အပစ္အခတ္ရပ္စဲဖုိ့ အဆင္သင့္ျဖစ္ျပီ – ေကအန္ယူ

ကရင္အမ်ဳိးသားအစည္းအ႐ုံး (ေကအန္ယူ) အေနနဲ့ အစုိးရနဲ့ အပစ္အခတ္ ရပ္စဲဖုိ့ အဆင္သင့္ ႐ွိေနျပီလုိ့ ေျပာဆုိလုိက္ျပီး အပစ္အခတ္ရပ္စဲျပီးတာနဲ့ နုိင္ငံေရးေဆြးေနြးမႈ သြားနုိင္ဖုိ့  ဖြဲ့စည္းပုံ အေျခဥပေဒကုိ ျပင္ဆင္ဖုိ့ သေဘာထား ႐ွိတယ္လုိ့ ဆုိပါတယ္။ ျပီးခဲ့တဲ့ေအာက္တုိဘာ ၅ ရက္ေန့က ျပုလုပ္တဲ့ ဗဟုိအလုပ္အမႈေဆာင္ အစည္းေ၀းအတြင္း အခုလုိ ဆုံးျဖတ္လုိက္တာလုိ့ ေကအန္ယူ ဗဟုိအလုပ္အမႈေဆာင္ ေကာ္မတီ၀င္ ပဒုိမန္းျငိမ္းေမာင္က ေျပာပါတယ္။ တျပည္လုံး အတုိင္း အတာေဆာင္တဲ့...

Read More

ေျပာျပန္ရင္လည္း ကိုဥာဏ္လြန္ရာက်ဦးမယ္

(က) မူလတန္းကေလးေတြပါတဲ့ ဆႏၵေဖာ္ထုတ္မႈတစ္ခု ရန္ကုန္ၿမိဳ႕က မဟာဗႏၶဳလပန္းၿခံေဘးမွာ လုပ္ခဲ့တယ္တဲ့။ မူလတန္းကေလးေတြကို ဘာျဖစ္လို႔ ႏုိင္ငံေရးဇာတ္ သြင္းေနၾကတာလဲ။ ဒီအရြယ္၊ ဒီအခ်ိန္ဟာ ေက်ာင္းစာသင္ခန္းေတြထဲမွာ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔အတူ စာသင္ၾကားေနၾကရမွာ မဟုတ္ဘူးလား။ ဘာျဖစ္လို႔ ကုိယ့္ဘာသာကုိယ္ လုပ္တဲ့အလုပ္မွာ ကေလးေတြကို ခုတံုးလုပ္ခ်င္ရတာလဲ၊ ကာဗာလုပ္ခ်င္ရတာလဲ။ စီစဥ္တဲ့လူေတြ၊ ခြင့္ျပဳတဲ့မိဘေတြကို ေသဒဏ္သာ ေပးလိုက္ခ်င္ေတာ့တာပဲ။         (ခ) ျပည္ခိုင္ၿဖိဳးပါတီက...

Read More

ျပိဳင္ရဲ ရဲ ့လား

  တပ္မေတာ္၏သမိုင္းသည္ ႏိုင္ငံေတာ္၏သမုိင္းျဖစ္သည္။ ထို႔အတူပင္ ႏိုင္ငံေတာ္၏ သမုိင္းသည္တပ္မေတာ္၏ စစ္သမိုင္းပင္ျဖစ္သည္။ တပ္မေတာ္မရိွက ျပည္ေထာင္စု သမၼတ ျမန္မာႏိုင္ငံေတာ္မရိွႏိုင္။ တပ္မေတာ္မရိွက ကၽြန္ျဖစ္ႏိုင္သည္။ အဘယ္ေၾကာင့္ ဆိုေသာ္ ႏိုင္ငံေတာ္ႏွင့္တပ္မေတာ္သည္ ခြဲျခား၍ မရေသာေၾကာင့္ျဖစ္သည္။  တပ္မေတာ္သားတို႔သည္ သူ႔ေခတ္ႏွင့္သူ႔တာ၀န္ကို ေက်ပြန္စြာထမ္းေဆာင္ခဲ့ၾကသည္။ အမိျမန္မာႏိုင္ငံေတာ္ႀကီး အဓြန္႔ရွည္ တည္တံ့ေရးအတြက္ ပုဂံေခတ္ အေနာ္ရထာတည္ေထာင္ခဲ့ေသာ ပထမျမန္မာႏိုင္ငံေတာ္မွ...

Read More

လူတိုင္း အေျခခံက်င့္၀တ္လိုက္နာၾကမယ္ဆိုလွ်င္...?

