ေသြးက်ဲေဆးအေၾကာင္း သိေကာင္းစရာ

ေသြးက်ဲေဆး (blood thinner) လို႔ အလြယ္ေခၚၾကေပမယ့္ ေသြးက်ဲသြားေအာင္လုပ္ေပးတာ မဟုတ္ ပါဘူး။ Warfarin ဆိုတဲ့ေဆးဟာ ေသြးခဲျဖစ္ေစတတ္တဲ့ ဗိုက္တာမင္ K ကို အဓိကတားဆီးၿပီး ေသြးေၾကာေတြထဲ ေသြးခဲပိတ္ဆို႔ျခင္းမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ ေသြး က်ဲေဆးေပးရတဲ့ အဓိကရည္ရြယ္ခ်က္ကလည္း အေရးႀကီးေသြးေၾကာ ထဲမွာ ေသြးခဲမပိတ္ေအာင္ျဖစ္ပါတယ္။
ေသြးက်ဲေဆး၏ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးကေတာ့ ေသြးထြက္လြန္ျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ ဒဏ္ရာရၿပီးေတာ္ေတာ္ႏွင့္ ေသြးမတိတ္တာ၊ ဆီးအေရာင္နီျခင္း၊ ၫိုျခင္းျဖစ္တဲ့အခါ၊ ကတၱရာေစးလို ၀မ္းမည္းမည္းသြားတဲ့အခါေတြမွာ ေသြးက်ဲေဆးခ်က္ခ်င္းရပ္ၿပီး ဆရာ၀န္ႏွင့္ျပဖို႔လိုပါတယ္။
ေသြးက်ဲေဆးေန႔စဥ္ေသာက္သံုးရသူေတြဟာ ေန႔စဥ္အခ်ိန္မွန္မွန္ ေသာက္ေပးဖို႔လိုပါတယ္။ ေဆးေသာက္ဖို႔ေမ့သြားလွ်င္ သတိရရခ်င္း ေသာက္သင့္ပါတယ္။ ေဆးေသာက္ခ်ိန္ေက်ာ္သြားလို႔ တစ္ရက္မေသာက္ဘဲ ေနလိုက္တာ၊ ေနာက္ေန႔မွေပါင္းေသာက္တာ မလုပ္ရပါဘူး။
ေသြးက်ဲေဆးေသာက္သူေတြဟာ ေသြးထြက္ႏိုင္တဲ့ကိစၥမွန္သမွ် သတိထားရပါတယ္။ ဓါး၊ ကတ္ေၾကး၊ ဂ်ဳတ္ကအစ သတိထားကိုင္တြယ္ရပါတယ္။ သြားပြတ္တံကိုလည္း ေပ်ာ့ေပ်ာ့ေျပာင္းေျပာင္းေရြးခ်ယ္ဖို႔လိုၿပီး သြားၾကားထိုးတံမသံုးရပါဘူး။ အျပင္ထြက္တိုင္း ႐ွဴးဖိနပ္စီးသင့္သလုိ လက္ကိုဒဏ္ရာျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ ကိစၥတိုင္းလက္အိတ္စြပ္ၿပီးမွ အလုပ္လုပ္သင့္ပါတယ္။
ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တဲ့အခါ ေသြးထြက္ေစတဲ့ဒဏ္ရာမ်ိဳး အျဖစ္နည္းေစတဲ့ အားကစားမ်ိဳးကို ဦးစားေပးသင့္ပါတယ္။ ဘတ္စ္ကားစီးတဲ့အခါမွာလည္း ကားလက္ကိုင္တန္းႏွင့္ ေခါင္းမေဆာင့္မိေစဖုိ႔ ဂ႐ုျပဳသင့္ပါ တယ္။
သီဟ
Source:WebMD

Read More

အမ်ားသံုးကြန္ပ်ဴတာသံုးၿပီးတုိင္း လက္ေဆးပါ

႐ံုးတြင္ျဖစ္ေစ၊ အင္တာနက္ဆုိင္တြင္ျဖစ္ေစ ကြန္ပ်ဴတာသံုး ၿပီးပါက မိမိ၏လက္မ်ားကို ေရ႐ိုး႐ိုးႏွင့္မဟုတ္ဘဲ ဆပ္ျပာႏွင့္ ေသခ်ာစင္ၾကယ္ေအာင္ ေဆးဖုိ႔လို သည္။ လက္ကို မေဆးဘဲ မ်က္ႏွာကို ထိျခင္းမျပဳလုပ္ရပါ။ ကြန္ပ်ဴတာခလုတ္မွ တစ္ဆင့္ ေရာဂါပိုးမႊားမ်ားသည္ ပါးစပ္၊ႏွာေခါင္း၊ မ်က္လံုးမ်ားကို ကူးစက္ႏုိင္သည္။
ကြန္ပ်ဴတာလက္ကြက္ခလုတ္မ်ား၊ Mouse တို႔သည္ အမ်ိဳးမ်ိဳးေသာေရာဂါပိုးမႊားမ်ား ကိန္းေအာင္းရာ ပူေႏြးသည့္အိပ္ယာမ်ား ျဖစ္သည္ဟု ဆုိထားသည္။ အကယ္၍ ခလုတ္မ်ားႏွင့္ mouse တို႔ကို ေဆးေၾကာျခင္းမျပဳမိပါက အဓိကအေနျဖင့္ ကြန္ပ်ဴတာသံုးၿပီးတုိင္း လက္ကို စင္ေအာင္ ေဆးပါ ။သို႔မဟုတ္က ကြန္ပ်ဴတာမွတစ္ဆင့္ တုပ္ေကြးႏွင့္ အျခားကူးစက္ေရာဂါမ်ားကို ရရွိႏုိင္သည္။
ထုိမွ်မက ကြန္ပ်ဴတာသံုး ေနစဥ္ အစားကို လက္ႏွင့္တုိ႔ထိ၍ စားသံုးျခင္းကို မျပဳပါႏွင့္။ အနည္းဆံုး ကိုယ္ပုိင္သံုးေရမပါ လက္ေဆး ရည္(Hand wash gel) ႏွင့္ ေဆးေၾကာၿပီးမွ စားသံုးျခင္း၊ဇြန္းႏွင့္ စားသံုးျခင္းတုိ႔ကို ျပဳလုပ္ပါ။

HT

Health Updates Journal

Read More

ဦးေႏွာက္၏ဉာဏ္ရည္စြမ္းအားကို တိုးျမႇင့္ေပးေသာအစားအစာမ်ား

(၁) ဂ်ံဳႏွင့္လုပ္ေသာအစာမ်ား
ယင္းတြင္ ပါ၀င္ေသာ Low -GI က ဂလူးကို႔စ္ကို ေသြးတြင္းသုိ႔ ျဖည္းညႇင္းစြာ စီးဆင္းေစၿပီး တစ္ေန႔တာ စိတ္ပိုင္းဆုိင္ရာႏိုးၾကားမႈကို ျဖစ္ေပၚေစသည္။
(၂)ငါးအဆီ
သဘာ၀အရ မရွိမျဖစ္ လုိအပ္ေသာအုိမီဂါ ၃သည္ ငါးအဆီ တြင္ EPA ႏွင့္ DHA အျဖစ္ ရွိေန သည္။ ပဲပိစပ္ဆီ၊ ဖ႐ံုေစ့၊ ပဲပိစပ္၊ သစ္ၾကားဆီတို႔တြင္လည္း အလားတူ ဦးေႏွာက္လုပ္ငန္းစဥ္၊ ႏွလံုး၊ အဆစ္အျမစ္ အတြက္ေကာင္းေစသည္။ ဥပမာ ဆယ္လ္မြန္ငါး၊ ငါးသား ေလာက္ေယာက္ဖ၊ ငါးကြန္းရွပ္၊ ငါး ေသတၱာငါးဆီမ်ားသည္ အယ္လ္ဇုိင္း မားေရာဂါကို ကာကြယ္ၿပီး မွတ္ဉာဏ္ေပ်ာက္ဆံုးမႈကို ကာကြယ္ေပးသည္။
(၃)ခရမ္းခ်ဥ္သီး -တြင္ Lycopene အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ကို ေတြ႕ရသည္။ Free radical က ဆဲလ္မ်ားကို ပ်က္စီးေစျခင္းအား ဟန္႔တားေပးသည္။
(၄)ဖရဲေစ့- ကို ေန႔စဥ္လက္တစ္ဆုပ္ စားေပးပါက ဇင့္ႏွင့္မွတ္ဉာဏ္ကို တိုးေစေသာအားကို တုိးေစၿပီး စဥ္းစားေတြးေခၚမႈ အားကိုျမႇင့္ေပးသည္ ။
(၅)အဆံမ်ား
အဆံမ်ားတြင္ ဗီတာမင္ E ပါ၀င္ၿပီး အထူးသျဖင့္ အရြယ္ရသူမ်ား၏မွတ္ဉာဏ္ကို တိုးေပးသည္ ။ အလားတူအရြက္စိမ္းမ်ား၊ ကဥပြတ္၊ သံလြင္ဆီ၊ အေစ့၊ ဥမ်ား၊ ဆန္လံုးညိဳ တို႔ကိုလည္း စားသံုးေပးႏုိင္သည္။
(၆)ဗီတာမင္မ်ား
ဗီတာမင္ B အုပ္စုမ်ား ျဖစ္သည့္ B6၊ B12 ေဖာလစ္အက္ ဆစ္တို႔သည္ ေလျဖတ္ျခင္း၊ အယ္လ္ ဇိုင္းမားတုိ႔ကို ျဖစ္ေစတတ္ေသာ ေသြးတြင္းရွိ Homocysteine level ကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးသည္။
HT
Health Updates Journal

