ဆရာေတာ္ႀကီးမ်ား၏ မွတ္သားဘြယ္ရာ ၾသဝါဒကထာ

ဘုန္းႀကီးက ကိုယ္က်ိဳးေလး ၾကည့္တဲ့သူကို မၾကည္ညိဳဘူး၊ ပရဟိတ အမ်ားအက်ိဳးကို ေဆာင္ရြက္မွ ၾကည္ညိဳတယ္၊ သံဃာေတြ နားလည္ထားၾကပါ။ အခုရင္းႏွီးတယ္၊ ေနာင္ဘဝေတြ ထပ္ေတြ႔ရလိမ့္ဦးမယ္။ အညံ႔စား မျဖစ္ေစနဲ႔၊ ဒီဘဝ ပရဟိတေဆာင္လို႔ သီလလုံလို႔ ဒါမွေကာင္းမယ္။
(အမရပူရ မဟာဂႏၶာရံု ဆရာေတာ္ အရွင္ဇနကာဘိဝံသ)

တို႔ဒကာေတြ စိတ္ဒုကၡေရာက္ေနတဲ့အခါ စိတ္မျငိမ္မသက္ ျဖစ္ေနတဲ့အခါ ေသေသခ်ာခ်ာ ဆန္းစစ္ၾကည့္ၾက၊ ကိုယ့္စိတ္ မျငိမ္မသက္ ျဖစ္ေနရင္ တခုခုကို မွီထားမိလို႔ပဲဆိုတာ ေပၚၾကပါလား၊
ဥပမာ-သစ္တံုးကို မွီထားရင္ သစ္တံုးလႈပ္ရင္ ကိုယ္ပါလႈပ္မယ္၊ သစ္တံုးလႈပ္တာနဲ႔ မွီတဲ့သူပါ လႈပ္တာ။ အဲဒါ မွီထားလို႔သာ လႈပ္တာ။ တျခားစီေနရင္ မလႈပ္ပါဘူး။ သေဘာေပါက္ၾကပလား။ ဒီဥပမာအတိုင္းပဲ။ တို႔ဒကာေတြ စိတ္မခ်မ္းမသာ ကိုယ္မခ်မ္းမသာ ျဖစ္ေနရင္ ရွိေနရင္ တခုခုကို မွီေနလို႔ပဲလို႔ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ခ်။
(မိုးကုတ္ဆရာေတာ္ႀကီး ဦးဝိမလ)

ဒါေၾကာင့္ လူ႔ဘဝ၊ နတ္ဘဝ ရရွိေရးအတြက္လည္း ကိုယ္က်င့္တရားေတြ၊ သီလေတြ ျဖဴစင္ဖို႔ မလိုဘူးလား၊ လိုအပ္တယ္၊ နိဗၺာန္ကို ရရွိေရးအတြက္ေရာ ကိုယ္က်င့္သီလေတြ ျဖဴစင္ဖို႔ မလိုဘူးလား၊ ပိုျပီးလိုအပ္ပါတယ္။
(ဖားေအာက္ေတာရ ဆရာေတာ္)

*သာသနာျပဳလုပ္ငန္းဆိုတာ အေျပာလြယ္သေလာက္ အလုပ္ခက္တဲ့ လုပ္ငန္းတခုပါ။
* သာသနာျပဳခ်င္ရင္ ဝိနည္းနားလည္ေအာင္ လုပ္ရမယ္။
* သာသနာ့ဝန္ထမ္း ရွင္ရဟန္းဆိုတာ မိမိက သာသနာ့ဝန္ကို ထမ္းေဆာင္ရမယ္၊ သာသနာေတာ္က မိမိရဲ႔တာဝန္ကို မထမ္းေဆာင္ေစရဘူး။
* သည္းခံမွ ကိုယ့္ဂုဏ္သိကၡာ တက္တယ္။
* ဂုဏ္ေနာက္က္ုိ လူမလို္က္ရဘူး၊ ဂုဏ္ကသာ လူ႔ေနာက္ကို လိုက္ပါေစရမယ္။
* ရဟန္းေတြဆိုတာ အေနရိုးသားရမယ္၊ အသိဉာဏ္ဘက္က်ေတာ့ ဆန္းၾကယ္ေစရမယ္၊ လူမ်ားနဲ႔ ေရာေရာ ေႏွာေႏွာလည္း မေနရဘူး၊ ကင္းႏို္င္သမွ် ကင္းေအာင္ေနရမယ္။
(ေရႊက်င္ သာသနာပိုင္ ေျမာင္းျမဆရာေတာ္ႀကီး)

၁။ ေတာမီးသည္ သစ္ရြက္ေျခာက္ကို ေလာင္လြယ္၏၊ သစ္ရြက္စိုကို မတတ္ႏိုင္။
၂။ မသူေတာ္မီးသည္ ေမတၱာခန္းသူကို ေလာင္လြယ္၏၊ ေမတၱာဖ်န္းသူကို မတတ္ႏိုင္။
၃။ မသူေတာ္ကိုမွီ၍ သည္းခံလွ်င္ ခႏၲီပါရမီျပည့္သည္။
၄။ ဒါနျပဳသူႏွင့္ ညႇဥ္းဆဲေသာ မသူေတာ္ကို အတူေမတၱာပို႔ရသည္။
၅။ သမုဒၵရာေရ မီးေၾကာင့္မကၽြမ္း၊ ျမင္းမိုရ္ေတာင္ ေလေၾကာင့္ မလႈပ္၊
ေက်ာက္ခဲ ေရေၾကာင့္ မေၾက၊ သူေတာ္ေကာင္း မသူေတာ္ေၾကာင့္ မတုန္လႈပ္။
(ပထမေရႊက်င္ဆရာေတာ္ႀကီး)

အၾကင္အိမ္မွာ မိန္းမမ်ားတယ္၊ ေယာက်္ားနည္းတယ္ဆိုရင္ အဲဒီအိမ္ကို သူခိုးေတြ၊ ဓားျပေတြက ႏွိပ္စက္ႏိုင္သလို
အၾကင္ပုဂၢိဳလ္ေတြမွာ ေမတၱာမမ်ားဘူးဆိုရင္ ထိုပုဂၢိဳလ္ေတြကို နတ္ဘီလူးေတြက ႏွိပ္စက္ႏိုင္တယ္။

အၾကင္အိမ္မွာ ေယာက်္ားမ်ားတယ္၊ မိန္းမနည္းတယ္ဆိုရင္ သူခိုး၊ ဓားျပေတြက ရုတ္တရက္ မတိုက္ႏိုင္၊ မခိုက္ႏိုင္ဘူး။
ထို႔အတူပဲ ေမတၱာပြားမ်ားတဲ့ အိမ္ဆိုရင္ နတ္ဘီလူးေတြက မႏွိပ္စက္ႏိုင္ဘူး။ နတ္ဘီလူးေတြက မႏွိပ္စက္ႏိုင္ဘူးဆိုရင္ နတ္ဘီလူးေတြလို တန္ခိုးႀကီးတဲ့လူသားေတြ ဒီျပင္ပုဂၢိဳလ္ေတြက ဘယ္သြားႏွိပ္စက္ႏိုင္မတုန္း၊ ဒါေၾကာင့္ ေမတၱာျခံဳရင္ လံုတယ္တဲ့။ ဘယ္အႏၲရာယ္မွ မေရာက္ဘူး၊ ဘယ္ေဘးမွ မေရာက္ဘူး။
(သေျပကန္ဆရာေတာ္ အရွင္ဝါေသ႒ာဘိဝံသ)

ျပႆနာတစံုတခု ရင္ဆိုင္ဖို႔ ၾကံဳေတြ႔လာလွ်င္ စိတ္လႈပ္ရွားလြန္းျပီး ဗ်ာမမ်ားေစရ၊ စိတ္အာရံုေတြးဆခ်က္ ေခါင္ျပီး အက်ိဳးမျပီးရာဘက္ ေခ်ာ္မသြားေစရ၊ အျမင္မွန္ေရာက္ေအာင္ ၾကည့္တတ္ရမည္။ စကားႏႈတ္ထြက္ မေကာင္းသူ၊ စိတ္ပ်က္ဖြယ္ရာေျပာတတ္သူ၊ အေရးထဲတြင္ ေျပာင္ေလွာင္ေနတတ္သူ၊ မဂၤလာမရွိေသာ နိမိတ္မေကာင္း ေျပာတတ္သူမ်ားကို ေရွာင္ရွားရမည္၊ ေရွာင္၍ ေနတတ္ရမည္။
(ေတာင္တန္းသာသနာျပဳ ဦးဥတၱမသာရ)

*ေျပာမည္ၾကံလည္း၊ သင့္စိတ္ထဲ၊ အျမဲဆင္ျခင္ပါ။
မိမိသူတပါး၊ ႏွစ္ဦးသား၊ ဘယ္သူ႔မ်ား ထိမည္လဲ။
ထိခိုက္ႏိုင္ျငား၊ အေျပာမ်ား၊ မမွားေရွာင္ၾကဥ္ပါ။
* ေျပာဆဲမွာလည္း၊ သင့္စိတ္ထဲ၊ အျမဲဆင္ျခင္ပါ။
မိမိသူတပါး၊ ႏွစ္ဦးသား၊ ဘယ္သူ႔မ်ား ထိသလဲ။
ထိခိုက္ႏိုင္ျငား၊ အေျပာမ်ား၊ မမွားေရွာင္ၾကဥ္ပါ။
* ေျပာျပီးျပန္လည္း၊ သင့္စိတ္ထဲ၊ အျမဲဆင္ျခင္ပါ။
မိမိသူတပါး၊ ႏွစ္ဦးသား၊ ဘယ္သူ႔မ်ား ထိျပီလဲ။
ထိခိုက္ႏိုင္ျငား၊ အေျပာမ်ား၊ မမွားေရွာင္ၾကဥ္ပါ။
(ခ်မ္းေျမ့ရိပ္သာ ဆရာေတာ္)

လူဆိုတာ အလုပ္ လုပ္ရတယ္၊ လူတိုင္း လူတိုင္းဟာ အလုပ္လုပ္တာခ်ည္းပါပဲ။ တို႔ဒီဘံုေလာကႀကီးက အလုပ္လုပ္ရတဲ့ ဘံုႀကီးပဲ၊ အလုပ္မလုပ္တဲ့သူဟာ ေအာက္က်ေနာက္က် ျဖစ္သြားတယ္။ မိခင္ဝမ္းကကၽြတ္လာတဲ့ ေမြးကင္းစ ကေလးသူငယ္ဟာ သူ ဝမ္းဝဖို႔အတြက္ မိခင္ႏို႔ စို႔ရတယ္။ ဒါလည္း အလုပ္ပဲေပါ့။ စို႔ယူရတဲ့ အလုပ္ေပါ့။ အူဝဲ--အူဝဲ ငိုေနရံုနဲ႔ မျပီးေသးဘူး။ စို႔ယူရတဲ့အလုပ္ကို လုပ္မွ ဝမ္းဝျပီး အဆာေျပမယ္။ ဒါေၾကာင့္ ႀကီးပြားလိုသူတိုင္း ေန႔စဥ္ အလုပ္လုပ္ၾကပါ။
(အမရပူရ မဟာဂႏၶာရံု ဆရာေတာ္ အရွင္ဇနကာဘိဝံသ)

စိတ္အလိ္ုမက်သူအေပၚ၌ အျပစ္မ်ားစြာဖို႔ျပီး မုန္းစိတ္ေတြ ေမြးျမဴေနမိလွ်င္ မိမိသာလွ်င္ ဦးစြာအမွားျပဳသူ ျဖစ္၏။ အျခားသူမ်ား၏ေရွ႔တြင္ မလိုသူ၏အျပစ္ကို ထပ္ျပန္တလဲလဲ မေျပာအပ္ပါ။
(ေတာင္တန္းသာသနာျပဳ ဦးဥတၱမသာရ)

ရဟန္းဆိုတာ ဒကာ ဒကာမေတြကို ေဆးေပးရမွာ မဟုတ္ဘူး၊ ယၾတာေခ်မေပးရဘူး၊ ေဗဒင္ေဟာေပးရမွာ မဟုတ္ဘူး၊ သူတို႔ကို အသိဉာဏ္ပြားေအာင္ ေမတၱာဓာတ္လႊမ္းျခံဳျပီး တရားေဟာေပးရမွာ၊ ေမတၱာပို႔ေပးရမွာ။
ရဟန္းရဲ႔ အရွိန္အေစာ္ဟာ သီလပဲ၊ သီလမရွိတဲ့ရဟန္း အရွိန္အေစာ္ မရွိဘူး။ သမာဓိ-ပညာ ဆပ္ျပာတိုက္မွ ကိေလသာ အညစ္အေၾကး ကင္းေဝးျပီး သီလစင္ၾကယ္မယ္။ ရဟန္းဘဝဆိုတာ တေယာက္တည္း ခ်မ္းသာေအာင္ ေနရတယ္။ တေယာက္တည္း ေနရတဲ့အထဲမွာ ရဟန္းဘဝဟာ အခ်မ္းသာဆံုးပဲ။
(တိပိဋကဓရ ေယာ-ဆရာေတာ္ ဦးသိရိႏၵာဘိဝံသ)

လိမ္လည္မႈ၊ အဆန္း၊ အေပြ၊ အရႈပ္တို႔ျဖင့္ ပစၥည္းဥစၥာေဘာဂ ၾကြယ္ဝေအာင္ျပဳလုပ္၍ ဘုရားတည္ျခင္း၊ ေက်ာင္းေဆာက္ျခင္းတို႔ကို ျပဳလုပ္ကာ အသက္တရာရွည္ေအာင္ ေနသည္ထက္ တရားႏွင့္အညီ အသက္ေမြးမႈကိုျပဳ၍ တမနက္သာ အသက္ရွင္သူက လူၾကည္ညိဳ၊ နတ္ၾကည္ညိဳ၊ ထိုသူသာ ပိုအျမတ္ဆံုး ျဖစ္၏။
(လယ္ီဆရာေတာ္ႀကီး)

ေအး--ခ်မ္းသာခ်င္ရင္ မိမိကို္လည္း မခ်စ္နဲ႔၊ သူတပါးကိုလည္း မခ်စ္နဲ႔၊ ခ်စ္လွ်င္ ဒုကၡေရာက္တတ္တယ္။ ခ်စ္ျခင္းသမုဒယဟာ ဒုကၡကိုသာ အက်ိဳးေပးတယ္။
အဲ--ခ်စ္တယ္ဆိုတာ မသိလို႔ခ်စ္တာ၊ သိလွ်င္ မခ်စ္ဘူး၊ အဲဒါေၾကာင့္ မသိလို႔ လိုခ်င္၊ လိုခ်င္လို႔ စြဲလမ္း၊ စြဲလမ္းေတာ့ ျပဳလုပ္၊ ျပဳလုပ္ေတာ့ ရရွိ၊ ရရွိေတာ့ ခံရ၊ ခံၾကေပေတာ့။
(စြန္းလြန္းဆရာေတာ္ႀကီး၊ ျမင္းျခံ)

ဝတ္ခ်တာေတြ႔လို႔ ဘာလုပ္တာလဲေမးရင္ ျပန္ေျပာတတ္ရမယ္၊
တို႔က သစ္သားဆင္းတုႀကီးကို ရွိခိုးေနတာ မဟုတ္ဘူး၊ သစ္သားဆင္းတုႀကီးကို ကိုယ္စားျပဳထားတဲ့ ျမတ္စြာဘုရားကို ရွိခိုးတာ၊ အဲဒါ ေျပာျပတတ္ရမယ္၊
သစ္သားဆင္းတုကို ရွိခိုးတာ ဒါ အရုပ္ပဲ---ဘာထူးလဲ၊
အမွန္အတိုင္းေျပာရင္ ဗုဒၶဘာသာျဖစ္ျပီးေတာ့ ဘုရားကိုၾကည္ညိဳေနလို႔သာ အျမတ္တႏိုး ကိုးကြယ္ေနတာ။ အျပင္လူတေယာက္အေနနဲ႔ ေျပာမယ္ဆိုရင္ ဘာထူးျခားလဲ။ တျခားအရုပ္တခုနဲ႔ သစ္သားထုထားတာ ဟုတ္တယ္မဟုတ္လား၊ ဒါ့ေၾကာင့္ တို႔က သစ္သားရုပ္တင္ ရပ္ေနတာ မဟုတ္ဘူး၊ သစ္သားဆင္းတုေတာ္ ကိုယ္စားျပဳထားတဲ့ ျမတ္စြာဘုရားဆီကို စိတ္ကေရာက္ျပီးေတာ့ အဲဒီျမတ္စြာဘုရားကို စိတ္ကေရာက္ျပီးေတာ့ အဲဒီျမတ္စြာဘုရားကို ရွိခိုးတာ အရိုအေသေပးတာပဲ။
(အရွင္သီလာနႏၵာဘိဝံသ၊ ဓမၼာနႏၵေက်ာင္း၊ ဟတ္မြန္းေဘးျမိဳ႔ အေမရိကန္)

ဒကာ ဒကာမေတြကလည္း မိမိတို႔ ကိုးကြယ္ေနတဲ့ ရဟန္းကို ကုသိုလ္မ်ိဳးေစ့ စိုက္ပ်ိဳးရာ လယ္ေျမသဖြယ္ ႏွလံုးသြင္းျပီး လွဴဒါန္းဖို႔၊ ကိုးကြယ္ဆည္းကပ္ဖို႔ လိုပါတယ္၊ စိုက္ပ်ိဳးရာမွာ ေျမၾသဇာ ေကာင္းတဲ့လယ္ေျမက အေရးႀကီးပါတယ္၊ အဲဒီလိုပဲ အလွဴခံရဟန္းမွာလည္း သီလစေသာ ေျမၾသဇာေကာင္းမ်ားနဲ႔ ျပည့္စံုဖို႔လိုပါတယ္။
(မဟာစည္ဆရာေတာ္)

သုစရိုက္တရား က်င့္သူတို႔အား နကၡတ္ေကာင္း၊ မဂၤလာေကာင္း၊ အခါေကာင္း၊ ခဏေကာင္း---အားလံုးအေကာင္းခ်ည္းျဖစ္၍ မေကာင္းေသာ နကၡတ္၊ မဂၤလာ၊ အခါမရွိ၊ သူေတာ္ေကာင္းတရား က်င့္ရန္သာလိုသည္။
(သေျပကန္ဆရာေတာ္ အရွင္ဝါေသ႒ာဘိဝံသ)


* စိတ္ဆိုးတဲ့သူ၊ ေခြးနဲ႔တူ၊
ေခြးဟူတံုက၊ လွမလွ
သြားျဖဲျပ၍ ဟိန္းေတာ့သည္...
ေအး--ေဒါသဆိုတာ ကိုယ့္ကို ဦးစြာဖ်က္ဆီးျပီး သူတပါးကိုလည္း ဖ်က္ဆီးပါတယ္။
ေဒါသကို ေမတၱာက ႏိုင္ပါတယ္။ ေဒါသႀကီးသူဟာ ေမတၱာဘာဝနာ ပြားရပါတယ္။
ေမတၱာဘဝနာ မပြားရင္ ေဒါသဟာ ႀကီးသည္ထက္ ႀကီးလာပါတယ္။
(ဓမၼဒူတ အရွင္ပညာေဇာတ)


စိတ္ကို အလိုမလိုက္ရဘူး၊ ႀကီးပြားခ်င္တဲ့လူဟာ စိတ္ခိုင္တိ္ုင္း လိ္ု္က္မလုပ္ရဘူး၊ ကိုယ့္စိ္တ္ကို ကိုယ္ထိန္းသိမ္းႏို္င္ရတယ္။
ဟယ္...စိတ္ နင္ေခၚရာ ငါမလိုက္ႏိုင္ဘူး၊ နင္ခို္င္တိုင္း ငါ မလုပ္ႏိုင္ဘူး၊ နင္ထားရာ ငါ မေနႏိုင္ဘူး”
အဲဒီလို သတၱိမ်ိဳးရွိရတယ္။ ဒါမွ ႀကီးပြားတယ္၊ ခ်မ္းသာတယ္၊ စိတ္ကိုႏိုင္ ေသတိုင္ မဆင္းရဲတဲ့။
ကိစၥတခုဟာ ျပီးသြားတာေကာင္းတယ္၊ ျပီးတာခ်င္း တူရင္ ျပည့္စံုတာ ေကာင္းတယ္၊ ျပည့္စံုတာခ်င္းတူရင္ အခ်ိန္တိုတာ ေကာင္းတယ္။

(ပဲခူး ၾကခတ္ဝိုင္း ဆရေတာ္)


မေအးလွ/ နဘား စုေဆာင္းသည္
(ဂမၻီရ ၂၀၀၆-၁၁)
မဂၤလာသတင္းစဥ္

Read More

ဧဝရက္ေတာင္ထိပ္ေပၚမွ ပထမဆုံးေသာ ဗီဒီယိုဖုန္း ေခၚဆိုမႈ

(ဧဝရက္ေတာင္ထိပ္မွာ ဖုန္းလိုင္းမိပါတယ္)

သင့္အေနနဲ႔ ဧဝရက္ေတာင္ထိပ္သည္သာ ရႈပ္ေထြးေပြလီလွစြာေသာ ဆဲလ္ဖုန္းမ်ားႏွင့္ အျခားေသာ အီလက္ထေရာ္နစ္ ပစၥည္းမ်ား၏ လြတ္ကင္းရာေနရာဟု ယူဆေနပါသလား။ မွားသြားပါလိမ့္မယ္။

ဧဝရက္ေတာင္ထိပ္၌ ဆဲလ္ဖုန္းအသံုးျပဳျပီး ဖုန္းေခၚႏိုင္ပါတယ္။ ဧဝရက္ေတာင္ထိပ္မွာ ဖုန္းလိုင္းမိပါတယ္။

ဒါကို ျဗိတိန္ႏိုင္ငံသား စြန္႔စားသူ Daniel Hughes က ယမန္ေန႔ (ေမလ ၁၉ ရက္) မွာ လက္ေတြ႔ျပသခဲ့ပါတယ္။ Daniel ဟာ ကမာၻ႔ အျမင့္ဆုံးျဖစ္တဲ့ ဧဝရက္ေတာင္ထိပ္ကေန စမတ္ဖုန္းအသံုးျပဳျပီး ဗီဒီယိုဖုန္း ေခၚဆုိမႈ ျပဳလုပ္ခဲ့တဲ့ ပုဂၢိဳလ္အျဖစ္ မွတ္တမ္းဝင္သြားခ့ဲပါျပီ။

ယင္း အသံုးျပဳခဲ့တဲ့ စမတ္ဖုန္းကေတာ့ HTC One ျဖစ္ျပီး BBC သတင္းဌာနနဲ႔ ဆက္သြယ္ခဲ့ျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။

