တည္းခိုခန္းတြင္ အမ်ဳိးသားတစ္ဦး ႐ုတ္တရက္ေသဆံုး

သဃၤန္းကၽြန္းၿမိဳ႕နယ္ရွိ တည္းခုိခန္းတစ္ခုတြင္ ဇနီးျဖစ္သူႏွင့္အတူ တည္းခုိေနသည့္ အမ်ဳိးသားတစ္ဦး ေဖေဖာ္၀ါရီ ၉ ရက္ညက ႐ုတ္တရက္ေသဆံုးခဲ့သျဖင့္ ၿမိဳ႕နယ္ရဲစခန္းက ဓမၼတာတိုင္း ေသဆံုးခဲ့ျခင္း ဟုတ္မဟုတ္ စစ္ေဆးေဖာ္ထုတ္ေနသည္ဟု ဆိုသည္။

ျဖစ္စဥ္မွာ စံျပေဆး႐ုံႀကီးတြင္ အမ်ဳိးသားတစ္ဦး ေသဆံုးေရာက္ရွိ
လာေၾကာင္း ည ၁၂ နာရီခြဲအခ်ိန္ သတင္းအရ ၿမိဳ႕နယ္ရဲတပ္ဖြဲ႔က သြားေရာက္စစ္ေဆးခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္ဟု ဆိုထားသည္။

ထုိ႔ေၾကာင့္ ေသဆံုးသူမွာ ရခုိင္ျပည္နယ္ ေျမပံုၿမိဳ႕နယ္၊ အုန္းေခ်ာင္းေက်းရြာတြင္ ေနထုိင္သည့္ ဦးေအာင္ ျမင့္သိန္း(၃၈)ႏွစ္၊ ငါးေျခာက္အေရာင္းအ၀ယ္ လုပ္ကိုင္သူ ျဖစ္သည္ဟု အတည္ျပဳထားသည္။

၎သည္ သဃၤန္းကၽြန္းၿမိဳ႕နယ္ ေဆာင္းသဇင္တည္းခုိခန္းတြင္ ဇနီးျဖစ္သူ မခင္မာစန္းႏွင့္အတူ အခန္း အမွတ္ (၁၀၁) တြင္ တည္းခိုအိပ္စက္ေနစဥ္ ည ၁၂နာရီခြဲအခ်ိန္တြင္ ႐ုတ္တရက္ေသဆံုးခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္ ဟု ဆိုထားသည္။

ေသဆံုးသူသည္ အိပ္ေနစဥ္အတြင္း ေဘးတစ္ဖက္သို႔လွည့္စဥ္ ဇက္နာသြားေၾကာင္းေျပာၿပီး ဘာမွ်ေမး မရေတာ့သျဖင့္ စံျပေဆး႐ုံႀကီးသုိ႔ ကားျဖင့္ပို႔အပ္ရာလမ္းတြင္ ေသဆုံးသြားျခင္းျဖစ္သည္ဟု ဇနီးျဖစ္သူက ရဲထံတြင္ ထြက္ဆိုထားသည္။

လက္ရွိတြင္ ေသဆံုးသူအေလာင္းကို ရင္ခြဲစစ္ေဆးႏိုင္ရန္ ေျမာက္ဥကၠလာပေဆး႐ုံသို႔ ပို႔ေဆာင္ထားၿပီး ဓမၼတာတုိင္း ေသဆံုးခဲ့ျခင္း ဟုတ္မဟုတ္ကို ဆက္လက္စစ္ေဆးေပးရန္ ဒု-ရဲအုပ္ ေငြမိုးက တိုင္တန္းထား သည္။

ထုိ႔ေၾကာင့္ ၿမိဳ႕နယ္ရဲစခန္းက ေသမႈေသခင္းအမွတ္စဥ္ ၁/၂၀၁၄ျဖင့္ အမႈဖြင့္ၿပီး ဒု-ရဲမွဴးသိန္းဟန္က ဆက္ လက္စစ္ေဆး လ်က္ရွိသည္။

ေဇာ္ေဇာ္ေထြး

Read More

ေခါက္ဆြဲထုပ္ကို အႏၱာရာယ္ကင္းေအာင္ ခ်က္ျပဳတ္စားေသာက္နည္း

(က်န္းမာေရးအတြက္ မည္သူမဆိုမွ်ေ၀ယူပါ)

လူအမ်ားစုဟာ ေရးေႏြးထဲ အဆင္သင့္ ထည့္စားရံု လြယ္ကူတဲ့ ေခါက္ဆြဲေျခာက္ ထုပ္ေတြကို စားသံုးမႈ မ်ားၾကပါ တယ္။ ဒါေတြက ၾကာရွည္လည္း အ ထားခံတဲ့အတြက္ ေနာက္ပိုင္းမွာ တျဖည္း ျဖည္း ပိုမိုတြင္က်ယ္လာပါတယ္။

အဆင္သင့္ ေခါက္ဆြဲေျခာက္ထုပ္( Instant Noddle) ေတြကို ဂ်ပန္ကုမၸဏီ တစ္ခုက စတင္ထုတ္လုပ္ခဲ့တာျဖစ္ပါ တယ္။ အဆင္သင့္ ေခါက္ဆြဲေျခာက္ထုပ္ ေတြကို ေန႔စဥ္ စားေနတာဟာ က်န္းမာေရးကို အႏၱရာယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ အေၾကာင္းကေတာ့ အာဟာရတန္ဖိုး နည္းပါးၿပီး ဆား(ဆိုဒီယမ္)၊ အဆီ၊ အခ်ိဳ မႈန္႔၊ အရသာ စတဲ့ အရာေတြ ပါဝင္မႈ မ်ားတာေၾကာင့္ပါ။

ဆား(ဆိုဒီယမ္) ပါဝင္မႈ မ်ားတာ ေၾကာင့္ အဆင္သင့္ ေခါက္ဆြဲေျခာက္ ထုပ္ေတြကို ေန႔တိုင္းစားရင္ ေသြးတိုးေရာ ဂါ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။အဲဒီကတစ္ဆင့္ ႏွလံုးေရာဂါ၊ ေလျဖတ္တာနဲ႔ ေက်ာက္ ကပ္ထိခိုက္တာတို႔ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အ ရြယ္ေရာက္သူနဲ႔ ေလးႏွစ္ေက်ာ္တဲ့ က ေလးေတြရဲ႕ တစ္ေန႔မွာ ဆိုဒီယမ္ စားႏိုင္ တဲ့ ပမာဏက ၁၅၀ဝ မီလီဂရမ္ျဖစ္ၿပီး ပ်မ္းမွ်အားျဖင့္ ေခါက္ဆြဲထုပ္တစ္ထုပ္ မွာ ပါဝင္တဲ့ ဆိုဒီယမ္က ၂၇၀ဝ မီလီဂ ရမ္ျဖစ္ပါတယ္။ ေခါက္ဆြဲ ေျခာက္ထုပ္မွာ ပါဝင္တဲ့ ဆီဟာ ခ်က္ျပဳတ္စားေသာက္နည္း မမွန္ ရင္ ကင္ဆာျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ အခ်ိဳမႈန္႔ (Flavour) ပါဝင္တာေၾကာင့္ ေသြးတိုးေရာ ဂါနဲ႔ တျခားေရာဂါေဝဒနာေတြကို ျဖစ္ေစ ႏိုင္ပါတယ္။

အရသာ (Junk Food ) အျဖစ္ အမဲ သားအနံ႔၊ ပင္လယ္စာအနံ႔ စတာေတြကို ထည့္သြင္းထားကာ ထုတ္လုပ္တဲ့ ကုမၸဏီ ေပၚမူတည္ၿပီး အမ်ိဳးအစား မတူေပမယ့္ အမ်ားအားျဖင့္ အႏၱရာယ္ရွိပါတယ္။ ေခါက္ဆြဲထုပ္ကို အမ်ားႀကီး စား ရင္ အစာမေၾကျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ေခါက္ ဆြဲထုပ္ကို အဆင္သင့္အစာ (Junk Food) အျဖစ္ က်န္းမာေရးနဲ႔ မညီၫြတ္ တဲ့ အစာလို႔ ေဝဖန္ၾကပါတယ္။

ေခါက္ ဆြဲထုပ္တစ္ထုပ္မွာ ကာဗိုဟိုက္ဒရိတ္နဲ႔ အဆီပါဝင္မႈ မ်ားေပမယ့္ အမွ်င္ဓာတ္၊ ဗီတာမင္နဲ႔ သတၲဳဓာတ္ေတြ ပါဝင္မႈက ေလ်ာ့နည္းပါတယ္။

ေခါက္ဆြဲထုပ္ကို အႏၱာရာယ္ကင္းေအာင္ ခ်က္ျပဳတ္စားေသာက္နည္း ေခါက္ဆြဲထုပ္ကို ေဖာက္ၿပီး ေခါက္ ဆြဲေတြကို အရင္ဆံုး ေရေႏြးထဲ ထည့္ ျပဳတ္ပါ။ ၿပီးရင္ ေရကို သြန္ပစ္လိုက္ပါ။ ဒါဆိုရင္ ေခါက္ဆြဲေတြ မကပ္ၿငိေအာင္ ကာကြယ္ေပးတဲ့ ဖေယာင္း (Wax)ကြာ က်သြားပါ လိမ့္မယ္။ ၿပီးမွ ဟင္းအရည္နဲ႔ စားခ်င္ရင္ ေရေႏြး ထပ္ထည့္ရပါမယ္။ ေခါက္ဆြဲက်က္မွ ဆီ၊ ဆား စတဲ့ ပါဝင္တဲ့ အရသာအမႈန္႔ေတြကို ထည့္ေပးရမွာ ျဖစ္ ပါတယ္။

ဒီနည္းက လံုးဝ အႏၱရာယ္ကင္း တာေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ အရင္က လူအ မ်ားစုဟာ ေရေႏြးျပဳတ္ထဲ ေခါက္ဆြဲနဲ႔ ပါဝင္တဲ့ ပစၥည္းေတြ အကုန္ထည့္ၿပီး ေခါက္ဆြဲက်က္ရင္ စားေလ့ရွိၾကပါတယ္။ ဒီနည္းနဲ႔ စာရင္ အခုေျပာျပတဲ့ ခ်က္ျပဳတ္ နည္းက အႏၱရာယ္ ပိုေလ်ာ့ပါးသြားတာ ျဖစ္ပါတယ္။

ေနာက္တစ္ခ်က္က လတ္ဆတ္တဲ့ ဟင္းသီးဟင္း၇ြက္ေတြ ထည့္ျပီး ျပဳတ္စားရင္ ေခါက္ဆြဲထုပ္မွာ ပါဝင္မႈ နည္းတဲ့ အမွ်င္ဓာတ္၊ ဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓာတ္ ေတြကို ရရွိေစႏိုင္တာေၾကာင့္ က်န္းမာ ေရးအတြက္ ေကာင္းပါတယ္။ အႏၱာရယ္ကင္းခ်င္ရင္ ေခါက္ဆြဲ ထုပ္ကို ေန႔တိုင္း မစားသင့္ပါဘူး။ တစ္ေန႔ သံုး-ေလးထုပ္စားတာကို ေရွာင္ရပါမယ္။ ႀကိဳက္လို႔ စားခ်င္ရင္ သံုးရက္ၾကာမွ တစ္ ထုပ္ေလာက္ပဲ စားပါလို႔ ေျပာခ်င္ပါတယ္။

ေဒါက္တာဦးကိုကို

Read More

မိန္းကေလးမ်ားမွ ေယာက္က်ားေလးကို အုပ္စုဖြဲ႔ အဓမၼျပဳက်င့္

ဇင္ ​ဘာ​ေဘြ​နိုင္ငံ​တြင္​ ​အ​မ်ိဳး​သ​မီး​မ်ား​က​ ​အ​မ်ိဳး​သား​မ်ား​ကို​ အုပ္​စု​ဖြဲ့​ ​မု​ဒိမ္း​က်င့္​သည့္​ ​ကိ​စၥ​မ်ား​ေၾကာင့္​ ​ရဲ​တပ္​ဖြဲ့​မွာ​ ​ေခါင္း​ေျခာက္​ေန​ေၾကာင္း​ ​သိ​ရ​သည္​။​ ​လြန္​ခဲ့​ေသာ​ ​၁၁​ ​လ​အ​တြင္း​ ​အ​မ်ိဳး​သား​ ​၆​ ဦး​မွာ​ ​အ​မ်ိဳး​သ​မီး​မ်ား​က​ ​အုပ္​စု​လိုက္​ ​မု​ဒိမ္း​က်င့္​မႈ​ ​ခံ​ခဲ့​ရ​သည္​။

ရဲ​ဌာ​န​က​ ​ထို​ကိ​စၥ​အ​တြက္​ ​ရွက္​ၿပီး​ ​ရဲ​မ​တိုင္​ေသာ​ ​အ​မ်ိဳး​သား​မ်ား​လည္း​ ​ရွိ​နိုင္​ေၾကာင္း​ ​သံုး​သပ္​ေျပာ​ၾကား​ခဲ့​သည္။​ ​အ​သက္​ ​၂၆​ ​ႏွစ္​ရွိ​ ​ရဲ​သား​တစ္ဦး​သည္​ ​ဘူ​လာ​ဝါ​ယို​တြင္​ ​တာ​ဝန္​ထမ္း​ေဆာင္​ေန​စဥ္​ ​အ​ေသး​စား​ ​မီ​နီ​ဘတ္စ္​တစ္​စင္း​က​ ​အ​ကူ​အ​ညီ​ေတာင္း​သ​ျဖင့္​ ​သြား​ေရာက္​ခဲ့​ရာ​ ​ကား​ထဲ​ရွိ​ ​အ​မ်ိဳး​သ​မီး​ ​၃​ ဦး​က​ ၎​အား​ ​ဝိုင္း​ခ်ုဳပ္​ခဲ့​ၾက​သည္​။​ ​ယင္း​သည္​ ​ရုန္း​ကန္​ရန္​ ​ႀကိုး​စား​ေသာ္​လည္း​ ​မ်က္​ႏွာ​ကို​ ​ေမ့​ေဆး​ျဖင့္​ ​အုပ္​ခံ​ရ​ၿပီး​ေနာက္​ သ​တိ​လစ္​သြား​ေၾကာင္း​ ​ရဲ​တပ္​ဖြဲ့​ ​အ​ႀကီး​အ​ကဲ​ ဩ​ဂက္​စ​တင္း​ခ်ီ​ဟြာ​က​ဆို​သည္​။ ​ထို့​ေနာက္​ ​ထို​ရဲ​သား​ ​သ​တိ​ျပန္​ရ​လာ​ခ်ိန္​တြင္​ ၎​သည္​ ​ၿမို့​ျပင္​ေတာ​အုပ္​ထဲ​ ​ေရာက္​ေန​ၿပီး​ ​အ​မ်ိဳး​သ​မီး​ ​၃​ ဦး​က​ ​ယင္း​ကို​ ​လိင္​ဆိုင္​ရာ​ ​ေစာ္​ကား​ျပု​မူ​ေန​သည္​ကို​ ​သ​တိ​ျပု​မိ​ခဲ့​သည္​။​ ​ထို့​ေနာက္​ ​စိတ္​ေက်​နပ္​သြား​ေသာ​ ​အ​မ်ိဳး​သ​မီး​မ်ား​သည္​ ​ရဲ​သား​တြင္​ ​ပါ​လာ​ေသာ​ ​ေငြ​ေၾကး​အ​နည္းငယ္​ႏွင့္​ ​မို​ဘိုင္း​ဖုန္း​တို့​ကို​ ​ရ​ယူ​ကာ​ ၎​အား​ ​ၿမို့​ျပင္​တြင္​ ​ထား​ခဲ့​ၿပီး​ ​ထြက္​ေျပး​သြား​ေၾကာင္း​ ​ခ်ီ​ဟြာ​က​ ​ေျပာ​ၾကား​ခဲ့​သည္​။​ ​ထို​သို့​ေသာ​ ​လုပ္​ေဆာင္​ခ်က္​ႏွင့္​ ​ပ​တ္​သက္​ၿပီး​ ​အ​ေၾကာင္း​ရင္း​ကို​ ​မ​သိ​ရ​ဟု​ ​ခ်ီ​ဟြာ​က​ဆို​သည္​။
ဇင္ ​ဘာ​ေဘြ​ ဥ​ပ​ေဒ​အ​ရ​ ​မု​ဒိမ္း​မႈ​သည္​ ​အ​မ်ိဳး​သ​မီး​မ်ား​ ​ျပု​က်င့္​ခံ​ရ​မွ​သာ​ ​အ​က်ံဳး​ဝင္​ၿပီး​ ​အ​မ်ိဳး​သား​မ်ား​အ​တြက္​ ​သတ္​မွတ္​မ​ထား​ေခ်​။​ ၿပီး​ခဲ့​သည့္​လ​က​လည္း​ ​အ​မ်ိဳး​သ​မီး​ ​ႏွစ္ဦး​သည္​ ​အ​သက္​ ​၄၄​ ​ႏွစ္​အ​ရြယ္​ ​အ​မ်ိဳး​သား​ ​တစ္ဦး​အား​ ၎​တို့​ႏွင့္​ ​လိင္​ဆက္​ဆံ​ရန္​ ​အ​တင္း​ခိုင္း​ေစ​ခဲ့​သည္​။​ ​ထို​စ​ဥ္​က​ ​ယင္း​အ​မ်ိဳး​သား​သည္​ ​အိပ္​ယာ​တစ္​ခု​ကို​ ​ဝယ္​လာ​ၿပီး​ ​ကာ​ရိုး​အ​ေနာက္​ပိုင္း​ရွိ​ ​ေန​အိမ္​သို့​ ​သယ္​သြား​ခ်ိန္​တြင္​ ​အ​မ်ိဳး​သ​မီး​မ်ား​က​ ​ယ​ခု​လို​ ​ခိုင္း​ေစ​ခဲ့​ျခင္း​ျဖစ္​သည္​။
ယ​မန္​ႏွစ္​ ​နို​ဝင္​ဘာ​လ​က​လည္း​ ​အ​မ်ိဳး​သ​မီး​ ​၂​ ဦး​သည္​ ​အ​သက္​ ​၁၈​ ​ႏွစ္​အ​ရြယ္​ ​ခ်ာတိတ္​တစ္ဦး​ကို​ ​ဟာ​ရာ​ရာ​ရွိ​ ​ရို​မန္​ကက္​သ​လစ္​ ​ဘု​ရား​ေက်ာင္း​အ​တြင္း​ ​ေသာ့​ခတ္​ပိတ္​ကာ​ ​မု​ဒိမ္း​က်င့္​ခဲ့​ၾက​သည္​။​ ယ​ခု​ကဲ့​သို့​ ​ရဲ​သား​တစ္ဦး​အား​ ​မီ​နီ​ဘတ္စ္​ေပၚ​ ​လိုက္​လာ​သည့္​ ​အ​မ်ိဳး​သ​မီး​မ်ား​က​ ​မု​ဒိမ္း​က်င့္​ခဲ့​ေၾကာင္း​ ​သ​တင္း​ထြက္​ေပၚ​လာ​ၿပီး​ေနာက္​ ​ျပည္​တြင္း​သ​တင္း​စာ​တစ္​ေစာင္​က​ ​လမ္း​ေပၚ​ေမာင္း​လာ​သည့္​ ​မီ​နီ​ဘတ္စ္​ကို​ ​အ​လု​အ​ယက္​ ​ဝိုင္း​တား​ေန​သည့္​ ​အ​မ်ိဳး​သား​ ​အ​ေျမာက္​အ​ျမား​ပံု​ကို​ ​ကာ​တြန္း​ေရး​ဆြဲ​ ​သ​ေရာ္​ခဲ့​ေၾကာင္း​ ​သိ​ရ​သည္​။

Read More

သီခ်င္းဆုိ၊ ကာရာအုိေက ဆုိတာကုိ ရုပ္သံရုိက္ျပီး အင္တာနက္မွာ တင္ထားတဲ့သီခ်င္းေတြေၾကာင့္ နာမည္ႀကီးေနတဲ့ အဆိုေတာ္မေလး ေမျမတ္မြန္

သီခ်င္းဆုိ၊ ကာရာအုိေက ဆုိတာကုိ ရုပ္သံရုိက္ျပီး အင္တာနက္မွာ တင္လုိက္ရင္ တျခားျမိဳ႕ တျခားနုိင္ငံက မိတ္ေဆြေတြ ၾကည့္ႏုိင္ အားေပးနုိင္ပါတယ္။

အေပ်ာ္တမ္း ဆုိၾကေပမယ့္ တခ်ဳိ႕က ေတာ္ေတာ္ေလး အရည္အေသြး ျပႏုိင္သူေတြပါ။ အဲဒီထဲမွာ အမ်ဳိးသမီးတေယာက္ရဲ႕ သီခ်င္းေတြကုိ လူၾကည့္မ်ားေနပါတယ္ အခုရက္ပုိင္း။

သီခ်င္းတပုဒ္မွာေတာ့ သူအမည္က ေမျမတ္မြန္ ျဖစ္ေၾကာင္း သူ႔ကုိယ္သူ မိတ္ဆက္ထားေပးပါတယ္။ သူ႔အေၾကာင္းလည္း အက်ဥ္းခ်ဳပ္ မိတ္ဆက္ရာမွာ အိမ္ေထာင္ဘက္နဲ႔ သားနဲ႔ ခဲြခြာခ့ဲရသူျဖစ္တယ္၊ ၾသစေတးလ်မွာေနတယ္လုိ႔ ဆုိပါတယ္။
"သားေလးကုိလည္း သူနဲ႔ ေပးခ့ဲပါတယ္" တ့ဲ။
ခံစားခ်က္ေတြကုိ သီခ်င္းေလးနဲ႔ ပုံေဖာ္ထားပါတယ္ တ့ဲ။ ခံစားခ်က္ကုိ သီခ်င္းနဲ႔ ဖြင့္ခ်၊ အြန္လုိင္းတင္တ့ဲနည္းနဲ႔ စိတ္ေျဖေနတာလည္း ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။

အြန္လုိင္း တင္ထားတ့ဲ ႏွစ္ပုဒ္သုံးပုဒ္ထဲမွာ မင္းခ်စ္သူေရးတ့ဲ သီခ်င္း ရွင္ေနာ္ ကုိ သူ ဆုိထားတာ ေတာ္ေတာ္ေလး ေကာင္းပါတယ္။ ရွင္ေနာ္ရဲ႕ မူရင္းအဆုိေတာ္က တြင္ကယ္လ္ ျဖစ္ပါလိမ့္္မယ္။ Facebook မွာေတာ့ တေယာက္က ေမျမတ္မြန္ ဆုိတာ "အရမ္းေကာင္းပါတယ္ ခံစားခ်က္အျပည့္နဲ႔ဆိုထားတာ" လုိ႔ မွတ္ခ်က္ျပဳပါတယ္။

လူၾကည့္မ်ားေနရျခင္းအေၾကာင္းရင္းက အဆုိေကာင္းလြန္းလုိ႔ေတာ့ ဟုတ္ဟန္ မတူပါဘူး။ လည္ပင္းဟုိက္လြန္းတ့ဲအကၤ်ီ၀တ္ထားတာေၾကာင့္ ျဖစ္ပါလိမ့္မယ္။

