ထသြားထလာမဟုတ္တဲ့ ဒင္နာ၊ ပါတီပြဲေတြအတြက္ ကိုယ္ျပင္ဆင္ေနက် ဆံပင္ပံုစံေတြနဲ႔ ကြဲေအာင္ ပံုစံအသစ္ျပင္ဆင္သြားခ်င္သူေတြအတြက္ အမိုက္စားဆံပင္ပံုစံေလးတစ္ခု ေျပာျပေပးခ်င္ပါတယ္။ ဆိုင္သြားစရာမလိုဘဲ အိမ္မွာပဲ အခ်ိန္နည္းနည္းနဲ႔ ကိုယ့္ဘာသာကိုယ္ ျပင္ဆင္ႏိုင္တယ္ဆိုေတာ့ ပ်ိဳေမေတြအတြက္ အဆင္ေျပေစမွာပါ။
၁။ ပထမဆံုးအဆင့္အေနနဲ႔ ဆံပင္ကို ေဘးခြဲ ခြဲဖို႔လိုပါတယ္။ ပံုမွာျပထားတဲ့အတိုင္း ကိုယ္အားသန္တဲ့ ဘက္၊ ညာဘက္ (သို႔) ဘယ္ဘက္ကို ေသေသခ်ာခ်ာခြဲလိုက္ပါ။ ဆံပင္အရွည္ကလည္း ပခံုးေက်ာ္ေက်ာ္ေလာက္ရွိေနရင္ ပိုအဆင္ေျပပါတယ္။
၂။အဲ့ဒီေနာက္မွာေတာ့ ေနာက္ေစ့နားက ဆံပင္ေတြကိုယူၿပီး ဘီးနဲ႔ နည္းနည္းျခစ္လိုက္ပါ။ ဒီလိုျခစ္ထုတ္ျခင္းဟာ ဆံပင္သားပြပြေလးျဖစ္ေနေအာင္ ဖန္တီးဖို႔ပါ။
၃။အဲ့ဒီေနာက္မွာေတာ့ ျခစ္ထုတ္လိုက္တဲ့ ဆံပင္သားကို ဘရက္ရွ္သံုးၿပီး ေနာက္နားကို ေဖာင္းေဖာင္းေလးျဖစ္ေအာင္ ယူလိုက္ပါ။
၄။ၿပီးတဲ့အခါ ခုနယူထားတဲ့ ဆံပင္သားေတြကို ပံုမွာျပထားသလို ကလစ္ေလးေတြထုိးလိုက္ပါ။
၅။ျပင္ဆင္ထားတဲ့ ဆံပင္ပံုစံကို တာရွည္ခံေအာင္ စပေရးဖ်န္းေပးပါ။
၆။ေနာက္ဆံုးအဆင့္အေနနဲ႔ကေတာ့ ဆံပင္ပံုစံနဲ႔ လုိက္ဖက္တဲ့ မိတ္ကပ္အျပင္အဆင္၊ ျခယ္သမႈေတြ ျဖည့္စြက္လုိက္ရံုပါပဲ။
Ref:cosmopolitan.com
0 comments:
Post a Comment