ဆရာေတာ္ႀကီးမ်ား၏ မွတ္သားဘြယ္ရာ ၾသဝါဒကထာ

ဘုန္းႀကီးက ကိုယ္က်ိဳးေလး ၾကည့္တဲ့သူကို မၾကည္ညိဳဘူး၊ ပရဟိတ အမ်ားအက်ိဳးကို ေဆာင္ရြက္မွ ၾကည္ညိဳတယ္၊ သံဃာေတြ နားလည္ထားၾကပါ။ အခုရင္းႏွီးတယ္၊ ေနာင္ဘဝေတြ ထပ္ေတြ႔ရလိမ့္ဦးမယ္။ အညံ႔စား မျဖစ္ေစနဲ႔၊ ဒီဘဝ ပရဟိတေဆာင္လို႔ သီလလုံလို႔ ဒါမွေကာင္းမယ္။(အမရပူရ မဟာဂႏၶာရံု ဆရာေတာ္ အရွင္ဇနကာဘိဝံသ)တို႔ဒကာေတြ စိတ္ဒုကၡေရာက္ေနတဲ့အခါ စိတ္မျငိမ္မသက္ ျဖစ္ေနတဲ့အခါ ေသေသခ်ာခ်ာ ဆန္းစစ္ၾကည့္ၾက၊ ကိုယ့္စိတ္ မျငိမ္မသက္ ျဖစ္ေနရင္ တခုခုကို မွီထားမိလို႔ပဲဆိုတာ ေပၚၾကပါလား၊ဥပမာ-သစ္တံုးကို...

Read More

ဧဝရက္ေတာင္ထိပ္ေပၚမွ ပထမဆုံးေသာ ဗီဒီယိုဖုန္း ေခၚဆိုမႈ

(ဧဝရက္ေတာင္ထိပ္မွာ ဖုန္းလိုင္းမိပါတယ္)သင့္အေနနဲ႔ ဧဝရက္ေတာင္ထိပ္သည္သာ ရႈပ္ေထြးေပြလီလွစြာေသာ ဆဲလ္ဖုန္းမ်ားႏွင့္ အျခားေသာ အီလက္ထေရာ္နစ္ ပစၥည္းမ်ား၏ လြတ္ကင္းရာေနရာဟု ယူဆေနပါသလား။ မွားသြားပါလိမ့္မယ္။ဧဝရက္ေတာင္ထိပ္၌ ဆဲလ္ဖုန္းအသံုးျပဳျပီး ဖုန္းေခၚႏိုင္ပါတယ္။ ဧဝရက္ေတာင္ထိပ္မွာ ဖုန္းလိုင္းမိပါတယ္။ဒါကို ျဗိတိန္ႏိုင္ငံသား စြန္႔စားသူ Daniel Hughes က ယမန္ေန႔ (ေမလ ၁၉ ရက္) မွာ လက္ေတြ႔ျပသခဲ့ပါတယ္။ Daniel ဟာ ကမာၻ႔ အျမင့္ဆုံးျဖစ္တဲ့ ဧဝရက္ေတာင္ထိပ္ကေန စမတ္ဖုန္းအသံုးျပဳျပီး...

Read More

"မဂၤလာရွိေသာ ေနအိမ္"

မိမိတို ့အိမ္တြင္ ဗုဒၶရုပ္ပြား ဆင္းတုေတာ္မ်ားကိုဘုရားစင္ႏွင့္ ကိုးကြယ္ထားျခင္းအားျဖင့္ ေဖာ္ျပလတၱံ ့ပါအက်ိဳးေက်းဇူး (၉) မ်ိဳးကို ရရွိပါသည္။(၁) ဘုရားစင္ရွိသည့္အတြက္ ဘုရားကို ျမင္ေနရျခင္း၊ဘုရားေ၀ယ်ာ၀စၥ ျပဳေနရျခင္း၊ ဘုရားကို ကိုင္းညြတ္သည့္စိတ္ျဖင့္ မေမ့ျခင္းႏွင့္ ဘုရား တရားႏွင့္ ကင္းကြာမေနျခင္း။(၂) ျမတ္စြာဘုရားကို ဖူးေတြ ့ရျခင္းျဖင့္ ဗုဒၶဘာသာအေပၚပို၍ ယံုၾကည္မႈ ေလးနက္လာသည္။(၃) အိမ္တြင္ ဘုရားစင္ရွိလွ်င္ စနစ္တက် ဆည္းကပ္ကိုးကြယ္မႈျပဳျခင္းျဖင့္ သတိျမဲျခင္းႏွင့္...

Read More

ေလ႔လာရသေလာက္ မိန္းမေတြေၿပာတဲ႔စကားနဲ႔ အဓိပၸါယ္မ်ား ...

( ၁ ) ေကာင္းၿပီေလ … ရန္ၿဖစ္ၿပီးတဲ႔အခ်ိန္မိန္းမတစ္ေယာက္သံုးတတ္သည္႔စကားၿဖစ္သည္ … ထိုအခ်ိန္မွာ သူသာအမွန္ၿဖစ္ၿပီး သင္ကေတာ႔ပါးစပ္ပိတ္ထားရန္သာလိုသည္ …( ၂ ) ဘာမွမပာုတ္ပါဘူး … အဲ႔လိုေၿပာရင္ေတာ႔တစ္ခုခုကိုသူသိထားၿပီ … သင္သတိထားဖို႔လိုေနၿပီ( ၃ ) လုပ္ၾကည္႔ေလ …. အဲ႔ဒါမ်ိဳးေၿပာရင္ ၿခိမ္းေၿခာက္တာပါ … လုပ္ပါလို႔ခြင္႔ေပးလိုက္တာမပာုတ္ပါဘူး … သင္႔အေနနဲ႔ မလုပ္တာအေကာင္းဆံုးပဲ( ၄ )ဘာပဲၿဖစ္ၿဖစ္ပါ …. အဲ႔ဒီစကားေၿပာရင္ေတာ႔ ေသခ်ာတယ္ သင္႔ကိုသူအေၾကာင္းတစ္ခုခုေၾကာင္႔ ရစ္ေတာ႔မည္(...