   ေရကူးကန္ထဲ ေသးေပါက္မခ်နဲ႔၊ လူျမင္ကြင္းမွာ ႏွာေခါင္းမႏိႈက္နဲ႔၊အဲကြန္းခန္းထဲ ေလမလည္နဲ႔၊ သြားၾကားထုိးမယ္ဆုိရင္ လက္ေခ်ာင္းနဲ႔မထုိးနဲ႔ ၊အမ်ားသုံးအိမ္သာတက္ရင္ အခ်ိန္ အၾကာႀကီး မတက္နဲ႔၊ ဘုိထုိင္အိမ္သာခုံမွာ ေျခရာ ဖိနပ္ရာမက်န္ေစနဲ႔ ၊ဟင္းရည္ေသာက္ရင္ ပန္းကန္ကုိင္ျပီး ေမာ့ေသာက္တာမ်ဳိး မလုပ္နဲ႔၊ေခါက္ဆဲြစားတ့ဲအခါ ပလပ္ ပလပ္ ရွလႊတ္ ရွလႊတ္ ျမည္ေအာင္ မစားနဲ႔၊စတဲ့ စည္းကမ္းခ်က္ေတြကုိခရီးသြားတဲ့အခါ ျပည္သူေတြ လုိက္နာၾကပါလုိ႔ တရုတ္အစုိးရက ညႊန္ၾကားခ်က္...

Read More

သူပုန္ဆိုတာ သူပုန္ပါပဲ

   ဒီကေန႔ ျမန္မာ့ႏိုင္ငံေရးေလာကမွာ ေခတ္စားလာတာကေတာ့ သူပုန္ေတြရဲ႕အခန္းက႑ပဲျဖစ္ေနပါတယ္။ သူပုန္ဆိုတာဒီကေန႔မွေပၚေပါက္လာတာမဟုတ္ပါဘူး။ ေျပာရယင္ျမန္မာျပည္မွာ တစ္ပါတီအာဏာရွင္ စနစ္မက်င့္သံုး ခင္ကတည္းက သူပုန္ဆိုတာ ေပၚေပါက္ခဲ့တာပါ။ လြတ္လပ္ေရးရၿပီး ဦးႏုေခတ္မွာ ဆိုရင္ ေရာင္စံုသူပုန္..ရန္ကုန္အစိုးရ ဆိုၿပီးေခၚေ၀ၚသမုတ္ခဲ့တာပါ။ လြတ္လပ္ေရးရၿပီးစ ကာလ က ျမန္မာျပည္မွာ ဗမာလူမ်ိဳးႀကီး၀ါဒတို႔၊ တိုင္းရင္းသားေတြ တန္းတူရည္တူရွိေရးတို႔ဆိုတဲ့စကားလံုးေတြ လဲမေပၚေသးပါဘူး။...

Read More

"ကုန္းေဘာင္ ရွာပံုေတာ္" - အပိုင္း (၂)

  တစ္ခ်ိန္က ဆရာေတာ္ အရွင္ဝါယမသည္ အေလာင္းေတာ္ ကႆပလုိဏ္ဂူေတာ္၌ တရားအားထုတ္ေနစဥ္ ထူးျခားေသာ ေတာထြက္အဘိုးအိုတစ္ဦးႏွင့္ ၾကံဳၾကိဳက္ရာ 'တပည့္ေတာ္တုိ႔ ကုန္းေဘာင္မွာ ေခတ္စားခဲ့ေသာ ေဆာင္ပုဒ္အခ်ဳိ႕ကို အဓိပၸာယ္ရွင္းျပပါ ဘုရား' ဟု ေလွ်ာက္ထား၏။ ဆရာေတာ္ ။ ။ အဘိုးရဲ႕ ပုစာၦကို သိပါရေစ။ အဘိုးအို ။ ။ "သိဃၤဆိုသည္ ဆံုလည္ရပ္"၊ "ဘုရားဆုိသည္ ရွင္သိဒၶတ္"။ ဆရာေတာ္ ။ ။ အဘုိး ေမးတဲ့ လကၤာအဓိပၸာယ္မ်ားကို ၾကားဖူးနားဝ ရွိမထားရင္ မေျဖႏုိင္ပါဘူး။ အခုေတာ့ အထက္ပါ လကၤာအဓိပၸာယ္ကို...

Read More

"အခ်ိန္ေတြ မျဖဳန္းၾကပါနဲ႔"

အခ်ိန္သည္ လူသားတိုင္္းကို မ်က္ႏွာမလိုက္ဘဲ(၂၄)နာရီဟူေသာ(တစ္ရက္)ကိုအညီအမွ် လူသားတိုင္းကို ေပးထားသည္။ (၂၄)နာရီဟူေသာ အခ်ိန္ကို လူသားတိုင္း အခမဲ့ ရရွိၾကသည္။ ရယူသူခ်င္းအတူတူ ထို(၂၄)နာရီကို အက်ဳိးရွိရွိ အသံုးခ်တတ္ပါက ထိပ္ဆံုးသို႔ေရာက္၍ မႀကိဳးစားသူက ေအာက္ဆံုးကို ေရာက္သြားတတ္သည္။ကၽြန္ေတာ္တို႔ ျမန္မာႏိုင္ငံသည္ သယံဇာတေပါၾကြယ္၀ေသာ ႏိုင္ငံျဖစ္သည္။ ယခုအခါ ႏိုင္ငံေတာ္အစိုးရက ေစ်းကြက္စီးပြားေရးကိုလည္း ဖြင့္လွစ္ထားပါသည္။ သို႔ေသာ္လည္း သယံဇာတပစၥည္းေတြ ဘယ္ေလာက္မ်ားမ်ား၊...

