ေခတ္ေရစီးေၾကာင္းႏွင့္ လူ႔ယဥ္ေက်းမႈ

ေရစီးေၾကာင္းမွာလိုက္ပါမသြားဘဲ မရပ္တန္႔လိုက္ပါနဲ႔။ ကၽြန္ေတာ္တို႔ေတြက်န္ခဲ့လိမ့္မယ္။ ေရစီးေၾကာင္းနဲ႔ အတူ ပါသြားမယ္ဆိုရင္လည္း သတိထားၿပီး ကံဉာဏ္၊ ဝီရိယေလးနဲ႔ယွဥ္ၿပီးလုပ္ေဆာင္လွ်င္ ကမ္းကိုေရာက္ေပလိမ့္မယ္။ သို႔မဟုတ္လွ်င္ ဆင္ေသေကာင္ေနာက္သို႔လိုက္တဲ့က်ီးမိုက္လို ျဖစ္ေနေပ လိမ့္မယ္။ ေခတ္ေရစီးေၾကာင္းနဲ႔ လိုက္ပါစီးေမ်ာရာမွာ ပဲ့ကိုင္ရွင္ႏွင့္ အလားတူေသာပညာမပါလွ်င္ လိုရာ ပန္းတိုင္မေရာက္ဘဲ အႏၱရာယ္ေက်ာက္ေဆာင္ႏွင့္ ေတြ႕ကာ ေၾကမြပ်က္စီးမည္သာ ျဖစ္ပါသည္။            ကိုယ့္္ကုိယ္ကို ေသခ်ာၾကည့္ၿပီး သိၿပီးေတာ့ ပိုၿပီးေကာင္းတဲ့ လူတစ္ေယာက္ျဖစ္လာေအာင္...

Read More

ဗီဇာ သက္တမ္းကုန္ ျမန္မာမ်ား ထိုင္းတြင္ ဆက္လုပ္ခြင့္ရေရး ေန႔ခ်င္းၿပီး လုပ္ေပးမည္

ေနထိုင္ခြင့္ ဗီဇာသက္တမ္း ေလးႏွစ္ ကုန္ဆုံးသည့္ ျမန္မာ လုပ္သားမ်ား အလုပ္ ဆက္လက္ လုပ္ကိုင္ခြင့္ ရရွိရန္ ဗီဇာသက္တမ္း တိုးျခင္း၊ အလုပ္လုပ္ခြင့္ ပါမစ္မ်ားကို နယ္စပ္တြင္ ေန႔ခ်င္းၿပီး ေဆာင္႐ြက္ရန္ ထိုင္းႏွင့္ ျမန္မာႏွစ္ႏိုင္ငံ အစိုးရၾကား ရရွိခဲ့ေၾကာင္း ေ႐ႊ႕ေျပာင္းလုပ္သား အခြင့္အေရး ကြန္ရက္မွ ဥကၠ႒ ဦးေအာင္ေက်ာ္က ေျပာၾကားသည္။ဗီဇာသက္တမ္း ကုန္ဆုံးသူ မ်ားသည္ မူရင္းႏိုင္ငံသို႔ သုံးႏွစ္ျပန္ၿပီးမွသာ ထိုင္းႏိုင္ငံသို႔ ျပန္လည္ ဝင္ေရာက္ကာ အလုပ္လုပ္ကိုင္ခြင့္ ရရွိသည့္...

Read More

အီရတ္ရွိ အေမရိကန္ အက်ဳိးစီးပြား မ်ားကို တိုက္ခိုက္ရန္ အီရန္အမိန္႔ေပး

ဆီးရီးယား နိုင္ငံကို အေမရိကန္ ျပည္ေထာင္စု စစ္ေရးအရ တိုက္ခိုက္ပါက အီရတ္ႏိုင္ငံ ဘဂၢဒက္ၿမဳိ႕ေတာ္ရွိ အေမရိကန္ အက်ဳိးစီးပြား မ်ားကို တိုက္ခိုက္ရန္ အီရတ္စစ္ေသြးၾကြ မ်ားကို အီရန္ႏိုင္ငံက အမိန္႔ေပး ထားေၾကာင္း Reuters သတင္းတြင္ ေဖာ္ျပထားသည္။အီရန္ႏိုင္ငံ၏ သတင္းေပးပို႔ ခ်က္ကို ၾကားျဖတ္နား ေထာင္ရာ မွတစ္ဆင့္ အေမရိကန္ အက်ဳိးစီးပြား မ်ားကို တိုက္ခိုက္သည့္ သတင္း ရရွိခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။ သို႔ေသာ္လည္း မည္သည့္ပစ္မွတ္ မ်ားကို တိုက္ခိုက္ရန္ စီစဥ္ ထားေၾကာင္း အေမရိကန္အရာရွိမ်ားက...

Read More

ဆီးရီးယားကို စစ္ေရးအရ ၀င္စြတ္ဖက္မည့္ ကိစၥ မက္ေဒါနား ဆန္႔က်င္

ဆီးရီးယားကို စစ္ေရးအရ ၀င္ေရာက္ စြတ္ဖက့္မည့္ အေမရိကန္ အစိုးရ၏ အစီအစဥ္အား ဆန္႔က်င္ေၾကာင္း အေမရိကန္ ေပါ့တ္စတား မက္ေဒါနားက ထုတ္ေဖၚေျပာဆို လိုက္သည္။ ဆီးရီးယားကို လက္ေရွာင္ပါ အေမရီကန္ (US Stay Out of Syria ) ဟူေသာ လက္ေရးမူ ဓာတ္ပံုက ို မက္ေဒါနားက ဓာတ္ပံုမ်ား လြင့္တင္ ေ၀မွ်ႏိုင္ေသာ Instagram စာမ်က္ႏွာ ထက္တြင္ လြင့္တင္ခဲ့ျပီး ဆီးရီးယားကို စစ္ေရးအရ ၀င္ေရာက္ စြတ္ဖက့္မည့္ အေမရိကန္ အစိုးရ၏ အစီအစဥ္အား ဆန္႔က်င္ေၾကာင္း ျပသခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။ မက္ေဒါနားသည္ ဆီးရီးယားကို...