ဒီအတုိင္းဆုိရင္ သူ႔ရဲ႕ ရုပ္သံသစ္ေတြ ထပ္ထြက္လာႏုိင္ပါေသးတယ္။

အြန္လုိင္းမွာ သူ႔ရုပ္သံကုိ ၾကည့္ရသူေတြထဲက အမ်ားအျပားက မွတ္ခ်က္မ်ဳိးစုံ ေပးထားၾကပါတယ္။ အမ်ားစုကေတာ့ သူ႔ ဝတ္စားဆင္ယင္မႈကုိ အျပင္းအထန္ ေ၀ဖန္ထားၾကတာပါ။ သူ ဘယ္လုိ အေျခအေန ျဖစ္ေနတယ္ ဆုိတာကုိလည္း ခန္႔မွန္းသူလည္း မနည္းလွပါ။

Read More

Alcohol and Coffee အရက္မူးတာကို ေကာ္ဖီကထူးေစသလား

ေကာ္ဖီေသာက္လိုက္ရင္ ေသာက္ထားတဲ့အရက္ရွိန္ (မူးေနတာ) ေျပသြားမယ္လို႔ယူဆခ်က္ဟာ နားေထာင္ရင္ အဟုတ္လို႔ ထင္စရာပါ။ ဒါေပမဲ့ ေလ့လာမႈေတြလုပ္ၾကည့္ေတာ့ အဲလိုမဟုတ္ပါ။

ႏွစ္အနည္းငယ္တံုးက မိတ္ေဆြတခ်ိဳ႕နဲ႔အတူ က်မ ဇာတ္ရံုတခုကကပြဲမွာ အသံုးေတာ္ခံခဲ့ပါတယ္။ က်မခင္ပြန္းက အေရာက္ေနာက္က်ပါတယ္။ သူက ခရစ္မတ္ေန႔လည္စာနဲ႔ ေကာ္ဖီေသာက္ျပီး မြန္းလဲေနာက္ပိုင္းတခုလံုးမွာ ဝိုင္ေတြ ေသာက္ေနခဲ့တာပါ။ ကံေကာင္းတာက ျပဇာတ္က ဟာသျဖစ္ပါတယ္။ က်မေယာက္်ားဟာ လိုတာထက္ပိုျပီး ရယ္ေမာေနလို႔ သူနဲ႔တြဲသရုပ္ေဆာင္ရသူကေတာင္ အံ့ၾသေနၾကရပါတယ္။

အားလပ္ခ်ိန္မွာေတာ့ ေနာက္က်ိေနတာ သက္သာသြားေအာင္ဆိုျပီး က်မသူ႔အတြက္ ေကာ္ဖီ ဝယ္တိုက္ပါတယ္။ ျပဇာတ္ ဒုတိယပိုင္းမွာ သူ အေတာ္ျငိမ္ေနတာ ေတြ႔ရတယ္။ ဒါျဖစ္ရင္ က်မတြက္ထားသလို ေကာ္ဖီကေန မ်က္လွည့္ျပသလိုသတိၲိ တကယ္ရွိသတဲ့လား။

Sedative effects အရက္ဆိုတာ မ်ားေလေလ အိပ္ခ်င္စိတ္မ်ားေလေလဆိုတာ လူတိုင္း သိတဲ့အခ်က္ပါ။ ပဌမ ၁ နာရီခြဲအတြင္းမွာ ေသြးထဲမွာ အရက္ပမာဏ မ်ားေနခ်ိန္မယ္ အရက္ေသာက္သူဟာ တက္ၾကြေနပါတယ္။ ၂ နာရီ ေနာက္ပိုင္းမွာေတာ့ ၆ နာရီ အထိ အိပ္ခ်င္စိတ္ဟာ တိုးတိုးလာပါတယ္။

ေကာ္ဖီထဲမွာပါတဲ့ Caffeine (ေကဖင္း) ဓါတ္ကေတာ့ ေျပာင္းျပန္ျဖစ္ပါတယ္။ လူေတြကို တက္ၾကြေနေစပါတယ္။ ဒီအခ်က္ေၾကာင့္ ဘီယာတပိုင့္ေသာက္ျပီး ေကာ္ဖီတခြက္နဲ႔ေျဖတာ သဘာဝက်ပါတယ္။

စိတ္မေကာင္းစရာ လာပါျပီ။ အရက္သုေတသနသမိုင္းမွာ ဓါတ္ခြဲခန္းေတြထဲ အရက္ေသာက္ထားသူေတြကို ေကာ္ဖီ တိုက္ျပီး စမ္းသပ္တဲ့အခါ အေျဖေတြက ဆန္႔က်င္တာေတြ ထြက္လာပါတယ္။ တခ်ိဳ႕မွာ Alcohol အရက္ေၾကာင့္ Reaction times ျပန္လည္ တုန္႔ျပန္ႏိုင္တဲ့ ၾကားကာလအခ်ိန္ဟာ ေကာ္ဖီေၾကာင့္ တိုးလာေပမဲ့ တခ်ိဳ႕ ဘာမွမထူးပါ။

၂ဝဝ၉ ခုႏွစ္မွာ (အရက္ + ေကာ္ဖီ) အစြမ္းကို ပိုျပီး အေသးစိတ္ထုတ္ျပန္လာႏိုင္ပါတယ္။ ၾကြက္ေတြကို အရက္ တိုက္ပါတယ္။ ဒိေနာက္မွာ လူေတြဆို ၈ ခြက္နဲ႔ညီတဲ့ ေကာ္ဖီကို တိုက္ျပန္ပါတယ္။ ေကဖင္းဝင္ျပီးတဲ့ေနာက္မွာ ၾကြက္ေတြဟာ ပိုျပီး တက္ၾကြေနပံုရေပမဲ့ ဒီအေကာင္ေတြဟာ ေကာ္ဖီမေသာက္ရတဲ့ၾကြက္ေတြထက္ ဝကၤဘာထဲမွာ အေျခအေနဆိုးတာ ေတြ႔ရပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ ေကာ္ဖီဟာ အရက္ေၾကာင့္ျဖစ္ေစတဲ့ Tiredness ေမာပမ္းမႈကို တန္ျပန္ႏိုင္စြမ္း ရွိတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေန႔စာ၊ ညစာစားျပီးဆိုင္း ေကာ္ဖီနဲ႔ အစာပိတ္တဲ့သေဘာက မွန္ကန္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အရက္ေၾကာင့္ျဖစ္ရတဲ့ Cognitive deficits မွတ္သားမႈ-ဥာဏ္ထုတ္မႈအစြမ္း နည္းပါးေနတာကိုေတာ့ ေကာ္ဖီကေန ေဖ်ာက္မေပးႏိုင္ပါ။ Drunkenness feelings အရက္သမားခံစားမႈဆိုတာ အဲဒါပါ။

ဇီဝကမၼ၊ ေရာဂါေဗဒလိုေျပာရရင္ အရက္ကို ကိုယ္ခႏၶာေန ခ်က္လုပ္ပါတယ္။ ဒီအတြက္ ေန႔ရက္ေတြ မနည္းမေနာ ယူပါမယ္။ ဒီအလုပ္အတြက္ အသဲက (အင္ဇိုင္းမ္) ၂ မ်ိဳးသံုးရပါတယ္။ Alcohol dehydrogenase (အယ္လ္ကိုေဟာ ဒီဟိုက္ဒရိုဂ်င္ေန႔စ္) နဲ႔ Aldehyde dehydrogenase (အယ္လ္ဒီဟိုက္ ဒီဟိုက္ဒရိုဂ်င္ေန႔စ္) ေတြျဖစ္ပါတယ္။ အဆင့္ေတြ အဆင့္ေတြ အမ်ားၾကီးအျပီးမွာ လြန္ခဲ့တဲ့ ရက္ေတြတံုးက ေသာက္ထားတဲ့ အရက္ဟာ ေရနဲ႔ Carbon dioxide (ကာဗြန္ေအာက္ဆိုက္) အျဖစ္ ေခြ်းနဲ႔ ဆီးထဲကေန စြန္႔ထုတ္ပါတယ္။

One unit of alcohol အရက္တယူနစ္ (10 ml in UK = 10 grams [12.7 ml] in Australia) ကို (မက္တာေဘာ္လိုက္စ္) ခ်က္လုပ္ဘို႔ရာ ၁ နာရီပ်မ္းမွ် အခ်ိန္ယူပါတယ္။ မ်ိဳးဗီဇ၊ အစာစားထားမထား၊ အရက္ရာႏွဳန္းေတြအရ အေႏွးအျမန္ ကြာပါမယ္။ ေကာ္ဖီထဲမွာပါတဲ့ ေကဖင္းကေန ဒီျဖစ္စဥ္ကို ျမန္ေစေအာင္ မလုပ္ႏိုင္ပါ။ ေနာက္ထပ္ သုေတသနအရ (ေကဖင္း) မ်ားတာကေန အရက္ေၾကာင့္ မွတ္ဥာဏ္ကို သက္ေရာက္တာကို တန္ျပန္ႏိုင္တယ္။ Dizziness မူးေနာက္ ေနတာကိုေတာ့ မေျပေစဘူးလို႔ သိရပါတယ္။

ေကဖင္းေၾကာင့္ ပိုဆိုးတယ္လို႔ ေျပာသူေတြလဲ မနည္းပါ။ ၂ဝဝ၈ ခုႏွစ္ထဲမွာ အေမရိကန္ ေကာလိပ္ေက်ာင္းသားေတြကို ေလ့လာတဲ့အခါ Vodka နဲ႔ Red Bull လို အရက္ထဲမွာ (အယ္လ္ကိုေဟာ + ေကဖင္း) ပါတာမို႔ ေသာက္သူေတြဟာ ထိခိုက္ဒဏ္ရာရတာ ပိုမ်ားၾကျပီး၊ လမ္းေပၚမွာ ျမန္ႏွဳန္းသတ္မွတ္တာထက္ ပိုေမာင္းသူေတြကေန လိုက္ခ်င္လိုက္ခဲ့လို႔ ကားေပၚတင္ရင္လိုက္ၾကသူက ၂ ဆ မက မ်ားတာကို ေတြ႔ရတယ္။ ဒီအခ်က္ဟာ ေသာက္ထားတဲ့အရက္ နည္းတာ မ်ားတာနဲ႔ တိုက္ရိုက္အခ်ိဳးမက်ပါ။

ဒီသတင္းပို႔ခ်က္ကိုေရးသူ Claudia Hammond (ကေလာ္ဒီယာ) ဟာ စာေရးသူ၊ အသံလႊင့္သူ၊ စိတ္ပညာကထိက ျဖစ္ပါတယ္။ သူမဟာ Health Check on BBC World Service ဘီဘီစီ က်န္းမာေရးစစ္ေဆးမႈဆိုတဲ့အစီအစဥ္ကို ဗုဒၶဟူးေန႔တိုင္း တင္ဆက္ေနသူ ျဖစ္ပါတယ္။

Read More

အသက္ ၁၈ ႏွစ္ျပည့္မွဖတ္ပါ (၁)

ေဆးသမား
မရြံရ၊ လူနာျဖစ္ မရွက္ရဘူးတဲ့။ စအိုနဲ႔ေရာ လိင္နဲ႔ပါ ပတ္သက္တာမို႔ ရြံစရာ-ရွက္စရာ ဆိုတာေလး
တခု ေရးပါရေစ။
ၾကားဘူးတယ္
မဟုတ္လား၊ မဏိပူ (ကသည္း) ပုဏၰားေတြဟာ အင္မတန္ အသန္႔ၾကိဳက္တယ္ ဆိုတာ။ ထမင္းခ်က္ရင္ စည္း၀ိုင္း၀ိုင္း
ခ်က္တယ္။ ၀ိုင္းထဲကို ဘယ္သူမွ မ၀င္ရဘူး။ ေရမိုးခ်ိဳးျပီး၊ ပါးစပ္နဲ႔ ႏွာေခါင္းကို အ၀တ္စီးတယ္။
အက်ႍေတာ့ မ၀တ္ဘူး။ တခ်ိဳ႕ထူးတာက ဘယ္ဘက္လက္ကို စည္း၀ိုင္းအျပင္ ထုတ္ထားရသတဲ့။ ဘယ္လက္က
(ရိုင္းတယ္ ေျပာေတာ့ဗ်ာ)၊ ၀မ္းသြားျပီးတိုင္း ဖင္ေဆး-သန္႔ရွင္းေရး လုပ္တဲ့လက္မို႔ ရြံတယ္ေပါ့။
ေမးခ်င္တာက ၀မ္းသြားတဲ့ (ဖင္) ကေတာ့ စည္း၀ိုင္းထဲမွာ မဟုတ္ပါလားလို႔။
စအိုကေန၀င္တဲ့
ကူးစက္ေရာဂါဆိုတာ ေဆးစာထဲမွာ မေရးၾကေသးပါ။ Feco-oral route စအို-ပါးစပ္ လမ္းေၾကာင္းကေန
ကူးစက္တဲ့ ေရာဂါေတြဆိုတာေတာ့ ရွိတယ္။ ၀မ္းေလ်ာ၊ ၀မ္းပ်က္၊ ၀မ္းကိုက္၊ ကာလ၀မ္း၊ အူေရာင္ငန္းဖ်ား၊
အသဲေရာင္ ေအ၊ ပိုလီယို၊ ဆာလ္မိုနယ္လိုဆစ္၊ ရိုတာ-ဗိုင္းရပ္စ္္၊ စတာေတြပါတယ္။ စအိုကေန”ထြက္”ျပီး၊
ပါးစပ္ထဲကို တနည္းနည္းနဲ႔ ၀င္လို႔ ျဖစ္ရတာေတြေပါ့။ အခုေခတ္မွာၾက စအိုကေန”၀င္”တာေတြ
ျဖစ္လာေနပါျပီ။ စအိုကို တလြဲသံုးလာၾကလို႔ပါ။
ခႏၶာေဗဒဆိုတာ
ဆရာ၀န္၊ သူနာျပဳေတြ စစခ်င္းသင္ယူရတဲ့ဘာသာရပ္တခုပါ။ ၁၉၁၈ ကတည္းက ေရးခဲ့ေပမဲ့ ကေန႔အထိ
ခႏၶာေဗဒကို အျပည့္စံုဆံုး ေရးထားတဲ့စာအုပ္က Gray's Anatomy ျဖစ္ပါတယ္။ သူ႔ေနာက္ ခႏၶာေဗဒ
ပညာရွင္ေတြ ေရးသမွ် စာေတြ-က်မ္းေတြမွာလဲ ဖင္(စအို)ရဲ႕ တာ၀န္၀တၱရားကို An excretory
organ or an eliminative channel အညစ္အေၾကး စြန္႔ထုတ္ ေပးရေသာအဂၤါလို႔ သတ္မွတ္ပါတယ္။
၀မ္းသြား-ေလလည္တာေပါ့။ ခုေတာ့ တာ၀န္ပိုေတြပါ ထမ္းေဆာင္ေနရပါတယ္။
က်ား-က်ား
လိင္တူ ဆက္ဆံတယ္ဆိုတာ AIDS ရဲ႕သမိုင္းေနာက္ခံပါ။ ေနာက္ ဘီပိုးကလဲ တစခန္းထလာေတာ့ ေျပာဘို႔-ေရးဘို႔
လိုလာပါေတာ့တယ္။ (ေဂး)အေၾကာင္း မဟုတ္ပါ။ က်ား-က်ား ျဖစ္ျဖစ္၊ က်ား-မျဖစ္ျဖစ္ စအိုလမ္း
အသံုးျပဳျပီး ဆက္ဆံတာ၊ တဲ့တဲ့ေျပာပါရေစ၊ (ေအနယ္လ္-ဆက္စ္)ေပါ့။ Dangers of anal sex
စအိုကေန လိင္ဆက္ဆံတာရဲ႕ အႏၱရာယ္ေတြကို ေရးခြင့္ျပဳပါခင္ဗ်ား။
စအိုရဲ႕ေမြးရာပါအလုပ္ကို
ပဌမ နားလည္သင့္ပါတယ္။ သူ႔အထက္က Rectum အစာေဟာင္း အိမ္ထဲမွာ မစင္(၀မ္း)ေတြ ျပည့္လာတာနဲ႔
၀မ္းသြားခ်င္စိတ္ ျဖစ္လာျပီး၊ စအိုနံရံေတြက က်ယ္လာပါတယ္။ အစာေဟာင္းအိမ္က အေပၚကေန ေအာက္ဆီ
ဦးတည္တဲ့လႈပ္ရွားမႈ Peristaltic waves အရ မစင္(၀မ္း)ေတြဟာ စအိုထဲ၀င္လာခ်ိန္ အထိန္းၾကြက္သား
အ၀ိုင္းေတြက ေလ်ာ့ဖြင့္လိုက္လို႔ ၀မ္းသြားျခင္း ျဖစ္လာတာပါ။ “စအိုထဲကို အျပင္ကေန ထိုးသြင္းတာကို
လက္ခံရမဲ့ အစီအမံဆိုတာ လံုး၀မရွိပါ။”
ႏွစ္ေပါင္း
၄၀၀၀ ေလာက္က ထြန္းကားခဲ့တဲ့ (အိႏၵဳ) ယဥ္ေက်းမႈေခတ္ကတည္းက ရွိခဲ့ဘူးတဲ့ အေထာက္အထားေတြ၊
ေနာက္ျပီး ၂ ရာစုက ရွိခဲ့တဲ့ (အာဂ်န္တာ) လိႈင္ဂူက ရုပ္တုေတြ၊ တခါ ဟိႏၵဴဘုရားတဆူျဖစ္တဲ့
သွ်ီဗား ရဲ႕တံခါးမွဴး ျမင့္ျမတ္ေသာ ႏြားလား နႏၵီကေန သူ႔သခင္(ဘုရား) နဲ႔ ဒုတိယ မယား
(ပါရ္ဗသီ)တို႔ရဲ႕ ခ်စ္ၾကြမ္း၀င္ၾကပံု (နည္းအစံုစံု) ေတြကို ၾကားသိျပီးသကာလ ေနာင္လာေနာက္သား
လူအမ်ားအက်ိဳးငွာ ေဖါက္သည္ျပန္ခ်ခဲ့လို႔ သကၠတဘာသာနဲ႔ ေရးမွတ္ခဲ့တဲ့ (ကာမသွ်တၲရ)က်မ္း
ဆိုတာေတြ ၾကည့္ရင္ လိင္ဆက္ဆံမႈပညာဆိုတာဟာ သမားရိုးက်ထက္ ဆန္းျပားပါလားလို႔ ေျပာႏိုင္ပါတယ္။
ဆန္းတာေတြ ေရွးကတည္းကရွိလို႔ ဆန္းတာ ဘာဆန္းတာမွတ္လို႔၊ လုပ္သာလုပ္၊ စမ္းခ်င္စမ္းလို႔
အားမေပးလိုပါ။ ဆက္ဖတ္ပါခင္ဗ်ား။
Anal
sex ဟာ အမ်ားထင္သလို အႏၲရာယ္မရွိ မဟုတ္ပါ။ စအိုထဲမွာ ဖံုးထားတဲ့ အေပၚဖံုးအလႊာဟာ သာမန္
အေရျပားလို မဟုတ္ဘူး လူ႔အေရျပားဆိုတာက Kerotinized လုပ္တားတာ။ (ကရတင္)ဆိုတဲ့ ပိုခိုင္မာတဲ့
(တစ္ရွဴး)နဲ႔ ဖံုးေနတာ၊ စအိုထဲမွာ အဲဒါ မရွိဘူး။ ေနာက္ျပီး စအိုမွာ (စဖင္တာ)ဆိုတဲ့
ၾကြက္သား၀ိုင္းရွိတယ္။ ႏွစ္ထပ္ေတာင္ ရွိတာ၊ အျပင္ေကာင္က စိတ္ကေန ထိန္းႏိုင္ျပီး၊ အထဲ၀ိုင္းကေတာ့
ထိန္းမရဘူး။ သူတို႔က ၀မ္းသြား-ေလလည္ အ၀င္ အထြက္ကို ထိန္းေပးတာ။ တကယ္လို႔ တစံုတခုက စအိုကို
လာထိတာနဲ႔ လူ႔ကိုယ္ခႏၶာရဲ႕ သေဘာ၀အရ (စဖင္တာ)က ပိုျပီး တင္းေတာင့္ ပိတ္ဆို႔တဲ့ တံု႔ျပန္မႈ
လုပ္ပါမယ္။ Reflex ေခၚတယ္။
ဒါ့ေၾကာင့္
မာတာနဲ႔ ထိုးမိရင္ စုတ္ျပဲသြားႏိုင္တယ္။ တကယ္လို႔ အလိုမတူသူ ျဖစ္ေနရင္ ပိုဆိုးမွာပါ။
အေရျပားလႊာ ၃ ထပ္ရွိတဲ့ မိန္းမကိုယ္နဲ႔ မတူတာက ၁ ထပ္တဲရွိတဲ့ စအိုဟာ ဆန္႔ႏိုင္ၾကံဳ႕ႏိုင္စြမ္း
အေတာ္နည္းပါတယ္။ သဘာ၀အရလည္း မဆက္ဆံမီ မိန္းမကိုယ္က ထြက္လာရတဲ့ အရည္ဟာ အဆင္ေျပအလြန္းလို႔
Honorably discharge လို႔ေတာင္ ေခၚေသးတယ္။
လိင္ဆက္ဆံတဲ့အခါ
တခါတေလ လိင္တံရဲ႕ အေရျပားကလည္း ပြန္းပဲ့သြားတတ္တယ္။ အဲဒီနည္းနဲ႔လိင္ဆံဘို႔
Lubrication ေခ်ာဆီ သံုးရတယ္။ KY Jelly (KY Sexual Lubricant) က ေပၚျပဴလာ အျဖစ္ဆံုးပါ။
သူက တခါသံုး မလာပါ။ တခါသံုး မဟုတ္တာ မွန္သမွ် စိတ္မခ်ရတာ သိမွာပါ။ Jelly သံုးေပမဲ့
နဲေနရင္၊ ဒါမွမဟုတ္ အလ်င္အျမန္ ထိုးသြင္းရင္ ေသျခာေပါက္ စအို စုတ္ျပဲ ပါလိမ့္မယ္။ စုတ္ျပဲတာက
ေသြးထြက္ခ်င္မွ ထြက္ပါမယ္။ ေသးေသးေလး ျဖစ္အံုးေတာ့ အင္မတိ အင္မတန္ ေသးငယ္လြန္းလွတဲ့
ဗက္တီးရီးယား၊ ဗိုင္းရပ္စ္ေတြအတြက္ကေတာ့ (ဆူပါ-ဟိုင္းေ၀း) ျဖစ္ေနမယ္။
အဲဒီကေန
ပိုး၀င္လို႔ ကူးစက္ႏိုင္တဲ့ ေရာဂါေတြကေတာ့ အသဲေရာင္ဘီ၊ လိင္ကတဆင့္ ကူးစက္ေရာဂါေတြ
(ရွန္ကာ၊ ၾကြက္ႏို႔၊ ဖတ္းဂတ္စ္၊ ဂႏိုးရီးယား) နဲ႔ HIV တို႔ ျဖစ္ၾကပါတယ္။ စအိုေဘးက အေရျပားမွာ
ပိုးရွိရင္ ယားနာဆိုတာလဲ ကူးႏိုင္ျပန္ပါေသးတယ္။ ေနာက္တခ်က္ ေယာက္်ားဆီးျပြန္ကပဲ
Urine ဆီးေရာ Semen သုတ္အရင္ထြက္တဲ့ အရည္ခြ်ဲေရာ၊ Sperm သုတ္ရည္ေရာ ထြက္ရတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္
ဆီးလမ္းေရာဂါပိုးကလဲ စအိုထဲ ၀င္ႏိုင္ျပန္ေရာ။ စအိုကင္ဆာ ကိုေတာ့ ျဖစ္ႏိုင္ေျခစာရင္းေလာက္သာ
ထည့္ပါမယ္။
Annal
canal အရွည္က 2.5 to 4 cm သာ ရွိတာမို႔ စအိုအထဲကို ဘယ္ေလာက္ပဲ ၀မ္း မရွိေအာင္ လုပ္ထားပါေစ
ဘာထည့္ထည့္ ေပက်ံလာမွာပါ။ စအိုနဲ႔ ထိျပီးသားအရာကို အမ်ိဳးသမီးရဲ႕ ဆီးလမ္းအ၀နဲ႔ မထိပါမွ
ဆီးလမ္းပိုး ၀င္တာ မျဖစ္မွာပါ။ မိန္းမကိုယ္အ၀ကို တဆက္တည္း ျပန္သံုးရင္ ပိုး၀င္ႏိုင္တယ္။
ပါးစပ္ဆိုတာေတာ့ ေျပာမေနနဲ႕ေပါ့။ ဆိုေတာ့ မတိုင္ခင္ေရာ၊ ၾကားထဲမွာေရာ၊ ကိစၥျပီးခ်ိန္မွာေရာ
ဘယ္ေလာက္ ကရိကထမ်ားလိုက္သလဲ။ သာယာမႈနဲ႔ မွ်ပါသလား။ တပ္မက္မႈေၾကာင့္ျဖစ္လာတဲ့ လိင္ဆက္ဆံမႈက
ရလိုတာဟာ သာယာမႈ၊ ေက်နပ္မႈ နဲ႔ ျပည့္၀မႈ မဟုတ္ပါေလာ။
လိင္ဆက္ဆံတာဟာ
ႏွစ္ဦးႏွစ္ဖက္ကိစၥပါ။ အသက္လည္းျပည့္ပါမွ ႏွစ္ဦးသေဘာတူဆိုပါမွ Rape မျဖစ္မွာ။ ႏွစ္ဦး
သေဘာတူ ဆိုရာမွာ (နည္း)ပိုင္း၊ (အေနအထား)ပိုင္း၊ အခ်ိန္ပိုင္းေတြမွာပါ ႏွစ္ဦးသေဘာတူမွ
ျပည့္စံုပါလိမ့္မယ္။ တဦးသေဘာမတူတာကို တဦးက နည္းလည္မႈေပးဘို႔ လိုမွာပါ။ မဟုတ္ရင္ တခ်ိဳ႕တိုင္းျပည္ေတြမွာ
ဥပေဒက ခြင့္မျပဳပါ။ တကယ္လို႔ ေယာက္်ားနဲ႔ မိန္းမ စအိုလိင္ဆက္ဆံနည္း သံုးမယ္ဆိုရင္ ေယာက္်ားျဖစ္သူဟာ
Physiological and Psychological nature of the practice ဇီ၀ကမၼေဗဒ အရေရာ စိတ္ပညာအရပါ
နားလည္ဘို႔ လိုမွာပါ။
စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာလဲ
ထည့္ေဆြးေႏြးရေအာင္။ သဘာ၀အားျဖင့္ က်ား-မ လိင္ဆက္ဆံတယ္ဆိုတာ ဆက္ဆံခ်င္စိတ္ ျဖစ္ေပၚလာတာနဲ႔
အမ်ိဳးသမီးဟာ ေယာက္်ားရဲ႕ ၾကီးစိုးလႊမ္းမိုးမႈကို Submission or Surrender စိတ္လိုလက္ရ
နာခံလိုက္တာ ျဖစ္ပါတယ္။ မိန္းမရဲ႕စအိုကို ဆက္ဆံခ်င္သူ ေယာက္်ားမ်ိဳးကေတာ့ ဒီလို လႊမ္းမိုးခ်င္စိတ္
Domination ထက္ ကဲပါတယ္။ စိတ္ပညာအလိုအရ အဲလို ေယာက္်ားသားေတြဟာ Male domination
complex က်ားလႊမ္းမိုးစိတ္ကဲမႈ၊ Sexual deficiency complex လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာ အားနည္းမႈ၊
Low self-esteem မိမိကိုယ္ကိုယ္ အထင္ေရာက္မႈ၊ Demeaning attitude towards women မိန္းမသားနဲ႔ပတ္သက္ရင္
အျမင္ကြဲလြဲမႈ တခုခု ရွိေနတတ္ျပီး၊ ေမတၱာ-ခ်စ္တာ အားနည္းသူ ျဖစ္ေနတတ္ပါသတဲ့။
နည္းအဆန္း
စမ္းသူမ်ား (ကြန္ဒြန္)သုတေတာ့ ရွိမယ္ထင္ပါတယ္။ ရွိအံုးေတာ့ (ေအနယ္)နည္း သံုးရင္ ပိုခိုင္မာတဲ့
(စပယ္ရွယ္-ကြန္ဒြန္) သံုးသင့္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ အေမရိကမွာ အေရးေပၚဌာန တခုကိုလာတဲ့ စအိုထဲ
ပစၥည္းတခုခု (Foreign body) ၀င္လို႔ လာသူေတြထဲမယ္ ၇၈%ဟာ စအိုလိင္ကိစၥေၾကာင့္ ျဖစ္ရပါသတဲ့။
သိတဲ့အတိုင္း
လိင္ဆက္ဆံက (အင္နာဂ်ီ) အေတာ္ ကုန္တာပါ။ စအိုထဲ ထိုးသြင္း-ဆြဲထုတ္တာက ပိုျပီး (အင္နာဂ်ီ)
သံုးပါတယ္။ ႏွစ္ေယာက္လံုးက က်န္းမာေရး ေဒါင္ေဒါင္မည္ရပါမယ္။
ေနာက္ဆက္တြဲက
စအိုလိင္ဆက္ဆံတာ မ်ားလာတာနဲ႔ ေယာက္်ားျဖစ္ျဖစ္၊ မိန္းမျဖစ္ျဖစ္ စအိုထိန္းၾကြက္သားေတြ
အားနည္းလာမယ္။ ၀မ္းထိန္းရတာ၊ ေလထိန္းရတာ အားနည္းလာမယ္။ ၀မ္းသြားမမွန္ျဖစ္လာမယ္။
Kegel exercises ေလ့က်င့္ခန္း အလုပ္ခိုင္းယူရပါလိမ့္မယ္။ လူၾကားသူၾကား သြားတိုင္း
(ဒိုင္ပါ)တမ်ိဳးကို အျမဲအပို၀တ္ထားရပါေတာ့တယ္။
သိပၸံအရ
ေျပာေျပာ၊ သဘာ၀အရ ဆိုဆို၊ ဆင္ျခင္တံုတရားအရ ေတြးေတြး၊ စအိုဟာ စြန္႔ထုတ္စရာ သာျဖစ္ျပီး
မိန္းမကိုယ္ (ေမြးလမ္းေၾကာင္း)လို ထိုးသြင္းရမဲ့ဒြါရ မဟုတ္တာ ေသျခာပါတယ္။ သဘာ၀တရားနဲ႔
ဆန္႔က်င္တာ ေနာက္တခုကေတာ့ အထက္ကေန ေအာက္ကို ဆင္းသက္တဲ့ လားရာကို ေျပာင္းျပန္ လုပ္မိတာပါ။
ဒီေခတ္ၾကီးမွာ သဘာ၀ဆိုတာကို Environment သဘာ၀ပတ္၀န္းက်င္၊ ေဂဟစနစ္ နဲ႔ Organic မျပဳမျပင္
အစားအေသာက္ကိုသာ က်ယ္က်ယ္ ေလာင္ေလာင္ ေျပာေနၾကျပီး၊ သဘာ၀မက်တဲ့ လူေတြရဲ႕ အက်င့္စရုိက္ေတြကိုၾကေတာ့
ပိုဆိုးဆိုး လာေနတာဟာ အဆီအေငၚ မတည့္ဘူး ထင္ပါတယ္။
စအိုလိင္ဆက္ဆံနည္း
ဥေရာပကစတယ္ ဆိုပါတယ္။ ဂရိ၊ ရိုမန္၊ ေဘဘီလံု၊ ပါရွားေခတ္ ကတည္းကပါတဲ့။ အာဖရိက မွာေတာ့
ဒါကို Taboo လို႔ ယူဆပါတယ္။ မလုပ္သင့္ဘူးလို႔ မွတ္ယူတာမ်ိဳးေပါ့။ ဒါေပမဲ့ ကေန႔ေခတ္မွာ
အာဖရိက ႏြယ္ဖြါး အေမရိကန္မ်ားမွာ ေခတ္စားလွပါတယ္။ သိတဲ့အတိုင္း အေမရိကားမွာ သူတို႔တေတြရဲ႕
အဆင့္အတန္းဟာ ဘာလဲလို႔။ ၾကားခ်င္ ၾကားဘူးမယ္ သီခ်င္းထဲ ထည့္စပ္ၾကတာ။ သူတို႔တေတြပါဘဲ။
"Lick it till your tongue turn doo doo brown" "Da Butt"
"Baby Got Back" ေနာက္ မွတ္သားဘို႔ ေကာင္းတာတခုက အက်ဥ္းစခန္းေတြမွာ အသံုးခ်စရာ
စအိုသာရွိလို႔ ေထာင္ကလာတဲ့ ဇာတ္လမ္းလို႔လဲ ဆိုႏိုင္ပါ ေသးတယ္။
ကမာၻေက်ာ္
ေရေမႊးကို ဂ်ာမနီ Cologne ကေန ထုတ္တာ မဟုတ္ပါလား။ Jovan Musk ဆိုတာ ၁၉၇၃ ကစ ထုတ္တယ္။
သမင္ တမ်ိဳးကရတဲ့ ေယာက္်ားသားေတြရဲ႕ အနံ႔ရွိတယ္ဆိုျပီး၊ လိင္ဆြဲေဆာင္မႈအတြက္ ေရေမႊးလုပ္
ထုတ္တာျဖစ္ပါတယ္။ ေရာင္းေကာင္းလို႔ က်ားသံုး-မသံုး ႏွစ္မ်ိဳးလံုး ထုတ္ပါတယ္။ ဆိုခ်င္တာက
လိင္ဆက္ဆံေရးမွာ အနံ႔ရဲ႕ အေရးပါတာကိုပါ။ အမ်ိဳးသမီးမ်ားရဲ ေယာနိကေန Pheromones ဆိုတာ
အလိုလို ထုတ္ပါတယ္။ ဆန္႔က်င္ဖက္လိင္ကို ဆြဲေဆာင္ႏိုင္တဲ့ အနံ႔ပါ။ စအိုမွာ အဲဒီအစြမ္းက
ဗလာနတၳိ မရွိပါ။ မစင္နံ႔သာ ရွိပါတယ္။
လူၾကီးေတြက
ဆံုးမတယ္ အိမ္ျပင္ကအမွိဳက္ အိမ္ထဲမသြင္းနဲ႔တဲ့။ ဆရာ၀န္က အၾကံေပးခ်င္တယ္ အညစ္အေၾကးကို
အသစ္ကေလး မထင္နဲ႔လို႔။