Daniel အေနနဲ႔ ကမာၻ႔အျမင့္ဆုံး ေတာင္ထိပ္သို႔ တက္ေရာက္ခဲ့့ျခင္းမွာ ယင္း၏ လူမႈေရး လုပ္ငန္းမ်ားအတြက္ ရန္ပံုေငြ ရရွိရန္ျဖစ္ျပီး ဤကဲ့သို႔ ပထမဆုံးအၾကိမ္ စမတ္ဖုန္းျဖင့္ ဗီဒီယိုဖုန္း ေခၚဆုိမႈ ျပဳလုပ္ခဲ့ျခင္းျဖင့္ ယင္း၏ ရည္ရြယ္ခ်က္အား လူသိမ်ားေစရန္ ရည္ရြယ္ေၾကာင္း သိရွိရသည္။

Daniel ၏ ရန္ပံုေငြမွာအဖြဲ႔မွာ ျဗိတိန္အေျခစိုက္ Comic Relief အဖြဲ႔ျဖစ္ျပီး ယင္းတုိ႔အေနျဖင့္ ယခု ခရီးစဥ္ႏွင့္ ဆက္စပ္ျပီၚ ေဒၚလာ ၁.၅ သန္း ရန္ပံုေငြ ရရွိရန္ ေမွ်ာ္မွန္းထားေၾကာင္း သိရွိရသည္။ Comic Relief အဖြဲ႔သည္ ျဗိတိန္ႏိုင္ငံမွာ ဆင္းရဲႏြမ္းပါးသူမ်ားႏွင့္ ကုိယ္အဂၤါ မသန္စြမ္းသူမ်ားအား ေထာက္ပံ့ေပးေနသည့္ အဖြဲ႔ျဖစ္သည္။

ဗီဒီယိုၾကည့္ရႈရန္လင့္ခ္ - http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=j7grH7EOMfA

Myanmar Consumer Guide

Read More

"မဂၤလာရွိေသာ ေနအိမ္"

မိမိတို ့အိမ္တြင္ ဗုဒၶရုပ္ပြား ဆင္းတုေတာ္မ်ားကို
ဘုရားစင္ႏွင့္ ကိုးကြယ္ထားျခင္းအားျဖင့္ ေဖာ္ျပလတၱံ ့ပါ
အက်ိဳးေက်းဇူး (၉) မ်ိဳးကို ရရွိပါသည္။

(၁) ဘုရားစင္ရွိသည့္အတြက္ ဘုရားကို ျမင္ေနရျခင္း၊
ဘုရားေ၀ယ်ာ၀စၥ ျပဳေနရျခင္း၊ ဘုရားကို ကိုင္းညြတ္သည့္
စိတ္ျဖင့္ မေမ့ျခင္းႏွင့္ ဘုရား တရားႏွင့္ ကင္းကြာမေနျခင္း။

(၂) ျမတ္စြာဘုရားကို ဖူးေတြ ့ရျခင္းျဖင့္ ဗုဒၶဘာသာအေပၚ
ပို၍ ယံုၾကည္မႈ ေလးနက္လာသည္။

(၃) အိမ္တြင္ ဘုရားစင္ရွိလွ်င္ စနစ္တက် ဆည္းကပ္ကိုးကြယ္မႈ
ျပဳျခင္းျဖင့္ သတိျမဲျခင္းႏွင့္ ပညာဥာဏ္ ထက္ျမက္ျခင္းမ်ား
ရွိလာသည္။

(၄) ကုသိုလ္တရားမ်ား တိုးပြားလာသည္။

(၅) စိတ္ညစ္ညဴးမႈ ရွိလာလွ်င္ ဘုရားစင္ ဘုရားရွင္ ေရွ ့ေတာ္သို ့
သြားျပီး ဘုရားပန္းလဲျခင္း၊ ျမတ္စြာဘုရားကို အေသအခ်ာၾကည့္
အာရုံျပဳလိုက္ျခင္းျဖင့္ စိတ္ညစ္ညဴးမႈမ်ား ပေပ်ာက္လာသည္။
အမွားအယြင္းမ်ား မျပဳလုပ္မိေတာ့ဘဲ ရပ္တန္းမွ ရပ္ျပီး
စိတ္ၾကည္ႏူးမႈ ခ်က္ခ်င္း ရရွိလာပါသည္။

(၆) အိမ္တြင္ ဘုရားစင္ရွိသျဖင့္ နာနာဘာ၀ ၀ိနာဘာ၀မ်ား၏
အေႏွာက္အယွက္မ်ားမွ ကင္းျပီး မေၾကာက္မရြံ ့ ေနႏိုင္ပါသည္။

(၇) ဆင္းရဲဒုကၡကို သည္းခံလာႏိုင္သည္။

(၈) ဘုရားစင္ကို ပိုးမွ်င္ ဖုန္မ်ား ကင္းစင္ေအာင္ လွည္းက်င္း
သုတ္သင္ျပီး က်က် နန ထားလွ်င္ အိမ္က်က္သေရ၊
လူ ့က်က္သေရ တက္ျပီး ဂုဏ္သိကၡာမ်ား တက္ပါမည္။

(၉) ဘုရားစင္ရွိသျဖင့္ ျမတ္စြာဘုရားႏွင့္ အတူေပါင္းသင္း
ေနရသကဲ့သို ့ ျဖစ္ျပီး သူတပါး၏ ခ်ီးေျမွာက္ပူေဇာ္မႈကို
ခံယူရရွိႏိုင္ပါသည္။

(ဗုဒၶဘာသာေကာင္း တစ္ေယာက္ မွ)

ေမတၱာျဖင့္ စုစည္းေ၀မွ်သူ
အႏိႈင္းမဲ့စာတိုေပစမ်ား

Read More

ေလ႔လာရသေလာက္ မိန္းမေတြေၿပာတဲ႔စကားနဲ႔ အဓိပၸါယ္မ်ား ...

( ၁ ) ေကာင္းၿပီေလ … ရန္ၿဖစ္ၿပီးတဲ႔အခ်ိန္မိန္းမတစ္ေယာက္သံုးတတ္သည္႔စကားၿဖစ္သည္ … ထိုအခ်ိန္မွာ သူသာအမွန္ၿဖစ္ၿပီး သင္ကေတာ႔ပါးစပ္ပိတ္ထားရန္သာလိုသည္ …

( ၂ ) ဘာမွမပာုတ္ပါဘူး … အဲ႔လိုေၿပာရင္ေတာ႔တစ္ခုခုကိုသူသိထားၿပီ … သင္သတိထားဖို႔လိုေနၿပီ


( ၃ ) လုပ္ၾကည္႔ေလ …. အဲ႔ဒါမ်ိဳးေၿပာရင္ ၿခိမ္းေၿခာက္တာပါ … လုပ္ပါလို႔ခြင္႔ေပးလိုက္တာမပာုတ္ပါဘူး … သင္႔အေနနဲ႔ မလုပ္တာအေကာင္းဆံုးပဲ

( ၄ )ဘာပဲၿဖစ္ၿဖစ္ပါ …. အဲ႔ဒီစကားေၿပာရင္ေတာ႔ ေသခ်ာတယ္ သင္႔ကိုသူအေၾကာင္းတစ္ခုခုေၾကာင္႔ ရစ္ေတာ႔မည္

( ၅ ) ရပါတယ္ … အဲ႔လိုေၿပာလိုက္ရင္ေတာ႔ သူကသင္႔အမွားအတြက္၀န္ခံဖို႔အခ်ိန္ေပးလိုက္တာပဲ … ေတာင္းပန္လိုက္တာပိုေကာင္းမယ္

( ၆ ) ဘာ !! …. အဲ႔လိုေၿပာလိုက္တာပာာ … သင္ေၿပာတာကိုသူမၾကားတာမပာုတ္ပါဘူး … သင္႔ေၿပာတဲ႔စကားကိုၿပင္ခ်င္ရင္ ၿပင္လို႔ရေသးတယ္ဆိုၿပီး အခြင္႔အေရးေပးလိုက္တာ …

( ၇ ) ဘာမွလာမေၿပာနဲ႔ေတာ႔ …. အဲ႔ဒီစကားမ်ိဳးေၿပာလာရင္ေတာ႔ သင္႔အေနနဲ႔ တရစပ္စကားေၿပာေနဖို႔လိုေနၿပီ … မပာုတ္ရင္ေတာ႔ ေရွ႕ေလွ်ာက္စကားေၿပာရဖို႔ရွိဘူး…

( ၈ )ေအာ္ ပာုတ္လား … အဲ႔ဒီစကားေၿပာရင္ သင္လုပ္တဲ႔အရာကိုသူၾကိဳသိေနၿပီးၿပီ … ဘာမွဆင္ေၿခေပးမေနနဲ႔ေတာ႔ …

( ၉ ) အင္းပါ …. အဲ႔ဒီစကားေၿပာရင္ေတာ႔ သူကသင္႔အၿပစ္ကိုသိတယ္ … ဒါေပမယ္႔မသိခ်င္ေယာင္ေဆာင္ေပးလိုက္တာဆိုတဲ႔သေဘာမ်ိဳးပဲ ….

( ၁၀ ) ေအာ္ … အဲ႔ဒီစကားကေတာ႔ သင္လုပ္တာပာာဘာမွမထူးဆန္းဘူး … ငတံုးငါသိၿပီးသားလို႔ အဓိပၸါယ္ရပါတယ္ …


Ohh Myy Godd

Read More

Society: လူေနမႈစနစ္

1. Call your family often.
၁။ သင့္မိသားစုထံ မၾကာခဏဖုန္းဆက္ပါ။

2. Each day give something good to others.
၂။ ေကာင္းမႈတစ္ခု ေန႕စဥ္ျပဳေပးပါ။

3. Forgive everyone for everything.
၃။ အရာအရာတိုင္းအတြက္ လူတိုင္းကို ခြင္.လႊတ္ေပးပါ ။

4. Spend time with people over the age of 70 & under the age of 6.
၄။ အသက္ ၇၀ ေက်ာ္သူေတြ၊ အသက္ ၆ ႏွစ္ေအာက္ လူေတြနဲ႕ အခ်ိန္ကို ကုန္လြန္ပါေစ။

5. Try to make at least three people smile each day.
၅။ တစ္ေန႕လွ်င္ လူသံုးေယာက္ကို ၿပံဳးျပဖို႕ ႀကိဳးစားပါ။

6. What other people think of you is none of your business.
၆။ သူမ်ားေတြက မင္းအေၾကာင္းဘာပဲထင္ထင္ ..အဲဒါမင္းအလုပ္မဟုတ္ပါဘူး ။ ထင္ခ်င္သလိုထင္ၾကပါေစ ။

7. Your job won't take care of you when you are sick. Your friends will. Stay in touch.
၇။ သင့္အလုပ္က သင္က်န္းမာေရးမေကာင္းရင္တာဝန္ယူမွာမဟုတ္ဘူး။ သင့္မိတ္ေဆြေတြ ေစာင့္ေရွာက္လိမ့္မယ္။ သူတို႕နဲ႕ အဆက္အသြယ္ အၿမဲရွိပါေစ ။

fm_Khi Phyu Khin Khin
အင္းေလးမီဒီယာ

Read More

အိမ္ရွင္မလုပ္မည့္.. မမမ်ားအတြက္...

ကဲ ဧဒင္ထမင္းဆိုင္က ခ်က္နည္းမသင္ခင္ေလးမွာအိမ္ရွင္မလုပ္မည့္ မမမ်ားအတြက္.... သိထားသင့္တာေလးသင္ေပးပါမယ္...။။။
မမကေတာ့အခ်က္အျပဳတ္ေရွ ့တန္းကေပါ ့.. ဇြန္းကိုင္ျပိးျမည္းတတ္တာ...

၁။ ပုရြက္ဆိတ္ေတြ တက္ေနပါသလား။ ပုရြက္ဆိတ္တို႔သည္ သခြားသီးကို မုန္း၏။

ထို႔အတြက္ ပုရြက္ဆိတ္မ်ားလာလွ်င္ သူတို႔လမ္းေၾကာင္းတြင္ သခြားသီးခံြမ်ား ပစ္ခ်ထားလုိက္ပါေလ။ ၎တို႔သည္ ႀကိမ္ဆဲကာ အေ၀းသုိ႔ထြက္ေျပးသြားပါလိမ့္မည္ (လို႔ေျပာပါသည္)။

၂။ အမႈန္အမိႈက္မ်ား လံုး၀ကင္းစင္ေသာ ေရခဲတံုးကေလးမ်ား အလိုရိွပါသလား။
ေရခဲေသတၱာထဲ မထည့္မီ ေရကို အရင္ႀကိဳလိုက္ပါ (တဲ့)။ ဆိုလိုသည္မွာ ေရက်က္ေအးကို ေရခဲတံုးလုပ္ပါ။

၃။ ၾကည့္မွန္ကို လံုး၀ ၾကည္လင္ေနေစလိုပါသလား။
မွန္ကို အရက္ပ်ံျဖင့္ ပြတ္ေပးပါ (တဲ့)။

၄။ အက်ႌမွာ ပီေကေတြေပလာလို႔ ကေလးကို ရိုက္မလို႔လား။
မရိုက္ပါနဲ႔။ အဲဒီအက်ႌကို ေရခဲေသတၱာထဲ တစ္နာရီေလာက္ ပစ္ထည့္ထားလိုက္ပါ။
အိုေကမွာ စိုေျပသြားပါလိမ့္မယ္ (တဲ့)။

၅။ အစ္ကိုတို႔ရဲ့ ရွပ္အက်ႌအျဖဴေလးေတြကို ျဖဴေဖြးေတာက္ေျပာင္သြားေစလိုပါသလား။
အက်ႌ ကို သံပုရာသီးျခမ္းနဲ႔အတူ ေရပူထဲမွာ ၁၀ မိနစ္ေလာက္ စိမ္ပါ။
(သူတို႔ေရးတဲ့အတိုင္း ျပန္ေရးျပတာပါ။ တစ္ခါမွေတာင္ မစမ္းဖူးပါဘူး။ အက်ႌကို
သံပုရာသီးကဟာေတြ စြန္းကုန္ရင္ ကၽြန္ေတာ့္ကို ေမတၱာမပို.ဘဲ
မူရင္းေရးတဲ့သူကို ပို႔ပါလို႔။ ေၾသာ္၊ စမ္းၾကည့္ၿပီး တကယ္ဟုတ္တယ္
ဆိုရင္လဲ လက္တို႔လုိက္ပါဦးေနာ္။)

၆။ သံပုရာသီးထဲက အရည္ေတြကို အကုန္ညွစ္ထုတ္လိုပါသလား။
သံပုရာသီးေတြကို ေရေႏြးနဲ႔ တစ္နာရီၾကာစိမ္ၿပီးမွ ညွစ္ပါ (တဲ့)။

၇။ ေဂၚဖီထုပ္ေၾကာ္ရင္ အနံ႔မနံေအာင္ -
ေၾကာ္ေနတံုး အိုးထဲကုိ ေပါင္မံု႔ေလးတစ္ဖဲ့ ပစ္ထည့္လုိက္ပါ (တဲ့)။


၈။ ၾကက္သြန္လီွးရင္ မငိုရေအာင္ -
ပီေက၀ါးပါ (လို႔ေျပာတာပဲ)။

၉။ အာလူးျပဳတ္တာ အျမန္ႏူးခ်င္ရင္ -
အားလူးတစ္ျခမ္း (တစ္လံုးလံုး မဟုတ္) ကို အခြံႏႊာၿပီးမွ ျပဳတ္ပါ (တဲ့)။

၁၀။ ရွပ္အက်ႌမွာ မင္ေတြစြန္းလာလို႔ ေယာက္်ား (ေယာကၤ်ား လို႔ မေရးလိုက္ပါနဲ႔။ ဟိုေယာင္ေယာင္ ဒီေယာင္ေယာင္၊ ေယာင္ေျခာက္ဆယ္ေတြ ျဖစ္ကုန္ပါ့မယ္။) ကို
ရန္မလုပ္ပါနဲ႔။ အလြယ္ေလးပါ။
မင္ (“မွင္” မဟုတ္ပါ။) စြန္းေသာေနရာကို သြားတိုက္ေဆးျဖင့္ က်က်နန ပြတ္ေပးပါ။
ေနာက္ၿပီး သြားတိုက္ေဆး လံုး၀ ေျခာက္သြားၿပီ ဆိုမွ ပြတ္ေလွ်ာ္ပါ (တဲ့)။

၁၁။ ကစြန္းဥျပဳတ္ အခံြႏႊာရတာ ခက္ေနပါသလား။
ျပဳတ္ၿပီးၿပီးခ်င္း ေရေအးနဲ႔ ခ်က္ျခင္း စိမ္ပါ (တဲ့)။

၁၂။ ၾကြက္ေတြလာလို႔ စိတ္ညစ္ေနပါသလား။
သူတို႔လာမဲ့လမ္းမွာ ျငဳပ္ေကာင္းမံႈ႔ ျဖဴးထားပါ (တဲ့)။

(သတိေတာ့ထားေပါ့။ ေတာ္ၾကာ ၾကြက္ေတြအစား ကိုယ္အရင္ ႏွာေတြ တျဖီးျဖီး ေခ်ေနမွ ဟုတ္ေပ့ ျဖစ္ေနဦးမယ္။)

ကဲ မွတ္ထားၾကေနာ္သူငယ္ခ်င္းတို. ...သိထားတာရိွလဲ ေ၀မွ်ေပးခဲ့ပါေနာ္..

ေက်းဇူးတင္ပါတယ္.

ေရႊအိမ္စည္စာၾကည့္တိုက္

Read More

အိမ္ေထာင္ျပဳေတာ့မည္ဆိုလွ်င္..."..ပါသံုးပါ."....."...ခ်ာသံုးခ်ာ.."...."..ကြာသံုးကြာ.."......

ကိုေရွာင္ၾကဥ္ရမည္ဟု..... ေရွးဆရာေတာ္ၾကီးမ်ားက ေနာင္လာေနာက္သား တပည့္ ဒကာဒကာမမ်ားအတြက္ ဆိုဆံုးမထားခဲ့ပါသည္.။..
ပါသံုးပါဆိုသည္မွာ.......
(၁) အပိုစားမည့္သူ ပါလာတာ.....
(၂) အေၾကြးေတြပါလာတာ....
(၃) ေရာဂါပါလာတာ......။ ထိုပါသံုးပါကို ေရွာင္ၾကဥ္ရပါမည္..။

ခ်ာသံုးခ်ာ...ဆိုသည္မွာ ....
(၁) ပညာႏံုခ်ာသူ....
(၂) အလုပ္အကိုင္ႏံုခ်ာသူ....
(၃) စာရိတၱႏံုခ်ာသူ .....။ ထို ခ်ာသံုးခ်ာကို ေရွာင္ၾကဥ္ရပါမည္..။

ကြာသံုးကြာ...ဆိုသည္မွာ...
(၁) ႏိုင္ငံရပ္ျခားကြာသူ....
(၂) စိတ္သေဘာထားကြာသူ...
(၃) ဘာသာကြာသူ.....။ ထိုကြာသံုုးကြာကို ေရွာင္ၾကဥ္ရပါမည္..။

SweSwe Winn

Read More

ေမြးဖြားကာစ ကေလးရဲ႕ရနံက မိခင္ၿဖစ္သူရဲ႕ဦးေႏွာက္ကို အလြန္သံေယာဇဥ္ ခိုင္မာေအာင္လႈပ္ေဆာ္ေၾကာင္း ေလ႔လာခ်က္ေတြအရေတြ႔ရွိခ်က္

Tuesday, October 1, 2013

ကေနဒါ နိင္ငံ Motreal သိပၸံပညာ တကၠသိုလ္ရဲ႕ ေလ႕လာမူအသစ္
တစ္ရပ္အရ မိခင္ႏွင္႔ကေလးၾကားဆက္သြယ္မူေပါင္းကူး တစ္ခုအေနႏွင္႔ ကေလးေတြရဲ႕ရနံ ေၾကာင္႔ ပိုၿပီး ရင္ႏွီး ခ်စ္ခင္ေစေၾကာင္းကို ေတြ႔ရွိ
ခဲ႔ရပါတယ္။

ေမြးကာစ ကေလးရနံဟာ မိခင္ေတြ အတြက္ကေတာ႔ ၾကားေလ မေသြးနိင္ေအာင္ လႈပ္ေဆာ္ေပးၿပီး အင္အားၿပည္၀တဲ႔ ခံစားမူတစ္မ်ိဳး ၿဖစ္ကာ ေႏြးေထြးတဲ႔ အသိကို ေပးစြမ္းပါတယ္။ ကေလးေမြး ဖြားၿပီး လို႔ အခ်ိဳ႕ မိခင္ေတြဟာ လုပ္ငန္းခြင္ၿပန္၀င္တဲ႔ အခ်ိန္ မွာေတာင္ ဒီခံစားမူကို ၿပန္ခံစားမိေစၿပီး သူမ ဘယ္ပဲသြားသြား သူမရဲ႕ အေတြးထဲမွာ ကေလးကို သတိရ တမ္း တေနေစပါတယ္။

မိခင္ေတြ အတြက္ ကိုယ္ကေလး ရဲ႕ ရနံက ဘာႏွင္႔တူသလဲဆိုတာ မေၿပာၿပနိင္ေပမဲ႔ သူမရဲ႕ အသိေတြထဲမွာ လႊမ္းမိုးတံဆိပ္ခတ္ကာ သူမ ကို ေပ်ာ္ရႊင္မူေတြ၊ အပန္းေၿဖမူေတြ၊ ပင္ပန္းမူကို ေၿပေပ်ာက္ေစတဲ႔ ခံစားမူေတြ ၿဖစ္ေစပါတယ္။

အၿခားအစြမ္းထက္တဲ႔ အားေဆး တစ္ခုကို မွီ၀ဲ ေနရသလိုပါပဲ။

ဒါေၾကာင္႔ အမ်ိဳးသားေတြအေနႏွင္႔ ဒီအခ်က္ကို နားလည္မူတစ္ခုအရ သိရွိထားကာ တကယ္လို႔ မိမိ ဇနီးႏွင္႔ ၿပသနာတစ္စံုတစ္ရာ ရွိခဲ႔ရင္ေတာင္မွ ကေလးေမြးၿပီးစ မိခင္ေတြ. ကို နာက်င္ေစကာ ကေလးကိုခ်စ္စိတ္ၿဖင္႔ မိခင္အေ၀းကို ေခၚမသြားရန္လိုအပ္ပါတယ္။ အေၾကာင္းက အမ်ိဳး
သမီးေတြရဲ႕ ဦးေႏွာက္ထဲ မွာ ဌင္းတို႕ကေလးရဲ႕ ရနံက တကယ္ပဲ သူတို႔ကို ေပ်ာ္ရႊင္ေစကာ သူတို႔ရဲ႕ဘ၀၊ သူတို႔ရဲ႕ႏွလံုးသား၊ သူတို႕ရဲ႕ အေရးၾကီးတဲ႔ အစိတ္အပိုင္းတစ္ခု ၿဖစ္ေနလို႔ပါပဲ။