Read More

Society: လူေနမႈစနစ္

1. Call your family often.၁။ သင့္မိသားစုထံ မၾကာခဏဖုန္းဆက္ပါ။2. Each day give something good to others.၂။ ေကာင္းမႈတစ္ခု ေန႕စဥ္ျပဳေပးပါ။3. Forgive everyone for everything.၃။ အရာအရာတိုင္းအတြက္ လူတိုင္းကို ခြင္.လႊတ္ေပးပါ ။4. Spend time with people over the age of 70 & under the age of 6.၄။ အသက္ ၇၀ ေက်ာ္သူေတြ၊ အသက္ ၆ ႏွစ္ေအာက္ လူေတြနဲ႕ အခ်ိန္ကို ကုန္လြန္ပါေစ။5. Try to make at least three people smile each day.၅။ တစ္ေန႕လွ်င္ လူသံုးေယာက္ကို ၿပံဳးျပဖို႕...

Read More

အိမ္ရွင္မလုပ္မည့္.. မမမ်ားအတြက္...

ကဲ ဧဒင္ထမင္းဆိုင္က ခ်က္နည္းမသင္ခင္ေလးမွာအိမ္ရွင္မလုပ္မည့္ မမမ်ားအတြက္.... သိထားသင့္တာေလးသင္ေပးပါမယ္...။။။မမကေတာ့အခ်က္အျပဳတ္ေရွ ့တန္းကေပါ ့.. ဇြန္းကိုင္ျပိးျမည္းတတ္တာ...၁။ ပုရြက္ဆိတ္ေတြ တက္ေနပါသလား။ ပုရြက္ဆိတ္တို႔သည္ သခြားသီးကို မုန္း၏။ထို႔အတြက္ ပုရြက္ဆိတ္မ်ားလာလွ်င္ သူတို႔လမ္းေၾကာင္းတြင္ သခြားသီးခံြမ်ား ပစ္ခ်ထားလုိက္ပါေလ။ ၎တို႔သည္ ႀကိမ္ဆဲကာ အေ၀းသုိ႔ထြက္ေျပးသြားပါလိမ့္မည္ (လို႔ေျပာပါသည္)။၂။ အမႈန္အမိႈက္မ်ား လံုး၀ကင္းစင္ေသာ ေရခဲတံုးကေလးမ်ား အလိုရိွပါသလား။ေရခဲေသတၱာထဲ...

Read More

အိမ္ေထာင္ျပဳေတာ့မည္ဆိုလွ်င္..."..ပါသံုးပါ."....."...ခ်ာသံုးခ်ာ.."...."..ကြာသံုးကြာ.."......

ကိုေရွာင္ၾကဥ္ရမည္ဟု..... ေရွးဆရာေတာ္ၾကီးမ်ားက ေနာင္လာေနာက္သား တပည့္ ဒကာဒကာမမ်ားအတြက္ ဆိုဆံုးမထားခဲ့ပါသည္.။..ပါသံုးပါဆိုသည္မွာ.......(၁) အပိုစားမည့္သူ ပါလာတာ.....(၂) အေၾကြးေတြပါလာတာ....(၃) ေရာဂါပါလာတာ......။ ထိုပါသံုးပါကို ေရွာင္ၾကဥ္ရပါမည္..။ခ်ာသံုးခ်ာ...ဆိုသည္မွာ ....(၁) ပညာႏံုခ်ာသူ....(၂) အလုပ္အကိုင္ႏံုခ်ာသူ....(၃) စာရိတၱႏံုခ်ာသူ .....။ ထို ခ်ာသံုးခ်ာကို ေရွာင္ၾကဥ္ရပါမည္..။ကြာသံုးကြာ...ဆိုသည္မွာ...(၁) ႏိုင္ငံရပ္ျခားကြာသူ....(၂) စိတ္သေဘာထားကြာသူ...(၃)...

Read More

ေမြးဖြားကာစ ကေလးရဲ႕ရနံက မိခင္ၿဖစ္သူရဲ႕ဦးေႏွာက္ကို အလြန္သံေယာဇဥ္ ခိုင္မာေအာင္လႈပ္ေဆာ္ေၾကာင္း ေလ႔လာခ်က္ေတြအရေတြ႔ရွိခ်က္

Tuesday, October 1, 2013ကေနဒါ နိင္ငံ Motreal သိပၸံပညာ တကၠသိုလ္ရဲ႕ ေလ႕လာမူအသစ္တစ္ရပ္အရ မိခင္ႏွင္႔ကေလးၾကားဆက္သြယ္မူေပါင္းကူး တစ္ခုအေနႏွင္႔ ကေလးေတြရဲ႕ရနံ ေၾကာင္႔ ပိုၿပီး ရင္ႏွီး ခ်စ္ခင္ေစေၾကာင္းကို ေတြ႔ရွိခဲ႔ရပါတယ္။ေမြးကာစ ကေလးရနံဟာ မိခင္ေတြ အတြက္ကေတာ႔ ၾကားေလ မေသြးနိင္ေအာင္ လႈပ္ေဆာ္ေပးၿပီး အင္အားၿပည္၀တဲ႔ ခံစားမူတစ္မ်ိဳး ၿဖစ္ကာ ေႏြးေထြးတဲ႔ အသိကို ေပးစြမ္းပါတယ္။ ကေလးေမြး ဖြားၿပီး လို႔ အခ်ိဳ႕ မိခင္ေတြဟာ လုပ္ငန္းခြင္ၿပန္၀င္တဲ႔ အခ်ိန္ မွာေတာင္ ဒီခံစားမူကို...