ေဒါက္တာတင့္ေဆြ

Read More

ခင္ပြန္းသည္ AIDS ကူးမွာစိုးလို႔ဟုဆိုကာ ဇနီးသည္က ခင္ပြန္းကို ဓားနဲ႔ထိုးသတ္ခဲ့

ရ၀မ္ဒါ ႏုိင္ငံမွာ ျဖစ္ပြားခဲ့တဲ့ မႈခင္း တစ္ခုဟာ AIDS ေရာဂါ ေ၀ဒနာနဲ႔ ဆက္စပ္ပတ္သက္ေနခဲ့လို႔ စိတ္၀င္စားစရာ ေကာင္းခဲ့ပါတယ္။ အသက္ အလယ္အလတ္ အရြယ္ရွိ ကမ္ပို႐ို႐ို အမည္ရွိ အမ်ဳိးသမီး တစ္ဦးဟာ သူ႔ရဲ႕ ခင္ပြန္း ျဖစ္သူ AIDS ေရာဂါပိုး ကူးစက္ မွာဆိုးလို႔ သူကိုယ္တိုင္ သတ္ပစ္ခဲ့တယ္လို႔ သိရပါတယ္။ သူ႕ရဲ႕ခင္ပြန္းျဖစ္သူဟာ အသက္ (၄၈ ႏွစ္) အရြယ္ရွိ မီယန္ဘီလီ ျဖစ္ပါတယ္။ မီယန္ဘီလီရဲ႕ အစ္ကိုျဖစ္သူဟာ AIDS ေရာဂါ ေ၀ဒနာေၾကာင့္ ေသဆုံး သြားခဲ့ပါတယ္။

ရ၀မ္ဒါ ႏုိင္ငံမွာ ႐ိုးရာ ထုံးထမ္းအစဥ္အလာေတြအရ ေသဆုံးသြားတဲ့ ေယာက်္ားျဖစ္သူရဲ႕ဇနီးကို ေဆြမ်ဳိးသားခ်င္းေတြက ကူညီေထာက္ပံ့မႈေတြ ျပဳလုပ္ရ ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မီယန္ဘီလီဟာ အစ္ကိုျဖစ္သူရဲ႕ မိန္းမကို လက္ထပ္ေပါင္း သင္းရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ မီယန္ဘီလီရဲ႕ ဇနီးျဖစ္သူဟာ သူ႕ရဲ႕ခင္ပြန္း AIDS ေရာဂါပိုး ကူးစက္မွာကို မလိုလားခဲ့ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ ကမ္ပို႐ို႐ိုဟာ သားျဖစ္သူ၊ အစ္မျဖစ္သူတို႔ နဲ႔အတူ ေယာက်္ားျဖစ္သူကို ဓားနဲ႔ထိုးသတ္မႈ ျပဳလုပ္ ခဲ့ျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီ သတင္းဟာ ရ၀မ္ဒါ ႏုိင္ငံမွာ ဟိုးေလးတေက်ာ္ ျဖစ္သြားခဲ့ပါတယ္။ မီယန္ဘီလီဟာ အစ္ကိုျဖစ္သူရဲ႕ဇနီးကို မယူမီ အေတာအတြင္းမွာ သတ္ျဖတ္ခံလိုက္ရတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ရ၀မ္ဒါႏုိင္ငံမွာ လူဦးေရ (၃) ရာခိုင္ႏႈန္းဟာ HIV ေရာဂါ ကူးစက္ျခင္းခံေန ရတယ္လို႔ သိရပါတယ္။

Read More

ဓာတ္အားလိုင္း အျပစ္ကို ခ်က္ခ်င္းရွာႏိုင္မယ့္ စက္မ်ားျဖင့္ ပိုင္းေလာ့စီမံကိန္း ရန္ကုန္မွာစတင္

ရန္ကုန္ၿမိဳ႕မွာ လွ်ပ္စစ္ဓာတ္အား ျပတ္ေတာက္မႈ ကာလနဲ႔ ဧရိယာကို ေလွ်ာ့ခ်ဖို႔ JICA နဲ႔ ျမန္မာတို႔ ပူးေပါင္းၿပီး ပိုင္းေလာ့စီမံကိန္းတစ္ခုကို စတင္လိုက္ၿပီလို႔ ေဖေဖာ္ဝါရီ ၁၁ရက္ေန႔မွာ ေၾကညာလိုက္ပါတယ္။

Time Sequential Auto Sectionalizing System လို႔နာမည္ေပးထားတဲ့ ဒီပိုင္းေလာ့ပေရာဂ်က္ဟာ တစ္ႏွစ္ ၾကာျမင့္မွာျဖစ္ၿပီး ဂ်ပန္ႏိုင္ငံက လႉဒါန္းတဲ့ Auto Switch စက္ ၄စံုထဲက မီးျပတ္ေတာက္မႈမ်ားတဲ့ သာေကတ ဓာတ္အားေပးလိုင္းမွာ ၃စံုတပ္ဆင္မွာျဖစ္ၿပီး စက္တစ္လံုးဟာ ယန္းေငြ ၅သန္းတန္ဖိုးရွိတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

လက္ရွိအသံုးျပဳေနတဲ့ ဓာတ္အားေပးစနစ္ဟာ ေဟာင္းႏြမ္းေနၿပီး ျပႆနာတစ္ခုခုေပၚရင္ ဓာတ္အားလိုင္းတစ္ခုလံုးကို စစ္ေဆးရတာေၾကာင့္ လိုင္းတစ္ခုလံုးကို ပိတ္ၿပီး ျပဳျပင္တဲ့အခါ အခ်ိန္ကုန္တာမို႔ အခုစက္ေတြဟာ ျဖစ္ပြားတဲ့ေနရာကို ခ်က္ခ်င္းသိႏိုင္သလို ျပႆနာမေပၚတဲ့ အျခားေနရာေတြကို လွ်ပ္စစ္မီး ဆက္ေပးႏိုင္မယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

ဂ်ပန္ပညာရွင္ေတြရဲ႕ သင္ၾကားျပသမႈနဲ႔ ေဒါပံု-ဒဂံုဆိပ္ကမ္း-သာေကတ သံုးေနရာကို ဆက္သြယ္ထားတဲ့ 33 KV လိုင္းေပၚက သာေကတ MOGE မွာ ၃လံုးတပ္ဆင္ခဲ့ၿပီး ေနာက္တစ္လံုးကို မဂၤလာဒံုလိုင္းမွာ တပ္ဆင္ဖို႔ရွိတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

ဂ်ပန္ႏိုင္ငံက ကူညီမႈသာမရွိရင္ အစိုးရဘက္ဂ်က္နဲ႔ တပ္ဆင္ရမွာမို႔ ေငြေၾကးမလံုတဲ့အေၾကာင္း၊ ဂ်ပန္ႏိုင္ငံ ေခ်းေငြနဲ႔ ဆက္လုပ္ျဖစ္မွာျဖစ္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

Read More

ကိိုရီးယား ဇတ္လမ္းေတြက သူတို႔ယဥ္ေက်းမႈ ထံုးစံကို ထည့္ရိုက္တယ္ သင္ဇာဝင့္ေက်ာ္

ကိုရီးယားဇာတ္ကား ကိုၾကည့္ျဖစ္ ပါတယ္။ သူက series ေတြေလ။ series ဆိုေတာ့ တစ္ပိုင္း ၿပီးခါနီးတိုင္း ေနာက္တစ္ပိုင္းၾကည့္ ခ်င္ေအာင္ စိတ္ဝင္စား စရာေကာင္း ေအာင္ ထည့္ထားၾကတယ္။ အဲဒါ ေၾကာင့္ ေနာက္တစ္ပိုင္းကို လူေတြ က ၾကည့္ခ်င္ လာတယ္။ သင္ဇာတို႔ ျမန္မာ ဗီဒီယိုကၾကည့္ၿပီး ၿပီးသြား တယ္။ ဘယ္ေနရာမွာ ဘာျဖစ္မလဲ ဆိုတာ ႀကိဳၿပီးခန္႔မွန္း လို႔ရတဲ့ ထဲမွာ ပါတယ္။
အဲဒါေၾကာင့္ ကိုရီးယား ကားနဲ႔ကြာျခား တယ္လို႔ထ င္ပါတယ္။ ကိုရီးယားကား ကလည္း သူ႔အရည္ အခ်င္းနဲ႔ သူေတာ္ၾကတယ္။ သင္ဇာ တို႔လည္း ထိုးေဖာက္ႏိုင္ဖို႔ႀကိဳး စားရ ဦးမွာပါ။ သင္ဇာ series လည္း သိပ္မၾကည့္ျဖစ္ဘူး။ အခ်ိန္ေပးရ လို႔။ Moving ေလာက္ပဲၾကည့္ ျဖစ္တယ္။ သင္ဇာတို႔ ျမန္မာကား ေတြ ႐ိုက္ရင္ ယဥ္ေက်းမႈေပ်ာက္ေန တယ္။ ႏိုင္ငံျခားကားေတြမွာ သူတို႔ ကားတိုင္း ယဥ္ေက်းမႈတစ္ခုခုပါ တတ္တယ္။ ကိုရီးယားကားဆိုလည္း ႐ိုးရာအဝတ္ အစားမ်ိဳးေတြ၊ သူတို႔ ႐ိုးရာမေပ်ာက္တဲ့ ဆင္န္းေလးေတြ ပါတတ္တယ္။
ဒီမွာက အဲဒါမ်ိဳးေတြ ေပ်ာက္ေနေတာ့ ျမန္မာ လူမ်ိဳးေတြ က်ေတာ့ ေမ့လုလုေတာင္ျဖစ္ေန တယ္။ အဲဒီေတာ့ ကိုယ့္ယဥ္ေက်းမႈ ကို ကား႐ိုက္တိုင္းထည့္ေပးရင္ အ ဆင္ေျပမယ္လို႔ ထင္တယ္။ ျမန္မာ မိန္းကေလးေတြက ကိုရီးယားကား ေတြၾကည့္ၿပီး ေယာက်ာ္းေလးေတြ ကို တစ္ဖက္သတ္ ႀကိဳက္တာတို႔၊ Propose လုပ္တာတို႔ေတြရွိလာ တယ္။ အဲဒီအေပၚမွာ ဘယ္လိုျမင္ မိလဲဆိုေတာ့ ဘယ္လိုေျပာရမလဲ။ ကိုယ္ကလည္း အရမ္း Perfect ျဖစ္ေနတဲ့ မိန္းကေလး တစ္ေယာက္ လည္း မဟုတ္ဘူးေလ။ ကိုယ္လည္း ကိုယ့္ခံယူခ်က္နဲ႔ သြားေနသလို သူ တို႔လည္း သူတို႔ခံယူခ်က္နဲ႔ ပဲသြား ပါေစ။ သူတို႔အတြက္လည္း ဘာမွ ေျပာေပးစရာ အေၾကာင္းလဲ မရွိဘူး။ ေျပာလည္း မေျပာခ်င္ဘူး။
ဘာလို႔ လဲဆိုေတာ့ ကိုယ္ေျပာ လိုက္လို႔ တစ္ ခုခုအမွားအယြင္း ျဖစ္သြားမွာစိုး လို႔ပါ။ ပိုၿပီး မွားသြားမွာ စိုးလို႔ပါ။ ကိုရီးယားကားေတြမွာက အိမ္ ေထာင္ေရးေဖာက္ျပန္ တာေတြ မ်ား ေတာ့ အတုယူမွား တာေတြျဖစ္ႏိုင္ လားဆိုေတာ့ ဒီကားကိုၾကည့္ၿပီး ဒီလိုလုပ္ ရမယ္လို႔ ဒီကားျပတဲ့အ ခ်ိန္မွာ ေျပာထားတာ မဟုတ္ဘူး ေလ။ လူဆိုတာ စဥ္းစားခ်င့္ခ်ိန္ ႏိုင္တဲ့ ဥာဏ္ေတာ့ရွိပါတယ္။ လုပ္ သင့္လား။ မလုပ္သင့္ဘူးလား ဆိုတာ ေသေသခ်ာခ်ာ စဥ္းစားၿပီးမွ လုပ္ေပါ့။ ကိုယ္လုပ္ လိုက္လို႔ ကိုယ္က်ဴးလြန္ လိုက္လို႔ လူတစ္ဖက္သား နစ္နာသြား မလားဆိုတာ စဥ္းစားေပါ့။ စဥ္းစား ၿပီးအားလံုးကို လုပ္ေစခ်င္ပါတယ္။

