
နည္းစံနစ္မက်တဲ့ မ်က္ႏွာသစ္ျခင္းက မ်က္ႏွာအသားအေရကို ထိခိုက္ဒဏ္ရာ ရျပီး ေျခာက္ေသြ ့/တြဲက်သြားေစသလို၊ အရြယ္ မတိုင္မီ အေရးေၾကာင္းမ်ား လဲ ေပၚ လာေစနိုင္တာေၾကာင့္၊ အဲဒီလိုျပႆနာေတြမျဖစ္ရေအာင္ အေမရိကန္နိုင္ငံ The Mount Sinai Medical Center မွ အေရျပားဆိုင္ရာ လက္ေထာက္ပါရဂူျဖစ္သူ Dr. Jeannette Graf က ေအာက္ပါနည္းလမ္း (၇)ရပ္ ျဖင့္ ျပင္ဆင္သင့္ပါေၾကာင္း အၾကံျပဳထားပါတယ္။(၁) မ်က္ႏွာသစ္ဆပ္ျပာေရြးခ်ယ္မႈ မွန္ကန္ပါေစ။မိမိအသားအေရအတြက္ သင့္ေတာ္မွန္ကန္တဲ့ မ်က္ႏွာသစ္ဆပ္ျပာေရြးခ်ယ္တတ္မႈက...