ေပ်ာ္ရႊင္တဲ႔မိသားစု ဘ၀မ်ားပိုင္ဆိုင္နိင္ၾကပါေစ။


Aung Heine (MM Social Sky)

Read More

စာအုပ္ဖတ္ျခင္းျဖင့္ လက္ေတြ႔ေလာကဘ၀ကို အေထာက္အကူျပဳေစမည့္ သိပံၸနည္းက်အခ်က္ ၁၀ ခ်က္

လူအမ်ားစုေတြဟာ စာအုပ္ဖတ္ျခင္းကို ၀ါသနာအရေသာ္လည္းေကာင္း၊ ဗဟုသုတရလုိေသာေၾကာင့္ေသာ္လည္းေကာင္း၊ တစ္ကိုယ္တည္းသီးသန္႔ေန
လုိေသာေၾကာင့္ေသာ္လည္းေကာင္း စသျဖင့္ ရည္ရြယ္ခ်က္အမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔ ဖတ္ရွဳၾကပါတယ္။ သို႔ေသာ္လည္း စာဖတ္ျခင္းအားျဖင့္ သင့္ရဲ႕ ျပင္ပလူေနမႈ
ဘ၀ကို အေပါင္းသေကၤတျဖစ္ေစမဲ့ အခ်က္ေတြကို သင္သိသြားမယ္ဆို
လွ်င္ေတာ့ အံအားသင့္မွာပါ။

1. စာအုပ္ဖတ္ျခင္းဟာ အယ္ဇိုင္းမားေရာဂါကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
ေလ့လာေတြ႔ရွိခ်က္အရ တစ္ေန႔ကို စာအုပ္ ၂ နာရီခြဲခန္႔ဖတ္တဲ့သူေတြဟာ မဖတ္တဲ့သူေတြထက္ အသက္အရြယ္ႀကီးလာရင္ အယ္ဇိုင္းမားေရာဂါျဖစ္
ႏိုင္ေျခနည္းပါတယ္။ စာဖတ္ျခင္းအားျဖင့္ ေရာဂါကို ကာကြယ္ႏိုင္မွာလုိ႔ ဆိုထားျခင္းမဟုတ္ေပမဲ့ စာဖတ္ျခင္း နဲ႔ ေရာဂါကာကြယ္ျခင္းတို႔ဟာေတာ့ အနည္းငယ္ဆက္ႏြယ္ေနပါတယ္။

2. ေန႔စဥ္စာဖတ္ျခင္းအားျဖင့္ ေန႔စဥ္အေၾကာင္းအရာသစ္ေတြကို ေလ့လာႏိုင္ပါတယ္။ေလ့လာသူမ်ားရဲ႕ သုေတသနမွတ္တမ္းမွာ ေဖာ္ျပထားခ်က္အရ စာဖတ္ျခင္းဟာ သင့္ကို ယခုထက္ပိုၿပီး အသိပညာေတြတိုးပြားလာေစ
မွာျဖစ္တယ္လုိ႔ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ သင့္ရဲ႕ မွတ္ဥာဏ္ထဲမွ ဗဟုသုတေတြ
ကို ျပန္လည္ ေဖာ္ထုတ္ႏိုင္စြမ္းရွိသလုိ အနာဂါတ္မွာလည္း မေမ့ေပ်ာက္
သြားေအာင္ စြမ္းေဆာင္ႏိုင္စြမ္းရွိပါတယ္။ အာ႐ံုစိုက္သည္ျဖစ္ေစ မစိုက္သည္ျဖစ္ေစ စာမ်ားမ်ားဖတ္ပါက သင့္ဦးေႏွာက္မွာ သတင္းအခ်က္
အလက္ေတြ အသစ္ျဖစ္ေပၚလာမွာျဖစ္ပါတယ္။

3. စာဖတ္သူအမ်ားစုဟာ မ်ားေသာအားျဖင့္ ေရြးခ်ယ္မႈ၊ ေလ့က်င့္မႈ စသည္တုိ႔ကို မွန္ကန္စြာ ျပဳလုပ္ႏိုင္စြမ္းရွိပါတယ္။
National Endowment for the arts အဖြဲ႔မွ ေလ့လာသံုးသပ္ခ်က္အရ စာဖတ္ျခင္းဟာ ဘ၀တစ္ေလွ်ာက္ အသံုး၀င္တဲ့ အမူအက်င့္ေကာင္းတစ္ခုျဖစ္ေၾကာင္း ဘ၀တက္လမ္းတိုးတက္ဖို႔အတြက္လည္း အခြင့္အလမ္းမ်ားကို ရွာေဖြရယူႏိုင္ေၾကာင္း ေဖာ္ျပထားပါတယ္။

4. စာဖတ္ျခင္းဟာ ပင္ပန္းမႈကို ေျပေပ်ာက္ေစပါတယ္။
Cristel Russell ရဲ႕ အဆိုအရ စာဖတ္ျခင္းဟာ ဘ၀အေမာေတြျဖစ္တဲ့ စိတ္ဖိစီးမႈေတြ စိတ္႐ွဳတ္ေထြးမႈေတြကို ခဏတာ ကူညီေျဖေဖ်ာက္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သင္စိတ္ပင္ပန္း လူပင္ပန္း ျဖစ္ေနတဲ့ အခ်ိန္ သို႔မဟုတ္ အနားယူဖို႔လုိအပ္ေနတဲ့အခ်ိန္မွာ ဘာမွမလုပ္ပါနဲ႔ စာအုပ္တစ္အုပ္ေကာက္ဖတ္ၿပီး ဘ၀အေမာေတြကိုေျဖေလွ်ာ့လုိက္ပါ။

5. စာဖတ္ျခင္းဟာ သင့္ရဲ႕ မွတ္ဥာဏ္ကို ပိုေကာင္းေစပါတယ္။
သင္ စာဖတ္တဲ့ အႀကိမ္တိုင္းမွာ သင့္ဦးေႏွာက္က အေၾကာင္းအရာအသစ္ေတြကို၀င္ဆန္႔ႏိုင္ဖို႔ အခန္းသစ္တစ္ခုဖြဲ႔ေပးပါတယ္။ ဒီေနရာလြတ္ဟာ သင္လုိအပ္တဲ့ အခ်က္အလက္ေတြ သင္လုိခ်င္တဲ့ အခ်က္အလက္ေတြကို ျဖည့္စည္းေပးသြားမွာပါ။

6. စာဖတ္ျခင္းဟာ သင့္ကို ပိုမုိၿပီး စြဲေဆာင္မႈရွိေစပါတယ္ အထူးသျဖင့္ အမ်ိဳးသမီးေတြကိုေပါ့။
ေလ့လာေတြ႔ရွိခ်က္အရ စာဖတ္ျခင္းဟာ သင့္ကို ပိုၿပီး ဥာဏ္ရည္ဥာဏ္ေသြးေကာင္းသူတစ္ေယာက္ အျဖစ္ အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ႕ အျမင္မွာ ထင္ျမင္ေစတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အမ်ိဳးသားေတြနဲ႔ အေနနဲ႔ စာဖတ္သည့္ဟန္က အမ်ိဳးသမီးေတြကို စြဲေဆာင္ႏိုင္စြမ္းရွိေၾကာင္းေတြ႔ရွိရပါတယ္။

7. စာဖတ္ျခင္းအားျဖင့္ အေသးစိတ္က်က်ေတြးေခၚႏိုင္မႈ အရည္အေသြးကို ျမွင့္တင္ေပးပါတယ္။
စာဖတ္ျခင္းအားျဖင့္ စာေရးရာမွာ အသံုးျပဳတဲ့ စကားလံုးအထားအသိုေတြကို မွတ္မိႏိုင္စြမ္းရွိလာေစပါတယ္။ ဒီအခ်က္ဟာ တခ်ိဳ႕ေသာ စာေရးျခင္းအားျဖင့္ အသက္ေမြး၀မ္းေက်ာင္းျပဳသည့္ အလုပ္ေတြမွာျဖစ္ေစ သို႔မဟုတ္ အျခားေသာ အသက္ေမြး၀မ္းေက်ာင္းအလုပ္မ်ားမွာျဖစ္ေစ အေရးပါ ပါတယ္။

8. စာဖတ္ျခင္းအားျဖင့္ ေ၀ါဟာရၾကြယ္၀လာေစပါတယ္။
စာမ်ားမ်ားဖတ္ေလေလ စကားလံုးအသစ္အဆန္းမ်ားမ်ားသိရွိေလျဖစ္ပါတယ္။ သိရွိထားတဲ့ စကားလံုးအသစ္အဆန္းေတြကို အမ်ားနဲ႔စကားေျပာသည့္အခါမွာျဖစ္ေစ စာေပေရးသားရာမွာျဖစ္ေစ ထည့္သြင္းအသံုးျပဳျခင္းအားျဖင့္ ကိုယ့္ရဲ႕ တီထြင္ဖန္တီးႏိုင္မႈအသစ္တစ္ခုကို ျပဳလုပ္ႏိုင္ပါတယ္။

9. စိတ္ကူးယဥ္၀တၳဳမ်ားဖတ္ျခင္းျဖင့္ လူသားျခင္း နားလည္ေပးသည့္ အေတြးမ်ိဳးရွိလာေစပါတယ္။
Buffalo တကၠသိုလ္မွ ပညာရွင္မ်ားရဲ႕ သံုးသပ္ခ်က္အရ ျဖစ္ႏိုင္ေျခရွိတဲ့ စိတ္ကူးယဥ္၀တၳဳမ်ားကို ဖတ္ျခင္းအားျဖင့္ အသစ္အသစ္ေသာ ခံစားမႈမ်ား လွဳပ္ရွားမႈမ်ားကို ျပဳလုပ္လာႏိုင္ပါတယ္။ ဒီအခ်က္ဟာ မတူကြဲျပားျခားနားတဲ့ ယဥ္ေက်းမႈ နဲ႔ လူမ်ိဳးမ်ားကို လက္ခံနားလည္လာေစပါတယ္။

10. ေယဘုယွ်အားျဖင့္ စာဖတ္အားေကာင္းသူတို႔ဟာ သူတို႔ အသက္ေမြး၀မ္းေက်ာင္းမွာ ထိပ္ဆံုးက ေနရာယူေလ့ရွိပါတယ္။
Honor Wilson-Fletcher မွ ေျပာၾကားခ်က္အရ “ တံခါးကို ဖြင့္လုိက္ပါ ဘ၀ကို ေအးေအးေဆးေဆးေနလုိက္ပါ။ ေနာက္ဆံုးေန႔ကို ေရာက္လာတဲ့ အခါမွာေတာ့ သင္ဘယ္စာကို ဖတ္ေနလဲဆိုတာ အေရးမႀကီးေတာ့ပါဘူး။ ဒီအရာသည္သာ မင္းကို အေကာင္းဆံုးေပးမဲ့ ေဖ်ာ္ေျဖမႈပဲ “ လုိ႔ ဘ၀မွာ ေအာင္ျမင္ခ်င္တဲ့ လူတစ္ေယာက္အေနနဲ႔ စာဖတ္ျခင္းဟာ ဘယ္ေလာက္ အေရးႀကီးေၾကာင္း ရွင္းလင္းစြာေျပာဆိုထားပါတယ္။

၀င္းကို (MM Social Sky)

Read More

Samsung Galaxy S4နဲ႔ LG Optimus G Proကို ႏိႈင္းယွဥ္ သံုးသပ္ျခင္း

ၿပီးခဲ့တဲ့ ရက္သတၱပတ္က အထိ လူစိတ္၀င္စားမႈ အရွိဆံုးနဲ႔ ၀င္ေရာက္ၾကည့္ရႈခံရမႈ အမ်ားဆံုး စာရင္းမွာ Samsung Galaxy Note 3, iPhone 5sနဲ႔ Galaxy S4တို႔ အသီးသီး ရပ္တည္ေနခဲ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အခုအခါမွာေတာ့ Appleရဲ႕ iPhone 5sႀကီးက တတိယေနရာကို ဆင္းေပးလိုက္ရၿပီး သူ႔ရဲ႕ေနရာမွာ Galaxy S4က တက္လာခဲ့တာပါ။ သို႔ေသာ္ ျမန္မာျပည္ေစ်းကြက္ ထဲမွာ Samsung Galaxy S4ရဲ႕ ေစ်းက မေသးလွပါဘူး။ ေတာင္ကိုရီးယားအေျခစိုက္ပဲ ျဖစ္တဲ့ LGမွ ထုတ္လုပ္ထားတဲ့ Optimus G Proနဲ႔ Galaxy S4တို႔ရဲ႕ ႏိႈင္းယွဥ္သံုးသပ္ ခ်က္ကို တင္ဆက္ေပးလိုက္ ပါတယ္။

Display

Screenက်ယ္က်ယ္၊ မ်က္ႏွာျပင္ ႀကီးႀကီးေတြ ေခတ္စားေနတဲ့ အခုေခတ္ထဲမွာ Optimus G Proက Galaxy S4ထက္ မ်က္ႏွာျပင္ပိုႀကီး တာဟာ နံပါတ္တစ္ အားသာခ်က္ တစ္ခုပါ။ Galaxy S4 မွာ ကေတာ့ Super AMOLED Capacitive Touchscreen ကို တပ္ဆင္သံုးစြဲ ထားျပီး Optimus G Proမွာ တပ္ဆင္ထားတဲ့ Displayဟာ True Full HD(1080x1920 pixels)ျဖစ္ပါတယ္။

Hardware & OS

Samsung Galaxy S4မွာ တပ္ဆင္ထားတဲ့ Chipsetက Exynos 5 Octaဆိုတဲ့ Chipsetျဖစ္ ပါတယ္။ Optimus G Proကေတာ့ Qualcommမွ ထုတ္လုပ္တဲ့ Snapdragon 600 Chipsetကို တပ္ဆင္ အသံုးျပဳ ထားတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဖုန္းကို ေမာင္းႏွင္ဖို႔ OSအေနနဲ႔လည္း Galaxy S4ေရာ၊ Optimus G Proပါ Android OS 4.2(Jelly Bean)ဗားရွင္း ကိုသံုးထားတာပါ။

CPU, GPU

CPU(Processor)ပိုင္းမွာေတာ့ ဖုန္းႏွစ္လံုးစလံုးဟာ Quad-Coreကို သံုးထားၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အျမန္ႏႈန္းကို ၾကည့္ရင္ Optimus G Proက 1.7GHzရွိၿပီး Galaxy S4ကေတာ့ 1.6GHzသာ စီစဥ္ေပးထားတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဖုန္းရဲ႕ လုပ္ေဆာင္ခ်က္ေတြမွာ LGစမတ္ဖုန္းက ပိုမိုလ်င္ျမန္ ေနမယ္လို႔ အၾကမ္းဖ်င္းအားျဖင့္ မွတ္ယူ ႏိုင္ပါတယ္။ ဖုန္းရဲ႕ ရုပ္ထြက္နဲ႔ အန္နီေမးရွင္းပိုင္းမွာ ဖုန္းႏွစ္မ်ိဳးဟာ မ်ားစြာ မကြာျခားေပမယ့္ Galaxy S4ဟာ PowerVR SGXဆိုတဲ့ GPU(Graphic)ကို သံုးထားတာ ျဖစ္ပါတယ္။ Optimus G Proကေတာ့ ယေန႔ေခတ္မွာ Adreno 320 GPUကို သံုးထားတာပါ။

Memory

RAMနဲ႔ ဖုန္းတြင္းမွတ္ဥာဏ္ပိုင္းမွာ ဖုန္းႏွစ္မ်ိဳးလံုးက အတူတူပါပဲ။ RAM 2GBစီ ရွိၿပီး Internal Memory 32GBစီစဥ္ ေပးထားကာ မလံုေလာက္ေသးရင္ ထပ္မံတိုးခ်ဲ႕ဖို႔ Card Slotလည္း စီစဥ္ေပးထား ပါတယ္။

Camera

ကင္မရာကေတာ့ ဖုန္းႏွစ္လံုး စလံုး 13MP အရည္အေသြးနဲ႔ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အနည္းငယ္ ကြာျခားသြားတာက Galaxy S4ဟာ ရုပ္ထြက္ 4128x3096 Pixels Resolutionသာ ရွိၿပီး LGရဲ႕ Optimus G Proကေတာ့ Resolutionအေနနဲ႔ 4208x3120ထုတ္လုပ္ ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ကင္မရာရဲ႕ Features ပိုင္းမွာလည္း စမတ္ဖုန္း ႏွစ္လံုးဟာ မ်ားစြာမကြာျခားပါဘူး။ ေရွ႕ကင္မရာမွာေတာ့ Galaxy S4က 2MPျဖစ္ၿပီး Optimus G Proကေတာ့ 2.1MPျဖစ္ပါတယ္။

Connectivity

ဖုန္းကို ခ်ိတ္ဆက္မႈ ကြန္ရက္ပိုင္းမွာလည္း GSM, HSPDA, LTEစတဲ့ 2G, 3G, 4Gကြန္ရက္ေတြ အားလံုးမွာ ခ်ိတ္ဆက္ သံုးစြဲႏိုင္ပါတယ္။ SIM Cardကေတာ့ ဖုန္းႏွစ္မ်ိဳးလံုး Micro-SIM Cardထည့္သြင္း သံုးစြဲရမွာပါ။

Data Transfer

Dataေတြ ကူးေျပာင္းမႈ ပိုင္းမွာလည္း GPRS, EDGEစတဲ့ စနစ္ေတြသာမက Wi-Fi 802.11 a/b/g/n/acစတဲ့ စနစ္ေတြမွာ အကုန္ခ်ိတ္ဆက္ အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ Bluetooth, NFC, USB, microUSBနဲ႔ Infrared Portေတြ ပါ၀င္မႈလည္း S4ေရာ၊ G Proပါ အတူတူပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

Design, Body & Battery

ဖုန္းရဲ႕ ဒီဇိုင္းပိုင္းမွာေတာ့ Optimus G Proက Galaxy S4ထက္ ပိုမိုႀကီးမားခန္႔ထည္ကာ လွပတဲ့ Interfaceရွိတယ္လို႔ LG က ေျပာသလို Samsung ကလည္း Elegant ျဖစ္တဲ့ စတိုင္တစ္ခုကို ပိုင္ဆိုင္ ထားတယ္လို႔ ေၾကြးေၾကာ္ထား ပါတယ္။ Batteryပိုင္းမွာေတာ့ ကြာျခားသြားပါတယ္။ အားလံုးက ပိုမိုတာရွည္ခံတဲ့ Batteryကို ေမွ်ာ္လင့္ေနၾကတဲ့ အခ်ိန္မွာ Optimus G Proက Li-ion 3140mAh Batteryကို တပ္ဆင္သံုးစြဲ ေပးထားေပမယ့္ Samsung Galaxy S4ကေတာ့ Li-ion 2600 mAhကိုသာ သံုးထားတာ ျဖစ္ပါတယ္။

အႏွစ္ခ်ဳပ္

G pro နဲ႔ Galaxy S4 ေစ်းက သိပ္မကြာၾကပါဘူး။ စာဖတ္သူတို႔ထဲမွာ ေစ်းသိသူမ်ား ရွိရင္ comment ေရးႏိုင္ပါတယ္။ G Pro ကေတာ့ ၅သိန္း၉ေသာင္းေက်ာ္ ရွိျပီး S4 ေစ်းက ၆ သိန္းထပ္လား၊ ၅ သိန္းခြဲအထပ္လား ေသခ်ာ မသိရပါဘူး။ သုိ႔ေပမယ့္ LG G Pro က ေစ်းပိုက္သာေၾကာင္းေတာ့ ၎တို႔က ဆုိထား ပါတယ္။ ဘယ္လုိပဲ ျဖစ္ျဖစ္ ေစ်းႏွုန္းမတိမ္းမယိမ္းရွိျပီး စြမ္းေဆာင္ရည္လည္း မတိမ္းမယိမ္းရွိတဲ့ စမတ္ဖုန္း ၂ လံုးကို စိတ္ၾကိဳက္ေရြးခ်ယ္ ဝယ္ယူလို႔ရေအာင္ တင္ဆက္ေပးလိုက္ ရပါတယ္။
.
ရိုးရာေလး နည္းပညာ

Read More

မဟာရန္ကုန္ ေရႊျမိဳ႕ေတာ္ၾကီးက အေကာင္းဆုံး အစားအေသာက္ စာရင္း ၁၀၁"