Read More

အခြံကို မလႊင့္ပစ္ဘဲ စားသံုးႏုိင္သည့္ ေဆးဘက္၀င္အသီးမ်ား

(၁)ကီ၀ီသီး – အေမႊးႏုကေလးမ်ား ႏွင့္ ကီ၀ီသီးတြင္ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ျမင့္မားစြာပါ၀င္ၿပီး အစာအဆိပ္ ျဖစ္တတ္ေသာ Staphylococcus ႏွင့္ E-coli စသည့္ေရာဂါပိုးမႊားမ်ား ကို တိုက္ထုတ္ႏုိင္သည္။
(၂) နာနတ္သီး – ယင္း၏အခြံတြင္ အမွ်င္ဓာတ္ႏွင့္ဗီတာမင္ C တို႔ပါ၀င္ ၿပီး ယင္းရွိ broinelain အင္ဇုိင္းသည္ အစာေခ်ဖ်က္မႈအတြက္ ေကာင္းမြန္သည္။ နာနတ္သီးတြင္ မာေၾကာေသာအျပင္ပန္းရွိေသာ္ လည္း အခြံေအာက္အတြင္းသားက ႏူးညံ့သည္။
စားသံုးပံု -အူတိုင္ကို ညႇစ္ၿပီး အဖတ္မ်ားျဖစ္ေအာင္ လုပ္၍ေဖ်ာ္ရည္တြင္ ထည့္ၿပီးစားပါ။ က်န္ေနေသာအဖတ္မ်ားကို စြတ္ျပဳတ္၊အ သားဟင္းျပဳတ္တို႔ႏွင့္ေရာစားပါက ဖုိင္ဘာဓာတ္ကို ရရွိေစသည္။
(၃)ငွက္ေပ်ာသီး- ငွက္ေပ်ာခြံတြင္ Lutein အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ပါ၀င္ ၿပီး မ်က္လံုး၏ဆဲလ္မ်ားကို ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ျပင္းထန္စြာ က်ေရာက္ျခင္းမွ ကာကြယ္ေပးသည္။
စားသံုးပံု -အခြံကို (၁၀)မိနစ္ျပဳတ္ပါ ။ ယင္း၏အရည္ သုိ႔မဟုတ္ ေဖ်ာ္ရည္တြင္ ေရာ၍ ေသာက္ပါ။
(၄)အာလူး – အာလူးအခြံတြင္ ဖုိင္ ဘာ၊ပိုတက္စီယမ္၊ သံဓာတ္၊ေဖာ့စ္ဖရပ္စ္ႏွင့္ဗီတာမင္စီတို႔ပါ၀င္သည္။ အာလူးအခြံတြင္ လိေမၼာ္သီးထက္ပို၍ ဗီတာမင္စီပါ၀င္သည္။ အေအးမိျခင္းကို အကာအကြယ္ေပးသည္။
စားသံုးပံု – အာလူးကို အခြံမခြာဘဲ ျပဳတ္ၿပီး ေခ်ပါ။ သို႔မဟုတ္ လွီးပါ ။ သံလြင္ဆီထည့္၍ မီးဖုတ္စားပါ။
(၅)ေရွာက္သီး -အခြံတြင္ Super-Flavonoid ေခၚ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ႂကြယ္၀စြာ ပါ၀င္ၿပီး HDL Level ကို နိမ့္မသြား ေစဘဲ LDL ကိုလက္စထရာကိုသာ ေလ်ာ့ေစသည္။ အရည္ထက္ အဆ(၂၀)ပို၍ အစြမ္းထက္သည္။
စားသံုးပံု -ေဖ်ာ္ရည္ထဲတြင္ ညႇစ္ၿပီးသားအခြံကိုပါ ထည့္၍ ေသာက္ပါ။
ေဒါန

Health Updates Journal

Read More

ကေလးမ်ား၏ စိတ္ဓာတ္ကို ညိႇဳ႕ယူေစေသာအေရာင္

ကေလးထိန္းမူႀကိဳ၊ ကေလးမ်ား၏အိပ္ခန္း စသည္တို႔တြင္ အေရာင္စံုနံရံကပ္စတစ္ကာ သုိ႔မဟုတ္ အေရာင္စံုအခန္းျခယ္သမႈမ်ားသည္ ကေလးမ်ား၏စိတ္ ကို ဆြဲေဆာင္ေစေၾကာင္း သိပံၸနည္းက်စမ္းသပ္မႈမ်ားအရ သိရွိ ႏုိင္ သည္။
အနီေရာင္ -ကေလးမ်ား၏စိတ္ကို က်န္းမာႀကံ႕ခုိင္ဖ်တ္လတ္ေစသည္။
ပန္းေရာင္ -ကေလးမ်ားအား မွ်ေ၀ခံစားေသာစိတ္၊ ေအးေဆးတည္ ၿငိမ္ေသာ စိတ္ကို ျဖစ္ေစသည္။
အ၀ါေရာင္ – ေပ်ာ္ရႊင္တက္ႂကြေသာ စိတ္၊ အစာေခ်ဖ်က္မႈေကာင္းျခင္း၊ မွတ္ဉာဏ္အားေကာင္းျခင္းတို႔အား ျဖစ္ေစသည္။
လိေမၼာ္ေရာင္ -လူအမ်ားႏွင့္ေပါင္းသင္းဆက္ဆံလုိစိတ္၊ ပတ္၀န္းက်င္ ႏွင့္လိုက္ေလ်ာညီေထြေနလုိစိတ္မ်ား ကေလးတို႔တြင္ ျဖစ္ေပၚေစသည္။ စိတ္တည္ၿငိမ္မႈ၊ ေအးေဆးေသာစိတ္ တို႔ကို ျဖစ္ေစသည္။
အျပာေရာင္ -ကေလးတုိ႔၏ကိုယ္၊ စိတ္ကို တည္ၿငိမ္ေစၿပီး ေၾကာင့္ၾကစိတ္၊ ရန္လုိစိတ္တို႔ကို ေလ်ာ့ပါးေစ သည္။
မရမ္းေရာင္ – အေရာင္မ်ား ေပါင္းစပ္ျဖစ္ေပၚေသာအေျခခံစိတ္ကဲ့သိ႔ု တည္ၿငိမ္ေစျခင္း၊ အသိဉာဏ္ႂကြယ္၀ေစျခင္း၊ အ၀ါေရာင္ကဲ့သို႔ ႏွလံုး သားေမြ႕ေလ်ာ္ျခင္း၊ အနီေရာင္ကဲ့သို႔ အားအင္ျဖစ္ျခင္း၊ သက္ေသာင့္သက္သာခံစားတတ္ျခင္း၊ သစၥာေစာင့္သိစိတ္၊ ႂကြယ္၀ခ်မ္းသာစိတ္မ်ား ျဖစ္ေစသည္။
အစိမ္းေရာင္ -ကေလးတို႔အား တည္ၿငိမ္ေအးခ်မ္းစိတ္၊ သုခခံစားမႈ၊ က်န္းက်န္းမာမာေနလုိစိတ္၊ လန္းဆန္းေသာစိတ္၊ ေၾကာင့္ၾကမႈကင္းၿပီး အာ႐ံုစုစည္းတတ္ျခင္း၊ စာဖတ္ႏုိင္ေသာဉာဏ္စြမ္းရည္တို႔ကုိ ေပးစြမ္းသည္။