Read More

ျဖစ္ခ်င္တဲ့စိတ္ လုပ္ခ်င္တဲ့စိတ္ တစ္ခုတည္းသာ ရိွပါေစ

လြန္ခဲ့ေသာ ၁၉၈၇ ခုနွစ္ မွာ ေဘဖန္လီဆိုတဲ့ ဆိုက္ကားသမား တစ္ေယာက္ ရိွပါတယ္။ အဲဒီခုနွစ္မွာ သူ၏ အသက္က ၇၄ နွစ္ ျဖစ္ပါတယ္။ သူဟာ အသက္ၾကီးေသာေၾကာင့္ အလုပ္မလုပ္ေတာ့ဖို႔ ဆံုးျဖတ္လိုက္တယ္။တစ္ေန႔မွာ သူဟာ လယ္ကြင္းျပင္ထဲမွာ အလုပ္လုပ္ေနေသာ ေက်ာင္းေနအရြယ္ ကေလးေတြကို ျမင္ေတြ႕ခဲ့ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သူ႕စိတ္ထဲမွာ အလြန္ပဲ စိတ္ မေကာင္းျဖစ္ သြားပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ထိုကေလးေတြကို ေက်ာင္းထားေပးဖို႔ သူစိတ္ကူး လိုက္တယ္။ထို႕ေၾကာင့္ ေဘဖန္လီဟာ သူ၏ ဆိုက္ကားနွင္းတဲ့ အလုပ္ကို ျပန္လုပ္...

Read More

တတိယလိင္ ျမန္မာမယ္

Saturday, September 7, 2013ပန္းေရာင္ဂါဝန္တိုတိုဝတ္ဆင္ထားသည္က ေျဖာင့္စင္းေသာ ေပါင္တံအလွကို ေပၚလြင္ေစသည္။ ေျခေထာက္ ႏွစ္ေခ်ာင္းကို ယွက္ထားကာ လက္ႏွစ္ဖက္ ခါးေထာက္လ်က္ ညဳတုတု မ်က္လုံးမ်ားႏွင့္ အၾကည့္မ်ားက စူးရွလ်က္။သာမန္ၾကည့္လိုက္ရင္ေတာ့ျဖင့္ အလွအပမ်ား ျပင္ဆင္ထားသည့္ မိန္းကေလးတစ္ေယာက္။ သို႔ေသာ္ သူသည္ မိန္းမစစ္စစ္ေတာ့ မဟုတ္။ အမ်ဳိးသားတစ္ဦးက အမ်ဳိးသမီး တစ္ဦးကဲ့သို႔ ေျပာင္းလဲကာ တတိယလိင္အျဖစ္ ခံယူထားသူျဖစ္သည္။သူ႔အမည္ကား သညာေမာင္။ အသက္က ၂၉ ႏွစ္။ ထိုင္းႏိုင္ငံ...

Read More

အင္ဂ်င္ ျပႆနာေၾကာင့္ နာမည္ႀကီးကားမ်ားကို တိုယိုတာ ျပန္သိမ္း

  Thursday, 05 September 2013 04:03တိုယိုတာ ကား ေကာ္ပိုေရးရွင္းေရွ႕မွ ဂ်ပန္အမ်ိဳးသမီးတစ္ဦး ျဖတ္သြားပုံ။ ကုမၸဏီ ကားျပခန္းတြင္ Crown ကားအား ျပသထားသည္ကို ေတြ႕ရစဥ္။ ဓာတ္ပုံ - EPA တိုယိုတာ ကား ေကာ္ပိုေရးရွင္းေရွ႕မွ ဂ်ပန္အမ်ိဳးသမီးတစ္ဦး ျဖတ္သြားပုံ။  ဂ်ပန္ နိုင္ငံ၏ ကားလုပ္ငန္းကုမၸဏီႀကီး ျဖစ္သည့္ တိုယိုတာကားကုမၸဏီ က ကားသြားေနစဥ္ လမ္း၌ထိုး ရပ္သည့္ စက္ခၽြတ္ယြင္းမွုအနည္း ငယ္ျဖစ္ေပၚ၍ ကမၻာတစ္ဝန္းလုံး ရွိ ၎၏ကားအစီး ၃ရဝဝဝဝအား ျပန္လည္ ႐ုပ္သိမ္းလ်က္ရွိေၾကာင္း...