Read More

ကမၻာ့အသက္အငယ္ဆံုး တိရစၦာန္ထိန္း

အသက္ ၃ ႏွစ္ပဲ ရွိေသးတဲ့ ၾသစေတးလ်ႏိုင္ငံက Charlie Parker လိ႔ု အမည္ရတဲ့ ကေလးငယ္ေလး ျဖစ္ပါတယ္။ ေျမာက္အေမရိက မိေက်ာင္းေပါက္ေစနဲ႔ ေဆာ့ကစားေနတာကို ယခုလို ျမင္ေတြ႔ ရပါတယ္။ မိေက်ာင္းတင္မပါဘူး။ အျခားေသာ က်ား၊ ေျခေသၤ့နဲ႔ အသားစား ေတာရိုင္း တိရစၦာန္မ်ားနဲ႔လည္း ရင္းရင္းႏွီးႏွီး ေနထိုင္ႏိုင္သူ ျဖစ္ပါတယ္။ တိရစၦာန္ကို ထိေတြ႔ဖို႔ အေၾကာက္အရႊံ ႔လံုးဝ မရွိပဲ လြယ္လြင့္တကူ လုပ္ကိုင္ေနတဲ့ သံုးႏွစ္သား Parker ကို ကမၻာ့ အသက္အငယ္ဆံုး တိရစၦာန္ ထိန္းအျဖစ္ မွတ္တမ္းတင္ေစခဲ့ေၾကာင္း...

Read More

“ဆရာတင္မွား အပါယ္လား”

ခုုေခတ္မွာ အမ်ားဆုံးျမင္ေတြ႕လာတာက ဓမၼကုိ အဓမၼလို႔ ေဟာၾကားလာတာ၊အဓမၼကုိ ဓမၼဆုိၿပီးေဟာၾကားလာတာ မ်ားစြာေတြ႕လာရတယ္။ ဓမၼရဲ႕ သေဘာက သႏၱရသ - ျငိမ္းေအးျခင္းသေဘာရွိတယ္။ အပါယ္ေလးပါးကုိ မက်ေရာက္ေအာင္ ေဆာင္ထားႏုိင္တဲ့ သတိၱေၾကာင့္ ဓမၼလုိ႔လည္းေခၚတယ္။ဒါေပမဲ့ ခုေခတ္မွာ ဓမၼလို႔ အမည္ခံၿပီး ဓမၼနဲ႔ မညီတဲ့သေဘာတရားေတြကုိ မ်ားစြာေဟာေျပာလာတာေတြ႕ရတယ္။ တရားကုိေဟာၾကားသူ၊ နာၾကားသူဆုိတာမျဖစ္ေသးတဲ့ ကိေလသာေတြ မျဖစ္ေပၚေအာင္၊ ျဖစ္ေပၚေနတဲ့ ပူေလာင္မႈေတြကုိ ျငိမ္းေအးခ်မ္းသာေအာင္ က်င့္ၾကံၾကတာ၊...

Read More

========= အေဖ့ရဲ႕ ဆႏၵ ============

အဘိုးအို တစ္ဦးဟာ ရြာေလး တစ္ရြာမွာ တစ္ေယာက္ထဲ ေနထိုင္ပါတယ္။သူပိုင္တဲ့ ၿခံေလးမွာ အာလူးေတြ စိုက္ဖို ့ ၾကိဳးစားေပမဲ့ အသက္အရြယ္ က စကားေၿပာလာေတာ့ အရင္ကလို အလုပ္မလုပ္ႏိုင္ေတာ့ဘူး။ ၿခံကို အားသံုးၿပီး ေၿမေတြ တူးဆြဖို ့လိုေနတယ္ေလ။အဘိုးအိုကို ကူညီေပးႏိုင္မဲ့ တစ္ဦးတည္းေသာ သားကလည္းၿပစ္မွဳ တစ္ခုနဲ ့ေထာင္က်လို ့ေနရွာတယ္။ ဒီလိုနဲ ့သားကို သတိရၿပီး စာတစ္ေစာင္ ေရးလိုက္တယ္။အဘိုးအို အခုၿဖစ္ဖ်က္ေနတဲ ့အေၿခအေနေတြကို သားသိေအာင္ဒီလို ေရးလိုက္ပါတယ္။"ခ်စ္တဲ့ သားေလးေဖေဖ အခုတေလာ...

Read More

အင္တာနက္ အလကားမရႏိုင္တဲ့ ေနရာ ( No Free Wifi Zone )

--------------------------------------------------------ေခါင္းစဥ္ ကို ၾကည့္ရင္ေတာ့ ဂြက်တယ္လို ့ထင္မိမွာပါ။ Wifi ဖရီးမရတဲ့ ေနရာတဲ့ ။ ဇာတ္လမ္းက ဒီလိုပါ။လူစည္ကားတဲ့ ေနရာအေတာ္မ်ားမ်ား နဲ ့ စားေသာက္ဆိုင္မ်ားမွာ လူ၀င္လူထြက္ မ်ားေစလိုတဲ့ အခါ အင္တာနက္ အလကားအသံုးၿပဳႏိုင္တာတို ့ ၀ိုင္ဖိုင္အင္တာနက္ အသံုးၿပဳႏိုင္တာတို ့နဲ ့ လူမ်ားကို ဆြဲေဆာင္ တက္ၾကပါတယ္။အခု ေနရာကေတာ့ No Wifi Zone ပါ ။ အင္တာနက္ မရႏိုင္တာ မဟုတ္ပါဘူး။ အင္တာနက္ တမင္ကို ပိတ္ထားတာ ၿဖစ္ပါတယ္။ ငါးမီတာ...