Read More

စာအုပ္ဖတ္ျခင္းျဖင့္ လက္ေတြ႔ေလာကဘ၀ကို အေထာက္အကူျပဳေစမည့္ သိပံၸနည္းက်အခ်က္ ၁၀ ခ်က္

လူအမ်ားစုေတြဟာ စာအုပ္ဖတ္ျခင္းကို ၀ါသနာအရေသာ္လည္းေကာင္း၊ ဗဟုသုတရလုိေသာေၾကာင့္ေသာ္လည္းေကာင္း၊ တစ္ကိုယ္တည္းသီးသန္႔ေနလုိေသာေၾကာင့္ေသာ္လည္းေကာင္း စသျဖင့္ ရည္ရြယ္ခ်က္အမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔ ဖတ္ရွဳၾကပါတယ္။ သို႔ေသာ္လည္း စာဖတ္ျခင္းအားျဖင့္ သင့္ရဲ႕ ျပင္ပလူေနမႈဘ၀ကို အေပါင္းသေကၤတျဖစ္ေစမဲ့ အခ်က္ေတြကို သင္သိသြားမယ္ဆိုလွ်င္ေတာ့ အံအားသင့္မွာပါ။1. စာအုပ္ဖတ္ျခင္းဟာ အယ္ဇိုင္းမားေရာဂါကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ေလ့လာေတြ႔ရွိခ်က္အရ တစ္ေန႔ကို စာအုပ္ ၂ နာရီခြဲခန္႔ဖတ္တဲ့သူေတြဟာ မဖတ္တဲ့သူေတြထက္...

Read More

Samsung Galaxy S4နဲ႔ LG Optimus G Proကို ႏိႈင္းယွဥ္ သံုးသပ္ျခင္း

ၿပီးခဲ့တဲ့ ရက္သတၱပတ္က အထိ လူစိတ္၀င္စားမႈ အရွိဆံုးနဲ႔ ၀င္ေရာက္ၾကည့္ရႈခံရမႈ အမ်ားဆံုး စာရင္းမွာ Samsung Galaxy Note 3, iPhone 5sနဲ႔ Galaxy S4တို႔ အသီးသီး ရပ္တည္ေနခဲ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အခုအခါမွာေတာ့ Appleရဲ႕ iPhone 5sႀကီးက တတိယေနရာကို ဆင္းေပးလိုက္ရၿပီး သူ႔ရဲ႕ေနရာမွာ Galaxy S4က တက္လာခဲ့တာပါ။ သို႔ေသာ္ ျမန္မာျပည္ေစ်းကြက္ ထဲမွာ Samsung Galaxy S4ရဲ႕ ေစ်းက မေသးလွပါဘူး။ ေတာင္ကိုရီးယားအေျခစိုက္ပဲ ျဖစ္တဲ့ LGမွ ထုတ္လုပ္ထားတဲ့ Optimus G Proနဲ႔ Galaxy S4တို႔ရဲ႕...

Read More

မဟာရန္ကုန္ ေရႊျမိဳ႕ေတာ္ၾကီးက အေကာင္းဆုံး အစားအေသာက္ စာရင္း ၁၀၁"

***************************************************၁. တရုတ္တန္း ကိုကိုညီညီ ထမင္းေၾကာ္ဆိုင္က ဝက္သားေၾကာ္နဲ႔ ခ်ဥ္ေပါင္ေၾကာ္၂. ၁၅လမ္းထိပ္ ကိုဆယ္သန္းဆိုင္က ဝက္သားလံုးယိုးဒယားဟင္းခ်ိဳ၃. ဆင္မလိုက္လမ္းဆံုက ဝက္သားစပယ္ရွယ္ထမင္းေၾကာ္၄. လွည္းတန္းဗဟိုလမ္းက ျပည္ ေဒၚဥထမင္းသုပ္နဲ႔ ဆိတ္သားေၾကာ္ ဆိတ္သားလံုးေၾကာ္၅. ဝက္လယ္သမားဟင္း သေဘာၤသီးေထာင္း@ ပန္းစြယ္ေတာ္ Thai Express၆. မင္းလမ္းမုန္႔တီ က ေရခ်ိဳပုဇြန္မီးဖုတ္သုပ္ နဲ႔ ငရုပ္သီးငါးပိေဖ်ာ္....၇. ေျမနီကုန္း ရွမ္းကုန္းလမ္း...

Read More

Apple ထုတ္ကုန္မ်ားအား ဧရာဝတီဘဏ္ႏွင့္ခ်ိတ္ဆက္ကာ အရစ္က်စနစ္ျဖင့္ ဝယ္ယူႏိုင္ရန္ေဆာင္ရြက္လိုက္ပါပီခင္ဗ်ာ(for apple)

Apple ထုတ္ကုန္မ်ားအား ဧရာဝတီဘဏ္ႏွင့္ခ်ိတ္ဆက္ကာ အရစ္က်စနစ္ျဖင့္ ဝယ္ယူႏိုင္ရန္ေဆာင္ရြက္လိုက္ေၾကာင္း Apple ထုတ္ကုန္မ်ားအား တရားဝင္အေရာင္းကိုယ္စားလွယ္အျဖစ္ ေရာင္းခ်ခြင့္ရေသာ mDrive မွ ကိုျမတ္ထူးက ေျပာသည္။ ဧရာဝတီဘဏ္တြင္ အရစ္က်စနစ္ ဝယ္ယူခြင့္ အေကာင့္ဖြင့္ကာ ဝယ္ယူႏိုင္မည္ျဖစ္သည္။ “mDrive ကေန ဧရာဝတီဘဏ္နဲ႔တြဲဖက္ၿပီး အရစ္က်စနစ္နဲ႔ ေရာင္းခ်ေပးသြားမွာျဖစ္ပါတယ္။ ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ Apple ထုတ္ကုန္ေတြကို အရစ္က်စနစ္နဲ႔ ပထမဦးဆံုး ေရာင္းခ်ေပးသြားမယ့္ ဆိုင္လို႔လည္း...