Read More

ေသြးအားနည္းေရာဂါ ကာကြယ္ပါ

မိန္းကေလးေတြမွာ အျဖစ္မ်ားတဲ့ ေသြးအား နည္းေရာဂါ ဆိုတာ တစ္သွ်ဴးေတြ ဆီကို ေအာက္ဆီ ဂ်င္အလံု အေလာက္ သယ္ယူႏိုင္တဲ့ က်န္းမာတဲ့ ေသြးနီဥေတြ မရွိတဲ့ အေျခအေနပါ။ ဒါေၾကာင့္ ေသြး အားနည္း ေရာဂါျဖစ္ရင္ ေမာပန္းႏံုးခ်ည့္ေနတတ္ပါ တယ္။ ေသြးထြက္မ်ား ရင္လည္း ေသြးအားနည္းတတ္ ပါတယ္။ေသြးအားနည္းတဲ့ အခါ အျဖစ္မ်ားတဲ့ လကၡ ဏာေတြ ကေတာ့ ႏံုးခ်ည့္ေညာင္းညာတာ၊ အသား အေရာင္ေဖ်ာ့တာ၊ ႏွလံုးခုန္ျမန္တာ၊ အသက္႐ွဴမဝ တာ၊ ရငဘ္ တေ္ အာငတ့္ ာ၊ မူး ေဝတာ၊ လက ္ ဖ်ားေျခ ဖ်ား ေအးစက္တာ၊ ေခါင္းကိုက္တာေတြပဲ...

Read More

အြန္လိုင္းလုံျခဳံေရး စည္းမ်ဥ္း သေဘာတူခ်က္မ်ားကို အေမရိကန္ ႏွင့္ ယူေကတို႔ ေဖာ္ထုတ္ရယူဟု စနိုဒင္ထုတ္ေဖာ္

   Saturday, 07 September 2013 06:50၀ါရွင္တန္ရွိ NSA ႐ုံးခ်ဳပ္ကို ေတြ႕ရစဥ္။ Photo : AFP ၀ါရွင္တန္ရွိ NSA ႐ုံးခ်ဳပ္ကို ေတြ႕ရစဥ္။ Photo : AFP အေမရိကန္အမ်ိဳးသားလုံ ျခဳံေရးေအဂ်င္စီ (NSA)ႏွင့္ ယူ ေက၏  GCHQ( Government Communication Headquarters) တို႔သည္ အဓိကအြန္လိုင္းလုံျခဳံ ေရးစည္းမ်ဥ္းသေဘာတူညီခ်က္ မ်ားကို ခ်ိဳးေဖာက္ ေၾကာင္း လၽွို႔ ဝွက္သတင္းေဖာ္ထုတ္သူ စနိုဒင္၏ ေဖာ္ထုတ္မွုမ်ားက စြပ္စြဲထားသည္။ ပစ္မွတ္ထားခံရေသာ အထူး လၽွို႔ဝွက္ကုဒ္ျဖင့္...

Read More

ၾကက္သြန္ျဖဴ၏ စြမ္းပကားမ်ား

ၾကက္သြန္ျဖဴဟာ ဆိုလွ်င္ ဟင္းခတ္ အေမႊးအၾကိဳင္ မ်ားထဲတြင္ တစ္အခု အပါအဝင္ ျဖစ္ပါတယ္။ ၾကက္သြန္ျဖဴကို စားသံုးျခင္းအားျဖင့္ ဘယ္လို ေရာဂါေတြကို ေပ်ာက္ကင္းနိုင္တယ္ ဆိုတာကို ေရးသားလိုက္ ရပါတယ္။၁။ ေသြးတိုးေရာဂါ ေပ်ာက္ကင္းေစနိုင္ ပါတယ္။၂။ တုပ္ေကြးေရာဂါျဖစ္ပါက ဟင္းခ်ိဳထဲတြင္ ၾကက္သြန္ျဖဴမ်ားမ်ား ထည့္ျပီး ေသာက္ပါ။၃။ ကူးစက္ေရာဂါမ်ား အတြက္လည္း ေကာင္းမြန္ပါတယ္။၄။ ကိုလက္စေရာကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။၅။ အနာျဖစ္ပါက ၾကက္သြန္ျဖဴစားေပးပါ။၆။ လိိင္အဂၤါေရာဂါ အတြက္လည္း အထူးပင္ ေကာင္းမြန္ပါတယ္။၇။...

Read More

အစိုးရက ဥပေဒမရိႇ၊ စံႏႈန္းမရိႇဘဲ လက္ရိႇမီတာခထက္ သံုး-ေလးဆအထိ ျမင့္တက္ႏိုင္သည့္ႏႈန္းျဖင့္ လွ်ပ္စစ္ထုတ္လုပ္ ျဖန္႔ျဖဴးခြင့္အား ပုဂၢလိက ကုမၸဏီမ်ားသုိ႔ ဆက္တိုက္ခြင့္ျပဳရန္ စီစဥ္ေန

စက္တင္ဘာလ ၇ ရက္ ၂၀၁၃ သီးသန္႔ဥပေဒမရႇိ၊ စံသတ္မႇတ္ခ်က္ ေစ်းႏႈန္းတစ္ရပ္ မရႇိေသးဘဲ လက္ရႇိဓာတ္အားခ ႏႈန္းထက္ သံုး၊ ေလးဆအထိ ျမင့္မားေသာ တစ္ယူနစ္လွ်င္ က်ပ္ ၁၂၀ မႇ က်ပ္ ၁၅၀ ေက်ာ္အထိ က်သင့္မည့္ ေစ်းႏႈန္းမ်ားျဖင့္ လွ်ပ္စစ္ဓာတ္အား ထုတ္လုပ္ျဖန္႔ျဖဴးခြင့္ စီမံကိန္းမ်ားကို ပုဂၢလိက ကုမၸဏီမ်ားသို႔ စာခ်ဳပ္ခ်ဳပ္ဆိုခြင့္ ျပဳမႈ၊ ဆက္လက္ ခြင့္ျပဳႏိုင္ရန္ စီစဥ္ေနမႈမ်ား ရိႇေၾကာင္း သတင္းရရိႇသည္။လက္ရႇိတြင္ လွ်ပ္စစ္စြမ္းအား ၀န္ႀကီးဌာန အေနျဖင့္ ျပည္တြင္းျပည္ပ ကုမၸဏီမ်ားအား ေရအားျဖင့္...

