တုတ္ေကြးေရာဂါ ခံစားရၿပီးေနာက္ ေဆာင္ရန္ ေရွာင္ရန္

ဆရာရွင့္... သမီးမွာ တုပ္ေကြးျဖစ္ၿပီး ကတည္းက ႏွာပိတ္၊ ႏွာရည္ယိုတာကို အျပင္းအထန္ ခံစားေနရပါတယ္။ ႏွာေခါင္း ပိတ္လို႔ ဘာပဲစားစား အနံ႔အရသာ မရွိသလိုပါပဲဆရာ။ အသက္ကို ပါးစပ္နဲ႔ ႐ွဴရတာကိုလည္း စိတ္ပ်က္မိပါတယ္။ ေဆးခန္းက ေဆးေပးလို႔ အဖ်ားက ေပ်ာက္သြားေပမဲ့ ႏွာရည္ယိုတာ၊ ႏွာပိတ္တာ ကေတာ့ က်န္ဆဲပဲဆရာ။ ႏွာရည္ယို၊ ႏွာပိတ္တာကို ေပ်ာက္ခ်င္ပါတယ္။

ေကခိုင္ဦး(သဃၤန္းကြၽန္း)

ယခုလိုရာသီမွာ အျဖစ္မ်ားတာက အဖ်ားရဲ႕ လက္က်န္ႏွာေစး၊ ေခ်ာင္းဆိုး ျခင္းပါ။ အမ်ားစုက ေခ်ာင္းဆိုးက်န္ၾကေပမဲ့ သမီးက  ႏွာေစးက်န္သူပါ။ ဒါေၾကာင့္ ယခုရာသီအတြင္းျဖစ္ပြားေနတဲ့ တုပ္ေကြးအားေပးသူမ်ားၾကားထဲ သမီး ေရာဂါက မဆန္းၾကယ္လွလို႔ ရက္အနည္းငယ္ သာ ျဖစ္မွာျဖစ္ေၾကာင္း အားေပး ႏွစ္သိမ့္လိုပါတယ္။

ဒီၾကားထဲမွာေတာ့ အေအးမမိဖို႔၊ ပန္းဝတ္မႈန္၊ အေမြးအမွင္ စတဲ့ ေလမသန္႔ တာေတြ မ႐ွဴမိဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။ ကားမ်ားတဲ့ ေနရာ၊ မီးခိုးႏွင့္ ဖုန္မႈန္႔မ်ားတဲ့ ေနရာေတြလည္း ေရွာင္ရမွာပါ။

ႏွာေစး၊ ႏွာပိတ္ၿပီဆိုရင္ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ဂ႐ုျပဳလုပ္ေဆာင္သင့္တဲ့ အခ်က္ ကေလးေတြရွိပါတယ္။

(၁)     ေန႔စဥ္ေန႔တိုင္း ေရအပါအဝင္သစ္သီးေဖ်ာ္ရည္၊ လက္ဖက္ရည္ၾကမ္း၊ စြပ္ျပဳတ္ စတာေတြ ေသာက္ေပးပါ။

(၂)     ႏွာေခါင္းပိတ္လာရင္ ေရေႏြးပူပူကဲ့သုိ႔ အရည္ပူပူမ်ားေသာက္ပါက ႏွာပြင့္ လာႏိုင္ပါတယ္။

(၃)     ဆားရည္ၾကည္အစက္ခ်ေဆးေတြ ႏွာေခါင္းထဲ ထည့္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

(၄)     ေရေႏြးေငြ႕႐ွဴျခင္း၊ ေရေႏြးျဖင့္ ေရခ်ဳိးျခင္းျဖင့္လည္း ႏွာေခါင္းပိတ္သက္သာ ေစပါတယ္။

(၅)     ႏွာပြင့္ဖ်န္းေဆးေတြ ေစ်းကြက္ထဲ ဝယ္လုိ႔ရရင္လည္း သံုးစြဲႏိုင္ပါတယ္။(တစ္ပတ္ထက္ ပိုမသံုးသင့္ပါ)

(၆)     ႏွပ္ရည္ေၾကာင့္ ႏွာေခါင္းေပါက္ဝ ပူေလာင္ပါက ပက္ထ႐ိုလီယမ္ဂ်ယ္လီ သုတ္လိမ္းေပးပါ။

သဘာဝ ေဆးနည္းအေနနဲ႔ ပ႐ုတ္၊ ယူကလစ္၊ မဲန္ေသာ္လ္စတဲ့ ဆီေမႊးေတြ ႐ွဴႏိုင္ပါတယ္။ နံ႔သာဆီကို တစ္႐ွဴးေပၚ အစက္ခ်ၿပီး ႐ွဴျခင္း၊ ႏွာေခါင္းပိတ္၍ည မအိပ္ႏိုင္ပါက ရာပန္းဆီကို ရင္ဘတ္လိမ္း အိပ္ျခင္း ျပဳသင့္ပါတယ္။

အိမ္သံုးဆား လက္ဖက္ရည္ဇြန္း တစ္ဇြန္းစာကို ေရေႏြးေႏြးနဲ႔ ေဖ်ာ္ၿပီး တစ္ေန႔ ႏွစ္ႀကိမ္မွ ေလးႀကိ္မ္အထိ ႏွာေခါင္းထဲ အစက္ခ် ေပးႏိုင္ပါေသးတယ္။ သမီး ေကခိုင္ကို ဆက္လက္အႀကံေပးလိုတာကေတာ့ ေဆးခန္းက သမီးကိုေပးလိုက္တဲ့ ပိုးသတ္ေဆးေတြကို ေဆးပတ္လည္ေအာင္ ဆက္လက္ ေသာက္သံုးဖို႔ပါ။ အထူး သတိေပး လိုတာကေတာ့ ေစ်းကြက္ ထဲမွာ အလြယ္တကူရတဲ့ ႏွာပြင့္ေဆးနဲ႔ ႏွာေစး ေပ်ာက္ေဆးေတြကို တျခားအကိုက္အခဲ ေပ်ာက္ေဆးေတြနဲ႔ တြဲမ ေသာက္ဖို႔ပါ။

ေဆးပမာဏ လြန္ျခင္း ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ စိတ္ၿငိမ္ေဆး သံုးထားသူ၊ ဆီးခ်ဳိ၊ ေသြးတိုး၊ ႏွလံုးစတဲ့ ေရာဂါရွင္ေတြ ဆိုရင္ေတာ့ ဆရာဝန္ ၫႊန္ၾကားခ်က္နဲ႔သာ ကုသရမွာပါ။

ေဒါက္တာစြမ္း(ေဆး-၂) ျမဝတီ