ေဒါန
Health Updates Journal

Read More

ဆံပင္ကၽြတ္ျခင္းကို ကုသေပးမယ့္ ေလဆာဦးထုပ္

အနီေရာင္ေလဆာကို ဦးေရျပားအေပၚတြင္ပစ္ၿပီး ဆံပင္ကၽြတ္ျခင္းကို ကုသေပးႏိုင္မယ့္ Laser-firing Helmet ကို တီထြင္ႏိုင္ခဲ့တယ္ လို႔ အဂၤလန္ႏိုင္ငံမွာမိတ္ဆက္ခဲ့ပါ တယ္။ အဲဒီဦးထုပ္ကို i Grow Hair Growth System လို႔ေခၚဆိုၿပီး ဆံပင္ျပန္ေပါက္ႏႈန္းကို ၃၅%ကေန ၄၀%ထိ ျမႇင့္တင္ေပးႏိုင္မယ္လို႔ တီထြင္သူေတြက ေျပာၾကားထားပါ တယ္။
ဒီေလဆာဦးထုပ္ဟာ က်န္းမာတဲ့ဆံပင္ေတြကိုလည္း ထိန္းသိမ္းထားႏိုင္ၿပီး ရွိရင္းစြဲ ဆံပင္ေတြရဲ႕ဆံလံုးကိုထူေစျခင္း၊ ဆံပင္ကၽြတ္ျခင္းကို ေလ်ာ့ပါးေစျခင္းစတဲ့ အက်ိဳး ရလဒ္ေတြ ခံစားရမွာျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေလ့လာမႈမွာေတာ့ အမ်ိဳးသားေတြ ရဲ႕ ဆံပင္ျပန္ေပါက္ေစဖို႔အာမခံခဲ့ၿပီး အမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္ေတာ့ ဆက္လက္ ေလ့လာေနပါတယ္။
ေလဆာဦးထုပ္ဟာ low Level red laser ၅၁ခုကို သံုးစြဲထားၿပီး ပါ၀င္တဲ့ LEDမီးလံုးေလးေတြကလည္း ဆံပင္ေျခက ဆံဥေလးမ်ားကို သန္စြမ္းေစပါတယ္။ ဒီထုတ္ကုန္ကို Apira Scienceက ထုတ္လုပ္တာျဖစ္ၿပီး ဦးထုပ္မွာ သီခ်င္းနားဆင္ႏိုင္တဲ့ နားက်ပ္လည္း တစ္ပါတည္း ပါ၀င္တာေၾကာင့္ ေဆာင္းထားစဥ္မွာ ေဖ်ာ္ေျဖေရးကိုလည္း လုပ္ေဆာင္ႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ တစ္ခါအသံုးျပဳရင္ ၂၅မိနစ္ေခါင္းမွာ ၀တ္ထားရမွာ ျဖစ္ၿပီး ထိပ္ေျပာင္တဲ့ အမ်ိဳးသားေတြ အတြက္ေတာ့ သတင္းေကာင္းပဲျဖစ္ပါတယ္။ ေျခာက္ပတ္ကေန ရွစ္ပတ္ အတြင္း သိသိသာသာ အက်ိဳးရလဒ္ ကိုခံစားရမွာျဖစ္ေၾကာင္း ကယ္လီဖိုးနီးယားအေျခစိုက္ အေရျပားအထူးကုဆရာ၀န္တစ္ဦးျဖစ္သူ Dr.Lorrie Klein က ေျပာၾကားထားပါတယ္။
ဒီဦးထုပ္ကို အသံုးျပဳၿပီး လ အနည္းငယ္အၾကာမွာ ဆံပင္ပိုၿပီး အံုထူလာျခင္း၊ က်န္းမာသန္စြမ္းလာျခင္းေတြကို ခံစားရမွာျဖစ္ၿပီး ကိုးလအၾကာမွာေတာ့ အျမင့္မားဆံုး အာနိသင္ကိုရမွာပါ။ ဆက္လက္သံုးစြဲရင္လည္း ဆံပင္က်န္းမာေရးကို ထိန္းသိမ္းႏိုင္ပါတယ္လို႔ ယင္းကဆက္လက္ ရွင္းျပထားပါတယ္။
ဒီတီထြင္မႈ Lasers in Surgery and Medicine မွာ ေဖာ္ျပထားပါ တယ္။
ၿငိမ္းေအး
ref.PTI
Health Updates Journal

Read More

ခါးဆစ္႐ိုး ထိခိုက္ေစသည့္ အမူအက်င့္မ်ား

- ထိုင္ျခင္းသည္ မတ္တတ္ရပ္ျခင္းထက္ ခါးဆစ္႐ိုးေပၚ (၄၀) ရာခိုင္ႏႈန္း ဖိအားပိုမိုသက္ေရာက္သည္။ ထို႔ ေၾကာင့္ နာရီ၀က္တိုင္း မတ္တတ္ရပ္ပါ။ အေညာင္းဆန္႔ပါ။
- ေလ့က်င့္ခန္းျပဳလုပ္သူမ်ား၏ (၄၀) ရာခိုင္ႏႈန္းသည္ ခါးနာသည့္အခါ ေလ့က်င့္ခန္းျပဳလုပ္ျခင္းရပ္ဆိုင္းတတ္ၾကသည္။ လမ္းေလွ်ာက္ျခင္း၊ အေၾကာဆန္႔ျခင္း၊ ေယာဂေလ့က်င့္ျခင္းျဖင့္ ခါးနာေရာဂါကို အျမန္သက္သာေစသည္။
- ေလးလံသည္႕အိတ္မ်ားလြယ္ျခင္း၊ ဆြဲျခင္းသည္ ပုခံုးကို အနိမ့္အျမင့္မညီ ျဖစ္ေစေသာေၾကာင့္ ခါးဆစ္႐ိုးေစာင္းေစသည္။ ေဘးကင္းစြာလြယ္ႏိုင္၊ ဆြဲႏိုင္သည့္ အမ်ားဆံုးအေလးခ်ိန္သည္ လူ႕ခႏၶာကိုယ္အေလးခ်ိန္၏ (၁၀) ရာခိုင္ႏႈန္းသာရွိသင့္သည္။
- က်န္းမာေရးႏွင့္ညီၫြတ္ေအာင္ အစာမစားသည့္အခါ အ၀လြန္လာေစၿပီး ခါးဆစ္႐ိုးကို အားျပဳရမႈလြန္ကဲေစသည္။
- ေမြ႕ရာေဟာင္းမ်ားသည္ လူ႕ခႏၶာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို အျပည့္အ၀ ေထာက္ပံ့မေပးႏိုင္ဘဲ အိပ္ခ်ိန္ၾကာလာသည္ႏွင့္ ေပ်ာ့အိလာၿပီး ေက်ာ႐ိုး ဆစ္ကိုကၽြံ၀င္သြားေစသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ အိပ္ရာႏိုးလာသည့္အခ်ိန္တြင္ ခါးနာေ၀ဒနာခံစားရတတ္သည္။ ထုိ႔ေၾကာင့္ေမြ႕ရာမ်ားကို အနည္းဆံုး ငါးႏွစ္တစ္ႀကိမ္ လဲလွယ္ပါ။
- ေဒါက္ဖိနပ္အျမင့္စီးလွ်င္ ေက်ာ႐ိုး ႂကြက္သားမ်ား အလုပ္ပိုလုပ္ရသည္။ ေဒါက္ဖိနပ္စီးသည္႕အခါ ဖေနာင့္ေအာက္တြင္ ကူရွင္ခံစီးပါ။ ေဒါက္ ဖိနပ္စီး၍ ေ၀းေ၀းမေလွ်ာက္ပါႏွင့္။
- စိတ္ဆိုးျခင္း၊ စိတ္ဖိစီးျခင္းေၾကာင့္ ေက်ာႂကြက္သားမ်ား ေတာင့္တင္းေစသည္။ ေဒါသေလွ်ာ့ပါ။ စိတ္ဖိစီးမႈ ေလွ်ာ့ပါ။
- တစ္ပတ္လွ်င္ (၁၅) နာရီခန္႔ တီဗီၾကည္႕ျခင္းသည္ ခါးနာျခင္းကို သံုးဆပိုမိုျဖစ္ပြားေစသည္။ တီဗီ ၾကည့္ခ်ိန္ေလွ်ာ့ခ်ပါ။ ေၾကာ္ျငာ၀င္ခ်ိန္တြင္ အေၾကာဆန္႔ပါ။
- ခါးနာျခင္းကို လစ္လ်ဴ႐ႈမထားပါ ႏွင့္။ ေနာက္ထပ္ ဒဏ္ရာဒဏ္ခ်က္မ ျဖစ္ခင္ကုသမႈခံယူပါ။
သီဟ

Source:backsurgeon
Health Updates Journal

Read More

စိတ္က်ေရာဂါေပ်ာက္ေဆးႏွင့္ အမ်ိဳးအစား(၂)ဆီးခ်ိဳေရာဂါ ဆက္စပ္ေန

University of Southam-pton မွာရွိတဲ့ ေလ့လာသူအဖြဲ႕တစ္ခုက စိတ္က်ေရာဂါသက္သာေစသည့္ ေဆးမ်ားႏွင့္အမ်ိဳးအစား(၂) ဆီးခ်ိဳ ေရာဂါဆက္စပ္ပံုအေၾကာင္းကို ေတြ႕ ရွိခဲ့ပါသည္။ ေလ့လာသူေတြက ယခင္ေလ့လာမႈေပါင္း (၂၂)ခု၊ လူဦးေရ(၁)သန္းခန္႔ႏွင့္ စိတ္က်ေရာဂါ ေပ်ာက္ေဆးအမ်ိဳးမ်ိဳးတို႔ကို ျပန္လည္ အေသးစိတ္စိစစ္ခဲ့ၿပီးမွ ယခုရလဒ္ကို ထုတ္ျပန္ခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္။ ရလဒ္မ်ားအရ စိတ္က်ေရာဂါေပ်ာက္ေဆး ေသာက္သံုးခဲ့ရသူ အေတာ္မ်ားမ်ားတြင္ အမ်ိဳးအစား(၂) ဆီးခ်ိဳျဖစ္ပြားေၾကာင္း ေတြ႕ခဲ့ရသည္။ ယင္းကဲ့သို႔ျဖစ္ရျခင္းမွာ စိတ္က်ေရာဂါ ေပ်ာက္ေဆးမ်ားက ခႏၶာကုိယ္ အေလးခ်ိန္တိုးျခင္းကို ျဖစ္ေစၿပီး ယင္းက တဖန္ျပန္၍ ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ ထိန္းသိမ္းမႈ၌ ျပႆနာျဖစ္ေစကာ ယင္းေၾကာင့္အမ်ိဳးအစား (၂)ဆီးခ်ိဳကို ပိုမုိျဖစ္ပြားေစျခင္းျဖစ္သည္ဟု ေလ့လာသူ အဖြဲ႕ေခါင္းေဆာင္ ပါေမာကၡရစ္ခ်က္ေဟာ့(တ္)က အဆိုျပဳခဲ့သည္။ အဂၤလန္၌ ၂၀၁၂တြင္ စိတ္က်ေရာဂါ သက္သာေဆး ေသာက္ေနရသူ သန္း၅၀ခန္႔ရွိၿပီး ဆီးခ်ိဳျဖစ္ပြားသူ ဦးေရမွာလည္း ႏွစ္စဥ္ ျမင့္တက္လာလ်က္ရွိသည့္အတြက္ စိတ္က်ေရာဂါေပ်ာက္ေဆးမ်ားတြင္ ေတြ႕ႀကံဳရသည့္ ယင္းျပႆနာအား ေလ်ာ့ခ်ႏုိင္ရန္ ႀကိဳးစားသင့္သည္ဟု ျဖည့္စြတ္အႀကံျပဳခဲ့သည္။
အ၀င္း
ref:Netdoctor.co.uk
Health Updates Journal

