည္ ျမန္မာႏိုင္ငံ ေလေၾကာင္းပို႔ေဆာင္ေရးၫႊန္ၾကားမႈ ဦးစီးဌာနႏွင့္ ေလဆိပ္တည္ေဆာက္ေရး သေဘာတူစာခ်ဳပ္ ခ်ဳပ္ဆိုရန္ လက္ေတြ႔ညိႇႏႈိင္းမႈတြင္ တင္ဒါတင္သြင္းစဥ္က စည္းကမ္းခ်က္မ်ားႏွင့္ ကဲြလဲြခ်က္မ်ား ျဖစ္ေပၚခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။

ယင္းသို႔ကဲြလဲြမႈတြင္ အေရးႀကီးသည့္ အဓိကစည္းကမ္းခ်က္မ်ားႏွင့္ ကိုက္ညီမႈမရွိဘဲ ကြဲလဲြေနပါက လက္ခံမည္မဟုတ္ေၾကာင္းႏွင့္ အဓိကမက်သည့္ အခ်က္မ်ား ကဲြလဲြမႈကိုမူ လက္ခံညိႇႏႈိင္းေပးသြားမည္ျဖစ္ေၾကာင္း ျမန္မာႏိုင္ငံဘက္မွ ေျပာဆိုခဲ့သည္။

ေတာင္ကိုရီးယားကုမၸဏီသည္ ေလဆိပ္တင္ဒါတင္သြင္းစဥ္က ေလဆိပ္တည္ေဆာက္ေရး ပထမအဆင့္ အေနျဖင့္ ဟံသာဝတီေလဆိပ္အား တစ္ႏွစ္လွ်င္ ခရီးသည္ ၁၂ သန္း ဝင္ဆံ့ႏိုင္မည့္ ေလဆိပ္အေဆာက္အအံု တည္ေဆာက္ေပးမည္ဟု ေျပာဆိုထားေသာ္လည္း လက္ေတြ႔ညိႇႏႈိင္းမႈတြင္ ခရီးသည္ ၁ဝ သန္းဆံ့ အေဆာက္အအံုသာ ေဆာက္လုပ္ေပးမည္ဟု ေျပာဆိုခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။

အဆိုပါအခ်က္သည္ အေရးႀကီးသည့္ အဓိကအခ်က္ျဖစ္ေသာေၾကာင့္ ျမန္မာႏိုင္ငံဘက္မွ လက္ခံျခင္းမရွိဘဲ ေလဆိပ္တည္ေဆာက္ရန္ ဒုတိယဦးစားေပး ေရြးခ်ယ္ခံရသည့္ စင္ကာပူကုမၸဏီႏွင့္ ဆက္လက္ေဆြးေႏြးရန္ ဆံုးျဖတ္ခဲ့ျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

ေတာင္ကိုရီးယားႏိုင္ငံ၊ အင္ခြ်န္းကုမၸဏီသည္ တင္ဒါတင္သြင္းစဥ္က ဟံသာဝတီ အျပည္ျပည္ဆုိင္ရာ ေလဆိပ္သစ္ႀကီးအား ပထမအဆင့္ အေနျဖင့္ တစ္ႏွစ္လွ်င္ ခရီးသည္ ၁၂ သန္း ဝင္ဆံ့ႏိုင္မည့္ ေလဆိပ္၊ ေျပးလမ္း၊ ေလဆိပ္လုပ္ငန္းႏွင့္ ဆက္စပ္သည့္ ဝန္ေဆာင္မႈလုပ္ငန္းမ်ား၊ ဒုတိယအဆင့္ ခရီးသည္ သန္း ၃ဝ ဝင္ဆံ့ႏိုင္မည့္ ေလဆိပ္အေဆာက္အံုႏွင့္ ဆက္စပ္အေဆာက္အံုမ်ား၊ ဟိုတယ္မ်ား၊ ေရွာ့ပင္းေမာလ္မ်ား၊ ကုန္တိုက္ႀကီးမ်ားႏွင့္ လူေနတိုက္ခန္းမ်ား ဆက္စပ္လုပ္ငန္းမ်ား ပါဝင္တည္ေဆာက္ေပးမည္ဟု တင္ျပထားသည္။