Read More

ကင္တားနား ျမန္မာျပည္ ေနာက္ဆံုးအႀကိမ္သြားမည္

ကုလသမဂၢရဲ႕ ျမန္မာႏိုင္ငံဆိုင္ရာ လူ႔အခြင့္အေရး အထူးကုိယ္စားလွယ္ Tomas Ojea Quintana ျမန္မာႏိုင္ငံကို အရင္က လာခဲ့စဥ္ပံု။


ကုလသမဂၢရဲ႕ ျမန္မာႏိုင္ငံဆိုင္ရာ လူ႔အခြင့္အေရး အထူးကုိယ္စားလွယ္ ေသာမတ္ အိုေဟး ကင္တားနား (Tomas Ojea Quintana) ဟာ လူ႔အခြင့္အေရး အေျခအေနေတြ ေလ့လာဖုိ႔ ျမန္မာႏိုင္ငံကို
ေဖေဖာ္ဝါရီလ ၁၄ ကေန ၁၉ ရက္ေန႔အထိ လာေရာက္မွာျဖစ္ပါတယ္။

သူ႔ခရီးစဥ္အတြင္းမွာ ကခ်င္ျပည္နယ္၊ ရခိုင္ျပည္နယ္အျပင္ မံုရြာေၾကးနီတူးေဖာ္ေရးလုပ္ငန္း၊ သီလဝါေရနက္ဆိပ္ကမ္းေတြဆီ သြားေရာက္ဖုိ႔ စီစဥ္ထားၿပီး ကရင္ျပည္နယ္ကိုလည္း သြားႏိုင္ဖုိ႔ ႀကိဳးစားေနတယ္လို႔ မစၥတာ ကင္တားနားက ဗြီအိုေအျမန္မာပိုင္းကို ေျပာပါတယ္။

ျမန္မာႏိုင္ငံဆိုင္ရာ လူ႔အခြင့္အေရး အထူးကိုယ္စားလွယ္အျဖစ္ တရားဝင္ခရီးစဥ္နဲ႔ ေနာက္ဆံုး ျမန္မာႏိုင္ငံကို လာေရာက္စဥ္အတြင္း သူ႔အေနနဲ႔ ဘာေတြမ်ား ေမွ်ာ္လင့္ထားသလဲဆိုတာကို မစၥတာ ကင္တားနားနဲ႔ ဆက္သြယ္ေမးျမန္းထားတဲ့ ကိုဥာဏ္ဝင္းေအာင္က တင္ျပထားပါတယ္။

ျမန္မာႏိုင္ငံ လူ႔အခြင့္အေရး အထူးကုိယ္စားလွယ္အျဖစ္ တာဝန္ထမ္းေဆာင္ေနတဲ့ မစၥတာ ကင္တားနားရဲ႕ အခုတေခါက္ ခရီးစဥ္ဟာ တာဝန္အရသြားတဲ့ ေနာက္ဆံုးခရီးစဥ္ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီခရီးစဥ္အတြင္း ျမန္မာႏိုင္ငံမွာျဖစ္ေနတဲ့ လက္ရွိအေျခအေနေတြကို သံုးသပ္ဖုိ႔၊ အရင္ခရီးစဥ္ေတြတုန္းက အႀကံျပဳခ်က္ေတြကို တာဝန္ရွိသူေတြဘက္က လိုက္နာျခင္း ရွိ-မရွိ ၾကည့္ဖုိ႔ျဖစ္တယ္လို႔ မစၥတာ ကင္တားနား က ေျပာပါတယ္။

ေဖေဖာ္ဝါရီလ ၁၄ ရက္ေန႔ကေန ၁၉ ရက္ေန႔အထိ ခရီးစဥ္အတြင္းမွာ ကခ်င္ျပည္နယ္၊ ရခိုင္ျပည္နယ္အျပင္ မံုရြာေၾကးနီတူးေဖာ္ေရးလုပ္ငန္း၊ သီလဝါေရနက္ဆိပ္ကမ္းေတြဆီ သြားေရာက္ဖုိ႔ စီစဥ္ထားပါတယ္။

ကရင္ျပည္နယ္ဘက္ကိုလည္း သြားေရာက္ေလ့လာဖုိ႔ ေတာင္းဆိုထားတာကို အစိုးရဘက္က ႏႈတ္ကတိ ရရွိထားေပမဲ့ မေသခ်ာေသးဘူးလို႔ မစၥတာ ကင္တားနား က ေျပာပါတယ္။ သူ႔ရဲ႕ ျမန္မာႏိုင္ငံ ေနာက္ဆံုးခရီးစဥ္မွာ ဘာေၾကာင့္ ကရင္ျပည္နယ္ကို သြားခ်င္ရသလဲဆိုတာကို ေမးတဲ့အခါ မစၥတာ ကင္တားနား က အခုလို ေျပာပါတယ္။

“ကရင္ျပည္နယ္က အပစ္အခတ္ရပ္စဲေရးနဲ႔ ၿငိမ္းခ်မ္းေရး ေဆြးေႏြးပြဲ အေျခအေနေတြ ဘယ္လို ဆက္ရွိေနၿပီး ျပည္တြင္း ရြာပုန္း ရြာေရွာင္နဲ႔ နယ္စပ္ဒုကၡသည္ေတြေပၚ ဘယ္လို႐ုိက္ခတ္မႈ ႐ွိေနသလဲဆိုတာရယ္၊ ဒုကၡသည္ေတြ ျမန္မာျပည္တြင္း ျပန္လည္ အေျခခ်ႏိုင္ခြင့္ ဘယ္လိုအစီအစဥ္ေတြနဲ႔ လုပ္ေဆာင္ၾကမလဲဆိုတာကို က်ေနာ္စိုးရိမ္တဲ့အတြက္ သြားၿပီးေလ့လာခ်င္တာပါ။”

ကရင္ျပည္နယ္ ခရီးစဥ္ မေသခ်ာေသးေပမဲ့ ကခ်င္ျပည္နယ္နဲ႔ ရခိုင္ျပည္နယ္ေတြကို သြားေရာက္ဖုိ႔ ေသခ်ာၿပီး လူ႔အခြင့္အေရး အေျခအေနေတြ ဘယ္ေလာက္ တိုးတက္မႈရွိေနသလဲဆိုတာကိုလဲ သူသြားေရာက္ေလ့လာမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ရခိုင္ျပည္နယ္သြားမယ့္ ခရီးစဥ္နဲ႔ပတ္သက္လို႔ သူက အခုလို ေျပာပါတယ္။

“ရခိုင္ျပည္နယ္က အေျခအေနက လူတိုင္းသိၾကတဲ့အတိုင္း အသိုင္းအဝုိင္းေတြ တဘက္နဲ႔ တဘက္ၾကား တင္းမာေနၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကၽြန္ေတာ့္အေနနဲ႔ အဲဒီမွာျဖစ္ေနတဲ့ အေျခအေနကို သိႏိုင္ဖုိ႔ ျပႆနာရွိတဲ့ေနရာေတြကို သြားတာ၊ ေဒသခံအာဏာပိုင္ေတြကို ေတြ႔ဆံုတာအျပင္ လူမႈအသိုင္းအဝိုင္းထဲက လူေတြနဲ႔ ေတြ႔ဆံုႏိုင္ဖုိ႔ အခြင့္ေကာင္းျဖစ္ပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္ အရင္က ၄ ႀကိမ္သြားထားဖူးတဲ့ ရခိုင္ျပည္နယ္နဲ႔ပတ္သက္လို႔ အဲဒီမွာ အေျခအေန ဘယ္လိုရွိသလဲဆိုတာကို ကၽြန္ေတာ့္ရဲ႕ သံုးသပ္ခ်က္ကို ဒီတခါ အၿပီးသတ္ႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။”

ကခ်င္ျပည္နယ္မွာ အပစ္အခပ္ရပ္ဆဲေရး လုပ္ငန္းစဥ္ေတြ ဘာေၾကာင့္ ေႏွးေကြးေနသလဲဆိုတာကို သူ႔အေနနဲ႔ ကိုယ္တုိင္ေလ့လာဖုိ႔ရွိသလို တိုက္ပြဲေတြက ျပည္သူေတြအေပၚ ဘယ္ေလာက္ ထိခိုက္ေနသလဲဆိုတာကို ကိုယ္တုိင္သြားၾကည့္မွာ ျဖစ္တယ္လို႔ မစၥတာ ကင္တားနား က ေျပာပါတယ္။

ျမန္မာႏိုင္ငံ လူ႔အခြင့္အေရး အထူးကိုယ္စားလွယ္ တာဝန္နဲ႔ ၆ ႏွစ္တာ ကာလအတြင္း ျမန္မာႏိုင္ငံကို မစၥတာ ကင္တားနား အႀကိမ္ႀကိမ္ လာေရာက္ခဲ့ဖူးပါတယ္။ အခုခရီးစဥ္ကေတာ့ တာဝန္အရ ေနာက္ဆံုးခရီးစဥ္ျဖစ္လို႔ သူ႔အတြက္ ထူးျခားတယ္လို႔ ေျပာပါတယ္။ သူ႔တာဝန္သက္တမ္းအတြင္း ျမန္မာႏိုင္ငံ အေျခအေနနဲ႔ ပတ္သက္လို႔ သူ႔အျမင္က -

“ႏိုင္ငံေတာ္ အက်ဳိးစီးပြားအတြက္လို႔ဆိုၿပီး သတင္းေထာက္တခ်ဳိ႕ မၾကာခင္က ဖမ္းဆီးခံထားရတာေတာ့ ရွိပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ လူ႔အခြင့္အေရး အေျခအေနမွာ အျပဳသေေဘာေဆာင္တဲ့ လကၡဏာေတြ ရွိေနတယ္။ လြတ္လပ္စြာ ထုတ္ေဖာ္ေျပာဆိုခြင့္ ႏိုင္ငံေရးလြတ္လပ္ခြင့္ အေျခအေနေတြ ေဘာင္က်ဥ္းေနတယ္ဆိုေပမဲ့ လူ႔အခြင့္အေရး အေျခအေနအေပၚ ဒါေတြက အမ်ားႀကီး သက္ေရာက္မႈရွိပါတယ္။”

ျမန္မာႏိုင္ငံမွာျဖစ္ေနတဲ့ စီးပြားေရးအေျပာင္းအလဲေတြက သာမန္ျပည္သူေတြအတြက္ ဘယ္ေလာက္ အက်ဳိးရွိသလဲဆိုတာကိုလည္း အခုခရီးစဥ္မွာ ေလ့လာသြားမယ္လို႔ မစၥတာ ကင္တားနား က ေျပာပါတယ္။ ျမန္မာႏိုင္ငံ လူ႔အခြင့္အေရး အေျခအေနနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ မစၥတာ ကင္တားနားရဲ႕ အစီရင္ခံစာ အျပည့္အစံုကုိ လူ႔အခြင့္အေရးေကာင္စီမွာ မတ္လ ၁၇ ရက္ေန႔မွာ တင္သြင္းမွာျဖစ္ပါတယ္။

Read More

တ႐ုတ္မယားအျဖစ္ ေရာင္းစားခဲ့သည့္မိသားစုကို လူကုန္ကူးမႈ ပုဒ္မ ၂၈(က)ျဖင့္ အမႈဖြင့္

စစ္ကိုင္းတိုင္းေဒသ ႀကီး ကေလးၿမိဳ႕နယ္မွ ၁၉ ႏွစ္အရြယ္အမ်ိဳး သမီးတစ္ဦးကို တ႐ုတ္နိုင္ငံရွိ ဖိနပ္စက္႐ုံ၌ အလုပ္ရ မည္ဆိုၿပီး လိမ္လည္ေခၚေဆာင္ ကာ တ႐ုတ္မယားအျဖစ္ေရာင္းစားခဲ့သည့္ သားအမိသား အဖသုံးဦး ကို အမႈဖြင့္အေရး ယူထားေၾကာင္း သိရသည္။ ေရာင္းစားခံရသူအမ်ိဳးသမီးငယ္ မွာ တ႐ုတ္နိုင္ငံ ဟဲနန္ျပည္နယ္ ဖ်င္တင္းရွန္ ၿမိဳ႕ ထန္ခၽြင္းရြာတြင္ ေရာက္ရွိေနေၾကာင္း သိရသျဖင့္ ျပန္လည္ကယ္တင္ရ ရွိေရး တပ္ဖြဲ႕ စု(မူဆယ္)မွ ေရႊလီနယ္စပ္ဆက္ဆံေရး႐ုံး ႏွင့္ ဆက္သြယ္ေဆာင္ရြက္ထားေၾကာင္း သိရသည္။

ျဖစ္စဥ္မွာ ၂၀၁၃ ခုႏွစ္ ေဖေဖာ္ ၀ါရီလအတြင္းက တစ္ရြာတည္းေနထိုင္သူ ဦး.....၊ ေဒၚ....ႏွင့္ သမီး မ....(တ႐ုတ္နိုင္ငံသားႏွင့္ အိမ္ေထာင္က်ေနသူ) တို႔ သုံးဦးက ရြာသို႔ေရာက္ရွိလာၿပီး ၎င္း၏သမီးအား တ႐ုတ္နိုင္ငံ ရွိ ဖိနပ္စက္႐ုံတြင္ တစ္လလၽွင္ တ႐ုတ္ေငြ ယြမ္ ၂၀၀၀ ခန႔္ရရွိ မည္ဟုေျပာ ကာေခၚေဆာင္သြားၿပီး တ႐ုတ္ အမ်ိဳးသားတစ္ဦးထံ ယြမ္ ၆၈၀၀၀ ျဖင့္ ေရာင္းစားခဲ့ေၾကာင္း တ႐ုတ္မယား အျဖစ္ ေရာင္းစားခံရသူ အမ်ိဳးသမီးငယ္၏ ဖခင္ ထံမွသိရသည္။

““ေခၚသြားတဲ့ မိသားစုက မၾကာ ခင္မွာ လားရွိုးကိုေျပာင္းသြားတယ္။ ၿပီးခဲ့တဲ့ လေလာက္က သူတို႔ မိသားစု ရြာ ကိုျပန္လာ တယ္။ သမီးက ဖိနပ္စက္႐ုံမွာ အလုပ္ေကာင္း ေကာင္းလုပ္ေနတယ္လို႔ေျပာတယ္။ ဇန္န ၀ါရီ ၄ ရက္ကမွာ သမီးနဲ႔အင္တာနက္မွာ အဆက္အသြယ္ရခဲ့တယ္””ဟု အမ်ိဳးသမီး ငယ္၏ ဖခင္ကေျပာ သည္။

ေရာင္းစားခံရသူ အမ်ိဳးသမီးငယ္ မွ ကိုယ္ဝန္ရွစ္လရွိေနၿပီျဖစ္ေၾကာင္းသိရ သျဖင့္ တပ္ဖြဲ႕စု(မူဆယ္)မွ တရား လိုျပဳလုပ္ ၍ ေရာင္းစားခဲ့သူမိသားစုသုံးဦးကို အေရး ယူေပးရန္တိုင္ၾကားခဲ့ေသာေၾကာင့္ ၂၀၁၄ ခုႏွစ္ ဇန္နဝါရီ ၃ဝရက္က မူဆယ္ ၿမိဳ႕မရဲစ ခန္းမွ (ပ)၁၈/၂၀၁၄၊ လူကုန္ကူးမႈတား ဆီးကာကြယ္ေရးဥပေဒ ပုဒ္မ ၂၈ (က)ျဖင့္ အဆိုပါမိသားစုဝင္သုံးဦးကို အမႈဖြင့္အေရး ယူခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္။

““တ႐ုတ္နိုင္ငံမွာျဖစ္ပြားတဲ့ လူ ကုန္ကူးမႈေတြမွာ တ႐ုတ္မယားအျဖစ္ ေရာင္း စားခံရမႈက ရာခိုင္ႏႈန္း အားျဖင့္ ၉၃ ဒသမ ၂၂ ရာခိုင္ႏႈန္းရွိေနတယ္။ အဲဒါေၾကာင့္ ျမန္ မာအမ်ိဳးသမီးေတြအေနနဲ႔ တ႐ုတ္နိုင္ငံကို သြားၿပီး အလုပ္လုပ္မယ္ဆိုရင္ အလြန္ အႏၲရာယ္မ်ားတဲ့အတြက္ အလုပ္ကိုသြား မလုပ္သင့္ဘူး””ဟု ေနျပည္ေတာ္လူကုန္ကူး မႈတားဆီးႏွိမ္နင္းေရး ရဲတပ္ဖြဲ႕မွ ဒုရဲမႉးမင္း နိုင္က ေျပာသည္။

၂၀၁၃ခုႏွစ္အတြင္း ျမန္မာနိုင္ငံ တစ္ဝန္းလုံး၌ လူကုန္ကူးမႈ ၁၀၂ မႈျဖစ္ ပြားခဲ့ၿပီး တ႐ုတ္နိုင္ငံတြင္ ၅၉ မႈျဖစ္ပြား ခဲ့ ေၾကာင္း၊ အဆိုပါအမႈမ်ားထဲတြင္ အဓမၼေမြး စားမႈႏွစ္မႈ၊ အဓမၼအလုပ္ေစခိုင္းမႈႏွစ္မႈျဖစ္ ၿပီး က်န္ ၅၅မႈမွာ မယား အျဖစ္ ေရာင္းစား သည့္အမႈမ်ားျဖစ္ေၾကာင္း ေနျပည္ေတာ္ လူကုန္ကူးမႈ တားဆီးႏွိမ္နင္းေရး ရဲတပ္ဖြဲ႕၏ မွတ္တမ္းမ်ားအရ သိရွိရသည္။

Read More

မိတီၳလာရွိ အလိုေတာ္ျပည့္ပုံေတာ္ ဆင္းတုမ်ားအနက္ ကမၻာ့အႀကီးဆုံး ဆင္းတုအား အမိုးစတင္တပ္ဆင္

မိတီၳလာၿမိဳ႕ ရန္ကုန္-မႏၲေလး လမ္းေဟာင္းအနီး အလိုေတာ္ျပည့္ေအာင္ေျမ ဓမၼေဗာဓိရိပ္သာတြင္ တည္ထားကိုးကြယ္လ်က္ရွိသည့္ ပလႅင္တံကဲပါ ဉာဏ္ေတာ္အျမင့္ ၃၇ ေပရွိ ကမၻာ့အႀကီးဆုံး အလိုေတာ္ျပည့္ပုံေတာ္ ဆင္းတုအား အမိုးတပ္ဆင္မည့္လုပ္ငန္းမ်ား စတင္ေဆာင္ရြက္ေနၿပီျဖစ္ေၾကာင္း အလိုေတာ္ျပည့္ေအာင္ေျမ ဓမၼေဗာဓိရိပ္သာ ဆရာေတာ္မွ မိန္႔ၾကားသည္။

“ဒီဆင္းတုက အလိုေတာ္ျပည့္ပုံစံထဲမွာေတာ့ ကမၻာ့အႀကီးဆုံး၊ ဉာဏ္ေတာ္အျမင့္ဆုံးလို႔ သတ္မွတ္လို႔ရပါတယ္။ အလုိေတာ္ျပည့္ပုံစံ ဆင္းတုေတြထဲမွာ ဒီဘုရားဆင္းတုေလာက္ ဉာဏ္ေတာ္ျမင့္တာ ထိုင္း၊ အိႏၵိယ၊ တ႐ုတ္၊ သိရိလကၤာစတဲ့ အေရွ႕ေတာင္အာရွ ဗုဒၶဘာသာႏိုင္ငံေတြမွာလည္း မရွိဘူး။ ဥေရာပႏိုင္ငံေတြမွာလည္း မရွိပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္မို႔ အလုိေတာ္ျပည့္ ပုံစံေတြထဲမွာေတာ့ ဒီဘုရားေလာက္ ဉာဏ္ေတာ္ျမင့္တာ မရွိဘူးလို႔ သတ္မွတ္တဲ့အတြက္ ကမၻာ့အႀကီးဆုံးလို႔ သတ္မွတ္ျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ ေနာက္ခုေတာ့ ဒီကမၻာ့အႀကီးဆုံး အလိုေတာ္ျပည့္ပုံေတာ္ ျမတ္စြာဘုရားႀကီးကို အမိုးတပ္ဆင္မယ့္လုပ္ငန္းေတြ စတင္ေဆာင္ရြက္ေနပါၿပီ၊ အမိုးတပ္ဆင္ဖို႔ ကုန္က်ေငြ သိန္းသုံးရာေလာက္ ကုန္မယ္ခန္႔မွန္းပါတယ္၊ မႏၲေလးက ေဆာက္လုပ္ေရးလုပ္ငန္းေတြနဲ႔ အမိုးတပ္ဆင္သြားမွာပါ” ဟု အလိုေတာ္ျပည့္ေအာင္ေျမ ဓမၼေဗာဓိရိပ္သာဆရာေတာ္ ဦးပညာသာရက မိန္႔ၾကားသည္။ ကမၻာ့အႀကီးဆုံး အလိုေတာ္ျပည့္ပုံေတာ္ ျမတ္စြာဘုရားအား ၁၃၇၀ ျပည့္ႏွစ္ ၀ါဆုိလျပည့္ေန႔မွ စတင္ၿပီး ပုဂံၿမိဳ႕ ပန္းခ်ီ၊ ပန္းပု၊ ဗိသုကာပညာရွင္ ဦးသီဟႏွင့္အဖြဲ႔မွ စတင္တည္ထားကိုးကြယ္ရာ ၁၃၇၀ ျပည့္ႏွစ္ သီတင္းကြၽတ္လျပည့္ေန႔ ရက္ေပါင္း ၉၀ အၾကာတြင္ ၿပီးေျမာက္၍ ဌာပနာေတာ္သြင္း မဂၤလာက်င္းပႏိုင္ခဲ့ေၾကာင္းသိရၿပီး ဉာဏ္ေတာ္အျမင့္ ၃၇ ေပရွိၿပီး သိန္း ၂၀၀ ေက်ာ္ ကုန္က်ခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။

မိတီၳလာၿမိဳ႕ အလိုေတာ္ျပည့္ေအာင္ေျမ ဓမၼေဗာဓိရိပ္သာ ကမၻာ့အႀကီးဆုံး အလိုေတာ္ျပည့္ပုံေတာ္ ျမတ္စြာဘုရားအား ဖူးေျမာ္ရစဥ္

Read More

ခ်စ္သူမ်ားေန႔ လက္ေဆာင္

"အဲဒီေန႔မွာ အဆင့္ျမင့္ ဟိုတယ္ႀကီးေတြမွာထက္ မိုတယ္ေတြ၊ တည္းခိုခန္းေတြမွာ အခန္းရဖို႔ မေသခ်ာဘူး..."