Read More

ရင္သားကင္ဆာကို ကာကြယ္ႏိုင္တဲ့ ေျမပဲေထာပတ္

ေျမပဲေထာပတ္ (peanut butter)ဟာ ရင္သားကင္ဆာကို ကာကြယ္ႏိုင္တယ္လို ႔သုေတသနတစ္ရပ္မွာေဖာ္ျပထားပါတယ္။
ဒီေလ့လာမႈကို၀ါရွင္တန္တကၠသိုလ္နဲ႔ ဟားဗတ္ေဆးတကၠသုိလ္တို႔ ပူးေပါင္းသုေတသနျပဳခဲ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။ ၁၉၉၆ခုႏွစ္မွ၂၀၀၁ခုႏွစ္အတြင္းမွာ အေမရိကန္မိန္းကေလး ၉၀၃၉ဦးရဲ႕ က်န္းမာေရးစစ္တမ္းေတြကို အေျခခံျပဳလုပ္ထားတဲ့ သုေတသနျဖစ္ပါတယ္။
ေလ့လာမႈမွာ ပါ၀င္တဲ့ မိန္းကေလးေတြဟာ အသက္၉ႏွစ္ကေန၁၅ႏွစ္အတြင္း အသီးသီးရွိသူမ်ားျဖစ္ၾကပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ အဲဒီမိန္းကေလးေတြ ၂၀၀၅ခုႏွစ္ကေန ၂၀၁၀ခုႏွစ္ မွာ အသက္၁၈ႏွစ္ကေန ၃၀ႏွစ္အသီးသီးရွိၿပီးေရာဂါျဖစ္ပြားမႈကို ေလ့လာႏိုင္ခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။ေတြ႕ရွိခဲ့ တာကေတာ့ ေျမပဲေထာပတ္ကိုစားသံုးခဲ့တဲ့ မိန္းကေလးေတြဟာ ရင္သားကင္ဆာ ျဖစ္ပြားမႈကို ၃၀% ေလွ်ာ့ခ်ႏိုင္ခဲ့တာပဲျဖစ္ပါတယ္။
ေလ့လာမႈေခါင္းေဆာင္တြဲဖက္ပါေမာကၡ Dr.Graham Colditz က ေျမပဲေထာပတ္က ရင္သားကင္ဆာကိုကာကြယ္ႏိုင္မႈကို ဆက္လက္ေလ့လာေနၿပီး ဘယ္ဓာတ္ေပါင္းက ကာကြယ္ႏိုင္တဲ့ အာနိသင္ရွိသလဲဆိုတာကိုေဖာ္ထုတ္ေနေၾကာင္းေျပာ ၾကားခဲ့ပါတယ္။
ဒီေလ့လာမႈကိုJournal of Nutritionမွာေဖာ္ျပထားတာျဖစ္ပါ တယ္။
သန္႔စင္
Health Updates Journal

Read More

*** ဗုံး.............သတိ ***

================

• မုိင္းလုိ႔ယူဆရတာနွင့္ လုံးဝမထိပါႏွင့္

• ေဘးတြင္ သဲအိပ္ ေရျဖည့္ ပလတ္စတစ္ပုံး မ်ားျဖင့္ဝန္းရံပါေျဖး ညွင္းစြာ လုပ္ပါ

• အရွိန္ေၾကာင့္အသက္ ဝင္နုိင ္ပါသည္။

• ဓါတ္ပုံမရုိက္ပါနွင့္ အလင္းေၾကာင့္ကဲြေအာင္ လုပ္လုိ႔ရပါသည္။

• အသံမဆူည ံပါေစႏွင့္ အသံေၾကာင့္လည္း ကဲြနုိင္ပါသည္ ။

• စပ္စုသူမ်ားအနားမေနပါေစႏွင့္

• အေယာင္ျပျပထားျပီး လူမ်ားမွ ရွင္းမည့္သူလာမွ အေဝးထိန္းခြဲနုိင္ပါသည္ ။

• မုိင္းမေထာင္ရန္ မကာကြယ္နုိင္ေသာ္လည္း အထိအခုိက္မမ်ားေစရန္ျဖစ္ပါသည္

• မုိင္းကဲြကဲြျခင္း ဒါဏ္ရာရသူကူညီရန္သြားပါက မကဲြေသးေသာ မုိင္းကုိ သတိထားပါ။

• ပစၥည္းထုပ္မ်ား ေမ့က်န္ျခင္းမ်ား ေတြ႕ရွိပါက သတိျဖင့္ ၾကည့္ရႈပါ။
ထိေတြ႕ျပီးမွ ေပါက္ကြဲႏုိင္ေသာေၾကာင့္ ျဖစ္ပါသည္။

• ပစၥည္းမ်ား ေမ့ခ်င္ဟန္ ေဆာင္ေသာ သူမ်ားကို အမိဖမ္းပါ။ မမိလွ်င္ မွတ္မိေအာင္ လုပ္ပါ။

• သံထည္ပစၥည္း၊ ယမ္း ရွာေဖြေသာ စက္ပစၥည္းမ်ား တပ္ဆင္မထားႏိုင္သည့္ ကုန္တိုက္မ်ားတြင္ ပစၥည္းထားရွိသူမ်ားအား သတိျပဳရန္။

• တည္းခိုခန္းမန္ေနဂ်ာမ်ား မူမမွန္သည့္ ခရီးသည္မ်ား၊ မသကၤာစရာ တည္းခိုသူမ်ား ေတြ႕ရွိပါက ရဲတပ္ဖြဲ႕သို႕ အေၾကာင္းၾကားပါ။

• မလုံမလဲ အထုပ္အပိုးမ်ားႏွင့္ ေတြ႕ရွိပါက သတိထား ေစာင့္ၾကည့္ပါ။ သက္ဆိုင္ရာသို႕ အေၾကာင္းၾကားပါ။

• ယာဥ္စီးစဥ္ အထုပ္အပိုးမ်ားကို ဂရုျပဳပါ။

အေကာင္းဆံုးအၾကံျပဳခ်င္တာကေတာ့ မိုင္း (သို႕) ဗံုး (သို႕) ေပါက္ကြဲတတ္တဲ့ အရာ၀တၳဳလို႕ သံသယရွိဖြယ္ရာ ျဖစ္လာတာနဲ႕ သက္ဆိုင္ရာ ျမန္မာႏို္င္ငံရဲတပ္ဖြဲ႕ / အုပ္ခ်ဳပ္ေရးဆိုင္ရာတာ၀န္ရွိသူ မ်ား ထံ သတင္းေပးပို႕ ၾကပါ

အထူးအဆန္းလုပ္ၿပီး ၀ိုင္းၾကည့္မေနၾကပါနဲ႕ ဆိုတာ အရမ္းအေရးၾကီးပါတယ္
remote မ်ား ျဖစ္ေနခဲ့ရင္ လူမ်ားေလ ေကာင္းေလေပါ့

(၀ဏၰေဖေသာ္) Red Star News

Read More

ညႊန္မွဴးေယာက္ဖကုိ ရုပ္ရွင္ဆန္ဆန္ ၀ုိင္းဖမ္း၊ ျမင္းေဆး ၆၆ ျပားေတြ႔

MONDAY, OCTOBER 14, 2013


မေန႔ညက ကရင္ျပည္နယ္ ဘားအံၿမိဳ႕မွာ ရဲကား ၃ စီးက လုိင္စင္မ့ဲကားတစီးကုိ ရုပ္ရွင္ဆန္ဆန္ ၀ုိင္းဖမ္းၾကတယ္လုိ႔ ဒီတပတ္ထုတ္ ျမန္မာပုိ႔စ္ ဂ်ာနယ္မွာ ေရးထားပါတယ္။

(ဓာတ္ပံုမ်ား - ေဇာ္ရဲထက္)

ကားထဲမွာ စိတ္ၾကြေဆး ၆၆ ျပား ေတြ႔တယ္၊ လုိင္စင္မ့ဲကားေမာင္းသူက ညႊန္ၾကားေရးမွဴးအဆင့္ရိွ အစုိးရအရာရိွႀကီးတဦးရဲ႕ ေယာက္ဖ ေတာ္စပ္သူျဖစ္တယ္လုိ႔ ဘားအံၿမိဳ႕ရဲစခန္းကုိ ကုိးကားျပီး ဂ်ာနယ္မွာ ေရးထားပါတယ္။

ဘားအံ ၉ ရပ္ကြက္ ကညနရုံးအနီးမွာရိွတ့ဲ အိမ္ထဲက ထြက္လာတ့ဲကားကုိ ၀ုိင္းဖမ္းၾကတာလုိ႔ ဂ်ာနယ္မွာ ေရးထားတာပါ။

ဖမ္းခ်ဳပ္ထိန္းသိမ္းရာမွာ ထင္ထင္ရွားရွားေတြ႔ရတယ္လုိ႔ ဆုိနုိင္တာကေတာ့ လက္ထိပ္ကုိင္ထားတ့ဲ အမ်ဳိးသမီးရဲ႕ လႈပ္ရွားမႈပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

ကုိင္ထားတ့ဲလက္ထိပ္နဲ႔ တေယာက္ကုိ ခတ္လုိက္တယ္၊ လမ္းေပၚမွာ ေမွာက္လ်က္အေနအထားရိွတ့ဲ ေနာက္တေယာက္ရဲ႕ ဇက္ကုိ ဒူးနဲ႔ ဖိထားတာကုိ ေတြ႔ရပါမယ္။