Read More

*** ၾကက္ဥ -ဘဲဥ ေတြ လတ္/မလတ္စစ္ေဆးနည္း ***

၂၀၁၃ ခုႏွစ္၊ ေအာက္တုိဘာ (၃)ရက္က Daily Health Tips (ေခၚ)အင္တာနက္သတင္းမွာ ေဖာ္ျပသြားတဲ့ သတင္းကို အိမ္ရွင္မ မ်ားအတြက္ မွွ်ေ၀လိုက္ပါရေစရွင္။ ေစ်းထဲကၾကက္ဥ-ဘဲဥေတြကို ေသေသခ်ာခ်ာေရြး၀ယ္ခဲ့ေပမယ့္ အိမ္ေရာက္လို ့ဟင္း ခ်က္ၾကည့္ေတာ့မွ ပုပ္မွန္းသိရေတာ့ ဟင္းအိုးအနံ ့အရသာပ်က္လို ့ စိတ္ညစ္ရျပီေပါ့ရွင္။ ဒီလိုေနာက္ဆက္တြဲ ျပႆနာေတြ မျဖစ္ရေလေအာင္ ဟင္းခ်က္ခါနီးမွာ ေအာက္ပါရိုးရွင္းလြယ္ကူတဲ့နည္းေလးနဲ ့ ၾကက္ဥ-ဘဲဥေတြ လတ္/မလတ္စစ္ေဆးၾကည့္ နိုင္ပါတယ္ရွင္္။ပံုထဲမွာေဖာ္ျပထားတဲ့အတိုင္း...

Read More

စိတ္အလွတရားႏွင့္ ေအာင္ျမင္မႈ စုိးပုိင္ခဲ့ၾကသည့္ အလွမယ္ဆုရွင္မ်ား

ကမၻာ့အဆင့္မီ အလွမယ္ ၿပိဳင္ပြဲမ်ားက်င္းပခဲ့သည္မွာ ရာစုႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာပင္ တုိင္ခဲ့ေခ်ၿပီ။ Miss Universe ႏွင့္ Miss World ၿပိဳင္ပြဲမ်ား၌ သရဖူေဆာင္းခဲ့ၿပီး နယ္ပယ္ အသီးသီး၌ ေအာင္ျမင္ေက်ာ္ ၾကားေနသူမ်ားလည္းရွိသည္။ ၄င္းၿပိဳင္ပြဲမ်ား၌ အေနာက္တုိင္း အလွမယ္မ်ားနည္းတူ အေရွ႕ တုိင္းမယ္မ်ားကလည္း သရဖူ ေဆာင္းႏုိင္ခဲ့ သည္။ အိႏၵိယ ႏုိင္ငံသည္ ကမၻာ့အလွမယ္ၿပိဳင္ပြဲ မ်ား၌ ဆုတံဆိပ္ေပါင္းမ်ားစြာ ဆြတ္ခူးႏုိင္ခဲ့ၿပီး၊ ထိပ္တန္း အႏု ပညာရွင္အျဖစ္ ကမၻာ့အလယ္ တြင္ ရပ္တည္ႏုိင္ခဲ့သည္။...

Read More

*** ပန္းႏုေရာင္ႏႈတ္ခမ္းသားေလး က်မၼာလွပေစဖို ့ ***

ပန္းႏုေရာင္နွင္းဆီဖူးေလးလို ႏႈတ္ခမ္းသားလွလွပို္င္ဆိုင္ခ်င္တာ အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ ့အိပ္မက္ပါ။ ဒါေၾကာင့္လည္း လွသထက္လွ ေအာင္ အေရာင္စံု၊ တံဆိပ္စံု ႏႈတ္ခမ္းဆိုးေဆးေတြကိုသံုးေနုၾကရပါတယ္။ တစ္ေနကုနု္ မိတ္ကပ္လိမ္းခ်ယ္ျပီးေနာက္၊ ညဘက္ မွာ မ်က္ႏွာအသားအေရထိန္းလိုးရွင္း၊ ကရင္မ္လိမ္းၾကေပမယ့္ ႏႈတ္ခမ္းသားေလး က်မၼာဖို ့ထိန္းသိမ္းနည္းကိုေတာ့ အလွပျမတ္ ႏိုးသူ ပ်ိဳပ်ိဳေမအားလံုးနီးပါး ေမ့ေလ်ာ့ေနၾကပါတယ္။ ႏႈတ္ခမ္းဆိုးေဆး တာရွည္ခံေအာင္ ခဲသတၱဳေတြထဲ့သံုးေဖာ္စပ္ထား ေလ့ရွိ တာေၾကာင့္၊...