***************************************************
၁. တရုတ္တန္း ကိုကိုညီညီ ထမင္းေၾကာ္ဆိုင္က ဝက္သားေၾကာ္နဲ႔ ခ်ဥ္ေပါင္ေၾကာ္
၂. ၁၅လမ္းထိပ္ ကိုဆယ္သန္းဆိုင္က ဝက္သားလံုးယိုးဒယားဟင္းခ်ိဳ
၃. ဆင္မလိုက္လမ္းဆံုက ဝက္သားစပယ္ရွယ္ထမင္းေၾကာ္
၄. လွည္းတန္းဗဟိုလမ္းက ျပည္ ေဒၚဥထမင္းသုပ္နဲ႔ ဆိတ္သားေၾကာ္ ဆိတ္သားလံုးေၾကာ္
၅. ဝက္လယ္သမားဟင္း သေဘာၤသီးေထာင္း@ ပန္းစြယ္ေတာ္ Thai Express
၆. မင္းလမ္းမုန္႔တီ က ေရခ်ိဳပုဇြန္မီးဖုတ္သုပ္ နဲ႔ ငရုပ္သီးငါးပိေဖ်ာ္....
၇. ေျမနီကုန္း ရွမ္းကုန္းလမ္း သီရိဝဏ္းတား က ယိုးဒယားဝက္သားသုပ္
၈. ဆာ့ခုမ္ အမဲလွ်ာန႔ဲအမဲေျခာက္ေထာင္း
၉. Green Curry Seafood Spaghetti @ Coffee Circle
၁၀. ေတာင္ဥကၠလာ ေအာင္ရတနာေဆးခန္းနားက လေရာင္ အသုပ္စံု
၁၁. Signature သီးစံုပ်ားရည္ ဒိန္ခ်ဥ္
၁၂. အင္းယားလမ္း KKS အသားကင္
၁၃. 369 က ျပည္လံုးခ်မ္းသာ ဝက္နံရုိးေၾကာ္
၁၄. ေရႊဂံုတိုင္ မအင္ဟုန္ ကတ္ေၾကးကိုက္
၁၅. ၁၂ လမ္း ေမာင္ျမင့္ အူေပါင္း
၁၆. ဗန္ေမာ္ငါးမွ်စ္ခ်ဥ္ေခါက္ဆြဲေကာင္းမွေကာင္း @ မလိခူး
၁၇. ကန္လမ္း လွ်ာဂြ်မ္းျပန္ ေကာ္ရည္ ဆီခ်က္ ငါးပိေထာင္း
၁၈. Sushi @ Samurai
၁၉. ယူဂ်ီးနီးယား ေရခဲမုန္႔ေၾကာ္
၂၀. Keco ပုစြန္ဟြာ ေဟာ့ေပါ့
၂၁. နွစ္ေယာက္တစ္ပြဲမွ ပိုအရသာရွိတဲ့ ေရႊထူးမိုးပ်ံေခါက္ဆြဲ
၂၂. ေျမနီကုန္း ေဒၚတင္ရီ ဘဲဥေမႊေၾကာ္
၂၃. Tokyo Fried chicken
၂၄. လမ္း၂၀ ဆန္ျပဳတ္ ဘဲေျခသုပ္ အသဲျမစ္သုပ္
၂၅. ဗိုလ္ျမတ္ထြန္းလမ္း ျမစ္ႀကီးနား ဆန္စီးေခါက္ဆြဲ
၂၆. Pepper Beef steak
၂၇. ေရႊမန္းရံု ေအာက္ အဘိုးႀကီးဝက္သားတုတ္ထိုး
၂၈. Shake လက္ဖက္ၾကက္ဥ ေကာ္ရည္
၂၉. ၅၁လမ္း ေမာ္ေတာ္ပီကယ္ရံုးေဘးက အမဲနွပ္နဲ႔ ထမင္းေၾကာ္
၃၀. သံေစ်းေငြသိန္းက နက္စ္ေအာ္စြန္း
၃၁. အိမ္ႀကီးလမ္းေရေက်ာ္ေစ်းက အစ္ကိုႀကီးခ်က္တဲ့ ေရႊလက္ရာမုန္႔ဟင္းခါး
၃၂. ေက်ာက္ေျမာင္းက ....မႏၲေလး..... ေရွာက္သီးသုပ္နဲ႔ၾကာဇံခ်က္
၃၃. ဗိုလ္ရာညြန္႔လမ္း စေကာ့ေစ်းကုန္းတံတားအဆင္းက သာေခြယိုင္
၃၄. နွီးခြက္ေလးနဲ႔ငါးေပါင္း အရမ္းေကာင္းတဲ့ the ritz
၃၅. ပုစြန္ေပါင္မုန္႔ကပ္ေႀကာ္ ဝက္ကခ်င္ခ်က္ @ space bar
၃၆. စေကာ့ေစ်းကုန္းတံတားေအာက္ အက်ိဆိုင္က ဝက္အူစံု ဘဲဥ ေခါက္ဆြဲ
၃၇. စေကာ့ေစ်း စားေသာက္တန္း ဦးႀကိြဆီခ်က္ နဲ႔သံပုရာရည္
၃၈. စကားဝါ ေၾကးအိုး
၃၉. ေရႊေတာင္တန္းလမ္း ေဒၚခၽြန္း ေကာ္ျပန္႔စိမ္း
၄၀. မနက္ ၉း၀၀ နာရီအေျပာင္ရွင္းတဲ့ ယုဇနပလာဇာနားက အဘြားႀကီးအစံုသုပ္
၄၁. က်ိဳက္ထီးရိုးဘုရားေလးလမ္း ဘဲသားမုန္႔ ေကာ္ျပန္ ့
၄၂. ၁၂း၀၀ နဲ႔ ၄း၀၀ နာရီအတြင္းပဲရတ့ဲ ၁၆၅ လမ္းထိပ္က အသုပ္စံု အာပူလွ်ာပူ ၾကာဇံခ်က္
၄၃. ရန္ကင္း ဝဆန္းသီး ခ်စ္တီးထမင္းဆိုင္ၾကက္ေၾကာ္
၄၄.ေလးေထာင့္ကန္လမ္း ILBC နားက ဟင္းရည္ ကပ္စီးနည္းတဲ့ မုန္႔ဟင္းခါး
၄၅. သီရိမဂၤလာေစ်း အီၾကာေကြး ပဲျပဳတ္အစာသြပ္
၄၆. ေရေက်ာ္ေမာင္ေအး စမူဆာ
၄၇. စိတ္တိုင္းက် ဆိတ္စြပ္
၄၈. လပ္ကီးဆဲဗင္း နံရိုးေပါင္းမန္ထို
၄၉. ခ်ယ္ရီမန္း ဆိတ္ကင္
၅၀. လမ္း၂၀ ဂဏန္းေကာ္ေၾကာ္
၅၁.စိန္႔ဩဂတ္စတင္းေက်ာင္း ေ႔ရွ စစ္တပ္ဝင္း အေၾကာ္ဆိုင္က အာလူးကတ္တလိပ္ေၾကာ္
၅၂. ေတာင္လံုးျပန္ ကမ္းနားက ပဲေၾကာ္
၅၃. TTC ေက်ာင္းဆင္းေရာင္းတဲ့ ဖက္ထုပ္ေၾကာ္
၅၄. ေျမနီကုန္း ၾကက္တန္း ဒီဇင္ဘာ ကုလားလက္ဖက္ရည္ဆိုင္က ပဲဟင္းအာလူးပူရီ
၅၅. Sport Bar ပုစြန္အစိမ္းသုပ္
၅၆. ေမးလို႔မသိရင္ ေရေက်ာ္သားမစစ္တဲ့ ေဒၚျမေလးမုန္႔ဟင္းခါး
၅၇. တာေမြ ဦးခ်စ္ေမာင္လမ္းက ရွီမို ဝက္အူစံု
၅၈. စပါးရွားလမ္း အာလူး ဇကာကြက္ေၾကာ္
၅၉. ေရႊျမိဳ႕ေတာ္က ဆိတ္ဦးေနွာက္
၆၀. ကန္ေတာ္ႀကီးက ပံုးေလးနဲ႔ေရာင္းတဲ႔ ယိုးဒယားေရခဲေခ်ာင္း
၆၁. ေရႊလီ မာလာငါး
၆၂. ၾကက္လွ်ာစြန္း ဒံေပါက္
၆၃. ယူနန္အသားကင္ဆိုင္က ငါးခဲပတ္ကင္
၆၄. ဝကၤဘာလမ္း မိုးကုတ္ေဒၚရွန္ နန္းျပားသုပ္ ငါးထမင္းနယ္
၆၅. Legacy ယိုးဒယားဂဏန္းခ်က္
၆၆. ကန္ရိပ္သာလမ္း ခ်စ္တီးထမင္းဆိုင္
၆၇. ၾကည့္ျမင္တိုင္ ေက်ာင္းႀကီးလမ္းေထာင့္ ဝက္သားေၾကာ္ ရခိုင္မုန္႔တီ
၆၈. အေနာ္ရထာနဲ႔ပန္းဆိုးတန္းေထာင့္ကငါးဖယ္အစာသြပ္
၆၉. ၁၀၀တန္ ဆူးေလေက်ာက္ေက်ာ
၇၀. တိုက်ိဳဒိုးနပ္မ်က္နွာခ်င္းဆိုင္က အသုပ္စံု
၇၁. ပုစြန္ေတာင္ ကာဆင္ဘိုင္ၾကက္သားသုပ္
၇၂. ေရႊဘဲ ေခါက္ဆြဲေၾကာ္
၇၃. western park ဂ်ံဳျပားနဲ႔ဘဲကင္ ၾကာညိဳ႕ငရုပ္ခ်ဥ္ ၾကက္သြန္မိတ္
၇၄. ေမတၱာညြန္႔ဇာတိဂုဏ္လမ္းက အရမ္းညစ္ပတ္တဲ့ အပ်ိဳႀကီး ရခိုင္မုန္႔တီငါးဖယ္အစာသြပ္
၇၅. စမ္းေခ်ာင္းသူေဌးမင္း ပဲပလာတာ
၇၆. ၄၉လမ္း အေပၚလမ္းထိပ္က သၾကားပလာတာ
၇၇. ၁၃လမ္းထိပ္က သီးစံုUSA
၇၈. မိန္းထဲက ဦးငယ္ေလး ပဲျပဳတ္ထမင္းေၾကာ္ ငရံ႕ေျခာက္ဖုတ္ ဆတ္သားေျခာက္ဖုတ္ FOC ခ်ဥ္စပ္ဟင္းရည္
၇၉. ၃၆လမ္း မြန္မြန္ မုန္႔ဟင္းခါး
၈၀. အင္းယားလမ္းထိပ္ friendship က ဂံုးသုပ္ ဆိတ္ေပါင္းစပ္ေပါင္မုန္႔
၈၁. ေရႊၿမိဳ႕ေတာ္ ကူဖီးေရခဲေခ်ာင္း
၈၂. မနက္အေစာႀကီးေရာင္းတဲ့ ေရႊပေလာင္ လက္ဖက္ရည္ဆုိင္ေဘးက အရမ္းသေဘာေကာင္းတဲ့ အဘြားႀကီးေရာင္း ေကာက္ညင္းေပါင္း ငခ်ိပ္ေပါင္း ဆီထမင္း
၈၃. သိမ္ေတာ္ႀကီးဓမၼာရံုမ်က္ေစာင္းထိုး က မနက္ ၃း၃၀ စေရာင္းတဲ့ တရုတ္ႀကီးထမင္းေၾကာ္ဆိုင္ ဝက္သားဟင္း
၈၄. လွည္းတန္းေစ်းက ၾကက္ကင္
၈၅. signature က စက္နဲ႕ေရာင္းတဲ့ ေရခဲမုန္႔
၈၆. ေျမနီကုန္း မူလလက္ေဟာင္း ဦးေက်ာ္ထမင္းေပါင္း
၈၇. ဖ်ာပံုလမ္းေအာက္ဘက္ထိပ္က အေခါက္ကင္သုပ္
၈၈.frolick ဒိန္ခ်ဥ္ ေရခဲမုန္႕
၈၉. အင္းယားလမ္း Sakura Residence က the best burger in town
၉၀. YKKO အာလူးေထာင္း
၉၁. ေျမာက္ဥကၠလာ မယ္လမုဘုရားနားက ေရႊအိမ္စည္ အေခါက္ကင္ နံကင္ ေဆးဘဲဥသုပ္
၉၂. တရုတ္တန္း ၁၈လမ္းထိပ္က ေဆြသဟာေခါက္ဆြဲျပဳတ္ေၾကာ္
၉၃. သိမ္္ျဖဴလမ္းနဲ႔အေနာ္ရထာလမ္းေထာင့္က ဆလပ္ရြက္ေတြေတာင္လိုပံုထားတဲ့ ဘူးသီးေၾကာ္ဆိုင္
၉၄. 77cheese cake
၉၅. လမ္း၂၀ ထိပ္ ဝက္သားေပါင္း
၉၆. Sharky အမဲသားကင္
၉၇.Thai Kitchen တံုယမ္းနို ့စိမ္းဟင္းခ်ိဳ သေဘၤာသီးေၾကာ္သုပ္
၉၈. ၃၇ ေအာက္လမ္းက ေမာင္ေငြ ထမင္းေပါင္း
၉၉. Oriental House Dim Sum နံရိုးဟင္း နိုင္လြန္ပုစြန္ ဘဲဥငံ ဝက္သားေပါင္း
၁၀၀. ၁၉လမ္း နို႔ဆီခြက္ႀကက္ဥေပါင္း
၁၀၁. ၃၈ လမ္းထိပ္ အေနာ္ရထာလမ္းမက ဝက္အူစံုၾကာဇံ

Read More

Apple ထုတ္ကုန္မ်ားအား ဧရာဝတီဘဏ္ႏွင့္ခ်ိတ္ဆက္ကာ အရစ္က်စနစ္ျဖင့္ ဝယ္ယူႏိုင္ရန္ေဆာင္ရြက္လိုက္ပါပီခင္ဗ်ာ(for apple)

Apple ထုတ္ကုန္မ်ားအား ဧရာဝတီဘဏ္ႏွင့္ခ်ိတ္ဆက္ကာ အရစ္က်စနစ္ျဖင့္ ဝယ္ယူႏိုင္ရန္ေဆာင္ရြက္လိုက္ေၾကာင္း Apple ထုတ္ကုန္မ်ားအား တရားဝင္အေရာင္းကိုယ္စားလွယ္အျဖစ္ ေရာင္းခ်ခြင့္ရေသာ mDrive မွ ကိုျမတ္ထူးက ေျပာသည္။
ဧရာဝတီဘဏ္တြင္ အရစ္က်စနစ္ ဝယ္ယူခြင့္ အေကာင့္ဖြင့္ကာ ဝယ္ယူႏိုင္မည္ျဖစ္သည္။ “mDrive ကေန ဧရာဝတီဘဏ္နဲ႔တြဲဖက္ၿပီး အရစ္က်စနစ္နဲ႔ ေရာင္းခ်ေပးသြားမွာျဖစ္ပါတယ္။ ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ Apple ထုတ္ကုန္ေတြကို အရစ္က်စနစ္နဲ႔ ပထမဦးဆံုး ေရာင္းခ်ေပးသြားမယ့္ ဆိုင္လို႔လည္း ေျပာႏိုင္ပါတယ္” ဟု ကိုျမတ္ထူးကေျပာသည္။ mDrive အေနျဖင့္ Apple ၏ တရားဝင္အေရာင္းကိုယ္စားလွယ္အျဖစ္ ေဆာင္ရြက္ခြင့္ရရွိထားၿပီးျဖစ္ေၾကာင္း ဆက္လက္ေျပာၾကားသည္။
ဝယ္ယူသည့္ ပစၥည္းအေပၚတြင္ မူတည္၍ က်သင့္သည့္ႏႈန္းထားကို တစ္ႏွစ္အတြင္း ေပးေခ်ရမည္ျဖစ္ေၾကာင္း၊ ဘဏ္တြင္အေကာင့္ဖြင့္ၿပီးပါက က်သင့္ေသာ Apple ပစၥည္း၏ တန္ဖိုး ၃၀ ရာခိုင္ႏႈန္းကို ကနဦးေပးသြင္းရမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။ ပစၥည္းဝယ္ၿပီး ကနဦးေပးသြင္းေငြေပးေခ်ၿပီး တစ္လမွစတင္ကာ လစဥ္အရစ္က်စနစ္ျဖင့္ ေပးသြင္းသြားရမည္ျဖစ္သည္။ ထိုကဲ့သို႔ ဝယ္ယူႏိုင္ရန္အတြက္ ပစၥည္းငွားရမ္းခ၊ စာရြက္စာတမ္းေၾကး၊ ဘဏ္ဝန္ေဆာင္ခ အစရွိသည့္ ဝန္ေဆာင္ခအတြက္ ပစၥည္း၏ က်သင့္ေငြ ၇ ရာခိုင္ႏႈန္းကို ထပ္ေဆာင္း ေပးသြင္းရမည္ျဖစ္သည္။ ထိုကဲ့သို႔ ဝယ္ယူႏိုင္ရန္အတြက္ အာမခံဘဏ္အေကာင့္တစ္ခုရွိရမည္ျဖစ္သည္။
“ mDrive ကေနၿပီး အာမခံေပးရင္ေတာ့ ခ်က္ခ်င္းေဆာင္ရြက္ေပးတယ္။ တကယ္လို႔ အာမမခံေပးဘူးဆိုရင္ ဝယ္တဲ့သူက ခိုင္မာတဲ့အာမခံတစ္ခုေပးရမယ္။ ေငြသားေသာ္လည္းေကာင္း၊ မေရႊ႕ေျပာင္းႏိုင္ေသာ ပစၥည္းတစ္ခုခုကို ေသာ္လည္းေကာင္း ေပးရမွာျဖစ္ပါတယ္” ဟု ဧရာဝတီဘဏ္မွ တာဝန္ရွိသူက ေျပာသည္။ Apple ထုတ္ကုန္မ်ားကို Junction Mawtin ရွိ mDrive အေရာင္းဆိုင္တြင္ တရားဝင္ေပါက္ေစ်းအတိုင္း စတင္ဝယ္ယူႏိုင္မည္ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။ “အရင္တုန္းကဆိုရင္ ျပည္ပကိုမွာရတယ္။ အသစ္ထြက္တာေတြ စင္ကာပူကို မွာရတယ္။ အခုျပည္တြင္းမွာ ႏိုင္ငံတကာေစ်းနဲ႔ ဝယ္ႏိုင္ပါလိမ့္မယ္။ အရစ္က်စနစ္နဲပလည္း ဝယ္ႏိုင္မယ္။ ေစ်းကြက္လည္းတည္ၿငိမ္သြားမယ္” ဟု ရန္ကုန္တိုင္းေဒသႀကီး ကြန္ပ်ဴတာလုပ္ငန္းရွင္အသင္း အတြင္းေရးမွဴး ေဒါက္တာမ်ဳိးႏိုင္က ေျပာသည္။ Apple ထုတ္ကုန္မ်ားအား ျပည္တြင္း၌ ဝန္ေဆာင္မႈအျပည့္အဝ ရရွိမည္ျဖစ္၍ Apple တံဆိပ္အသံုးျပဳသူမ်ားအတြက္ အဆင္ေျပေစေၾကာင္း ၎က ဆက္လက္ေျပာၾကားသည္။

ထြန္းထြန္း

Read More

အမ်ိဳးသားေတြက အမ်ိဳးသမီးေတြထက္ နာမက်န္းမႈပိုျဖစ္ႏိုင္

ေလ့လာမႈတစ္ရပ္မွာ ေဖာ္ျပ ထားခ်က္အရ အမ်ိဳးသားေတြဟာ အမ်ိဳးသမီးေတြထက္ ႐ုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာ နာမက်န္းမႈေတြ ပိုၿပီးႀကံဳေတြ႕ရ တယ္လို႔ ေဖာ္ထုတ္ထားပါတယ္။ St Michael ေဆး႐ံုရဲ႕ သုေတသနျပဳ ခ်က္အရ ဒီေလ့လာမႈကို သက္ေသျပ ဖို႔ (၁၀)ႏွစ္ေက်ာ္ၾကာ ေလ့လာမႈမ်ား စြာျပဳလုပ္ခဲ့ရတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။
ေဆး႐ံုရဲ႕ ၿမိဳ႕ျပက်န္းမာေရး သုေတသနမွ Dr Flora Matheson က “အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ ရာ နာမက်န္းမႈေၾကာင့္ ကိုယ္ပိုင္း ထိခိုက္ရတာျဖစ္ၿပီး ပ်မ္းမွ်ကိုယ္ပိုင္း ဆိုင္ရာထိခိုက္မႈ ( physical illness ) ရဖို႔ အမ်ိဳးသားေတြထက္ႏွစ္အနည္း ငယ္ေနာက္က်ေနတယ္” လို႔ေျပာ ၾကားထားပါတယ္။
ဒီေလ့လာမႈမွာ အမ်ဳိးသား ေတြဟာ ႐ုပ္ပိုင္းဆုိင္ရာ ထိခိုက္မႈရ ႏုိင္ေခ် ၁၄%ေလာက္ အမ်ိဳးသမီး ေတြထက္ပိုမ်ားေနၿပီး ဒါဟာလိင္ပိုင္း ဆိုင္ရာကြဲျပားမႈက physical illness အေပၚသက္ေရာက္မႈရွိေန တယ္ဆိုတာကို ေဖာ္ထုတ္ႏိုင္ခဲ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါဟာအမ်ိဳးသားေတြ မွာ ႐ုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ဇီ၀ျဖစ္ပ်က္မႈ ေရာဂါေတြျဖစ္တဲ့ ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳ၊ ေသြးတိုး၊ ႏွလံုးေရာဂါနဲ႔ အသက္႐ွဴလမ္းေၾကာင္း ေရာဂါေတြ ပိုျဖစ္ႏိုင္ေခ်မ်ားတယ္ လို႔အဓိပၸာယ္သက္ေရာက္ေနပါတယ္။
ဒီေလ့လာမႈကို Journal of Epidemiology and Community Health မွာေဖာ္ျပထားတာျဖစ္ပါ တယ္။
သက္ႏွင္း
ref: ANI


Health Updates Journal

Read More

မာမာလာ လက္ဖက္ရည္ႏွင့္ AIDS

မာမာလာပင္ကရတဲ့ သစ္ေခါက္ ကေန ထုတ္ထားတဲ့ ေဆးလက္ဖက္ ရည္မွာ AIDS ကို တိုက္ခိုက္ႏိုင္တဲ့ ဓာတ္ေပါင္းပါ၀င္ေနတယ္လို႔ သိပၸံ ပညာရွင္ေတြ ေတြ႕ရွိခဲ့ပါတယ္။ ဒီ ေဆးလက္ဖက္ရည္ကို ေတာင္ပစိဖိတ္ ကၽြန္းတစ္ကၽြန္းျဖစ္တဲ့ Samoa ကၽြန္းမွာ တိုင္းရင္းေဆးဆရာေတြက အသည္း ေရာင္ေရာဂါကို ကုသေအာင္ျမင္ခဲ့ ရာကေန သုေတသနျပဳေဖာ္ထုတ္ ႏိုင္ခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။
မာမာလာ ( mamala tree )ရဲ႕ သစ္ေခါက္ကေန ေဖာ္စပ္ထားတဲ့ လက္ဖက္ရည္မွာ ပါ၀င္တဲ့ Prostratin ေၾကာင့္ အခုလိုဗိုင္းရပ္ေတြကို တိုက္ ခိုက္ႏိုင္တာလို႔ သုေတသီေတြက ယူဆခဲ့ပါတယ္။ ဓာတ္ခြဲခန္းမွာ Prostratin ကို စမ္းသပ္မႈမ်ားစြာ ျပဳ လုပ္ခဲ့ရာမွာ HIV ဗိုင္းရပ္ကို လူသားေတြရဲ႕ ဆဲလ္ေတြလို ကူးစက္ ၀င္ေရာက္ျခင္းမွ ကာကြယ္ႏိုင္ျခင္း၊ ခိုေအာင္းေနေသာ ကူးစက္ၿပီး ဗိုင္း ရပ္ေတြကို တိုက္ခိုက္ႏိုင္ျခင္းေတြကို ေတြ႕ရွိခဲ့ပါတယ္။
လက္ရွိ HIV/ AIDS မွာ အသံုးျပဳေနတဲ့ ေဆး၀ါးေတြဟာ လူနာရဲ႕ ေသြးထဲက active ျဖစ္ေနတဲ့ ဗိုင္းရပ္ပမာဏကိုနည္းပါးေစဖို႔ ပစ္ မွတ္ထားတာေၾကာင့္ ေဆး၀ါးရပ္ လိုက္တာနဲ႔ ဗိုင္းရပ္ေတြ လ်င္ျမန္ စြာမ်ားလာႏိုင္ပါတယ္။ Protratin မွာေတာ့ အဲဒီ အာနိသင္ကိုေခ်ဖ်က္ ႏုိင္ျခင္းရွိမရွိနဲ႔ ကိုယ္ခႏၶာထဲကေန ဗိုင္းရပ္ကင္းစင္ ေအာင္ ျပဳလုပ္ႏိုင္ စြမ္းရွိမရွိကုိသုေတသီေတြ ေလ့လာ ေနပါတယ္။ National Cancer Institute ကေတာ့ အသည္းေရာင္ ျခင္း ကို Samoa တိုင္းရင္းေဆးနည္း က ကုသႏိုင္ခဲ့ျခင္းမွာ Prostratin က အဓိကပါ၀င္ပစၥည္းျဖစ္တယ္ဆို တာအတည္ျပဳထားပါတယ္။ သူ႔ရဲ႕ အားနည္းခ်က္ကေတာ့ Mamala အပင္ရဲ႕ပင္စည္ကေနမွ prostratin ပမာဏအနည္းငယ္သာ ရရွိႏိုင္ျခင္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
ဒီေလ့လာမႈကို Stanford University မွ သုေတသီ Paul A Wender နဲ႔အဖြဲ႕က ဦးေဆာင္ျပဳလုပ္ခဲ့ တာျဖစ္ပါတယ္။
ၿငိမ္းေအး
Ref; PTI
Health Updates Journal