ယင္းျပင္ ဟံသာဝတီ အျပည္ျပည္ဆိုင္ရာ ေလဆိပ္သစ္ႀကီးတြင္ ခရီးသည္တင္ ေလယာဥ္အမ်ဳိးအစားမ်ားတြင္ အႀကီးဆံုးျဖစ္သည့္ Air-bus A 380 ေလယာဥ္အထိ ဆင္းသက္ႏိုင္မည္ျဖစ္ကာ၊ ေလယာဥ္ဆိုက္ကပ္တံတား ၁၂ ခု၊ ခရီးသည္တင္ေလယာဥ္ ၃၇ စီး၊ ကုန္တင္ေလယာဥ္ ရွစ္စီးႏွင့္ ျပဳျပင္ေရးေလယာဥ္ ၁၅ စီး စုစုေပါင္းေလယာဥ္ အစီး ၆ဝ ရပ္နားႏိုင္မည့္ ေလဆိပ္အျဖစ္ တည္ေဆာက္ေပးမည္ဟု တင္ျပထားျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

EMG

Read More

၂၀၁၃ ခုႏွစ္တြင္ အိမ္၊ ျခံ၊ ေျမေစ်းႏႈန္း အျမင့္ဆံုးျဖစ္ခဲ့ၿပီး ၂၀၁၄ ခုႏွစ္တြင္လည္း ေစ်းႏႈန္းက်ဆင္းဖြယ္မရွိ

သက္ထား၊ ေအးျမတ္မြန္

ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ ကမာရြတ္ၿမိဳ႕နယ္အတြင္းရွိ တိုက္ခန္းမ်ားကို ေတြ႔ရစဥ္ (ဓာတ္ပံု-ေအာင္မ်ဳိးသန္႔)


၂၀၁၃ ခုႏွစ္သည္ အိမ္၊ ျခံ၊ ေျမေစ်းႏႈန္း အျမင့္ဆံုးႏွစ္ျဖစ္ခဲ့ၿပီး ၂၀၁၄ ခုႏွစ္တြင္မူ အိမ္၊ ျခံ၊ ေျမေစ်းႏႈန္း က်ဆင္းႏိုင္ဖြယ္မရွိေၾကာင္း ျမန္မာႏိုင္ငံ အိမ္၊ ျခံ၊ ေျမ ၀န္ေဆာင္မႈအသင္း၊ အေထြေထြအတြင္းေရးမွဴး၊ ၀င္းေရႊ၀ါ အိမ္၊ ျခံ၊ ေျမ၀န္ေဆာင္မႈလုပ္ငန္းမွ ေဒၚမို႔မို႔ေအာင္က သံုးသပ္ေျပာၾကားသည္။

၂၀၁၃ ခုႏွစ္ ၾသဂုတ္လအတြင္း အိမ္၊ ျခံ၊ ေျမေစ်း အျမင့္ဆံုးေရာက္ရွိခဲ့ၿပီး ေအာက္တိုဘာ ၁ ရက္တြင္ ႏိုင္ငံေတာ္မွ အိမ္၊ ျခံ၊ ေျမ အခြန္ႏႈန္းထားကို ၀၀၃၇ ရာခိုင္ႏႈန္းသို႔ သတ္မွတ္ၿပီးေနာက္ အေရာင္းအ၀ယ္မ်ား ေအးခဲ့ေသာ္လည္း ေစ်းႏႈန္းမွာမူ က်ဆင္းခဲ့ျခင္း မရွိေၾကာင္း သိရသည္။