Read More

“၀ဋ္ေၾကြးမ်ားေက်ေအာင္ ဘယ္လိုေပးဆပ္ရပါမလဲ? ဆိုတဲ့ ေမးခြန္း”

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ေမး။ ။ ယခင္ဘ၀မ်ားက ၀ဋ္ေၾကြးမ်ား ပါရွိေနလွ်င္ ယင္း၀ဋ္ေၾကြးမ်ား ေက်ေအာင္ ျမတ္စြာဘုရားထံ၌ မည္ကဲ့သို႔ ေပးဆပ္ရမည္ကိုအက်ယ္တ၀င့္ ရွင္းလင္းေျဖၾကားေပးေတာ္မူပါဘုရား။( မခိုင္-မရမ္းကုန္းျမိဳ႔နယ္၊ ရန္ကုန္ )ေျဖ။ ။ ၀ဋ္ေၾကြးဟူသည္မွာ မိမိျပဳခဲ့ေသာမေကာင္းမႈမ်ားမွ ငရဲစေသာ ပဋိသေႏၶက်ိဳးေပးျပီးေနာက္ အက်ိဳးဆက္အေနျဖင့္ က်န္ရွိေနေသာ ကံၾကြင္းျဖစ္သည္။ ထိုကံၾကြင္းေၾကာင့္ ဤဘ၀ပ၀တၱိအခါတြင္ ခံစားရေသာ ေဘးဒုကၡမ်ားပင္ ျဖစ္သည္၊ဥပမာ- သူတဦးတေယာက္ကို ဓားျဖင့္ခုတ္သတ္ခဲ့၍...

Read More

ပုဂၢိဳလ္ေစာင့္၊သိုက္ေစာင့္ဟူသည္

ဓမၼမိတ္ေဆြတစ္ဦးေမးလာသည့္ ေမးခြန္းတစ္ခုမွာ အခ်ိဳ႕ေသာသူသည္ သိုက္ဆက္နီးလြန္းအားၾကီးသျဖင့္ အိမ္ေထာင္ျပဳ၍ မရေသာ အျဖစ္မ်ားၾကံဳဖူးၾကားဖူးသည္ဟု ဆုိသည္။ မွန္မမွန္ႏွင့္ ဘုရားေဟာမည္သို႔ရွိသည္ႏွင့္ ေျဖရွင္းေပးရမည့္ ေမးခြန္းျဖစ္ေခ်သည္။သိုက္ ဟူသည္ အဖိုးတန္ပစၥည္းမ်ား ထာပနာသိမ္းဆည္းမ်ား ထားသုိရာေနရာတစ္ခုဟု စာေရးသူသိထားပါ သည္။ သို႔ေသာ္ သိုက္ဟုဆုိလိုက္လွ်င္ အဖိုးတန္ပစၥည္းမ်ားသာမက လွ်ိဳ႕ဝွက္ဆန္းက်ယ္ေသာ ေမွာ္ဆန္ဆန္ ျဒပ္ဝတၳဳႏွင့္ သတၱဝါမ်ား စုဖြဲ႔တည္ရွိရာ ဟုလည္း အမ်ားအသိျဖင့္...

Read More

AIDS ေရာဂါပုိးထက္ အစြမ္းထက္ေသာ ေရာဂါပိုးသစ္တစ္မ်ိဳး ထပ္မံေတြ ့ရွိ

လိင္မွတစ္ဆင့္ ကူးစက္တတ္ေသာ Gonorrhoea HO41 ပုိးသစ္တစ္မ်ဳိး သည္ ေဆးမတုိးေတာ့ေသာ ေရာဂါပိုးသစ္ တစ္မ်ဳိးျဖစ္ၿပီး AIDS ေရာဂါပုိးထက္ ပုိ၍ ဆုိးရြားေစႏုိင္သည့္ အလားအလာ ရွိေၾကာင္း အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စုမွ ဆရာဝန္မ်ားက သတိေပးေျပာၾကား ထားသည္။အဆုိပါ ေရာဂါပုိးကို လြန္ခဲ့ေသာ ႏွစ္ႏွစ္က ဂ်ပန္ႏုိင္ငံရွိ ျပည့္တန္ဆာ အမ်ဳိးသမီး တစ္ဦးထံမွ ပထမဆံုး ရွာေဖြ ေတြ႕ရွိ ခဲ့ျခင္း ျဖစ္ၿပီး ၎ေရာဂါပုိးသည္ ခုခံအားက်ဆင္းမႈကို ပုိ၍ျဖစ္ပြား ႏုိင္ေျခ ရိွေၾကာင္း အေမရိကန္ အမ်ဳိးသား လိင္...