၂ဝ၁၁ ေဖေဖာ္ဝါရီ ၁၄ ရက္ေန႔က ဧရာဝတီအြန္လုိင္းမွာ တင္ခ့ဲတ့ဲ ေဆာင္းပါးကုိ ျပန္လည္ ေဖာ္ျပပါတယ္။ နရီလင္းလက္ ေရးသားတ့ဲေဆာင္းပါး ျဖစ္ပါတယ္။

လျပည့္၀န္း ပလာဇာေရွ႕မွာ ကားငွားဖို႔ ေစာင့္ေနတဲ့၊ အျဖဴေရာင္ တီရွပ္ေပၚမွာ အသည္းပံု Love၊ Life စာတန္း ထိုးထားတဲ့ ဆင္တူ အက်ႌ၀တ္ စံုတြဲကို ၾကည့္ၿပီး ဒီေန႔တရက္ေတာ့ ခ်စ္သူကို သတိရမိတယ္လို႔ သူ႔ခ်စ္သူနဲ႔ လမ္းခြဲခဲ့ၿပီးသူ မေကခိုင္က ဆိုပါတယ္။

ဒီေန႔အတြက္ သူ႔မွာ ဘာအစီအစဥ္မွ မရွိေပမယ့္ ေကာ္ဖီဆိုင္မွာ အတူတူထိုင္ၿပီး စကားေဖာင္ဖြဲ႕ေနတဲ့ စံုတြဲေတြ၊ ေရွာ့ပင္း စင္တာထဲမွာ လွည့္ပတ္သြားလာၿပီး ေစ်း၀ယ္ေနတဲ့ စံုတြဲေတြ၊ ဂိမ္းၿပိဳင္ပြဲ ၀င္ေနတဲ့ စံုတြဲေတြ၊ လက္ေဆာင္ အျပန္အလွန္ လဲလွယ္ေနတဲ့ စံုတြဲေတြကို မနက္ အလုပ္လာကတည္းက ေတာက္ေလွ်ာက္ ေတြ႕ရတာကေတာ့ ၾကည္ႏူးစရာ ေကာင္းတယ္ လို႔ လျပည့္၀န္းပလာဇာမွာ အေရာင္း၀န္ထမ္း လုပ္ကိုင္ေနတဲ့ သူက ဆက္ေျပာပါတယ္။

“အလုပ္ တရက္ပ်က္ရင္ တရက္စာျဖတ္ေတာ့ ခ်စ္သူရွိေသးရင္လည္း ဒီေန႔ လည္ျဖစ္မယ္မထင္ဘူး” လို႔ မေကခုိင္က ဆိုပါတယ္။

ျမန္မာႏိုင္ငံဟာ စီးပြားေရး၊ ႏိုင္ငံေရး ျပႆနာေတြေၾကာင့္ ျပင္ပကမာၻနဲ႔ ေတာ္ေတာ္ေလး အဆက္ျပတ္၊ အထီးက်န္ ေနေပမယ့္လည္း လြန္ခဲ့တဲ့ ၁၀ စုႏွစ္ေလာက္က စတင္ၿပီး လူငယ္ထုၾကားမွာ ေခတ္စားလာတဲ့ ခ်စ္သူမ်ားေန႔မွာေတာ့ ပန္းစည္းေတြ ေပးတာ၊ ေခ်ာကလက္ေကၽြးတာ၊ ပို႔စ္ကတ္ လဲလွယ္ၾကတာ စတဲ့ အေလ့အထေတြကေတာ့ ပိုမ်ားလာတာ ေတြ႕ရပါတယ္။

အဲဒီလက္ေဆာင္ေတြရဲ႕ ေအာက္မွာ ဖံုးကြယ္ေနတဲ့ အမွတ္တရ လက္ေဆာင္တခု ရွိေနပါတယ္။ ဒါကေတာ့ အပ်ဳိ၊ လူပ်ိဳ ဘ၀ကို စြန္႔လႊတ္ၿပီး အဲဒီေန႔မွာ ခ်စ္သူနဲ႔ အတူတူ စေနမယ္ဆိုတဲ့ အေလ့အထ ျမန္မာျပည္မွာ ရွိေနၿပီ ဆိုတာပါပဲ။

“က်ေနာ္ သတိထားမိသေလာက္ သိပ္မၾကာေသးဘူး။ ၃ ႏွစ္ေလာက္ပဲ ရွိဦးမယ္။ အဲဒီေန႔ဆို တည္းခိုခန္းက အခ်ိန္ပိုင္းနဲ႔တင္ ၀င္ေငြ ေတာ္ေတာ္ ေျဖာင့္တာ။ တခ်ဳိ႕ဆို အခန္း ပတ္ရွာတာ မရလို႔ ဒီမွာပဲ ထိုင္ေစာင့္ေနရတဲ့ အထိပါ ရွိတယ္” လို႔ ကန္ ေတာ္ႀကီးအနီးမွာ ရွိတဲ့ နယူးကန္ေတာ္ရိပ္ ဟိုတယ္ ၀န္ထမ္းတဦးက ေျပာပါတယ္။

အဲဒီေန႔မွာ အဆင့္ျမင့္ ဟိုတယ္ႀကီးေတြမွာထက္ မိုတယ္ေတြ၊ တည္းခိုခန္းေတြမွာ အခန္းရဖို႔ မေသခ်ာဘူးလို႔ သူက ဆိုပါတယ္။

ဒီလို ထြန္းကားလာတာေၾကာင့္လည္း ပန္းၿခံ၊ စားေသာက္ဆိုင္နဲ႔ ေရွာ့ပင္းေမာလ္က ပ႐ုိမိုးရွင္းပြဲေတြ၊ ခ်စ္သူမ်ားေန႔ စင္တင္ ေတးဂီတ ေဖ်ာ္ေျဖပြဲေတြအျပင္ တည္းခိုခန္းနဲ႔ မိုတယ္ေတြမွာ အဲဒီေန႔ဆို အခန္းအျပည့္ ငွားရတဲ့အထိ ရွိေနတယ္လို႔ ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ခံေတြ ဆီက သိရပါတယ္။

“သန္လ်င္လို တည္းခိုခန္းနဲ႔ ဟိုတယ္ေပါတဲ့ ေနရာမွာေတာင္ အဲဒီေန႔ဆို အခန္းရဖို႔ မလြယ္ဘူး” လို႔ သန္လ်င္ၿမိဳ႕နယ္ သီလဝါဆိပ္ကမ္း MITT က အရာရွိ တဦးျဖစ္တဲ့ ကိုေက်ာ္မင္းေဆြက ေျပာပါတယ္။

ေခ်ာကလက္နဲ႔ ပန္းစည္းေပးတာေတြက ၁၄ ႏွစ္ေအာက္ လူငယ္ေတြၾကားမွာပဲ ရွိေတာ့တဲ့ အေလ့အထ ျဖစ္တယ္လို႔ သူက ဆိုပါတယ္။

ယုဇနပလာဇာ အေနာက္ဘက္က ေတာင္ေပၚသား တည္းခိုခန္း၊ ေျမနီကုန္းနားက Motherland ၊ Summer place၊ ဖိုးစိန္ လမ္းေပၚက ဟိုတယ္ေတြ၊ အင္းေတြမွာဆုိလည္း စံုတြဲေတြ အျပည့္လို႔ သိရပါတယ္။

ရန္ကုန္က အထက္တန္းေက်ာင္းသား တဦးျဖစ္တဲ့ ေဇယ်ာကေတာ့ သာမန္ေန႔ေတြမွာထက္ ခ်စ္သူမ်ားေန႔မွာ စံုတြဲေတြ အတူ အိပ္ၾကတာ အဓိပၸာယ္ ပိုရွိတယ္၊ ပိုၿပီး ေလးနက္မႈကို ျပတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

“လြန္ခဲ့တဲ့ ၅ ႏွစ္ေလာက္က ဆိုရင္ေတာ့ မယူျဖစ္ရင္ အတူတူေနတယ္ ဆိုတာ မိန္းကေလးေရာ၊ ေယာက္်ားေလး အတြက္ပါ နစ္နာတယ္ ဆိုတဲ့ စကားက မွန္ပါေသးတယ္။ အခုေခတ္မွာေတာ့ ရန္ကုန္ အသိုင္းအ၀န္းမွာ ဆို ဒီလိုကိစၥကို လက္မခံေတာ့ ပါဘူးလို႔” သူက ေျပာပါတယ္။

အခုေခတ္မွာ လူငယ္ေတြက အတူတူေနတဲ့ကိစၥကို ပြင့္လင္းတယ္လို႔ ျမင္လာ လက္ခံလာၿပီး သူတို႔ ဆယ္ေက်ာ္သက္ေတြ အ လယ္ မွာေတာ့ ျဖစ္သင့္တဲ့ သဘာ၀ တခုလို႔ ျမင္တယ္လို႔ သူက ဆိုပါတယ္။

ျမန္မာႏိုင္ငံရဲ႕ အိမ္နီးခ်င္း ထိုင္းႏိုင္ငံမွာဆိုရင္ ခ်စ္သူမ်ားေန႔ ဆိုတာ ေစာင့္ဆိုင္းရတဲ့ ရက္တရက္လို႔ ေျပာၾကပါတယ္။ ထိုင္း မွာရွိတဲ့ အထူး ေန႔ထူးေန႔ျမတ္ေတြ အမ်ဳိးစံုရွိတဲ့ ၾကားထဲက ထိုင္းေတြဟာလည္း ခ်စ္သူမ်ားေန႔ကို ေန႔ထူးေန႔ျမတ္ တရက္လို သတ္မွတ္ထား က်င္းပၾကတာ ၁၀ စုႏွစ္တခုေလာက္ ရွိပါၿပီ။

ေစ့စပ္ပြဲေတြ၊ လက္ထပ္ပြဲေတြက အဲဒီေန႔မွာ အမ်ားဆံုး က်င္းပတတ္ၾကသလို၊ ခ်စ္သူေတြလည္း အဲဒီေန႔ကေန စၿပီး အတူတူ ေနၾကပါတယ္။ အဲဒီေန႔ဟာ ထိုင္း တႏိုင္ငံလံုးမွာ ကြန္ဒံုး အေရာင္းရဆံုး ေန႔လို႔လည္း သိရပါတယ္။ ထိုင္း လူမ်ဳိးေတြက ခ်စ္သူမ်ားေန႔အတြက္ အကုန္အက်ခံၾကတဲ့ ပိုက္ဆံေတြက မနည္းပါဘူး။

ခ်စ္သူမ်ားေန႔ဟာ အေနာက္ႏိုင္ငံက အစျပဳခဲ့တဲ့၊ ျမန္မာ့ယဥ္ေက်းမႈ မဟုတ္ေပမယ့္ ခ်စ္သူေတြ အခ်င္းခ်င္း လက္ေဆာင္ေတြ ဖလွယ္ၾကတာ၊ ပန္းကေလးေတြ၊ ကဗ်ာကေလးေတြ ပို႔ေပးၾကတာ ၾကည္ႏူးစရာ ေကာင္းပါတယ္လို႔ စာေရးဆရာမ ႏုႏုရည္ (အင္း၀) က ဆိုပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ စီးဆင္းလာတဲ့ ယဥ္ေက်းမႈမွာ မလိုလားအပ္တဲ့ ဆိုးက်ဳိးေတြကို သတိမူ သင့္တယ္လို႔ ေျပာပါတယ္။

“အဲဒီ ေရစီးေၾကာင္းႀကီးထဲကို တိုက္စားပြတ္တိုက္ၿပီး ပါမသြားေစခ်င္တာကေတာ့ Virgin ဆိုတဲ့ အပ်ဳိစင္ ဂုဏ္ေလးပါပဲ။ ေစာင့္ထိန္းႏိုင္ျခင္းတန္ဖိုး၊ မိမိကိုယ္ကိုယ္ ယံုၾကည္မႈ တန္ဖိုး၊ သိကၡာ တန္ဖိုး၊ ယဥ္ေက်းမႈ တန္ဖိုးေတြနဲ႔ ျပည့္စံုေနတဲ့ အပ်ဳိစင္ ဆိုတဲ့ ဂုဏ္ေလးကို ျမန္မာ မိန္းကေလးငယ္ေတြ ဂုဏ္ယူစြာနဲ႔ ေစာင့္ေရွာက္ထိန္းသိမ္းေစခ်င္ပါတယ္” လို႔ ျမန္မာစာ ဆရာမ တဦးလည္း ျဖစ္တဲ့ စာေရးဆရာမ ႏုႏုရည္ (အင္းဝ) က ဆိုပါတယ္။

ဆရာမ ႏုႏုရည္က သူ႔ကို ေရွးဆန္လိုက္တာလို႔ ေျပာခ်င္ေျပာပါေစ၊ ရယ္စရာလို႔လည္း ထင္ေကာင္း ထင္မယ္၊ ဒါေပမယ့္ ကိုယ့္ ယဥ္ေက်းမႈဆိုတာကို ထိန္းသိမ္းေစာင့္ေရွာက္ခ်င္တဲ့၊ ကိုယ့္ယံုၾကည္မႈ သိကၡာကို တန္ဖိုးထားခ်င္တဲ့ ျမန္မာမိန္းကေလးေတြ အေနနဲ႔ ကေတာ့ နားလည္ေလာက္မယ္ ထင္ပါတယ္လို႔ ဆက္ေျပာပါတယ္။

တနလၤာေန႔လို ပ်ားပန္းခတ္မွ် ရႈပ္ေထြးလွတဲ့ ရန္ကုန္လမ္းေတြေပၚမွာ ဆင္တူ အက်ႌ၀တ္ဆင္ထားတဲ့ စံုတြဲေတြ၊ ခ်စ္သူမ်ားေန႔ စင္တင္ ဂီတ ေဖ်ာ္ေျဖပြဲ ေၾကာ္ျငာ ေဘလ္ဘုတ္ႀကီးေတြ၊ လမ္းမ ႀကီးေပၚအထိ လွ်ံက်လာေတာ့မယ္ ထင္ရတဲ့ အင္းလ်ား ကန္ေပါင္က စံုတြဲေတြဟာ ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ရဲ႕ ခ်စ္သူမ်ားေန႔ ပြဲေတာ္ကို ထင္ရွားေပၚလြင္ေစတဲ့ ျပယုဂ္ေတြပါပဲ။

ဒီလိုေန႔မွာ စံုတြဲေတြ အတူေနတာေၾကာင့္ တည္းခိုခန္းေတြမွာ အခန္းေတြ မအားလပ္တဲ့အထိ ျဖစ္ေနေပမယ့္ ကြန္ဒံုးေတြရဲ႕ ေရာင္းအားကေတာ့ သိသိသာသာ တက္မလာပါဘူးလို႔ ေဆး၀ါး ကုမၸဏီ တခုမွာ လုပ္ကိုင္ေနတဲ့ လူငယ္ဆရာ၀န္ တဦးက ေျပာပါတယ္။

“ကြန္ဒံုးသံုးတာကို ေၾကးစားဆန္တယ္လို႔ သေဘာထားလို႔ လိင္ဆက္ဆံခ်ိန္မွာ ကြန္ဒံုး မသံုးျဖစ္တာ မ်ားတယ္။ သံုးတဲ့ အခ်ိန္ကလည္း ေၾကးစား လိင္အလုပ္သမ မိန္းကေလးေတြနဲ႔ ေနတဲ့အခ်ိန္ပဲ။ ေလ့လာရသေလာက္ ခ်စ္သူေတြ၊ သမီး ရည္းစားေတြ ၾကားထဲမွာ ကြန္ဒံုးမသံုးၾကဘူး။ အဲဒါနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး လြဲမွားတဲ့ အျမင္ေတြ ရွိတာကို ဘယ္လိုမွ မတားဆီး ႏိုင္ေသးဘူး” လို႔ သူက ေျပာပါတယ္။

ျမန္မာႏိုင္ငံနဲ႔ တျခား အိမ္နီးခ်င္းႏို္င္ငံေတြ ကြာျခားတာကေတာ့ မူလတန္းေက်ာင္းသား ေက်ာင္းသူ အရြယ္ကတည္းက လိင္ ပညာေပး သင္ခန္းစာေတြကို အစိုးရေက်ာင္းေတြမွာ ေသေသခ်ာခ်ာ သင္ၾကားေပးတာပါ။ ျမန္မာျပည္က အစိုးရေက်ာင္း ေတြကေတာ့ ယဥ္ေက်းမႈဆိုတဲ့ တံတိုင္းနဲ႔ ေဘာင္ခတ္ထားၿပီး ဒီလို သင္ခန္းစာေတြကို ရွက္စရာလို႔ ျမင္ေနေသးတာ ေတြ႕ရပါတယ္။ ထိုင္းႏိုင္ငံမွာဆိုရင္ ဒီေန႔လို ခ်စ္သူမ်ားေန႔မွာ ဟိုတယ္ေတြ၊ ကလပ္ေတြမွာ ကြန္ဒံုး အခမဲ့ေဝတဲ့ ဓေလ့မ်ိဳး ရွိပါတယ္။

အမ်ဴိးသမီး သတင္းေထာက္တဦးက “အိမ္ေထာင္ကြဲေတြကို ေတြ႕ရတာ မ်ားလို႔လားေတာ့ မသိဘူး။ ယူလိုက္ၿပီးမွ အဆင္ မေျပတာထက္ အတူေနရင္း ေလ့လာ ေစခ်င္တယ္။ တကယ္ခ်စ္တဲ့သူ ဆိုရင္ေတာ့ အစဥ္အလာေတြ မထိန္းသိမ္းခ်င္ဘူး။ ကိုယ့္မွာလည္း လြတ္လပ္ခြင့္ ရိွတယ္ေလ။ အပ်ဳိစင္ မဟုတ္ေတာ့ေပမယ့္လည္း ကိုယ့္ကို ခ်စ္တဲ့၊ ႀကိဳက္တဲ့ ေယာက်္ားက ယူလိမ့္မယ္” လို႔ ေျပာပါတယ္။

ဒီလို ခ်စ္သူစံုတြဲေတြ လက္မထပ္ခင္ အတူတူေနတာနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ဘာသာစကား သင္တန္းေက်ာင္း တေက်ာင္းမွာ အဂၤလိပ္စာ သင္ၾကားေနတဲ့ မေကဇင္သြယ္က “တရား၀င္ လက္ထပ္ထားတာ မဟုတ္ေသးတဲ့ အတြက္ အဲဒီလို ေနလိုက္ၿပီးလို႔ မယူျဖစ္ၾကေတာ့ရင္ ေယာက္်ားေလးက ဘာမွမျဖစ္ဘူး။ မိန္းကေလးပဲ နစ္နာမွာေလ။ မယူခင္ အဲဒီ အခြင့္အေရးကို ေယာက္်ားေလးေတြကို မေပးသင့္ဘူး။ ျမန္မာ့ ယဥ္ေက်းမႈနဲ႔ ၾကည့္ၿပီး ေျပာရရင္လည္း မကိုက္ညီဘူး” လို႔ ေျပာပါတယ္။

ျမန္မာျပည္မွာ HIV/ AIDS ေရာဂါနဲ႔ ပတ္သက္လို႔ ပညာေပးေနတဲ့ NGO အဖြဲ႕အစည္း PSI ရဲ႕ ဆက္သြယ္ေရး အရာရိွ တဦးျဖစ္သလို၊ က်န္းမာေရး အသိပညာေပး စာေပေတြ ေရးသားေနတဲ့ စာေရးဆရာမ ျမေႏွာင္းညိဳက အခ်ိန္မတိုင္ခင္ သိပ္ႏုနယ္တဲ့ အရြယ္မွာ လိင္ဆက္ဆံတာကို မလုပ္ေစခ်င္ပါဘူးလို႔ ဆုိပါတယ္။

“လက္မထပ္ခင္ အတူေနတဲ့ အေလ့အထကို ေခတ္နဲ႔ေလ်ာ္ညီတဲ့ အႀကံေပးရရင္ မယူႏိုင္ေသးဘဲ တအိမ္တည္းမွာ အတူတူေန ၾကတဲ့ အခိုက္အတန္႔ တေယာက္နဲ႔တေယာက္ သစၥာ ရွိေစခ်င္တယ္။ ကြဲသြားၾကလို႔ မယူျဖစ္ရင္ HIV စစ္ေပါ့” လို႔ ဆရာမ ျမေႏွာင္းညိဳက ဆက္ေျပာပါတယ္။

ဒီအခ်ိန္မွာေတာ့ ေမာ္လၿမိဳင္ၿမိဳ႕ေပၚက အင္တာနက္ဆိုင္ တဆိုင္မွာ လြန္ခဲ့တဲ့ ၅ ရက္ေလာက္ ကတည္းက ခ်စ္သူနဲ႔ ေတြ႔ဆံု စကားေျပာႏိုင္ဖို႔ အတြက္ စက္တလံုး ခ်န္ထားေပးဖို႔ ေတာင္းဆိုထားတဲ့ အသက္ ၂၀ အရြယ္ မႏွင္းအိကေတာ့ သူ ခ်ိန္းဆို ထားတဲ့ နာရီအတိုင္း အေရာက္သြားႏိုင္ဖို႔ ျပင္ဆင္ ေနတယ္လို႔ သိရပါတယ္။

“လက္ေဆာင္ ကိုယ္တိုင္ကိုယ္က် မေပးရေပမယ့္ အင္တာနက္ကေန ဒီမတိုင္ခင္ကတည္းက ႀကိဳရွာထားတဲ့ Valentine ကတ္ ကို ဒီေန႔ ပို႔ေပးလိုက္တယ္။ ဖုန္းေျပာခ်င္ေပမယ့္ အိမ္ကို တိုက္႐ုိက္ေခၚဖို႔ ဖုန္းက အဆင္မေျပာေတာ့ ဂ်ီေတာ့ခ္ ကေနပဲ ေျပာရ တာေပါ့။ ဒီေန႔ အတြက္ အမွတ္တရက သူမ်ားေတြလို အေကာင္အထည္ျပလို႔ မရတဲ့ ခ်စ္စကားေတြပဲ ရွိတယ္လို႔” သူက ဆိုပါတယ္။

ခ်စ္သူသာ အနားမွာ ရွိမယ္ဆိုရင္ အတူတူေလွ်ာက္လည္ၿပီး တေနရာရာ သြားဖို႔ စီစဥ္မယ္၊ သူႀကိဳက္တဲ့ ပန္းကို အဲဒီေန႔မွာ ေပးဖို႔ ေတာင္းဆိုမယ္လို႔ မႏွင္းအိက ဆက္ေျပာပါတယ္။

ႏိုင္ငံ တ၀န္းလံုး က်င္းပေနတဲ့ ခ်စ္သူမ်ားေန႔ဟာ အေနာက္ ႏိုင္ငံေတြမွာ ဓေလ့တခုလို ျဖစ္ေနေပမယ့္ ကူးစက္ခံ အေရွ႕တိုင္း ႏိုင္ငံေတြ မွာကေတာ့ ခ်စ္သူမ်ားေန႔ကို ပိုၿပီး အမွတ္တရ ျဖစ္ေအာင္ ဖန္တီး ၾကတာ ေတြ႕လာရပါတယ္။