Read More

နာတာရွည္နာက်င္မႈကို စီခၽြမ္င႐ုတ္သီးစားျခင္းျဖင့္ သက္သာေစႏိုင္

လူသိမ်ားတဲ့ စီခၽြမ္င႐ုတ္သီး ( szechuan pepper )ကို စားသံုးေပးျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္လာတဲ့ ပူစပ္စပ္၊ စပ္ဖ်ဥ္းဖ်ဥ္းခံစားမႈဟာ နာတာရွည္ နာက်င္မႈကို သက္သာေစတယ္လို႔ သုေတသနတစ္ခုမွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ ဒါဟာ အရသာခံစားမႈနဲ႔ ထိိေတြ႕မႈၾကားထဲက ႐ႈပ္ေထြးတဲ့ ဆက္စပ္မႈတစ္ရပ္ကို ေဖာ္ထုတ္ႏိုင္ခဲ့ တာျဖစ္ပါတယ္။
ဒီေလ့လာမႈကို University College London မွ သုေတသီ Dr. Nobuhiro Hagura က ဦးေဆာင္ခဲ့ၿပီး အာရွတိုက္ရဲ႕ ဟင္းလ်ာခ်က္ျပဳတ္မႈေတြမွာ က်ယ္ျပန္႔စြာ သံုးေနတဲ့ စီခၽြမ္င႐ုတ္သီးကို သုေတသနျပဳခဲ့ပါတယ္။ ဒီင႐ုတ္သီးဟာ ဦး ေႏွာက္က ထိေတြ႕မႈအာ႐ံုခံစားမႈကို တုပႏိုင္ၿပီး ႏႈတ္ခမ္းမွာရွိတဲ့ ထိသိ အာ႐ံုေၾကာေတြကေနတစ္ဆင့္ ဦး ေႏွာက္ကို လႈံ႔ေဆာ္မႈေတြ လုပ္ႏိုင္ပါတယ္။ဒီသုေတသနမွာေတာ့ စီခၽြမ္ င႐ုတ္သီးမွာပါ၀င္တဲ့ ဓာတုပစၥည္း မ်ားဟာ နာတာရွည္ နာက်င္မႈေတြမွာ ဦးေႏွာက္ရဲ႕ နာက်င္မႈကို လြန္ကဲစြာ အာ႐ံုခံစားမိေနျခင္းကို တားဆီးေပးႏိုင္တာကိုေတြ႕ရွိခဲ့ၾကပါတယ္။ စီခၽြမ္ င႐ုတ္သီးဟာ ႏႈတ္ခမ္းနဲ႔လွ်ာေပၚက RA 1 အာ႐ုံေၾကာမွ်င္ေတြကို လံႈ႔ ေဆာ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
စီခၽြမ္င႐ုတ္သီး မစားမီနဲ႔ စား သံုးအၿပီးမွာနာက်င္မႈေ၀ဒနာ အတိမ္ အနက္ကို တိုင္းတာတဲ့ ကိရိယာနဲ႔ စစ္ေဆးခဲ့ရာမွာ င႐ုတ္သီးစားသံုးၿပီး သူေတြမွာ နာက်င္မႈသိသိသာသာ ေလ်ာ့ပါးၿပီး ခံစားရတယ္လို႔ ေဖာ္ ထုတ္ႏိုင္ခဲ့ပါတယ္။ ဒါဟာ စီခၽြမ္ င႐ုတ္သီးမွာပါ၀င္တဲ့ sanshool ဆိုတဲ့ပါ၀င္ပစၥည္းေၾကာင့္ပဲ ျဖစ္တယ္ လို႔ Dr. Nobuhiro Hagura က ေျပာၾကားခဲ့ပါတယ္။
ဒီေလ့လာမႈကို Journal Proceedings of Royal Society B မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။
သန္႔စင္
ref: ANI

Health Updates Journal

Read More

အမ်ိဳးသမီးမ်ား ကားေမာင္းပါက သားအိမ္ထိခိုက္ႏုိင္ဟု ေဆာ္ဒီဘာသာေရးေခါင္းေဆာင္ ေျပာၾကား

အစၥလာမ္ ဘာသာေရး၏ အထင္ကရ ဦးေဆာင္ႏုိင္ငံ တစ္ခုျဖစ္ေသာ ေဆာ္ဒီတြင္ အမ်ိဳးသမီးမ်ား ကားေမာင္းခြင့္အတြက္ တက္ၾကြေသာ လႈပ္ရွားေတာင္းဆိုမႈမ်ား ျဖစ္ေပၚလာခ်ိန္တြင္ ဘာသာေရး ေခါင္းေဆာင္ တစ္ဦးျဖစ္ေသာ ရွိတ္ခ္ဆာလား အယ္လ္လုိဟိုင္ဒန္က ယခုလို ေျပာဆုိခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။

အမ်ိဳးသမီးမ်ား ကားေမာင္းျခင္းသည္ ယင္းတို႔၏ သားအိမ္ကို ထိခုိက္ေစႏုိင္ၿပီး သားဖြားသည့္အခါ ျပႆနာမ်ား ျဖစ္ေပၚေစႏုိင္ေၾကာင္း ေဆာ္ဒီအာေရဗ် ဘာသာေရး ေခါင္းေဆာင္တစ္ဦးက ေျပာၾကားလုိက္သည္။ အစၥလာမ္ ဘာသာေရး၏ အထင္ကရ ဦးေဆာင္ႏုိင္ငံ တစ္ခုျဖစ္ေသာ ေဆာ္ဒီတြင္ အမ်ိဳးသမီးမ်ား ကားေမာင္းခြင့္အတြက္ တက္ၾကြေသာ လႈပ္ရွားေတာင္းဆိုမႈမ်ား ျဖစ္ေပၚလာခ်ိန္တြင္ ဘာသာေရး ေခါင္းေဆာင္ တစ္ဦးျဖစ္ေသာ ရွိတ္ခ္ဆာလား အယ္လ္လုိဟိုင္ဒန္က ယခုလို ေျပာဆုိခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။ လက္ရွိတြင္ အမ်ိဳးသမီး အခြင့္အေရး လႈပ္ရွားသူမ်ားက ႏိုင္ငံအတြင္းရွိ အမ်ိဳးသမီးမ်ား အေနျဖင့္ ေအာက္တိုဘာလ (၂၆)ရက္ေန႔တြင္ သတ္မွတ္ခ်က္မ်ားကို ဖီဆန္ကာ လမ္းမ်ားေပၚ ကားထြက္ေမာင္းရန္ ႏိႈးေဆာ္လွ်က္ရွိသည္။

Twitterတြင္ အစျပဳ လံႈ႕ေဆာ္ခဲ့သည့္ ယင္းအစီအစဥ္တြင္ ပါဝင္ရန္ အမ်ိဳးသမီး (၁၁၀၀၀)မွ်က စာရင္းေပးထားသည္။ ေဆာ္ဒီတြင္ အမ်ိဳးသမီးမ်ား ကားေမာင္းခြင့္ရေရး ေတာင္းဆိုမႈကို ဆယ္စုႏွစ္ ႏွစ္ခုနီးပါးမွ် ဆက္တိုက္ ေတာင္းဆိုလာေသာ္လည္း မေအာင္ျမင္ခဲ့ေခ်။ ေဆာ္ဒီတြင္ အမ်ိဳးသမီးမ်ား ကားေမာင္းခြင့္ကို ပိတ္ပင္ထားၿပီး ယင္းတို႔ ကားေမာင္းေနသည္ကို ေတြ႕ရွိပါက ရဲမ်ားက ဖမ္းဆီးျခင္း၊ ဒဏ္ေငြရိုက္ျခင္းမ်ား ျပဳလုပ္ေလ့ရွိသည္။ ထို႔အျပင္ ယာဥ္ေမာင္းလုိင္စင္ကိုလည္း အမ်ိဳးသားမ်ား အတြက္သာ ထုတ္ေပးေၾကာင္း သိရသည္။

ရွိတ္ခ္ဆာလားက "အမ်ိဳးသမီးတစ္ေယာက္ ကားေမာင္းဖို႔ ဆိုတာက တကယ္တမ္း စစ္မွန္တဲ့ လိုအပ္ခ်က္ မဟုတ္ပါဘူး။ တစ္ဖက္မွာ ဒီလုပ္ေဆာင္မႈကေန ဇီဝကမၼ ရႈေထာင့္ကေန ထိခိုက္မႈေတြ ရွိလာႏုိင္ပါတယ္။ ေဆးပညာ ရႈေထာင့္က ၾကည့္မယ္ဆိုရင္လည္း အမ်ိဳးသမီးေတြ ကားေမာင္းျခင္းဟု သားအိမ္ကို အလိုအေလ်ာက္ ထိခိုက္ေစမယ္ဆိုတာ ျမင္သာပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ တင္ပါးဆံုရိုးကို အေပၚဘက္ကို ဖိတြန္းသလို ျဖစ္ေနတယ္ေလ"ဟု ေျပာၾကားခဲ့သည္။ ၎က ဆက္လက္၍ "ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ ေတြ႕ရွိထားတာက ကားေမာင္းတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ ကေလးေမြးတဲ့အခါ သားအိမ္ထဲမွာ တည္ရွိတဲ့ ဒီဂရီ အတိမ္းအေစာင္း လြဲမွားတဲ့ ျပႆနာေတြ ႀကံဳရတာကို သတိျပဳမိထားပါတယ္"ဟုလည္း ဆိုသည္။

ရွိတ္ခ္ဆာလားသည္ ေဆာ္ဒီတြင္ အမ်ိဳးသမီးမ်ားအတြက္ အခြင့္အေရးမ်ား တိုးျမွင့္ေပးေရးကို ျငင္သာေပ်ာ့ေျပာင္းစြာ လုပ္ေဆာင္သြားရန္ အစီအစဥ္ကို ကန္႔ကြက္ေနသူ တစ္ဦးလည္း ျဖစ္သည္။ ေဆာ္ဒီတြင္ အမ်ိဳးသမီးမ်ားကို ကားေမာင္းခြင့္ မေပးျခင္းသည္ ဘာသာေရး သက္ေရာက္မႈ လြႊမ္းမိုးသည့္ ထံုးတမ္းစဥ္လာ ဥပေဒ တစ္ရပ္သဖြယ္ တည္ရွိေနဆဲ ျဖစ္သည္။ သို႔ေသာ္လည္း ယင္းကိုဆန္႔က်င္သူမ်ားက အမ်ိဳးသမီး တစ္ဦးသည္ ကားေမာင္းခြင့္ မရွိသည့္အတြက္ မိသားစုဝင္ မဟုတ္သည့္ အမ်ိဳးသမီး ဒရိုင္ဗာ တစ္ဦးကို ငွားရမ္းရျခင္းကဲ့သို႔ ျပႆနာမ်ိဳး ရွိႏုိင္ေၾကာင္း ေထာက္ျပထားၾကသည္။


From : ..planet

Read More

အေမရိကမွ ျပန္လာေသာ အီရန္သမၼတ ဖိနပ္ျဖင့္ ပစ္ေပါက္ခံရ

အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စု၌ က်င္းပျပဳလုပ္သည့္ ကုလသမဂၢ အေထြေထြ ညီလာခံသုိ႔ တက္ေရာက္ခဲ့သည့္ အီရန္သမၼတ ဟတ္ဆန္႐ုိဟာနီသည္ အီရန္သုိ႔ ျပန္လည္ ေရာက္ရွိလာစဥ္ ဆႏၵျပသူမ်ား၏ ဖိနပ္ျဖင့္ ပစ္ေပါက္ျခင္းကို ခံလုိက္ရေၾကာင္း လုံၿခံဳေရး အရာရွိမ်ား၏ ေျပာၾကားခ်က္ကုိ CNN သတင္းဌာနက ေရးသားေဖာ္ျပသည္။

သမၼတ ဟတ္ဆန္႐ုိဟာနီကုိ ဖိနပ္ျဖင့္ ေပါက္သူမ်ားမွာ အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စုႏွင့္ အီရန္အၾကား ေတြ႕ဆံု စကားေျပာမည့္ အစီအစဥ္ကုိ ဆန္႔က်င္သည့္ ဆႏၵျပအုပ္စုမ်ား ျဖစ္ၾကၿပီး ၎ကုိ ေထာက္ခံသူမ်ားကလည္း ၿမိဳ႕ေတာ္တီဟီရန္ ေလဆိပ္သုိ႔ လာေရာက္ ႀကိဳဆုိခဲ့ၾကသည္ဟု အီရန္ႏုိင္ငံပုိင္ Fararu သတင္းဌာနက ေရးသားေဖာ္ျပသည္။
“တီဟီရန္ ေလဆိပ္ကုိ သမၼတ႐ုိဟာနီ ေရာက္ရွိလာခ်ိန္မွာ သူ႕ကုိေထာက္ခံသူေတြေရာ၊ အေမရိကန္နဲ႔ ေတြ႕ဆံု စကားေျပာမယ့္ ကိစၥကုိ မေက်နပ္သူေတြပါ ေစာင့္ေနခဲ့ၾကတာ” ဟု အီရန္ လုံၿခံဳေရး အရာရွိတစ္ဦးက ေျပာၾကားသည္။

ဖိနပ္ျဖင့္ေပါက္မႈ ျဖစ္ပြားၿပီးေနာက္ ဟတ္ဆန္႐ုိဟာနီသည္ ေထာက္ခံသူႏွင့္ ကန္႔ကြက္သူမ်ားၾကားမွပင္ ေကာင္းမြန္စြာ ထြက္ခြာသြားႏုိင္ေၾကာင္း၊ သမၼတကုိ တစ္စုံတစ္ရာ ထိခုိက္ခဲ့ျခင္း မရွိေၾကာင္း ၎က ဆက္လက္ေျပာဆုိသည္။

ထုိသုိ႔ အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စုမွ အီရန္သုိ႔ ျပန္လည္ ေရာက္ရွိလာခ်ိန္တြင္ ရာေပါင္းမ်ားစြာေသာ အီရန္ျပည္သူမ်ားက “႐ုိဟာနီကုိ က်ဳပ္တုိ႔ေထာက္ခံတယ္” ဟု က်ယ္ေလာင္စြာ ေအာ္ဟစ္ေျပာဆုိခဲ့ၾကသည္။

ေလ့လာေစာင့္ၾကည့္သူမ်ား အဆုိအရ ဖိနပ္ျဖင့္ ေပါက္ခဲ့သည့္ ဆႏၵျပအုပ္စုမ်ား၏ ေနာက္ကြယ္တြင္ သေဘာထား တင္းမာသူ အီရန္ ႏုိင္ငံေရးသမားမ်ား ရွိေနၿပီး ၎တုိ႔က အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စုႏွင့္ အီရန္အၾကား ဆက္ဆံေရး တုိးတက္ေကာင္းမြန္လာမည္ကုိ မလုိလားေၾကာင္း သိရသည္။

သေဘာထား အလယ္အလတ္ရွိသူအျဖစ္ သတ္မွတ္ေျပာဆုိျခင္း ခံထားရသူ အီရန္သမၼတ ဟတ္ဆန္႐ုိဟာနီသည္ ကုလသမဂၢ အေထြေထြ ညီလာခံသုိ႔ တက္ေရာက္ေနစဥ္အတြင္း အေမရိကန္ သမၼတအုိဘားမားႏွင့္ တယ္လီဖုန္းျဖင့္ စကားေျပာဆုိ ေဆြးေႏြးခဲ့သည္။

ထုိသုိ႔ အီရန္ႏွင့္ အေမရိကန္သမၼတတုိ႔အၾကား တုိက္႐ုိက္စကား ေျပာဆုိမႈမွာ ၁၉၇၉ ခုႏွစ္ေနာက္ပုိင္း ကာလမ်ားအတြင္း ပထမဆုံးအႀကိမ္ ျဖစ္သည္။

ဟတ္ဆန္႐ုိဟာနီ၏ လတ္တေလာ ထုတ္ေဖာ္ေျပာဆုိမႈမ်ားအရ အျငင္းပြားစရာ ျဖစ္ေနေသာ အီရန္ ႏ်ဴကလီးယား အစီအစဥ္ႏွင့္ ပတ္သက္၍ သေဘာတူညီမႈမ်ား ရရွိႏုိင္မည္ဟု ေမွ်ာ္လင့္ရေၾကာင္း CNN သတင္းဌာနက ေရးသားေဖာ္ျပသည္။

အေနာက္ႏုိင္ငံမ်ားက အီရန္၏ ႏ်ဴကလီးယား အစီအစဥ္သည္ လက္နက္ ထုတ္လုပ္ရန္ ျဖစ္သည္ဟု ယုံၾကည္ထားၾကေသာ္လည္း အီရန္က ၿငိမ္းခ်မ္းေရးအတြက္သာ ျဖစ္ေၾကာင္း ေၾကညာထားသည္။

အေရွ႕အလယ္ပုိင္းေဒသတြင္ ဖိနပ္ျဖင့္ ပစ္ေပါက္မႈမွာ ယဥ္ေက်းမႈအရေသာ္ လည္းေကာင္း၊ ဘာသာေရးအရေသာ္ လည္းေကာင္း အလြန္အမင္း ႐ုိင္းပ်ေသာ အျပဳအမူတစ္ခု ျဖစ္သည္။


From : .. the voice

Read More

မိုးကာကို သန္႔စင္ေအာင္ ဘယ္လိုေဆးေၾကာမလဲ

ယခုလို မိုးရာသီအခါသမယတြင္ မိုးကာအက်ႌမ်ားကို ပံုမွန္ေဆးေၾကာေပးလိုျခင္း (သို႔) မေဆးဘဲပစ္ ထားသည္မွာၾကာၿပီျဖစ္၍ ေဆးေၾကာ လိုပါက၊ လိုအပ္ေသာပစၥည္းမ်ားမွာ – အ၀တ္စ၊ ေရဇလံု (သို႔) ေရပံုး အေသး၊ မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါ၊ ဗနီကာ၊ ေရ ျမႇဳပ္၊ ဇလံုအႀကီးစားတို႔ျဖစ္သည္။
(၁) ေရပံုးထဲကို ဗနီကာအနည္းငယ္ ထည့္ပါ။
(၂) မိုးကာအက်ႌကိုျဖန္႔ပါ။
(၃) ဗနီကာရည္ကို အ၀တ္စ(သို႔) ေရျမႇဳပ္တြင္ဆြတ္ပါ။
(၄) မိုးကာအက်ႌ၏ မ်က္ႏွာျပင္ကို ဗနီကာႏွင့္ ျဖည္းျဖည္းခ်င္းသုတ္ပါ။ အထူးသျဖင့္ ေျမႀကီး၊ ရႊံ႕မ်ားေပေနေသာေနရာကို ပို၍လိမ္းေပးပါ။
(၅) ထို႔ေနာက္ မ်က္ႏွာသုတ္ပ၀ါ အေျခာက္စႏွင့္ လိုက္ၿပီးသုတ္ပါ။
(၆) မိုးကာ၏အတြင္းသားကိုလည္း အထက္ပါနည္းအတိုင္း ျပဳလုပ္ပါ။
(၇) ၿပီးမွ မိုးကာတစ္ထည္လံုးကို ေရ ႐ိုး႐ိုးျဖင့္ ေဆးခ်ပါ။
(၈) ေရဇလံုအႀကီးစားထဲသို႔ မိုးကာ ကိုျမႇဳပ္ႏိုင္သည္အထိ ေရကိုထည့္ပါ။
(၉) မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါခြက္ တစ္၀က္ကို ေရထဲသို႔ထည့္ပါ။ မုိးကာကို (၁)နာရီခန္႔စိမ္ပါ။ သို႔မွသာ အညစ္ အေၾကး၊ ဖံုမ်ားလံုး၀ကၽြတ္သြားမည္ ျဖစ္သည္။
(၁၀) ထို႔ေနာက္ ေရေအးသန္႔သန္႔ျဖင့္ ေသခ်ာစြာေဆးခ်ပါ။ အက်ႌခ်ိတ္ႏွင့္ ခ်ိတ္၍ (သို႔) စင္ေပၚတြင္ လွမ္းၿပီး အေျခာက္ခံပါ။ ေျခာက္သြားလွ်င္ ဗနီကာနံ႔လံုး၀ေပ်ာက္ၿပီး သန္႔စင္ ေသာ မုိးကာကို ရရွိမွာျဖစ္သည္။