Read More

အေဖတစ္ေယာက္ရဲ ႔ ျဖစ္ရပ္မွန္

သား အသက္ ၁ ႏွစ္မွ ၁၆ ႏွစ္တြင္ - သားျဖစ္သူ အိမ္ျပန္ေရာက္ခ်ိန္ လာေရာက္ေပြ႔ဖက္ျခင္းကို သူ ေမ်ာ္လင့္ သည္။ အားကိုးတစ္ၾကီး ေပြ႔ဖက္ျပီး အခန္း ထဲသို႔ဝင္သြားတဲ့ သားရဲ ႔ အမူအရာကို ၾကည့္ရွုရင္း ...သား အသက္ ၁၇ မွ ၂၁ ႏွစ္တြင္-သားျဖစ္သူ ဘြဲ႔ရျခင္းအေပၚ ဝမ္းသာအားရ သူငိုသည္။သားျဖစ္သူ အလုပ္ရရန္အတြက္ ၾကိဳးပမ္းေပးရင္း ...သား အသက္ ၂၆ ႏွစ္တြင္-သားျဖစ္သူ အိမ္ေထာင္ျပဳရန္ အစစအရာရာ သူ ေထာက္ပံ့သည္။ေက်းဇူးတင္စကားေျပာျပီး အျခားတစ္ေနရာသို႔ ေျပာင္းေရႊ႕သူ ကို ေငးၾကည့္ရင္းေနာင္...

Read More

အနားယူ အပန္းေျဖရန္ နည္းလမ္း ၅ခု

စိတ္ညစ္တဲ့အခါ၊ အလုပ္ရွုပ္တဲ့အခါ အခ်ိဳ႕ေသာ လူမ်ားဟာ စိတ္ကိုယ္ ပင္ပန္းမွုကို ေျဖေဖ်ာက္ ေစဖို႔ ေဆးဝါးေတြ အသံုးျပဳၾကပါတယ္။ ဥပမာ- အားေဆး၊ အိပ္ေဆး။အမွန္ေတာ့ ယင္းဟာ မွားယြင္းတဲ့အယူအဆ ျဖစ္ျပီး ၾကာလာနဲ႔အမွ် က်န္းမာေရးကုိ ထိခိုက္ေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အလြယ္ဆံုး အပန္းေျဖႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္း ၅ခုကို Hearcare ဝဘ္ဆိုဒ္မွ ယခုလို ေဖာ္ျပထားပါတယ္။၁။ Autogenic relaxtionAutogenic relaxtion ဆုိတာ စိတ္ အပန္းေျဖမွုအတြက္ အသားေပးပါတယ္။ Calming word ရြတ္ဆိုေပး ရမယ္လို႔...

Read More

အေျခခံပညာ ဖြဲ႔စည္းပံုစနစ္ (သူငယ္တန္း) KG +4-4-2 အစားေျပာင္းလဲ က်င့္သံုး အေကာင္အထည္ ေဖာ္မည့္ စနစ္အား ဒုတိယဝန္ႀကီး ရွင္းလင္း

လက္ရွိ အေျခခံပညာ ဖြဲ႔စည္း ပံုစနစ္ (သူငယ္တန္း) KG +4-4-2 အစား ေျပာင္းလဲက်င့္သံုး အေကာင္အထည္ ေဖာ္မည့္ စနစ္အား ရွင္းလင္းေျဖၾကားေပးရန္ ပထမ အႀကိမ္အမ်ဳိးသား လႊတ္ေတာ္ အဌမ ပံုမွန္ အစည္းအေဝး တတိယေန႔တြင္ ရန္ကုန္တိုင္းေဒသႀကီး မဲဆႏၵနယ္(၁၀)မွ အမ်ဳိးသားလႊတ္ေတာ္ ကိုယ္စားလွယ္ဦးႏု၏ ေမး ျမန္း မႈကို ပညာေရးဝန္ႀကီးဌာန ဒုတိယဝန္ႀကီး ေဒါက္တာစန္းလြင္က ရွင္းလင္းေျဖ ၾကားခဲ့သည္ဟု သိရသည္။ ဒုတိယ​ဝန္ႀကီးက အေျခခံ ပညာေရးဖြဲ႔စည္းမႈ ပံုစံ KG +4-4-2 စနစ္(အေျခခံပညာေရး စုစုေပါင္း...

Read More

ျမန္မာေငြနဲ႔တြက္ရင္ ၁၀ သိန္းဝန္းက်င္ေလာက္က်မယ့္ ဂိမ္းစက္

===================================ခြန္ေန(AMMG)လာမယ့္ ႏုိင္ဝင္ဘာ-၂၂ အေမရိကန္ေဒၚလာ ၁၀၀၀ နဲ႔ေရာင္းခ်ေပးမယ့္ စြမ္းအားျမင့္ စူပါ Game Console ႀကီးပါ။ Xi3 Piston Console လု႔ိေခၚၿပီး ဂိမ္းစက္တစ္ခုတည္းမွာ ပုံစံသုံးမ်ဳိးအသုံးျပဳလုိ႔ရမွာပါ။ပုံစံသုံးမ်ဳိးဆုိတာက ကြန္ပ်ဴတာနဲ႔တြဲၿပီး PC ဂိမ္း အျဖစ္အသုံးျပဳ ကစားလုိ႔ ရမွာျဖစ္သလုိ၊TV နဲ႔ခ်ိတ္ဆက္ကစားမယ္ဆုိလည္း အဆင္ေျပေစမွာပါ။ ပုံစံေနာက္တစ္မ်ဳိးကေတာ့ လြယ္ကူစြာေျပာရမယ္ဆုိရင္ 3D မ်က္မွန္ပုံစံတပ္ဆင္ၿပီး ဂိမ္းစက္ကုိ...