ဘားအံအေျခစုိက္ ရဲအရာရိွတဦးျဖစ္မယ္လု္ိ႔ ယူဆရပါတယ္။

အိမ္ထဲကအထြက္ ပိတ္ဖမ္းတယ္ ဆုိေတာ့ သူတုိ႔ ဖမ္းရမယ့္သူ(ေတြ)ကုိ ေစာင့္ၾကည့္ေနတာလည္း ျဖစ္နုိင္ပါတယ္။
လုိင္စင္မ့ဲကားေမာင္းလုိ႔ ဖမ္းတာေတာ့ မျဖစ္နုိင္ပါဘူး။ ကရင္ျပည္နယ္မွာ လုိင္စင္မ့ဲကား မ်ားတ့ဲအတြက္ ကားဖမ္းဖုိ႔အတြက္ေတာ့ အဲဒီေလာက္ လႈပ္ရွားစရာ မလုိပါ။
တျခားအေၾကာင္းအရာအတြက္ ဖမ္းတာ ျဖစ္မယ္လုိ႔ ထင္ပါတယ္။

ျမင္းေဆး ေခၚ စိတ္ၾကြေဆး အလုံးေျခာက္ဆယ္ေက်ာ္ ဖမ္းမိတယ္လုိ႔ သတင္းမွာ ေရးထားတ့ဲအတြက္ မူးယစ္ေဆးအမႈအတြက္ သံသယရိွလုိ႔ ဖမ္းတာျဖစ္မယ္လုိ႔ ယူဆရပါတယ္။




ဧရာ၀တီ 

Read More

အမ်ိဳးသား တစ္သိန္းနဲ႕ အိပ္ဖို႕ ၾကံရြယ္ထားတဲ႕ ပိုလန္ အမ်ိဳးသမီး

Read More

မိန္းကေလးမ်ားအတြက္ သားအိမ္အလံုးအႏၱရာယ္

...................

အမ်ဳိးသမီး ေတြရဲ႕ခ်က္ေအာက္မွာ အလံုး ေတြ႕ရၿပီး တျဖည္းျဖည္းနဲ႔ အလံုးက ႀကီးလာမယ္၊ ဝမ္းမသြားႏိုင္၊ ဆီးမသြားႏိုင္ ျဖစ္မယ္၊ ဝမ္းဗိုက္ထဲ တက္လာတဲ့ အခါ သိပ္က်ပ္လြန္းလို႔၊ အသက္႐ွဴ က်ပ္တာမ်ိဳး၊ သားအိမ္ အျပင္ဘက္ကို ထြက္လာတဲ့ အလံုးအညႇာ ရွည္ထြက္ပါက အညႇာႏွင့္ အလံုးႀကီး ရွည္ရွည္လ်ားလ်ား၊ ႀကီးႀကီးမားမား ျဖစ္ကာ အလုံးက အေဝးမွာ ရွိၿပီး အညႇာလိမ္ သြားလို႔ နာက်င္လြန္းတဲ့အခါ အေရးေပၚ ခြဲစိတ္ ရတတ္တယ္။


အလံုးက လိုဏ္ေခါင္းထဲ ရွိေနၿပီး ခဏခဏ သားပ်က္ကာ သားသမီး မရႏိုင္တာမ်ိဳး၊ ပံုမွန္အားျဖင့္ အမ်ိဳးသမီး ၁ဝဝ မွာ ၉၉ ေယာက္က ႏွစ္ႏွစ္၊ သံုးႏွစ္အတြင္း တျဖည္းျဖည္း ႀကီးလာၿပီး လက္သီးဆုပ္ အရြယ္ေလာက္ အလံုး ျဖစ္လာမယ္။ အေၾကာင္း အမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ ႀကီးလာ၊ နာလာရင္ အေရးေပၚ ခြဲစိတ္ ကုသရတယ္။ အခ်ိဳ႕အလံုးက ကိုယ္ဝန္ေဆာင္တာနဲ႔ ယွဥ္ၿပီးျဖစ္ကာ သေႏၶသားကို ဒုကၡမေပးဘဲ၊ ကေလးေမြးမွ နံရံမွာ အလံုးရွိမွန္း သိရလို႔ တစ္ခါတည္း ခြဲစိတ္ ကုသရတတ္တယ္။ အခ်ိဳ႕ နံရံထဲ အလံုးႀကီးလို႔၊မက်ဳံ႕ႏိုင္ဘဲ ေမြးၿပီး ေသြးသြန္တတ္တယ္။ သို႔မဟုတ္ မေမြးခင္မွာ အလံုးႀကီးက ႀကီးလာၿပီး ကေလး အေနအထား မမွန္ျဖစ္တတ္တယ္။ ေခါင္းေအာက္ဆိုက္ရမဲ့ အစား ကန္႔လန္႔ ေနတတ္တယ္။ ေမြးခ်ိန္ ၾကာတတ္တယ္။ မိခင္ ဘယ္ေလာက္ညႇစ္အား ေကာင္းေကာင္း ကေလး မထြက္ႏိုင္ဘူး။

သားအိမ္ထဲ အလံုးရွိရင္ ေရာဂါျဖစ္၊ မျဖစ္ ေသခ်ာေအာင္ Ultrasond ႐ိုက္ၿပီး အႏုအရင့္ ခြဲျခားကာ အဆင့္ သတ္မွတ္ႏိုင္မယ္။ ႐ိုး႐ိုးအက်ိတ္လား သို႔မဟုတ္ ကင္ဆာအက်ိတ္လား ေသခ်ာေအာင္ စမ္းသပ္မႈေတြ လုပ္ရတယ္။ အထူး စမ္းသပ္ခ်က္ေတြ လိုတယ္။ အခ်ိဳ႕ ကိုယ္ဝန္ ရင့္ေတာ့မွ အလံုးရွိမွန္း သိလို႔ ကေလးေမြးရင္း တစ္ခါတည္း ဖယ္ရွား လိုက္တာမ်ိဳး ေတြ႕ဖူးတယ္။ ခြဲေၾကာင္း မလိုခ်င္လွ်င္ အတြင္းၾကည့္ မွန္ေျပာင္းသံုးၿပီး အသားလံုး ထုတ္ယူကာ ခြဲေၾကာင္းႀကီးႀကီး မေပးဘဲ တစ္စခ်င္း ထုတ္ယူတာမ်ိဳး ရွိတယ္။ ခြဲၿပီး သိပ္မၾကာခင္ အနာက်က္တယ္။ ျမန္ဆန္တယ္။

ေနာက္တစ္နည္းက ေလဆာနည္းနဲ႔ Hystosupic Myomutomy ဆိုတာ ဗိုက္ေပၚ အေပါက္လည္း မလုပ္၊ ခြဲေၾကာင္းလည္း မလုပ္၊ ေအာက္ကေန သားအိမ္ လည္တံျဖတ္ၿပီး တိုက္႐ိုက္ဝင္တာ၊ သားအိမ္ လိုဏ္ေခါင္းထဲ အထိ တိုက္႐ိုက္ဝင္ၿပီး နံရံမွာရွိတဲ့ အလံုးကို အေသးေလးေတြ လုပ္ၿပီး ထုတ္တာ။ ေနာက္တစ္ခုက ခြဲစိတ္စရာ မလိုဘဲ ေသြးေထာက္ပံ့ေနတဲ့ ေသြးေၾကာ ႏွစ္ဖက္ကို ပိတ္ဆို႔လိုက္ရင္ ေသြးေၾကာ ျဖတ္တာနဲ႔ တူသြားၿပီး ကင္ဆာ အလံုးဟာ မႀကီးဘဲ ေသးေသးသြားၿပီး ႐ႈ႕ံသြားလို႔ခြဲဖို႔ မလုိေတာ့ဘူး။

ေနာက္တစ္ခုက ေဟာ္မုန္းဓာတ္ အဲဒီေဆးေပးရင္ အလံုးက က်ဳံ႕ၿပီး ဆက္မႀကီးဘူး။ ခြဲၿပီးလုပ္တာ မဟုတ္ဘဲ မွန္ေျပာင္းနဲ႔ ခြဲစိတ္တာ ျဖစ္တယ္။ လည္တံကေန သြင္းၿပီး အဲဒီမွန္ေျပာင္းက တစ္ဆင့္ အတြင္းက အလံုးကို ထုတ္တဲ့အခါ ခုန ေဟာ္မုန္းေဆး တစ္မ်ိဳးကို မခြဲခင္ ေျခာက္ပတ္ သို႔မဟုတ္ တစ္လခြဲေလာက္ ေပးထားေတာ့ သားအိမ္နံရံက အလံုးက်ဳံ႕ၿပီး ေဘးဝန္းက်င္နဲ႔ သီးသန္႔ ျဖစ္သြားတယ္။ ထုတ္တဲ့ အခါ လြယ္ကူသြားတယ္။ ေဆးမေပး မိရင္ ၾကြက္သားေတြနဲ႔ တြဲတာေၾကာင့္ ေသြးထြက္တာနဲ႔ ေသြးတိတ္ေအာင္ လွ်ပ္စစ္နဲ႔ ထိရတယ္။