Read More

ကရင္ျပည္နယ္ႏႇင့္ ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ကို ဆက္သြယ္သည့္လမ္း အဆင့္ျမႇင့္တင္ရန္ ADB ႏႇင့္ ဂ်ပန္ႏုိင္ငံက ကူညီမည္

စက္တင္ဘာလ ၇ ရက္ ၂၀၁၃ ျမန္မာႏုိင္ငံ ကရင္ျပည္နယ္ႏႇင့္ ရန္ကုန္ၿမိဳ႕တို႔ကို ဆက္သြယ္ထားသည့္ ကီလိုမီတာ ၇၀ ရႇည္လ်ားေသာ လမ္းပိုင္းအား အဆင့္ျမႇင့္တင္ရန္ အတြက္ ပံုစံေရးဆြဲျခင္းႏႇင့္ ႀကိဳတင္ျပင္ဆင္မႈမ်ား ေဆာင္ရြက္ရန္အတြက္ ျမန္မာႏိုင္ငံ အစိုးရအား အာရႇဖြံ႕ၿဖိဳးေရးဘဏ္ ADB မႇ ဂ်ပန္ႏိုင္ငံ ဆင္းရဲမႈေလ်ာ့ခ်ေရး ရန္ပံုေငြ၏ ေထာက္ပံ့ေၾကး အေမရိကန္ေဒၚလာ ၁ ဒသမ ၅ သန္းအား အကူညီ ေပးသြားမည္ျဖစ္ေၾကာင္း ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ အာရႇဖြံ႕ၿဖိဳးေရးဘဏ္ ႐ံုးခြဲမႇရရႇိေသာ သတင္းမ်ားအရ သိရသည္။အဆိုပါ...

Read More

ၾသစီမွာ မဲေတြ စတင္ေရတြက္ေန

စက္တင္ဘာလ ၇ ရက္ ၂၀၁၃ ၾသစေၾတးလ်ႏိုင္ငံမွာ ဒီကေန႔ အေထြေထြ ေရြးေကာက္ပြဲက်င္းပၾကၿပီး ၾသစေၾတးလ်ႏိုင္ငံ အေရွ႕ပိုင္း ျပည္နယ္ေတြမွာေတာ့ မဲရုံေတြပိတ္ၿပီး မဲေရတြက္မႈ စတင္ေနၿပီ ျဖစ္ပါတယ္။ၾသစေၾတးလ်ႏိုင္ငံဟာ မဲမေပး မေနရ စနစ္က်င့္သုံးတဲ့ ႏိုင္ငံေပါင္း ၃၀ ထဲက တစ္ႏိုင္ငံျဖစ္တဲ့အတြက္ အသက္ ၁၈ ႏွစ္ျပည့္သူ ႏိုင္ငံသားတိုင္း မဲေပးခဲ့ၾကပါတယ္။မဲေပးမႈကေန ကင္းလြတ္သူတခ်ဳိ႕သာရွိၿပီး အဲဒီ ပုဂၢိဳလ္ေတြထဲမွာ ၿဗိတိန္ႏိုင္ငံ ဘုရင္မနဲ႔ ဘုရင္မရဲ့ ၾသစေၾတးလ်ကိုယ္စားလွယ္ ဘုရင္ခံခ်ဳပ္...

Read More

ဖဲြ႔စည္းပံုအေျခခံဥပေဒမွာ စစ္မႈမထမ္းမေနရ ဥပေဒျပ႒ာန္းသင့္ေၾကာင္း ရႇမ္းတုိင္းရင္းသား ဒီမုိကရက္တစ္(က်ားျဖဴ) ပါတီ ဥကၠ႒ ဦးစုိင္းအုိက္ေပါင္းက ေျပာၾကား

ဖြဲ႕စည္းပုံ အေျခခံဥပေဒ ျပင္ဆင္မႈ ျပဳလုပ္ပါက ဗဟုိခ်ဳပ္ကုိင္မႈ မ်ားေနေသာ အခ်က္မ်ားကို ေလ်ာ့ခ်ရန္ ရႇမ္းတုိင္းရင္းသား ဒီမုိကရက္တစ္(က်ားျဖဴ) ပါတီအေနျဖင့္ ႀကိဳးပမ္းလုပ္ေဆာင္ သြားမည္ျဖစ္ေၾကာင္း ပါတီဥကၠ႒ ဦးစုိင္းအုိက္ေပါင္းက The Daily Eleven သုိ႔ ေျပာၾကားသည္။ ထုိကဲ့သုိ႔ လုပ္ေဆာင္ရာတြင္ ဖြဲ႕စည္းပုံ အေျခခံဥပေဒ အခန္း(၁၅) အေထြေထြ ျပ႒ာန္းခ်က္မ်ားပါ ဇယား(၁)မႇ(၅)အထိ ပါ၀င္ေသာ ျပည္ေထာင္စု၏ အခန္းက႑မ်ားအား ေလ်ာ့ခ်ရန္ ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။ က်ားျဖဴပါတီ အေနျဖင့္ ျပည္ေထာင္စုမႇ တုိင္းေဒသႀကီး၊ ျပည္နယ္မ်ားသုိ႔ အာဏာခြဲေ၀ေရး၊ ေျမေပၚေျမေအာက္ သံယဇာတ ခြဲေ၀ေရး၊ အခြန္အခမ်ား၊...