Read More

Nexus Smartwatch ထြက္လာမည္ဟု သတင္းမ်ားထြက္ေပၚ

==================================ခြန္ေန(AMMG)ၿပီးခဲ့တဲ့ ရက္ပုိင္းေလးတင္ Nexus-5 နဲ႔ပတ္သက္တဲ့သတင္း ေပါက္ၾကားခဲ့လုိ႔အၿပီး ယခုထပ္မံ ထြက္ေပၚလာတဲ့ သတင္းတစ္ပုဒ္ကေတာ့ Nexus Smartwatch ဆုိတာပါပဲ။ေအာက္တုိဘာလရဲ႕ လကုန္ရက္ျဖစ္တဲ့ ၃၁-ရက္ေန႔မွာ အဆုိပါနာရီ ကုိ မိတ္ဆက္ျပသ လုိက္မယ္လုိ႔ သတင္းမ်ားထြက္ေပၚလ်က္ရွိေနပါတယ္။Nexus Smartwatch ကုိ Android 4.4 KitKat အသုံးျပဳမယ့္ Nexus-5 နဲ႔တြဲဖက္ အသုံးျပဳဖုိ႔ ထြက္ရွိလာမွာျဖစ္တယ္လုိ႔ သတင္းမ်ားက သုံးသပ္ လ်က္ရွိေနသလုိ အျခား...

Read More

ဆံပင္ က်န္းမာသန္စြမ္းေအာင္ စြမ္းေဆာင္ေပးမယ့္ ဒန္းပင္ (henna)

ဒန္းပင္ဆိုတာဟာ အာယုေဗဒ ေဆးပညာမွာသာမက တိုင္းရင္းသား လူမ်ိဳးအခ်ိဳ႕မွာ ႐ိုးရာအလွအပအတြက္ အေရျပားေပၚမွာ ေရးဆြဲၾကရာမွာ အသံုးျပဳတဲ့ အပင္တစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဆံပင္သန္စြမ္း က်န္းမာဖို႔ အတြက္လည္း အသံုးျပဳနိုင္တယ္ဆို တာေတာ့ လူသိနည္းေနပါေသး တယ္။ဒန္းပင္ရဲ႕ ေကာင္းက်ိဳးထဲမွာ အသိသာဆံုးကေတာ့ သဘာဝဆံပင္ ေပ်ာ့ ေဆးအျဖစ္ အသံုးျပဳႏိုင္ျခင္းပါပဲ။ ပ်က္စီးေနတဲ့ဆံပင္ကို ပိုင္ဆိုင္သူမ်ား အေနနဲ႔ သဘာဝေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ေတြ မွာ ဒန္းပင္ကိုထည့္သြင္းလိုက္ရင္ မူလအတိုင္း က်န္းမာတဲ့ဆံပင္သားကို...

Read More

လက္သည္းဖ်က္ေဆးနဲ႔ လက္သည္းက်န္းမာေရး

လက္သည္းဖ်က္ေဆး မသံုးဘူး တဲ့ မိန္းကေလးကေတာ့ ခုေခတ္မွာ မရွိသေလာက္ပါဘဲ။ လက္သည္းဖ်က္ ေဆးသံုးၿပီးရင္ လက္သည္းေတြ ေျခာက္ေသြ႕၊ျဖဴၿပီး က်န္ ခဲ့တတ္လား။ က်န္ခဲ့တယ္ဆိုရင္ေတာ့ သင္သံုး ေနတာ acetone ပါဝင္တဲ့ လက္ သည္းဖ်က္ေဆးပါပဲ။ Acetone ပါဝင္တဲ့ လက္သည္းဖ်က္ေဆးက ေကာင္းလား၊ ေကာင္းလားလို႔ ေမး ရင္ေတာ့ ေကာင္းက်ိဳးဆိုးက်ိဳး ႏွစ္မ်ိဳး စလံုး ရွိတယ္လို႔ပဲေျဖရပါမယ္။ေကာင္းတာက - acetone ပါတဲ့ လက္သည္းဖ်က္ေဆးေတြက လက္ သည္းဆိုးေဆးအေရာင္ရင့္ႀကီးေတြ ကိုေတာင္ အလြယ္တကူဖ်က္ေပး ႏိုင္ပါတယ္။...