Read More

အမ်ိဳးသားေတြက အမ်ိဳးသမီးေတြထက္ နာမက်န္းမႈပိုျဖစ္ႏိုင္

ေလ့လာမႈတစ္ရပ္မွာ ေဖာ္ျပ ထားခ်က္အရ အမ်ိဳးသားေတြဟာ အမ်ိဳးသမီးေတြထက္ ႐ုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာ နာမက်န္းမႈေတြ ပိုၿပီးႀကံဳေတြ႕ရ တယ္လို႔ ေဖာ္ထုတ္ထားပါတယ္။ St Michael ေဆး႐ံုရဲ႕ သုေတသနျပဳ ခ်က္အရ ဒီေလ့လာမႈကို သက္ေသျပ ဖို႔ (၁၀)ႏွစ္ေက်ာ္ၾကာ ေလ့လာမႈမ်ား စြာျပဳလုပ္ခဲ့ရတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ေဆး႐ံုရဲ႕ ၿမိဳ႕ျပက်န္းမာေရး သုေတသနမွ Dr Flora Matheson က “အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ ရာ နာမက်န္းမႈေၾကာင့္ ကိုယ္ပိုင္း ထိခိုက္ရတာျဖစ္ၿပီး ပ်မ္းမွ်ကိုယ္ပိုင္း ဆိုင္ရာထိခိုက္မႈ ( physical...

Read More

မာမာလာ လက္ဖက္ရည္ႏွင့္ AIDS

မာမာလာပင္ကရတဲ့ သစ္ေခါက္ ကေန ထုတ္ထားတဲ့ ေဆးလက္ဖက္ ရည္မွာ AIDS ကို တိုက္ခိုက္ႏိုင္တဲ့ ဓာတ္ေပါင္းပါ၀င္ေနတယ္လို႔ သိပၸံ ပညာရွင္ေတြ ေတြ႕ရွိခဲ့ပါတယ္။ ဒီ ေဆးလက္ဖက္ရည္ကို ေတာင္ပစိဖိတ္ ကၽြန္းတစ္ကၽြန္းျဖစ္တဲ့ Samoa ကၽြန္းမွာ တိုင္းရင္းေဆးဆရာေတြက အသည္း ေရာင္ေရာဂါကို ကုသေအာင္ျမင္ခဲ့ ရာကေန သုေတသနျပဳေဖာ္ထုတ္ ႏိုင္ခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။မာမာလာ ( mamala tree )ရဲ႕ သစ္ေခါက္ကေန ေဖာ္စပ္ထားတဲ့ လက္ဖက္ရည္မွာ ပါ၀င္တဲ့ Prostratin ေၾကာင့္ အခုလိုဗိုင္းရပ္ေတြကို တိုက္ ခိုက္ႏိုင္တာလို႔...

Read More

နာတာရွည္နာက်င္မႈကို စီခၽြမ္င႐ုတ္သီးစားျခင္းျဖင့္ သက္သာေစႏိုင္

လူသိမ်ားတဲ့ စီခၽြမ္င႐ုတ္သီး ( szechuan pepper )ကို စားသံုးေပးျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္လာတဲ့ ပူစပ္စပ္၊ စပ္ဖ်ဥ္းဖ်ဥ္းခံစားမႈဟာ နာတာရွည္ နာက်င္မႈကို သက္သာေစတယ္လို႔ သုေတသနတစ္ခုမွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ ဒါဟာ အရသာခံစားမႈနဲ႔ ထိိေတြ႕မႈၾကားထဲက ႐ႈပ္ေထြးတဲ့ ဆက္စပ္မႈတစ္ရပ္ကို ေဖာ္ထုတ္ႏိုင္ခဲ့ တာျဖစ္ပါတယ္။ဒီေလ့လာမႈကို University College London မွ သုေတသီ Dr. Nobuhiro Hagura က ဦးေဆာင္ခဲ့ၿပီး အာရွတိုက္ရဲ႕ ဟင္းလ်ာခ်က္ျပဳတ္မႈေတြမွာ က်ယ္ျပန္႔စြာ သံုးေနတဲ့ စီခၽြမ္င႐ုတ္သီးကို သုေတသနျပဳခဲ့ပါတယ္။...

Read More

အမ်ိဳးသမီးမ်ား ကားေမာင္းပါက သားအိမ္ထိခိုက္ႏုိင္ဟု ေဆာ္ဒီဘာသာေရးေခါင္းေဆာင္ ေျပာၾကား

အစၥလာမ္ ဘာသာေရး၏ အထင္ကရ ဦးေဆာင္ႏုိင္ငံ တစ္ခုျဖစ္ေသာ ေဆာ္ဒီတြင္ အမ်ိဳးသမီးမ်ား ကားေမာင္းခြင့္အတြက္ တက္ၾကြေသာ လႈပ္ရွားေတာင္းဆိုမႈမ်ား ျဖစ္ေပၚလာခ်ိန္တြင္ ဘာသာေရး ေခါင္းေဆာင္ တစ္ဦးျဖစ္ေသာ ရွိတ္ခ္ဆာလား အယ္လ္လုိဟိုင္ဒန္က ယခုလို ေျပာဆုိခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။အမ်ိဳးသမီးမ်ား ကားေမာင္းျခင္းသည္ ယင္းတို႔၏ သားအိမ္ကို ထိခုိက္ေစႏုိင္ၿပီး သားဖြားသည့္အခါ ျပႆနာမ်ား ျဖစ္ေပၚေစႏုိင္ေၾကာင္း ေဆာ္ဒီအာေရဗ် ဘာသာေရး ေခါင္းေဆာင္တစ္ဦးက ေျပာၾကားလုိက္သည္။ အစၥလာမ္ ဘာသာေရး၏ အထင္ကရ ဦးေဆာင္ႏုိင္ငံ...