Read More

အံ့ၾသဖြယ္ရာ အမွတ္တရ လက္ေဆာင္ေပးမႈ

တရုတ္ေမာ္ဒယ္ တေယာက္ရဲ႕ အမွတ္တရ လက္ေဆာင္ပစၥည္းေပးပံုတရုတ္ႏိုင္ငံ အင္တာနက္စာမ်က္ႏွာ တခုက အံ့အားသင့္ေစတဲ့ အမွတ္တရ လက္ေဆာင္ ပစၥည္းေပးျခင္း ျမင္ကြင္း ျဖစ္ ပါတယ္။ အသက္ ၃၁ ႏွစ္အရြယ္ Gloria ရဲ႕ ျမင္ကြင္းေတြပါ။သူ႔ဟာ ေက်ာ္ၾကားတဲ့ ေမာ္ဒယ္တဦးျဖစ္ျပီး အမွတ္တရ ပစၥည္းေတာင္းတဲ့အခါ သူက ပါလာသမ်ွ အခုလို ခြ်တ္ေပးေနတာပါ တ့ဲ။Gloria ကေတာ့ အခုလုိ သူ႔ရဲ႕ အမွတ္တရ ပစၥည္းကို အဆုိပါအမ်ိဳးသားကို ေပးရင္းနဲ႔ သူကေတာ့ အၿပံဳးမပ်က္ခဲ့ပါဘူး။ ပရိတ္သတ္ေတြကေတာ့ လက္ေဆာင္ရတဲ့သူကို ၿပံဳးၿပီးၾကည့္ေနၾကပါတယ္တဲ့။Gloria...

Read More

ၿဗိတိသွ်တို႔၏ ကေလးဘဝ အႀကိဳက္ဆံုး ႐ုပ္ရွင္အျဖစ္ E.T ဇာတ္ကားကို သတ္မွတ္

၁၉၈၂ ခုႏွစ္က ထြက္ရွိခဲ့ၿပီး ကမၻာတစ္ဝန္း လူႀကိဳက္မ်ားခဲ့တဲ့ E.T ဇာတ္ကား ကို ကေလးဘဝ အၾကိဳက္ဆံုး ရုပ္ရွင္အျဖစ္ ၿဗိတိန္ ႏိုင္ငံသားတို႔က မဲေပး ေရြးခ်ယ္ခဲ့ၾကတယ္လို႔ Reuters သတင္း ဌာနမွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။အခုလို ကေလးဘဝ အႀကိဳက္ဆံုး ရုပ္ရွင္ စစ္တမ္း ေကာက္ယူမႈကို ကမၻာေက်ာ္ ကိုရီးယား ကုမၸဏီ တစ္ခုျဖစ္တဲ့ ဆမ္ေဆာင္း အီလက္ထရြန္နစ္ ကုမၸဏီရဲ႕ ၿဗိတိန္ ႐ံုးခြဲက တာဝန္ယူ ေဆာင္ရြက္ခဲ့တာ ျဖစ္ၿပီး က်ပန္း ေရြးခ်ယ္ထားတဲ့ ၿဗိတိန္ ႏိုင္ငံသား ၁၅၀၀ ဦးကို ဆႏၵ မဲေပးေစၿပီး ေရြးခ်ယ္ခဲ့တာ...

Read More

မိန္းကေလးမ်ား အေလးမထားမိသည့္ က်န္းမာေရး ထိခိုက္ေစႏိုင္ေသာ အခ်က္မ်ား

မိန္းကေလးေတြဟာ အလွအပေနာက္ကိုလိုက္ရင္း က်န္းမာေရး ထိခိုက္ေစႏိုင္တာေတြကို အေလးမထားမိတာမ်ိဳး ျဖစ္တတ္ၾကပါတယ္။(၁) စိတ္ညစ္တိုင္း အစာစားေလ့ရွိျခင္းေယာက်ာ္းေလးအမ်ားစုက ေပ်ာ္ရႊင္တဲ့ အခါမ်ိဳးမွာ အစာပိုစားတတ္ၾကၿပီး မိန္းကေလးေတြကေတာ့ စိတ္ညစ္တဲ့အခါမွာ အခ်ိဳနဲ႔ ကယ္လိုရီမ်ားတဲ့ အစားအစာေတြကို ပိုစားေလ့ ရွိပါတယ္။ စိတ္ညစ္လို႔ စားတဲ့ အစားအစာေတြက သင့္ခါး အေနအထားကို ေျပာင္းလဲေစၿပီး သင့္ကို ဝလာေစပါတယ္။ စိတ္ညစ္တာကို အစာစားၿပီး ေျဖေဖ်ာက္ဖို႔ ႀကိဳးစားတာထက္ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာ၊...