၂၀၁၄ ခုႏွစ္၏ အိမ္၊ ျခံ၊ ေျမေစ်းကြက္ အလားအလာသည္ ေစ်းကြက္ပုိမုိ အားေကာင္းလာမည္ျဖစ္ေၾကာင္း၊ တုိက္ခန္း၊ ကြန္ဒိုမ်ား ေစ်းကြက္၀ယ္လုိအား ပုိေကာင္းလာမည္ျဖစ္ကာ ၂၀၁၃ ေစ်းႏႈန္းႏွင့္ ႏႈိင္းယွဥ္ပါက ရာခုိင္ႏႈန္း ၅၀ မွ ၇၀ အထိ ေစ်းတက္လာမည္ျဖစ္ၿပီး ျပည္ပအိမ္ျခံေျမ လုပ္ငန္းရွင္မ်ား၊ ေဆာက္လုပ္ေရး ကုမၸဏီမ်ားလည္း ပုိမို၀င္ေရာက္လာမည္ဟု ခန္႔မွန္းထားေၾကာင္း အိမ္၊ ျခံ၊ ေျမ ကြၽမ္းက်င္သူတစ္ဦးက သုံးသပ္သည္။

တန္ဖုိးနည္း၊ တန္ဖုိးမွ်တ အိမ္ရာမ်ားကုိ အမွန္တကယ္ လုိအပ္ေနသည့္ ျပည္သူမ်ားထံ ေရာက္ရွိမွသာ ၂၀၁၅ အလြန္တြင္ အိမ္ျခံေျမေစ်းႏႈန္း တည္ၿငိမ္လာမည္ျဖစ္ေၾကာင္း ျမန္မာႏုိင္ငံ အိမ္၊ ျခံ၊ ေျမ၀န္ေဆာင္မႈအသင္း (ဗဟို) ဥကၠ႒ ဦးခင္ေမာင္သန္းက ေျပာၾကားသည္။

ထို႔ျပင္ ၂၀၁၄ ခုႏွစ္တြင္ ျဖစ္ပၚလာမည့္ အိမ္၊ ျခံ၊ ေျမေစ်းကြက္ႏွင့္ ပတ္သက္၍ အာရွေျမ အိမ္၊ ျခံ၊ ေျမ အက်ဳိးေဆာင္လုပ္ငန္းမွ မနီနီက “ေစ်းႏႈန္းက က်ဆင္းဖို႔ေတာ့ မ႐ွိပါဘူး။ ေစ်းႏႈန္းတက္တယ္၊ က်တယ္ဆိုတာကလည္း ၀ယ္လိုအားေပၚမွာ မူတည္တာပါ။ အေရာင္းအ၀ယ္ျဖစ္တာတို႔၊ အငွားျဖစ္တာတို႔ကေတာ့ Customer ရဲ႕ လိုအပ္ခ်က္ကိုလိုက္ၿပီး ျဖစ္ေနတာပါ။ လုပ္ငန္းလုပ္ခ်င္တဲ့ သူေတြက စက္မႈဇုန္ဘက္ကို သြားၾကတယ္။ ၂၀၁၄ ခုႏွစ္မွာေတာ့ အိမ္၊ ျခံ၊ ေျမ ေစ်းႏႈန္းေတြက က်ဆင္းဖို႔ မရွိပါဘူး” ဟု ေျပာၾကားသည္။

၂၀၁၄ ခုႏွစ္အတြင္း ျပ႒ာန္းဖြယ္ရွိသည့္ အိမ္၊ ျခံ၊ ေျမဆိုင္ရာ အခြန္ဥပေဒၾကမ္းတြင္ ယခုသတ္မွတ္ထားေသာ အိမ္၊ ျခံ၊ ေျမ အေရာင္းအ၀ယ္ခြန္ ၃၇ ရာခိုင္ႏႈန္းအစား ၂၂ ရာခိုင္ႏႈန္းသို႔ ေလွ်ာ့ခ်ထားသည္ဟု ၾကားသိထားေၾကာင္း ျမန္မာႏိုင္ငံ အိမ္၊ ျခံ၊ ေျမ ၀န္ေဆာင္မႈအသင္း (ဗဟို) ဥကၠ႒ ဦးခင္ေမာင္သန္းက ျမန္မာႏိုင္ငံ အိမ္၊ ျခံ၊ ေျမ ၀န္ေဆာင္မႈအသင္း အလုပ္အမႈေဆာင္ႏွင့္ ဗဟုိအလုပ္အမႈေဆာင္အဖြဲ႕ ေရြးခ်ယ္ပြဲႏွင့္ အသင္းသားစုံညီ အစည္းအေ၀းတြင္ ေျပာၾကားထားသည္။

Read More