Read More

အေမရိကမွ ျပန္လာေသာ အီရန္သမၼတ ဖိနပ္ျဖင့္ ပစ္ေပါက္ခံရ

အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စု၌ က်င္းပျပဳလုပ္သည့္ ကုလသမဂၢ အေထြေထြ ညီလာခံသုိ႔ တက္ေရာက္ခဲ့သည့္ အီရန္သမၼတ ဟတ္ဆန္႐ုိဟာနီသည္ အီရန္သုိ႔ ျပန္လည္ ေရာက္ရွိလာစဥ္ ဆႏၵျပသူမ်ား၏ ဖိနပ္ျဖင့္ ပစ္ေပါက္ျခင္းကို ခံလုိက္ရေၾကာင္း လုံၿခံဳေရး အရာရွိမ်ား၏ ေျပာၾကားခ်က္ကုိ CNN သတင္းဌာနက ေရးသားေဖာ္ျပသည္။ သမၼတ ဟတ္ဆန္႐ုိဟာနီကုိ ဖိနပ္ျဖင့္ ေပါက္သူမ်ားမွာ အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စုႏွင့္ အီရန္အၾကား ေတြ႕ဆံု စကားေျပာမည့္ အစီအစဥ္ကုိ ဆန္႔က်င္သည့္ ဆႏၵျပအုပ္စုမ်ား ျဖစ္ၾကၿပီး ၎ကုိ ေထာက္ခံသူမ်ားကလည္း ၿမိဳ႕ေတာ္တီဟီရန္...

Read More

မိုးကာကို သန္႔စင္ေအာင္ ဘယ္လိုေဆးေၾကာမလဲ

ယခုလို မိုးရာသီအခါသမယတြင္ မိုးကာအက်ႌမ်ားကို ပံုမွန္ေဆးေၾကာေပးလိုျခင္း (သို႔) မေဆးဘဲပစ္ ထားသည္မွာၾကာၿပီျဖစ္၍ ေဆးေၾကာ လိုပါက၊ လိုအပ္ေသာပစၥည္းမ်ားမွာ – အ၀တ္စ၊ ေရဇလံု (သို႔) ေရပံုး အေသး၊ မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါ၊ ဗနီကာ၊ ေရ ျမႇဳပ္၊ ဇလံုအႀကီးစားတို႔ျဖစ္သည္။(၁) ေရပံုးထဲကို ဗနီကာအနည္းငယ္ ထည့္ပါ။(၂) မိုးကာအက်ႌကိုျဖန္႔ပါ။(၃) ဗနီကာရည္ကို အ၀တ္စ(သို႔) ေရျမႇဳပ္တြင္ဆြတ္ပါ။(၄) မိုးကာအက်ႌ၏ မ်က္ႏွာျပင္ကို ဗနီကာႏွင့္ ျဖည္းျဖည္းခ်င္းသုတ္ပါ။ အထူးသျဖင့္ ေျမႀကီး၊ ရႊံ႕မ်ားေပေနေသာေနရာကို...

Read More

ကိုယ့္ကုိယ္ကိုယ္ အဆံုးစီရင္မႈမျဖစ္ပြား ေအာင္ကာကြယ္ႏိုင္ သလား

Suicide အမ်ားစုဟာ ႀကိဳတင္ ကာကြယ္ႏိုင္ၿပီး စိတ္က်ေနတဲ့ အဆံုး စီရင္ႏိုင္ေခ်မ်ားေနတဲ့သူေတြကို စကားေျပာေပးျခင္း၊ အခ်ိန္ကာလအ လိုက္ ႏွစ္သိမ့္ေဆြးေႏြးေပးျခင္းအား ျဖင့္ ေလ်ာ့က်ေစႏိုင္တယ္လို႔ သိရပါ တယ္။Cosmos စိတ္က်န္းမာေရးႏွင့္ အျပဳအမူဆိုင္ရာ သိပၸံမွ ဒါ႐ိုက္တာ Sunil Mitital က “ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ အဆံုးစီရင္ႏိုင္ျခင္း ( Suicidal tendency )ဆိုတာဟာ စိတ္ပုိင္းဆိုင္ ရာနာမက်န္းမႈတစ္ခုျဖစ္ၿပီး ကာကြယ္ ႏိုင္ပါတယ္။ အဆံုးစီရင္ႏိုင္ေခ်ရွိသူ ေတြကို သူရဲ႕မိသားစုေတြ၊ သူငယ္ခ်င္းေဆြမ်ိဳးေတြက...

Read More

ဦးေရျပားယားယံျခင္းအတြက္ လြယ္ကူသက္သာနည္းလမ္းမ်ား

ဦးေရျပားယားယံျခင္းဟာ ေဗာက္ထျခင္းေၾကာင့္ အဓိကျဖစ္ရပါ တယ္။ ဆိုးရြားျပင္းထန္တဲ့ အေျခအေနမွာဆိုရင္ နာက်င္ျခင္း၊ အကြက္ မ်ားေပၚျခင္းနဲ႔ ပူေလာင္တဲ့ ခံစားမႈ ေတြကိုပါ ဦးေရျပားမွာ ႀကံဳေတြ႕ရႏုိင္ ပါတယ္။ သက္သာေစမယ့္ နည္း လမ္းတခ်ိဳ႕ကို ေျပာျပေပးပါ့မယ္။၁။ ရနံ႔သင္းတဲ့ အလွဆီကိုသံုးပါဒီ aroma oil ေတြကို ရနံ႔ကုထံုး အတြက္ သာမကဘဲ ဦးေရျပားအတြက္လည္း သံုးလို႔ရပါတယ္။ လာဗင္ ဒါရနံ႔၊ လက္ဖက္ရနံ႔၊ အုန္းသီးရနံ႔၊ သံလြင္ဆီစသျဖင့္ အမ်ိဳးမ်ိဳးရွိပါ တယ္။ သတိျပဳရမွာကေတာ့ ရနံ႔ဆီ...