Read More

မိုးတြင္းခ်ိန္ခါ ဝမ္းေရာဂါ

ဝသန္ရာသီ၏ မိုးေရစက္မ်ားႏွင့္အတူ ျဖစ္ပြားတတ္ေသာ ေရာဂါမ်ားထဲတြင္ ဝမ္းေလွ်ာဝမ္းပ်က္ေရာဂါသည္ အဓိကပါဝင္ေနေၾကာင္း သိရွိရပါသည္။ မိုးဥတုသည္ စြတ္စိုေသာ သဘာဝရွိျပီး အခ်ို႔လူမ်ားမွာ မိုးေရထဲတြင္ ၾကာျမင့္စြာ သြားလာလႈပ္ရွားျခင္းေၾကာင့္ အေအးပတ္ကာ ေျခေအးဝမ္းေရာင္ ဆိုသကဲ့သို႔ ဝမ္းေဖာဝမ္းေရာင္ ဝမ္းပ်က္ျခင္း ျဖစ္ေစပါသည္။ မိုးရာသီတြင္ အစားအစာ မဆင္မျခင္ စားသံုးျခင္းေၾကာင့္လည္း ဤေရာဂါျဖစ္ေစပါသည္။ ထိုရာသီ၌ အသီးအႏွံမ်ား မ်ားစြာသီးသျဖင့္ ရာသီေပၚသီးႏွံျဖစ္သည့္ သရက္သီး၊...

Read More

ေရခဲေသတၱာအသံုးၿပဳနည္း (အစားအေသာက္မ်ားကို နည္းလမ္းမွန္စြာသိမ္းၾကမယ္)

၁။ ပထမဆံုးေရခဲေသတၱာအပူခ်ိန္ကို စစ္ေပးပါ။ 40F (5C) ထက္နည္းရပါမယ္႔ မဟုတ္ရင္ေတာ႔ အႏၱရယ္ရွိေသာ အစားအေသာက္ပိုးမႊားမ်ား ေပါက္ဖြားမွဳကို ဖိတ္ေခၚသလုိၿဖစ္ေနပါလိမ္႔မယ္။၂။အရြက္မ်ားသိိမ္းတဲ႔ ပံုးမွာ အပူခ်ိန္ပါရင္လည္း အဲဒီအပူခ်ိန္ကိုစစ္ေပးဖုိ႔လုိပါ တယ္။ ေတြ႔ဖူးတဲ႔ ေရခဲေသတၱာအမ်ားစုမွာေတာ႔ မပါၾကပါဘူး။၃။က်န္ေသးတဲ႔ဟင္းမ်ားကို ပံုပါအတိုင္း ဗူးအၾကည္နဲ႔ထည္႔ေပးပါ။ ဒါမွဘာက်န္ေနသလဲဆိုတာကို ၿမင္ၿပီး ၿမန္ၿမန္စားၿဖစ္မွာၿဖစ္ပါတယ္။၄။ အသီးအရြက္မ်ားနဲ႔ သစ္သီးမ်ားကို ေရာၿပီး...

Read More

လည္ေခ်ာင္းကင္ဆာ ၊ ခံတြင္းကင္ဆာ ဆိုသည္မွာ ေဆးလိပ္ ၊ အရက္ ေၾကာင့္တြင္သာမက လြန္ကဲေသာ လိင္ဆက္ဆံမႈမွ HPV (HUMAN PAPILLOMA VIRUS )လို႕ လိင္္္ဆက္ဆံမႈမွ ရရွိတက္တဲ့ ဗိုင္းရပ္စ္ေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ေစနိုင္

လိင္ဆက္ဆံရာတြင္ ကူးစက္တက္ေသာ HVP ဗိုင္းရပ္စ္ သည္ သားအိမ္ေခါင္းကင္ဆာႏွင့္ စအိုကင္ဆာ တို႕ကိုျဖစ္ေစတက္ပါသည္။ ပုံမွန္မဟုတ္ေသာ လိင္ဆက္ဆံမႈမ်ားတြင္ အထူးသျဖင့္ ပါးစပ္ ကို အသုံးျပဳျခင္းေၾကာင့္ ခံတြင္းကင္ဆာ နွင့္ လည္ေခ်ာင္းကင္ဆာ ျဖစ္ပြားမႈတို႕၏ ဆက္စပ္ေသာ အေၾကာင္းတရပ္ျဖစ္လာနိုင္သည္ဟု ယခုအခါ ယူဆမႈေတြ ထြတ္ေပၚလာေနသည္။လြန္ခဲ့ေသာ ဆယ္စုနွစ္ေတြမွာ HVP ဗိုင္းရပ္စ္ေၾကာင့္ ကင္ဆာျဖစ္ပြားမႈနုန္းသိသာစြာ တိုးျမင့္လာခဲ့ျပီး( HVP -16 (positive) )ျဖစ္သူ ၅၇ % မွာ ကင္ဆာေရာဂါ...

Read More

လွ်ိဳ႔၀ွက္ခ်က္

ဇနီးသည္မွာ မထင္မွတ္ဘဲ ကိုယ္၀န္ရွိလာတာ သိရတဲ့ အမ်ိဳးသားတစ္ေယာက္ဟာ သူ႔ရဲ့ ဒီမဂၤလာရွိတဲ့ သတင္းကို လူတိုင္းကို အသိေပးခ်င္လာတယ္..။အဲဒါနဲ႔ ဇနီးသည္ရဲ့ ဟန္းဖုန္းကို ယူၿပီး သူမဖုန္းထဲမွာရွိတဲ့ အဆက္အဆံရွိတဲ့သူေတြကို “ငါ့မွာ ကိုယ္၀န္ရွိေနၿပီ”လို႔ message ေတြ ပို႔လိုက္သတဲ့..။သိပ္မၾကာပါဘူး ဇနီးရဲ့ အေမက စာျပန္တယ္… “နင့္ေယာက္်ားက ၿမ…ံဳေန တာဆို..။ နင့္အရင္ဘဲနဲ႔ ျပန္ဆက္သြယ္ေနျပန္တာလား.။”ခဏေနေတာ့ ခဲအိုကစာျပန္တယ္.. “မင္းဘယ္လို ေျဖရွင္းမယ္စိတ္ကူးလဲ”ေက်ာင္းေနဘက္ သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္က...