ေရာမ ေခတ္က ခ်စ္သူ ၂ ဦးကို တိတ္တဆိတ္ ထိမ္းျမားေပးခဲ့တာေၾကာင့္ ေသဒဏ္ေပးခံရတဲ့ ဘုန္းေတာ္ႀကီး St. Valentine ကို ဂုဏ္ျပဳတဲ့အေနနဲ႔ ေဖေဖာ္၀ါရီ ၁၄ ရက္ေန႔ ကို ခ်စ္သူမ်ားေန႔လို႔ သတ္မွတ္ခဲ့ၾကပါတယ္။

ဒီ အေနာက္တိုင္း ယဥ္ေက်းမႈက ျမန္မာ လူငယ္ေတြရဲ႕ ယဥ္ေက်းမႈကို စတင္ ဖ်က္ဆီးေနၿပီလား ဆိုတာကေတာ့ စဥ္းစား စရာပါ။ ။

Read More

ဂ်က္ဖာဆင္ဗိမာန္၌ အိုဘားမားႏွင့္ ေအာ္လြန္းဒ္တို႔ သမုိင္း၀င္ခ်စ္ၾကည္ေရး အသစ္ျပန္စ

ေဖေဖာ္၀ါရီ ၁၀ ရက္က အိုဘားမား၊ ေအာ္လြန္းဒ္ (၀ဲ) ႏွင့္ ဂ်က္ဖာဆင္ေဖာင္ေဒးရွင္းဥကၠ႒ လက္စလီဂရင္းဘိုမန္ (ယာ) တို႔ ဂ်က္ဖာဆင္အိမ္ေတာ္သို႔ သြားေရာက္ခဲ့စဥ္ (Photo:AFP)


ျပင္သစ္သမၼတ ဖရန္ဆြာေအာ္လြန္းဒ္သည္ သူ၏အေမရိကန္ခရီးစဥ္ကို ေဖေဖာ္၀ါရီ ၁၀ ရက္တြင္ စတင္ခဲ့ၿပီး အေမရိကန္သမၼတ ဘာရက္အုိဘားမားႏွင့္အတူ အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စုကို ထူေထာင္သူလည္းျဖစ္ ျပင္သစ္လိုလားသူလည္းျဖစ္ေသာေသာ မတ္ဂ်က္ဖာဆင္၏ ေနအိမ္သို႔ သြားေရာက္ဂါရ၀ခဲ့သည္။

ေအာ္လြန္းဒ္သည္ သူ၏ခ်စ္မႈေရးရာ ကိစၥမ်ားႏွင့္ ပတ္သက္၍ စိတ္႐ႈပ္ေထြးရမႈမ်ားကို မသိက်ဳိးကြၽံျပဳရန္ ႀကိဳးပမ္းသည့္အေနျဖင့္ ျပင္သစ္၏သက္တမ္းအရင့္ဆုံး မဟာမိတ္ အေမရိကန္ႏွင့္ သမုိင္း၀င္ဆက္ဆံေရးကုိ မီးေမာင္းထုိးျပရင္း လုံျခံဳေရးဆုိင္ရာ ပူးေပါင္းေဆာင္ရြက္မႈ အလ်င္အျမန္ ႀကီးထြားလာရန္ ရည္ရြယ္လ်က္ အေမရိကန္သို႔ လာေရာက္ျခင္းျဖစ္သည္။ အိုဘားမားသည္ အင္ဒ႐ူးေလတပ္ အေျခစုိက္စခန္းသို႔ ဆုိက္ေရာက္လာသည့္ ဘိုးရင္း ၇၅၇ အမ်ဳိးအစား Air Force One ေလယာဥ္ေလွကား၌ ေအာ္လြန္းဒ္ႏွင့္ ေတြ႕ဆုံခဲ့သည္။ ေအာ္လြန္းဒ္သည္ မြန္တီဆယ္လိုရွိ ဂ်က္ဖာဆင္ခ်စ္ျမတ္ႏိုးခဲ့သည့္ အိမ္ေတာ္သို႔သြားေရာက္ရန္ ဗာဂ်ီးနီးယားသုိ႔ ေရာက္ရွိလာျခင္းျဖစ္သည္။

ယင္းခရီးစဥ္ကို အဂၤလိပ္စကားေျပာေကာင္းေသာ ေအာ္လြန္းဒ္ႏွင့္ အိုဘားမားတို႔အတြက္ သမုိင္း၀င္သေကၤတမ်ား ျပည့္ႏွက္ေနသည့္ ၀န္းက်င္မ်ားကို ေနာက္ခံထားလ်က္ ပုဂၢိဳလ္ေရးဆုိင္ရာ ခင္မင္ရင္းႏွီးမႈ ရယူရန္ အခြင့္အလမ္း တစ္ရပ္အျဖစ္ စီစဥ္ခဲ့ျခင္းလည္းျဖစ္သည္။

အိုဘားမားက “ဂ်က္ဖာဆင္ဟာ တစ္ေလွ်ာက္လုံး ျပင္သစ္လိုလားသူ ျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။ သူရဲ႕ဒီအိမ္ဟာ ျပင္သစ္ေတာ္လွန္ေရးရဲ႕ ၾသဇာသက္ေရာက္မႈနဲ႔ အေမရိကန္ေတာ္လွန္ေရးကို ဦးေဆာင္ကူညီခဲ့တဲ့ သေဘာတူညီမႈကို ကိုယ္စားျပဳပါတယ္” ဟု ေျပာၾကားခဲ့သည္။

ေအာ္လြန္းဒ္ကလည္း သမုိင္း၀င္ထင္ဟပ္ခ်က္မ်ားကို ရွည္လ်ားစြာ ေျပာၾကားခဲ့ရာ ယင္းတြင္ ေဂ်ာ့၀ါရွင္တန္၏ ေတာ္လွန္ေရးတပ္မေတာ္တြင္ ပါ၀င္လ်က္ အေမရိကန္ လြတ္လပ္ေရးအတြက္ တုိက္ခုိက္၀င္ခဲ့ေသာ ျပင္သစ္သူေကာင္းမ်ဳိးႏြယ္ မားကြက္ဒီလာဖာယက္၏ အေၾကာင္းလည္း ပါ၀င္သည္။ သူက “ဂ်က္ဖာဆင္နဲ႔ လာဖာယက္တို႔ေခတ္တုန္းကလည္း ကြၽန္ေတာ္တို႔ဟာ မဟာမိတ္ေတြ ျဖစ္ခဲ့ၾကသလို ဒီကေန႔မွာလည္း ကြၽန္ေတာ္တို႔ဟာ မဟာမိတ္ေတြပါပဲ” ဟု ေျပာၾကားခဲ့သည္။ သူတို႔ႏွစ္ဦးသည္ ေဖေဖာ္၀ါရီ ၁၁ ရက္တြင္ ဘဲဥပုံ စည္းေ၀းခန္းမ၌ ဆီးရီးယားစစ္ပြဲ၊ အီရန္ႏ်ဴကလီးယား အစီအစဥ္၊ ယူကရိန္းႏုိင္ငံေရး အက်ပ္အတည္းႏွင့္ အာဖရိက လုံျခံဳေရးျပႆနာတို႔အား အဓိကထား ေဆြးေႏြးၾကမည္ျဖစ္သည္။

Ref:AFP

Read More

တ႐ုတ္ႏွင့္ထိုင္၀မ္တို႔ ၆၅ ႏွစ္အတြင္း ပထမဆံုးအႀကိမ္ သမိုင္း၀င္ေဆြးေႏြးပြဲ စတင္ေဆြးေႏြးမည္

ေဖေဖာ္၀ါရီ ၁၁ ရက္တြင္ နန္က်င္းရွိ Purple Mountain ဧည့္ေဂဟာ၌ ထိုင္၀မ္ကိုယ္စားလွယ္အဖဲြ႕ႏွင့္ တ႐ုတ္ျပည္မႀကီး ကိုယ္စားလွယ္အဖဲြ႕တို႔ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးေနစဥ္ ()


လြန္ခဲ့သည့္ ၆၅ ႏွစ္က ျပည္တြင္းစစ္ ျဖစ္ပြားခဲ့ၿပီး တ႐ုတ္ႏိုင္ငံမွ ထိုင္၀မ္ခြဲထြက္ၿပီးေနာက္ ပထမဦးဆံုးအႀကိမ္အျဖစ္ ႏွစ္ဖက္အစိုးရအဆင့္ ေဆြးေႏြးပြဲကို ေဖေဖာ္၀ါရီ ၁၁ ရက္တြင္ စတင္ခဲ့ၿပီး ခါးသီးေသာ ရန္ဘက္ေဟာင္းအၾကား သမိုင္း၀င္ျဖစ္ရပ္တစ္ခု ျဖစ္လာခဲ့သည္။

ထိုင္၀မ္၏ တ႐ုတ္ျပည္မႀကီးဆိုင္ရာ မူ၀ါဒေကာင္စီ၀န္ႀကီး ၀မ္ယုခ်ီ၏ ေလးရက္ၾကာခရီးစဥ္ ပထမရက္၌ တ႐ုတ္ျပည္မႀကီးဆိုင္ရာ တာ၀န္ရွိသူ က်န္းက်ီက်န္ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုရန္ နန္က်င္းၿမိဳ႕သို႔ ေရာက္ရွိခဲ့ေၾကာင္း ထိုင္၀မ္တာ၀န္ရွိသူတစ္ဦးက ေျပာၾကားခဲ့သည္။ တ႐ုတ္အေရွ႕ပိုင္းရွိ နန္က်င္းၿမိဳ႕သည္ ၂၀ ရာစု၏ ပထမထက္၀က္ ကာလအတြင္း ၀မ္ယုခ်ီတို႔၏ ကူမင္တန္ပါတီ သို႔မဟုတ္ အမ်ဳိးသားေရး၀ါဒီပါတီက အုပ္ခ်ဳပ္စဥ္ ႏိုင္ငံ၏ၿမိဳ႕ေတာ္ ျဖစ္ခဲ့သည္။ ကူမင္တန္ပါတီသည္ ၁၉၄၉ ခုႏွစ္တြင္ လူသန္းႏွင့္ခ်ီ ေသဆံုးခဲ့သည့္ တ႐ုတ္ျပည္တြင္းစစ္၌ ေမာ္စီတံုး၏ ကြန္ျမဴနစ္မ်ားကို ႐ႈံးနိမ့္ခဲ့ၿပီး အမ်ဳိးသားေရး၀ါဒီေခါင္းေဆာင္ ခ်န္ေကရွိတ္အား ေထာက္ခံသူႏွစ္သန္းခန္႔ ထိုင္၀မ္ဘက္သို႔ ထြက္ေျပးခဲ့ၾကေၾကာင္း သိရသည္။ ယင္းအခ်ိန္မွစၿပီး ျပည္မႀကီးႏွင့္ ထိုင္၀မ္ကြၽန္းတို႔သည္ သီးျခားစီ ရပ္တည္ခဲ့ၾကၿပီး စစ္မွန္ေသာ တ႐ုတ္အစုိးရျဖစ္ေၾကာင္း ႏွစ္ဖက္စလံုးက ေၾကညာခဲ့ၾကသည္။ ၁၉၉၀ ျပည့္ႏွစ္ေရာက္မွသာ ၾကားခံအဖြဲ႕အစည္းမ်ားမွတစ္ဆင့္ ႏွစ္ဖက္ဆက္သြယ္မႈ ျပန္လည္စတင္ခဲ့သည္။

ေဖေဖာ္၀ါရီ ၁၁ ရက္တြင္ က်င္းပသည့္ ယခုေတြ႕ဆံုမႈသည္ ဆက္ဆံေရးတိုးတက္ေစရန္ ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာ ႀကိဳးပမ္းမႈ၏ အသီးအပြင့္ျဖစ္သည္။ သို႔ေသာ္ တ႐ုတ္အစိုးရသည္ ထိုင္၀မ္ကို ျပည္မႀကီးႏွင့္ပူးေပါင္းရန္ ေစာင့္ဆုိင္းေနေသာ သူပုန္နယ္ေျမအျဖစ္ ႐ႈျမင္ထားဆဲျဖစ္ၿပီး လိုအပ္ပါက အင္အားအသံုးျပဳမည္ဟု ၿခိမ္းေျခာက္ထားသည္။ ထိုင္၀မ္သည္ ဆယ္စုႏွစ္ႏွင့္ခ်ီ သံတမန္ေရးရာ အထီးက်န္မႈ ပိုျဖစ္လာခဲ့ၿပီး ၁၉၇၁ ခုႏွစ္တြင္ ကုလသမဂၢ၌ တ႐ုတ္ကိုယ္စားျပဳေနရာကို လက္လႊတ္ခဲ့ရသည္။ သို႔ေသာ္ ထိုင္၀မ္ကို အေမရိကန္က စစ္ေရးအကူအညီေပးၿပီးေနာက္ စီးပြားေရးမွာ တစ္ဟုန္ထုိး တိုးတက္ခဲ့သည္။

ယခုေဆြးေႏြးမႈတြင္ ထိုင္၀မ္သည္ စီးပြားေရး အက်ဳိးအျမတ္ ေသခ်ာေရး သို႔မဟုတ္ လံုျခံဳေရးအာမခံခ်က္ ရရွိေရး စသည့္လက္ေတြ႕က်ေသာ ရလဒ္မ်ားရရွိရန္ အဓိကအာ႐ံုစိုက္ဖြယ္ရွိၿပီး တ႐ုတ္ကမူ ထိုင္၀မ္ကြၽန္းႏွင့္ ျပန္လည္ေပါင္းစည္းေရး ေရရွည္စီမံကိန္းကို အဓိကထားဖြယ္ရွိသည္။

၂၀၀၈ ခုႏွစ္တြင္ မာယင္က်ဳိး ထုိင္၀မ္သမၼတ ျဖစ္လာၿပီးေနာက္ တ႐ုတ္ႏွင့္ထိုင္၀မ္ဆက္ဆံေရး တိုးတက္မႈရရွိခဲ့သည္။ ျပန္လည္ရင္ၾကားေစ့ေရးအတြက္ အေရးပါသည္ဟု သတ္မွတ္ေသာ စီးပြားေရး ပူးေပါင္းေဆာင္ရြက္ေရး မူေဘာင္သေဘာတူညီခ်က္ကိုလည္း ၂၀၁၀ ျပည့္ႏွစ္ဇြန္တြင္ လက္မွတ္ေရးထိုးႏုိင္ခဲ့သည္။

Ref:AFP

Read More

တရားမွ်တၿပီး အျပဳသေဘာေဆာင္ေသာ ႏ်ဴကလီးယားေဆြးေႏြးပြဲကို အလိုရွိေၾကာင္း အီရန္သမၼတ ႐ိုဟာနီေျပာၾကား

တီဟီရန္ၿမိဳ႕၏ လြတ္လပ္ေရးရင္ျပင္တြင္ ေဖေဖာ္၀ါရီ ၁၁ ရက္က မိန္႔ခြန္းေျပာၾကားေနေသာ ႐ိုဟာနီ (၀ဲ) (Photo:AFP)


ႏ်ဴကလီးယား ေဆြးေႏြးပြဲမ်ားတြင္ အီရန္၏ မွ်တၿပီး အျပဳသေဘာေဆာင္ေသာ သေဘာထားအတိုင္း ေဆာင္ရြက္ရန္ ကမၻာ့အင္အားႀကီးႏိုင္ငံမ်ားကို အီရန္သမၼတ ဟက္ဆန္႐ုိဟာနီက ေဖေဖာ္၀ါရီ ၁၁ ရက္တြင္ ေတာင္းဆိုခဲ့သည္။ ကမၻာ့အင္အားႀကီး ႏိုင္ငံမ်ားသည္ အီရန္အေပၚ စစ္ဘက္ဆိုင္ရာ ၿခိမ္းေျခာက္မႈမ်ားႏွင့္ ပတ္သက္၍ ထင္ေယာင္ထင္မွား မျဖစ္သင့္ေၾကာင္းလည္း ႐ုိဟာနီက ေျပာၾကားခဲ့သည္။

အီရန္သည္ ကမၻာ႔အင္အားႀကီးႏိုင္ငံ ငါးႏိုင္ငံျဖစ္ေသာ ၿဗိတိန္၊ ျပင္သစ္၊ အေမရိကန္၊ ႐ုရွားႏွင့္ တ႐ုတ္၊ ဂ်ာမနီတို႔ပါ၀င္သည့္ P5+1 အင္အားႀကီးေျခာက္ႏိုင္ငံႏွင့္ ဗီယင္နာတြင္ လာမည့္သီတင္းပတ္အတြင္း ေဆြးေႏြးပြဲ ျပန္လည္စတင္မည္ျဖစ္သည္။

“အျပည္ျပည္ဆိုင္ရာ စည္းမ်ဥ္းေဘာင္ထဲကေန တရားမွ်တၿပီး အျပဳသေဘာေဆာင္တဲ့ ေဆြးေႏြးညိႇႏိႈင္းမႈေတြကို ျဖစ္ေစဖို႔ အီရန္က ကတိေပးပါတယ္။ လာမယ့္ေဆြးေႏြးပြဲမွာ တျခားေဆြးေႏြးဖက္ ႏိုင္ငံေတြကိုလည္း အလားတူဆႏၵထားဖို႔ ေမွ်ာ္လင့္ပါတယ္” ဟု ႐ိုဟာနီက အစၥလာမၼစ္ေတာ္လွန္ေရး (၃၅)ႏွစ္ေျမာက္ အထိမ္းအမွတ္မိန္႔ခြန္းတြင္ ေျပာၾကားခဲ့သည္။

“ကြၽန္ေတာ္ရွင္းရွင္းပဲ ေျပာမယ္ဗ်ာ။ အီရန္ကို စစ္ဘက္ဆုိင္ရာ ၿခိမ္းေျခာက္မႈေတြ ရွိေနတယ္လို႔ အခ်ဳိ႕က ထင္ေယာင္ထင္မွား ျဖစ္ေနမယ္ဆိုရင္ အဲ့ဒီလူေတြ မ်က္မွန္သစ္လဲတပ္ဖုိ႔ လိုေနပါၿပီ။ ကမၻာေပၚမွာ အီရန္ကို စစ္ဘက္ဆိုင္ရာ ၿခိမ္းေျခာက္မႈ မရွိပါဘူး” ဟု ႐ိုဟာနီက ေျပာၾကားခဲ့သည္။

အေမရိကန္ႏွင့္ အစၥေရးတို႔က အီရန္၏ ႏ်ဴကလီးယားလက္နက္ ရရွိေရးကို တားဆီးရန္ စစ္ေရးအရ အေရးယူေဆာင္ရြက္ႏိုင္ေျခကို မပယ္ခ်ထားေပ။ အီရန္ကလည္း ႏ်ဴကလီးယား အစီအစဥ္မ်ားသည္ ၿငိမ္းခ်မ္းေသာရည္ရြယ္ခ်က္ သက္သက္အတြက္သာျဖစ္ေၾကာင္း ခုခံေျပာၾကားထားသည္။

အီရန္က ႏိုင္ငံတကာ၏ ပိတ္ဆို႔မႈမ်ားကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးရန္ အလဲအလွယ္အေနျဖင့္ ေျခာက္လအတြင္း ၎၏ႏ်ဴကလီးယား လႈပ္ရွားမႈအခ်ဳိ႕ကို ရပ္ဆိုင္းထားရန္ ၿပီးခဲ့သည့္ႏို၀င္ဘာက အႀကိဳသေဘာတူညီမႈ ရရွိခဲ့သည္။ အီရန္၏ႏ်ဴကလီးယား အစီအစဥ္မ်ားႏွင့္ပတ္သက္၍ အေနာက္ႏိုင္ငံမ်ား၏ စိုးရိမ္မႈမ်ားကို ေျဖေဖ်ာက္ေပးမည့္ အၿပီးသတ္သေဘာတူညီခ်က္ ရရွိပါက အေနာက္အင္အားႀကီးႏိုင္ငံမ်ားသည္ အီရန္၏ ေရနံႏွင့္ဘဏ္လုပ္ငန္းကို ပိတ္ဆို႔အေရးယူမႈမ်ား ဖယ္ရွားေပးမည္ျဖစ္သည္။

Ref:AFP

Read More

တ႐ုတ္ျပည့္တန္ဆာလုပ္ငန္း ဟိုးေလးတေက်ာ္ ျဖစ္လာၿပီးေနာက္ ဖမ္းဆီးမႈမ်ားႏွင့္ အြန္လုိင္းေ၀ဖန္မႈမ်ား ျပင္းထန္လာ

ေဖေဖာ္၀ါရီ ၉ ရက္က ကြမ္တုံျပည္နယ္ ေတာင္ကြမ္ၿမိဳ႕၌ ေဖ်ာ္ေျဖေရးစင္တာတစ္ခုကို ရဲတပ္ဖြဲ႕က ၀င္ေရာက္စီးနင္းခဲ့ၿပီးေနာက္ ႐ုိက္ကူးထားေသာဓာတ္ပုံ (Photo:AFP)


တ႐ုတ္ႏုိင္ငံပုိင္ အသံလႊင့္ဌာနတစ္ခုက တ႐ုတ္ႏုိင္ငံ၏ လိင္ၿမိဳ႕ေတာ္ဟု ထင္ရွားလာေသာ ေတာင္ကြမ္ရွိ တြင္က်ယ္ေနသည့္ ျပည့္တန္ဆာလုပ္ငန္းအေၾကာင္း ေဖာ္ထုတ္ခဲ့ၿပီးေနာက္ ရဲတပ္ဖြဲ႕က စစ္ဆင္ေရးတစ္ရပ္အျဖစ္ အႀကီးအက်ယ္ ႏွိမ္နင္းမႈျဖစ္ပြားခဲ့သည္။ ၎အျပင္ အြန္လုိင္း၌ ေဝဖန္သံမ်ားလည္း ပြက္ပြက္ညံခဲ့သည္။

ရဲတပ္ဖြဲ႕ဝင္ ၆ဝဝဝ ေက်ာ္တို႔သည္ ေတာင္ပုိင္းကြမ္တုံျပည္နယ္ ေတာင္ကြမ္ၿမိဳ႕ရွိ ရာႏွင့္ခ်ီေသာ ဟိုတယ္မ်ား၊ ေခြ်းထုတ္ခန္းမ်ားႏွင့္ ကာရာအိုေကဆုိင္မ်ားကို ဝင္ေရာက္စီးနင္းခဲ့ၾကၿပီး လူေပါင္း ၆၇ ဦးကို ဖမ္းဆီးကာ ေနရာေပါင္း ၁၂ ခုကို ပိတ္ပစ္ခဲ့သည္။ ရဲတပ္ဖြဲ႕ အႀကီးအကဲႏွစ္ဦးကိုလည္း ရာထူးမွခ်ထားလုိက္ေၾကာင္း ႏုိင္ငံပုိင္မီဒီယာက ေၾကညာလုိက္သည္။

တနဂၤေႏြေန႔ည သတင္းအစီအစဥ္ တစ္ရပ္တြင္ တ႐ုတ္ဗဟို ႐ုပ္ျမင္သံၾကားဌာန (CCTV) က ေတာင္ကြမ္ၿမိဳ႕တြင္ ႀကီးထြားေနေသာ ျပည့္တန္ဆာလုပ္ငန္းအေၾကာင္း အေသးစိတ္ တင္ဆက္ခဲ့သည္။ ေတာင္ကြမ္သည္ စက္မႈလုပ္ငန္းထြန္းကားသည့္ တစ္ၿမိဳ႕ျဖစ္ၿပီး ယင္းၿမိဳ႕ရွိ ေရႊ႕ေျပာင္းလုပ္သား ၁ဝ ဦးတြင္ တစ္ဦးႏႈန္းသည္ လိင္လုပ္ငန္း၌ ပါဝင္ေနသည္ဟုဆုိသည္။