HT
Health Updates Journal

Read More

ကိုယ့္ကုိယ္ကိုယ္ အဆံုးစီရင္မႈမျဖစ္ပြား ေအာင္ကာကြယ္ႏိုင္ သလား

Suicide အမ်ားစုဟာ ႀကိဳတင္ ကာကြယ္ႏိုင္ၿပီး စိတ္က်ေနတဲ့ အဆံုး စီရင္ႏိုင္ေခ်မ်ားေနတဲ့သူေတြကို စကားေျပာေပးျခင္း၊ အခ်ိန္ကာလအ လိုက္ ႏွစ္သိမ့္ေဆြးေႏြးေပးျခင္းအား ျဖင့္ ေလ်ာ့က်ေစႏိုင္တယ္လို႔ သိရပါ တယ္။
Cosmos စိတ္က်န္းမာေရးႏွင့္ အျပဳအမူဆိုင္ရာ သိပၸံမွ ဒါ႐ိုက္တာ Sunil Mitital က “ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ အဆံုးစီရင္ႏိုင္ျခင္း ( Suicidal tendency )ဆိုတာဟာ စိတ္ပုိင္းဆိုင္ ရာနာမက်န္းမႈတစ္ခုျဖစ္ၿပီး ကာကြယ္ ႏိုင္ပါတယ္။ အဆံုးစီရင္ႏိုင္ေခ်ရွိသူ ေတြကို သူရဲ႕မိသားစုေတြ၊ သူငယ္ခ်င္းေဆြမ်ိဳးေတြက အလြယ္တကူႀကိဳ တင္သိရွိႏိုင္ပါတယ္။ သူတို႔ဟာ စိတ္ ပိုင္းဆိုင္ရာ ထိခိုက္မႈလကၡဏာေတြျပ ေနပါတယ္” လို႔ေျပာၾကားထားပါတယ္။
ႏွစ္စဥ္စက္တင္ဘာ (၁၀)ရက္ ေန႔ဟာ ကမၻာလံုးဆိုင္ရာ မိမိကိုယ္ကို အဆံုးစီရင္ျခင္းအား ကာကြယ္သည့္ ေန႔ျဖစ္ၿပီး ယခုႏွစ္အတြက္ ေဆာင္ပုဒ္ကေတာ့ Suicide ကိုကာကြယ္ဖို႔ စကားေျပာေပးစို႔လို႔ အဓိပၸာယ္ရပါ တယ္။ ဥပမာတစ္ခုကို ေပးရရင္ လူမႈကြန္ယက္မွာေရးသားထားမႈအရ မိမိကိုယ္ကို အဆံုးစီရင္မယ့္ လကၡ ဏာေတြရွိေနတဲ့ ေဘာလိ၀ုဒ္သ႐ုပ္ ေဆာင္မင္းသမီး Jiah Khan ကို စိတ္က်န္းမာေရးအထူးကုဆရာ၀န္ ႀကီးေတြက ေဖ်ာင္းဖ်၊ အႀကံဉာဏ္ေပး ႏိုင္တဲ့အတြက္ သူမအသက္ကို ကာကြယ္ႏိုင္ခဲ့ပါတယ္။
ျပႆနာကို မေျဖရွင္းႏိုင္ျခင္း၊ ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရးမွာ ျပႆနာ ရွိေနျခင္းေတြဟာ မိမိကိုယ္မိမိနာ က်င္ထိခိုက္ေအာင္ လုပ္မိေစတဲ့အ ခ်က္ေတြပဲျဖစ္ပါတယ္။ National Crime Records Bureau ရဲ႕ ထုတ္ျပန္ခ်က္အရ မိမိကိုယ္ကိုအဆံုး စီရင္သူမ်ားမွာ အသက္(၁၅)ႏွစ္မွ (၄၉)ႏွစ္အတြင္း အမ်ားစုျဖစ္ၿပီး ၂၀၁၂ခုႏွစ္အတြင္းမွာ ၁၃၅၄၄၅ ဦး ေသာလူေတြဟာ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ အဆံုးစီရင္ဖို႔ ႀကိဳးစားေနတယ္လို႔ သိရွိရပါတယ္။ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ထိ ခိုက္ေအာင္လုပ္မိေစတဲ့ အေၾကာင္း ရင္းခံေတြကို မိသားစု၀င္ေတြက ေလ့လာစူးစမ္းၿပီး စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ခြန္အား၊ေႏြးေထြးမႈေတြ ေပးျခင္းက Sucide ျဖစ္ပြားႏႈန္းေတြကို ေလ်ာ့က်ေစမွာပါလို႔ စိတ္က်န္းမာေရးအထူး ကုဆရာ၀န္ႀကီး Dr. Mitalli Srivas tava ကေျပာၾကားခဲ့ပါတယ္။
ၿငိမ္းေအး
Ref: IANS

Health Updates Journal

Read More

ဦးေရျပားယားယံျခင္းအတြက္ လြယ္ကူသက္သာနည္းလမ္းမ်ား

ဦးေရျပားယားယံျခင္းဟာ ေဗာက္ထျခင္းေၾကာင့္ အဓိကျဖစ္ရပါ တယ္။ ဆိုးရြားျပင္းထန္တဲ့ အေျခအေနမွာဆိုရင္ နာက်င္ျခင္း၊ အကြက္ မ်ားေပၚျခင္းနဲ႔ ပူေလာင္တဲ့ ခံစားမႈ ေတြကိုပါ ဦးေရျပားမွာ ႀကံဳေတြ႕ရႏုိင္ ပါတယ္။ သက္သာေစမယ့္ နည္း လမ္းတခ်ိဳ႕ကို ေျပာျပေပးပါ့မယ္။
၁။ ရနံ႔သင္းတဲ့ အလွဆီကိုသံုးပါ
ဒီ aroma oil ေတြကို ရနံ႔ကုထံုး အတြက္ သာမကဘဲ ဦးေရျပားအတြက္လည္း သံုးလို႔ရပါတယ္။ လာဗင္ ဒါရနံ႔၊ လက္ဖက္ရနံ႔၊ အုန္းသီးရနံ႔၊ သံလြင္ဆီစသျဖင့္ အမ်ိဳးမ်ိဳးရွိပါ တယ္။ သတိျပဳရမွာကေတာ့ ရနံ႔ဆီ ကိုေရနဲ႔ ေရာၿပီးသာ အသံုးျပဳရပါမယ္။ ၿပီးရင္ဦးေရျပားကို အဲဒီရနံ႔အဆီကုိ အသုံးျပဳၿပီး ႏွိပ္နယ္ေပးျခင္းဟာ ဘက္တီးရီးယားနဲ႔ မိႈပိုးေတြကို ကာကြယ္ေပးၿပီး ဦးေရျပားယားယံျခင္းကို သက္သာေစပါတယ္။
၂။ လီမြန္သီးကို အသံုးျပဳပါ
ေခါင္းမေလွ်ာ္ခင္ လီမြန္သီးတစ္လံုးကို အရည္ညႇစ္ၿပီး ဦးေရျပားကို သုတ္လိမ္းေပးရင္ ေဗာက္ထျခင္းကို တားဆီးေပးပါတယ္။ တကယ္လို႔ ဦးေရျပား ေျခာက္ေသြ႕ေနတယ္ဆိုရင္ေတာ့ လီမြန္သီးအရည္ထဲမွာ ဒိန္ခ်ဥ္ လက္ဖက္္စားဇြန္း ေလးငါး ဇြန္းေလာက္ထည့္ၿပီး သုတ္လိမ္းေပးၿပီးမွ ေခါင္းေလွ်ာ္ေပးပါ။
၃။ ပန္းသီး၀ိုင္
ပန္းသီးနဲ႔ျပဳလုပ္ထားတဲ့ ဗီနီဂါ သို႔မဟုတ္ ၀ိုင္ဟာ ဦးေရျပားကို ေရာင္ရမ္းျခင္းကေန သက္သာေစၿပီး ဦးေရျပားယားယံျခင္းကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ ေရငါးဆ၊ ပန္းသီး ဗီနီဂါသို႔ ၀ိုင္တစ္ဆကို ေရာထားတဲ့ အရည္ကို ဦးေရျပားကို သုတ္လိမ္းေပးပါ။ ၁၅မိနစ္ေလာက္ၾကာရင္ ေရ သန္႔သန္႔နဲ႔ေဆးခ်ေပးပါ။ ဒါဆုိရင္ ဆံပင္ကၽြတ္ျခင္းကိုလည္း ကာကြယ္ ႏိုင္ပါၿပီ။
၄။ ရွားေစာင္းလက္ပတ္အမႈန္႔
ဦးေရျပားေနေလာင္ျခင္း၊ အဖု ေပါက္ျခင္းေတြအတြက္ကေတာ့ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ေပါင္ဒါမႈန္႔ကို ဦးေရ ျပားကို လိမ္းေပးပါ။ ေပါင္ဒါမရလည္း ဂ်ယ္လ္ကို အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ ဘက္တီးရီးယားေတြ ဦးေရျပားကို ခိုေအာင္းေနတာကို ကာကြယ္ေပးတဲ့ အျပင္ ေအးျမတဲ့ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ဟာ ဦးေရျပားပူေလာင္ျခင္းကို သက္ သာေစပါတယ္။
သက္ကို
ref: medindia

Health Updates Journal

Read More

အသံုးမ်ားတဲ့ သေႏၶတားနည္းမ်ား

(၁) အမ်ိဳးသားသံုးကြန္ဒြန္
အလြယ္ကူဆံုးအသံုးျပဳႏိုင္တဲ့ နည္းလမ္းျဖစ္ၿပီး ေစ်း ကြက္ထဲမွာ အလြယ္တကူရရွိႏိုင္ပါတယ္။ သေႏၶတားရန္ သာမက လိင္မွတစ္ဆင့္ ကူးစက္တတ္သည္႕ေရာဂါမ်ား ကိုပါ ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ တစ္ႀကိမ္သာ အသံုး ျပဳႏိုင္ၿပီး အရည္အေသြးနိမ့္တဲ့ ပစၥည္းအခ်ိဳ႕ဟာ ေပါက္ၿပဲ လြယ္ပါတယ္။

(၂) ေသာက္ေဆး
လက္ၫိုးကဒ္လို႔ လူသိမ်ားတဲ့ ပဋိသေႏၶတားေသာက္ ေဆးဟာ ေန႔စဥ္မွန္မွန္ေသာက္မည္ဆိုလွ်င္ (၉၅) ရာခိုင္ႏႈန္း စိတ္ခ်ရပါတယ္။ ရာသီေသြးမွန္မွန္ ေပၚေစတာ ေၾကာင့္ ေသြးမေပၚျခင္းကို စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္တတ္သူ အမ်ိဳးသမီးမ်ားအတြက္ ကိုက္ညီပါတယ္။ ကူးစက္ေရာဂါမ်ားကို ကာကြယ္ႏိုင္ျခင္းမရွိသလို ေန႔စဥ္ အခ်ိန္မွန္မွန္ မေမ့မေလ်ာ့ ေသာက္ျဖစ္ဖို႔ အားထုတ္ရပါ တယ္။

(၃) သံုးလခံထိုးေဆး
တစ္ခါထိုးထားလွ်င္ သံုးလအထိ ပဋိသေႏၶတားေပးပါတယ္။ (၉၉) ရာႏႈန္း အာမခံခ်က္ေပးႏိုင္ၿပီး ေန႔စဥ္ သံုးစြဲရတဲ့ ဒုကၡမွကင္းေ၀းေစပါတယ္။ ေဆးထိုးၿပီးတာႏွင့္ ရာသီေသြးထိမ္ သြားတတ္ၿပီး ေဆးျဖတ္၍ ေျခာက္လ မွဆယ့္ရွစ္လအတြင္း ေသြးျပန္ေပၚပါတယ္။ သားအိမ္ကင္ဆာကိုလည္း ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ ကိုယ္အေလး ခ်ိန္တက္လာျခင္း၊ ေမာပန္းျခင္း၊ အ႐ိုးသိပ္သည္းဆ က်လာတတ္ျခင္းတို႔ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အခ်ိဳ႕အမ်ိဳးသမီး ေတြမွာ ေဆးထိုးစသံုးလမွေျခာက္လ အတြင္း ရာသီေသြး အခ်ိန္မမွန္ျခင္း၊ ပံုမွန္မဟုတ္သည္႕ အခ်ိန္ေသြးေပၚတတ္ျခင္း တို႔ႀကံဳရေလ့ရွိေသာေၾကာင့္ ဓမၼတာမမွန္ျခင္းကို ေၾကာင့္ၾကတတ္သူအမ်ိဳးသမီးမ်ားအတြက္ အသံုးျပဳရ ခက္ခဲေစပါတယ္။

(၄) အသားႁမႇဳပ္တားေဆး
(၉၉)ရာႏႈန္းပဋိသေႏၶ တားေပး ႏိုင္ၿပီးတစ္ခါထည္႔ ထားလွ်င္ သံုးႏွစ္မွ ငါးႏွစ္အထိခံပါတယ္။ အသားထဲႁမႇဳပ္ တဲ့အခါ၊ အသစ္လဲလွယ္တဲ့အခါ အေရျပားကိုဓါးရာ တစ္ခ်က္ေပးၿပီး ျပဳလုပ္ရပါတယ္။ ထိုးေဆးမ်ားကဲ့သုိ႔ ပင္ ရာသီေသြးထိမ္တတ္ပါတယ္။

(၅) သားအိမ္တြင္းသေႏၶတားပစၥည္း
(၉၉) ရာႏႈန္းကာကြယ္ႏိုင္ၿပီး သားအိမ္တြင္ရွိေနသမွ် ကာလပတ္လံုး သေႏၶတားေပးမွာျဖစ္ပါတယ္။ သားအိမ္ တြင္းရွိေနေပမယ့္ မိမိကိုယ္တိုင္ေကာ၊ မိမိအေဖာ္ကိုပါ ပစၥည္းရွိေနေၾကာင္း ခံစားခ်က္တစ္စံုတစ္ရာမျဖစ္ေစပါဘူး။ ရာသီေသြးမ်ားမ်ား ေပၚသူေတြကို ကုသတဲ့အေနႏွင့္ အသံုးျပဳႏိုင္ၿပီး အခ်ိန္မေရြး ျပန္ထုတ္ ႏိုင္ပါတယ္။
ေဇာ္ကို
Source:NHS

Health Updates Journal

Read More

ပါကစၥတန္တြင္ ငလ်င္တစ္ခု ထပ္မံလႈပ္ခတ္

အ၀ါရန္ခ႐ိုင္တြင္ ငလ်င္ေၾကာင့္ ပ်က္စီးသြားေသာ ရႊံ႕အိမ္မ်ားအျပင္တြင္ စုေ၀းေနၾကသည့္ ပါကစၥတန္ ငလ်င္ဒုကၡသည္မ်ား (Photo:AFP)

စက္တင္ဘာ ၂၄ ရက္က လူ ၃၀၀ ေက်ာ္ ေသဆံုးခဲ့သည့္ အင္အား ၇ ဒသမ ၇ ရစ္ခ်္စတာ စေကးရွိ ငလ်င္တစ္ခု လႈပ္ခတ္ခဲ့ေသာ ပါကစၥတန္ ႏိုင္ငံတြင္ စက္တင္ဘာ ၂၈ ရက္က အင္အား ၆ ဒသမ ၈ ရစ္ခ်္စတာ စေကးရွိ ငလ်င္တစ္ခု ထပ္မံလႈပ္ခတ္သြားေၾကာင္း သိရသည္။

ႏိုင္ငံ အေနာက္ေတာင္ပုိင္း၊ အ၀ါရန္ခ႐ိုင္ အေရွ႕ေျမာက္ဘက္ ၉၆ ကီလိုမီတာ အကြာရွိ ေျမေအာက္ ၁၄ ကီလိုမီတာကို ဗဟိုျပဳကာ ေဒသစံေတာ္ခ်ိန္ မြန္းလြဲ ၁၂ နာရီခြဲခန္႔က လႈပ္ခတ္ခဲ့ျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း အေမရိကန္ ဘူမိေလ့လာေရး အဖြဲ႕က ထုတ္ျပန္ခဲ့သည္။

"အခုလႈပ္ခတ္တဲ့ ငလ်င္ဟာ လြန္ခဲ့တဲ့ ရက္အနည္းငယ္က လႈပ္ခတ္ခဲ့တဲ့ ငလ်င္ရဲ႕ ေနာက္ဆက္တြဲ မဟုတ္ပါဘူး။ သီးျခားလႈပ္ခဲ့တာပါ" ဟု ပါကစၥတန္ အမ်ဳိးသား ငလ်င္ဌာ နၫႊန္ၾကားေရးမွဴး ဇာဟစ္ရာဖီက ေျပာၾကားခဲ့သည္။

ဘလူခ်စၥတန္ျပည္နယ္၊ အ၀ါရန္ခ႐ိုင္တြင္ စက္တင္ဘာ ၂၄ ရက္က လႈပ္ခတ္ခဲ့သည့္ ငလ်င္ေၾကာင့္ လူ ၃၅၉ ဦး ေသဆံုးခဲ့ၿပီး တစ္သိန္းခန္႔ အိုးမဲ့အိမ္မဲ့ ျဖစ္သြားေၾကာင္း သိရသည္။

အဆိုပါ ငလ်င္ေၾကာင့္ ထိခိုက္ဒဏ္ရာ ရသူမ်ားကို စက္တင္ဘာ ၂၈ ရက္အထိ ေဆး႐ံုသို႔ ပို႔ေပးေနရဆဲျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

ပါကစၥတန္ မိုးေလ၀သဌာန အႀကီးအကဲ အာရစ္မာဟုဒ္က စက္တင္ဘာ ၂၈ ရက္က လႈပ္ခတ္ခဲ့သည့္ ငလ်င္မွာ အင္အား ၇ ဒသမ ၂ ရစ္ခ်္စတာစေကးရွိေၾကာင္း Express News သတင္းဌာနသို႔ ေျပာၾကားခဲ့သည္။

Ref:AFP

Read More

ျပန္လည္တည္ေဆာက္ေရးအတြက္ ေဒၚလာသန္း ၂၅၀ လိုအပ္ဟု ဆီးရီးယား ေျပာၾကား

အီရတ္နုိင္ငံ ဘဂၢဒက္ေျမာက္ပုိင္း ၃၅၀ ကီလိုမီတာ အကြာရွိ အီအာေဘးၿမိဳ႕ရွိ ဆီးရီးယား ဒုကၡသည္စခန္း (Photo:AP)

စစ္ပြဲေၾကာင့္ ပ်က္စီးသြားမႈမ်ားကို ျပန္လည္တည္ေဆာက္ရန္ လာမည့္ႏွစ္အတြင္း ႏုိင္ငံေတာ္ အသံုးစရိတ္မွ ေဒၚလာသန္း ၂၅၀ (ဆီးရီးယားေပါင္ ဘီလ်ံ ၅၀) သတ္မွတ္ခဲ့ေၾကာင္း ဆီးရီးယား၀န္ႀကီးခ်ဳပ္ ၀ါအယ္လ္ဟယ္လ္ကီ၏ ေျပာၾကားခ်က္ကို ကိုးကား၍ အစိုးရ လိုလားသည့္ Al-Watan သတင္းစာက စက္တင္ဘာ ၂၃ ရက္တြင္ ေဖာ္ျပခဲ့သည္။

၂၀၁၃ ခုႏွစ္ အတြင္းက အဆိုပါ က႑မ်ားအတြက္ အသံုးစရိတ္ကို ေပါင္ ၃၀ ဘီလ်ံ သတ္မွတ္ခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။ "အေရးေပၚ အကူအညီ ေပးေရးနဲ႔ ျပန္လည္တည္ေဆာက္ေရး လုပ္ငန္းေတြအတြက္ ၂၀၁၄ ခုႏွစ္ ႏိုင္ငံေတာ္ အသံုးစရိတ္ကို ဆီးရီးယား ေပါင္ ၅၀ ဘီလ်ံအထိ တိုးျမႇင့္သတ္မွတ္ ထားပါတယ္" ဟု ၀န္ႀကီးခ်ဳပ္က ေျပာၾကားခဲ့သည္။

ဟယ္လ္ကီက "စားနပ္ရိကၡာ၊ စြမ္းအင္နဲ႔ ေဆး၀ါးအႏၲရာယ္ ကင္းရွင္းေရးတို႔ကို အဓိက ဦးစားေပး လုပ္ေဆာင္ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္" ဟု ေျပာၾကားခဲ့သည္။

ဆီးရီးယား စားနပ္ရိကၡာ ျပတ္လပ္မႈသည္ စိုးရိမ္ရသည့္ အေျခအေနသို႔ ေရာက္ရွိေနေၾကာင္း ကမၻာ့စားနပ္ရိကၡာ အစီအစဥ္ႏွင့္ ကုလသမဂၢ စားနပ္ရိကၡာႏွင့္ စုိက္ပ်ဳိးေရး အဖြဲ႕တို႔က ၿပီးခဲ့သည့္ တစ္ပတ္တြင္ ေျပာၾကားခဲ့သည္။ လေပါင္း ၃၀ ၾကာခဲ့ၿပီျဖစ္ေသာ ဆီးရီးယား ပဋိပကၡတြင္ လူ ၁၁၀၀၀၀ ေက်ာ္ ေသဆုံးခဲ့ၿပီး သန္းေပါင္းမ်ားစြာ အိုးမဲ့အိမ္မဲ့ ျဖစ္ခဲ့ရသည္။ လုံျခံဳေရးေကာင္စီ ဆုံးျဖတ္ခ်က္ ခ်မွတ္ရန္ ႐ုရွားႏွင့္ အေမရိကန္တို႔ လြန္ဆြဲေနခ်ိန္တြင္ က်င္းပမည့္ ကုလသမဂၢ လုံျခံဳေရးေကာင္စီ အေထြေထြ ညီလာခံတြင္ ဆီးရီးယားအေရးက အဓိက ေဆြးေႏြးရမည့္ အေၾကာင္းအရာတစ္ခု ျဖစ္သည္။ ဓာတုလက္နက္ ဖ်က္သိမ္းေရးကို မလုိက္နာပါက ဆီးရီးယားကို အေရးယူရန္ လုံျခံဳေရးေကာင္စီ ဆုံးျဖတ္ခ်က္တြင္ ပါ၀င္ဖြယ္ရွိေၾကာင္း ႐ုရွားသံတမန္ တစ္ဦးက အဂၤါေန႔တြင္ ေျပာၾကားခဲ့သည္။

Ref:AFP

Read More

ဂီနီတြင္ ဆယ္စုႏွစ္ တစ္ခုေက်ာ္အတြင္း ပထမဆုံးအႀကိမ္ ပါလီမန္ ေရြးေကာက္ပြဲ က်င္းပ

 

ၿမိဳ႕ေတာ္ကြန္နာကရီတြင္ ဂီနီျပည္သူ႔ပါတီ (RPG) ေထာက္ခံသူမ်ားက စက္တင္ဘာ ၂၆ ရက္က မဲဆြယ္မႈ တစ္ခုတြင္ ပါ၀င္ေနစဥ္ (Photo:AFP)


မတည္မၿငိမ္ ျဖစ္ပြားခဲ့ေသာ ဂီနီႏိုင္ငံ၏ ဆယ္စုႏွစ္ တစ္ခုေက်ာ္အတြင္း ပထမဆံုး ပါလီမန္ ေရြးေကာက္ပြဲမ်ားကို စက္တင္ဘာ ၂၈ ရက္တြင္ ပထမဆုံးအႀကိမ္ က်င္းပခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။

အမ်ဳိးသား လႊတ္ေတာ္တြင္ အမတ္ေနရာ ၁၁၄ ေနရာအတြက္ ကိုယ္စားလွယ္ေလာင္း ၁၇၀၀ ေက်ာ္က ၀င္ေရာက္ယွဥ္ၿပိဳင္မည္ ျဖစ္သည္။ ၂၀၁၀ ျပည့္ႏွစ္တြင္ စစ္တပ္အုပ္ခ်ဳပ္မႈ အဆံုးသတ္ၿပီးေနာက္ ဂီနီကို အုပ္ခ်ဳပ္လာခဲ့ေသာ အသြင္ကူးေျပာင္းေရး ပါလီမန္အစား ယင္းအမ်ဳိးသား လႊတ္ေတာ္က အစားထိုးမည္ ျဖစ္သည္။