Read More

ေျပာင္ေခါင္းစိမ္းေက်ာက္ႏွင့္ က်န္းမာေရးဆက္ႏြယ္မႈ

ယင္းကိုေဆာင္ျခင္း၊ ၀တ္ဆင္ ျခင္းျဖင့္ အေၾကာအျခင္ကို ေလ်ာ့ေစ သည္။ metobolism ကို တိုးေစ သည္။၁။ Detoxification အဆိပ္အေတာက္ေျပေစျခင္း၂။အဆီကို ေလ်ာ့နည္းေစျခင္း၃။ သြးလည္ပတ္မႈေကာင္းေစျခင္း၄။မလုိအပ္ဘဲ အင္အားကုန္ခမ္း မႈမ ရွိေစျခင္း၅။အသည္းႏွင့္ ေက်ာက္ကပ္ကို သန္႔ စင္ေစျခင္း၆။အနာက်က္ေစျခင္း၇။စိုးရိမ္ေၾကာင့္ၾကမႈႀကီးျခင္း၊ စိတ္ ဓာတ္က်ျခင္းတို႔ကို ေလ်ာ့ ပါးေစျခင္း၈။နာတာရွည္ဖ်ားနာမႈကို သက္သာေစျခင္း၉။ခႏၶာကိုယ္တြင္းပါ carcin-ogenic materials အဆိပ္အေတာက္မ်ား ကို...

Read More

ရင္ေခါင္းပူျခင္းကို ေပ်ာက္ေစေသာ လြယ္ကူသည့္ နည္းလမ္းမ်ား

(၁) ပီေက၀ါးပါပီေက (chewing gum) ကို အစာစားၿပီးေသာအခ်ိန္တြင္ မိနစ္ (၃၀)ခန္႔ ၀ါးေပးပါ။ အူတြင္ အက္ဆစ္စုေဆာင္းမႈကို လ်င္ျမန္စြာ ေျဖရွင္းေပးႏိုင္သည္။(၂) ရွားေစာင္းလက္ပတ္အစာမစားမီ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ လက္ဖက္ရည္ခြက္ တစ္၀က္ကို ေသာက္ေပးပါ။ ရွားေစာင္းေဖ်ာ္ရည္ က အစာအိမ္ကိုအျပင္ အစာျပြန္ေရာင္ရမ္းျခင္းကို သက္သာေစမည္။(၃) ႏြယ္ခ်ိဳအစာအိမ္ေရာဂါမ်ားကို သက္သာေစေသာ သဘာ၀ေဆးဘက္၀င္ ပစၥည္းတစ္ခုျဖစ္သည္။ ႏြယ္ခ်ိဳကို အစာမစားမီ၀ါးေပးပါက အစာအိမ္ေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္ေသာ ေ၀ဒနာမ်ား ကို...

Read More

ခ်စ္သူစြဲမက္ေစမဲ့ မနံေတာ့တဲ့ ပ်ိဳေမျဖစ္ဖို႔

ေခၽြးတိတ္ေဆး (antiperspirants)ေခၽြးနံ႔ေပ်ာက္ေဆး (deodorants) မ်ားဟာ ေခၽြးနံ႔နည္းေစဖို႔သာ အဓိကလုပ္ေဆာင္ႏိုင္တာေၾကာင့္ ေခၽြးထြက္နည္းေစလိုတဲ့အခါ ေခၽြး တိတ္ေဆး ( antiperspirants) ေတြ သံုးဖို႔လိုပါတယ္။ ေခၽြးထြက္ေစတဲ့ ႁပြန္ငယ္ေတြကို ပိတ္ဆို႔ျခင္းျဖင့္ ေခၽြး အထြက္နည္းေစတဲ့ လိမ္းေဆးေတြကို အေရျပားအထူးကုဆရာ၀န္ႏွင့္ တိုင္ပင္ၿပီး သံုးစြဲႏိုင္ပါတယ္။အ၀တ္အထည္ခ်ည္ထည္၊သိုးေမြးထည္၊ ေလွ်ာ္၊ ပိုးထည္ စသည္႕ သဘာ၀အထည္မ်ား ကို ဦးစားေပး၀တ္ဆင္ပါ။ သဘာ၀မ ဟုတ္ဘဲ ဖန္တီးထားသည္႕...

Read More

ျပဴတင္းေပါက္ေပၚက ေပါင္မုန္႕ကေလး

လြန္ခဲ႔တဲ႔ ႏွစ္ႏွစ္ ဆယ္ ေက်ာ္ ကာလတုန္း က အိမ္ရွင္မ တစ္ေယာက္ ဟာ သူ႕မိသားစု စားဖုိ႕အတြက္ ေပါင္မုန္႕ ဖုတ္ေန ပါတယ္။ အဲဒီလုိ ေပါင္မုန္႕ ဖုတ္ေနရင္း မွာ စိတ္ကူး တစ္ခု ရျပီး ေပါင္မုန္႕ အပို တစ္လံုး ကိုပါ ဖုတ္လိုက္ ပါတယ္။ ျပီးေတာ႔ အဲဒီေပါင္မုန္႕ ကို ဗိုက္ဆာ ေနတဲ႔ တစ္ေယာက္ေယာက္ မ်ား ရွိခဲ႕ရင္ ယူသြား ႏိုင္ဖို႕ အတြက္ သူတို႕ အိမ္ေရွ႕ ျပဴတင္း ေပါက္ မွာ ထားထား လိုက္ပါတယ္။ အဲဒီ ေပါင္မုန္႕ကို ျပဴတင္းေပါက္ မွာ ထားထား ရင္း အိမ္ ကေန အေဝး တစ္ေနရာ ကို ထြက္သြား တဲ႔ သူမ...

Read More