ဝွက္ထားေသာ ကင္မရာမ်ားကို အသုံးျပဳလ်က္ ထုတ္လႊင့္ျပသခဲ့သည့္ CCTV ၏ နာရီဝက္ၾကာ အစီအစဥ္တြင္ အခန္းမ်ားအတြင္းႏွင့္ ေနရာေပါင္းမ်ားစြာရွိ စင္ျမင့္မ်ားေပၚ တဲလင့္႐ိႈးပုံစံမ်ဳိးျဖင့္ တန္းစီရပ္ေနသည့္ အမ်ဳိးသမီးငယ္မ်ားစြာကို ေတြ႕ျမင္ရၿပီး ဧည့္သည္အေယာင္ေဆာင္ထားေသာ သတင္းေထာက္က တစ္ဦးခ်င္းစီ၏ ေစ်းႏႈန္းမ်ားကို ေမးျမန္းေနပုံကို ျပသခဲ့သည္။ ယင္းအစီအစဥ္တြင္ သတင္းေထာက္က ၿမိဳ႕တြင္းရဲစခန္းႏွစ္ခုကို ဖုန္းဆက္တုိင္ၾကားပုံကိုပါ ျပသခဲ့ၿပီး ႏွစ္ႀကိမ္စလုံး၌ ရဲမ်ားၿမိဳ႕ေရာက္လာခဲ့ေပ။ သတင္းေထာက္က လိင္လုပ္ငန္းလုပ္ကုိင္ေနသည့္ေနရာမွ ဝန္ထမ္းတစ္ဦးကို “ရဲေတြေရာက္လာမွာလား” ဟု ေမးျမန္းခဲ့ၿပီး ဝန္ထမ္းက “စိတ္မပူပါနဲ႔ ရဲေတြမလာပါဘူး” ဟု ေျဖၾကားခဲ့ပုံကိုလည္း ျပသခဲ့သည္။

CCTV ၏ ျပသမႈကို တု႔ံျပန္သည့္အေနျဖင့္ ရဲမ်ားက ေတာင္ကြမ္ၿမိဳ႕ရွိ ျပည့္တန္ဆာလုပ္ငန္းမ်ားကို သုံးလတုိင္တုိင္ အျပင္းအထန္ႏွိမ္နင္းခဲ့ရာ တ႐ုတ္အင္တာနက္ အသုံးျပဳသူမ်ားက CCTV ကို အျပင္းအထန္ ေဝဖန္ခဲ့ၾကသည္။ CCTV သည္ လိင္လုပ္ငန္းျဖစ္ေပၚလာျခင္း အေၾကာင္းရင္းမ်ား၏ တကယ့္ဇာစ္ျမစ္ကို မတင္ျပဘဲ လုပ္ငန္းတြင္ပါဝင္သည့္ အမ်ဳိးသမီးမ်ားကို အရွက္ခြဲ႐ုံ အတြက္သာ အာ႐ုံျပဳခဲ့သည္ဟု အခ်ဳိ႕က ေဝဖန္ၾကသည္။

Sina Weibo တြင္ ေဖာ္ျပသည့္ ေက်ာ္ၾကားေသာ မက္ေဆ့ဂ်္တစ္ခုတြင္ “မငိုပါနဲ႔၊ ေတာင္ကြမ္ရယ္။ CCTV က အညႇာအတာ ကင္းမဲ့လြန္းေပမယ့္ ကမၻာႀကီးကေတာ့ ေမတၱာေတြအျပည့္နဲ႔ပါ။ အားတင္းထားပါကြယ္” ဟူ၍ျဖစ္သည္။ အခ်ဳိ႕က ေတာင္ကြမ္တြင္ မည္သူမဆိုသိေနသည့္ လုပ္ငန္းအေၾကာင္းကို တကူးတက ေဖာ္ထုတ္ခဲ့ရသည့္ CCTV သတင္းေထာက္ကို ေလွာင္ေျပာင္ခဲ့ၾကရသည္။ ယင္းသည္ စတားဘက္က တ႐ုတ္မ်ားကို ေစ်းမတန္တဆယူေၾကာင္း ေဖာ္ထုတ္တင္ျပပုံမ်ဳိးႏွင့္ တူသည္ဟုလည္း ေလွာင္ေျပာင္ခဲ့ၾကသည္။

Ref:AFP

Read More

ခ်စ္သူနဲ႔ ဒိတ္လုပ္တဲ့အခါ သင္ေရာ သင့္ခ်စ္သူပါ သေဘာက်ေစမယ့္ အမိုက္စား ၀တ္စံု ၇မ်ိဳး

တစ္ခါတစ္ေလ ခ်စ္သူနဲ႔ဒိတ္လုပ္တဲ့အခါ အရမ္းတုိတာမ်ိဳး၊ ဟိုက္တာမ်ိဳးေတြ ၀တ္စားသြားလို႔ အဆင္မေျပတာမ်ိဳးေတြ ႀကံဳဖူးမွာပါ။ ကိုယ့္ခ်စ္သူက ေနာက္တစ္ခါ ဒီလို ၀တ္မလာနဲ႔ေနာ္လုိ႔ အေျပာခံရရင္ ကိုယ္လည္း ေအာင့္သက္သက္ျဖစ္သလို ႏွစ္ေယာက္စလံုး အေနရခက္ေစမွာပါ။ ဒီလိုပဲ အခ်ိန္တုိင္း ေယာက်ၤားဆန္ဆန္ တီရွပ္၊ စပို႔ရွပ္နဲ႔ ဂ်င္းေဘာင္းဘီႀကီးနဲ႔ဆိုေတာ့လည္း ၾကာရင္ ဘယ္ရင္ခုန္စရာေကာင္းေတာ့မလဲေနာ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ကိုယ္နဲ႔ေရာ ကိုယ့္ခ်စ္သူပါ စိတ္ႀကိဳက္ျဖစ္ေစမယ့္ အမိုက္စား အ၀တ္အစားေလးေတြ ေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါတယ္။

၁။ အျဖဴေရာင္၀တ္စံု၊ dress ေတြဟာ ျမင္ေတြ႕ရသူတိုင္းကို အာရံုကိုဖမ္းစားႏိုင္ပါတယ္။ တစ္ကိုယ္လံုးအျဖဴေရာင္နဲ႔ ပတ္သက္တာေတြႀကီး ဆင္ျမန္းထားလို႔ အူေၾကာင္ေၾကာင္ႀကီးလို႔ မခံစားပါနဲ႔။ သူမ်ားနဲ႔မတူတဲ့ ဖက္ရွင္တစ္ခု ပိုင္ဆိုင္ထားတာလို႔ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ယံုၾကည္မႈရွိရွိေနပါ။



၂။ကိုယ့္ရဲ႕ေဘာ္ဒီအလွကိုလည္း ေပၚလြင္ေစမယ္၊ ၾကည့္ရတာလည္း အရမ္းႀကီး ေဟာ့ေနတာမ်ိဳး မျဖစ္ေစခ်င္ရင္ေတာ့ ခုေနာက္ဆံုး ပ်ိဳေမေတြ vote အမ်ားဆံုးေပးထားတဲ့ ဖက္ရွင္တစ္မ်ိဳးကို ေျပာျပေပးပါမယ္။ အေပၚက sweatshirtလိုဟာမ်ိဳးနဲ႔ ေအာက္က body-conscious စကတ္လုိဟာမ်ိဳး တြဲ၀တ္လိုက္ပါ။ ဒီမွာ အေတြ႕ရနည္းေနေသးေပမယ့္ သိပ္ကိုအထာက်တဲ့ ဖက္ရွင္ပါပဲ။



၃။ဘယ္ေကာင္ေလးမဆို ကိုယ့္ခ်စ္သူေကာင္မေလးကို တီရွပ္၊ skinny ေဘာင္းဘီကို တြဲဖက္၀တ္ဆင္ထားတဲ့ ရိုးရွင္းတဲ့အလွမ်ိဳး ေတြ႕ဖူးခ်င္ၾကမွာပါ။ ဒါေပမယ့္ ဒီလိုဖက္ရွင္မ်ိဳးကို သာမန္လို႔ မထင္ရေအာင္ေတာ့ ကိုယ္စီးမယ့္ဖိနပ္၊ ကိုယ့္ရဲ႕မ်က္ႏွာအျပင္အဆင္၊ အျခားေသာအဆင္တန္ဆာေတြနဲ႔ ျပင္ဆင္တတ္ဖို႔လိုတာေပါ့ေနာ္။



၄။ဆက္စီမက်ေပမယ့္ အထာက်တယ္လို႔ ခံစားႏိုင္ေစဖုိ႔ ဒူးေလာက္ရွည္တဲ့ dress တစ္ထည္နဲ႔ ဂ်က္ကတ္အမိုက္စား တြဲ၀တ္ၾကည့္လိုက္ပါ။ စီးမယ့္ ဖိနပ္ကေတာ့ boot ျဖစ္ရင္ ပိုေကာင္းပါတယ္။ အားလံုး၀ိုင္းေငးရတဲ့ ဖက္ရွင္မ်ိဳးမို႔ ကိုယ္နဲ႔တြဲၿပီး လမ္းေလွ်ာက္သြားမယ့္ ကိုယ့္ခ်စ္သူေကာင္ေလး အေက်နပ္ႀကီး ေက်နပ္ေစမွာပါ။



၅။မလိုက္ဖက္ဘူးလုိ႔ထင္တဲ့အရာေတြကို ေရာၿပီး၀တ္ဆင္ၾကည့္ဖူးပါသလား။ ပံုမွာျပထားသလို စီးကြင့္ေတြနဲ႔ ဖန္တီးထားတဲ့ pencil စကတ္မ်ိဳးနဲ႔ အေပၚက student coat လို အရာမ်ိဳး ေရာ၀တ္ၾကည့္တာကို ေျပာတာပါ။ ဒါဟာ ဘယ္သူမွ မထင္ထားတဲ့ ဖက္ရွင္ေတြထဲက တစ္ခုပါ။ ခ်စ္သူနဲ႔ ညစာစားတဲ့အခါ ၀တ္သြားၾကည့္လိုက္ပါ။



၆။ရိုးရွင္းတဲ့ဖက္ရွင္က အဆန္းဆံုးဆိုတာ အားလံုးသိၿပီးျဖစ္မွာပါ။ ကိုယ္၀တ္ထားတဲ့ အက်ႍ၊ စကတ္ကို နည္းနည္းေလး အထာက်ေစခ်င္ရင္ ဂ်င္းအက်ႍတစ္ထပ္ ထပ္လိုက္ရံုပါပဲ။ ဒါဟာ ခ်စ္သူနဲ႔ေတြ႕ဖို႔ ေလး၊ ငါးနာရီအခ်ိန္ေပးထားတာမ်ိဳး မေပါက္ဘဲ ခ်စ္သူေကာင္ေလးကလည္း ႏွစ္ၿခိဳက္ေစမယ့္ ဖက္ရွင္တစ္ခုပါပဲ။ ေအာက္ကစီးမယ့္ဖိနပ္ကိုလည္း All Star လိုဟာမ်ိဳးပဲေရြးပါ။ Converse မဟုတ္ရင္ေတာင္ sneaker အမိုက္စားတစ္ရံေလာက္ေပါ့။



၇။မိန္းကေလးေတြအတြက္ မျငင္းပယ္ႏိုင္တဲ့ ဖက္ရွင္အဆင္အေသြးေတြထဲမွာ အကြက္ေတြ၊ အစက္ အေျပာက္ေတြ ထိပ္ဆံုးက ပါ၀င္ေနဆဲပါ။ ကိုယ့္ဆီမွာ အဲ့ဒီလိုမ်ိဳး ရွပ္အကြက္ေလးေတြ၊ အစက္အေျပာက္ေဘာင္းဘီေလးေတြ၊ ေနာက္ ေျဗာင္အျဖဴရွပ္ေလးေတြ ပိုင္ဆိုင္ထားတယ္ဆိုရင္ေတာ့ ကိုယ္ႀကိဳက္တဲ့အခ်ိန္သာ၀တ္ ဘယ္ေတာ့မွ ရိုးသြားမွာ မဟုတ္ပါဘူး။





Ref:luckymag.com

Read More

Vogue မဂၢဇင္းအတြက္ Madonna ဟန္လႊမ္းမိုးတဲ့ ခႏၶာကိုယ္အေပၚပိုင္းဗလာက်င္းဓာတ္ပံုအ႐ိုက္ခံခဲ့တဲ့ Miley Cyrus

မၾကာေသးမီက Miley Cyrus တစ္ေယာက္ဟာ W မဂၢဇင္းအတြက္ လိင္အသားေပး ဓာတ္ပံုေတြ႐ိုက္ခဲ့ျပီး တစ္ဆင့္တက္လာပါတယ္။

Miley ဟာ အဲဒီ့ W မဂၢဇင္း issue အတြက္ ႐ိုက္ခဲ့တဲ့ စိတ္အေႏွာက္အယွက္ျဖစ္စရာ ပံုေတြကိုတင္ခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။ သူမရဲ႕သားျမတ္ေခါင္းအစိတ္အပိုင္းအခ်ိဳ႕ကိုလွစ္ဟျပသခဲ့တဲ့႐ိုက္ခ်က္ေတြျဖစ္ပါတယ္။

အခုအခါမွာေတာ့သူမဟာ Vogue မဂၢဇင္း German edition မတ္လ အတြဲအတြက္လံုး၀ကို အထက္ပိုင္းဗလာက်င္းျပီးဓာတ္ပံုအ႐ိုက္ခံခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။

Miley ဟာဒီ႐ိုက္ကူးမႈအတြက္ Madonna ပံုလုံး၀ဖမ္းခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။ Material Girl MTV ထဲကစတိုင္လ္အတိုင္း ဆံပင္အတုနဲ႔ အနီေရာင္ေတာက္ေတာက္ ႏႈတ္ခမ္းနီေတြလိမ္းထားတာျဖစ္ပါတယ္။

ျပီးေတာ့ဓာတ္ပံုႏွစ္ပံုအတြက္ေပၚပိုင္းဗလာက်င္းခဲ့ပါတယ္။ သူမဟာအ႐ြယ္ေရာက္သူတစ္ဦးျဖစ္ျပီး သူမ်ားေတြဘယ္လိုထင္ထင္ဂ႐ုမစိုက္ေၾကာင္းေျပာသြားပါတယ္။

Miley ဟာ W မဂၢဇင္းနဲ႔႐ိုက္ထားတဲ့ဓာတ္ပံု႐ိုက္ကူးတုန္းက ဓာတ္ပံုဆရာႏွစ္ဦးျဖစ္တဲ့ Mert Alas နဲ႔ Marcus Piggott တို႔နဲ႔ အိပ္ရာထဲမွာ လဲေလ်ာင္းျပီး ႐ိုက္ကူးထားတဲ့ပံုကိုလဲ twitter မွာတင္ခဲ့ပါတယ္။












Ref:starpulse.com

Read More

ဖက္ရွင္က လူတစ္ေယာက္အတြက္ ၈၀ရာခိုင္ႏႈန္းေလာက္အေရးပါတယ္လို႔ ဆိုတဲ႔ သဲေနာ္ဇာ

၂၀၁၀ အကယ္ဒမီဗန္းကိုင္လုပ္ရင္းနဲ႔ အခုေနာက္ပိုင္း ဗီဒီယိုဇာတ္ကား ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားမွာ ပါဝင္သရုပ္ေဆာင္ေနရၿပီျဖစ္တဲ႔ သဲေနာ္ဇာကို ဖက္ရွင္နဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး သူမရဲ႕အျမင္ေလးေတြ ဘယ္လိုရိွတယ္ဆိုတာကို ေမးျမန္းျဖစ္ခဲ႔တာကေတာ႔ ‘သဲေနာ္ဇာက ဖက္ရွင္နဲ႔ပတ္သက္ၿပီးေတာ႔ ကာရိုက္တာနဲ႔ဆုိရင္ေတာ႔ ကာရိုက္တာနဲ႔ လိုက္ေအာင္လို႔ဝတ္ျဖစ္ပါတယ္။ အျပင္မွာဆိုရင္ေတာ႔ Classicဆန္ဆန္ေလးေတြ ဝတ္ျဖစ္ေနပါတယ္။ Classic စတုိင္လ္မ်ိဳးဝတ္ရတာ ကိုပိုႀကိဳက္ေနတယ္။ အင္တာနက္ကလည္း ေလ႔လာျဖစ္ပါတယ္။ ကိုယ္ႀကိဳက္တဲ႔၊ သေဘာက်တဲ႔ပုံစံ မ်ိဳးေတြေတြ႔ရင္ေတာ႔ Saveၿပီး သိမ္းထားတတ္တယ္။ စုေဆာင္းထားတတ္တယ္။ လိုသလို အသုံးျပဳလို႔ရေအာင္ပါ။ ဖက္ရွင္နဲ႔ ပတ္သက္ၿပီးေျပာရရင္ သဲေနာ္ဇာက ဖက္ရွင္အရမ္းက်တဲ႔အထဲမွာ မပါပါဘူး။ ဒါေပမဲ႔ ဖက္ရွင္က ကိုယ္နဲ႔လိုက္ဖက္ၿပီး ကိုယ္႔အတြက္ယုံၾကည္မႈနဲ႔ သက္ေတာင္႔သက္သာရိွေစမယ္ဆိုရင္ လူၾကားထဲမွာလည္း ေနရထိုင္ရတာ သက္ေတာင္႔သက္သာရိွမယ္။ ကိုယ္႔ကိုကိုယ္လည္း ယုံၾကည္မႈရိွေစမွာပါ။ ကိုယ္နဲ႔ မလိုက္ဖက္တဲ႔ဖက္ရွင္ပုံစံမ်ိဳးေတြ ဝတ္ၿပီးေတာ႔ မဝံ႔မရဲျဖစ္ေနမယ္ ဆိုရင္ ဘယ္ေလာက္ပဲ အဝတ္အစားက ဖက္ရွင္က်ေနပါေစ၊ ကိုယ္နဲ႔လိုက္ဖက္မွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဖက္ရွင္က်တဲ႔ သူတစ္ေယာက္မျဖစ္ႏိုင္ဘူးေပါ႔။ ဖက္ရွင္က လူတစ္ေယာက္အတြက္ ၈၀ရာခိုင္ႏႈန္း ေလာက္အေရးႀကီးပါတယ္လို႔ဆိုၿပီးေျပာျပခဲ႔ပါတယ္။

Read More

ျမစ္၀ကြၽန္းေပၚေဒသတြင္ နယ္လွည့္ေဆးကုသေရး ေရယာဥ္အျဖစ္ အသံုးျပဳမည့္ Swimming Doctors 2 ေရယာဥ္သစ္ ေရခ်ပြဲျပဳလုပ္

Swimming Doctors 2 ေရယာဥ္သစ္ကို ေတြ႕ရစဥ္ (ဓာတ္ပံု-ရႊန္းလဲ့၀င္း)


ျမစ္ဝကြ်န္းေပၚေဒသတြင္ နယ္လွည့္ေဆးကုသေရး ေရယာဥ္အျဖစ္ အသံုးျပဳမည့္ Swimming Doctors 2 ေရယာဥ္ေရခ်ပြဲကို ေဖေဖာ္ဝါရီ ၁၁ ရက္က ျမန္မာ့သေဘၤာက်င္းလုပ္ငန္း ေလွ်ာလမ္းသံုးလြန္းက်င္း၌ က်င္းပခဲ့ေၾကာင္း သတင္းရရွိသည္။

Swimming Doctors 2 ေရယာဥ္ေရခ်ပြဲ အခမ္းအနားကို ဂ်ာမနီႏိုင္ငံသမၼတ မစၥတာဂ်ဳိဝါခ်င္ေဂါက္ခ္၏ဇနီး မစၥစ္ဒါနီလာရွိတ္ႏွင့္အဖဲြ႔၊ ပို႔ေဆာင္ေရးဝန္ႀကီးဌာန၊ ဒုတိယဝန္ႀကီး ဦးဟံစိန္ႏွင့္ တာဝန္ရွိသူမ်ား တက္ေရာက္ခဲ့ၾကေၾကာင္း သိရသည္။

အဆိုပါေရယာဥ္အား ဂ်ာမနီႏိုင္ငံ Stif tung life ေဖာင္ေဒးရွင္းက လွဴဒါန္းျခင္းျဖစ္ၿပီး Uniteam Marine (Yangon) Ltd မွ ျမန္မာ့သေဘၤာက်င္းလုပ္ငန္းသို႔ လုပ္ငန္းအပ္ႏွံ တည္ေဆာက္ခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္။

ဂ်ာမနီႏိုင္ငံ Stif tung life ေဖာင္ေဒးရွင္းသည္ နာဂစ္မုန္တိုင္းျဖစ္ၿပီး ေနာက္ပိုင္းမွစ၍ ျမစ္ဝကြ်န္းေပၚ ေဒသမ်ားတြင္ ေဆး႐ံုသေဘၤာျဖင့္ ေဆးကုသေရးလုပ္ငန္းမ်ား၊ ျမန္မာႏိုင္ငံ အထက္ပိုင္းေဒသမ်ားတြင္ စာသင္ေက်ာင္းေဆာက္လုပ္ လွဴဒါန္းျခင္းႏွင့္ ဆိုလာမီးအိမ္ လွဴဒါန္းျခင္းမ်ားကို ျပဳလုပ္ေပးခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။

အဆိုပါ ေဖာင္ေဒးရွင္းမွ လွဴဒါန္းေသာ နယ္လွည့္ေဆးကုသေရး ေရယာဥ္မွာ ယခုအစင္းသည္ ဒုတိယေျမာက္ျဖစ္ၿပီး Swimming Doctors 1 ေရယာဥ္ျဖင့္ ျမစ္ဝကြ်န္းေပၚ ေဒသမ်ားတြင္ ေဆးကုသေရးလုပ္ငန္းမ်ား လုပ္ေဆာင္လ်က္ရွိေၾကာင္း သိရသည္။

“Stif tung life ေဖာင္ေဒးရွင္းက ေဆး႐ံုသေဘၤာနဲ႔ ျမစ္ဝကြ်န္းေပၚေဒသေတြျဖစ္တဲ့ ဘိုကေလး၊ ဖ်ာပံုနဲ႔ ေဒးဒရဲေဒသေတြမွာ ေဆးကုသေပးတဲ့ ဝန္ေဆာင္မႈကို ေပးအပ္သြားမွာပါ။ ေနာက္တစ္လခဲြေလာက္ အၾကာမွာ သေဘၤာျပင္ဆင္မႈေတြ ၿပီးစီးလို႔ ေဆးကုသတဲ့လုပ္ငန္းကို စတင္ႏိုင္ေတာ့မွာပါ” ဟု Uniteam Marine (Yangon) Ltd မွ MD ျဖစ္သူ Capt သန္းဦးက ေျပာၾကားသည္။