၂၀၁၀ ျပည့္ႏွစ္တြင္ သမၼတ အယ္လ္ဖာကြန္ဒီ က်မ္းသစၥာ က်ိန္ဆိုၿပီးေနာက္ ေျခာက္လအတြင္း ပါလီမန္ ေရြးေကာက္ပြဲ က်င္းပရန္ မူလက စီစဥ္ထားခဲ့ေသာ္လည္း ႏိုင္ငံတြင္း အျငင္းပြားမႈမ်ားေၾကာင့္ ႀကိမ္ဖန္မ်ားစြာ ေရႊ႕ဆုိင္းမႈ ျပဳလုပ္ခဲ့ရသည္။ ၁၉၅၈ ခုႏွစ္တြင္ ျပင္သစ္လက္ေအာက္မွ လြတ္ေျမာက္ၿပီး ကတည္းက ဂီနီတြင္ လူမ်ဳိးေရး တင္းမာမႈမ်ား ျဖစ္ပြားခဲ့သည္။

"ယခု ေရြးေကာက္ပြဲဟာ ငါးႏွစ္ၾကာ အသြင္ကူးေျပာင္းကာလမွာ ၀႐ုန္းသုန္းကား အေျခအေနကေန ကြၽန္ေတာ္တို႔ကို လြတ္ေျမာက္ေစမွာပါ" ဟု ကြန္ဒီက စက္တင္ဘာ ၂၇ ရက္တြင္ ေျပာၾကားခဲ့သည္။ ယင္းေရြးေကာက္ပြဲသည္ သတၱဳရင္းျမစ္ ေပါမ်ားေသာ ဂီနီအတြက္ အက်ဳိးအျမတ္မ်ား ျပည့္၀စြာ ခံစားရမည့္ ေခတ္သစ္ေရာက္ရွိမည္ဟု အခ်က္ျပေနေၾကာင္း ကြန္ဒီက ဆိုသည္။

ယခု ေရြးေကာက္ပြဲကို ၂၀၀၂ ခုႏွစ္ေနာက္ပိုင္း ပထမဆံုး ဒီမိုကေရစီနည္းက် အစစ္အမွန္ ပါလီမန္ ေရြးေကာက္ပြဲအျဖစ္ ယူဆထားၾကသည္။ စစ္အာဏာရွင္ လက္ထက္တြင္ က်င္းပခဲ့ေသာ ၂၀၀၂ ခုႏွစ္ ေရြးေကာက္ပြဲသည္ အတိုက္အခံမ်ား၏ သပိတ္ေမွာက္ခဲ့ၾကၿပီး အတုအေယာင္ ေရြးေကာက္ပြဲအျဖစ္ သတ္မွတ္ခဲ့ၾကသည္။

သမၼတကြန္ဒီ အစိုးရႏွင့္ ေရြးေကာက္ပြဲ ေကာ္မရွင္က ေရြးေကာက္ပြဲ မသမာမႈ ျပဳလုပ္မႈမ်ားအား တားဆီးရန္ ပ်က္ကြက္ခဲ့သည္ဟု အတိုက္အခံတို႔က စြပ္စြဲထားကာ ၿမိဳ႕ေတာ္ကြန္နာကရီတြင္ ဆႏၵျပခဲ့ၾကသည္။ ယခုသီတင္းပတ္ အေစာပိုင္းအတြင္း ဆႏၵျပသူမ်ားႏွင့္ လံုၿခံဳေရး တပ္ဖြဲ႕မ်ားအၾကား ပဋိပကၡ ျဖစ္ပြားကာ ရဲတစ္ဦး ေသဆံုးၿပီး လူ ၇၀ ေက်ာ္ ဒဏ္ရာရခဲ့သည္။

Ref:AFP

Read More

ဇမ္ဘိုအန္ဂါၿမိဳ႕တြင္ သူပုန္တို႔ႏွင့္ စစ္ဆင္ေရး ၿပီးဆံုးသြားၿပီဟု ဖိလစ္ပိုင္ ေၾကညာ

အေလာင္းပုပ္ပြ အနံ႔မ်ားေၾကာင့္ ဓာတ္ေငြ႕ကာ မ်က္ႏွာဖံုး ၀တ္ဆင္ထားေသာ ဖိလစ္ပိုင္စစ္သားမ်ား ပ်က္စီးေနေသာ အိမ္မ်ားအၾကား စက္တင္ဘာ ၂၆ ရက္က ကင္းလွည့္ေနစဥ္ (Photo:AFP)

ဖိလစ္ပိုင္ ေတာင္ပိုင္းတြင္ ဓားစာခံ ၂၀၀ နီးပါးကို ဖမ္းဆီးထားေသာ မြတ္စလင္ သူပုန္မ်ားႏွင့္ သီတင္းပတ္သံုးပတ္ၾကာ စစ္ဆင္ေရး ၿပီးဆံုးသြားၿပီျဖစ္ၿပီး ဖမ္းဆီးခံထားရသူအားလံုး လြတ္ေျမာက္ခဲ့ၿပီျဖစ္ေၾကာင္း ဖိလစ္ပိုင္ ကာကြယ္ေရး၀န္ႀကီး Voltaire Gazmin က စက္တင္ဘာ ၂၈ ရက္တြင္ ေျပာၾကားခဲ့သည္။ အစိုးရတပ္မ်ားက ကယ္တင္ျခင္းႏွင့္ မို႐ိုအမ်ဳိးသား လြတ္ေျမာက္ေရးတပ္ဦး (MNLF) က လႊတ္ေပးျခင္းတို႔ေၾကာင့္ လြတ္ေျမာက္လာသူ ဓားစာခံ ၁၉၅ ဦး ရွိခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။

၁၉ ရက္ၾကာ ျဖစ္ပြားခဲ့သည့္ တုိက္ပြဲမ်ားအတြင္း သူပုန္ ၁၆၆ ဦး၊ အစိုးရႏွင့္ ရဲတပ္ဖြဲ႔၀င္ ၂၃ ဦးႏွင့္ အရပ္သား ၁၂ ဦး ေသဆံုးခဲ့ေၾကာင္း စစ္တပ္က ထုတ္ျပန္ထားသည္။ ဖမ္းဆီးထားသည့္ သူပုန္ ၂၃၈ ဦးကို လက္နက္ကုိင္ ပုန္ကန္မႈ၊ ႏုိင္ငံတကာ လူ႔အခြင့္အေရး ဥပေဒကို ခ်ဳိးေဖာက္မႈမ်ားျဖင့္ တရားစြဲဆို သြားမည္ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

"သူပုန္ေတြ ဖမ္းဆီးထားတဲ့ ဓားစာခံ မက်န္ေတာ့ဘူးဆိုတာ သိရွိရပါတယ္" ဟု ဖိလစ္ပိုင္စစ္တပ္ ေျပာေရးဆိုခြင့္ရပုဂၢိဳလ္ ဗိုလ္မွဴးခ်ဳပ္ ဒိုမင္ဂိုတူတန္က သတင္းေထာက္မ်ားကို ေျပာၾကားခဲ့သည္။ ဗိုလ္မွဴးခ်ဳပ္ တူတန္က အစိုးရတပ္ဖြဲ႕မ်ား၏ စစ္ဆင္ေရးသည္ မၿပီးေသးေၾကာင္း၊ လက္တစ္ဆုပ္စာ သူပုန္အခ်ဳိ႕သည္ ပုန္းေအာင္းေနေသးေၾကာင္း ေျပာၾကားထားသည္။ "ၿမိဳ႕ေတြထဲမွာ သူပုန္ေတြ က်န္ေနပါေသးတယ္။ သူတို႔အထဲက တစ္ေယာက္က်န္ေသးတယ္ ဆိုရင္ေတာင္မွ သူ႔အေနနဲ႔ လူေတြကို ပစ္သတ္ႏုိင္ပါေသးတယ္" ဟု တူတန္က ေျပာၾကားသည္။

ဖိလစ္ပိုင္သမၼတ ဘီနစ္ႏိုအကြီႏို၏ ေျပာေရးဆိုခြင့္ရ အမ်ဳိးသမီး အဘီေဂးဗယ္တီက "တိုက္ပြဲေတြ စျဖစ္တဲ့ေန႔ကစၿပီး ကြၽန္မတို႔ရဲ႕ တာ၀န္က ဓားစာခံေတြ အႏၲရာယ္ကင္းရွင္းေရး အတြက္ပါပဲ။ အရပ္သားေတြကို အႏၲရာယ္ ကင္းရွင္းစြာ ျပန္ေခၚႏုိင္ေရးျဖစ္ၿပီး အခုဒီတာ၀န္ေတြ ၿပီးစီးသြားခဲ့ပါၿပီ" ဟု ႏုိင္ငံပိုင္ အသံလႊင့္ ဌာနမွတစ္ဆင့္ ေျပာၾကားခဲ့သည္။

ယခု တိုက္ခိုက္မႈမ်ားကုိ ဦးေဆာင္ခဲ့သည့္ MNLF သူပုန္ေခါင္းေဆာင္ ဟာဘာမာလစ္ႏွင့္ တုိက္ခိုက္မႈကို ႀကိဳးကုိင္ေဆာင္ရြက္ ခဲ့သည္ဆိုေသာ MNLF အဖြဲ႕ ထူေထာင္ခဲ့သူ ႏူအာမစ္ဆူအာရီတို႔ ပုန္းေအာင္းေနသည့္ ေနရာကို မသိရွိရေသးေပ။

အျခား မြတ္စလင္ သူပုန္အဖြဲ႕ႏွင့္ အစိုးရတို႔အၾကား ျပဳလုပ္ေနေသာ ၿငိမ္းခ်မ္းေရး ေဆြးေႏြးပြဲမ်ားကို ပ်က္စီးေစရန္အတြက္ တိုက္ခိုက္မႈမ်ား ျပဳလုပ္ရန္ မစ္ဆူအာရီက မာလစ္ႏွင့္ သူပုန္ရာေပါင္းမ်ားစြာကို ဇမ္ဘိုအန္ဂါၿမိဳ႕သို႔ ေစလႊတ္ခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။

Ref:AFP

Read More

ခ်င္းေတာင္ေျခတြင္ ေတာင္က်ေရ က်ဆင္းလာမႈေၾကာင့္ ေျမၿပိဳျခင္း အိမ္၊ တိရစာၧန္မ်ား ေမ်ာပါျခင္းႏႇင့္ လူေသဆုံးမႈမ်ား ရႇိခဲ့

 Created on Tuesday, 01 October 2013

ကေလး၀ၿမိဳ႕နယ္ ေက်ာက္ခုတ္ေက်းရြာအနီး ေျမၿပိဳမႈ ျဖစ္ပြားေနသည္ကုိ ေတြ႕ရစဥ္ (ဓာတ္ပုံ- ေအာင္သူထြန္း)

ကေလး၊ ကေလး၀၊ တမူးၿမိဳ႕နယ္မ်ားတြင္း မုိးသည္းထန္စြာ ရြာသြန္းမႈေၾကာင့္ ေတာင္က်ေခ်ာင္းေရမ်ား အရႇိန္အဟုန္ျဖင့္ စီးဆင္းလာသျဖင့္ ေျမၿပိဳက်ျခင္း၊ အိမ္မ်ား၊ တိရစာၧန္မ်ား ေမ်ာပါျခင္းမ်ား ျဖစ္ခဲ့ကာ ေဒသတြင္းရႇိ ကားလမ္းမ်ား ပိတ္ဆုိ႔မႈမ်ား ျဖစ္ေပၚခဲ့သည္ဟု သိရသည္။

''အခုဆုိရင္ ကေလးၿမိဳ႕နဲ႔ ကေလး၀ၿမိဳ႕ ၂၄ မုိင္ခရီးမႇာ ေျမၿပိဳမႈေၾကာင့္ လမ္းေတြ ပိတ္ေနတယ္။ သစ္ေခ်ာက္ေက်းရြာက ၀ါးရဲတံတားက ေအာက္ေျခတုိင္ မရႇိေတာ့ဘူး။ သစ္ေခ်ာက္ေက်းရြာနဲ႕ ေက်ာကၠာေက်းရြာ ၾကားမႇာ ေျမၿပိဳေနတာ ေလးေနရာေလာက္ ရႇိတယ္။ ၁၂ မုိင္တံတားအနီး စုိက္ခင္းေက်း ရြာ ကြန္ပ်ဴတာ တကၠသုိလ္ေရႇ႕ က်ီကုန္းေက်းရြာနဲ႔ ရႇစ္မ်က္ႏႇာဘုရားနဲ႔ ကေလးၿမိဳ႕ၾကားမႇာ ေရေတြေက်ာ္ေနၿပီး ေလႇေတြ၊ စက္ေလႇေတြနဲ႔ သြားရတယ္။ ကေလး-ဂန္႔ေဂါ လမ္းေပၚက နန္းကလိန္ တံတားလည္း ျပဳတ္က်သြားတယ္။ ဂန္႔ေဂါၿမိဳ႕အ၀င္က စုိင္ဒူး တံတားကလည္း ေအာက္ေျခ တုိက္စားသြားလုိ႔ ကားျဖတ္လုိ႔ မရဘူး'' ဟု ကေလးၿမိဳ႕ ေဒသခံတစ္ဦးက ေျပာၾကားခဲ့သည္။



ေတာင္က်ေရ က်ဆင္းလာမႈေၾကာင့္ ကေလးၿမိဳ႕နယ္၊ က်ီကုန္းေက်းရြာအတြင္း ေရလွ်ံမႈမ်ား ျဖစ္ေပၚေနစဥ္

ေတာင္က်ေခ်ာင္းေရ က်ဆင္းမႈေၾကာင့္ နတ္ႀကီးကုန္းေက်းရြာအုပ္စု ဘုန္းေခ်ာင္းေရ က်ဆင္းမႈေၾကာင့္ တဲမ်ား၊ လူမ်ား၊ တိရစာၧန္မ်ား ေမ်ာပါမႈမ်ား ရႇိခဲ့သည္ဟု သိရသည္။

''ေခ်ာင္းေရေၾကာင့္ တဲေပါင္း ၄၀ ေက်ာ္ ေလာက္ ေမ်ာမယ္။ ကေလးငယ္တစ္ဦး၊ ေယာက်္ားတစ္ဦး၊ အမ်ိဳးသမီးတစ္ဦး ေသတယ္လုိ႔ သိရတယ္။ ေရက ႐ုတ္တရက္ တုိးလာတာ။ ကြၽဲေတြႏြားေတြလည္း ေတာ္ေတာ္ေမ်ာတယ္'' ဟု နတ္ႀကီးကုန္းေက်းရြာ ေဒသခံ ကုိမ်ဳိးကုိကုိက ေျပာၾကားသည္။

စခန္းႀကီးေက်းရြာႏႇင့္ နန္းေစာင္းပု ေက်းရြာတုိ႔တြင္လည္း ေနရဥၹရာေခ်ာင္းက်မႈေၾကာင့္ အိမ္မ်ားေမ်ာပါျခင္း တိရစၧာန္မ်ား ေမ်ာပါျခင္းမ်ား ရႇိခဲ့ၿပီး လူအေသအေပ်ာက္ မရႇိဟု သိရပါသည္။ ထို႔ျပင္ ကေလး၀- ကေလးၿမိဳ႕ ကားလမ္းနံေဘးရႇိ နတ္ႀကီးကုန္းေက်းရြာ၊ ေက်ာကၠာေက်းရြာ၊ စုိက္ခင္းေက်းရြာ ၊က်ီကုန္းေက်းရြာတုိ႔ႏႇင့္ ေတာင္ဦးရြာ၊ ျပင္သာေက်းရြာႏႇင့္ ျမစ္သာျမစ္ ကမ္းနံေဘးရႇိ ေက်းရြာအားလုံး ေရႀကီးမႈဒဏ္ကုိ ခံစားခဲ့ၾကရသည္ဟု သိရႇိရသည္။

ကေလးၿမိဳ႕အတြင္း တြင္လည္း ဆိပ္ကမ္းသာ တံတားမႇာ ဥပုဒ္ေခ်ာင္းအတြင္း ေမ်ာပါခဲ့ၿပီး ကေလး၀လမ္းေပၚရႇိ ေဆးရုံတံတားမႇာ ကမ္းကပ္အုတ္ခံု ၿပိဳက်ခဲ့ရေၾကာင္း သိရႇိရသည္။
EMG

Read More

တိုက္ေလယာဥ္တစ္စင္း ရန္ကုန္ေလဆိပ္ ေျပးလမ္းေပၚ၌ အရိႇန္ထိန္းခ်ဳပ္သည့္ ေလထီးမပြင့္၍ ရန္ကုန္ေလဆိပ္ ေခတၲပိတ္ခဲ့ရ

Created on Tuesday, 01 October 2013


မဂၤလာဒံု ေလတပ္စခန္း ဌာနခ်ဳပ္မႇ တုိက္ေလယာဥ္တစ္စင္းအား ၂၀၁၃ မတ္ ၁၉ ရက္က ရန္ကုန္ေလဆိပ္၌ ေတြ႕ရစဥ္ (ဓာတ္ပံု-ရႊန္းလဲ့၀င္း)

မဂၤလာဒံု ေလတပ္စခန္းဌာနခ်ဳပ္မႇ တိုက္ေလယာဥ္တစ္စင္း ရန္ကုန္ေလဆိပ္ ေျပးလမ္းေပၚ၌ အရႇိန္ထိန္းခ်ဳပ္သည့္ ေလ ထီးမပြင့္မႈေၾကာင့္ ၂၀၁၃ ခုႏႇစ္၊ စက္တင္ဘာ ၃၀ ရက္၊ မြန္းလြဲပိုင္းက ရန္ကုန္အျပည္ျပည္ဆိုင္ရာ ေလဆိပ္အား ေခတၲပိတ္ခဲ့ရေၾကာင္း သတင္းရရႇိသည္။

''မဂၤလာဒုံ ေလတပ္စခန္း ဌာနခ်ဳပ္က တိုက္ေလယာဥ္တစ္စင္း ရန္ကုန္ေလဆိပ္ကို ဆင္းသက္ခ်ိန္မႇာ အရႇိန္ထိန္းခ်ဳပ္တဲ့ ေလထီးမပြင့္လို႔ ေျပးလမ္းေပၚမႇာ ခဏရပ္သြားတာပါ။ ခဏေနေတာ့ သူတို႔ ေလတပ္ဌာနခ်ဳပ္ ေလယာဥ္ေတြနဲ႔ ဆြဲယူသြားပါတယ္။ ဒီလို ျဖစ္ေနတဲ့ အခ်ိန္မႇာ ရန္ကုန္ေလဆိပ္ကို ဆင္းမယ့္ေလယာဥ္တခ်ဳိ႕ ခဏဆင္းလို႔မရ ျဖစ္သြားတာပါ'' ဟု ေလေၾကာင္း ပို႔ေဆာင္ေရး ညႊန္ၾကားမႈ ဦးစီးဌာနမႇ ဒုတိယ ညႊန္ၾကားေရးမႇဴးခ်ဳပ္ ဦး၀င္းေဆြထြန္းက The Daily Eleven သတင္းစာ၏ ေမးျမန္းမႈကို ျပန္လည္ ေျဖၾကားသည္။

ယင္းသို႔ ရန္ကုန္ေလဆိပ္အား ေခတၲပိတ္ခဲ့ရသျဖင့္ အျပည္ျပည္ဆိုင္ရာ ျမန္မာ့ေလေၾကာင္း (MAI) မႇ ဗန္ေကာက္-ရန္ကုန္ခရီးစဥ္ ပ်ံသန္းသည့္ ခရီးစဥ္အမႇတ္ 8M 336 ေလယာဥ္သည္ မႏၲေလး အျပည္ျပည္ဆိုင္ရာ ေလဆိပ္သို႔ ေခတၲသြားေရာက္ ဆင္းသက္ၿပီးမႇသာ ရန္ကုန္အျပည္ျပည္ဆိုင္ရာ ေလဆိပ္သို႔ ျပန္လည္ဆင္းသက္ ခဲ့ရေၾကာင္း သိရသည္။ အဆိုပါ ေလယာဥ္သည္ ရန္ကုန္ အျပည္ျပည္ဆိုင္ရာ ေလဆိပ္သို႔ မြန္းလြဲ ၁၂ နာရီ ၁၅ မိနစ္တြင္ ဆိုက္ေရာက္ ရမည့္အစား ညေန ၃ နာရီ ၁၅ မိနစ္မႇသာ ဆိုက္ေရာက္ ႏိုင္ခဲ့ေၾကာင္း သတင္းရရႇိသည္။

''ရန္ကုန္ေလဆိပ္ကို ခဏပိတ္ထားတဲ့ အခ်ိန္နဲ႔ ကြၽန္မတို႔ 8 M 336 ေလယာဥ္ဆင္းမယ့္ အခ်ိန္နဲ႔ ကြက္တိျဖစ္သြားလို႔ မႏၲေလး အျပည္ျပည္ဆိုင္ရာ ေလဆိပ္ကို ခဏသြား ဆင္းခဲ့ရတာပါ။ ၿပီးမႇ ရန္ကုန္ေလဆိပ္ကို ျပန္ဆင္းခဲ့ပါတယ္'' ဟု (MAI) ေလေၾကာင္းလိုင္းမႇ Marketing Manager ေဒၚေအးမရသာက စက္တင္ဘာ ၃၀ ရက္က ေျပာျပသည္။

ယခုကဲ့သို႔ ေလယာဥ္ေျပးလမ္းေပၚတြင္ ေလယာဥ္တစ္စင္း မေတာ္တဆမႈ ျဖစ္ပြားမႈေၾကာင့္ ေလဆိပ္သို႔ ဆင္းသက္မည့္ အျခားေလယာဥ္မ်ားႏႇင့္ ေလဆိပ္မႇ ထြက္ခြာမည့္ ေလယာဥ္မ်ား ဆင္းသက္-ထြက္ခြာ၍ မရျဖစ္ျခင္းမႇာ ေလယာဥ္ေျပးလမ္း တစ္ခုတည္းရႇိသည့္ ေလဆိပ္ျဖစ္သည့္ အတြက္ ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

''အခုလို ေလယာဥ္ေျပးလမ္းေပၚမႇာ ေလယာဥ္တစ္စင္း တစ္ခုခုျဖစ္လို႔ က်န္တဲ့ ေလယာဥ္ေတြ ဆင္းမရ၊ တက္မရျဖစ္တာက ေျပးလမ္းတစ္ခုတည္း ရႇိတာေၾကာင့္ပါ။ ေျပးလမ္းသာ ႏႇစ္ခုရႇိမယ္ဆိုရင္ ဒီလိုျပႆနာေတြ ဘာမႇမရႇိႏိုင္ပါဘူး။ ကြၽန္ေတာ္တို႔ အေနနဲ႔ကေတာ့ ေလေၾကာင္းဦးစီးဌာနက ဆင္းခြင့္ေပးပါလို႔ေျပာတဲ့ ေလယာဥ္တိုင္းကို ဆင္းခြင့္ျပဳပါတယ္'' ဟု မႏၲေလး အျပည္ျပည္ဆိုင္ရာ ေလဆိပ္မႇ ဦးထြန္းေန၀င္းက ေျပာၾကားသည္။
EMG