Read More

အသံုးမ်ားတဲ့ သေႏၶတားနည္းမ်ား

(၁) အမ်ိဳးသားသံုးကြန္ဒြန္အလြယ္ကူဆံုးအသံုးျပဳႏိုင္တဲ့ နည္းလမ္းျဖစ္ၿပီး ေစ်း ကြက္ထဲမွာ အလြယ္တကူရရွိႏိုင္ပါတယ္။ သေႏၶတားရန္ သာမက လိင္မွတစ္ဆင့္ ကူးစက္တတ္သည္႕ေရာဂါမ်ား ကိုပါ ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ တစ္ႀကိမ္သာ အသံုး ျပဳႏိုင္ၿပီး အရည္အေသြးနိမ့္တဲ့ ပစၥည္းအခ်ိဳ႕ဟာ ေပါက္ၿပဲ လြယ္ပါတယ္။(၂) ေသာက္ေဆးလက္ၫိုးကဒ္လို႔ လူသိမ်ားတဲ့ ပဋိသေႏၶတားေသာက္ ေဆးဟာ ေန႔စဥ္မွန္မွန္ေသာက္မည္ဆိုလွ်င္ (၉၅) ရာခိုင္ႏႈန္း စိတ္ခ်ရပါတယ္။ ရာသီေသြးမွန္မွန္ ေပၚေစတာ ေၾကာင့္ ေသြးမေပၚျခင္းကို စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္တတ္သူ...

Read More

ပါကစၥတန္တြင္ ငလ်င္တစ္ခု ထပ္မံလႈပ္ခတ္

အ၀ါရန္ခ႐ိုင္တြင္ ငလ်င္ေၾကာင့္ ပ်က္စီးသြားေသာ ရႊံ႕အိမ္မ်ားအျပင္တြင္ စုေ၀းေနၾကသည့္ ပါကစၥတန္ ငလ်င္ဒုကၡသည္မ်ား (Photo:AFP) စက္တင္ဘာ ၂၄ ရက္က လူ ၃၀၀ ေက်ာ္ ေသဆံုးခဲ့သည့္ အင္အား ၇ ဒသမ ၇ ရစ္ခ်္စတာ စေကးရွိ ငလ်င္တစ္ခု လႈပ္ခတ္ခဲ့ေသာ ပါကစၥတန္ ႏိုင္ငံတြင္ စက္တင္ဘာ ၂၈ ရက္က အင္အား ၆ ဒသမ ၈ ရစ္ခ်္စတာ စေကးရွိ ငလ်င္တစ္ခု ထပ္မံလႈပ္ခတ္သြားေၾကာင္း သိရသည္။ ႏိုင္ငံ အေနာက္ေတာင္ပုိင္း၊ အ၀ါရန္ခ႐ိုင္ အေရွ႕ေျမာက္ဘက္ ၉၆ ကီလိုမီတာ အကြာရွိ ေျမေအာက္ ၁၄ ကီလိုမီတာကို ဗဟိုျပဳကာ ေဒသစံေတာ္ခ်ိန္...

Read More

ျပန္လည္တည္ေဆာက္ေရးအတြက္ ေဒၚလာသန္း ၂၅၀ လိုအပ္ဟု ဆီးရီးယား ေျပာၾကား

အီရတ္နုိင္ငံ ဘဂၢဒက္ေျမာက္ပုိင္း ၃၅၀ ကီလိုမီတာ အကြာရွိ အီအာေဘးၿမိဳ႕ရွိ ဆီးရီးယား ဒုကၡသည္စခန္း (Photo:AP) စစ္ပြဲေၾကာင့္ ပ်က္စီးသြားမႈမ်ားကို ျပန္လည္တည္ေဆာက္ရန္ လာမည့္ႏွစ္အတြင္း ႏုိင္ငံေတာ္ အသံုးစရိတ္မွ ေဒၚလာသန္း ၂၅၀ (ဆီးရီးယားေပါင္ ဘီလ်ံ ၅၀) သတ္မွတ္ခဲ့ေၾကာင္း ဆီးရီးယား၀န္ႀကီးခ်ဳပ္ ၀ါအယ္လ္ဟယ္လ္ကီ၏ ေျပာၾကားခ်က္ကို ကိုးကား၍ အစိုးရ လိုလားသည့္ Al-Watan သတင္းစာက စက္တင္ဘာ ၂၃ ရက္တြင္ ေဖာ္ျပခဲ့သည္။ ၂၀၁၃ ခုႏွစ္ အတြင္းက အဆိုပါ က႑မ်ားအတြက္ အသံုးစရိတ္ကို ေပါင္...