Swimming Doctors 2 ေရယာဥ္သည္ အလ်ားေပ ၁ဝဝ၊ ျဗက္ ၂၅ ေပ၊ ေဇာက္ ၇ ဒသမ ၅ ေပ၊ ေရစူးေလးေပ၊ အျမန္ႏႈန္းကိုးမိုင္ရွိၿပီး ၁၇၉ ကီလိုဝပ္ရွိ ပင္မအင္ဂ်င္ႏွစ္လံုးႏွင့္ ၃ဝ ကီလိုဝပ္ရွိ မီးစက္တပ္ဆင္ထားေၾကာင္း သိရသည္။

ေရယာဥ္တြင္ ေဆးကုသခန္းသံုးခန္း၊ အေရးေပၚခဲြစိတ္ခန္းတစ္ခန္း၊ ဓာတ္ခဲြခန္းတစ္ခန္း၊ သြားဘက္ဆိုင္ရာ ကုသခန္းတစ္ခန္းႏွင့္ ေဆးသိုေလွာင္ခန္းတစ္ခန္း ပါရွိေၾကာင္း သိရသည္။ ေရယာဥ္၏တန္ဖိုးမွာ က်ပ္သန္း ၃၅ဝ ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

Read More

ဆံေကသာသန္စြမ္းေစမယ့္ လွ်ိဳ႕၀ွက္ခ်က္

ဆံပင္ေတြ နက္ေမွာင္ဖို႕ ၊ သန္စြမ္းဖုိ႕ ၊ ထူထဲၿပီးေတာက္ပေနေစဖုိ႕အတြက္ လွ်ိဳ႕၀ွက္ခ်က္ဆုိတာ ေစ်းႀကီးတဲ့ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ေတြနဲ႕ နာမည္ႀကီး ျဗဴးတီးဆလြန္းေတြရဲ႕ ကုသေပးမႈေတြ မဟုတ္ပါဘူး။ လွ်ိဳ႕၀ွက္ခ်က္က သင့္ရဲ႕ အစားအေသာက္ ပံုစံပါပဲ။ က်န္းမာေရးကို အေထာက္အကူျပဳတဲ့ အမ်ိဳးမ်ိဳးေသာ အစားအစာေတြကသာ ဆံေကသာအတြက္ ကုစားမႈအစစ္အမွန္ပါ။

အခုေဖာ္ျပေပးမယ့္ အာဟာရေတြကို အသံုးခ်ၿပီး က်န္းမာသန္စြမ္းတဲ့ ဆံပင္ေတြ ပိုင္ဆုိင္ႏုိင္ဖို႕ ႀကိဳးစားၾကည့္လုိက္ပါ။

(၁) Iron and Zinc



Iron နဲ႕ Zinc တုိ႕က သင့္ဦးေခါင္းအေရျပားမွာရွိတဲ့ ေမႊးညွင္းေပါက္ေလးေတြကို ႀကီးထြားေစပါတယ္။ ဒါအတြက္ကေတာ့ အနီေရာင္ရဲရဲ အသားေတြကို စားေပးပါ။ အသားေတြက အဟာရဓါတ္လည္း ျပည့္၀တဲ့ အတြက္ တစ္ပါတ္ကို ႏွစ္ႀကိမ္ေလာက္ေတာ့ စားေပးသင့္ပါတယ္။

(၂) Vitamin D



ေလ့လာေတြ႕ရွိခ်က္ အမ်ားႀကီးအၿပီးမွာ ဗီတာမင္ဒီဟာ သင့္ရဲ႕ဆံပင္ကို သန္စြမ္းေစပါတယ္တဲ့။ ဒါေပမယ့္ ဗီတာမင္ဒီဆုိတာ လွည့္ကြက္မ်ားတဲ့ ဓါတ္ပါ။ သဘာ၀အစားအစာေတြမွာ အနည္းငယ္သာ ပါ၀င္တတ္ၿပီး ေနေရာင္ျခည္ထဲမွာ မိနစ္အနည္းငယ္ေလာက္ ထုိင္ရံုနဲ႔လည္း ရတတ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ က်န္းမာေရးပညာရွင္ေတြကေတာ့ UV ray ေတြရွိတာေၾကာင့္ ဒီနည္းလမ္းကို ကန္႕ကြက္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ အေကာင္းဆံုးက ဗီတာမင္ဒီ ပါ၀င္တဲ့ အားေဆးေတြ ေသာက္သံုးဖို႕ပါပဲ။

(၃) Protein



ပရိုတိန္းဆုိတဲ့ အသားဓါတ္ကေတာ့ ဘ၀တစ္ခုတည္ေဆာက္ရာမွာ အုတ္ခ်ပ္ေတြလုိ အေရးပါတဲ့ အရာပါပဲ။ ဆဲလ္ေတြႀကီးထြားဖို႕ အားေပးႏုိင္ၿပီး ဆဲအသစ္ေတြ ျပန္လည္ေမြးဖြားေပးပါတယ္။ ဆံပင္ရဲ႕ ခံႏုိင္အားကိုလည္း ျပန္လည္တည္ေဆာက္ေပးပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးေတြအေနနဲ႕ အနည္းဆံုး တစ္ရက္ကို ၄၆ ဂရမ္ေလာက္ စားေပးသင့္ပါတယ္။ ၾကက္သား (၃)ေအာင္စ စားသံုးရင္ ၂၃ ဂရမ္ရႏိုင္ပါတယ္။

(၄) Omega-3 Fatty Acids



အဆီဓါတ္မ်ားတဲ့ငါး(ဥပမာ-ဆယ္လ္မြန္)လို ငါးမ်ိဳးကို တစ္ပါတ္ႏွစ္ႀကိမ္ စားေပးျခင္းက ဆံပင္ကို ေရဓါတ္ ျပည့္၀ေစပါတယ္။ ပိုးသားလို ႏူးညံ့ဖို႕အတြက္ေတာ့ အိုမီဂါ-၃ အက္ဆစ္ဓါတ္ေတြက ေသာ့ခ်က္ျဖစ္ၿပီး ႏွလံုးကိုလည္း အေထာက္အကူေပးပါတယ္။

(၅) Biotin



ၾကက္ဥေတြဟာ ဗီတာမင္ ဘီ ဓါတ္ၾကြယ္၀ၿပီး ဆံေကသာ သန္စြမ္းဖို႕အတြက္ေတာ့ မရွိမျဖစ္လုိအပ္ပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ ပရိုတိန္း ၊ ကလိုရင္း နဲ႕ ဗီတာမင္ ဒီ စတာေတြရဲ႕ အရင္းအျမစ္ဆုိလည္း မမွားပါဘူး။

ဒီအစားအစာေတြကို သင့္ရဲ႕ေန႕စဥ္ အစားအေသာက္စာရင္းမွာ အလွည့္က် ထည့္သြင္းေပးသြားမယ္ ဆုိရင္ေတာ့ ဘယ္ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ ၊ ဘယ္ျဗဴးတီးဆလြန္းမွ မလုိေတာ့ပါဘူး။ သင့္ဆံပင္ေတြ သန္စြမ္းမယ့္ အခြင့္အေရးက သင့္လက္တကမ္းမွာပါ။

Ref:health.com

Read More

ခ်စ္သူႏွစ္ဦးၾကား မရွိမျဖစ္လိုအပ္တဲ့ အရာေလးေတြ

လူ (၁၀၀)ကိုေမးလုိက္ရင္ (၈၀) ေလာက္ကေတာ့ ေစ်းႀကီးတဲ့ ညစာဒိတ္ေတြနဲ႕ တန္ဖိုးႀကီး လက္ေဆာင္ပစၥည္းေတြက ခ်စ္ခရီးလမ္းရဲ႕ ေသာ့ခ်က္ပါလုိ႕ ေျဖတတ္ၾကပါလိမ့္မယ္။ ဒါေပမယ့္လည္း တကယ္တမ္းမွာေတာ့ သင္တုိ႕ထင္တာမွားပါတယ္။

အခုေဖာ္ျပေပးမယ့္ မျဖစ္စေလာက္ေသာ ေသးငယ္တဲ့ အျပဳအမူေလးေတြက ခ်စ္ခရီးလမ္းမွာ ႀကီးမားတဲ့ အေျပာင္းအလဲတစ္ခု ျဖစ္ေစႏုိင္တယ္ဆုိတာ သင္သတိမူမိမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ သင့္ရဲ႕ ခ်စ္ခရီးလမ္း ဒီထက္သာယာေျဖာင့္ျဖဴးဖို႕ ဆုိရင္ေတာ့ ႏွလံုးသားထဲမွာ ခ်စ္ျခင္းအျပည့္ရွိေနဖို႔နဲ႔ ဒီအျပဳအမူေလးေတြကို ထပ္ေပါင္းထည့္ဖို႕ပဲ လုိတာပါ။

(၁) မနက္လင္းခ်ိန္နဲ႔ အိပ္ရာ၀င္ခ်ိန္ေတြအတြက္ သတိတရစာတုိေလးေတြ ပို႔ပါ။

မိုးလင္းခ်ိန္မွာ “မဂၤလာမနက္ခင္းပါ ေကာင္ေလး/ေကာင္မေလးေရ။ အိပ္ရာႏိုးႏိုးခ်င္း မင္းကိုပဲသတိရတယ္” စသျဖင့္ ႏႈတ္ဆက္စာေလးေတြ ပို႔ေပးျခင္းက သင့္အတြက္ အပန္းမႀကီးေပမယ့္လည္း အလြန္အသံုး၀င္ပါတယ္။ ဒီလုိပဲ ညအိပ္ရာ၀င္ခ်ိန္ေလးေတြမွာလည္း “ဒီေန႕အရာရာ အဆင္ေျပလား။ မင္းအေၾကာင္းပဲေတြးေနမိလုိ႕ အိပ္မရေသးဘူး” စတာမ်ိဳး ပို႔ေပးေပါ့။ အိပ္ရာ၀င္ခ်ိန္ စာတုိေလးေတြမွာ အနမ္းေလးေတြ ထည့္ေပးဖုိ႕လည္း မေမ့နဲ႔ေနာ္။

(၂) အိမ္ေရွ႕ေရာက္တဲ့အထိ စိတ္ခ်ရေအာင္လုိက္ပို႔ေပးတဲ့ အက်င့္ရွိပါ။

ဒီအခ်က္ကိုေျပာလုိ႕ သူမရဲ႕ ယဥ္ေမာင္းသမားတစ္ဦး ျဖစ္ရမယ္လုိ႕ မဆုိလိုပါဘူး။ ဆုိလုိတာက gentleman မွန္သမွ်ဟာ သူတုိ႕ရဲ႕ေကာင္မေလးကို ခ်ိန္းေတြ႕ၿပီးအျပန္ အႏၱရာယ္ကင္းေအာင္ ဂရုစိုက္တာမ်ိဳးေတာ့ လုပ္သင့္ပါတယ္။ သူမအေနနဲ႔လည္း တစ္ေယာက္တည္းျပန္လုိ႕ရသလုိ သင္ကလည္း သူမကို ကာကြယ္ေပးႏုိင္တဲ့ တစ္ဦးတည္းေသာ အမ်ိဳးသား မဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ ဒီအခ်က္ကို ရိုးရိုးရွင္းရွင္းပဲ ေတြးၾကည့္တဲ့အခါ သင့္ရဲ႕ သူမအေပၚတန္ဖိုးထား ဂရုစိုက္မႈကို ေဖာ္ျပတာပါ။

(၃) သူမရဲ႕ယံုၾကည္ရသူ ျဖစ္ပါေစ။

ခ်စ္သူႏွစ္ဦးၾကား အေရးႀကီးဆံုးနဲ႕ တန္ဖိုးအရွိဆံုး အခ်က္ကေတာ့ တစ္ဦးနဲ႔တစ္ဦး ပြင့္လင္းစြာ ေဆြးေႏြးႏုိင္တာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ တစိမ္းေတြထဲက အရင္းႏွီွးဆံုးျဖစ္တဲ့ သင္တုိ႕ႏွစ္ဦးမွာ တစ္ဦးရဲ႕လွ်ိဳ႕၀ွက္ခ်က္ကို တစ္ဦးက ယံုၾကည္စြာ ေဆြးေႏြးႏုိင္ၿပီဆုိရင္ေတာ့ ဒီခ်စ္ခရီးလမ္းက ပ်က္ယြင္းဖုိ႕ အေတာ္ေလးခဲယဥ္းသြားပါၿပီ။ ဒါေၾကာင့္ တစ္ဦးနဲ႕တစ္ဦး ယံုၾကည္ရေအာင္ လုပ္ေဆာင္ပါ။

(၄) ရက္စြဲေတြကို မွတ္ထားပါ။

အမ်ိဳးသားေတြမွာ ရက္စြဲမမွတ္မိတတ္တဲ့ ျပႆနာရွိၿပီး အမ်ိဳးသမီးေတြကလည္း ဒါကိုပဲ ျပႆနာ ရွာခ်င္ၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အေရးႀကီးတဲ့ ရက္စြဲတခ်ိဳ႕ (ဥပမာ-ေမြးေန႕၊ ခ်စ္သက္ႏွစ္ပတ္လည္ေန႕၊ စေတြ႕တဲ့ေန႕) စတာမ်ိဳးေလာက္ေတာ့ မွတ္မိႏုိင္ေအာင္ႀကိဳးစားထားပါ။ ဖုန္းထဲမွာပဲျဖစ္ျဖစ္ သူမမသိေအာင္ သိမ္းဆည္းထားပါ။ သူမေမးတဲ့ ရက္စဲြတစ္ခုကို တန္းခနဲေျဖႏုိင္ရင္ေတာ့ သင္အေတာ္ေလးအမွတ္ရမွာပါ။ ဒီအခ်က္ေလးကလည္း ေသးငယ္ေပမယ့္ အေရးပါပါတယ္။

(၅) ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ပန္းတုိင္ေတြကို ေ၀မွ်ပါ။

သင့္ရဲ႕ ရည္မွန္းခ်က္ေတြနဲ႕ အသက္ေမြး၀မ္းေၾကာင္း အစီအစဥ္ေတြထဲ သူမကို ထည့္သြင္းစဥ္းစားၿပီး မွ်ေ၀ေပးျခင္းက အလြန္ပဲအေရးႀကီးပါတယ္။ ဒီအျပဳအမူက သူမကို သင္ဘယ္ေလာက္ထိ ရည္ရြယ္ထားေၾကာင္း သိေစႏုိင္ၿပီး သင့္အတြက္သူမက အေရးပါတယ္လုိ႕ ဆုိလုိတာလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလုိလုပ္ဖုိ႕ကို ရွက္ရြ႕ံေနစရာမလုိပဲ သင့္အလုပ္အေၾကာင္းကို သူမနဲ႔ ေဆြးေႏြးလုိ႕ရရင္ ေဆြးေႏြးပါ။

ေျပာခဲ့တဲ့ ဒီအျပဳအမူ ၊ အေျပာအဆုိေလးေတြဟာ ဘာမွအပန္းမႀကီးတာ မွန္ေပမယ့္ သင္တုိ႕ခ်စ္ခရီးလမ္းကိုေတာ့ အမ်ားႀကီးအေထာက္အကူျဖစ္တာေပါ့။ နားလည္မႈနဲ႔ ျပည့္စံုႏုိင္မယ့္ ခ်စ္ျခင္းတစ္ခုုဆုိတာ ေရႊေတြ ေငြေတြေပး၀ယ္လုိ႕ မရတာအေသအခ်ပါပဲ။

Ref:mensxp.com

Read More

ေဆးလိပ္ေသာက္သူ အမ်ိဳးသမီးမ်ား ရင္သားကင္ဆာ သတိထား

ေဆးလိပ္ေသာက္တတ္တဲ႔ အမ်ိဳးသမီးေတြ ေဆးလိပ္ျဖတ္ဖို႔ အေၾကာင္းရင္းတစ္ခု ရလာပါၿပီ။ ေလ႔လာမႈသစ္တစ္ရပ္အရ ရင္သားကင္ဆာေရာဂါ ျဖစ္ပြားမႈႏႈန္း နဲ႔ ေဆးလိပ္ေသာက္တာအၾကား ဆက္စပ္မႈတစ္ရပ္ ႐ွိေနပါတယ္။

ဒီသုေတသနရပ္ကို ၀ါ႐ွင္တန္ျပည္နယ္၊ Seattle ဆိပ္ကမ္းၿမိဳ႕ Hutchinson ကင္ဆာသုေတသနစင္တာ ကေန ျပဳလုပ္ခဲ႔တာျဖစ္ၿပီး အသက္ ၂၀-၄၄ၾကား ကင္ဆာေရာဂါသည္ အမ်ိဳးသမီးေတြကို ၂၀၀၄ခုႏွစ္ကေန ၂၀၁၀ ခုႏွစ္အတြင္း ေလ႔လာခဲ႔တာျဖစ္ပါတယ္။ estrogen receptor-positive မူကြဲ ရင္သားကင္ဆာျဖစ္ေနသူ ၇၇၈ေယာက္နဲ႔ triple-negative မူကြဲ ရင္သားကင္ဆာျဖစ္ေနသူ ၁၈၂ေယာက္ တို႔ရဲ႕ သုေတသနရလဒ္ေတြကို ကင္ဆာကင္းမဲ႔သူ အမ်ိဳးသမီး ၉၃၈ ေယာက္နဲ႔ ႏႈိင္းယွဥ္ေလ႔လာခဲ႔တာပါ။

သုေတသနရပ္ကို ေဒါက္တာ Christopher Li ကဦးေဆာင္ခဲ႔ပါတယ္။ ေဆးလိပ္တစ္ေန႔ တစ္ဗူးႏႈန္းနဲ႔ ဆယ္ႏွစ္အနည္းဆံုး ေသာက္လာတဲ႔ အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ estrogen receptor-positive မူကြဲ ရင္သားကင္ဆာျဖစ္ဖို႔ ၆၀ရာခိုင္ႏႈန္း ျဖစ္ႏိုင္ေျချမင္႔သြားတာကို ႐ွာေဖြေတြ႔႐ွိခဲ႔ပါတယ္။ ေဆးလိပ္ တစ္ေန႔တစ္ဗူးႏႈန္းထက္ ေလ်ာ႔ေသာက္တဲ႔ အမ်ိဳးသမီးေတြဟာေတာ႔ ၁၅ႏွစ္ၾကာတဲ႔အခါ ရင္သားကင္ဆာျဖစ္ပြားမႈႈႏႈန္း ၅၀ရာခိုင္ႏႈန္း ျမင္႔တက္သြားပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ေလ အပ်င္းေျပ ေဆးလိပ္ေသာက္တတ္တဲ႔ အမ်ိဳးသမီးေတြဟာေတာ႔ ဘယ္ရင္သားကင္ဆာအမ်ိဳးအစားမဆို ျဖစ္ပြားႏိုင္ႏႈန္း ၃၀ရာခိုင္ႏႈန္း ျမင္႔တက္သြားပါလိမ္႔မယ္။

ဒါေပမဲ႔ ပိုခံရခက္ၿပီး ႐ွားပါး ရင္သားကင္ဆာ မူကြဲျဖစ္တဲ႔ triple-negative ရင္သားကင္ဆာမ်ိဳးကိုေတာ႔ ေဆးလိပ္ေသာက္သူေတြမွာ ျဖစ္ပြားတာ မေတြ႔ရပါဘူး။

Ref:techtimes.com

Read More

အထာလည္းက် လွလည္းလွမယ့္ အဆင္ဒီဇိုင္းပါတဲ့ ေဘာင္းဘီမ်ား

၀တ္ေနက် ေဘာင္းဘီပံုစံမ်ိဳးေတြနဲ႔ ခြဲထြက္ၿပီး အဆင္ဒီဇိုင္းပါတဲ့ ေဘာင္းဘီေလးေတြ ၀တ္မၾကည့္ခ်င္ဘူးလား။ ေပါ့ပါးၿပီး အထာက်မယ့္အျပင္ လူတိုင္းေငးမယ့္ ဒီဇိုင္းေတြ ေစ်းကြက္ထဲမွာ ရွိေနၿပီျဖစ္တာေၾကာင့္ ရယ္ဒီမိတ္ပဲ ၀ယ္၀ယ္၊ ခ်ဳပ္ပဲ၀တ္၀တ္ အားလံုးနဲ႔ ကြဲျပားေနမွာေတာ့ အမွန္ပါပဲ။ ဒီလိုေဘာင္းဘီမ်ိဳးဆို ရွပ္၊ တီရွပ္အမိုက္စား ေလးေတြနဲ႔ တြဲ၀တ္လို႔လည္း အဆင္ေျပတာမို႔ ထသြားထလာအတြက္ တကယ့္ကို အမိုက္စားပါပဲ။

၁။ေဘာင္းဘီက စပန္႔သားလုိ အေပ်ာ့သား မဟုတ္ဘဲ ဒီလို ပိုး၊ဖဲသားလို အသားမ်ိဳးကို အက်ပ္ခ်ဳပ္ထားတဲ့ ဒီဇိုင္းဆိုရင္ေတာ့ ဒင္နာ၊ ပါတီ ပြဲတက္အတြက္ အဆင္ေျပေစမွာပါ။



၂။အသားအေပ်ာ့သားကို အက်ပ္ခ်ဳပ္ထားတာမ်ိဳး မဟုတ္ဘူးဆိုရင္လည္း အေပၚက တီရွပ္ေလးေတြနဲ႔ တြဲ၀တ္လို႔ အဆင္ေျပတာပါပဲ။ ဖိနပ္ကိုေတာ့ boot ပံုစံမ်ိဳးေတြသာ ေရြးခ်ယ္လိုက္ပါ။



၃။အလံုး၊ အစက္ ဒီဇိုင္းေတြကေတာ့ ဘယ္ေတာ့မွ မပစ္ပယ္သင့္တဲ့ ဒီဇိုင္းမို႔ ရွာ၀တ္ထားလုိက္ပါ။



၄။Floral ဒီဇိုင္းေတြက ေႏြရာသီအတြက္ သင့္ေတာ္လြန္းတာမို႔ အပြပဲ၀တ္၀တ္၊ အက်ပ္ပဲ ျဖစ္ျဖစ္ ရွိသင့္တဲ့ ဒီဇိုင္းတစ္မ်ိဳးပါ။



၅။သူမ်ားနဲ႔မတူတဲ့ ဒီဇိုင္းမ်ိဳးေတြက ကိုယ့္ကိုထူးျခားေစတယ္ဆိုတာ မေမ့ပါနဲ႔။ ကိုယ္နဲ႔လည္း လုိက္ဖက္တယ္၊ အေရာင္၊ ဒီဇိုင္းကိုလည္း ႀကိဳက္တယ္ဆိုရင္ မ၀တ္ရဲစရာ ဘာရွိမွာလဲေနာ္။



၆။ေဘာင္းဘီက အရွည္မဟုတ္ဘဲ crop ဆုိလည္း မိုက္တာပါပဲ။ ဖိနပ္ကိုသာ နည္းနည္းေရြးခ်ယ္၀တ္ဆင္ေပးပါ။



၇။ဟိုးအရင္တုန္းက ေပၚခဲ့တဲ့ ေခါင္းေလာင္းေဘာင္းဘီမ်ိဳးေတြ ခုျပန္ေခတ္စားေနပါၿပီ။ ဒါ့ေၾကာင့္ ကုိယ္၀တ္ရဲတယ္၊ ႀကိဳက္တယ္ဆို တစ္ထည္ေလာက္ေတာ့ ၀ယ္ထားလိုက္ေပါ့။



Ref:luckymag.com

Read More