Read More

လက္ပံေတာင္းေတာင္ စီမံကိန္းအတြင္းရႇိ လယ္တီဆရာေတာ္ႀကီး၏ ေစတီႏႇင့္ သိမ္ေတာ္ကိစၥ ျပည္ေထာင္စု လႊတ္ေတာ္သို႔ တင္ျပေနစဥ္အတြင္း မူလအတိုင္း ထားရႇိရန္ တိုင္းေဒသႀကီး အစိုးရကတိျပဳ

Created on Tuesday, 01 October 2013


ဆႏၵထုတ္ေဖာ္ သူမ်ားႏႇင့္ ေျဖေလ်ာ့ညိႇႏိႈင္းေရးအဖဲြ႕တို႔ စည္တီးဘုန္းႀကီး ေက်ာင္းအတြင္း ေတြ႕ဆံုၾကစဥ္

လက္ပံေတာင္းေတာင္ ေဒသရႇိ လယ္တီဆရာေတာ္ ဘုရားၾကီး၏ သိမ္ေတာ္ႏႇင့္ ေစတီအား ျပည္ေထာင္စု လႊတ္ေတာ္တြင္ တင္ျပေနစဥ္အတြင္း မူလအတိုင္း မပ်က္မယြင္း ထားရႇိရန္ တိုင္းေဒသၾကီး အစိုးရအဖြဲ႕မႇ စက္တင္ဘာ ၃၀ ရက္ ညေနပိုင္းတြင္ ကတိျပဳ လက္မႇတ္ထိုးခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။

လက္ပံေတာင္းေတာင္သို႔ လမ္းေလွ်ာက္ သူမ်ားမႇာ စက္တင္ဘာ ၂၉ ရက္ ညေနပိုင္းတြင္ အဆိုပါ စည္တီးဘုန္းၾကီးေက်ာင္းသို႕ ေရာက္ရႇိကာ တစ္ညအိပ္နားခိုခဲ့ျပီး ၃၀ ရက္ နံနက္ ၇ နာရီတြင္ ဆက္လက္ ထြက္ခြာရန္ စီစဥ္ထားေသာ္လည္း သက္ဆိုင္ရာ အဖဲြ႕အစည္းမ်ားမႇ တားျမစ္ပိတ္ပင္ ထားမႈေၾကာင့္ ညိႇႏိႈင္းေဆြးေႏြးမႈမ်ား ျပဳလုပ္ခဲ့ျပီး ယင္းသို႔ ညိႇႏိႈင္းရာတြင္ စီတန္းလႇည့္လည္ျခင္း ဆိုင္ရာ ဥပေဒပုဒ္မအရ ယခုကဲ့သို႕ စီတန္းလႇည့္လည္ျခင္းကို တားျမစ္ပိတ္ပင္ျခင္း ျဖစ္ေၾကာင္း၊ လႊတ္ေတာ္တြင္ တင္ျပေနစဥ္အတြင္း မပ်က္မစီး မေရႊ႕မေျပာင္းဘဲ ပကတိအတိုင္း တည္ရႇိေစရမည္ ျဖစ္ေၾကာင္းကို တိုင္းေဒသႀကီး သာသနာ၀န္ႀကီး၊ စက္မႈႏႇင့္လွ်ပ္စစ္၀န္ႀကီး၊ ခ႐ိုင္အုပ္ခ်ဳပ္ေရးမႇဴး စသည္တို႕မႇ သေဘာတူညီ ကတိျပဳခဲ့ၾကသည္။

''ညိႇႏိႈင္းသေဘာတူတဲ့ အခ်က္ထဲမႇာ မႏၲေလးတိုင္းနဲ႕ စစ္ကိုင္းတိုင္းကေန စီတန္းလမ္းေလွ်က္ သူေတြကို အခုလို ျဖစ္ရပ္မ်ိဳး မေပၚေပါက္တဲ့ အခ်ိန္ထိ အေရးယူျခင္း မျပဳဖို႔ ပါ၀င္ပါတယ္။ အခုျဖစ္စဥ္ကို အမ်ိဳးသားလႊတ္ေတာ္ ကိုယ္စားလႇယ္ ေဒါက္တာျမင့္ႏိုင္နဲ႕ ျပည္သူ႕လႊတ္ေတာ္ ကိုယ္စားလႇယ္ ဦးခင္ေမာင္သိန္းတို႔ ၾကား၀င္ညိႇႏိႈင္း ေပးခဲ့ၿပီး လႊတ္ေတာ္မႇာ တင္ျပေပးသြားမႇာပါ။ ဒီအေတာအတြင္း မူလအတိုင္း မပ်က္မယြင္း ရႇိေစဖို႕ ၀န္ႀကီးေတြ အဖြဲ႕က သေဘာတူ ကတိျပဳလို႕ လမ္းဆက္ မေလွ်ာက္ေတာ့တာပါ'' ဟု လက္ပံေတာင္းအေရး ေဆာင္ရြက္ေနသူ ဆရာေတာ္ဦးသုက ေျပာၾကားသည္။

EMG

Read More

ပထမဆံုး အႀကိမ္အျဖစ္ ဂ်ပန္ေရတပ္မႇ ေလ့က်င့္ေရး စစ္သေဘၤာသံုးစင္း ျမန္မာႏိုင္ငံသို႔ ငါးရက္ၾကာ ခ်စ္ၾကည္ေရးခရီး လာေရာက္

 Created on Tuesday, 01 October 2013


စက္တင္ဘာ ၃၀ ရက္က သီလ၀ါဆိပ္ကမ္းသုိ႔ ေရာက္ရႇိလာသည့္ ဂ်ပန္ေရတပ္မႇ ေလ့က်င့္ေရး စစ္သေဘၤာကုိ ေတြ႕ရစဥ္ (ဓာတ္ပုံ- ေအာင္ေဇာ္ထြန္း)

ဂ်ပန္ေရတပ္ ကာကြယ္ေရး တပ္ဖဲြ႕မႇ ေလ့က်င့္ေရး စစ္သေဘၤာသံုးစင္း ျမန္မာႏိုင္ငံသို႔ ပထမဆံုး အႀကိမ္အျဖစ္ ငါးရက္ၾကာ ခ်စ္ၾကည္ေရးခရီး လာေရာက္ခဲ့ေၾကာင္း သတင္းရရႇိသည္။

ျမန္မာ-ဂ်ပန္ ႏႇစ္ႏိုင္ငံ အျပန္အလႇန္ နားလည္မႈအရ ဂ်ပန္ေရတပ္ ကာကြယ္ေရး တပ္ဖဲြ႕မႇ အရာရႇိမ်ားအား ျပည္ပေလ့က်င့္ သင္တန္းေပးေရး အစီအစဥ္အရ လာေရာက္ျခင္းျဖစ္ၿပီး ျမန္မာ့တပ္မေတာ္ (ေရ) မႇ အရာရႇိ စစ္သည္မ်ားႏႇင့္ အားကစား ပူးေပါင္း ေလ့က်င့္မႈမ်ား၊ အျခားကူးလူး ဆက္ဆံမႈမ်ား ျပဳလုပ္သြားရန္ ရႇိေၾကာင္း သိရသည္။

ဂ်ပန္ေရတပ္ ကာကြယ္ေရး တပ္ဖဲြ႕အေနျဖင့္ ယခုလာေရာက္သည့္ ခရီးစဥ္တြင္ ျမန္မာ့တပ္မေတာ္ (ေရ) ႏႇင့္ စစ္ေရးေလ့က်င့္မႈမ်ား ပူးေပါင္း လုပ္ေဆာင္သြားရန္ အစီအစဥ္ မရႇိေသာ္လည္း အနာဂတ္ ခရီးစဥ္မ်ားတြင္ ယင္းကဲ့သို႔ စစ္ေရးေလ့က်င့္မႈမ်ား ပူးေပါင္းျပဳလုပ္သြားရန္ အစီအစဥ္ ရႇိေၾကာင္း သိရသည္။

''အခုခရီးစဥ္မႇာေတာ့ စစ္ေရးေလ့က်င့္မႈေတြ ပူးေပါင္းလုပ္ေဆာင္ဖို႔ အစီအစဥ္ မရႇိေပမယ့္ အနာဂတ္ ျမန္မာႏိုင္ငံကို လာေရာက္မယ့္ ခ်စ္ၾကည္ေရး ခရီးစဥ္ေတြမႇာေတာ့ စစ္ေရးေလ့က်င့္မႈေတြ ပူးေပါင္းလုပ္ေဆာင္ဖို႔ အစီအစဥ္ ရႇိပါတယ္'' ဟု ဂ်ပန္ေရတပ္ ကာကြယ္ေရးတပ္ဖဲြ႕မႇ စစ္ေရယာဥ္မႇဴး F. KITGAWA က ေျပာၾကားသည္။

ဂ်ပန္ေရတပ္ ကာကြယ္ေရး တပ္ဖဲြ႕မႇ ေလ့က်င့္ေရး သေဘၤာမ်ားျဖစ္ေသာ KASHIMA, SHIRAYUKI, ISOYUKI သေဘၤာသံုးစင္းတြင္ အရာရႇိစစ္သည္ ၇၀၀ ေက်ာ္ လုိက္ပါလာၿပီး ျမန္မာႏိုင္ငံတြင္ ေခတၲေနထိုင္မည့္ ငါးရက္ၾကာ ကာလအတြင္း ရန္ကုန္ၿမိဳ႕တြင္း ထင္ရႇားသည့္ ေနရာမ်ားသို႔ သြားေရာက္ လည္ပတ္ရန္ စီစဥ္ထားေၾကာင္း သိရသည္။



စက္တင္ဘာ ၃၀ ရက္က သီလ၀ါဆိပ္ကမ္းသို႔ ေရာက္ရႇိလာသည့္ ဂ်ပန္ေရတပ္မႇ ေလ့က်င့္ေရး စစ္သေဘၤာမ်ားကို ေတြ႕ရစဥ္ (ဓာတ္ပံု-ေအာင္ေဇာ္ထြန္း)

လက္ရႇိျမန္မာႏိုင္ငံတြင္ ဒီမိုကေရစီ ျပဳျပင္ ေျပာင္းလဲမႈမ်ား ျပဳလုပ္ေနခ်ိန္တြင္ ျမန္မာႏိုင္ငံသားမ်ားႏႇင့္ ခ်စ္ၾကည္ေရးအရ ကူးလူးဆက္ဆံမႈမ်ား ျပဳလုပ္ႏိုင္သည့္အတြက္ ၀မ္းသာမိေၾကာင္းလည္း စစ္ေရယာဥ္မႇဴး F. KITGAWA က ေျပာၾကားသည္။

ယခုကဲ့သို႔ ပထမဆံုးအႀကိမ္အျဖစ္ ဂ်ပန္ေရတပ္ ကာကြယ္ေရး တပ္ဖဲြ႕မႇ ေလ့က်င့္ေရး သေဘၤာမ်ား လာေရာက္ျခင္းကို လိႈက္လႇဲစြာ ႀကိဳဆိုခဲ့သည့္ ျမန္မာ့တပ္မေတာ္(ေရ)မႇ အရာရႇိ စစ္သည္မ်ားအား The Daily Eleven သတင္းစာက သေဘာထား မႇတ္ခ်က္ေပးရန္ ေမးျမန္းမႈအေပၚ ျမန္မာ့တပ္မေတာ္ (ေရ) မႇ အရာရႇိ စစ္သည္မ်ားက ေျဖၾကားရန္ ျငင္းဆိုခဲ့သည္။

လက္ရႇိတြင္ ျမန္မာႏိုင္ငံသည္ ႏိုင္ငံတကာ စစ္ဘက္ဆိုင္ရာ ဆက္ဆံမႈမ်ားအား တုိးျမႇင့္ေဆာင္ရြက္ လ်က္ရႇိၿပီး ၂၀၁၃ ခုႏႇစ္ အတြင္း အိႏိၵယႏိုင္ငံႏႇင့္ ဂ်ပန္ႏိုင္ငံမႇ စစ္သေဘၤာမ်ား ျမန္မာႏိုင္ငံသို႔ လာေရာက္ခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။

ယခုႏႇစ္အတြင္း ျမန္မာႏိုင္ငံသို႔ တ႐ုတ္ႏႇင့္ ကိုရီးယားႏိုင္ငံမ်ားမႇ ေရေၾကာင္းဘက္ဆိုင္ရာ ကိစၥရပ္မ်ား ပူးေပါင္းေဆာင္ရြက္ရန္ ေရေၾကာင္းဌာနမႇ M.V HAIXUN 01 သေဘၤာသည္ ဇူလိုင္၂၄ ရက္က ျမန္မာႏိုင္ငံသို႔ ခ်စ္ၾကည္ေရးခရီး လာေရာက္ခဲ့သည္။

၎ျပင္ တ႐ုတ္ႏိုင္ငံမႇ ေရတပ္ေဆး႐ံု သေဘၤာ (Peace Ark) သည္ ျမန္မာႏိုင္ငံသုိ႔ ၾသဂုတ္ ၂၈ ရက္က ေရာက္ရႇိခဲ့ၿပီး အခမဲ့ ေဆးကုသမႈမ်ားကို ျပဳလုပ္ေပးခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။

EMG

Read More

ဘာသာေပါင္းစံု ပါ၀င္ေသာ ျမစ္ဆံုစီမံကိန္း ရပ္ဆိုင္းျခင္း ႏႇစ္ႏႇစ္ျပည့္ ဆုေတာင္းပြဲ အခမ္းအနားတြင္ ျမစ္ဆံုစီမံကိန္း ရပ္တန္႔ရန္ ဘာသာ၀င္အားလံုး ဆႏၵျပဳ

Created on Tuesday, 01 October 2013


ျမစ္ဆုံရပ္ဆုိင္းျခင္း ႏႇစ္ႏႇစ္ျပည့္ ဆုေတာင္းပြဲ အခမ္းအနား က်င္းပစဥ္ (ဓာတ္ပုံ- ထြန္းလင္းေအာင္)

ကခ်င္ျပည္နယ္ ျမစ္ႀကီးနားၿမိဳ႕တြင္ ဘာသာေပါင္းစံု ပါ၀င္ေသာ ျမစ္ဆံုစီမံကိန္း ရပ္ဆိုင္းျခင္း ႏႇစ္ႏႇစ္ျပည့္ ဆုေတာင္းပြဲ အခမ္းအနားကို ေဒသခံ ဘာသာ၀င္မ်ားက ျပဳလုပ္ခဲ့ၾကေၾကာင္း သိရသည္။

ယင္းဆုေတာင္းပြဲသို႔ ဗုဒၶဘာသာ၀င္ ရဟန္းရႇင္လူမ်ား၊ ဟိႏၵဴဘာသာ၀င္မ်ား၊ ဆစ္ခ္ ဘာသာ၀င္မ်ား၊ မြတ္စလင္ ဘာသာ၀င္မ်ား၊ ခရစ္ယာန္ ဂိုဏ္းေပါင္းစံု သာသနာ ့၀န္ထမ္းမ်ား လူဦးေရ ၃၀၀ ၀န္းက်င္ တက္ေရာက္ခဲ့ၿပီး အခမ္းအနား ၿပီးဆံုးခါနီးတြင္ ျမစ္ဆံုစီမံကိန္း ရပ္တန္႔ရန္ ဘာသာ၀င္ အားလံုးက ဆႏၵျပဳခဲ့ၾကေၾကာင္း သိရသည္။

ယင္းဆုေတာင္းပြဲတြင္ ဘာသာေပါင္းစံုမႇ လူဆယ္ဦးခန္႔က မိမိတို႔၏ ဆႏၵႏႇင့္ အျမင္မ်ားကို ထုတ္ေဖာ္ခဲ့ၾကၿပီး ဓမၼဆရာဖာသာ ေနာ္ဒင့္က ''လူေတြပေယာဂ ေၾကာင့္ေတာ့ ျမန္မာၿမိဳ႕ရြာေတြ မပ်က္စီးေစခ်င္ဘူး။ ကခ်င္ ျပည္နယ္မႇာ လွ်ပ္စစ္လိုအပ္ခ်က္ဟာ ၅၀ မဂၢါ၀ပ္လိုတယ္။ ျမစ္ဆံုစီမံကိန္းဟာ မဂၢါ ၀ပ္ ၆၀၀၀ ေက်ာ္ ထုတ္လုပ္မယ္ ဆိုေတာ့ ဒီေလာက္ႀကီးမားၿပီး အႏၲရာယ္မ်ားတဲ့ ျမစ္ဆံုဆည္ စီမံကိန္းဟာ လံုး၀မလိုအပ္ပါဘူး။ ယခု စီမံကိန္း မစတင္ခင္ကတည္းက လမ္းေၾကာ တစ္ေလွ်ာက္က သစ္ေတာႀကီးေတြ မက်န္ေတာ့ဘူး။ ဒီေဒသႀကီးသာ တ႐ုတ္ႏိုင္ငံကို အပ္လိုက္ရင္ ျမန္မာႏိုင္ငံရဲ႕ အခ်ဳပ္အျခာ အာဏာက ဘယ္မႇာထားမႇာလဲ။ ကြၽန္ေတာ္တို႔ လက္ထက္မႇာ အခ်ိန္မီတားရမႇာ။အခုေတာင္ ကြၽန္ေတာ္တို႔ ကခ်င္ျပည္နယ္ရဲ႕ ဘ၀ဟာ သံယံဇာတေတြ ထုတ္ယူလြန္းလို႔ ၾကံဖတ္ဘ၀ ေရာက္ေနပါၿပီ''ဟု မိန္႔သည္။

အျခားေဆြးေႏြး သူမ်ားကလည္း ျမစ္ဆံုစီမံကိန္းမႇာ စင္ကာပူႏိုင္ငံထက္ သံုးဆႀကီးမားေသာ ေတာင္ေပၚ ပင္လယ္ႀကီးျဖစ္ၿပီး ငလ်င္ေၾကာေနရာတြင္ တည္ေဆာက္ထားေသာေၾကာင့္ ၎ဆည္ေရေၾကာ တစ္ေလွ်ာက္တြင္ ျမန္မာႏိုင္ငံသားမ်ား မည္ကဲ့သို႔ ေနထိုင္ရမည္ကို စဥ္းစားေစလိုေၾကာင္း၊ ၎အျပင္ တ႐ုတ္ႏိုင္ငံ၏ နည္းပညာ အရည္အေသြးႏႇင့္ မိမိႏိုင္ငံ၏ လံုျခံဳေရး အေျခအေနကိုပါထည့္ သြင္း စဥ္းစားၾကရမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း၊ လံုး၀ အႏၲရာယ္ မရႇိႏိုင္ဟု ယူဆတည္ေဆာက္ခဲ့ေသာ ၀ိုင္းေမာ္ၿမိဳ႕နယ္ အတြင္းက ၀ါေရႇာင္ ဆည္ကေလးပင္ သံုးႀကိမ္တိုင္ ဆည္က်ိဳးေပါက္မႈ ျဖစ္ေပၚခဲ့ၿပီး လူအမ်ား ေသဆံုးမႈ ျဖစ္ေပၚခဲ့ေၾကာင္း၊ ကမၻာေပၚတြင္လည္း ဆည္မ်ား၏ အႏၲရာယ္ေၾကာင့္ ေသဆံုးဒုကၡ ေရာက္ရသူမ်ား မေရမတြက္ ႏိုင္ေအာင္ ရႇိေၾကာင္း တက္ေရာက္သူမ်ားက ဆိုသည္။

ယင္းဆုေတာင္းပြဲသို႔ တက္ေရာက္ခဲ့သူ ေဒါက္တာတူးဂ်ာက ၂၀၁၅ ေရြးေကာက္ပြဲ တြင္ ျမစ္ဆံုဆည္ စီမံကိန္းမႇာ အႀကီးမားဆံုး ဒီဘိတ္ျဖစ္လာႏိုင္ၿပီး ျပည္သူမ်ား၏ ဆႏၵသာ အဓိကက်ေၾကာင္း ေျပာၾကားသည္။

၂၀၁၀ ခုႏႇစ္ ေမ ၂၈ ရက္တြင္ ႏိုင္ငံေတာ္ အစိုးရက ေမခ-မလိခႏႇင့္ ဧရာ၀တီျမစ္ဆံု ေရအားလQပ္စစ္ စီမံကိန္းမ်ား အေကာင္ အထည္ေဖာ္ျခင္း၊ ေမာင္းႏႇင္ဓာတ္အားထုတ္ လုပ္ျခင္း၊ ျပန္လည္လႊဲေျပာင္းျခင္းတို့ ေဆာင္ရြက္ရန္ ရင္းႏႇီးျမႇဳပ္ႏႇံခြင့္လိုင္စင္ ထုတ္ေပးခဲ့သည္။ ႏိုင္ငံေတာ္သမၼတ ဦးသိန္းစိန္က ျမစ္ဆံုဆည္ ေရကာတာ စီမံကိန္းကို ၂၀၁၁ ခုႏႇစ္ စက္တင္ဘာ ၃၀ ရက္တြင္ ရပ္ဆိုင္း လိုက္ေၾကာင္း ေၾကညာခဲ့သည္မႇာ ယခု စက္ တင္ဘာ ၃၀ ရက္တြင္ ႏႇစ္ႏႇစ္ျပည္ခဲ့ၿပီျဖစ္ သည္။ ျမစ္ဆံုဆည္ တည္ေဆာက္သည့္ CPI ကုမၸဏီမႇာ ယင္းစီမံကိန္းကို ျပန္လည္ အေကာင္အထည္ ေဖာ္လိုၿပီး ဆိုးက်ိဳးထက္ေကာင္း က်ိဳးမ်ားေၾကာင္း လြန္ခဲ့ေသာ ဇြန္ ၂၃ ရက္ တြင္ ကခ်င္ျပည္နယ္ သတင္းစာ ဆရာအသင္း ၀င္မ်ားႏႇင့္ သတင္းစာ ဆရာမ်ားအား CPI ကုမၸဏီ မန္ေနဂ်ာ လီေကာင္၀ႇါက ဆိုသည္။

CPI ကုမၸဏီသည္ ဧရာ၀တီ ျမစ္ညာ ျမစ္၀ႇမ္းေရအားလွ်ပ္စစ္ တည္ေဆာက္ရန္ ျမစ္ဆံု၊ ခ်ီေဖြ၊ ၀ူေဆာက္၊ ဖီေဆာ၊ ေခါင္ လံဖူး၊ ယဲ့နန္၊ လာဆာတို႔တြင္ စီမံကိန္း ခုႏႇစ္ခုရႇိၿပီး စုစုေပါင္း စက္တပ္ဆင္အင္အားမႇာ မဂၢါ၀ပ္ ႏႇစ္ေသာင္းခန္႕ရႇိၿပီး တစ္ႏႇစ္လွ်င္ လွ်ပ္စစ္ဓာတ္အား ထုတ္လုပ္မႈႏႈန္း ၁၀၀ ဘီလ်ံ ယူနစ္ခန့္ ရႇိမည္ဟု ယင္းကုမၸဏီ၏ မႇတ္တမ္းစာအုပ္တြင္ ေဖာ္ျပထားသည္။

EMG

Read More