Read More

ဂီနီတြင္ ဆယ္စုႏွစ္ တစ္ခုေက်ာ္အတြင္း ပထမဆုံးအႀကိမ္ ပါလီမန္ ေရြးေကာက္ပြဲ က်င္းပ

  ၿမိဳ႕ေတာ္ကြန္နာကရီတြင္ ဂီနီျပည္သူ႔ပါတီ (RPG) ေထာက္ခံသူမ်ားက စက္တင္ဘာ ၂၆ ရက္က မဲဆြယ္မႈ တစ္ခုတြင္ ပါ၀င္ေနစဥ္ (Photo:AFP) မတည္မၿငိမ္ ျဖစ္ပြားခဲ့ေသာ ဂီနီႏိုင္ငံ၏ ဆယ္စုႏွစ္ တစ္ခုေက်ာ္အတြင္း ပထမဆံုး ပါလီမန္ ေရြးေကာက္ပြဲမ်ားကို စက္တင္ဘာ ၂၈ ရက္တြင္ ပထမဆုံးအႀကိမ္ က်င္းပခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။ အမ်ဳိးသား လႊတ္ေတာ္တြင္ အမတ္ေနရာ ၁၁၄ ေနရာအတြက္ ကိုယ္စားလွယ္ေလာင္း ၁၇၀၀ ေက်ာ္က ၀င္ေရာက္ယွဥ္ၿပိဳင္မည္ ျဖစ္သည္။ ၂၀၁၀ ျပည့္ႏွစ္တြင္ စစ္တပ္အုပ္ခ်ဳပ္မႈ အဆံုးသတ္ၿပီးေနာက္...

Read More

ဇမ္ဘိုအန္ဂါၿမိဳ႕တြင္ သူပုန္တို႔ႏွင့္ စစ္ဆင္ေရး ၿပီးဆံုးသြားၿပီဟု ဖိလစ္ပိုင္ ေၾကညာ

အေလာင္းပုပ္ပြ အနံ႔မ်ားေၾကာင့္ ဓာတ္ေငြ႕ကာ မ်က္ႏွာဖံုး ၀တ္ဆင္ထားေသာ ဖိလစ္ပိုင္စစ္သားမ်ား ပ်က္စီးေနေသာ အိမ္မ်ားအၾကား စက္တင္ဘာ ၂၆ ရက္က ကင္းလွည့္ေနစဥ္ (Photo:AFP) ဖိလစ္ပိုင္ ေတာင္ပိုင္းတြင္ ဓားစာခံ ၂၀၀ နီးပါးကို ဖမ္းဆီးထားေသာ မြတ္စလင္ သူပုန္မ်ားႏွင့္ သီတင္းပတ္သံုးပတ္ၾကာ စစ္ဆင္ေရး ၿပီးဆံုးသြားၿပီျဖစ္ၿပီး ဖမ္းဆီးခံထားရသူအားလံုး လြတ္ေျမာက္ခဲ့ၿပီျဖစ္ေၾကာင္း ဖိလစ္ပိုင္ ကာကြယ္ေရး၀န္ႀကီး Voltaire Gazmin က စက္တင္ဘာ ၂၈ ရက္တြင္ ေျပာၾကားခဲ့သည္။ အစိုးရတပ္မ်ားက...

Read More

ခ်င္းေတာင္ေျခတြင္ ေတာင္က်ေရ က်ဆင္းလာမႈေၾကာင့္ ေျမၿပိဳျခင္း အိမ္၊ တိရစာၧန္မ်ား ေမ်ာပါျခင္းႏႇင့္ လူေသဆုံးမႈမ်ား ရႇိခဲ့

 Created on Tuesday, 01 October 2013 ကေလး၀ၿမိဳ႕နယ္ ေက်ာက္ခုတ္ေက်းရြာအနီး ေျမၿပိဳမႈ ျဖစ္ပြားေနသည္ကုိ ေတြ႕ရစဥ္ (ဓာတ္ပုံ- ေအာင္သူထြန္း) ကေလး၊ ကေလး၀၊ တမူးၿမိဳ႕နယ္မ်ားတြင္း မုိးသည္းထန္စြာ ရြာသြန္းမႈေၾကာင့္ ေတာင္က်ေခ်ာင္းေရမ်ား အရႇိန္အဟုန္ျဖင့္ စီးဆင္းလာသျဖင့္ ေျမၿပိဳက်ျခင္း၊ အိမ္မ်ား၊ တိရစာၧန္မ်ား ေမ်ာပါျခင္းမ်ား ျဖစ္ခဲ့ကာ ေဒသတြင္းရႇိ ကားလမ္းမ်ား ပိတ္ဆုိ႔မႈမ်ား ျဖစ္ေပၚခဲ့သည္ဟု သိရသည္။ ''အခုဆုိရင္ ကေလးၿမိဳ႕နဲ႔ ကေလး၀ၿမိဳ႕ ၂၄ မုိင္ခရီးမႇာ ေျမၿပိဳမႈေၾကာင့္...

Read More

တိုက္ေလယာဥ္တစ္စင္း ရန္ကုန္ေလဆိပ္ ေျပးလမ္းေပၚ၌ အရိႇန္ထိန္းခ်ဳပ္သည့္ ေလထီးမပြင့္၍ ရန္ကုန္ေလဆိပ္ ေခတၲပိတ္ခဲ့ရ

Created on Tuesday, 01 October 2013 မဂၤလာဒံု ေလတပ္စခန္း ဌာနခ်ဳပ္မႇ တုိက္ေလယာဥ္တစ္စင္းအား ၂၀၁၃ မတ္ ၁၉ ရက္က ရန္ကုန္ေလဆိပ္၌ ေတြ႕ရစဥ္ (ဓာတ္ပံု-ရႊန္းလဲ့၀င္း) မဂၤလာဒံု ေလတပ္စခန္းဌာနခ်ဳပ္မႇ တိုက္ေလယာဥ္တစ္စင္း ရန္ကုန္ေလဆိပ္ ေျပးလမ္းေပၚ၌ အရႇိန္ထိန္းခ်ဳပ္သည့္ ေလ ထီးမပြင့္မႈေၾကာင့္ ၂၀၁၃ ခုႏႇစ္၊ စက္တင္ဘာ ၃၀ ရက္၊ မြန္းလြဲပိုင္းက ရန္ကုန္အျပည္ျပည္ဆိုင္ရာ ေလဆိပ္အား ေခတၲပိတ္ခဲ့ရေၾကာင္း သတင္းရရႇိသည္။ ''မဂၤလာဒုံ ေလတပ္စခန္း ဌာနခ်ဳပ္က တိုက္ေလယာဥ္တစ္စင္း ရန္ကုန္ေလဆိပ္ကို...