Read More

ကမၻာၿဂိဳဟ္မွသက္ရွိမ်ား၏အစသည္ အဂၤါၿဂိဳဟ္မွျဖစ္ေၾကာင္း သိပၸံပညာရွင္မ်ားေျပာ

ကမၻာေပၚတြင္ သက္ရွိမ်ားမေပၚေပါက္မီအခ်ိန္တြင္ မားစ္ၿဂိဳဟ္၌သက္ရွိမ်ားေပၚေပါက္ခဲ့ေခ်ရွိဟု သိပၸံ ပညာရွင္မ်ားက ေျပာၾကားလိုက္ေၾကာင္း ၾသဂုတ္ ၂၉ ရက္က ဘီဘီစီသတင္းဌာနမွ ေဖာ္ျပထားသည္။ေလ့လာေတြ႕ရွိခ်က္ အသစ္မ်ားအရလြန္ခဲ့သည့္ႏွစ္ေပါင္း ဘီလီယံမ်ားစြာက သက္ရွိမ်ားစတင္ရန္ မားစ္ ၿဂိဳဟ္မွာ ကမၻာၿဂိဳဟ္ထက္ ပို၍ေကာင္းမြန္သည့္ေနရာတစ္ခု ျဖစ္ခဲ့ေၾကာင္းဆိုသည္။ယင္းေတြ႕ရွိခ်က္မွာ သက္ရွိမ်ားစတင္ရန္အတြက္ မရွိမျဖစ္လိုအပ္သည့္ ပထမဆံုးေသာ ေမာ္လီက်ဴးမ်ား မည္သို႔ စုစည္းခဲ့သည္ဆိုသည့္အေပၚ...

Read More

ဆက္ရက္ ေတာင္ပံက်ိဳးမေလး ၏ လြမ္းဆြတ္ဖြယ္ ပံုျပင္ .....

လြန္ခဲ့တဲ့ ( ၈ ) ႏွစ္ေက်ာ္ ( ၉ ) ႏွစ္ ခန္႕အခ်ိန္ က .... ျဖစ္ပါတယ္... သူမေလး ရဲ႕ နာမည္ က ( ....... ) ပါတဲ့ .... အသားညိဳညိဳ ၊ မ်က္လံုး လွလွ ၊ မ်က္ခံုးေကာင္းေကာင္းေလး နဲ႕ ... စံပယ္တင္ မွဲ႕နက္ေလး တစ္လံုး နဲ႕ အသက္ ( ၁၂ ) ႏွစ္ အရြယ္ ခ်စ္စရာေကာင္း တဲ့ သြက္သြက္လက္လက္ ကေလး မေလး ပါ .... ကၽြန္မ မွာ အေဖာ္မရွိတဲ့ အတြက္ ... အိမ္အကူ ပြဲစားထံကေန .... ကေလး တစ္ေယာက္ ေလာက္ လိုခ်င္တယ္... ေတာက္တိုမရေလာက္ဘဲ ခိုင္းခ်င္တာ ... အမ်ားႀကီး လုပ္စရာမလိုဘူး ... ရုပ္ သန္႕သန္႕ေလး...

Read More

တစ္ေန႔ ေကာ္ဖီႏွစ္ခြက္ ေသာက္ျခင္း ၏ အတ်ဳိး

တေန႔လွ်င္ မတ္ခြက္ျဖင့္ ေကာ္ဖီ ၂ ခြက္ ေသာက္ျခင္းသည္ ႏွလုံးက်န္းမာေရး ေကာင္းမြန္ေစရန္ အေထာက္အကူ ျပဳသည္ဟု ေလ့လာမႈ တစ္ခုက ေတြ႕ရွိခဲ့သည္။ ေကာ္ဖီကုိ ယင္းကဲ့သုိ႔ ေသာက္သုံးျခင္းသည္ ႏွလုံးအားနည္းေရာဂါ ျဖစ္ႏုိင္ေျခ အႏၲရာယ္ ေလ်ာ့က်ႏုိင္မႈႏွင့္ ဆက္စပ္ေနေၾကာင္း အဆုိပါ သုေတသနျပဳ ေလ့လာမႈက ေတြ႕ရွိခဲ့သည္။ႏွလုံးအားနည္းေရာဂါေၾကာင့္ ေသဆုံးရမႈႏႈန္းသည္ အခ်ဳိ႕ေသာ ကင္ဆာေရာဂါေၾကာင့္ ေသဆုံးရမႈႏႈန္းထက္ ပုိမ်ားသည္ကုိ ေတြ႕ရွိရသည္။ ေဆးစစ္အၿပီး တစ္ႏွစ္အတြင္း ႏွလုံးအားနည္းေရာဂါ...