ကင္ဆာမျဖစ္ခင္ ႀကိဳတင္ ကာကြယ္ေရးဟာ အေကာင္းဆံုး ျဖစ္တယ္ဆိုတဲ့ စကားအတိုင္း ကင္ဆာအဖု၊ အက်ိတ္ ရွိ၊ မရွိ ကာယကံရွင္ အဖို႔ ေရခ်ိဳးေန တုန္း စမ္းသပ္ ၾကည့္ႏိုင္သလို ကေလး မေမြးဘူးေသးသူမ်ား အေနနဲ႕ သားအိမ္ေခါင္း ကင္ဆာနဲ႔ ရင္သားကင္ဆာ ရွိ၊ မရွိ စစ္ေဆးျခင္းနဲ႔ အတူ သားအိမ္အတြင္း အလံုးရွိ၊ မရွိ ကို ပံုရိပ္ေဖာ္စက္နဲ႔ ဖတ္ၾကည့္ရင္ျဖင့္ ႀကိဳတင္သိႏိုင္၊ ကာကြယ္ ႏိုင္ပါတယ္။ ။

Read More

ေရကန္ထဲကဆား

အရမ္းေကာင္းတဲ႕ ဥပမာ ေလးပါ ...ဖတ္ၾကည္႕ပါ အရမ္းေကာင္းပါတယ္

တစ္ခါတုန္းက ဥာဏ္ပညာထက္ျမက္ျပီး အေတြ႔အၾကံဳ ၾကြယ္၀တဲ႕ ပညာရွိၾကီးတစ္ဦး ရွိပါတယ္… သူဆီကုိ တစ္ေန႕မွာေတာ႕ အိမ္မီးေလာင္ျပီး ပိုင္ဆိုင္သမွ် အရာရာကို ဆံုးရႈံးသြားလို႕ စိတ္ပ်က္အားေလ်ာ႕စြာနဲ႕ ၀မ္းနည္းပူေဆြးျပီး ငိုေၾကြးေနတဲ႕ လူငယ္တစ္ေယာက္ ေရာက္လာပါတယ္..

ပညာရွိၾကီးက ထိုလူငယ္ကို ေရတစ္ဖန္ခြက္ သြားယူခိုင္းျပီး ဆားတစ္ဆုပ္ကိုလဲ ယူလာခိုင္းပါတယ္.. ေရဖန္ခြက္ထဲကို ဆားတစ္ဆုပ္ ထည္႕လိုက္ျပီး ေရာေမႊလိုက္ကာ လူငယ္ကို ေသာက္ေစပါတယ္.. ျပီးေတာ႕ ဘယ္လိုအရသာမ်ိဳး ရွိသလဲလို႕ ေမးတဲ႕အခါ ထိုလူငယ္က

“ခါးတူးေနေအာင္ ငံပါတယ္”. လို႕ ျပန္ေျဖပါတယ္

.. ဒီေတာ႕ ပညာရွိၾကီးက အသာျပံဳးလိုက္ရင္း ထိုသူကို ဆားတစ္ဆုပ္ကို ယူလာခဲ႕ပါလို႕ ခိုင္းလိုက္ျပီး သူနဲ႕အတူ လမ္းေလွ်ာက္ဖို႕
ျမိဳ႕ျပင္ဘက္ကို ေခၚလာခဲ႕ပါတယ္.

ျမိဳ႕အျပင္ဘက္ကို လမ္းေလွ်ာက္လာၾကရင္း အလြန္ က်ယ္ေျပာျပီး ၾကည္လင္လွတဲ႕ ေရကန္ၾကီးတစ္ကန္နား ေရာက္လာၾကပါတယ္.. ဒီအခါမွာ ပညာရွိၾကီးက ထိုလူငယ္လက္ထဲမွာ ပါလာတဲ႕ ဆားတစ္ဆုပ္ကို ေရကန္ထဲ ပစ္ထည္႕ခိုင္းလိုက္ပါတယ္.. ျပီးေတာ႕ လူငယ္ကို “ကဲ အခု ကန္ထဲကို ေရကို ေသာက္ၾကည္႕ပါဦး” လို႕ ခိုင္းလိုက္တဲ႕အခါ

ထိုလူငယ္ကလည္း ကန္ထဲကေရကို လက္ခုပ္နဲ႕ ခပ္ယူျပီး ေသာက္လိုက္ပါတယ္..

ပညာရွိၾကီးက လူငယ္ ေရေသာက္ျပီးတဲ႕အခါ “အခုေရာ ကန္ထဲက ေရက ဘယ္လိုအရသာ ရွိသလဲ” လို႕ ေမးလိုက္ပါတယ္.. ဒီေတာ႕ လူငယ္က “ လတ္ဆတ္ျပီး ခ်ိဳျမတဲ႕ ေသာက္ေရရဲ႕ နဂိုအရသာ အတိုင္းပါဘဲ”

လို႕ ျပန္ေျဖပါတယ္.. “ေစာေစာတုန္းက ေရခြက္ထဲကို ဆားထည္႕ျပီး ေသာက္လိုက္သလို ငံေသးရဲ႕လား” လို႕ ျပန္ေမးျပန္တဲ႕အခါ “ မငံေတာ႕ပါဘူး.” လို႔ လူငယ္က ျပန္ေျဖလိုက္ပါတယ္.. ဒီေတာ႕မွ ပညာရွိၾကီးဟာ လူငယ္ေလးရဲ႕ လက္ကို ဆုပ္ကိုင္ျပီး ပုခံုးကို အသာအယာပုတ္လိုက္ကာ “ငါတို႕ဘ၀ေတြရဲ႕ ထိခိုက္နာက်င္မႈ၊ ဆံုးရႈံးခါးသီးမႈေတြဟာ ဘာနဲ႕တူသလဲဆိုရင္ ဆားနဲ႕တူပါတယ္..

ဘ၀မွာ ၾကံဳလာတဲ႕ နာက်င္ဆံုးရႈံးမႈေတြကို ခံစားရတဲ႕ အတိုင္းအတာဟာ မင္းက ဘယ္လိုခြက္မ်ိဳးနဲ႕ ခံယူမလဲ ဆိုတာနဲ႕ဘဲ သက္ဆိုင္တယ္.

. . မင္းက ခြက္ေသးေသးနဲ႕ ခံယူမယ္ဆိုရင္ ထိခိုက္ဆံုးရံႈးမႈကို သိပ္ကို ၾကီးမားတယ္ လို႕ မင္းထင္လိမ္႕မယ္.. ေရကန္လို က်ယ္ေျပာလွတဲ႕ ခြက္ၾကီးၾကီးနဲ႔ ခံယူမယ္ဆိုရင္ အဲဒီဆံုးရႈံးမႈ၊ စိတ္ထိ ခိုက္နာက်င္မႈေတြဟာ ဘာမွ ေျပာပေလာက္တဲ႕ ဆံုးရႈံးမႈ၊ ထိခိုက္နာက်င္မႈ
မဟုတ္ေတာ႕ဘူးေပါ႕…” “ဒီေတာ႕ ဘ၀မွာ ထိခိုက္ဆံုးရႈံးမႈေတြ၊ နာက်င္ခါးသီးတာေတြ ၾကံဳလာတိုင္း ခြက္ၾကီးၾကီးနဲ႕ ခံယူႏိုင္ေအာင္ ၾကိဳးစားပါ.. ကိုယ္႕ကိုယ္ကို ဖန္ခြက္တစ္လံုး မျဖစ္ေစပါနဲ႕.. ေရကန္တစ္ကန္အျဖစ္ ေျပာင္းလဲ က်င္႕ၾကံလိုက္ပါ.. ဒီလိုဆိုရင္ နာက်င္ခံစားေနရတာေတြဟာ ေရကန္ထဲေရာက္သြားတဲ႕ ဆားတစ္ဆုပ္လို ေလွ်ာ႕ပါး သက္သာသြားပါလိမ္႕မယ္” လို႔ ေျပာလိုက္ပါတယ္.......

credit:satekuupuyar.blogspot

Read More

ေယာကၤ်ားေတြက ဒီလိုပဲလား..ဒါလား ေယာကၤ်ား(စံုတြဲမ်ားဖတ္သင့္သည္)

၀ုန္း...
ကၽြန္ေတာ့္ အခန္းတံခါးကို ေဆာင့္ကန္ ဖြင့္လိုက္ေသာ အသံေၾကာင့္ ကၽြန္ေတာ္ေရာ ကၽြန္ေတာ့္ ခ်စ္သူပါ လန့္သြားျပီး။ အခန္း တံခါးေပါက္ကို လွမ္းၾကည့္လိုက္ေတာ့ မီး၀င္း၀င္း ေတာက္ေနေသာ မ်က္လံုးမ်ားနွင့္ ၾကည့္ေနေသာ ကၽြန္ေတာ့္ အေဖ။ ကၽြန္ေတာ့္ခ်စ္သူက မ်က္နွာ လႊဲေနလိုက္ပါတယ္။
နွစ္ေယာက္စလံုး ဧည့္ခန္းထဲကိုလာခဲ့ ။

အေဖ ကေျပာျပီး အျပင္ကို ထြက္သြားပါေတာ့သည္။ ခ်စ္သူကို အခြင့္အေရးယူရန္ က်ိဳးစားေနေသာ ကၽြန္ေတာ္။ အေဖ ကိုယ္တိုင္ မိသြားသျဖင့္ ရွက္စိတ္ မြန္ျပီး ဘာလုပ္လို ့ဘာကိုင္ရမွန္း မသိေတာ့ ကၽြန္ေတာ့္ ခ်စ္သူလက္ကို လွမ္းအဆြဲ ေနဦးေလ ကိုေမာင္ရဲ ့ ၾကည့္ေကာင္းေအာင္ လုပ္ပါရေစဦး။ ကၽြန္ေတာ္တို ့ နွစ္ေယာက္ ဧည့္ခန္းကိုေရာက္ေတာ့။