Read More

လက္ပံေတာင္းေတာင္ စီမံကိန္းအတြင္းရႇိ လယ္တီဆရာေတာ္ႀကီး၏ ေစတီႏႇင့္ သိမ္ေတာ္ကိစၥ ျပည္ေထာင္စု လႊတ္ေတာ္သို႔ တင္ျပေနစဥ္အတြင္း မူလအတိုင္း ထားရႇိရန္ တိုင္းေဒသႀကီး အစိုးရကတိျပဳ

Created on Tuesday, 01 October 2013 ဆႏၵထုတ္ေဖာ္ သူမ်ားႏႇင့္ ေျဖေလ်ာ့ညိႇႏိႈင္းေရးအဖဲြ႕တို႔ စည္တီးဘုန္းႀကီး ေက်ာင္းအတြင္း ေတြ႕ဆံုၾကစဥ္ လက္ပံေတာင္းေတာင္ ေဒသရႇိ လယ္တီဆရာေတာ္ ဘုရားၾကီး၏ သိမ္ေတာ္ႏႇင့္ ေစတီအား ျပည္ေထာင္စု လႊတ္ေတာ္တြင္ တင္ျပေနစဥ္အတြင္း မူလအတိုင္း မပ်က္မယြင္း ထားရႇိရန္ တိုင္းေဒသၾကီး အစိုးရအဖြဲ႕မႇ စက္တင္ဘာ ၃၀ ရက္ ညေနပိုင္းတြင္ ကတိျပဳ လက္မႇတ္ထိုးခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။ လက္ပံေတာင္းေတာင္သို႔ လမ္းေလွ်ာက္ သူမ်ားမႇာ စက္တင္ဘာ ၂၉ ရက္ ညေနပိုင္းတြင္ အဆိုပါ...

Read More

ပထမဆံုး အႀကိမ္အျဖစ္ ဂ်ပန္ေရတပ္မႇ ေလ့က်င့္ေရး စစ္သေဘၤာသံုးစင္း ျမန္မာႏိုင္ငံသို႔ ငါးရက္ၾကာ ခ်စ္ၾကည္ေရးခရီး လာေရာက္

 Created on Tuesday, 01 October 2013 စက္တင္ဘာ ၃၀ ရက္က သီလ၀ါဆိပ္ကမ္းသုိ႔ ေရာက္ရႇိလာသည့္ ဂ်ပန္ေရတပ္မႇ ေလ့က်င့္ေရး စစ္သေဘၤာကုိ ေတြ႕ရစဥ္ (ဓာတ္ပုံ- ေအာင္ေဇာ္ထြန္း) ဂ်ပန္ေရတပ္ ကာကြယ္ေရး တပ္ဖဲြ႕မႇ ေလ့က်င့္ေရး စစ္သေဘၤာသံုးစင္း ျမန္မာႏိုင္ငံသို႔ ပထမဆံုး အႀကိမ္အျဖစ္ ငါးရက္ၾကာ ခ်စ္ၾကည္ေရးခရီး လာေရာက္ခဲ့ေၾကာင္း သတင္းရရႇိသည္။ ျမန္မာ-ဂ်ပန္ ႏႇစ္ႏိုင္ငံ အျပန္အလႇန္ နားလည္မႈအရ ဂ်ပန္ေရတပ္ ကာကြယ္ေရး တပ္ဖဲြ႕မႇ အရာရႇိမ်ားအား ျပည္ပေလ့က်င့္ သင္တန္းေပးေရး အစီအစဥ္အရ...

Read More

ဘာသာေပါင္းစံု ပါ၀င္ေသာ ျမစ္ဆံုစီမံကိန္း ရပ္ဆိုင္းျခင္း ႏႇစ္ႏႇစ္ျပည့္ ဆုေတာင္းပြဲ အခမ္းအနားတြင္ ျမစ္ဆံုစီမံကိန္း ရပ္တန္႔ရန္ ဘာသာ၀င္အားလံုး ဆႏၵျပဳ

Created on Tuesday, 01 October 2013 ျမစ္ဆုံရပ္ဆုိင္းျခင္း ႏႇစ္ႏႇစ္ျပည့္ ဆုေတာင္းပြဲ အခမ္းအနား က်င္းပစဥ္ (ဓာတ္ပုံ- ထြန္းလင္းေအာင္) ကခ်င္ျပည္နယ္ ျမစ္ႀကီးနားၿမိဳ႕တြင္ ဘာသာေပါင္းစံု ပါ၀င္ေသာ ျမစ္ဆံုစီမံကိန္း ရပ္ဆိုင္းျခင္း ႏႇစ္ႏႇစ္ျပည့္ ဆုေတာင္းပြဲ အခမ္းအနားကို ေဒသခံ ဘာသာ၀င္မ်ားက ျပဳလုပ္ခဲ့ၾကေၾကာင္း သိရသည္။ ယင္းဆုေတာင္းပြဲသို႔ ဗုဒၶဘာသာ၀င္ ရဟန္းရႇင္လူမ်ား၊ ဟိႏၵဴဘာသာ၀င္မ်ား၊ ဆစ္ခ္ ဘာသာ၀င္မ်ား၊ မြတ္စလင္ ဘာသာ၀င္မ်ား၊ ခရစ္ယာန္ ဂိုဏ္းေပါင္းစံု သာသနာ...

Read More