Read More

တစ္ႏိုင္ငံလုံး မိုဘိုင္းလ္ဖုန္းသုံးစြဲသူ ငါးသန္းခြဲေက်ာ္ရွိ

ျမန္မာတစ္ႏိုင္ငံလုံး အတိုင္းအတာျဖင့္ မိုဘိုင္းလ္ဖုန္းသုံးစြဲသူ ငါးသန္းခြဲေက်ာ္ ရွိေၾကာင္း ဆက္သြယ္ေရးႏွင့္ သတင္းအခ်က္အလက္ နည္းပညာဝန္ႀကီးဌာန ျမန္မာ့ဆက္သြယ္ေရးလုပ္ငန္း စာရင္းမ်ားအရ သိရသည္။ျမန္မာ့ဆက္သြယ္ေရးလုပ္ငန္းက ယခုလအတြင္း မိုဘိုင္းလ္ဖုန္း လိုင္းသုံးသိန္းခြဲ ထပ္မံခ်ထားေပးခဲ့ၿပီးေနာက္ ျပည္တြင္းတြင္ ခ်ထားေပးခဲ့ေသာ လိုင္းအေရအတြက္ စုစုေပါင္း ၅ ဒသမ ၅၅ သန္းရွိလာၿပီး စုစုေပါင္းလူဦးေရ၏ ၁၀ ရာခိုင္ႏႈန္းနီးပါး ရွိလာေၾကာင္း အဆိုပါဝန္ႀကီးဌာနထံမွ သိရသည္။ျမန္မာ့ဆက္သြယ္ေရးလုပ္ငန္းသည္...

Read More

ရင္သား ဖြံ႔ၿဖိဳးေအာင္၊ ကိုယ္ခႏၶာ အခ်ိဳးအစားလွေအာင္ အသက္ ၁၈ ႏွစ္ျပည့္မွဖတ္ပါေဆးစာမ်ား

အခ်ိဳးအစားလွေအာင္ ေဆးေသာက္လို႔ရတယ္လို႔ ႀကားဖူးပါတယ္။ အက်ိဳး-အၿပစ္ေတြကို သိခ်င္ပါတယ္ရွင္။ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ဖို႔ အဆင္မေၿပလို႔ပါရွင္။ အေမ ေမြးေပးထားတဲ့ ရုပ္အဂၤါကို ျပင္ခ်င္တာဟာ အခက္ဆံုးေတြထဲမွာ ပါတယ္။ဒါကို ဆရာဝန္က ေျပာတာပါ။ ဆရာဝန္က ေဆးေပးမယ္၊ နည္းလမ္းေပးမယ္၊ ခြဲစိတ္ေပးမယ္။ ခြဲစိတ္တာကိုေတာ့ ဆရာဝန္ဘက္က ပိုင္ပိုင္ႏိုင္ႏိုင္ လုပ္ႏိုင္တာေပါ့။ က်န္တာကို လုိက္နာရမွာက ကာယကံရွင္ ျဖစ္တယ္။ ညႊန္းတဲ့ေဆး ေသာက္တာ၊ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္တာ၊ ေရွာင္စရာ-ေဆာင္စရာေတြကို လုိက္နာဘို႔ကေတာ့...

Read More

လွလြန္းသူရဲ႔ အျငိဳး

တခါတုန္းက ေကာသမၺီျပည္ရဲ႔ ရြာငယ္တခုမွာ ထင္ရွားတဲ့ လကၡဏာဆရာ ဇနီးေမာင္ႏွံ ႏွစ္ဦး ရွိပါတယ္။ အဲဒီ ဇနီးေမာင္ႏွံမွာ အင္မတန္ေခ်ာေမာလွပတဲ့ သမီးကညာ တဦးလည္း ရွိပါသတဲ့။ မာဂ႑ီဟာ ေတာမွာေမြးတဲ့ ေတာသူမေလးဆိုေပမယ့္ ရုပ္ရည္လကၡဏာဟာ ကေတာ္ဆယ္ပါး တပါးအပါအ၀င္ဆိုတဲ့ ရုပ္မ်ိဳးျဖစ္သလို ေဗဒင္လကၡဏာ ကိန္းခန္းေတြအရ ၾကည့္ရင္လည္း မလြဲမေသြ ကေတာ္ျဖစ္မယ့္ ဇာတာရွင္ပါတဲ့။ ဒီေတာ့လည္း မိဘေတြက သူတို႔ကညာ အရြယ္ေရာက္ျပီဆိုကတည္းက ရုပ္ရည္လကၡဏာႏွင့္ တထပ္တည္းျဖစ္ႏိုင္ဖို႔ သူ႔သမီးရဲ႔ ၾကင္ဖက္ကို...

Read More

ဂ်င္ဆင္း၏က်န္းမာေရးအက်ိဳးျပဳအာနိသင္မ်ား

ဂ်င္ဆင္း (Ginseng)ျမစ္၏ လူ႕က်န္းမာေရးကို အက်ိဳးျပဳေစမႈမွာ အံ့မခန္းပင္ျဖစ္သည္။ တရုတ္ႏိုင္ငံတြင္ လြန္ခဲ့ေသာ ႏွစ္ေပါင္း၅၀၀၀ခန္႕မွ ယေန႕အခ်ိန္ထိေဆး၀ါးအျဖစ္ သံုးစြဲေနေသာ အပင္တစ္မ်ိဳးလည္းျဖစ္သည္။ ယင္းကိုလိုက္ေလ်ာညီေထြျဖစ္ေစေသာပစၥည္း “Adaptogen” ဟုလည္း ေခၚဆိုၾကသည္။ ကိုယ္ခႏၶာကိုစိတ္ဖိစီးမႈႏွင့္ အျခားေရာဂါမ်ားမွ ကာကြယ္ရန္လိုက္ေလ်ာညီေထြျဖစ္ေစေသာ ေၾကာင့္ ေခၚဆုိျခင္းျဖစ္သည္။ဂ်င္ဆင္းျမစ္ကိုေရေႏြးထဲသို႕ လက္ဖက္ေျခာက္ကဲ့သို႕ခတ္ျခင္းသို႔ မဟုတ္ျပဳတ္ၿပီး သံုးေဆာင္ေလ့ရွိသည္။...

Read More