အေဖက ကၽြန္ေတာ့္ခ်စ္သူအား။ သမီးကို ဒီေကာင္ တစ္ခုခု လုပ္လိုက္ျပီလား။
ဘာ ဘာမွ မလုပ္ပါဘူးဦး သမီးသမီးတို ့ဘာမွ မျဖစ္ၾကပါဘူး။ ကၽြန္ေတာ့္ခ်စ္သူက ေၾကာက္အား လန္ ့အားနဲ ့အထစ္ထစ္ ေငါ့ေငါ့ ျပန္ေျဖသည္။
အေဖက ကၽြန္ေတာ့္ကိုၾကည့္ျပီး။ မင္းသူ့ကို ျပန္လိုက္ပို ့ေပးလိုက္။
ကၽြန္ေတာ္ ခ်စ္သူလက္ကို ဆြဲျပီး ဘတ္စကား မွတ္တိုင္မွ ကားေပၚ တင္ေပးလိုက္ပါတယ္။ အိမ္သို ့ျပန္ေရာက္သည္နွင့္ အေဖက ဒီမွာထိုင္ ဒါလားကြ ေယာက်ၤား ။။
မင္းကို ငါတို ့က တစ္ေယာက္ထဲ ေမြးထားတာ မင္းမွာ ညီမ မရွိဘူးဆိုျပီး နွမခ်င္း မစာနာပဲ ဒီလို လုပ္္တာလား။

မဟုတ္ပါဘူး အေဖရာ သားတို ့ခုလဲ ဘာမွ မျဖစ္ၾကပါဘူး။ သူလဲ ေျပာသြားတယ္ေလ။
ျဖစ္ျဖစ္ မျဖစ္ျဖစ္ မင္း အခြင့္အေရး ယူဖို ့က်ိဳးစားတယ္ မဟုတ္လား မလိမ္နဲ ့ငါ့ကို မွန္မွန္ေျပာ။
ဟုတ္ပါတယ္ အေဖ သား ၀န္ခံပါတယ္။ သား က်ိဳးစားမိပါတယ္ သား မွားပါတယ္။
ငါအိမ္ျပန္ေရာက္တာ ျမန္ေပလို ့ေပါ့ကြာ။ ဒီမွာ ေမာင္ေမာင္ မင္းကို အေဖ ငယ္ငယ္ေလးကတည္းက ဘုရား ရွစ္ခိုးတိုင္း ငါးပါးသီလ ခံျပီး ရွစ္ခိုးခိုင္းတာ မင္းစိ္တ္ထဲမွာ ကဗ်ာရြတ္တာ သီခ်င္းဆိုတာလိုမ်ိဳး သေဘာထားခဲ့တာလား။

မထားပါဘူးအေဖရာ ကံငါးပါးကို မက်ဴးလြန္ေအာင္ အဓိပ္ပါယ္ပါ အေဖရွင္းျပျပီးမွ ရွစ္ခိုးခိုင္းခဲ့တာပါ။
ဒါဆို ဘာေၾကာင့္ ခုလို လုပ္ရသလဲ ကဲေျပာ။ ဒါ ကာေမသု မိစၧာစာရကံေလ။
ဟုတ္ပါတယ္အေဖ သားကလဲ လူငယ္ဆိုေတာ့ စိတ္အလိုလိုက္ျပီး ခုလို ျဖစ္ခဲ့ရတာပါ။ သားေတာင္းပန္ပါတယ္္အေဖ။ တကယ္ေျပာတာပါ ေနာက္ဒီလို ဘယ္ေတာ့မွ မျဖစ္ေစရဘူးလို ့ဂတိေပးပါတယ္။ ပထမဆံုးနဲ ့ေနာက္ဆံုး အၾကိမ္အျဖစ္ ခြင့္လႊတ္ေပးပါ။
ေအးမွတ္ထား ေယာက်ၤားဆိုတာ ခႏၼာကိုယ္က ေယာက်ၤား ျဖစ္ေနတိုင္း ေယာက်ၤားလို ့ေျပာလို ့မရဘူး။ စိတ္ဓါတ္ကအစ တကယ္ေယာက်ၤား ပီသတဲ့စိတ္မ်ိဳး ထားနိုင္မွ ေယာက်ၤားကြ။ ကိုယ္လက္ထပ္ မယူနိုင္ေသးတဲ့ ကိုယ့္ခ်စ္သူကို ဘယ္ေတာ့မွ ဒီလို မလုပ္နဲ ့။ သူက ကိုယ့္ကို ခ်စ္လို ့ အလို လိုက္မယ္ ဆိုရင္ေတာင္မွ ကိုယ္က အခြင့္အေရး မယူသင့္ဘူး။ မွတ္ထား ကိုယ္ကလဲ ခ်စ္သူဘ၀မွာ ဒီလိုမ်ိဳး အခြင့္အေရး မေတာင္း အပ္ဘူး။

ဟုတ္ကဲ့ပါအေဖ သားမွတ္ထားပါ့မယ္ ။ သားခ်စ္သူကိုလဲ ေတြ ့ရင္ ေတာင္းပန္လိုက္ပါ့မယ္ အေဖ။
ေအး ဒါက လုပ္သင့္တဲ့ အလုပ္ပဲ။ ေယာက်ၤားေကာင္းမွန္ရင္ မွားတာကိုလဲ ရဲရဲ ရင့္ရင့္ ၀န္ခံရဲတဲ့ သတၱိ ရွိရမယ္။ ေအး ေနာက္ထပ္ ဒါမ်ိဳး အေဖ မေတြ ့ခ်င္ဘူး။ မင္းဂတိကိုလဲ မင္းမွတ္ထား။ သြားေတာ့။
ဒီလိုနဲ ့ ၂ ရက္ေလာက္ အၾကာ ညေနဖက္ အေဖ့ရဲ ့ညီ ဦးခ်စ္ခင္ရဲ ့အိမ္ကို ကၽြန္ေတာ္ ေရာက္သြားပါတယ္။
ဟာ လာေဟ့ ငါ့တူ ေမာင္ေမာင္ ဘယ္လိုလဲ ေပ်ာက္ခ်က္သား ေကာင္းေနပါလား။ မင္းကိုၾကည့္ရတာ မ်က္နွာလဲ မေကာင္းပါလား။

ဟုတ္တယ္ ေလးေလးခ်စ္ေရ အိမ္မွာ ဟိုေန ့က ျပႆနာ အၾကီးၾကီး တက္လို ့။
ကၽြန္ေတာ္က အေဖ့ညီ ဦးခ်စ္ခင္ကို ဦးေလးခ်စ္ဟု မေခၚပဲ ေလးေလးခ်စ္ဟုေခၚပါသည္ ။
ဘယ္လို ျဖစ္တာလဲ မင္းအေဖနဲ ့လား။
ဟုတ္တယ္ေလးေလးခ်စ္ အေဖနဲ ့ကၽြန္ေတာ္နဲ ့။
ဘယ္လိုျဖစ္တာလဲကြ ေျပာစမ္းပါဦး။
ကၽြန္ေတာ္က ဟိုတေန ့က အေၾကာင္းကို ျပန္ေျပာျပလိုက္ပါတယ္ ။။
အင္းမင္းကလဲ မင္းပဲ ေအးေလ မင္းက လူငယ္ပဲ။ ဒါေပမဲ့ ငါ့အကိုၾကီး အေၾကာင္းကို ငါသိတယ္။ သူက ဒါမ်ိဳး မရဘူးကြ။ သူနဲ ့ငါနဲ ့က ၁၀ နွစ္ေလာက္ ကြာေတာ့ ငါငယ္ငယ္ ကလဲ မင္းလိုပဲ သူ ့ကိုေၾကာက္ခဲ့ရတာကြ။ ဘုရားရွစ္ခိုးတိုင္းလဲ ငါးပါးသီလ ခံျပီး ရွစ္ခိုးရတာ အင္း ခုထိပါပဲကြာ။ အဲဒီ အက်င့္ေကာင္းေလးကေတာ့ ခုထိကို စြဲေနေတာ့တာပါပဲ။ မင္းအန္တီေလးနဲ ့ေလးေလးနဲ ့အိမ္ေထာင္ မက်ခင္ ခ်စ္သူဘ၀မွာလဲ မင္းအေဖ က ေလးေလးကို မင္းကို အခုေျပာသလိုပဲ ဆံုးမခဲ့တာကြ။ ငါနဲ ့မင္းအန္တီေလး ခ်စ္ဘူျဖစ္ျပီး ၂ နွစ္ေလာက္ၾကာမွ သူကိုယ္တိုင္ပဲ မင္းအန္တီေလးမိဘ ေတြဆီလိုက္ေတာင္းျပီး ေပးစားခဲ့တာကြ။
ဟုတ္လား အန္တီေလး။

ကၽြန္ေတာ္က ေလးေလးခ်စ္ ေဘးနားတြင္ ထိုင္ေနေသာ ေလးေလးခ်စ္ မိန္းမ အန္တီ မိုးမိုး ကိုလွမ္းေမးလိုက္ပါတယ္။
အမေလး မင္းအေဖကေတာ့ မေျပာပါနဲ ့ေတာ့ ေမာင္ေမာင္ ေရ ့။
မင္းေလးေလးနဲ ့ခ်စ္သူျဖစ္တာ မင္းအေဖ သိသြားေတာ့ အန္တီေလးကို ေတြ ့ခ်င္တယ္ ေခၚခဲ့လို ့ေျပာတယ္။ အန္တီေလးလဲ ေၾကာက္ေၾကာက္နဲ ့လိုက္ျပီး ေတြ ့ခဲ့ရတယ္။
ေျပာတာမ်ား စံုေနတာပဲ။ လက္မထပ္ခင္မွာ ကိုယ့္စည္းကမ္းနဲ ့ကိုယ္ေနဖို ့။ တစ္ေယာက္ကို တစ္ေယာက္ သစၥာရွိဖို ့စိတ္အလို မလိုက္ၾကဖို ့ ၂ ေယာက္စလံုးကို ေျပာဆို ဆံုးမျပီး ဂတိေတာင္းတယ္ေလ။ ေနာက္ေတာ့လဲ မင္းအေဖ ကိုယ္တိုင္ပဲ လက္ထပ္ေပးခဲ့တယ္။ မင္းအေဖက ကိုယ္က်င့္သီလကို အရမ္း တန္ဖိုးထားတဲ့လူ။ မင္းလဲ မင္းအေဖ စကားကို နားေထာင္ပါ ငါ့တူရယ္။
ဟုတ္ကဲ့ပါ အန္တီေလးရယ္ ကၽြန္ေတာ္လဲ ေနာက္မျဖစ္ေအာင္ သတိထားပါေတာ့မယ္ ဂတိေပးပါတယ္။
မင္းကိုေတာ့ ေလးေလးခ်စ္ အျပစ္ မတင္ခ်င္ပါဘူးကြာ ဒါေပမဲ့ ေနာက္ထပ္ ဒီလုိမ်ိဳး မျဖစ္ေစနဲ ့ကြာ။ ဒီေခာတ္မွာ မင္းတို ့အရြယ္ လူငယ္ေလးေတြ အေတြးအေခၚ မွားေနတာေလးေတြေတာ့ ေလးေလးခ်စ္ ေျပာျပခ်င္တယ္ ။ ဒါေပမဲ့ ေခာတ္ေရစီးေၾကာင္းကို အျပစ္ပံုခ်မယ္ဆိုရင္ေတာ့ ရတာေပါ့ ကြာ။

ဟိုတစ္ေန ့က မနက္ပိုင္းေလးေလး ထိုင္ေနၾက လၠက္ရည္ဆိုင္မွာ ထိုင္ေနတံုး ေလးနား၀ိုင္းမွာ ငါ့တူအရြယ္ လူငယ္ ၃ ေယာက္ စကားေျပာ ေနတာမ်ားကြာ ေလးေလး ၾကားရတာနဲ ့တင္ ေဒါသျဖစ္မိတယ္။ မိန္းကေလးေတြကို ဟင္းရြက္ကစြန္းမ်ား ေအာက္ေမ့ေနသလား မသိပါဘူးကြာ။ ဘယ္မိန္းကေလးနဲ ့ဘယ္လို စြံေနတာ သူ ့ကိုဘယ္လို အခြင့္အေရးေပးတာ သူေျပာသမွ် အားလုံး လိုက္ေလ်ာတာ သူ ့ကို ဘယ္ေလာက္ခ်စ္တာ စံုေနတာပါပဲကြာ။ တစ္ေယာက္နဲ ့တစ္ေယာက္ ေကာင္မေလးေတြနဲ ့ပတ္သက္လို ့ ဂုဏ္ေဖၚေျပာေနၾကတာ။ ေလးေလးက သူတို ့စကားေတြၾကားရေတာ့ သူတို ့အေၾကာင္း မသိပဲ ခ်စ္ေနၾကတဲ့ မိန္းကေလးေတြကို သနားမိသလို ကိုယ္က်ငိ့တရား ေကာင္းေအာင္ မဆံုးမခဲ့ၾကတဲ့ သူတို ့မိ ဘေတြကိုပဲ အျပစ္တင္ခ်င္ေနမိေတာ့တယ္။ ဒီလိုသာဆိုရင္ ငါတို ့တိုင္းျပည္မွာ ကိုယ္က်င့္ သီလကို တန္ဖိုးထားတဲ့ ေယာက်ၤားေကာင္းေတြ တျဖည္းျဖည္း ရွားပါးလာျပီး ေနာက္ဆံုး ေယာက်ၤား ခႏၼာကိုယ္ ရွိတဲ့ ေယာက်ၤားယုတ္ေတြပဲ မ်ားလာေတာ့မယ္။ ကိုယ္ရည္ကိုယ္ေသြးျမင့္မားတဲ့ ေယာက်ၤားေတြေတာင္ ေပ်ာက္ကုတ္မွာစိုးရိမ္ရတယ္ ။ ပတ္၀န္းက်င္မွာလဲ ျမင္ေနရတာပဲ။ စိတ္ကို မနိုင္ၾကလို ့ငယ္ငယ္ ရြယ္ရြယ္နဲ ့ မျဖစ္သင့္ တာေတြျဖစ္ျပီး လက္ထပ္ၾက မၾကာပါဘူး ျပန္ကြဲသြားၾက နဲ ့ မင္းလဲ ျမင္ေနရတာပဲ။ ဒီလို ငယ္ငယ္ ရြယ္ရြယ္နဲ ့အိမ္ေထာင္ကြဲေလးေတြျဖစ္ သြားၾကေတာ့ မပ်က္စီးသင့္တဲ့ မိန္းကေလးေတြ အမ်ားၾကီး ပ်က္စီးသြားရတာေပါ့ကြာ ။

ဒီလို ကိစၥေတြဟာ ဘယ္သူ ့ကိုမွလဲ အျပစ္ေျပာလို ့မရျပန္ဘူးကြ။ ခုေခာတ္ သူတို ့ေလးေတြ ပတ္၀န္းက်င္ မွာလဲ နိုင္ငံျခား ရုပ္ရွင္ေတြ ဗြီဒီယိုေတြ သတင္းေတြ စာေပေတြကလဲ အတုယူမွားေလာက္ေအာင္ တနည္းတဖံုအားျဖင့္ ဆြဲေဆာင္ သလို ျဖစ္ေနၾကတာလဲ ပါတယ္။ ဒါေပမဲ ့ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္ေပါ့ အဓိကအေနနဲ ့ မိန္းကေလးေတြ ကလည္း စိတ္အလို မလိုက္ပဲ စည္းတဲ ့ကမ္းနဲ ့ေနထိုင္ျပီး ကိုယ့္ခ်စ္သူကို ေလ့လာရမယ္ အကဲခတ္ရမယ္ အလိုမလိုက္သင့္တာကို အလို မလိုက္ရဘူး။ ေယာက်ၤားေလးေတြကလည္း ငါဟာ ေယာက်ၤားဆိုတဲ့စိတ္ကို ေမြးျပီး သူ ့ႏွမ ကိုယ့္ႏွမ စာနာတဲ့စိတ္နဲ ့ ကိုယ့္ခ်စ္သူကို ျမင့္ျမတ္တဲ့ မိန္းကေလး တစ္ေယာက္အျဖစ္ သေဘာထားနိုင္ရမယ္ အေခ်ာင္ရတာပဲ ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္ ေနာင္ခါလာ ေနာင္ခါေစ်းဆိုတဲ့ ေယာက်ၤားယုတ္ေတြရဲ ့စိတ္မ်ိဳး မထားအပ္ဘူး။ ဘာျဖစ္လို ့ဒီလို ေျပာရသလဲဆိုရင္ ေနာက္ဆံုး ျဖစ္ခ်င္တာ ျဖစ္လိုက္လို ့တကယ္ နစ္နာသြားတာက မိန္းကေလးေတြ ျဖစ္ေနလို ့ပဲ။ ဒါေၾကာင့္ မိန္းကေလးေတြထက္ ေယာက်ၤားေလးေတြကပိုျပီး အေရးၾကီးတယ္လို ့ေျပာခ်င္တာ။ ေနာက္ဆံုး ေျပာခ်င္တာကေတာ့ မိဘေတြပဲ ငယ္ငယ္ ကတည္းက ကိုယ္က်င့္သီလနဲ ့ပတ္သက္ျပီး သားသမီးေလးေတြကို သြန္သင္ျပသ ဆံုးမ ေပးခဲ့ၾကရမယ္။ ဒါမွ ကိုယ္က်င့္တရားကို တန္ဖိုးထားတဲ့ ကိုယ့္ကိုယ္ကို တန္ဖိုးထားတတ္တဲ့ သားသမီးေလးေတြ ျဖစ္လာၾကမွာ။ အခုလို ျဖစ္ခ်င္တာ ျဖစ္ကုန္ၾကတာကလည္း ကိုယ့္ကိုယ္ကို တန္ဖိုးထားတဲ့စိတ္မ်ိဳး မရွိၾကလို ့ပဲ။ အဲဒီလိုစိတ္မ်ိဳးရွိလာေအာင္လည္း သြန္သင္ ဆံုးမမခံခဲ့ၾကရလို ့ပဲ။
ဒါၾကာင့္ ယေန ့လူငယ္ ေနာင္၀ယ္လူၾကီး ဆိုသလို အနာဂတ္ တို ့တိုင္းျပည္ကို လႊဲေျပာင္းယူမဲ့ ယေန ့လူငယ္ေလးေတြဟာ ကိုယ္က်င့္သီလကို တန္ဖိုးထားတဲ့ ကိုယ့္ကိုယ္ကို တန္ဖိုးထားတဲ့ ကိုယ္ရည္ကိုယ္ေသြး ျမင့္မားတဲ့ လူငယ္လူရြယ္ေလးေတြ မ်ားမ်ား ေပၚေပါက္လာပါေစလို ့ပဲ ေလးေလး ဆုေတာင္းေနမိပါေတာ့တယ္ငါ့တူရယ္ ။။။။။။။။။
ကိုေမာင္ေမာင္(ေရႊျမိဳ ့ေတာ္)
By ရိုးရာေလး

Read More